Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Каким вы будете в старости
[показать]Моя старость
Интересное:
Ламмас.
Упавший человек
Питание кормящей мамы
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Что вас ожидает в Любви?
[показать]Что меня ожидает в любви
Интересное:
Душа, как там у тебя на душе?
Экстрим
Зеленые скульптуры в Монреале
Это цитата сообщения murena-rybka Оригинальное сообщение
Семь способов отпустить то, что вас беспокоит
О влиянии негативного мышления на вашу жизнь мы уже говорили множество раз. Часто беспокойные мысли расстраивают все ваши планы, серьёзно уменьшая вашу производительность. Из этой статьи вы узнаете о тех методах, которые позволят вам освободиться от беспокоящих вас мыслей.
Были ли у вас мысли, которые выбивали вас из колеи и подолгу крутились в вашей голове, не уходя? Наверняка были, это случается с каждым. Это проблема, когда вредные мысли заседают в вашей голове, разрушают ваш фокус, креативность и продуктивность. Одна простая ноющая мысль может отнять у вас целый час, день или даже целую неделю. Как же быть? Если вы не желаете терять драгоценные часы и дни, вам нужно отпустить эти мысли.
Отпустить мысли, не значит игнорировать проблемы. Это означает, что вы осознаёте, что не можете ничего с этим сделать прямо сейчас и вместо того, чтобы оставаться в стрессовом и тревожном состоянии вы откладываете эти мысли в сторону, до того времени, когда вы сможете их решить.
Отвлекающие мысли отнимают у вас время, энергию и внимание. Отпуская их, вы освобождаете все ресурсы для решения текущих задач, текущего дня, и достижения своих целей. Вы не только становитесь способным решать задачи быстрее, но и решение этих задач будет более высокого качества.
Очевидно, лучшее решение заключается в том, чтобы сразу справляться с проблемами, которые требуют решения. Но если вы не можете решить эти проблемы в данный момент, будет намного лучше, если вы на время освободите свой разум от ноющих мыслей.
Итак, семь способов освободиться от беспокоящих вас мыслей:
Дышите.
Даже удивительно, что могут сделать несколько глубоких вдохов. Если вы замечаете, что стресс нарастает, закройте глаза (за рулём этого делать не стоит) и дышите так глубоко, как можете. Заполните свои лёгкие воздухом от нижней части живота до верхней части груди, задержите воздух на несколько секунд, а затем выдыхайте. Повторите это четыре или пять раз, до момента успокоения. Для дополнительного воздействия, представьте, что с каждым выдохом вы освобождаетесь от забот и негативной энергии. Это самый простой и самый быстрый способ освобождения вашего разума от негативных мыслей. Это не может длиться вечно, но будет продолжаться достаточно долгое время, которое вы можете использовать для перехода к другой, более продуктивной деятельности.
Очистите свой разум.
Иногда вы начинаете просто забывать, что вы одни отвечаете за свои мысли. Когда что-то беспокоит вас, вы позволяете этому занимать весь ваш разум. Один из лучших способов справиться с этим заключается в том, чтобы вы отпустили беспокоящие вас мысли, успокоили свой разум и освободились от мыслей. Это очень похоже на медитацию, только в этом случае вам не нужно достигать более высокого уровня сознания или оставаться в таком состоянии в течение долгого времени. Ваша цель – устранение всех мыслей и пребывание в настоящем. Опустошая свой разум, вы удаляете все негативные мысли и контролируете их поступление в вашу голову какое-то время. Если вы не делали этого раньше, вы будете испытывать некоторые трудности перед такой практикой. Но со временем, вы сможете поддерживать свой разум чистым более длительное время.
Визуализация.
Посредством визуализации вы также можете освободиться от негативных мыслей. Существует множество методов визуализации, помогающих избавляться от негативных мыслей. Вот некоторые из них:
Представьте себе все, что вас беспокоит, после этого, мысленно помещайте всё это в шар, и отправляйте вдаль, в пустоту.
Мысленно представьте бумагу, на которой также мысленно запишите свою проблемы, после чего сомните её и выбросьте.
Представьте как вещь, которая вас беспокоит, изменяет свой цвет, будучи чёрной, окрашиваясь в белый цвет. После этого, уменьшите эту проблему насколько возможно и удалите от себя на большое расстояние.
Возможно, эти советы покажутся вам немного странными, только пусть вас это не смущает. Выполнение их действительно может творить чудеса, позволяя избавляться от негативных мыслей. Также, вы можете самостоятельно придумать свой способ избавления от негативных мыслей посредством визуализации.
Запись.
Запись является эффективным способом отпускать негативные мысли из вашей головы. Проще всего это сделать, занося на бумагу всё, что вас беспокоит, позволяя вашим проблемам перетекать из вашей головы в строки. Не исправляйте, не ругайте себя за то, что вы чувствуете, и не пытайтесь делать всё правильно. Просто пишите. Джулия Камерон называет это «Утренними страницами», это один из лучших способов очистить весь хлам из вашей головы. Другой метод записи состоит в написании подробного письма человеку или ситуации, которые вызывают беспокойство (вы может написать письмо даже абстрактным понятиям или неодушевлённым предметам). Вам никогда не придётся отправлять письмо. Написав его и выразив все свои мысли и чувства, вы можете сжечь, порвать или выбросить это письмо. Вам должно стать
Это цитата сообщения murena-rybka Оригинальное сообщение
Чувства и эмоции активируют ваши мысли
Большинство из вас уже, наверное, слышали или читали о творческой визуализации. Некоторые из вас, возможно, попробовали её в действии. Идея заключается в том, что визуализируя образ желаемого объекта или ситуации, вы можете привлечь его в свою жизнь. Таким образом, вы можете изменить и качество вашей жизни, и поведение, и обстоятельства.
Этот метод использует силу мысли, но, одних мыслей не достаточно, чтобы создавать вещи. Для активизации ваших мыслей, необходимы дополнительные ингредиенты, которыми являются ваши чувства и эмоции.
Что заставляет вас действовать, холодные и неинтересные мысли, или мысли наполненные эмоциями?
Какой преподаватель сможет приковать к себе ваше внимание, который говорит скучно, и неинтересно, или преподаватель, который говорит с изюминкой и эмоциями?
Люди, действия и мысли, если ими руководят эмоции, могут оказывать сильное влияние. Вот почему важно добавлять свои эмоции к вашим мыслям, дабы они имели влияние. Чувства и эмоции вложенные в мысли, заставляют их производить эффект во внешнем мире, так же как и электричество заставляет работать электроприборы. И электричество и мысли требуют определённой энергии, чтобы их работа принесла результат.
Как использовать силу чувств и эмоций на практике?
Для того чтобы ваши мысли оказывали влияние на вашу жизнь, необходимо вкладывать в них эмоции. Мысли, в которые вложены эмоции, дают больший эффект и могут превращаться в действия. Это один из секретов успешного использования методов творческой визуализации.
Если вы хотите чего-то добиться с помощью творческой визуализации, вы должны активизировать свои мысли. Вы можете сделать это с помощью позитивного чувства счастья и успеха, которые вы смешиваете со своей целью.
Все мы испытали, по крайней мере, определённый успех или чувство счастья в нашей жизни. Даже если успех не очень велик. Думайте и находите такие моменты в своём прошлом. Напомните себе о том успехе и счастье, и постарайтесь пережить его заново в своём воображении. Визуализируйте этот случай, настолько ясно, насколько это будет возможно, постарайтесь оживить положительные чувства, которые вы тогда испытывали. Переживайте и наслаждайтесь счастьем и радостным чувством успеха, которые вы разбудили.
Сохраняя это психическое и эмоциональное состояние, начните визуализировать вашу текущую цель, и в то же время, продолжайте переживать в своём воображении пробуждённые чувства и эмоции. Ассоциируйте эти чувства с настоящей целью. Ощутите радостное чувство, будто вы уже достигли цели. Этот процесс позволит вам вдохнуть энергию в ваши мысли и сделать их сильнее.
Наступит время, и вы научитесь вызывать чувство успеха и достижения, без необходимости использовать это метод.
Заряжая ваши мысли эмоциональной энергией, можно добиться чудес. Вы вкладываете энергию в действия, которые принесут вам возможности, средства и людей, которые необходимы для достижения ваших целей.
Записки миллионера - Ваш первый шаг к успеху!
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Должен был не пережить ночь - прожил 78 лет :))
|
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Собака первый учитель Учителя...
|
Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение
Дерево исполнения Желаний
Вот и пролетела половина лета, пришло время цвести Дереву исполнения желаний. Это волшебное дерево, посадите его у себя и оно поможет Вам в поиске именно того ключика, который подойдет к замку, и позволит вашему заветному желанию исполниться.
Я тоже хочу такое дерево!
Автор - Фея Наталия
Интересное:
Развиртуализация
Моя жизнь и чужая
Кот или собака?
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Мозг любит ...
|
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Мозг не любит....
|
Это цитата сообщения murena-rybka Оригинальное сообщение
9 уроков жизни от Конфуция
1. Просто поддерживайте движение.
«Совершенно не важно, как медленно вы идёте до тех пор, пока вы не остановитесь».
2. Затачивайте ваши инструменты.
«Ожидания в жизни зависят от усердия. Мастеру, который совершенствует свою работу, необходимо затачивать свои инструменты».
3. Корректируйте план, но не цели.
«Когда становится очевидным, что цель не может быть достигнута, не изменяйте своей цели, изменяйте свои практические шаги».
4. Всё или ничего.
«Куда бы вы ни направлялись, следуйте туда всем своим сердцем».
5. Ваше окружение определяет ваше будущее.
«Никогда не ведите дружбы с человеком, который не становится лучше самого себя».
6. Хорошие вещи стоят дорого.
«Легко ненавидеть и трудно любить. Так устроен наш мир. Всего хорошего трудно добиться, а плохих вещей очень легко».
7. Быть обиженным – разрушительно.
«Быть обиженным ничто, если вы не продолжаете вспоминать об этом».
8. Помните о возможных последствиях.
«Когда поднимается гнев, подумайте о последствиях».
9. Вы можете учиться у каждого.
«Если я иду с двумя другими людьми, каждый из них, в чем-то, может быть мне как учитель. Я буду искать в них что-то хорошее и подражать им в этом, и что-то плохое, чтобы исправить это в себе».
Это цитата сообщения murena-rybka Оригинальное сообщение
12 СПОСОБОВ получить все, что захочется:
• В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений.
• Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь.
• Зачем откладывать свое величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для воплощения ваших грез и тех прекрасных возможностей, которые открывает перед вами жизнь? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?
• Все, о чем вы думаете, воплощается.
• Следуй своей мечте, и вселенная откроет тебе двери там, где были только стены…
• Пройдет лет двадцать, и ты будешь больше сожалеть о том, чего не сделал, чем о том, что сделал не так. Поэтому отринь колебания. Расправь парус и беги прочь из безопасной гавани. Лови попутный ветер. Исследуй. Мечтай. Делай открытия.
• Гораздо лучше сгореть в полете и рухнуть вниз, преследуя высокую цель, чем провести лучшие дни своей жизни перед телевизором где-то на задворках жизни. (Актуально для 95% населения).
• Все, что существует на свете, когда-то было просто мечтой...
• Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что ему что-то помешает.
• Бери и делай. Не знаешь что делать — делай шаг вперед.
• Наличие цели важнее наличия возможностей.
• Смелые и ярко нарисованные мечты сбываются минимум на 110%. Вы всегда на выходе ваших мечтаний получите + 10% в виде дополнительных бонусов от Жизни.
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Сказки, помогающие жить
[показать]Прочитать сказку
Интересное:
Интервью с хозяйкой магазина "Ведьмино счастье".
О долгах
ПОМОЩЬ
Тест и вправду интересный. Спасибо helgaml))
Тоже хочу пройти тест!!
Поздравляем! Ваши результаты.
Вы — «Эстет»
Вы любознательны и вдумчивы, испытываете неподдельную тягу к искусству. Вы всегда в курсе будущих музыкальных и кинематографических событий, знаете толк в хорошей литературе. Вы всегда открыты для нового и интересного, хотите узнавать больше о людях и странах, получать полезный опыт и открывать для себя новые возможности. Как для творческого и восприимчивого человека, для вас важно взаимодействовать с внешним миром и использовать каждую возможность по максимуму. Вы постоянно расширяете свои горизонты и стараетесь жить полной жизнью. И на меньшее вы точно не согласны.
Никто не сможет сказать, что вы отстали от времени. Вы неплохо разбираетесь в искусстве и находитесь в постоянном поиске вдохновляющих идей и новых впечатлений.
Иногда вам не хватает ярких событий и приключений. Вы наслаждаетесь сюжетами захватывающих фильмов, которые легко могут перенести вас в другую реальность. Вы всегда помните: чтобы почувствовать себя Индианой Джонсом или Бриджит Джонс, нужно просто купить билет.
Вам нравится быстрый темп городской жизни. Вы черпаете вдохновение из урбанистической культуры, яркой и нестандартной. Поэтому в свободной время вы также посвящаете неординарным вещам. Вам нравится пробовать и изучать новое. Ведь, в конце концов, время отдыха драгоценно, не стоит тратить его впустую.
Вы считаете, что чем больше в жизни острых ощущений, тем лучше. Есть только одно место, где стоит быть, – первый ряд, прямо перед эпицентром действия.
К чему отказываться от лишних денег, когда речь идёт об улучшении уровня вашей жизни? Было бы здорово баловать семью каждый раз, когда вам этого хочется. Хитрость заключается в контроле бюджета. Являясь ответственным за финансы, вы будете чувствовать себя более уверенно и, возможно, получится даже немного сэкономить.
По вашей «шкале любви» большие романтические жесты высоко ценятся. Но в любом случае хорошо, когда кто-то ухаживает за вами. А оригинальный сюрприз, сделанный вашему потенциальному партнёру, привнесёт в отношения пикантности.
Это цитата сообщения murena-rybka Оригинальное сообщение
Почему саморазвитие не настолько эффективно, насколько могло бы быть
По сравнению с жизнью наших бабушек и дедушек, наша сегодняшняя жизнь гораздо более сложная. Достижение счастья, создание отношений, осуществление мечты становятся все более и более трудными задачами.
В результате, мы вкладываем больше времени, энергии и средств в наше личное развитие. Мы набираемся знаний, опыта, пытаемся изменить взгляд на мир или упростить смысл жизни.
Вы можете воздействовать на свое развитие с помощью книг, статей и даже аудио-кассет. В тот момент, когда вы читаете подобную литературу, она вас вдохновляет. «Я смогу», — говорите вы себе. Этот настрой сохраняется в вас всего пару дней, а затем вы о нем забываете. Почему так происходит?
Возможные причины:
Фильтрация
Все мы сталкиваемся с дилеммой: как найти наиболее подходящую литературу для личного развития. Зачастую жалко тратить время на что-то новое и неизвестное, ведь нет никакой уверенности, что это вам подойдет. Обычно рекомендации, рейтинги и рецензии являются решающим фактором при выборе. Однако то, что подходит другим, необязательно подойдет и вам. Будьте благоразумны в вашем выборе.
Неготовность к переменам
Все мы стремимся к стабильности, потому что стабильность дает нам комфорт. Саморазвитие же требует постоянных изменений. Чтение специальной литературы не поможет вам стать более успешным, уравновешенным и счастливым человеком. Это должно подтолкнуть вас к определенным действиям и мыслям, с помощью которых вы сможете изменить свою жизнь.
Поскольку мы рабы наших привычек, любые изменения мы встречаем с опасением. Чем старше мы становимся, тем больше ценим постоянство.
Цинизм
Некоторые люди скептически относятся к литературе, развивающей личность. Они считают, что она полностью основана на коммерции и не может принести никакой пользы. Как вы думаете, по каким признакам можно определить квалификацию эксперта по саморазвитию?
Восприятие саморазвития, как дополнительного стресса
Большинство людей слишком заняты, и у них нет времени и энергии для «совершенствования». Лишь немногие поставили перед собой цель развития личности, как средство устранения незначительных проблем (это приводит к долгосрочному снижению стресса).
Страх разочарования
Эта причина вытекает из второй, третьей и четвертой. Вы боитесь дать себе(и, возможно, близким людям) надежду, потому что не уверены, что она оправдается.
Отсутствие измерителя
Учитывая тот факт, что персональное развитие для каждого человека разное, сложно найти общую меру «личностного роста». Большинству из нас хотелось бы как-нибудь оценивать свой личностный прогресс, а это довольно тяжело.
Сложность
Многие пособия по развитию личности, уверяют, что результаты будут нереальными. Они имеют привлекательные названия, которые обещают вам быстрое решение всех человеческих проблем. Однако проходят дни и вы понимаете, что это только слова, на самом же деле саморазвитие требует много сил, терпения и воли. Вас начинает это раздражать, и вы отступаете.
Приглашаем к обсуждению ► http://vk.com/topic-40972136_28131426
Это цитата сообщения murena-rybka Оригинальное сообщение
Как достигнуть желаемого? Воспитание привычки
«Тот, кем вы себя видите, будет тем, кем вы станете» Джим Кэткарт.
Мы очень часто откладываем дела на потом. Как правило, это «потом» наступает не скоро, либо вообще не наступает. Так мы сами лишаем себя лучшего, чего каждый из нас достоин.
Успех любит тех, кто точно знает, что хочет от этой жизни, и целенаправленно идет по дороге достижений. Он сопутствует тому, кто не откладывает решение задач на потом, а сразу приступает к реализации задуманного. Только воспитывая в себе такие качества, как упорство и целеустремленность в работе над важными делами, и идя до победного конца, вы сделаете свои мечты явью, а дело сдвинется с мертвой точки.
Для достижения высокого уровня профессионализма и продуктивности труда необходимо воспитание в себе устойчивой привычки решать самые важные задачи с самого утра, не отвлекаясь на другие проблемы.
Обычно перед человеком стоит сразу много задач, которые необходимо выполнить. Но только умение присваивать им категорию, поможет вам понять, за какой приоритет, за что нужно взяться в первую очередь. Начинать нужно с самой трудной и важной. Необходимо учиться приступать к решению таких задач немедленно и проявлять упорство до тех пор, пока дело не будет выполнено до конца. Только потом стоит переходить к решению других задач. То есть необходимо понимать, что следует сделать немедленно, а что можно сделать и позднее, если следует делать вообще.
Боясь предстоящих трудностей в выполнении более сложных задач, мы часто откладываем их, соблазняясь на решение более легких. Но это неправильно. «Сделай дело – гуляй смело!» – это правильный подход. Ведь пока мы боимся приступить к выполнению сложного задания, мы не перестаем думать о нем, и вот этот груз давит на нас, не давая нам вздохнуть полной грудью и радоваться жизни.
После того, как вы определите приоритет в выполнении поставленных перед вами задач, необходимо понимать, что без выработки привычки дело продвигаться не будет. Ставьте перед собой ясные цели: нерешительность и медлительность в данном случае – не ваш конек. Только упорная работа над выполнением поставленных задач поможет воспитать необходимые умения и навыки (как умственные, так и физические). «Терпение и труд все перетрут» – да, да, именно упорство и многократное повторение до тех пор, пока привычка не закрепится у вас на подсознательном уровне и не станет неотъемлемой частью вашего поведения.
Теперь всякий раз, когда вы выполните поставленную перед собой задачу, вы будете чувствовать прилив энергии, энтузиазма и возвыситесь в собственных глазах. Чем сложнее выполненная вами задача, тем большее удовлетворение от достигнутого вы получите. Обретенная уверенность в собственных силах поможет вам с большим оптимизмом смотреть на окружающий вас мир и не бояться и не откладывать на потом задачи, которые ждут вас в будущем.
После выполнения желаемого или должного вы испытываете чувство удовлетворения от свершенного. В мозгу происходит выброс эндорфинов, которые дают вам естественное ощущение «кайфа», наполняющее вас гордостью за собственные творческие силы и придающее вам уверенность в себе.
Таким образом, как только вы воспитаете в себе привычку незамедлительно приступать к выполнению первоочередных задач и доводить их до конца, как только она станет вашей «второй натурой», она будет исподволь руководить вашими действиями, и вы обнаружите, что доводить до конца важные задачи легче, нежели бросать их на полпути.
Необходимо помнить о тех преимуществах и выгодах, которые вы сможете получить, научившись всегда быть деятельным, быстро достигающим результатов и целеустремленным человеком.
Итак, с помощью многократных и упорных тренировок вы сможете преодолеть в себе склонность откладывать все на потом, «в долгий ящик», и приобретете привычку решать поставленные задачи быстро и качественно. Как только вы научитесь достигать поставленных целей, ваша жизнь заиграет совсем другими красками.
Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение
Денежное дерево
Наступило лето! А это – лучшее время, чтобы посадить денежное дерево, которое обеспечит ваше материальное благополучие во второй половине года))
Я тоже хочу такое дерево!
Автор - Фея Наталия
Интересное:
Феерическая история
Признак беспокойного ума
Последний осенний туман
Это цитата сообщения murena-rybka Оригинальное сообщение
8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни
8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни:
1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?
3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».
5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».
7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.
8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим!