[400x518]

.

Осенний вечер. Город весь в огнях...
Свет фонарей, глаза домов, витрины...
Куда-то мчатся прямо в дождь машины,
Прохожие последние... А я...

А  я – по лужам, просто наугад -
Усталая, промокшая до дрожи!
Одна из тех спешащих в ночь прохожих,
Которым звёзды долго вслед глядят...

А город весь, весь в капельках дождя,
Он брошен в Осень, брошен и оставлен...
Он - словно птица в перелётной стае,
Он замер весь на кромке ноября...

Мы с ним сейчас в объятьях тишины,
И этот вечер – слишком безмятежен.
Как островок, как миг, который между
Осенним сном  и  ясностью зимы...

Весь этот день и вечер – словно вздох.
Последний взмах руки... и – до свиданья... 
И – здравствуй то, что было ожиданьем
зимы и снега... и твоих шагов... 

                               ©

                             

Два месяца назад я открыл для себя сайт torrents.ru и до сих пор пребываю в восхищении от этого сайта. Это трекер, где можно скачать почти всё - фильмы, музыку, аудиокниги, электронные книги, программы и т.д. Я скачиваю оттуда в основном фильмы по принципу - любимые актрисы и интересные для меня сюжеты фильмов. На данный момент я скачал с torrents.ru 13 фильмов.

Фильмы с любимыми актрисами:

Девушки-камикадзе (2004) - в гл.роли Кёко Фукада
И Бог ... создал женщину (1956) - в гл.роли Брижит Бардо
Лунный папа (1999) - в гл.роли Чулпан Хаматова
Моя прекрасная леди (1964) - в гл.роли Одри Хепберн
Королева Христина (1933) - в гл.роли Грета Гарбо

Фильмы с интересным сюжетом:

Дневники красной туфельки (1992)
Жанна д'Арк (1948)
Леон (1994)
Накануне (по роману И.С. Тургенева) (1959)
Последнее искушение Христа (1988)
Процесс Жанны д'Арк (1962)
Сказка странствий (1982)
Страсти Жанны д’Арк (1928)

[700x544]

[550x699]

[700x525]

[583x655]

[700x525]

[675x699]

Брижит Бардо (фр. Brigitte Anne-Marie Bardot) родилась 28 сентября 1934 г. в Париже, в семье бизнесмена Луи Бардо и Анны-Мари Мюсель. Под влиянием матери Бардо вместе с младшей сестрой Мари-Жанной (Мижану) с детства занималась танцами. Мижану проявила большую склонность к точным наукам и вскоре оставила танцы, в то время как Брижит, которая не была способной ученицей в школе, но обладала природной пластикой и грацией, решила сосредоточиться на балетной карьере.
В 1947 г. Бардо сдала вступительный экзамен в Национальную Академию танца и, несмотря на жёсткий отбор и ограниченное число мест, оказалась в числе восьми зачисленных на обучение. В течение трёх лет она посещала класс русского хореографа Бориса Князева.

[показать]

Нет солнца без тебя,
Нет песни без тебя.
В мире огромном нет без тебя тепла.
Свет юности моей,
Свет нежности твоей -
Только лишь отзвук музыки давних дней.


Припев:
В целом мире я один,
Я самим собой судим,
Я не смог любовь спасти -
Ты прости меня, прости.


Звезд синие глаза,
Звезд ясные глаза,
Первые встречи, первой любви гроза.
Зов памяти моей,
Зов звездных витражей.
В сердце осталась музыка давних дней.


Припев.


Нет возраста любви,
Нет сумерек любви,
Сердце устало быть от тебя вдали.
Снег станет голубым,
Снег станет молодым -
Мы возвратимся к солнечным дням былым.


Припев.


Я от тяжких снов проснусь,
Я вернусь к тебе, вернусь.
Сквозь огни и грозы,
Сквозь тепло и слезы
Я вернусь к тебе, вернусь.
Нет солнца без тебя...
Нет песни без тебя...
Нет жизни без тебя.

Стихи Николая Добронравова
Муз: Муслима Магомаева

[269x365]
 

Ушел из жизни замечательный певец моей молодости Муслим Магомаев. Грустно и печально когда уходят такие люди. Можно много написать о том какой он был человек, певец, артист, но пусть о нем скажут его песни, знакомые нам всем до боли.

Мелодия   Верни мне музыку    Ноктюрн    Луч Солнца Золотого     Серенада Трубадура 

[показать]

Здоровoе сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут вам поддерживать свой «моторчик» в форме

1. Овсянка

Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет отличной добавкой к каше.

2. Сёмга, лосось

Эта рыба — один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю — и ваше давление будет в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свёртыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа вам гарантирована до самой старости. Если такая рыбка для вас чересчур дорога, заменить её можно тунцом, сардинами и даже обычной селёдкой. Полезных кислот в них не меньше.

3. Авокадо

Не обязательно лопать этот экзотический фрукт как картошку. Дорого, да и достать его можно далеко не в каждом ларьке. Добавляйте по четвертинке авокадо в салаты или к мясу — это снизит уровень «плохого» и прибавит «хорошего» холестерина в вашей крови. Кроме того, особые ферменты, содержащиеся в авокадо, ускоряют процесс усвоения организмом каротиноидов, также необходимых здоровому сердцу.

4. Оливковое масло

В нём полно мононенасыщенных жиров, которые в свою очередь борются с холестериновыми бляшками, предотвращая закупорку сосудов. Совместное исследование учёных из семи национальных медицинских институтов показало, что жители острова Крит крайне редко умирают от инфарктов, хотя и имеют генетическую предрасположенность к высокому уровню холестерина. Всё дело в их диете: для приготовления салатов и жарки на Крите пользуются исключительно оливковым маслом. При покупке масла, выбирайте то, которое подверглось наименьшей обработке (ищите на упаковке пометку «Масло первого отжима»).

5. Орехи

Среди своих собратьев больше всего омега-3 кислот и мононенасыщенных жиров содержат грецкий орех и миндаль. Потребление орехов также способствует лучшему усвоению клетчатки и снижает чувство голода. 
 
6. Ягоды

Черника, малина и клубника — выбирайте любую ягоду, которая вам по вкусу, или ешьте их все. Они богаты противовоспалительными веществами, которые значительно снижают риск сердечных болезней и рака. 
 
7. Фасоль

В чечевице и красной фасоли полно клетчатки, омега-3 кислот и кальция. Они к тому же очень сытны и относительно низкокалорийны, так что ими можно заменить любой гарнир — укрепите сердце и заодно сделаете подарок своей фигуре. 
 
8. Шпинат

Содержит много полезного пигмента лютенина, калия, фолата и клетчатки. Но если это лакомство — не по вам, заменить его могут любые другие овощи. Два овощных блюда в день снижают риск возникновения болезней сердца на 25%, а каждая дополнительная порция — ещё на 17%. 
 
9. Льняные семечки

Их можно добавлять в каши или салаты, или использовать льняное масло для приготовления блюд. Только не переусердствуйте — вкус у него довольно специфический. Зато это настоящий кладезь кислот омега-3 и омега-6. 
 
10. Соя

Соя хорошо борется с холестерином и поставляет протеины в ваш организм. но главное — употреблять натуральный, а не генномодифицированный продукт. Его сейчас действительно трудно найти: соя прячется либо в напитке темпе, либо в тофу, либо в виде собственно соевых зёрен. Натуральную со используют и для приготовления соевого молока — его, кстати, можно использовать для приготовления овсяной каши. А вот соевым соусом лучше не увлекаться: в нём слишком много соли, а от неё можно заработать гипертонию.

[519x698]

[699x466]

[700x437]

[469x699]

[471x699]

[699x485]

[699x466]

[680x452]

[471x699]

[454x668]

[699x486]

[554x698]

[699x469]

[472x699]

[699x496]

[699x470]

[699x466]

[699x470]

[699x468]

  [250x179]

Donald Zolan

Берлускони лично передаст России православный храмовый комплекс в Бари Премьер-министр Италии Сильвио Берлускони намерен принять личное участие в торжественной передаче России храма Святителя Николая и всего комплекса зданий Русской Православной Церкви в адриатическом порту Барии, сообщает Патриархия.Ru. 13 сентября на встрече с Микеле Эмильяно, мэром Бари, премьер подтвердил, что передача состоится 19 декабря, в день, когда по православному календарю отмечается праздник "Николы Зимнего". Глава правительства находился в Бари в связи с открытием там 72-й международной торговой выставки "Фьера-Леванте". Православный храм, построенный в канун Первой мировой войны по желанию русской императорской семьи в Бари, где покоятся мощи святителя Николая Чудотворца, сооружен по проекту великого русского зодчего академика Алексея Щусева. В годы фашизма комплекс странноприимного дома и храм были конфискованы итальянскими властями. Ныне, по решению правительства Италии, церковные здания возвращаются законному владельцу – Российской Федерации. Русская линия

Мне до сих пор не верится,что довелось увидеть все своими глазами,прикоснуться к Святыне,помолиться  здесь!!!! Душа моя трепетала и ликовала одновременно!!

Словами не передать той атмосферы Святого Храма,которую ты ощущаешь здесь....БЛАГОДАТЬ!!!! Сердечко радуется,а душа ликует!!! И каждая твоя клеточка наполнена ЛЮБОВЬЮ!!!! ...МИРОМ!!!...РАДОСТЬЮ!!!...

Мне посчастливилось сделать несколько фотографий. Хочу и вас порадовать.Смотрите!

Вот здесь покоятся мощи Николая Чудотворца.  Литургия по четвергам. Паломников из России много. Можно исповедоваться и причаститься.

[700x525]

[700x525]

[525x700]

[700x525]

[525x700]

[700x525]

[700x525]

А вот здесь оставляют записочки с сокровенными желаниями и просьбами к Николаю Чудотворцу.

[525x700]

[525x700]

Этот пост посвящаю светлой душеньке-Диме. Необыкновенно чистому и доброму  человеку. Пусть у тебя  все будет

Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована.

При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3.1 бут. мин воды в течение дня.

4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса.