Я схожу с ума.
Я не знаю, что мне выбрать.
Что-то меня приспустило на землю.
С одной стороны Питер полон перспектив и город то большой, но для меня слишком большой.
Вынесу ли я это?
В далеке от дома, родителей, друзей?
Совершенно одна.
Ну а плюсы тут, что я останусь почти рядом с домом, Минск я лучше знаю.
Там много знакомых. И ещё меня волнует одна вещь, моя работа в дальнейшем.
Да, в Питере в больше зарабатывают, но жить в какой-то маленькой комнатке я не хочу, а тут я могу вполне потом найти себе намного больше квартиру.
Я всё-таки начинаю думать остаться на Родине.
Может потом мотну куда. или будет так, что я больше ни в чем нуждаться не буду.)
Настроение сейчас - Достало всё
Я ненавижу этот школьный ад. >_<
Я сегодня всё утро потратили зря! Ненавижу школу!
Лишнее отбирание сил, времени.
Не иду завтра, а может вообще опять засяду на неделю.
Решала 1 вариант по ЕГЭ.
Мало ошибок.
Единственное трудно с частью С.
Сейчас читала ботанику, потом пойду за химию и русский. Мне надо очень много работать, если я хочу поступить. У меня периодически никакое настроение, иногда пессимизм.
Стараюсь себя настраивать, что я всё запомню и всё сдам. С биологией и химией так и будет, а вот с русским... Я в печали.
надо на выходных уехать к подруге. Я так не могу больше...
У меня всё получиться!
На завтра много планов..
Еее! Я сегодня сделала все физ. нагрузки.
Весь день пила только кефир.
Сделала ещё себе медовый скраб.
Попробую делать через день массаж мёдом.
Но проблема, что я сегодня сделала только один тест по русскому!
Сейчас иду читать биологию.
Завтра у меня утром занятие.
Планы на завтра:
-утренние упражнения.
-занятие ENVY тело.
-сделать травяной лёд.
-и за учёбу!!!
- при этом также скакалка и обруч, отжимания и пресс.
Попа за месяц очень хорошо подтянулась.
Кстати, я очень довольна биологией!
Я не ожидала, что хорошо напишу.
Завтра усиленно заняться мозгами.
Я даже не буду к компу подходить. Это большое искушение.
Сегодня у меня кефирный день. ^_^
Если смогу, просижу ещё завтра.
С утра я уже сделала упражнения.
Сейчас я буду отрабатывать три свои темы по русскому.
Приснилась, что я хирург О_о. Это "Анатомия Грей" виновата.
Значит к обеду где-то снова физ. нагрузка:
-Отжимания полностью 25 раз.
-Скакалка 15 минут.
-обруч 10 минут.
И начинаем - сегодня Envy бедра двадцати минутка)
Чувствую я сегодня сдохну)
вечером позаниматься беллидэнсом с Виной и Ниной.
Нагрузка на мозг:
- до обеда 3 темы по русскому.
- после обеда занятие по биологии. 2 темы по ботанике + мои задания по анатомии на репетиторство.
Спать лечь пораньше.
Вот собственно мой кефирный день.
8 час.30 мин. - стакан нежирного кефира
12 час. - стакан кефира
15 час. - стакан фруктового кефира 18 час. - стакан кефира с бифидофлорой
20 час. - стакан нежирного кефира
22 час 30 мин. - стакан кефира с бифидофлорой.
[368x500]
Досиживаю свою неделю дома. Не хочу в этот hell.
Планы на завтра?
Хочу идеально плоский живот!
Завтра занимаюсь с утра гимнастикой, днём меня ждёт либо Шифер, либо Envy.
Не жрать сладкое и мучное!
Утром сделать этот долбанный русский. Я должна повысить свои результат на 30%.
Мне много надо чего пройти. А у меня нет азарта.
Я не чувствую вкуса игры. Хотя у меня есть цель обойти эту дурную выскочку, что не даёт мне покоя.
Если мы попадём на один факультет - мне её жаль.
Стать ещё больше целеустремленней!
Биология и химия у меня должны идти на высшем уровне, а русский отскакивать от зубов!
Так что стисни зубов и обойди по баллам всех, особенно эту козу!!!
Скоро настанет то время, которого я так ждала.
[509x454]
Настроение сейчас - Fuck him!
"А когда баб тянуло на нормальных? Социофоб? Отлично! Алкоголик? Прекрасно! Мудак? Заверните два!"
Просто убило)
Это точно про меня!)
У меня опять начинается тоска *__*
Беру себя в руки.
Надо будет - напишет. Вон, сидит он-лайн.
Холера не берёт - значит жив, здоров.))
А убивать себя лишними переживаниями я не хочу.
И думать про это я тоже не хочу!!
У меня и своих забот хватает, а мне это уже поперёк горла стоит.
Работай над собой!
Всё, что чего я хочу - это поступить в СПбГМУ им. Павлова на бюджет, сдать хорошо ЦТ и ЕГЭ, иметь потрясную внешность.
И всё!
Я лучше о себе переживать буду.
Сейчас делаю тесты по биологии, потом за русский.
Надо наверстывать всё как можно быстро!
[604x453]
У нас уже начинается капель...
Катала сестру на санках. С утра зарядка(отжимания, обруч и пр.). Первая половина дня посвящена биологии.
К вечеру возьмусь за русский.
Продолжаю спорить с родителями по поводу учёбы в Питере.
Нелегко будет пройти, мест бюджетных только сто.
Мне страшновато, но всё равно не могу. Не хочу тут учиться.
Я знаю, что я могу поступить, не дурная же.
Надо больше читать, решать и верить!
Скоро весна!! Обожаю, когда всё кругом зацветает. Скоро будут первые цветы, а там и мой любимый май.
[700x466]
Написала биологию. Жду результата.
Просидела весь день с русским. Добралась я наконец-то до ЕГЭ!
Завтра беру прилагательное и числительное. К тому же, надо сесть за биологию и тоже поделать тесты. Это всё будет утром.
Попросила не идти в школу. Лучше буду готовиться нормально.
Делала сегодня отжимания, крутила немного обруч и делала упражнения на ноги.
Завтра пресс и скакалка.
Как я хочу лета!!!
Сдать все экзамены на отлично. Для меня это важно: знать, что я могу ВСЁ!
Буду настаивать на своём поступлении в Россию, не хочу тут оставаться.
Надо делать всё возможное.
Это цитата сообщения beekini Оригинальное сообщение
ЗИМНЯЯ ДИЕТА поднимет настроение и избавит от депрессии
[показать]Никого не удивляет тот факт, что зимой, когда за окном свирепствует лютый мороз, люди набирают лишний вес. Мы воспринимаем данное событие как вполне закономерное и естественное. Объясняется же такая метаморфоза одновременно несколькими причинами.
Во-первых, наш организм реагирует на пониженную температуру и, в стремлении уберечь человека от обморожений, создает дополнительную жировую прослойку.
Во-вторых, в холодное время года замедляется обмен веществ - наше подсознание откликается на короткий световой день и замедляет все процессы организма.
В-третьих, зимой очень сказывается недостаток витаминов и микроэлементов, которые мы получаем из свежих овощей, фруктов, зелени и т. д.
И, наконец, в-четвертых, в холодное время года человек не желает делать лишних движений и ведет малоподвижный образ жизни.
Кроме того, помимо природных причин, связанных с нашей физиологией, есть большой риск набрать парочку дополнительных килограмм благодаря многочисленным праздникам. Рождество, Новый Год, Крещение, День Святого Валентина, День Студента, 23-е Февраля, 8-е марта - все эти великолепные праздничные дни наносят немилосердный удар по вашей идеальной фигуре.
В результате, в преддверье теплых весенних деньков, спохватившись и раскаявшись, вы начинаете судорожно искать возможность очень быстро похудеть. Весна и лето на пороге, а ваша фигура оставляет желать лучшего! Чтобы избежать подобных ситуаций не стоит расслабляться в течение всего года.
Это цитата сообщения Shape_girl Оригинальное сообщение
#47 день - полезные советы.
Опубликовываю вам список полезных советов для тех, кто хочет всегда быть в форме! +Предлагаю вам в комментариях тоже поделиться своими советами, масками, упражнениями и т.д). Расскажите, как вы за собой ухаживаете, как тренируетесь, питаетесь?
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от проблемных зон бедер помогают махи, от проблемных зон икр - растяжка, от проблемных зон ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 1 стакан воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после 18.00 или хотя бы за 4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать
18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
23) не пей черный чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению. Особенно рекомендую Молочный Улун или зелный с жасмином!
Есть результаты по химии. На 6 баллов выше только. Этого мало. Мне нужно 80!
Начиталась про мышцы. Само ужасно помню зоологию. Скоро возьмусь за неё.
Русский вообще фигня.
Единственное, что меня вдохновляет - это мой сериал.
В целом мне терпеть то 19 недель всего с экзаменами.
Но возможно я всё-таки не буду в БГМУ. Я обратно задурила голову родителям Питером.
Да, это сложно, далеко, но не быть же мне всю жизнь маленькой девочкой. Это закалит мой характер очень хорошо.
Насчёт физических нагрузок, я сейчас три дня ничего не делала.
Честно, уже и не знаю. Хочу только поступить и чтобы от меня отстали на пару месяцев с учёбой.
Завтра должна была ехать в Столовичи, но остаюсь дома по семейным обстоятельствам и по своим. В воскресенье РТ по биологии и надо завтра добить ботанику. Осталась одна самая большая тема(+ анатомия растений). За эту неделю я справлюсь.
Нужно успеть. Показать всем и себе, что я всё могу!
Сейчас за биологию, потом химию и наконец Russian!
В школе вывела одна тупая овца. Наконец-то я сорвалась.
Мы должны танцевать в эту субботу. Я никуда не пойду, я не собираюсь отменять свои занятия ради этой хрени, тем более из-за этих овец.
Пофигистически отношусь к оценкам. Главное ЦТ, а не эти идиотские оценки. Для меня вообще всё почти лишнее в школе, многое я уже знаю и так, много бесполезного и даже глупого. Поэтому с нетерпением хочу рвануть в универ, где будет только мой профиль.
Плевала я на всех. Не буду ни под кого прогинаться. У меня тоже есть своя жизнь и интересы. Для меня главное поступить.
Всё, пошла.
[500x333]
Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь...
***
Схожу с ума от этой учёбы. Толком опять ничего не сделала, так пару задачек и поситала русский. Хочу спать. Ненавижу школу.
А ещё мне никто не пишет... Чувствую себя не от мира сего. Я бы сейчас хотела сидеть на крыше какого-нибудь небоскреба и смотреть на ночной город, пылающего огнями...
Моя жизнь стоит на месте. Мне осталось 15 недель до экзаменов.
Уж после этого я оторвусь! Я буду делать всё, что захочу!
[604x435]
Секрет счастья прост — найди то, чем ты действительно любишь заниматься,и все свои силы отдай этому занятию. Как только ты полностью сосредоточишь силу и энергию разума на том, что ты любишь, достаток вольется в твою жизнь и все желания исполнятся легко и просто.Доверяй себе. Создай себе такую жизнь, какую ты будешь счастлив вести до конца дней своих. Реализуй себя до конца, раздувая из крошечных внутренних искр пламя свершения.
Фостер С. Макклилан
************
Сегодня писала химию... Блиин мне времени на задач не хватило, ушла недовольная и уставшая. Потом была на занятии по химии. Нифига не соображала. как же я мечтаю набрать 80 баллов! Раньше говорили, что химия это не моё. Но год, что я потратила, не пройдёт зря.
Читала ещё русский по одной моей книжке российского издания, более понятно и просто написано, но очень сжато, хотя мой мозг сегодня не переварит ничего.
Завтра снова начинается чокнутая школа. У меня появилось чуть больше времени, т.к. я убрала русский во Вт. Завтра я спокойно сяду читать биологию, прогоняю русский по двум темам и порешаю пару цепей по химии. Наконец-то я закончила органику.
Надо работать больше.
Насчет спорта. Руки стали сильнее, отлично видны мышцы, талия тоже сдает бастион потихоньку, стала лучше кожа на ногах, более стройнее, но я не худею, а из-за мышц набираю массу О_О, надеюсь это всё потом свалит.
И ещё плюс! У меня теперь стала крепче спина и я держу её прямо, лучше растяжка. В общем спорт - это супер! Летом я буду бегать по утра, мечтаю об этом.
Сейчас досмотрю Анатомию Грей и валю спать.
[500x357]
Я просто дико устала. Спать хочу второй день. Мой мозг изнасилован. ^_^
Из физ. нагрузок ничего не делала сегодня, голова трещит по швам. А мне ещё разбирать репета. Скучаю по выходным через пару дней РТ по химии.
Сейчас пойду сделаю уроки ни завтра, доделаю репета и пойду СПАТЬ.
Задрало всё уже. Надо развеятся будет. И побольше спать, а то я не выдержу...
[604x392]