absoluters.ru/post89438369/

Инсталяция ЛЮБВИ Техподдержка - Слушаю вас. Клиент - Э-э-э-э-э… после некоторых раздумий и сомнений , я решил опять инсталлировать «Любовь». Могли бы вы мне помочь? Тех- Разумеется. Если вы готовы, то начнем прямо сейчас. Клиент - Ну… Я не очень ...

absoluters.ru/post94538749/

ОГРОМНОЕ АССОРТИ БЛЮД - ИМЕЯ ЭТОТ КАТАЛОГ, УЖЕ НЕЧЕГО ИСКАТЬ!!! Кулинарные   рецепты   ...

Одна жизнь.
Рано или поздно но всегда приходит конец. Так почему боюсь что-то делать для себя?
Сердце это не вечная машина. Оно рано или поздно остановится. Почему ты боишься открыться?
Почему ты боишься жить?

Меня хватило на Envy минут на 17. Тело болит, выдохлась. Ограничиваю себя в сладостях и жаренном. Пью больше жидкости.

Это цитата сообщения lady_confidence Оригинальное сообщение

Восточные секреты красоты. Секреты гейш. Часть 1

[300x450]
Гейша - мечта любого японца - идеальное сочетание внутренней и внешней красоты. Гейша - женщина-загадка, тайна за семью печатями. Гейша - гармония женского начала.

В настоящее время слово «гейша» стало нарицательным для обозначения женщины-идеала – экзотической красавицы в ярком кимоно, в котором она похожа на чудесный цветок, взмахом ресниц заставлявшей трепетать сердца мужчин. Однако гейша в дословном переводе с японского означает «человек искусства» или «человек, обладающий мастерством». Чаще всего гейшами становились девочки из бедных семей, проданные в дома гейш, дочери владелиц таких домов или дочери самих гейш. Будущие гейши обучались искусству пения и игры на музыкальных инструментах, искусству оранжировки цветов, умению выбирать и носить кимоно, традиционным танцам, каллиграфии и живописи, также гейши должны были уметь вести чайную церемонию.

Основными центрами культуры гейш стали Киото, Осака и Токио, где они впервые появились в XVII столетии. В те времена, когда японкам было уготовано положение лишь хозяйки дома, именно гейши смогли отвоевать новую роль для женщины – хозяйки карюкай или «мира цветов и ив» - так в Японии называют жизнь и профессиональную деятельность гейш и их учениц - майко

Рацион цветочных фей

Стройность – обязательное условие красоты для японской женщины-цветка. Нежностью и красотой своей кожи японки обязаны, в первую очередь, своему рациону: рис, морепродукты и свежие овощи. Обилие ненасыщенных жирных кислот, фосфора и йода самым благотворным образом сказывается на внешности, в частности, коже и волосах. Кроме того, умеренность в еде – лучшая из диет.

Основу рациона японок и японцев издревле составлял рис. Недаром одно из старинных названий Японии - "Земля рисовых колосьев". В состав риса входят 8 важнейших аминокислот, которые требуются человеческому организму для создания новых клеток. Зерна риса на 7-8% состоят из белков. В отличие от других злаков, в рисе не содержится глютена - растительного белка, который вызывает аллергическую реакцию у некоторых людей. Рис почти не содержит соли, поэтому он способствует стройности. Рис содержит много калия, в нем также есть фосфор, цинк, железо, кальций и йод. Рис - важный источник витаминов группы В, которые способствуют укреплению нервной системы и оказывают благоприятное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Морепродукты и рыба - вторая составляющая японского рациона - обладают высокопитательными свойствами. В их мясе содержатся незаменимые аминокислоты, присутствуют более 37 микроэлементов. Медь, участвующая в синтезе гемоглобина крови; цинк, необходимый для синтеза ДНК и РНК, кобальт - для формирования красных кровяных телец и поддержания в здоровом состоянии нервных тканей. Не менее полезны для организма и другие микроэлементы, содержащиеся в морепродуктах, такие как марганец, никель, титан, хром и др.
По мнению японцев, нельзя исключать из рациона и жиры. Растительное масло (оливковое или подсолнечное) положительно влияет на организм, давая ему необходимые кислоты – даже чайная ложка масла способна продлить жизнь и дать организму необходимые вещества.

Конечно, не стоит объяснять прекрасный внешний вид красавиц-гейш только традициями здорового питания - многое зависит и от ухода за кожей, волосами, телом. Есть и тут у японок и свои секреты.

Водопад шелковых волос

Покорительница мужских сердец не мыслима без идеальной прически. Поэтому еще в период ученичества будущая гейша или майко ходит к парикмахеру каждую неделю и спит на очень жестком валике, чтобы не испортить дорогую работу мастера. Однако, до революции в создании косметических средств и начала масштабного производства и использования промышленных beuty-продуктов, поход в древний «салон» был настоящим испытанием для юной майко. Волосы расчесывались и отпаривались раскаленным металлическим утюжком, а после наносился специальный состав, фиксирующий прическу. От возникшей перхоти избавлялись кардинальным образом – выскребали специальными палочками или даже ногтями. От постоянных сложных причесок на местах, где крепятся специальные петли для поддержки волос, образовывались со временем залысины, которые сейчас можно скорректировать только хирургическим путем.

Чтобы волосы не становились безжизненными, не истончались и не теряли блеск, гейши пользовались различными составами.

Питание

Одним из основных элементов ухода для волос, лица и тела у гейш было масло камелии, которое содержит растительные белки и олеиновую кислоту. Нанесите это

Читать далее...

Это цитата сообщения lady_confidence Оригинальное сообщение

Восточные секреты красоты. Секреты гейш. Часть 2

[328x499]
Не случайно именно в Стране восходящего солнца появился институт гейши - женщины, которая умеет очаровывать и завораживать при одном только взгляде на неё. Японское отношение к красоте и средствам для ее поддержания в корне отличается от европейского. Здесь уход за собой - это ритуал сродни чайной церемонии. Для японок косметические средства - это возможность украсить не столько себя, сколько свою жизнь, оживить повседневность, насладиться каждым ее мгновением.

Светящаяся, фарфоровая, нежная кожа японок - предмет восхищения во всём мире. Однако, почти постоянное ношение регламентированного для майко и гейш макияжа совсем не способствовал поддержанию красоты и здоровья кожи.

Обычно искусство и технику нанесения макияжа майко заимствует у гейши, которая взяла её в «младшие сёстры». Как и гейша, майко раньше покрывала лицо рисовой пудрой смешанной с водой, предварительно обработав его смесью из воска и растительного масла, чтобы нанесенный макияж держался максимально долго. Рисовая паста наносится практически на всё лицо и шею, за исключением линии роста волос и небольшого участка шеи сзади.

Хотя каждый штрих кисти и используемая гамма цветов должны были не только подчеркнуть красоту земной феи, но и символизировать все грёзы мужчины, утомлённого серыми буднями, нередко после таких «экзекуций» кожа серела и теряла упругость и эластичность.

Масло сансаквы

Главный секрет японских гейш и их безупречной кожи - масло камелии или сансаквы. Камелия - это вечнозеленое растение семейства чайных, цветущее всю зиму, даже под снегом. Масло сасанквы, как и ее собрат зеленый чай, благодаря содержанию полифенолов, обладает сильными антиоксидантными свойствами. Однако, отличие этого масла от других состоит в его лёгкости и полной усвояемости кожей. Сасанква укрепляет ногти и усиливает рост ресниц, поэтому японки обильно наносят подогретое масло камелии именно на эти области. Ещё одна отличительная особенность масла - усиленное увлажнение кожи. Масло сасанквы идеально для иссушенной и повреждённой постоянным макияжем кожи лица, шеи и декольте. Кроме того, масло камелии содержит более чем 50% полиненасыщенных жирных кислот, особенно богато линолевой и альфа-линолевой кислотой, которые не вырабатываются кожей, но необходимы ей для повышения эластичности и упругости. В сасанкве этих кислот в 10 раз больше, нежели в других растительных маслах.

Кроме волшебного масла камелии, вернуть молодость и красоту коже способен и национальный японский продукт – рис, который богат гамма-оризанолом - мощным антиоксидантом, а также содержит жиры, которые регулируют синтез коллагена. Рисовые маски очищают и питают кожу, выравнивают и улучшают цвет лица.

Рисовые маски

Чтобы приготовить популярную японскую рисовую маску, нужно взять 2 столовые ложки рисовой муки или рисовых отрубей (если нет возможности муку купить, можно измельчит зерна риса в обычной кофемолке) и смешать с 1 столовой ложкой жирных сливок. Осторожно нанести на очищенную кожу лица, шеи и зоны декольте. Через 15-20 минут смыть прохладной водой.

Рисовую маску можно приготовить и по другому рецепту. Взять 2 cтоловых ложки рисовой муки, 1 столовую ложку белой глины, 1 столовую ложку порошка или мелко нашинкованных свежих водорослей, добавить по 2-3 чайных ложек масла камелии. Перемешайте все ингредиенты. Если полученная паста густовата, ее можно разбавить минеральной водой. Нанесите смесь на лицо, шею и зону декольте. Через 15-20 минут смойте прохладной водой.

Еще один рецепт приготовления маски с рисом для увядающей кожи. Возьмите 3-4 столовых ложки рисовой муки или рисовых отрубей и 2 чайных ложек жидкого меда, добавьте 1 чайную ложку сливок. Тщательно перемешайте, аккуратно нанесите на лицо, шею и зону декольте. Через 20-30 минут смойте минеральной водой. Маску нельзя делать, если вы страдаете куперозом.

Совет: если у вас очень сухая кожа, то перед нанесением рисовой маски нанесите несколько капель масла камелии на лицо и шею, дайте впитаться, а после этого делайте маску.

Японские фрукты

Хурма – как уже говорилось, один из национальных японских фруктов. По содержанию витаминов и микроэлементов хурма превосходит многие фрукты, в том числе, и яблоко. В ней имеются калий, кальций, фосфор, магний, железо и масса других микроэлементов столь необходимые нашему организму. Очень богата хурма йодом. Японки, в том числе, и гейши знали об этих замечательных свойствах оранжевого фрукта и использовали его мякоть для приготовления различных косметических составов.

Лосьон для жирной кожи. Взять белок 1 яйца взбить его до образования пены, аккуратно «по ножу» влить ½ стакана сакэ и ½ стакана сока спелой хурмы. Смесь можно хранить в холодильнике. Протирать жирную кожу 1-2 раза в день.

Маска для любого типа Читать далее...

Это цитата сообщения lady_confidence Оригинальное сообщение

Восточные секреты красоты. Секреты красоты древних египтянок.

[268x400]

Никто не оспаривает эффективность современных средств по уходу за собой. Но почему бы не попробовать то, чем пользовались древние красавицы, и что доказало свою эффективность на протяжении многих столетий. Предлагаю заглянуть в прошлое и посмотреть, как ухаживали за собой в Древнем Египте.

Для жителей этой страны, внешность всегда играла важную роль. Поэтому они тщательно ухаживали за собой и украшали свое тело всеми возможными способами. Для этого использовались только натуральные продукты: эфирные и растительные масла, минералы, травы, овощи и фрукты, мед и молоко.

Прежде чем окунуться в историю, помните, что некоторые продукты могут вызвать аллергию, поэтому сначала опробуйте средство на локте.





Рецепты красоты Древнего Египта

Крем для лица

- 1 ч.л. миндального масла;
- 2 к. эфирного масла ладана.

Смешайте и наносите на очищенное лицо на ночь. Миндальное масло содержит витамин Е, известный как природный антиоксидант. Кроме того, оно не оставляет жирной пленки на лице, и, как результат, оно может использоваться даже для жирной кожи. А ладан отлично тонизирует кожу. Кстати, его можно заменить любым другим эфирным маслом, в зависимости от того, какого эффекта вы ожидаете.

Тоник для волос (можно использовать любое количество ингредиентов)

Смешайте пихтовое масло, масло розмарина, миндальное масло, касторовое масло, пажитниковое масло. Вотрите в корни волос и оставьте на 30 минут. Затем смойте шампунем и водой. Такой тоник отлично стимулирует рост волос.

Состав против перхоти и выпадения волос

Древние египтяне умели справляться и с этой напастью.

- 2 шт. корня имбиря;
- 3 ст.л. кунжутного масла;
- немного сока лимона.

Смешайте сок лимона, натертый имбирь, 1-2 ч.л. имбирного сока и кунжутное масло. Массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы, оставьте на 15-30 минут и смойте. Повторяйте такую процедуру 3 раза в неделю. Можете хранить оставшуюся смесь в холодильнике.

Сахарная эпиляция

Это отличный вариант для удаления волос и хорошая альтернатива воску и бритве. В теории эта процедура удаляет волос с корнем, и с каждым разом их становится все меньше и меньше. Кстати, большинство попробовавших это способ женщин утверждают, что такая процедура менее болезненна, чем восковая эпиляция.

Сахарный сироп – сочетание воды, сахара и лимонного сока. Эта смесь нагревается и варится до состояния карамели.

Вот рецепт сахарного сиропа:

- 2 чашки сахара;
- ¼ чашки лимонного сока;
- ¼ чашки воды.

Смешайте все ингредиенты в посуде с толстым дном, и нагревайте на медленном огне. Следите, чтобы смесь не закипала. Сварите карамель. Отставьте с огня и дайте немного остыть. Затем перелейте в банку. Она должна быть сделана из огнеупорного материала, так как потом будет подогреваться.

Нарежьте полоски из хлопковой ткани. Главное, чтобы ткань не была волокнистой.

Далее попробуйте смесь, она не должна быть настолько горячей, чтобы обжечь кожу. Возьмите лопаточку или тупой нож, и равномерно нанесите смесь. Наложите сверху полоску ткани и дайте остыть. А затем быстро удалите полоску.

Примечание. Вы сможете подогреть эту смесь и использовать в другой раз.

Секреты красоты Клеопатры

И, конечно же, нельзя не упомянуть Клеопатру. Она, кстати, начала добавлять соль Мертвого моря в ванну, чьи минералы оказывают благоприятное воздействие на психику и кожу.

Стоит вспомнить известную молочную ванну, которую любила принимать царица. Для того, чтобы ее сделать возьмите:

- ½ чашки сухого молока;
- ½ чашки жидкого меда;
- 2 ч.л. масла жожоба.

Смешайте ингредиент и добавьте в ванну. Посидите в ней минут 20, этого времени будет достаточно, чтобы все компоненты подействовали на кожу.

Кроме ванны, у Клеопатры был еще один секрет - рецепт смеси против морщин. Для ее приготовления возьмите:

- немного жидкого меда;
- 1 чашку обезжиренного молока;
- 2 ст.л. алоэ вера.

Хорошо перемешайте составляющие. Наносите утором и вечером на лицо. Такой состав может храниться в холодильнике до 3 недель.

Попробуйте эти рецепты, и вы будете приятно удивлены результатами. Они не требуют значительных финансовых вложений и не отнимают большого количества времени. Сейчас это особенно актуально. Надеюсь, вам понравится. Будьте красивы.

Автор: Вера Карабутова

Серия сообщений "Рецепты":

Часть 1 - Ароматные любовные микстуры
Часть 2 - Мастер и "Маргарита" или вариация на тему бессмертной классики
...
Часть 26 -

Читать далее...

После этого Нового Года поправилась на 2 кг!!!
Качаю программу Envy. Усиленные тренировки, танцы.
Оу нада ещё пробелы многие восполнять буду вести записи...

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

100 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ

Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть.

[700x441]

дальше

форум

http://angel-she-wolf.at.ua/forum/19-79-1

Это цитата сообщения lady_confidence Оригинальное сообщение

КОДО – ИСКУССТВО БЛАГОВОНИЙ. АРОМАТЫ ЯПОНИИ

АРОМАТЫ ЯПОНИИ

Тончайшая нить разделяет прошлое и настоящее, настоящее и будущее. Время, постепенно стирая города и целые страны, прокладывает себе дорогу в Современность. Но милостиво оно к самобытности японской культуры. Гармония и красота, простота и изящество не изменяют приветливым людям, населяющим страну, первой встречающую рассвет — прекрасную Ниппон, — Страну восходящего солнца. Суперсовременное индустриальное развитие страны, европеизация японского уклада жизни — это лишь видимый пласт, доступный непосвященному. Загляните поглубже, и Вам откроется истинная душа земли бонсая (искусство выращивания карликовых деревьев), чайных церемоний, страна икебаны и садов, мир кабуки (японский театр) и гейш. Все это говорит о девственной, нетронутой Японии с ее особой эстетикой и чувством совершенного.

История Японии хранит множество загадок. Увлечение искусством создания ароматов берет начало в древности. По счастью, вопреки духу современного индустриализма, который постепенно проникает в культуру страны, Япония не утратила своего старинного искусства кодо, которое придает очарование ее национальной жизни.

КОДО – ИСКУССТВО БЛАГОВОНИЙ

Кодо — искусству благовоний и эстетического отношения к запахам, основанного на законах красоты, — уже более 1000 лет. Еще в эпоху Хэйан (794-1185), которая отличалась высоким развитием придворной культуры, аристократы месяцами осваивали секреты соединения благовонных веществ, чтобы принять затем участие в специальных состязаниях на вечерах при императорском дворе.

В кодо, как и в других традиционных японских видах прикладных искусств, существуют различные школы и стили. В эпоху Хэйан в искусстве кодо наиболее распространен был стиль НЭРИКО. Ароматические вещества в этом стиле составлялись на основе ладана, растертого в порошок, из которого формировали конусы и палочки, которые и поджигались. Более поздние стили используют ввозимые из тропических стран определенные виды древесины, источающие тонкий аромат при нагревании.

В наши дни наиболее распространен стиль кодо ОИЭ. Показательно, что даже во время второй мировой войны, когда, казалось, было не до возвышенных увлечений, искусство кодо жило. По свидетельствам давних его приверженцев, они собирались вместе и отвлекались от военных невзгод составлением тонких ароматов. Популярность кодо среди японцев быстро растет. Формируются группы и ассоциации, члены которых регулярно проводят встречи-соревнования («кодо-кай»). Состав этих групп весьма разнообразен: молодые и пожилые, мужчины и женщины.

В большинстве случаев кодо-кай проводятся в комнатах, убранных в японском стиле. Участники рассаживаются в круг на татами. Один из членов группы назначается ведущим. Он готовит реквизит. Тлеющим углем наполняются специальные сосуды. Мастерство ведущего определяется умением уловить оптимальную температуру угля, прикрытого тонким слоем пепла. Поверх пепла кладется пластина слюды и на нее — весьма тонкий кусочек благовонного дерева, в каждую чашу — особый сорт. Оттуда поднимаются тонкие, нежные, едва уловимые запахи. Недопустим запах дыма.

Кодо хорошо гармонирует с другими традиционными видами японских искусств, будь то чайная церемония или икебана. Как правило, каждая встреча кодо-кай увязывается с определенным поэтическим произведением или сценами из японской классической литературы. При этом различные запахи характеризуют определенные персонажи — как, скажем, в балете языком танца передаются характеры литературных персонажей. В кодо используется «язык ароматов», что для других народов несколько необычно.

Полная таинственности и национального очарования, эта далекая и гостеприимная страна со своими богатейшими традициями и древними обычаями открывает сегодня перед нами богатейший мир роскошных ароматов. Прислушаемся к их восточному колориту.

Jo Malone

[699x463]

Британский Дом Jo Malone создает Kohdo Wood Collection, представленную дуэтом ароматов, передающих настроение Дня и Ночи. Вдохновением к созданию коллекции послужил старинный японский ритуал Кодо - "искусство благовоний", в котором каждая эссенция играет важную роль, передавая эмоции и характер аромата. Dark Amber & Ginger Lily – это аромат сумерек, таинственное и загадочное время Ночи. Нежный и чувственный, он приносит с собой положительные мысли и долгожданный отдых после трудного дня и дарит ощущение спокойствия. Композиция: черный кардамон, розовый перец, имбирь, ночной жасмин, орхидея, кувшинка, роза, черная амбра, белый pepperwood, кожа, пачули, сандал, японский фимиам Kyara.

Goce by Kanebo



Мистический и таинственный, как все японское, Goce – это не Читать далее...

liveinternet.ru/community/1...146580737/

Киш с кукурузой и помидорами или сытный завтрак)) Ингредиенты: Для теста: 260 г муки 170 г сливочного масла 80 мл ледяной воды 1/2 ч.л. соли Для начинки и заливки: 300 г сливовых помидоров (или других мясистых) 250 г кукурузы из банки или заморож...

Сегодня ездили всей семьей в деревню Матёшицы. Я там в первый раз, ехали около часа. А кругом лес. Так красиво! По дороге увидели лошадь и сани. Попросили прокатить до деревни. Я тоже впервые катаюсь на санях. По дороге рассказывали много интересного.
В самой деревне налепили снеговиков, наелись шашлыков. Потом я с братом посидела на русской печке. Так хорошо время прошло! Хотелось бы побывать там ещё раз.

Это цитата сообщения Galaxy_Hunter Оригинальное сообщение

Три аккорда тишины... *les sonGHes*

В колонках играет - Saint-Preux
Настроение сейчас - entre-deux...Читать далее...

Это цитата сообщения Julie_Successful Оригинальное сообщение

Привет Друзьям!!!!

Привет Друзьям!!!!
Всё сбудется! Всё будет хорошо!Желаю тебе…Задора и отличного настроения!

[500x450]
Везения и удачи!
[500x400]
 
 
 
Приключений!
 
[500x330]

Романтических путешествий!  
[500x290]

     Незабываемых ощущений!  

[500x250]
 
Полезных подарков! 
[500x205]
 
 
Позитивного Драйва!
 


  [500x500]
 
 
Побольше хороших новостей!  


[500x540]
 Большой любви! 

[500x375]

 
Верных друзей!
 
  [500x400]
 
 Отличного аппетита и здоровья!
[500x500]


 
 
 
 
И сытых членов семьи!
 
 
[500x270]


 
 
 
Желаю тебе счастья!

[500x450]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Сделай мир позитивным!Не оставляй послание себе в качестве подарка, а перешли всем своим друзьям, и благодаря тебе улыбок станет больше)))))))

У неё все впорядке. Семья, школа, уроки, пару близких друзей.
МНЕ ЭТО ВСЕ В ГОРЛЕ СИДИТ!!!! Как бы я не любила узнавать что-то новое, меня тошнит от биологии, химии. Я просто ненавижу эти книги, что лежат на полках, которые надо знать до посинения. Мне СКУЧНО!!!! Я мышь в мышеловке....

Да-да меня все задрало. Моя до задницы правильная жизнь. Я выкручу все наизнанку, чтобы повеселее было, надоела все старое. Сидьшт взаперти, сама себе навыдумываю всяких причин, трудностей. В итоге мозг запарен всяким дерьмом. Надоело быть примерной, хорошей, с бантиками в рюшечках. Надоело.

Это цитата сообщения Энженю Оригинальное сообщение

Удалим лишние волосы навсегда и бесплатно! /народные рецепты удаления волос/

[210x285]
Данные рецепты мною не испробованы и почерпнуты с этого форума. Форуму три года, девушки начали искоренять волосы коллективно и там подробно описаны все впечатления, перепетии, расшифровки всех рецептов, ответы на различные вопросы. Отзывы об этих рецептах самые разные – кому-то помогли, кому-то нет, но мое мнение таково: важен не только рецепт, но и способ его приготовления. Нужно найти тот, что подойдет вам. А пока я выложу самые популярные рецепты этого форума в порядке убывания их популярности:

1.Отвар шишек или скорлупы кедровых орехов.
Отвар из скорлупы кедрового ореха: заварить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. измельченной скорлупы, поставить на водяную баню на 15-20 мин, остудить и процедить. Ваткой обильно протирать руки и ноги для удаления с них волос
Где взять:

В Москве кедровую смолу и шишки можно добыть на выходе из перехода на станции "Проспект Мира" (кольцевая) к Олимпик-Плаза (к Масдональдсу). Там 3 дня в неделю, вторник-среда-четверг, стоят две женщины, у которых можно все это купить. И не только это, еще у них бывают кедровые спилы, например. Шишки у них стоят 30-40-50 рублей, смола - 10 рублей 5-6 грамм. Если их вдруг нет на месте, то они могли не приехать еще (ездят за всем сами в Сибирь), или отошли в сторонку от ментов. Там обычно кто-то еще стоит, торгует, можно спросить, есть они сегодня или нет.

Также можно заказать здесь
Вот рецепт девушки, которая, по ее словам, избавилась от волос на некоторых участках тела совсем:

Варили свежие кедровые шишки и смоляной водой смазывапли несколько раз поверхность ног. Кастрюлю правда надо брать плохую, а то от смолы не отмоете. Вообщем волосы действительно стали очень ломкими и можно было просто пальцами их дёргать.

2.Зола скорлупы орехов или щелок. Вариации – либо кедровые орехи, либо грецкие. Скорлупки сжечь, золу просеять, чтобы как мука была, залить небольшим количеством воды. Полученным раствором можно мазать проблемные места.
Но некоторые говорят, что гораздо эффективнее щелок – это когда золу кипятят 2 часа.
На тему золы орехов предлагаются также рецепты – смешивать с хозяйственным мылом или с растительным маслом.

3. Крапивное масло
40 г толченных семян крапивы залить 100 г подсолнечного масла, настаивать 8 недель, процедить и смазывать проблемные места 8 НЕДЕЛЬ
Очень важно брать свежие семена, причем не жгучей крапивы, а двудомной. Семена созревают в июле-августе
читать дальше

С чего начать утреннюю зарядку
Так как же проводить утреннюю зарядку, чтобы извлекать из нее исключительно пользу? МирСоветов предлагает вам достаточно простой и понятный подход к занятиям по утрам.
Во-первых, позвольте организму проснуться. Не спеша встаньте, умойтесь. Почувствуйте себя готовым к нагрузкам. Обычно на это уходит около 10-15 минут после пробуждения.
Во-вторых, начинайте зарядку всегда с легкой разминки мышц и суставов. Ваша задача – наполнить мышцы кровью. Это повысит их тонус и убережет от растяжения.
В-третьих, подумайте, что конкретно Вы хотите получить от утренних упражнений. Вариантов тут не много. Обычно зарядка – это либо способ проснуться (тогда ее вообще можно ограничить одной лишь разминкой), либо путь к высокому тонусу мышц (тогда после разминки следует добавить упражнения на растягивание, легкий бег и возможно силовые упражнения с собственным весом). Исходя из всего вышеизложенного, общая схема Вашего утра должна выглядеть примерно так:
Проснулись.
ПОЧУВСТВОВАЛИ, что проснулись.
Разминка – 2-3 минуты.
Основные упражнения – от 3 минут.
Варианты упражнений для разминки
В основном это вращательные движения во всех более или менее крупных суставах тела. Выполняются обычно в такой последовательности (но это вовсе не обязательное условие):
Повороты головы из стороны в сторону, кивание вверх-вниз, вращательные движения головой.
Вращательные движения кистями рук по часовой и против часовой стрелки.
Вращательные движения в локтевых суставах.
Разминка плечевых суставов. Подъемы рук через стороны вверх, «ножницы» руками перед грудью, вращательные движения.
Наклоны корпуса вперед и в стороны. Вращение тазом попеременно в обе стороны.
Махи ногами вперед-назад и в сторону.
Сгибания-разгибания в коленном суставе.
Сидя с вытянутыми ногами, вращение в голеностопе попеременно в обе стороны.
Варианты упражнений для основной части
Растяжка и гимнастика:
Наклоны вперед, стоя на прямых ногах. Стараться касаться ладонями пола, а в идеальном варианте касаться грудью коленей.
Сидя на полу, наклоняясь коснуться грудью коленей. Возможна помощь руками.
Лежа на спине коснуться носками прямых ног пола за головой.
«Мостик». Обычный гимнастический мостик.
Стоя, расставить ноги очень широко. Присесть на одну ногу, вторая выпрямлена. Перекатываться с ноги на ногу, стараясь при этом всегда оставаться максимально низко в приседе.
Лежа на животе согнуть ноги в коленях, поднять верхнюю часть туловища и ухватиться руками за лодыжки. Такое положение иногда называют «Лодочка». Покачайтесь так несколько секунд.
Лежа на спине, согните ноги в коленях. Не отрывая лопаток от пола, коснитесь коленями пола с одной стороны, потом с другой.
Можно придумывать упражнения самостоятельно, а если не придумывается – поискать их среди предлагаемых в разделе «Читайте также», сразу под этой статьей. Просто подбирайте для себя комфортные движения и выполняйте их в режиме от 3 до 8-10 повторений. Не забывайте, что цель зарядки – повысить тонус организма и поднять настроение. Значит, самые любимые упражнения принесут значительно больше пользы, чем те, которые Вы считаете не комфортными.
Кстати, самыми фанатичными любителями зарядки всегда считались китайцы. В их домах даже обустроены специальные комнаты, в которых с раннего утра, еще до завтрака, собирается вся семья, включая стариков и детей, для совместного выполнения утренних упражнений. В пригороде Китая почти в каждом парке в определенные часы (которые часто совпадают с восходом и закатом солнца) можно заметить группы из 3-15 человек, занимающихся различными видами общеразвивающей гимнастики или единоборств.
Особое внимание утренней зарядке МирСоветов советует уделить людям, особенно мужчинам, для которых она является единственной тренировкой за весь день. А ведь мужчина всегда должен быть физически подтянутым и сильным. Для этих целей придется немного раздвинуть стандартные грани зарядки и дополнить их силовыми упражнениями с весом собственного тела. По сути дела нужно выполнять всего 3-4 самых действенных движения.
Приседания. Задействуются передние поверхности ног (квадрицепсы) динамически, а задние (бицепсы бедер) – статически. Также в работу включаются ягодицы, икры, мышцы разгибатели позвоночника и еще куча мелких мускулов.
Отжимания от пола. Нагружают все толкающие мышцы верха тела. Грудь, трицепсы, частично дельтовидные мышцы.
Вертикальные отжимания. Выполнение: встаньте на руки рядом со стеной, корпус поднимите вертикально вверх и коснитесь ногами стены для удержания равновесия. Сгибая руки в локтях, опуститесь до легкого касания головой пола, затем взрывным усилием вытолкните себя вверх. Это упражнение удачно компенсирует недостаток нагрузки на средние пучки дельт при обычных отжиманиях от пола.
Подтягивание на перекладине. Идеально подходит для развития тянущих мышц верха тела.
Данные упражнения можно объединить в небольшой комплекс и выполнять их сразу после разминки в качестве основной части утренней зарядки.

Подведем итоги. В Читать далее...