ТЯЖЕЛО...!!!!
Я так устала от капризов, от упреков, от того что меня никто не понимает!!!!
Я не понимаю, что происходит!!!То ли я не по русски разговариваю, то ли не в это время на свет появилась, что аж в мой др, мне мозги компостируют, а ведь прошу понимания-тупа на этот день и последующий оставить все темы на другой день!!!Так сложно меня понять???Да что же это...Что происходит, я просто не понимаю!!!!!!!!!!!!FUCK!!!!!
[700x525]

рыская в очередной раз по нету в поисках чего то нашла секс-диету, читайте и если с чем то не закомы знакомтесь)))удачи тем кто как и я мучается с лишними ккалориями!!

Сексологи утверждают, что во время среднестатистического полового акта сжигается около 200 килокалорий. Но средненький секс не в нашем стиле! Уж сжигать так сжигать!

В принципе, предаваясь любви со всей страстью, ты сможешь потратить и вдвое больше калорий… Однако при том лишь условии, что займешь активную позицию. Не надейся, что калории сгорят в огне оргазма. На это уходит всего 10-15 ккал. Все остальное ты расходуешь в процессе. Только не перестарайся! Секс с шейпингом можно смешивать, но не стоит путать.

Долгая прелюдия

За время любовной прелюдии расходуется максимальное количество калорий – больше, чем на любой другой стадии. Чтобы вдвое увеличить расход калорий, надо вдвое же увеличить продолжительность предварительных ласк. Сделай так, чтобы двигаться могла только ты. Привяжи его. А теперь покрывай его тело поцелуями – сверху вниз, сантиметр за сантиметром. Можешь ласкать себя у него на глазах. Можешь ласкать его. Главное – продержаться как минимум 40 минут, не переходя непосредственно к половому акту. И еще учти: самый энергоемкий вид прелюдии – это приват-танец. Станцуй ему стриптиз!



ФИТНЕС-ЭФФЕКТ Чтобы перемещаться вдоль его тела медленно, но грациозно (неважно, стоит он или лежит), тебе придется здорово напрячь мышцы спины и живота. Во время танца основная нагрузка придется на голени, бедра и ягодицы. При регулярной практике тебе обеспечены тонкая талия и стройные бедра.

СЕКС-ЭФФЕКТ За время долгой прелюдии ты успеешь достаточно возбудиться – и велики шансы, что вы финишируете одновременно.

Метод плато

Плато – это очень приятное предоргазменное состояние. Достигнув его, истинные эротоманы предпочитают на минуточку остановиться – чтобы оргазм не наступил и возбуждение немножко спало. После этого можно продолжить. С каждым разом стадия плато достигается все быстрее: ты как бы поднимаешься по лестнице к вершинам блаженства.



ФИТНЕС-ЭФФЕКТ Расход калорий увеличится во столько раз, сколько раз ты сумеешь остановиться в момент наивысшего возбуждения и начать все снова.

СЕКС-ЭФФЕКТ Возбуждение идет по нарастающей. И оргазм, до которого ты доберешься через полтора-два-три часа бурного секса, окажется поистине великолепным!

Секс на стуле

Не просто секс сидя, а именно на стуле! Когда вы занимаетесь любовью, сидя на кровати, ты без особого напряжения сбрасываешь свои законные 200 ккал – и не более того. Когда вы сидите на стуле (табуретке), то вариантов позы получается гораздо больше, а следовательно, напрягаются разные группы мышц.

Например, ты можешь поставить ноги на пол и двигаться вверх-вниз (то есть мелко приседать). Икры сильно напряжены.


Если ты обнимешь его руками и ногами и будешь двигаться вперед-назад (то прижиматься к нему, то отталкиваться), основная нагрузка придется на поясницу, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер и нижнюю часть живота.

Если же ты пристроишь ступни на высокую поверхность (например, на край кровати), то сможешь, отталкиваясь от нее и двигаясь вперед-назад, вверх-вниз, как следует нагрузить голени и заднюю поверхность бедра.



ФИТНЕС-ЭФФЕКТ Это самое эффективное и самое приятное упражнение для ягодичных мышц. К тому же уплотняются мышцы бедер, живот становится плоским и талия приобретает дивные очертания.

СЕКС-ЭФФЕКТ Ты можешь обнимать его за шею или гладить по волосам, осыпая поцелуями. Его руки свободны – и он может ласкать твое обнаженное тело. Его член глубоко проникает в тебя. А главное, в этой позе стимулируются клитор и задняя стенка влагалища, поэтому твой оргазм не заставит себя долго ждать.

Поза «бутерброд»

Практически «миссионерская» позиция, только ты сверху. Руками опираешься о кровать и двигаешь бедрами. Ты удивишься, насколько это сложнее, чем, например, поза «наездницы».



ФИТНЕС-ЭФФЕКТ Чтобы двигаться, сохраняя горизонтальное положение, тебе придется активно задействовать мышцы ягодиц и живота. Поза «бутерброд» – это замечательное упражнение для пресса. Бедра и руки не сразу почувствуют нагрузку, потому что колени на кровати. Но утром легкая боль в мышцах напомнит тебе о ночных трудах.

СЕКС-ЭФФЕКТ В этой позе стимулируется передняя стенка влагалища (и соответственно точка G).

Миссия выполнима

На первый взгляд «миссионерская» классическая позиция в секс-шейпинг не вписывается: ведь большая часть нагрузки приходится на мужчину. Однако есть варианты…

1 «Офицерская» поза
Она называется так, потому что ты закидываешь ноги ему на плечи – как погоны.



ФИТНЕС-ЭФФЕКТ Даже если ты ничего больше не будешь делать. а просто постараешься держать ноги более или менее выпрямленными, то можешь считать, что выполняла великолепное упражнение на растяжку. Таким образом ты развиваешь гибкость и подтягиваешь заднюю поверхность бедер и ягодицы.

СЕКС-ЭФФЕКТ В этой позе достигается Читать далее...

ну вот еще на один год я постарела(((
надеюсь хоть в этот 19-летний период у меня получиться всё и так как хочу в отличие от 18-летнего!!!

Только что посмотрела мультик, понравился, называется Труп невесты. Такой хороший, переживала, посмотрети, если будет желание!!))
[700x461]
[699x466]
[700x378]
[700x378]
[699x466]
[700x378]
[700x378]


слушаю при этом:OST Forsaken_-_David_Draiman_Of_Disturbed

какая из них лучше, мне для сестры в подарок!!!!
[194x206]

да!!!выходные-это замечательное время!!
особенно эти:
1.мы ночевали у меня с Шеней;
2.мы снове провели вместе день;
3.встретились со своими хорошими друзьями (на самом деле все унас хорошие=)) )4.мы играли в бельярд;
5.все прекрасно!!!!
[373x450]
P.S.если что, то животное мило улыбается))

Дорогие мои, предлогаю Вам купить у меня гарнитуру и зарядку от Nokia 7260 в хорошем состояние, если нато, то пишите в коментах, жду!!!!)))

а я уже все!!!засыпаю-можно сказать меня срубает!!вот ужас!!время только час ночи, а я уже и стоя и сидая и как только и где ищу место для сна.но ща дома и кровать рядом, ща лягу и буду спать!!!
[500x500]

вот и проходит я бы даже сказала убегает мой выходной, а ведь днем назад я радостно поехала с Шеней к нему!!и вот все, теперь я дома и буду готовится к этим сраным выходным(((
[700x525]

еще несколько денечков и я полноценно смогу зарабатывать деньги, которые мне безумно нужны!!!!
планов на них до х.е.в.й тучи!!!!!
надеюсь встретиться на этих выходных с Шеней, а если получится и на котке с друзьями покататься!!!
[700x525]

[375x478]
[400x311]
[295x364]
[401x352]
[430x386]
[350x569]
[385x379]
[240x353]

Я правда тоже очень скучаю по тебе, по твоему телу, АДОЛЬФУ ИВАНОВИЧУ и конечно же по секесу, но зачем ты мне рабочий настрой сбивал сегодня своими эсэмэсочками (они конечно замечательные и прекрасные), но не в рабочее время, пойми правильно!!!!!!!!!))
[700x434]

уже сейчас 01.12.2007, так быстро летит для меня время, думаю , что и 20 и 30 дней пролетят так же быстро!!!
P.S.: про 21-кто знает, тот понял
[700x525]
[700x525]

Настроение сейчас - бывало и получще

вот тока ввалилась после работы и сразу к вам мои читатели!!!))
день отработан, усталость заработана, настроение опущено-все что нужно после работы!!
ехала в пустом автобусе и напевала песни EVANESCENS, да, чет я на них подсела...((
эт наверно плохо, но еще недельку другую думаю просижу!!!
вот завтра выходной, а я как дурак буду работать, но все таки есть у меня радость на завтра, пойду выгуливаться на красну площАДь))) пофоткаться надеюсь, ну а там как сложится, правда поеду гулять только к часам 5((((
все плин не слава богу!!
что не говори, а работа высасывает все радужные нотки(




[700x614]

здоровский мультик!!
воодушевляющий!!!
)))))
[699x670]
[510x699]

[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

Настроение сейчас - ооо, трудно сказать

послушаете их и скажите какие эмоции вы при этом испытываете!!!!!!!!!!!!

Настроение сейчас - ток проснулась

да блин устала я сегодня просто пистец как, носилась по городу как белка в колесе(на работу устраивалась-мед.книжку и трудовую делала)-пляяя это мрак!!
приехала домой быстро закинула пищу в жрало и спать упала!!
просто оху...ть, давно так не уставала!
надеюсь с вами такого не бывает, т.к. ни кому так устать не желаю!

[700x525]

выходные затянулись до понедельника и я этому рада!!!
но с утра сегодня я поняла, что тайное может так зае..ть и испортить настроение!!!!
[340x255]

Читать далее...

	Мы все с кем-то или чем-то воюем. А как воюешь ты? Твое имя Любимое оружие природное (зубы, когти и т.д) Боевой клич Не стой на пути у высоких чувств! Главный враг контрреволюционеры За что воюем? за чувства Как умрём? так и знал, что тут мина «Мы все с кем-то или чем-то воюем. А как воюешь ты?» © mjach Twidog.ru — веселые тесты.