Это цитата сообщения люби_меня_Париж Оригинальное сообщение

Love

[показать]  [показать]     [показать]

push

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут

1.
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
2.a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию.
b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа.
c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.
3. a) Сядьте и обопритесь на руки. Приподнимите над полом ноги и бедра.
b) Оторвите от пола пятки - так, чтобы все ваше тело, начиная ступнями и заканчивая шеей, сформировало прямую линию.
c) Слегка откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх, в потолок (как показано на картинке).
4. a) Займите позу, похожую на перевернутую букву V - опираясь на ступни и руки, выпрямленные и расставленные на ширине плеч.
b) Сделайте правой ногой шаг вперед, прямо между ваших рук. Колено должно быть ровно над пяткой. Опустите левое колено вниз, но не касайтесь им пола.
c) Разогнитесь и выпрямите туловище, поднимая руки над головой (см. картинку). Повторите упражнение, поменяв ноги.
5. a) Лягте на живот. Лоб и мыски ступней должны касаться пола.
b) Поставьте ладони на пол, по бокам туловища - так, чтобы пальцы были направлены вперед. Согните локти.
c) Надавливая на ладони, оторвите грудь и живот от пола и постарайтесь отклониться назад.

1.
[496x323]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Ламинирование волос на дому!

[604x452]

Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки

берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем,
вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью. Берём любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно размешиваем и наносим на волосы отступая 2 см от корней. Закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и ходим так 45 минут.
Смываем.

совет:
1) если при разведении желатина у Вас комочки, поставьте просто на водяную баню и растопите их, или в микроволновку.

Читать далее...

Это цитата сообщения beauty_cons Оригинальное сообщение

14.02.2013 [Beauty blog]

Итак, для тех кто просил кидаю список бьюти блогов. 

1.Beauty Junkie

Чудесная Ольга, живая и непосредственная. Очень жаль, что в последнее время редко пишет, но я верю, что она скоро вернется =)

2. skromni_beauty

Блогу уже, по-моему, года три. Нравится, что Лера пишет четко, лаконично и без всяких "ляляляля, я купила такой классный кремушек!" Я, конечно, люблю жизнерадостных людей, но когда каждый пост в сиропе...
Очень импонирует её система оценок, которые она ставит под каждым продуктом. В общем, один из любимых блоггеров. Кстати, одна из немногих, которая дает такое полное описание продукта, что мне потом абсолютно не хочется что-то спрашивать, все ясно и понятно.

3. nail_ru

Сообщество на жж. Из названия, я думаю, понятно о чем оно =) Есть там несколько пользователей фотографии которых я смотрю и испытываю огромное эстетическое удовольствие. Ну и если вы собираетесь заказать лак через инет рекомендую пошариться в сообществе и предварительно поискать свотчи, т.к. цвет в бутылочке это не информативно.

4. Twins about beauty

Также один из любимых блогов. Первоначально его вела одна Василиса, затем к ней присоединилась её сестра близнец Алина. Обожаю, когда они делают посты twin-set (что это такое вы можете узнать прочитав первый снизу пост).

5. My Beauty Emotions

Ещё один замечательный блог. Сколько я себя помню на лиру - столько читаю Юлю. Ура-ура, по-моему чуть меньше года или год (О Боже, я совсем во времени потерялась) она переехала на отдельную платформу. Пишет все четко и по делу, если докапываешься до неё с вопросами на все спокойно отвечает))))

6. Аня Горелова 

Аня прекрасна! Она фотограф и ведет блог о маникюре. Смотрю на свотчи и просто наслаждаюсь красотой. Очень многие лаки висят в моем виш-листе благодаря её блогу. И очень многие фото я кидаю подругам вконтакте с восторженными воплями.

7. finding-beautyland

Радует подача материала. Ведёт блог Лера. Насколько я знаю недавно она решила сменить карьеру и теперь профессионально занимается визажем. Советую.

8. time4beauty

Даша из Киева. Для Даши красная помада - повседневная и за это я её люблю =) Если вы помадный маньяк, то вам абсолютно точно нужно почитать этот блог, ну и кудрявым девушкам тоже рекомендую. Много отзывов по различным средствам для кудрявых волос.

9. beautyinsider

Ведут Юлия (Муромец) Гребенкина, бьюти-редактор ELLE.ru. Запустила Allure.ru, работала в Glamour.ru и на Spletnik и Яна бьюти-директор Allure Russia. В прошлом - бьюти-директор Harper's Bazaar, редактор культуры Vogue Russia и зам.главного редактора журнала SNC, куратор бьюти-раздела. Люблю читать "закулисные истории", да и отзывы неплохи, особенно Юлины.

10. rusbeautynews.ru

Для меня этот блог полезен только тем, что чаще всего именно здесь я нахожу информацию о лимитках и новых коллекциях.

11. applebum

Ну и не совсем косметический блог Жени Эплбум. Больше о моде, стиле, поездках и т.д. Очень позитивный и яркий человек, который радует каждым своим постом. 

Это далеко не полный список тех кого я читаю, но хотелось поделиться с вами самым нужным и лучшим, на мой субъективный взгляд, конечно.

Это цитата сообщения Sladkoenebo Оригинальное сообщение

Опять 25!

   Снова о любимом мною. О фигуре. Я полностью за полгода поменяла мировозрение по отношению к питанию, спорту. Теперь в приоритете 100% гибкость, и подкачанное тело. У меня теперь любовь с моим спортом. Единственное что меня дико во мне бесит, моя лень. Я не качаю пресс так часто как нужно, а это минус в занятиях. И этот пост я пишу 2 дня ибо зло*бучее лиру не хочет грузить все фото так бережно собранные мной для мотивации моих собратьев по разуму! А пресс я качаю уже)

[500x647]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Oksana_Me4ta Оригинальное сообщение

Бложик предлагает почитать!

 

[596x380]

Это цитата сообщения Модница_Маленькая Оригинальное сообщение

Фруктовое ламинирование в домашних условиях

[550x367]

Для обладательниц светлых волос подойдет разбавленный лимонный сок, для темноволосых красавиц подойдет морковный сок, а яблочный сок подойдет для всех типов волос. Нам потребуется 1 ст.л. желатина и 3 ст.л. сока, размешивает желатин с соком и ставим на водяную баню, наносим на волосы.

Маска наносится на влажные волосы и держать ее можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. После нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смывается маска теплой водой и шампунем.

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Крепкий тыл для ягодиц

[300x334]
Пора наконец всерьез взяться за ягодицы — придайте им соблазнительную упругость с этим простым и действенным фитнес-приемом.

Эффект ДОБРОГО УТРА
Наше упражнение не зря прозвали «Доброе утро». С ним вы действительно быстрее проснетесь и всего за пару минут в день сможете подтянуть ягодицы и заднюю поверхность бедер (спина, кстати, тоже станет крепче). Далее

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Для гладкости ножек после бритья)

Как сделать ножки гладкими после бритья? Все просто!

[700x393]

Читаем дальше))

Это цитата сообщения Contagion Оригинальное сообщение

[я не заснула и поняла]

обычно такие посты начинаются со фразы "я проснулась и поняла что не люблю его".

я легла спать, на следующий день мне нужно было на работу, я одела беруши, накрылась подушкой, но всё равно слышала как его брат играет в компьютер. всем было плевать, что я хочу спать.

если кто-то не любит вас так, как вам хочется, это не значит, что он не любит вас вовсе.

может быть, он и правда меня любил. но не так, как мне бы хотелось.

и если так... я хочу любить и быть любима так, как мне хочется, а не принимать любовь такую, на какую он способен. я не хочу терпеть. думать, что он имел ввиду. думать. вообще не хочу думать. любить - это не думать, это чувствовать.

я поняла, что не люблю его. хотя вру, я не поняла это вдруг внезапно, я всегда это знала. на чём все держалось? я не знаю. сначала было лето, и мне было не с кем кататься на роликах. начиная отношения еще в июне, я разумно понимала, что хочу закончить их в начале осени. как-то неясно он с братом снял квартиру, и я стала жить с ним. наше совместное жилье затянулось, как и мой уход. я думала, ладно, пока ничего не делаю, могу и пожить здесь. как пойду работать, как он переедет обратно - домой, так и разойдёмся. переехал. мы стали видеться редко. раз-два в неделю. мне хватало, даже слишком. ну, думала, пока не напрягает, подумаешь раз в неделю, вроде и ничего, ещё повстречаемся. всё это существовало совместно с постоянными ссорами, криками, матами, обидами, моими уходами, его миллионнословными сообщениями какая я не такая, моими ответами что сам он не такой. ну и как-то внезапно.. надоело.

я вызвала такси.

и не хочу больше его видеть.

наверное, никогда.

Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение

Антуан де Сент-Экзюпери. Молитва. Правила Молитвы и красивейшие иллюстрации :) Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу". Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.(с) [700x494] Любуемся и читаем правила молитвы от Олега Геннадьевича

Это цитата сообщения --Shanti-- Оригинальное сообщение

Мужчина — не инструмент для достижения наших целей!

Автор статьи-Ольга Валяева

Не так давно мы с супругом решили посмотреть – а что интересует людей, которые ищут ответы на свои семейные проблемы в интернете.
И вот что меня поразило: 

• Как заставить мужа уважать жену – 540 запросов в месяц
• Как заставить мужа работать – 400 запросов в месяц
• Как воспитать мужа – 400 запросов в месяц
• Как заставить мужа любить – 300 запросов в месяц
• Как сделать чтобы муж любил – 240 запросов в месяц

 

Но: 

• Как научиться доверять любимому – 200 запросов в месяц
• Как научиться любить мужчину – 100 запросов в месяц
• Как помочь мужу преуспеть – 55 запросов в месяц
• Как перестать пилить мужа – 47 запросов в месяц
• Как научиться уважать мужчин – 6 запросов в месяц.

 

Сразу видно, что большинство женщин думают, что мужчина – некое бесправное существо, которое можно заставить или сделать. В десятки раз меньше тех женщин, которые видят, что проблема не в муже. И меняются сами.
Или еще вариант:

• Как изменить свою жизнь – 6500 запросов в месяц
• Как изменить свой характер – 600 запросов. В десять раз меньше.

Все хотят изменить мир, изменить свою жизнь и стать счастливыми. Но никто не хочет меняться сам.
Мужчина не вещь! Читать далее

[500x414]

Это цитата сообщения Time-of-Wonders Оригинальное сообщение

То что цепляет №213

i L L  u s t r a t i o n  _4_

Читать далее...

Это цитата сообщения yanakarmen Оригинальное сообщение

-10685-

Каждый однажды говорит себе: "Хочется бросить все и уйти". Многие говорят это просто для снятия стресса, некоторые действительно бросают и уходят. Самая идиотская ситуация - когда и бросать нечего, и идти, в общем, некуда.

[Минаев. Москва, я не люблю тебя]

Это цитата сообщения Katie_Lary Оригинальное сообщение

-10715-

 Бог сказал: "Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу"

©

Это цитата сообщения Farshionblogger Оригинальное сообщение

-10871-

в психологии есть такой принцип: чем больше ожиданий по поводу какого-то события, тем выше вероятность сокрушительного разочарования. 
больше ждешь - меньше получаешь, меньше ждешь - больше получаешь. 
принцип железобетонный, никаких исключений.

Это цитата сообщения Time-of-Wonders Оригинальное сообщение

То что цепляет №378

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Baylie Оригинальное сообщение

Fluffy

Ехала на днях в универ и видела девочку с потрясающе красивым щенком. Это был хаски или маламут. Точно сложно определить, т.к. эти породы отличаются только размером и густотой шерсти. Я обожаю северных собак - хаски, маламут, лайка. У  них невероятно красивые, кристально чистые глаза. Я даже уверена, что эти собаки гораздо умнее, чем некоторые люди :) А еще обожаю лабрадор-ретриверов и шпицев различных видов. Мне очень сложно описать всю свою привязанность и восторг к животным. Они одни из немногих вещей, которые доставляют неописуемую радость, могут растрогать до слез и заставить поверить в преданность и верность.

[показать] 
♥

Это цитата сообщения сбоку_бантик Оригинальное сообщение

-10278-

Он сказал мне такую вещь, которая заставила меня задуматься...Он сказал: "Запомни,что по жизни не надо выбирать того, кого любишь ты... Что этот человек сможет сделать для тебя??? Ты отдашь ему всё,что у тебя есть... Но вопрос:что ты получишь взамен? Нужно ценить того, кто любит тебя... И любит не тогда, когда ты накрашена, красиво одета, а любит всегда... Мужчина, который любит тебя сделает всё для твоего блага... Запомни это.."

(с)