[266x400]
Молодые парни обычно весело шутят, что им, мол, повезло с полом - рожать не придется. И думают, что счастливы. Оно, конечно, если не жениться - да, проще. Но ведь каждый нормальный мужчина мечтает о наследниках, то есть детях от законной жены. А беременную жену еще надо пережить...

Приготовься к куче вопросов. Если жена пытается забеременеть по плану, вам придется выслушать много вопросов, заставляющих задуматься о смысле жизни: а вдруг она больна неизлечимо? Почему другие женщины рожают, когда не надо? А может и вам надо провериться? Вдруг она бесплодная - вы ее не бросите? А правда, что в детдомах нормального ребенка не усыновить?

И вот свершилось Горе вам, если вы не будете плясать по комнате, целуя тест на беременность. И уж совсем тяжкая доля ожидает неженатого донжуана, рискнувшего произнести фразу "А это от меня?", даже если есть основания для таких подозрений. Уйти - она не уйдет, все-таки инстинкт беременной самки заставляет держаться за кормильца и опору (если вы по паспорту все еще не кормилец и опора, вас принудят им стать), но истерика, битье посуды и дотошное перечисление всех ваших бывших возлюбленных, включая соседку по койке в детском саду, вам обеспечено.

Есть женщины, которые носят ребенка, почти забывая об этом. Но примерно 50% будущих мам разнообразят утро своих "половин" тоскливыми звуками из туалета. Наиболее грамотная часть из 50% отыщет в книжке сведения, что для преодоления тошноты нужно есть, не вставая с койки. Так что имеет смысл заранее научиться заползать в кухню и находить еду, не открывая сонных глаз, т. к. спать ваша дорогая супружница будет весь день и половину ночи, а вот на рассвете они вместе с бессонницей будут мыть пол, готовить завтрак и писать письма.

Бзики или потребность? В первые три месяца все не так, все раздражает. Небритый - брейся, а то колешься. Бритый - уйди, воняешь мылом. А уж взять дезодорант, тот самый, возбуждающий, лично ей выбранный - упаси Бог! Курить вообще поезжай на Северный полюс и не возвращайся оттуда без апельсина. Причем именно сейчас, потому что через сорок минут она уже не хочет апельсин, а надо ей огурчика, и непременно маминого посола, а в полтретьего ночи она умрет без сливового компота.

Бзики? Возможно. Но большинство диких народов считает, что если не удовлетворять капризов беременной, ребенок будет больной или отсталый. Современная наука это частично подтверждает: женщине хочется именно того, что необходимо для ребенка или ее собственного организма. Даже страсть к вдыханию автомобильных выхлопов обоснована и означает анемию, которую надо срочно лечить.

Тяжко? А каково ей пугать по утрам унитаз? Беременная женщина у многих народов олицетворяет Мать всего человечества. Вам предстоит возненавидеть это человечество, т.к. оно в вашем доме представлено Матерью, скорбящей абсолютно за всех, в том числе и за курицу-гриль, которая печется в духовке - у нее ведь могли быть цыплятки. А какую курточку подарили родственники для малыша - слов нет, одни слезы - до чего здорово.

И если у вас не хватит сил или догадливости посочувствовать курочке или курточке, реакция жены будет еще круче как при просмотре "Титаника". Вы насильно станете индейцем по кличке Большое Ухо, научитесь разбираться в анатомии и фармакологии и, в конце концов, сможете убедить жену, что ребенок не родится уродом, если она не купит навязанные участковой биодобавки. При виде детских вещей и журналов для молодых мам с целью самосохранения рекомендуется хотя бы восхищенно вздыхать, если "честно-пионерское" воспитание не позволяет нагло врать, что вы от этого тоже пищите.

Во всех бедах виноват муж. Примерно недель в тридцать беременности (ближе к концу) вам предстоит сделать ремонт в квартире. Неважно, что вы делали его полгода назад. И пусть кафель блестит, а обои еще чистые. Можно побелить потолки или сменить плинтуса, купить новые шторы и обшить вагонкой балкон. Вообще неважно, что именно вы будете делать. Хоть шарики на обоях вручную рисовать. Если этого не сделаете вы, это сделает она, потому что в ней бродит жуткий инстинкт - инстинкт гнездования.

Чтобы как-то снять напряжение, можете подсунуть ей книжку по технике лоскутного шитья - пусть составляет ребенку одеяло, это отвлечет ее от покраски окон. Не давайте ей в этот период неконтролируемых денег: все уйдет на стройматериалы и "такие миленькие детские вещички", которые потом окажутся абсолютно не нужны: радионяня, например, или зимний костюм неподходящего размера.

Практически любая женщина пытается узнать на УЗИ, кого ждать - мальчика или девочку. Думать вы можете что угодно, но вслух надо радоваться всему, причем громко, подпрыгивая так, чтобы у соседей снизу тряслась люстра. В крайнем случае, вы можете произнести фразу: "Неважно кто, лишь бы здоровый был". (Вариант: "Лишь бы мальчик здоровенький был - ой, не Читать далее...

[300x300]
Всем известно: чтобы жить, двигаться, дышать, людям нужна энергия. Энергию мы берем из еды, еду измеряем калориями, а лишний вес возникает в результате потребления слишком большого количества калорий. Казалось бы, это незыблемая истина. Однако выясняется, что правильное питание – это нечто гораздо более сложное, чем простой подсчет калорий.

Не стоит обольщаться и верить заявлениям, что, дескать, наконец-то появилась диета, следуя которой не придется ни в чем себя ограничивать.



Любая, даже самая щадящая методика подразумевает изменения привычного рациона, и в этом-то и состоит основная проблема. Полный отказ от любимых блюд может даже препятствовать похуданию, потому что оно, как и любой физиологический процесс, имеет психосоматическую сторону.

Проще говоря, навязчивая идея съесть хоть кусочек сдобной булочки может затормозить снижение веса сильнее, чем сама съеденная булочка.
Если в подобном ключе рассматривать простой на первый взгляд метод «считаем калори», выясняются удивительные факты. Например, то, что количество килокалорий - это весьма условный показатель.

Лучшее тому свидетельство - история, которая произошла в одном из европейских городков. В магазинах появились шоколадки, на этикетке которых было неверно указана их энергетическая ценность: вместо обычных 500 килокалорий, были обозначены всего 50.
Покупатели с радостью набросились на диетический продукт, но, несмотря на то, что количество съеденного шоколада превысило норму в несколько раз, никто не поправился. Сработал знамением феномен плацебо - ведь люди были искренне уверенны, что едят низкокалорийное блюдо.

В калориях ли дело
Kак выяснили ученые, не все калории идентичны. В одних продуктах много полезных питательных элементов, в других, содержащих такое же число калорий, нет никакой питательной ценности. То есть, булочки и шоколадки – эти вместилища пустых калорий – по количеству калорий могут быть равны цельнозерновому хлебу или суши. Но по содержанию питательных элементов они к ним и близко не стоят. И влияют на наш вес эти продукты питания совершенно по-разному. Пустые калории дают много энергии – больше, чем нужно нашему организму. Избыток энергии неминуемо превратится в жир и повысит вес, если, конечно, вы не разгружаете в день по десятку вагонов щебня.

С пищей, в которой тоже много калорий, но она богата питательными элементами, дело обстоит иначе. На ее усвоение организму потребуется довольно много энергии, и откладываться в виде жира будет практически нечему. Так что нам нужно больше налегать на еду, богатую полезными элементами. В этом случае наш вес если и не снизится, то уж и не повысится. Тем же, кто не имеет сил отказаться от ежедневного поглощения мучного белого и сладкого, стоит посочувствовать: пустые калории не только повышают вес, но и вызывают дурную привычку, именуемую вечным приступом голода и неуемной тягой к еде.

Много энергии нужно для расщепления молекул белка, содержащегося в рыбе, мясе и сое. Потому что, усваивая белок, организм подстегивает метаболизм и на треть увеличивает расход энергии. А вот для усвоения простых углеводов, содержащихся в хлебе и крупах, расход энергии возрастает всего на 2 процента. Поэтому можно набраться лишних килограммов, питаясь чипсами, и не набрать вес, употребляя постное мясо, хотя калорий у чипсов на четверть меньше. Курица может иметь больше калорий, чем блюдо корнфлекса, и насытит она нас больше, так как переваривается она медленнее (белки распадаются дольше, чувство сытости останется на большее время).

Как видим, дело не столько в калориях, сколько в питательных элементах. Приверженцы пустых калорий едят практически безостановочно, пытаясь насытиться. Можно быстро справиться с пачкой шоколадного печенья, а вот съесть десяток яблок подряд – не так-то просто, потому что клетчатка и жуется, и усваивается сложнее. Но чувство сытости нам обеспечивает как раз клетчатка из фруктов, а также белок из рыбы и масса питательных веществ из зернобобовых.

Еще один аргумент не в пользу подсчета калорий – слабая эффективность низкокалорийной диеты. Придерживаясь диеты «в столько-то калорий», человек начинает терять вес. Вскоре консультанты просят его еще более снизить количество калорий, чтобы вес продолжал снижаться. Ведь снизился вес – организму требуется меньше энергии. Однако это вызывает еще и замедление метаболизма, а значит, и замедление снижения веса. При этом возникает постоянное чувство голода. Наступит конец диеты – клиент тут же начнет набирать вес снова.

Низкокалорийная диета, считавшаяся основой здорового питания, на поверку оказалась мучением, которое вызывает чувство голода, не обеспечивает мышцы необходимыми питательными веществами, а это делает кожу сухой и морщинистой

[234x234]
Подготовка и проведение музыкального конкурса "Евровидение", который состоится в Москве в мае 2009 года, идет по плану и не потребует дополнительного финансирования, сообщил вице-премьер РФ Александр Жуков, возглавляющий оргкомитет по организации конкурса при правительстве.

"Подготовка идет по графику, дополнительных средств не требуется", - заявил РИА Новости Жуков, отвечая на вопрос о возможном увеличении финансирования.

Ранее вице-премьер сообщил, что подготовка и проведение конкурса обойдется федеральному бюджету примерно в 1 миллиард рублей.

Основные расходы будут связаны с оборудование и ремонтом СК "Олимпийский", в котором пройдет конкурс.

[347x346]
Наверное, нет на свете ничего скучнее, чем так называемая "народная мудрость"! Ох, уж эти пронафталиненные приметы, неужто и в XXI веке кто-то может бояться черных кошек и баб с пустыми ведрами?
Если есть народная мудрость, должна быть и народная глупость. Однако в большинстве своем приметы - закодированная информация, обобщенный опыт множества поколений. И если наши бабушки-прабабушки до всего доходили интуицией, то древние китайцы, создатели Фэн Шуй, открывали законы удачи и неудачи. И вот замечательно: их выводы, как правило, совпадают с нашими родимыми народными приметами.
Давайте возьмем десяток примет - и "расшифруем" их по Фэн Шуй.

1. НЕ СИДИ НА УГЛУ
"Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи.

2. НЕ ПРОЩАЙСЯ ЧЕРЕЗ ПОРОГ
"Поссоришься", дескать. Все верно: порог - энергетическая преграда, разделяющая два мира. По одну сторону - "свой", по другую - "чужой". Незримая граница мешает установить контакт, и вещи, и энергия, переданная "из мира в мир", утрачены для обоих миров. Вот и получается, что связь между "участниками контакта" разрушается.

3. НЕ ГОТОВЬ В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ
Так учат начинающих хозяек мамы и бабушки. Старшее поколение абсолютно право: пища впитывает окружающую энергию, а мы, поглощая эту самую пищу, получаем вместе с калориями и витаминами соответствующий энергетический заряд. Борщи и котлеты, "заряженные" ссорой, известиями об очередном терракте или эмоциями, порожденными телевизионным "ужастиком", вполне способны отравить семейство.

4. НЕ СТОЙ ЗА СПИНОЙ,
- говорим мы, зябко поеживаясь, даже если за спиной оказался кто-то вполне родной и близкий. И дело не в древнем инстинкте, заставляющем опасаться крадущегося врага, а в том, что угрозу несет сам по себе незащищенный тыл. Отсутствие опоры и поддержки сзади Фэн Шуй считает самой слабой энергетической позицией. Причем это одинаково важно и для человека, и для дома. У вас за спиной всегда должна находиться стена или хотя бы ширма, а тыл вашего дома обязательно должен быть защищен высоким холмом или, по крайней мере, соседским домом.

5. НЕ ЗАГОНЯЙ СЕБЯ В УГОЛ
Еще одна крайне неблагоприятная, по Фэн Шуй, позиция. Угол считается местом, способным вытянуть из человека энергию - эдаким домашним вампиром. Не зря издавна расшалившегося ребенка ставят носом в угол - дабы утратил избыток хулиганской энергии (главное - не передержать там любимое чадо…).

6. НЕ СМОТРИСЬ В ТРЕСНУТОЕ ЗЕРКАЛО
По Фэн Шуй, вредны не только треснувшие зеркала, но и зеркала с рисунком, зеркальная плитка, и прочие поверхности, разбивающие, дробящие отражение. Все это дробит, разрушает энергетику, что скажется, в первую очередь, на здоровье.

7. ЗЕРКАЛЬЦЕ В КАРМАНЕ ОТ ВРАГА УБЕРЕЖЕТ
У нас до сих пор считают, что при встрече с недоброжелателем помогает положенное в карман зеркальце - разумеется, отражающей стороной наружу. Оно отразит все его дурные помыслы и намерения. А также - всю негативную энергию, направленную против вас, комментирует Фэн Шуй. И советует для защиты дома от неблагоприятного влияния повесить зеркало над дверью или окном.

8. НА СЕБЕ НЕ ПОКАЗЫВАЙ,
- предупреждаем мы человека, рассказывающего о чьих-то недугах. По Фэн Шуй, механизм сглаза в этом случае таков: указывая пальцем, мы посылаем энергетический заряд. Одновременно, называя болезнь, даем этому заряду соответствующую "окраску": наполняем точной информацией о диагнозе.

9. НЕ ВОЗВРАЩАЙСЯ С ПОЛДОРОГИ
- "пути не будет". Еще бы, говорит Фэн Шуй! Помните, что мы рассказывали про порог? Все эти скачки "из мира в мир" достаточно энергоемки - это наверняка известно заядлым путешественникам, часто пересекающим границы государств. Если уж пришлось вернуться - восстановите силы: присядьте (займите сил у дома), взгляните в зеркало (отражаясь, энергия удваивается).

10. ПРОБЕГИ ПОД РАДУГОЙ - СЧАСТЛИВ БУДЕШЬ
Конечно, тем, кто помнит физику, понятно: сделать это в принципе невозможно. Но даже увидеть радугу - символ Небесных Врат - считается добрым знаком. А Фэн Шуй рекомендует "приручить" радугу и поселить ее в собственном доме. Вот почему так благоприятны арочные проемы - проходя под ними, мы каждый раз "вступаем под радугу" и получаем защиту Небес.

[300x413]
Современные женщины предпочитают рожать, когда карьера уже сделана и обеспечен надежный финансовый тыл для будущего малыша. Это раньше мамы после 30 лет считались старородящими. Сейчас все чаще первый ребенок появляется в уже немолодых семьях - «за 35». Хорошо это или все же не очень, разбираем вместе со специалистами.

В прошлом году 70-летняя индианка Омкари Панвар родила двойню, тем самым побив рекорд среди старородящих.

До нее самой пожилой матерью считалась румынка, родившая дочку в 66 лет. При этом у индийцев уже были две взрослые дочери и пять внуков. Но супруги очень хотели сына, поэтому 77-летний папа-дедушка заложил землю, продал буйволов и оплатил операцию по искусственному оплодотворению. Мальчик и девочка весом по 900 граммов появились на месяц раньше срока с помощью кесарева сечения.

Конечно, это скорее исключение, чем правило, но кто знает, не станет ли оно нормой еще лет через 20?

До 35 генетический материал - хороший

- Лет двадцать назад 28-летняя роженица считалась старородящей, - говорит Владимир ХАВИНСОН, вице-президент Геронтологического общества РАН, директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН, член-корреспондент РАМН, профессор. - Сейчас таковыми врачи называют женщин после 35 лет. Тому есть причины: женская фертильность (способность к зачатию) начинает резко падать, и шансы забеременеть в 2 раза ниже, чем в 20 лет.

Организм женщины устроен так, что все яйцеклетки, из которых могут родиться дети, закладываются в организме еще в момент зачатия этой женщины и потом стареют вместе с ней. До 35 лет у женщины хорошее качество генетического материала яйцеклеток (если нет каких-то заболеваний). А после 35 увеличивается количество циклов, когда яйцеклетка не созревает.

Еще одну опасность для старородящей таят в себе хромосомы. Вернее, аномалии, которые у хромосом увеличиваются с возрастом. К примеру, к 35 годам у женщины в среднем лишь 1% аномальных хромосом, а к 45 - целых 10%. Видоизменение хромосом может происходить под влиянием различных болезней, которыми женщина успела переболеть к зрелому возрасту, плохой экологии, хронических стрессов.

Однако это не повод ставить крест на своей мечте. У современной медицины есть все возможности на ранних сроках беременности выяснить, как плод развивается. Генетика открывают возможности для целенаправленного воздействия на геном человека, в том числе на гены «старения».

Задумайтесь о мотиве

- Сейчас, во время кризиса, рожают примерно одинаково (50 на 50) как молодые женщины (до 25 лет), так и дамы в возрасте, - говорит перинатальный психолог Ирина ВШИВКОВА. - Для молодежи беременность - это один из способов сохранить работу и более менее ровно пересидеть трудные времена дома. Для 35-летних беременность по-прежнему планируема, особенно если она наступает после лечения от бесплодия и желанна.

На мой взгляд, нет возраста, в котором лучше рожать. Должно быть только время, когда вы по-настоящему будете готовы к материнству. Беременность и роды после 30 - это палка о двух концах. Обычно мотив родить для зрелых женщин - это не просто желание дать новую жизнь, а страх остаться одной, попытка удержать или привлечь мужа, отдать долг обществу (есть и такое!). Поэтому после родов могут возникнуть психологические проблемы из-за нереализованных желаний, которые нарастают со взрослением чада.

С другой стороны, если молодые родители действуют под влиянием эмоций (даже беременность зачастую спонтанна), то зрелые пары более сознательно подходят к воспитанию ребенка, выбирают оптимальный вариант общения с ребенком, спокойнее относятся к многим капризам.

При этом молодая мама может позволить себе сидеть с ребенком и три года, не особо волнуясь за карьеру. А вот женщина после 30 редко позволит себе рисковать профессиональными достижениями, надолго оставив место работы. Поэтому у ребенка уже на пятый месяц его жизни, когда он еще очень нуждается в маме, появляется няня.

Но в любом возрасте важен психологический момент готовности к материнству, а он зависит от внутренней зрелости. Можно состояться уже в 19 лет, а можно и до 50 остаться инфантильным ребенком в душе.

Поздняя беременность - выстраданное счастье

- Порой беременность в позднем возрасте может запустить в организме процессы, о которых мы и не догадывались, - говорит к. м. н., врач-гинеколог Светла ВАВИЛОНСКАЯ. - К сожалению, как бы ни были хороши современные методы диагностики, они не всегда могут дать полную картину скрытых заболеваний. Но это не означает, что от неприятностей застрахованы молодые мамы - они порой не зависят от нашего возраста.

Обязательные анализы для мамы после 35 - детальные исследования плода:

* УЗИ на 11-й и 20-й неделе;
* тест на определение биохимических показателей;
* анализ околоплодных вод или крови ребенка, взятой из пуповины (для Читать далее...

[145x230]
Популярный телеведущий Андрей Малахов и известная российская певица Алсу по подтвержденной информации станут ведущими полу-финалов конкурса песни «Евровидение - 2009», которые пройдут 12 и 14 мая. Андрей Малахов ведет программу «Пусть говорят» на первом канале, а певица Алсу заняла 2 место на конкурсе «Евровидение - 2000» в Стокгольме.

Ведущим финала «Евровидение - 2009» по слухам может оказаться известная всем актриса и модель Мила Йовович. По сообщениям Мила близка к подписанию соглашения с первым каналом. Актриса и модель имеющая славянские корни стала известна всему миру по таким фильмам как Пятый Элемент и Обитель зла.

Смотреть это видео

[250x325]
Одна из самых сексапильных российских ведущих российского телевидения, Лера Кудрявцева, пострадала от собственной востребованности. От грима, который шоу-звезда вынуждена ежедневно накладывать на лицо, кожа стала дряблой и морщинистой. Девушка была вынуждена даже обратиться за помощью в специализированную клинику.



Осмотрев пациентку, медики элитной клиники в центре Москвы пришли к выводу, что телезвезде необходим интенсивный курс омолаживающих процедур. Кроме этого, она пройдет курс косметического массажа по Жаке, или, как его еще называют, щипкового. Процедура болезненная, но очень эффективная.

После обновления лица врачи рекомендуют 37-летней Лере несколько дней не выходить из дома.

[242x250]
Вы намереваетесь отучить ребенка от груди? Значит, ваш малыш готов получать питание из других источников.

Хотя младенца обычно отучают от бутылочки, этот термин используется и при отучении его от грудного вскармливания. Отлучение от груди требует огромного терпения и времени и зависит от того, как на это реагирует сам ребенок и его мать.

Каждый случай сугубо индивидуален. У кого-то этот процесс пройдет быстро и безболезненно, у кого-то займет много времени и отнимет много сил. Не забывайте, что с прекращением грудного вскармливания та особая ниточка, которая связывала вас и вашего малыша будет утеряна навсегда. Поэтому уделяйте малышу как можно больше внимания в этот нелегкий период

Если вы раньше вы часто держали младенца у груди, то теперь вам придется искать другие способы телесного контакта с ним. Почитайте вместе книжку, спойте ему песенку или просто поиграйте вместе во дворе.

Когда начать отучение?
Ориентируйтесь на свои чувства и общее состояние малыша. По данным Американской академии педиатрии средний возраст отлучения от груди составляет 1 год. Не обращайте внимания на то, что вам говорят родственники, друзья и даже соседи – вы и только вы вправе решать, когда ваш ребенок готов расстаться с грудью. Если вы чувствуете, что это время настало – вперед!

Как правильно отучить от груди?
Делайте это постепенно, ориентируясь на психоэмоциональное состояние вашего малыша. Не следует резко бросать кормление –это не будет полезно ни для вас, ни для вашего ребенка, а кроме того, это может травмировать вашу грудь. Не стоит уезжать на уик-энд, отставляя малыша с няней или супругом.

Вместо этого попробуйте отложить или заменить одно из кормлений. Предложите малышу чашку чая или молока. Со временем, заменяйте одно из кормлений чашкой вашего сцеженного молока, или смеси или коровьего молока (если вашем уребенку исполнился хотя бы один год

Если вы будете постепенно заменять одно из кормлений в течение недели, ваш малыш быстро привыкнет к новому графику. Ваша грудь также будет в порядке и вы избежите мастита, лактостаза или застоя молока.

Сокращайте время и количество кормлений
Если обычно вы кормили малыша 5 раз в день, попытайтесь сделать это 3 раза в день. В зависимости от времени, суток предложите ему в качестве альтернативы яблочный сок или молоко. Сдвигайте время ночного кормления на более ранние сроки.

Отвлеките малыша от кормления. Обычно это срабатывает в случае, если ваш малыш достаточно взрослый. Объясните ему, что дадите грудь чуть попозже и отвлеките игрой.

Что делать, если попытка отлучения стала пыткой
Возможно, ваше время просто не пришло. Вы недавно вышли на работу? В вашей жизни произошли серьезные события? Ваш ребенок недомогает? Вероятно в этом причина ваших неудач. Дети остро реагирует на все изменения в психоэмоциональном состоянии матери. Повторите попытку чуть позже и у вас все получится!

[250x197]
Что сделать, если вечер был веселым, ночь бессонной, а утром - опухшее лицо и синие круги вокруг глаз?

Для исправления ситуации в холодильнике должен быть приготовлен лед. Налить воду в пластиковую баночку из-под сметаны или другую аналогичную емкость. Вообще, чем больше, тем лучше.

Утром берем баночку, обливаем ее теплой водой, чтобы лед вышел из емкости, кладем лед в небольшой тазик, заливаем водой. Когда он растает, начинаем обливать лицо, набирая ледяную воду пригоршнями. Плескать в лицо ледяную воду необходимо не менее 14 раз. Но лучше 21. Число должно делиться на 7.

После 21 раза, голова обычно проясняется, тогда можно облить и очтальные части тела.
Вначале процедура кажется противной, но уже на 7-м плескании чувствительность к холожу исчезает.

Количество льда зависит от степени вчерашнего опьянения. Чем больше выпили, тем больше нужно положить льда.
После процедуры глаза приобретают манящий блеск, кожа молодеет, а голова начинает работать .

Маска для лица
Маска из размятого отварного картофеля с лимонным соком снимает с лица усталость после бессонной ночи, возвращает коже свежесть. Для этого в стакан картофельного пюре добавить сок одного лимона, смесь нанести на лицо и шею, покрыть марлей и держать 30 минут. Смыть холодной водой.

Освежающая мята
Хорошим стимулятором для мозгов станет аромат перечной мяты. Стать бодрее поможет также прохладная вода, близкая к температуре тела, в сочетании с гелем для душа с бодрящими отдушками цитруса или грейпфрукта. Можно посоветовать легкий массаж с применением люфы: это усилит микроциркуляцию кожи и сделает ее гладкой и упругой.

Коже энергию
Выжмите сок половинки апельсина, намочите им салфетку и приложите ее к лицу на минут пять. Вернуть уставшей и тусклой коже сияющий вид поможет витамин С.

[300x400]
От морщин на лице до неприглядных коричневых пигментных пятен на руках - появление первых признаков старения всегда оказывается шоком, даже если внутренне вы были к этому готовы. Журнал Allure подготовил для своих читательниц несколько советов, как выиграть битву с возрастом.

Продлите ночной сон на один час

Не зря сон до полуночи называют «сном красоты». Хроническое недосыпание - вот виновник темных кругов под глазами и тусклого цвета кожи. Кроме того, недосыпание может способствовать прибавлению веса, ослаблению иммунной системы, вызывать раздражимость и частые перемены настроения. Как продлить ночной сон на час? Да очень просто - ложитесь раньше. Итак:

* Привыкните к новому режиму сна: на протяжении 4 вечеров ложитесь спать на пятнадцать минут раньше, чем обычно, а утром 20 минут проводите при ярком освещении - это поможет урегулировать гормональный уровень (яркое освещение можно найти на улице или воспользоваться специальной лампой). Придерживайтесь нового режима сна.

* Устраните источники света: даже довольно тусклое освещение может подавить выработку мелатонина (гормона сна), поэтому заснуть будет непросто. За час до того, как ложиться спать, выключите свет, телевизор и компьютер. В спальне должна царить кромешная тьма, тогда сон не заставит себя долго ждать.

* Снимите напряжение: теплая ванна - прекрасное средство релаксации перед сном. Помимо релаксации, ванна оказывает еще одно полезное действие: перепады температуры тела замедляют сердечный ритм, в результате чего возникает чувство сонливости.

Руки вверх

По результатам одного из последних исследований, руки женщины выглядят моложе, если она носит кольца и делает маникюр. Кроме того, многие женщины не знают, что первые признаки старения появляются именно на руках, а не на лице.

* Мы часто пренебрегаем солнцезащитными средствами, особенно солнцезащитным кремом для рук. Старайтесь перед выходом на улицу всегда пользоваться кремом с SPF-фактором не менее 15.

* Выбирайте светлый оттенок лака для ногтей (ни в коем случае не коричневый, темно-синий или бордовый), благодаря которому руки будут казаться моложе. Лак ярко-красного оттенка подходит для маникюра коротких округлых ногтей, но выбирать нужно красный теплой, а не холодной палитры («холодный» красный подчеркивает вены на руках). Бледно-розовый - беспроигрышный оттенок в любой ситуации.

Защищайте шею

Шея - самая уязвимая часть тела женщины, беззащитная перед старением. Можно ли замедлить старение кожи шеи или хотя бы скрыть его? В этом вам помогут правильно подобранные кремы.

* Главное - предотвращение старения с помощью широкого спектра солнцезащитных кремов с SPF-фактором 30. Пользуйтесь таким кремом ежедневно.

* Для ухода за кожей шеи необязательно покупать специальные кремы, для этой цели вполне подойдут кремы для лица с нужными ингредиентами.

* Ежедневное использование крема с антиоксидантами поможет защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, которое способствует преждевременному появлению морщин. Дерматологи рекомендуют пользоваться кремами, в состав которых входят идебенон (обратите внимание на Prevage или Priori Smooth Lines), плод кофейного дерева (обратите внимание на Revale Skin), зеленый чай, гранат и сочетание витаминов С и Е.

Всегда пользуйтесь тональной основой

Некоторые женщины с возрастом прекращают пользоваться тональными средствами, так как бояться выглядеть неестественно. Кроме того, многие считают, что тональный крем только подчеркивает морщины. Однако при правильном использовании тональное средство приятно освежает цвет лица, выравнивает его, поэтому кожа кажется более молодой.

* Выбирайте жидкое тональное средство - оно лучше увлажняет кожу и не создает эффекта маски, как это часто случается при использовании средств кремовой консистенции. Подбирать оттенки средства следует при естественном освещении, нанося их на подбородок.

* Перед нанесением тонального средства пользуйтесь увлажняющим кремом (на увлажненную кожу косметика лучше ложится).

* Пользуйтесь косметическим спонжем. Если хотите, чтобы тон лег ровно сплошным слоем, пользуйтесь сухим спонжем; если же вы хотите добиться эффекта сияющей кожи, воспользуйтесь влажным спонжем.

Верните волосам юношеский объем

С возрастом волосы, как и кожа, теряют естественный блеск и становятся тоньше. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вернуть волосам юношеский объем:

* Вымойте волосы шампунем, придающим объем, затем нанесите на кончики нежирный кондиционер (если нанести кондиционер у корней, волосы будут безжизненными).

* Вотрите немного мусса для волос у корней и высушите волосы феном.

* Перед сушкой разделите волосы на части, накрутите на крупные бигуди, слегка оттягивая пряди по направлению к лицу.

* Высушив Читать далее...

[188x310]
У женщины могут появляться все признаки и симптомы беременности и, несмотря на это, она может быть не беременна.

Или же у нее может появиться только несколько из них, но она как раз беременна. Различные признаки беременности - это только указатели, на которые необходимо обращать внимание, но не ожидать получения благодаря им полностью уверенного подтверждения.

Для большинства женщин первым признаком беременности является отсутствие менструации. Потом могут появиться и другие признаки. Последние достижения медицины позволяют едва ли сразу после задержки менструации знать, как обстоят дела. В настоящий момент подтвердить факт беременности может анализ мочи на присутствие гормона HCG (человеческий хориональный гонадотропин), который можно обнаружить в крови уже на шестой день беременности. Количество HCG в организме постоянно увеличивается и достигает пика примерно к шестидесятому дню развития зародыша.

Первые признаки беременности

- Отсутствие менструации
Задержка менструации или нарушение менструального цикла - самый известный и распространенный признак беременности, который заставляет женщину пройти тест на беременности. При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. У многих беременных женщин наблюдается кровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается и проходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можно объяснить множеством других причин, кроме беременности. Впрочем, если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройти тест на беременность.

Другие причины: чрезмерная потеря/набор веса, хроническая усталость, гормональные нарушения, напряжение, стресс, прекращение приема противозачаточных таблеток, грудное кормление.

- Тошнота по утрам (также и в любое время дня)
Этот известный симптом беременности часто возникает на 2 - 8 неделе после зачатия. Некоторые счастливицы не сталкиваются с проблемой тошноты всю беременность, однако подавляющее большинство беременных женщин страдает от токсикоза от начала до конца.

Другие причины: пищевое отравление, стресс, заболевания желудочно-кишечного тракта также вызывают тошноту.

- Частое мочеиспускание
Приблизительно на 6 - 8 неделе после зачатия вы почувствуете, что вам хочется в туалет чаще, чем обычно.

Другие причины: инфекционное заболевание мочеполовой системы, диабет, чрезмерное потребление жидкости или злоупотребление диуретиками (мочегонными средствами).

- Припухлость груди, нервная дрожь в груди, гиперестезия
Этот признак беременности появляется через 1 - 2 недели после зачатия. Женщина может заметить, как изменились ее груди; они реагируют на каждое, даже незначительное прикосновение, болят или набухают.

Другие причины: гормональный дисбаланс, прием противозачаточных таблеток, предменструальный синдром (ПМС) также вызывают набухание и повышение чувствительности груди.

- Потемнение ареолы (область вокруг соска), поднятие малых желез вокруг соска
На беременность также указывает потемнение кожи вокруг сосков.

Другие причины: гормональный дисбаланс, несвязанный с беременностью, или остаточное явление после предыдущей беременности.

- Усиленный аппетит
Необязательно, что у вас возникнет желание полакомиться солеными огурчиками или ванильным мороженым, однако у многих беременных женщин все же возникает тяга к определенным продуктам. Этот симптом сохраняется на протяжении всей беременности.

Другие причины: плохое питание, недостаток определенного витамина или питательного вещества, стресс, депрессия, приближающаяся менструация.

- Апатия и усталость
Чувство усталости или апатия - признак беременности, который может появиться уже в первую неделю после зачатия.

Другие причины: стресс, переутомление, депрессия, простуда или грипп, а также другие заболевания.

- Боли в пояснице
Боли в пояснице также могут указывать на ранний срок беременности; однако несильная боль периодически возникает на протяжении всего периода вынашивания ребенка.

Другие причины: предменструальный синдром (ПМС), стресс, проблемы со спиной, физические или умственные нагрузки.

- Головная боль и мигрени
Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли на раннем сроке беременности.

Другие причины: обезвоживание организма, воздержание от кофеина, предменструальный синдром, чрезмерное напряжение зрения или другие заболевания могут стать источником периодических или хронических головных болей.

Признаки вероятной беременности.
- Рыхлость матки и шейки (во время медицинского осмотра). Появляется в 2-8 недель после оплодотворения.
- Увеличенная матка и живот (во время медицинского осмотра). Появляется на 8-12 недели.
- Возникающие с перерывами безболезненные судороги. Появляются на ранней беременности, и вместе с развитием беременности увеличивается и частота Читать далее...

[250x213]
Некоторые родители стремятся использовать как можно больше разных средств для ухода за ребенком, а некоторые - наоборот. Правы те, кто разумно подходит к этому вопросу, не употребляя крем, если нет необходимости, но и не допускает сильных опрелостей и покраснений кожи.

Причины возникновения опрелостей
Что такое опрелость? Это воспаление кожи в складках, вызванное грибковыми микроорганизмами. Возникает в результате длительного раздражения, в том числе и трения, или чрезмерного увлажнения.

Причиной возникновения может быть:
- недостаточно тщательный уход за кожей;
- перегрев, вызвавший обильное потоотделение;
- долгое пребывание в подгузниках или пеленках.

Выбираем сердства по уходу за малышомКрема и присыпки от опрелостей
Присыпки – это одно из первых средств в борьбе с опрелостями кожи у малыша. А чтобы избавится от покраснения, которое в последствие может перейти в опрелость, можно воспользоваться специальными детскими кремами. Употребления присыпок и кремов можно ограничить, если следить за состоянием кожи ребенка. Если кожа вашего малыша хорошо проветривается, то очень часто можно обойтись и без них.

Виды кремов и присыпок
Детский крем. Специально разработанный состав для детей, особо мягкий, подходящий для детской, особо чувствительной кожи. Обычно обладают смягчающим, заживляющим и увлажняющим эффектом.

Защитный крем для прогулок. Дополнительные компоненты таких кремов защищают от солнца, а так же от сухости и раздражения, вызываемых ветром и морозом.

Крем под подгузник. Особая категория кремов с усиленными, антимикробными компонентами.

Присыпка. Представляет собой пудру из минерального талька. Для увеличения гигроскопичности присыпки-пудры в ее состав включают рисовый, картофельный крахмал или кукурузную муку. Удобная форма – жидкий тальк. Специальные связывающие вещества образуют на коже по мере высыхания тонкую пленку, что обеспечивает дополнительную защиту.

Состав
Специалисты советуют выбирать крема без излишних добавок. Обычно в состав детского крема входят витамин Е, противовоспалительные вещества (как правило экстракты ромашки и череды), ранозаживляющие и увлажняющие добавки. Также могут входить экстракты других растений - календулы, липы, миндаля; натуральные масла - миндальное, пшеничных зерен.

Безопасность
Обязательно обращайте внимание на информацию на упаковке. Все детские крема подлежат обязательно сертификации Минздрава и проходят проверку на различных уровнях. Так же обращайте внимание на внешний вид и запах крема. Основные требования - это натуральная основа, отсутствие красителей и резких, неприятных запахов.

Применение

Присыпка. Небольшое количество порошка высыпите на ватный шарик или диск и равномерно распределите по складочкам кожи. Наносить присыпку можно только на сухую кожу – иначе будут образовываться комочки и начнется раздражение. Тоже самое может произойти, если насыпать слишком много присыпки.

Детский крем. Как и с присыпкой надо знать меру. Слишком большое количество крема может вызвать раздражение. Обычный детский крем можно употреблять практически во всех случаях: после купания, чтобы смягчить кожу; для снятия покраснений; перед выходом на улицу; для массажа. Можно подобрать своё средство для каждого случая – современные производители позаботились не только о разных типах кожи, но и выпускают крема специального назначения.

Подведем итоги

* Не покупайте крема и присыпки впрок, во-первых, они могут просто не понадобиться, а во-вторых - могут не подойти вашему ребенку. Приобретайте небольшие баночки, а если есть возможность - то пробники.
* Принципы ухода за детской кожей такие же, как за сухой раздраженной взрослой, но следует помнить, что кожа малыша более тонкая и в неё легче проникают вредные вещества.
* Если кожа вашего ребенка здорова, то лучше не пользоваться лишний раз косметическими средствами. При возникновении проблем лучше для начала увеличить время нахождения ребенка без подгузников и лишь затем прибегать к присыпкам и кремам.

Выбираем сердства по уходу за малышомВлажные салфетки
Влажные салфетки являются приятным дополнением к средствам ухода за кожей младенца, особенно когда нет под рукой воды и мыла. Многие фирмы занимаются выпуском салфеток различного качества и у мам есть широкий выбор.

Особенности
Прочность. Более удобными считаются толстые или многослойные салфетки, они меньше рвутся и не пачкают руки. Когда малыш уже ходит на горшок и нет необходимости вытирать всю попу можно пользоваться и тонкими салфетками.
Эффективность очищения зависит от пропитывающего состава салфеток, тут нужно смотреть индивидуально, что вам больше подходит.
Мягкость. Очень часто в пропитку салфеток входят различные кремы и лосьоны, смягчающие кожу малыша. Но они могут вызывать аллергию, поэтому нужно быть осторожным и не покупать сразу большие Читать далее...

[250x375]
У вас светлый тон лица? Подчеркните это! Узнайте секреты светлой кожи! Чем отличается светлая кожа? Натуральный блеск и отсутствие недостатков, придает впечатление свежести и молодости. Опаловый оттенок и оттенок цвета молока выделяет глаза и губы.

Золотое правило идеальной светлой кожи
Красивая, чистая, здоровая, превосходно ухоженная кожа требует правильного снятия макияжа каждый день и удачный подбор средств: защитного крема днем и питательного крема ночью. Не забывайте и о естественном шелушении кожи, с помощью которого наш организм избавляется от мертвых клеток. Шелушение придает блеск коже и дает ей возможность свободно дышать.

Решение
Идеальным решением для светлой кожи будет естественный и натуральные цвета, и эффект ню. Речь идет о свете, но не о цвете. Вы краситесь так, что этого не видно.

Как это сделать?
Красьтесь при дневном освещении, избегайте электрического освещения, которое не правильно передает цвета. Используйте бело-розовые тона, которые создают эффект блеска и показывают натуральность кожи лица.

Нанесите косметику пальцем и слегка растирайтесь ее. Это основа для всего макияжа. Затем выберите жидкую пудру близкую к телесному цвету со слегка перламутровой текстурой. Наносите косметику кисточкой от центра лица к его краям легкими движениями и заканчивайте плавным спуском на шею. Перламутровые отблески создадут иллюзию и прикроют лицо прозрачностью.

Для более утонченного и нежного завершения, нанесите широкой кисточкой прозрачную пудру телесного цвета и бежево-розовую пудру. Днем пудритесь более светлым тоном, вечером розовым.

Идеальная косметика телесного цвета
У вас нормальная, хорошая светлая кожа, придающая вашему лицу приветливый вид. Цвета основы - персиковый и абрикосовый. Тон жидкой пудры должен быть светлее телесного цвета. Избегайте розовых оттенков, если у вас проступают кое-где угри, иначе это их подчеркнет.
У вас белая кожа азиатского типа. Она останется светлой и светящейся, если основным цветом станет сиреневый. Сверху нанесите матовую пудру, бежевого нейтрального цвета.
У вас светлая кожа. Используйте белые и розовые тона. Выбирайте жидкую пудру по цвету схожую с цветом вашей кожи, а затем смягчите оттенок бесцветной пудрой.

[320x480]
Вот оно, свершилось… Несколько несложных тестов и непродолжительных исследований окончательно убеждают в том, что всего через девять месяцев вашу семью ожидает величайшее событие - рождение ребёнка. Излишне говорить о том, насколько важен этот период для будущих родителей. Ведь от их поведения и ответственного отношения к своему пока ещё не рождённому малышу в значительной мере зависит его здоровье.

Недаром, как говорят медики, именно для начального этапа беременности характерен принцип «всё или ничего». Если в начале своего развития зародыш испытывает воздействие отрицательных факторов, которые грубо нарушают его генетическую структуру, беременность самопроизвольно прерывается. В связи с этим могут успокоиться те женщины, которые потребляли алкоголь или сильные лекарственные препараты, не зная о своей «ситуации»: если прерывание беременности не произошло в первые две недели, то зародыш будет развиваться нормально. Разумеется, если на него и в дальнейшем не будут воздействовать спиртными напитками или противопоказанными медикаментами.

Что же происходит в первые месяцы беременности и почему этот период так важен? На протяжении всей первой недели после оплодотворения в яйцеклетке происходят процессы деления, при этом она постепенно продвигается в полость матки, где и закрепляется в начале следующей недели. А ещё через неделю начинается важнейший период закладки различных органов: образуется однокамерное сердце, которое уже в конце второго месяца приобретёт четырёхкамерную структуру, как и у взрослых людей, развивается центральная нервная система, формируются конечности. Несмотря на то, что будущий ребёнок в конце первого месяца беременности совсем миниатюрен (всего 4 миллиметра), в нём уже заложены зачатки практически всех органов.

В первые месяцы беременности женщина чувствует себя слабой и разбитой, быстро устаёт. И это естественно: плацента, питающая и поддерживающая развивающийся зародыш, сформируется лишь в конце третьего месяца. Появляется так называемый ранний токсикоз с ощущением тошноты и возникновением рвоты, нередко после еды. Во рту может возникнуть привкус металла. Слегка тяжелеют молочные железы, а соски темнеют и увеличиваются в размерах. На коже груди проступает сосудистая венозная сеть, особенно заметная у светлокожих женщин. На разных участках тела на коже могут возникнуть пятна. Женщина часто испытывает позывы к мочеиспусканию. Это происходит в связи с усилением давления расширяющейся матки на мочевой пузырь. Чтобы эти позывы возникали реже, нужно стараться максимально опорожнять мочевой пузырь, для чего достаточно наклониться вперёд. Кроме того, у женщины может возникнуть так называемое «извращение вкуса», когда она перестаёт потреблять любимые продукты и испытывает влечение иногда к совершенно несъедобным предметам.

Что же нужно предпринять для того, чтобы помочь себе и своему будущему малышу? Во-первых, не перетруждаться и обеспечить себе полноценный отдых, но не «увлекаться» им - это может привести к обратному эффекту. Зато лёгкие физические нагрузки будут даже полезны. Пища обязательно должна быть витаминизированной, насыщенной углеводами и белками, а принимать её желательно маленькими порциями, причём первый приём пищи - не вставая с постели. Эти советы крайне важны для профилактики или более лёгкого течения раннего токсикоза. С этой же целью следует потреблять много жидкости: соки из фруктов и овощей, молочные коктейли, первые блюда. Комнату необходимо регулярно проветривать и избегать «накуренных» помещений.

Огромное значение имеет также психологическая устойчивость женщины и её способность бороться со стрессами. В этой связи необыкновенно важна поддержка родных и близких, особенно мужа. Избегать нервных напряжений помогают также занятия йогой, ушу, медитации и т.п.

Несмотря на регулярные посещения гинекологического кабинета и медицинские обследования есть симптомы, при которых визит к врачу нельзя откладывать, и эти симптомы нужно знать. Прежде всего, это сильные боли в нижней части живота, которые могут быть признаком внематочной беременности. Кровянистые выделения из сосков и половых органов, чрезмерная слабость, сильный токсикоз также являются поводом для немедленного обращения к специалисту.

[500x500]
Едва ли не у каждого случалось, когда на работе сплошная «тьма», силы и нервы на пределе, а конца-краю еще не видно. Или другое - вечеринка в самом разгаре и парень, с которым ты так долго искала встречи начинает общую тему для разговора, а твои глаза просто предательски слипаются. Именно в такие моменты, когда собственные силы организма уже не способны самовосстанавливаться, приходят на помощь сладкие, газированные, ароматные, освежающие энергетические напитки. И вот после 1-2 банок ты снова готова к новым подвигам - в голове светлеет, тонус поднимается, а тело способно пробежать еще километров пять.

Производители энергетических напитков сегодня предлагают достаточно широкий выбор, причем останавливаться на достигнутом никто не собирается. В то же время врачи все громче и громче бьют в колокола и призывают к осторожности тех, кто включает энергетические бомбы в свой ежедневный рацион. Шведская национальная комиссия по контролю за продуктами питания проводит расследование гибели трех людей. которые перед смертью в той или ином количестве употребляли энергетик Red Bull. Точных доказательств пока нет. Но известно, что один из погибших мешал напиток с водкой, второй выпил несколько банок после интенсивной тренировки, а у третьей женщины, после употребления Red Bull, случился сердечный приступ в ночном клубе .

Так чем же привлекают энеджайзеры и какую информацию производители предпочитают не афишировать на этикетках супернапитка?

Энергетики стимулируют умственную деятельность, поэтому просто незаменимы в период сдачи годовых отчетов, экзаменов и маркетинг-планов. Кофеин - препарат, входящий в состав всех без исключения энерготоников. Некоторые из них содержат большую дозу, некоторые - меньшую. И кофеин действительно стимулирует работу мозга, а в больших дозах еще и повышает сердечно-сосудистую выносливость.

О чем не скажет этикетка. Чтобы действительно почувствовать силу и действие энергетика, нужно выпить как минимум 3 банки, однако производители предостерегают, что следует ограничиться 1-2 в день. Всем известно, что кофеин повышает давление, поэтому такие напитки несут угрозу людям с «проблемными» давлением и сердцем. Кроме того, кофеин вызывает некоторое привыкание и, как любой стимулирующий препарат, истощает нервную систему. Тот, кто с помощью энергетических напитков «помогает» организму проснуться после изнурительных физических нагрузок, должен помнить, что кофеин хорошее мочегонное средство. Потратив довольно большое количество воды после интенсивной тренировки, организм просто сохнет, получая очередную порцию мочегонного. При передозировке кофеином бывают и другие побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. Относительно детей - врачи единодушны в своем заключении - кофеин весьма вреден, и в большинстве случаев опасен для молодого организма.

Энергетические напитки улучшают работу сердца. Таурин - аминокислота, содержащая серу, которая, по утверждению промоакций, накапливается в мышечной ткани и тем самым улучшает работу сердечной мышцы. Таурин действительно является полезным веществом, которое необходимо для построения организма. Современные производители детского питания обязательно включают эту аминокислоту в смеси, так как она принимает активное участие в формировании тканей головного мозга, сетчатки глаз, иммунитета, а также в переваривании и всасывании жиров

О чем не скажет этикетка. Вся проблема в том, что в среднем банка энергетика содержит от 400 до 1000 мг. таурина, а это в несколько раз выше, чем во всех остальных продуктах. Кроме того, вместе с таурином производитель включают в напитки глюкуронолактон, количество которого в 2 банках может почти в 500 раз превышать дневную норму этого вещества. Ученые до сих пор достоверно не знают, как такие компоненты в таких дозах работают в человеческом организме и, что очень важно, как они взаимодействуют с кофеином. Вот почему, делая очередной глоток энеджайзера, помните - эксперты Научного комитета по пище Европейского союза официально заявляют, что безопасность использования в таких дозах таурина и глюкуронолактона не установлена и требуются дальнейшие исследования. Подумайте, хочется ли именно вам быть такой подопытной мышкой?

Энергетики помогают похудеть. Нам часто кажется, что продукт, содержащий хотя бы один из компонентов, что ускоряет обмен веществ или сжигает жиры, обязательно поможет похудеть. Мы литрами пьем ананасовый сок, содержащий бромелайн, даже не оценивая реальное соотношение содержания сахара и содержания того же бромелайна. Тоже самое и с энерготониками. В их состав входит карнитин - компонент клеток человека, позволяющий быстрее окислять жирные кислоты. Именно он восстанавливает уровень важных для нормального обмена веществ - карницетина и кардиолипина, снижает перенапряженность мышц и благоприятно Читать далее...

Фотографии Speedb : На рабочий стол

Очень красиво. Кто берёт отписываемся :) Заранее спасибо

[330x370]
Любые цветы хороши в доме и на работе. Но если вы поклонник древнего китайского учения фен-шуй, вам стоит учитывать его идеи при размещении комнатных растений и, главное, при их выборе.
Спутницы любви
Розы и фиалки. Их хорошо разводить дома и на работе. Они настраивают на лирический лад, помогают найти спутника жизни.
Герань – символ хорошей, крепкой семьи и дома, где уютно и спокойно живется.
Комнатный гранат символизирует достаток, любовь и гармонию. И если вам повезет и ваш гранат зацветет необыкновенными красными цветами «с юбочкой» - мир, любовь и благополучие никогда не уйдут из вашего дома! Драцену также называют деревом любви и счастья. Причем скорость роста листьев на них определяет силу любви.
Всем известна драцена Сандериана, или счастливый бамбук. Обычно продают спирально закрученные стебли этого растения для оформления букетов и цветочных композиций. Непременно поставьте у себя дома в вазу 3,5 или 7 стебельков.
Хранители благополучия
Мирт с древности считался деревом богини любви Венеры, символом власти и почета.
Это залог счастливого супружества, благополучия в семье. Особенно благоприятную энергетику создает цветущий мирт.
Шиповник перерабатывает отрицательную энергию в положительную, поэтому, если окружить дом кустами шиповника, то в нем всегда будут мир и благополучие. Запах шиповника во время цветения очень полезен, он наполняет дом чистой энергией.
Жасмин поднимает настроение при депрессии и способствует хорошим отношениям между супругами. Его можно поместить в любой уголок дома или сада.
Не сушите лепестки!
Цветами, приносящими любовь и счастье, считаются хризантемы, пионы, лотос, магнолии, тюльпаны и орхидеи. Поэтому старайтесь чаще дарить эти цветы близким вам людям, покупайте и ставьте букеты в своем доме.
Правда, воздействие срезанных цветов в десятки раз слабее, чем у растений с корнем. Но оно есть. Только не забывайте менять цветы в вазах по мере их увядания. Высушенные растения фен-шуй относит к энерговампирам.

[183x250]
Многие женщины уверены, что визажисты всегда должны выглядеть потрясающе, ведь безупречный макияж - их работа. На самом деле, хотя макияж и требует настоящего мастерства, разница между простым (т.е. бытовым) и умопомрачительным (т.е. безупречным) макияжем заключается в использовании профессиональных техник и секретов.

Вашему вниманию десять советов ведущих визажистов мира, которые помогут вам без особых усилий сделать профессиональный макияж.

1. Недостаточно просто замазать маскирующим средством темные круги под глазами. Чтобы выглядеть свежей и отдохнувшей, нужно убрать неприглядные тени под глазами. Для этого осторожно нанесите тонкий слой маскирующего средства на один - два тона светлее тональной основы как можно ближе к линии роста нижних ресниц, растушевывая средство вплотную к глазнице и захватывая крылья носа.

2. Приняв душ, всегда пользуйтесь щипчиками для завивки ресниц, даже если не планируете делать макияж; теплая вода делает реснички мягкими, поэтому их легко можно подкрутить, придав нужную форму. Кроме того, эта процедура также укрепляет ресницы и предотвращает их выпадение.

3. Хотя корректирующая пудра для бровей заполняет залысины и выглядит вполне естественно, ее формула не рассчитана на длительное время и поэтому уже к середине дня пудра начинается размазываться. Как это предотвратить? Во-первых, воспользуйтесь карандашом для бровей, и только после этого нанесите небольшое количество пудры; восковая основа карандаша надолго удержит частицы пудры.

4. После нанесения тональной основы, хорошенько потрите ладони, а затем на несколько мгновений приложите их к щекам, подбородку, лбу и носу. Тепло ладоней смягчает основу, благодаря чему ее тон максимально приближается к натуральному оттенку кожи. Благодаря этой нехитрой уловке ваш макияж никогда не будет выглядеть неестественным или неаккуратным.

5. Отличный способ не перестараться с макияжем - начать с конца. Например, после нанесения тональной основы переходите непосредственно к макияжу губ и нанесению румян, а макияж глаз оставьте на потом. Так лицо будет выглядеть естественнее, поскольку вы будете видеть, насколько ярким должен быть макияж глаз и, следовательно, не будете налегать на тени, подводку и тушь.

6. Чтобы ресницы были длинными и хорошо разделенными (без всяких комков!), нанесите два слоя разной туши. Вначале нанесите на ресницы придающую объем тушь на кремовой основе, начиная от основания ресниц. Через несколько минут, когда тушь высохнет, нанесите еще один слой удлиняющей туши на гелевой основе, которая закрепит идеальную форму ресниц на весь день.

7. Если у вас закончилась помада, приготовьте свою собственную. Сделать это чрезвычайно просто: нанесите на губы бальзам для губ, а затем пальцем зачерпните немного пудры или теней для век розового цвета и проведите им по губам. Результат: прекрасно увлажненные губы естественного цвета, да еще и с натуральным соблазнительным блеском.

8. Чтобы выделить глаза и сделать взгляд притягательным, проводите контур подводкой как можно ближе к линии роста ресниц, чтобы не было зазора. Прежде всего, нанесите на веко пудру для бровей или проведите линию подводкой. Затем осторожно приподнимите веко и поставьте карандашом точки как можно ближе к линии роста ресниц - это придает взгляду выразительность и зрительно увеличивает густоту ресниц.

9. Когда пользуетесь контурным карандашом (подводкой) для губ или глаз, опирайтесь локтями на туалетный столик - так рука не будет дрожать, а значит, вам удастся избежать неровностей, которые часто портят даже самый продуманный макияж.

10. Чтобы «освежить» уставшие и покрасневшие глаза, воспользуйтесь тенями и карандашом на голубой основе - это компенсирует потерю естественного тона кожи. Так, сочетайте жемчужные тени для век с темно-синим или темно-серым карандашом. В этой ситуации никогда не пользуйтесь косметикой (тенями, карандашом или тушью) на красной основе, в частности, фиолетового или розового цвета - это только подчеркнет красноту глаз.

[250x255]
Почему перед родами рекомендуют сбривать волосы? Это необходимо для того, чтобы акушерке легче было контролировать изменение цвета кожи промежности в родах. При прорезывании головки плода возможно слишком большое натяжение кожи, когда она белеет. Если вовремя заметить этот важный показатель, то можно предотвратить разрывы промежности или в нужный момент рассечь напряженные ткани. Кроме того, бритье является дополнительным фактором дезинфекции, а при необходимости зашивания промежности после родов оно делает операцию более удобной для врача, поэтому позволяет надеяться на лучший результат. Кроме того, удаление волос в области промежности будет обязательным или плановом или экстренном кесаревом сечении.

Конечно, обработать промежность можно и дома перед отправкой в роддом. Делать это нужно деликатно, с соблюдением правил гигиены. Иначе после бритья могут появится высыпания на коже (в быту их называют «раздражением», но с медицинской точки зрения это пиодермия – образование маленьких гнойничков на месте микроранок, куда попали микробы). После бритья не следует пользоваться спиртосодержащими лосьонами: они сушат кожу, провоцируя воспаление.

Перед бритьем промежности вымыть руки с мылом и подмыться теплым раствором воды со слабым раствором марганцово-кислого калия. Не забудьте, что подмывание надо осуществлять спереди назад – от половых органов к заднему проходу. После этого следует обработать промежность препаратами «Октинесепт», «Мирамистин» (разводить их не нужно). Для удаления волос вокруг влагалища и заднего прохода можно использовать пену для бритья. Обязательно следует взять новое лезвие к станку: его также можно протереть ватным тампоном, смоченным антисептиком.

Слегка натяните кожу и аккуратно, стараясь ее не поранить, начните сбривать волосы против роста. Наверняка вам будет неудобно делать это самой, поэтому попросите помоч мужа, маму или кого-то из подруг. Если помочь некому, а вы непременно хотите провести процедуру сами, то вас выручит зеркало, которое можно положить на дно ванной.

После процедуры еще раз обработайте кожу раствором того же антисептика, промокните влагу сухой салфеткой (лучше стерильной), можно обработать кожу кремом после бритья. Чтобы чувствовать себя в роддоме более комфортно, таким же образом удалите волосы в зоне подмышек.

В западных клиниках уже не настаивают на обязательном выбривании промежности, и в некоторых отечественный роддомах также стали более лояльно относится к нежеланию роженицы подвергаться этой процедуре. Но все же лучше захватить с собой в роддом бритвенный станок к новыми лезвиями, пену для бритья и крем после бритья.