Это цитата сообщения mega_men Оригинальное сообщение
Войны блогсферы. День без контента
Этот пост скорее крик моей души, хотя мнение общественности как я понял его разделяет.
Сегодня я вам расскажу о «войнах ЖЖ», и нововведениях «Ли.Ру». Думаю все знают что такое ЖЖ? Это основной конкурент Ли.Ру.
Всем мы знаем что наш много уважаемый «Ласковый Диктатор» сделал очень полезную функцию справа от микроблога, слежение за комментариями вашего дневника. После чего я поверил в светлое будущее «LiveInternet»’a, но оказывается не все так хорошо, как кажется на первый взгляд. Это было сделано лишь для того, чтобы мы, обычные пользователи «системы», не так тяжело перенесли на первый взгляд не очень заметную функцию
Вам, мне и всем остальным, покажется это совершенно не нужным (и даже раздражающим). Почему они заставляют нас тут писать? Все очень просто! Уже наверное все знакомы с рейтингами Яндекс Блогов, да да, это всего лишь из-за рейтингов. Если вы зайдете на рейтинг блогов, то там Вы увидите «Рейтинг сервисов», это всего лишь свое образная «мерилка пиписек», для разработчиков блогинг систем. Разница между ЖЖ и LiveInternet на день написания этой статьи всего лишь чуть более 7000 сообщений.
Это цитата сообщения семья_Асольки Оригинальное сообщение
Без заголовка
Дорогие мои у моей знакомой случилось горе. Заболел ребенок. У него Рак. Нейробластома. Вот ее обращение..
НАШЕЙ СЕМЬЕ ВОЗНИКЛИ ТРУДНОСТИ....
НАШ МАЛЫШ БОЛЕЕТ.ПРОШУ ПОМОЩИ........
СЧЕТ ОТКРЫТ....для Коленьки.......Ему 7 месяцев и 26 дней.
[показать]
Вариант №1
СБЕРБАНК РОССИИ (ОАО)
СТРОМЫНСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ
№ 5281/0170 г.Москва
Русаковская ул. 18/20, стр.1
БИК 044525225
К/С 30101810400000000225
В ОПЕРУ МГТУ Банка России
№ 42307.810.7.3829.4602782
ФИО получателя:
Герасимова Екатерина Геннадиевна
..(внимание, отчество Геннадиевна...когда-то ошиблись в св о рожд, по паспорту я с ошибкой в отчестве)
(сберкнижка через Сбербанк России)......... [показать]
Вариант №2
Через интерет..
яндекс-кошелек
http://money.yandex.ru/prepaid.xml
номер счета
41001219446522 [показать]
Вариант №3
через терминалы (в магазинах)
https://money.yandex.ru/doc.xml?id=522781
В терминале нужно найти директиву ЯндексДеньги.
Часто, директива ЯндексДеньги находится в разделе "Прочие платежи". Дальше вас попросят ввести номер счета. Вы набираете
НОМЕР СЧЕТА 41001219446522
Дальше Вас попросят внести денежку и подтвердить платеж.
Следуйте указаниям терминала.
Обязательно в этой теме буду писать приходы денег!!!!!!!!
Если нужна информация по переводу денег, вопросы о документах ,выписках из истории болезни..спрашиваете меня через личку или через мой днев. ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!
Это цитата сообщения фАбрикА_крЕатиФФа Оригинальное сообщение
Что бы дама ни валяла, лишь бы не дурака!
Что бы дама ни валяла, лишь бы не дурака!
Валяние войлока пришло к нам из Азии. Кочевые народы много веков использовали шерсть для создания войлока,
из которого они делали не только одежду и обувь, но и стены юрт.
Существует сухое и мокрое валяние:
• Сухое (фильцевание) осуществляется с помощью специальных игл (они очень острые и имеют специальные зазубрины).
В результате получается объемная фигура. Так изготавливают мягкие игрушки и украшения.
• Мокрое валяние позволяет создавать войлочные полотнища - именно так создаются сумки, шарфы, тапки.
Как сделать войлочные бусины
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
1. Шерсть для валяния
2. Кусок мыла, предпочтительнее использовать мыло с добавлением растительного масла,
но также подойдёт любое жидкое мыло или средство для мытья посуды.
3. Горячая вода
4. Иголка с ниткой
5. Бисер
ТЕХНОЛОГИЯ:
Лучше всего начинать с валяния крупных бусин, так будет легче контролировать процесс.
Оторвите от мотка немного шерсти. Не забудьте взять немного больше, ведь шерсть при валянии усядет.
Насколько сильно зависит от вашего старания и от качества шерсти. Обычно в 1,5 – 2 раза.
Заранее приготовьте одинаковые кусочки шерсти, чтобы сделать бусины одинакового размера,
иначе потом будет сложно вспомнить, сколько именно шерсти вы брали для изготовления первой бусины.
Расстелите кусочек шерсти перед собой на любой поверхности и начинайте скатывать его подобно рулету,
загибая края в центр так, чтобы получался тугой шарик.
Продолжайте сворачивать до тех пор, пока не завернёте конец шерстяного кусочка на шарик.
Разведите мыльный раствор и погрузите в него получившийся шерстяной шарик. Аккуратно придерживайте его пальцами,
чтобы волокна шерсти не размотались.
Когда он пропитается насквозь мыльной водой, выньте и начинайте лёгкими круговыми движениями
формировать бусину.
Смачивайте пальцы мыльным раствором, если это необходимо, проводите ими в направлении,
в котором скатывали шерсть.
После этого в течение 1-2 минут слегка поглаживайте пальцами в различных направлениях,
придавая форму шара.
Когда шарик станет достаточно тугим и перестанет разворачиваться, начните катать его
между ладоней так, как в детстве катали кусок пластилина, чтобы получился шар.
Сначала шарик будет мягкий, поэтому не нажимайте на него слишком сильно первую минуту-две.
По мере катания он приобретет упругость.
Продолжайте катать шар между ладоней до тех пор, пока он не достигнет желаемой
плотности, а затем ополосните его в прохладной воде, чтобы смыть мыло.
Еще немного покатайте его между ладоней, если при промывке он потерял свою форму.
Теперь положите получившиеся бусины в тёплое место сохнуть.
Когда бусина полностью просохнет, начните пришивать бисер к её поверхности.
На шарике можно вышить узор из бисера, а можно просто пришить бусинки на некотором расстоянии
друг от друга, в несколько рядов.
Чтобы закрепить нитку, можно много раз пройти ею в разных направлениях сквозь шарик,
попутно завязав несколько незаметных узелков.
Как сделать пушистые бусины
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
1. Небольшой кусок тонкого картона
2. Шерстяные нитки
3. Иголка с толстым ушком
4. Маникюрные ножницы
ТЕХНОЛОГИЯ:
Вырежьте из картона, сложенного вдвое, кружки, диаметр которых равен желаемому диаметру бусины.
В середине кружков сделайте небольшое отверстие.
Проложите между половинками нитку так, чтобы она опоясывала внутреннее кольцо,
завяжите её в слабый узелок и прижмите.
Проденьте достаточно длинную нить в иголку. Узелок можно не завязывать.
Продевайте нить через внутреннее отверстие, обматывая картонную основу по кругу.
Когда вся основа будет
Люди видят не то, что есть, а то, что хотят видеть.
А я вот хочу увидеть тебя. И вот ты появился) Я скоро, очень скоро обниму тебя и усну счастливой. Я плачу от того, что ты есть у меня.
Не обижайся, я не могла обнять тебя немного раньше. Были причины, поверь. Это не от того, что я не люблю тебя.
Ну почему я не умею красиво писать?( Я писала бы тебе стихи. Или прозу.
Пойду и просто обниму тебя)
Ты - счастье)
Это цитата сообщения Vika_Scheff Оригинальное сообщение
Вредные советы
Если вы решили завести ребенка, хорошенько подумайте, а стоит ли? Только представьте, сколько лишений вам придется вынести.
Во-первых, вы потеряете свободу. Свободу передвижения, свободу распоряжаться собственным временем, свободу творчества и самовыражения. Вы будете постоянно находиться под неусыпным контролем маленького тирана.
Во-вторых, он неизменно потребует вложения в свою жизнедеятельность огромного количества денежных средств. Это и памперсы, и детское питание, и одежда, и игрушки. Подумайте, сколько потрясающих вещей для себя, любимой, вы могли бы приобрести. Тонны бижутерии, кипу женских журналов, чемодан косметики и пр.
В-третьих, только представьте, во что превратится ваша фигура. Если вы и раньше не отличались стройностью, вы растолстеете еще больше. Ежели были тонкой, как тростинка, то масса хозяйственных забот сделает вас похожей на пленницу.
В-четвертых, вам придется попрощаться с пышной девичьей грудью. На ее месте отныне будут красоваться "ушки собачки охотничьей породы".
В-пятых, за время декрета вы рискуете полностью утратить все свои ментальные навыки. В настоящее время уже доподлинно известно (и подтверждено группой мужчин из села Большие Выселки), что мозг женщины в связи с беременностью и родами усыхает примерно вдвое.
Если вы все же решились забеременеть, то запомните:
- с первого дня беременности вы считаетесь неизлечимо больной. Постоянно напоминайте об этом окружающим. Особенно будьте строги с собственным мужем.
- разделяйте все опасения вашего акушера-гинеколога. Если гинеколог спокоен, ваша задача заключается в том, чтобы всеми возможными способами разрушить сложившуюся радужную картину, касающуюся вашего самочувствия. Записывайте с педантичной точностью, когда, где и что у вас кольнуло и зачесалось. Требуйте немедленного направления вас на обследование.
- не вздумайте тратить деньги на изменение собственного гардероба. Беременность - явление временное. Возьмите у бабушки сарафан, который она уже не носит. Пришейте пару заплаток, завяжите бантик. Это будет ваш выходной костюм. Дома ходите в трениках мужа или старом спортивном костюме отца. В качестве обуви используйте резиновые сланцы - они свободные и без каблука.
- исключите все встречи с друзьями, от них можно подхватить какую угодно инфекцию, а в вашем случае это смертельно опасно.
- разговаривайте с друзьями только по телефону. Рассказывайте им о том, как вы себя чувствовали с утра, во сколько проснулись, что съели на завтрак, сколько раз ребеночек перевернулся в животе. Поделитесь своими опасениями относительно здоровья ребенка. Всем это будет безумно интересно.
Если же в результате всего вы благополучно разродились, не расслабляйтесь!
Главное, что вы должны усвоить - ребенок крайне злобное и эгоистичное существо. Ваша дальнейшая жизнь - это противостояние. Тут уж либо вы его, либо он – вас. Поэтому
- будьте с ним достаточно жестки. Он будет просить есть - не давайте, если еще не прошло трех часов с предыдущего кормления. На самом деле, он не голоден, он просто хочет использовать вас, прижаться к вам, напитаться вашим теплом и нежностью. Старайтесь лишний раз не доставать его из кроватки - пусть запомнит, что своими криками он ничего никогда не добьется. Вот научится говорить, тогда вы с ним и побеседуете;
- тугое пеленание, подобно смирительной рубашке, поможет вам приучить малыша к дисциплине. Не позволяйте ему распоряжаться собственным телом. Пеленайте его минимум до полугода, пока он окончательно к этому не привыкнет;
- если при этом мышцы малыша плохо развиваются, не отчаивайтесь. Каждые два месяца проводите профессиональные курсы массажа и лечебной физкультуры. Если ребенок орет, не обращайте внимания, ведь это вовсе не повод искать индивидуальный подход к малышу или поменять массажистку. Помните, что физические изъяны гораздо виднее психологических;
- во всем слушайтесь своего педиатра. Если он настаивает на прививке, а ребенок только вчера шмыгал носом, доверьтесь профессионалу. У вас нет медицинского образования, и вы, априори, не можете разбираться в предмете;
- как можно раньше начните вводить прикормы. Если сомневаетесь, попробуйте сами свое молоко. Нравится ли оно вам по вкусу, смогли бы вы питаться только им?
- давайте соки по капелькам с самого рождения. Если вдруг появится сыпь, знайте, это от стирального порошка. Забудьте о стиральной машине и начните стирать хозяйственным мылом. Пеленки следует проглаживать раскаленным утюгом с обеих сторон;
- все свои силы бросьте на то, чтобы добиться полной стерильности жилища. Все поверхности обрабатывайте хлорным раствором, кипятите постельное белье и игрушки;
- не вздумайте брать ребенка в свою супружескую кровать. Во-первых, это негигиенично. Во-вторых, непедагогично. А в-третьих, просто безнравственно;
- мероприятия
Наконец-то в событиях стали писать не
"Вася Пупкин добавил сообщение в дневник Вася Пупкин",
а "ВП добавил сообщение в свой дневник"
А вообще-то мне другое подумалось.
Ежели от меня "друзья" шарахаются как от прокажённой
по "причине" того, что я беременно-родившая с поменявшимся мировоззрением
и неимением свободного времени,
то это получается половая дискриминация.
Это и сёмин сын тоже.
Почему от отцов их друзья не убегают?
Мужская дружба?
Или они меньше переживают за доставляемые ими неудобства?
Ничиво нипанимаю.. (с)
Это цитата сообщения Seletka Оригинальное сообщение
Из интернета
1000 небольших пластиковых шариков
Несколько недель назад я приготовил себе кофе, взял утреннюю газету и сел послушать радиоприемник. Я поворачивал ручку настройки, пока вдруг мое внимание не привлек бархатный голос одного старика. Он что-то говорил о "тысяче шариков". Я заинтересовался, сделал звук погромче и откинулся на спинку кресла.
- Хорошо, - сказал старик, - могу поспорить, что вы очень заняты на работе. Вчера, сегодня, завтра. И пусть вам платят много. Но за эти деньги они покупают вашу жизнь. Подумайте, вы не проводите это время со своими любимыми и близкими. Ни за что не поверю, что вам нужно работать все это время, чтобы свести концы с концами. Вы работаете, чтобы удовлетворить ваши желания. Но знайте, что это замкнутый круг - чем больше денег, тем больше хочется и тем больше вы работаете, чтобы получить еще большее. Нужно суметь в один момент спросить себя: "а действительно ли мне так нужна еще одна кофточка или машина. И ради этого вы готовы пропустить первое танцевальное выступление вашей дочери или спортивное соревнование вашего сына. Позвольте мне рассказать кое-что, что реально помогло мне сохранить и помнить о том, что главное в моей жизни. И он начал объяснять свою теорию "тысячи шариков". - Смотрите, в один прекрасный день я сел и подсчитал. В среднем человек живет 75 лет. Я знаю, некоторые живут меньше, другие больше.. Но живут примерно 75 лет. Теперь я 75 умножаю на 52 (количество воскресений в году) и получается 3900 - столько воскресений у вас в жизни. Когда я задумался об этом, мне было пятьдесят пять. Это значило, что я прожил уже примерно 2900 воскресений. И у меня оставалось только 1000. Поэтому я пошел в магазин игрушек и купил 1000 небольших пластиковых шариков. Я засыпал их все в одну прозрачную банку. После этого каждое воскресенье я вытаскивал и выбрасывал один шарик.. И я заметил, что когда я делал это и видел, что количество шариков уменьшается, я стал обращать больше внимания на истинные ценности этой жизни. Нет более сильного средства, чем смотреть, как уменьшается количество отпущенных тебе дней! Теперь, послушайте последнюю мысль, которой я хотел бы поделиться сегодня с вами, перед тем как обнять мою любимую жену и сходить с ней на прогулку. Этим утром я вытащил последний шарик из моей банки... Поэтому каждый последующий день для меня подарок. Я принимаю его с благодарностью и дарю близким и любимым тепло и радость. Знаете, я считаю, что это единственный способ прожить жизнь. Я ни о чем не сожалею. Было приятно с вами поговорить, но мне нужно спешить к моей семье. Надеюсь, еще услышимся!
Я задумался. Действительно было о чем подумать. Я планировал ненадолго смотаться сегодня на работу - нужно было делать проект. А потом я собирался с коллегами по работе сходить в клуб. Вместо всего этого я поднялся наверх и разбудил мою жену нежным поцелуем: - Просыпайся, милая. Поедем с детьми на пикник. - Дорогой, что случилось? - Ничего особенного, просто я понял, что мы давно не проводили вместе выходные. И еще, давай зайдем в магазин игрушек. Мне нужно купить пластиковые шарики...
http://warnet.ws/
Это цитата сообщения Мария_Савинкова Оригинальное сообщение
!!!!!!!!!!!!
Последний концерт
!!! Разместите материал у себя !!!
Нужно, чтоб об этом знало как можно больше людей!!!
Сегодня, 10 марта, в торговом центре «Атриум» студенты Российской академии музыки им. Гнесиных провели акцию протеста против выдворения 1000 студентов из общежития!
Мероприятие проходило в виде флеш-моба. Более 500 учащихся вуза, собравшись на первом этаже центра, одновременно начали играть на разных музыкальных инструментах: струнных, духовых и народных. Какофония длилась несколько минут, в течение которой с верхнего этажа центра на зрителей падали листовки, в которых студенты сообщали, что это их последний концерт, потому что с завтрашнего дня их выгоняют на улицу и лишают нормальных условий для жизни и учебы.
6 марта в общежитии РАМ им. Гнесиных (Хорошевское шоссе, 96) появилось предупреждение судебного пристава, согласно которому студенты должны освободить помещения общежития на месяц, но до нас дошла информация, что здание уже продано и шансов остаться в общежитии у нас нет. Обращения к администрации вуза ничего не дали: ректор академии в настоящее время отдыхает в Абхазии, а с 12 марта уходит в отставку.
Первоначально первоначально планировалось провести флеш-моб в Охотном ряде, но присутствие в этом месте в назначенный час огромного количества милиционеров и ОМОНа заставило студентов перенести мероприятие в «Атриум». Ребята не позволили администрации вуза вычислить имена и фамилии через сотрудников милиции и таким образом дать чиновникам повод отчислить наиболее активных.
"Сегодня мы отыграли вам свой последний концерт. Мы хотели, чтобы вы нас услышали. Чтобы нас, наконец-то, услышали вуз и министерство культуры.
Если проведенная акция не повлечет за собой ожидаемых последствий, если общество не отреагирует на то, что чиновники в погоне за наживой разрушают будущее российской культуры, то нам не останется ничего другого, как забаррикадироваться в общежитии.
Сегодня наш последний день, когда нам есть где жить. Мы все поступали в этот вуз с предоставлением места в общежитии, а теперь мы не знаем куда идти. За 5 дней невозможно найти жилье в Москве, а тем более деньги на его оплату. Нам остаются вокзалы, лавочки на улицах, может быть, круглосуточные торговые центры. Мы в шоке от того, как наплевательски отнесся к нам и вуз, и министерство культуры. Как будто все позабыли, что Гнесинка всегда была и остается кузницей музыкальной гордости России. Такими действиями чиновники лишают нашу страну шанса блистать на мировой музыкальной сцене в будущем!"
Спасибо всем, кто откликнется и поможет разместить эту информацию ВСЮДУ, ГДЕ ТОЛЬКО МОЖЕТЕ!!! Форумы, блоги, различные сайты... - пусть все об этом узнают!!!
Это цитата сообщения _20_sigaret Оригинальное сообщение
Самый необычный, но правдивый гороскоп. Осторожно, мат!
Овен
Баран - он баран и есть. Всегда прав и ниибет. Проще убить сразу, чем начинать с ним спорить, потому что переспорить Овна возможно только в одном случае - если он слепоглухонемой безрукий и безногий инвалид (и то, есть огромный шанс, что даже в этом случае он все равно покажет вам хуй). Зато Овны честные. Иногда такие честные, что аж зубы сводит: предельно честно ответит, если вам не идет стрижка или платье полнит. С этим ничего не поделаешь, придется смириться (или убить, как уже говорилось выше). В домашних делах Овен, как правило, бесполезен - он умеет только генерировать гениальные идеи, а прахом бытия старается подошв не осквернять. Впрочем, если дать Овну понять, что Стрелец моет полы лучше его - костьми, сука, ляжет, но будет каждую субботу канифолить ваш паркет, потому что нет на свете вещи, которую Овен бы Стрельцу уступил. С Овном никогда не бывает скучно - этот знак обладает каким-то кармическим, сука, талантом искать приключения на свою прекрасную жопу. Легко и быстро умеет зарабатывать деньги, но бабло как гордый и принципиальный тип ненавидит, поэтому старается моментально от него избавиться При этом, сука, всегда имеет какие-то заначки, которые вообще-то гораздо приличнее иметь Деве. Из-за непроглядного распиздяйства про заначки забывает, что очень на руку сердечному другу Овна, особенно если друг этот Близнецы.
Телец
Телец - это пиздец и больше про этот знак мне сказать нечего. Еще упрямее Овна, но не обладает его зачаровывающим небрежным распиздяйством. Плюшкин, способен веками любовно хранить в доме всякое ненужное говно, очень удивляется, когда все эти поломанные транзисторные приемники, шарикоподшипники, ветошь, макулатуру и прочую лабуду пытаются определить на помойку. Постоянен в своих привязанностях, в том числе и к человеческому говну, из-за чего бывает несчастен в любви, увы. Подозрителен до усеру, ревнивый как сука, ни разу не новатор, поэтому на первый взгляд может показаться унылым мудаком. Тайный извращенец. Еблю любит до потери пульса. Недоверчив к новым людям, но для старых друзей порвет на груди последнюю бязевую рубаху а на жопе - волоса. На кой хуй друзьям рваная рубашка - задуматься в принципе не способен. Альтруист, хотя постоянно получает за это по морде.
Близнецы
Близнецы - это очень круто, если он один, и совсем абзац, если их хотя бы два. Могут пиздеть без остановки хоть трое суток и ни разу ни повториться, что в общем-то прикольно, но иногда утомляет. Близнецам обычно все завидуют, потому что он и жнец, и чтец, и на дуде игрец, проще говоря - в каждой жопе затычка. Но никто не догадывается, как на самом деле трудно Близнецам выжить и выбрать в этом огромном мире возможностей - им всегда кажется, что жизнь проходит стороной, даже если он по уши в говне в событиях. Любит трахаться, жрать и получать новую информацию - лучше всего одновременно. За это слывет извращенцем, хотя на самом деле он просто экономит время. Феноменально ленив, девяносто процентов своей бурной деятельности разворачивает только для того, чтоб от него наконец отъебались и оставили в покое. Производит впечатление пиздобола и вообще васи, хотя на самом деле не дурак почитать в перерывах между распиздяйничаньем Канта и Кьеркегора (чтение зачастую все равно сопровождает идиотским смехом и междометиями типа "ыыыы", что очень мило смотрится, потому что юмор у Кьеркегора действительно может найти только Близнец). Сентиментален как последняя портовая блядь, верит в романтику, хотя постоянно от нее открещивается и демонстративно скалит зубы над теми, кто о ней говорит. В любви обычно несчастен (так и хочется сказать - потому что верит в романтику), потому что терпеть постоянно устраиваемые Близнецом феерии идиотического веселья и веселого идиотизма в силах только Овен, а на всех Близнецов ГОвна не хватает.
Рак
Боюсь показаться предвзятой, но - гаже Рака нету знака По крайней мере, для меня. Рак - мнительное чмо, постоянно надоедает всем вопросами типа: "а если я сяду в джакузи после Педро-Франческо-Мудозвондо, который, конечно же, дрочил под водой на мой светлый образ, не забеременю ли я?" При этом Рака абсолютно не волнует, что у него нет джакузи и вообще он мужик. Склонен постоянно воображать конец света, пугаться собственного воображения, впадать в истерику и прибегать к Деве за утешением. Брезглив как падла, на необитаемом острове обязательно сдохнет от голода, потому что физически не способен сожрать продукт, не завернутый в полиэтилен, а валяющийся, скажем, под пальмой.
Ебаться любят, но как-то без огонька. Впрочем, если захочет, может дать жару, но потом сожрет себя с говном за то, что так старался в общем-то зря. Женщины-Раки - это как раз те, кто смотрит порнуху с надеждой, что в конце все непременно поженятся. Любят долго и мрачно пиздеть на тему собственных болячек и прочих жизненных неудач, чем отпугивают от себя всех, кроме Тельцов - они еще более нудны в вопросах, касающихся
Это цитата сообщения Грязная_Лирика Оригинальное сообщение
Салат для худеющих
Правильный» салат для желающих похудеть
Правильный» салат для желающих похудеть
В меню любого человека, желающего похудеть, одно из первых мест занимает салат. В нем мало калорий, много витаминов и минералов, а разнообразие возможных ингредиентов не позволяет ему приедаться. Но, как говорится, не все салаты одинаково полезны! Будьте осторожны: пара лишних ложек майонеза или сыра может сравнять салат по количеству калорий и жиров с порцией жареной картошки!
Итак, что нужно класть в «правильный» салат:
• Помидоры. Они богаты витаминами А и С, а также ликопином, веществом, помогающим в борьбе с раком. В одном помидоре – половина дневной нормы витамина А, 25 % нормы витамина С и всего лишь 20 калорий. Сколько класть помидоров в салат? Полчашки.
• Яйца. Это хороший источник протеина (7 г на яйцо). Только помните, что в 1 желтке содержится 6 г жиров. Поэтому не кладите в салат больше 1 яйца (65 калорий) или кладите только белки (в 1 яичном белке всего 15 калорий).
• Грибы. Хотя грибы по своим питательным свойствам считаются довольно «пустыми», они хорошо утоляют чувство голода, в них немного калорий, к тому же в них содержится фолиевая кислота и селен, важный антиоксидант. Сколько класть в салат? Полчашки.
• Морковь. Она богата бета-каротином, еще одним важным антиоксидантом. Сколько класть? 1/3 чашки тертой или порезанной моркови.
• Яблоки. Богаты витаминами и антиоксидантами, хотя и содержат немного «сахара» - фруктозы. Сколько класть? 1/3 чашки.
• Сладкий перец. В одном красном перце среднего размера – больше половины дневной нормы витаминов А и С. Сколько класть? Полчашки.
• Орехи. Богаты полезными жирами, белками, минералами и клетчаткой, а также витамином Е. Однако очень калорийны. Сколько класть? 1 столовую ложку (50-70 калорий) или меньше.
• Капуста. Содержит много клетчатки и витамина С. Особенно полезны и малокалорийны брокколи (почти полная суточная норма витаминов А и С и 8 калорий на 1/3 чашки) и цветная капуста (половина нормы витамина С и каких-то 10 калорий). Сколько класть? 1/3 чашки.
• Авокадо. Богат полезными ненасыщенными жирами и минералами, хотя довольно калориен. Сколько класть? Несколько ломтиков.
• Оливки. Хотя оливки и весьма полезны, лучше ими не злоупотреблять – в них чересчур много натрия, а натрий – та же соль, которая будет задерживать воду в организме. Кроме того, лучше есть черные оливки (145 мг натрия на 5 штук), чем зеленые (470 мг натрия). Сколько класть? Не больше 5 штук.
• Сыр и брынза. Излишне говорить, что в салате для похудения должен быть только низкожирный, обезжиренный сыр или брынза, богатые белком и кальцием. Сколько класть? Полчашки.
• Фасоль, горох и бобовые. Используем их отварными или консервированными. Можно также использовать консервированную кукурузу. Эти продукты богаты белком, клетчаткой и витаминами группы В. К тому же хорошо насыщают. Сколько класть? 1/3 чашки.
• Отварной рис. Богат клетчаткой и минералами, хорошо насыщает. Сколько класть? 1/3 чашки.
• Белки. Хорошими малокалорийными источниками белка для салата будут отварная куриная грудка без кожи, отварная рыба или тофу. Сколько класть? 100 г (кусок размером с ладонь или колоду карт).
От чего лучше отказаться (или класть совсем чуть-чуть):
• Ветчина, колбаса, бекон – заманчиво, конечно, но кроме жира, соли и лишних калорий они не содержат практически ничего. На 1/3 чашки – 100 калорий и 8-10 г жиров.
• Сухарики – те же пустые калории, соль и насыщенные жиры.
• Жирные сыры – слишком много холестерина, способного «убить» даже самый полезный салат. К тому же очень калорийны.
• Макароны и картофель. Слишком калорийны при почти полном отсутствии полезных веществ.
• Зеленый салат. Да, в нем есть немного витаминов, но в других овощах их намного больше. К тому же, чтобы насытиться, его придется съесть целую охапку – всего лишь 1 г клетчатки на чашку (а в день рекомендуется потреблять 25-35 г клетчатки).
• Огурцы не содержат почти ничего, кроме воды. В 1 чашке - такие жалкие остатки витамина А и В, что и говорить о них не хочется. А маринованные огурцы вообще не содержат ничего, кроме соли.
• Редиска и редька – немного калорий и немного полезных веществ. Если хотите добавить салату чуть остроты, положите немного, если нет – не чувствуйте никакой вины, вовсе отказавшись от них.
• Изюм. Может смело считаться конфетами: в половине чашки содержится 1 г белка и 2 г клетчатки, зато 130 калорий и сахар.
И разумеется, один из самых важных моментов в салате – это заправка. Вот что зачастую портит все усилия! Хуже всего использовать готовые фабричные соусы и заправки на основе сыра - «Цезарь», «Ранчо», «Тысяча островов» и другие – 150 калорий и 16 г жира всего лишь на 1 столовую ложку. Нет, это мы можем себе позволить только по праздникам!
Обычный майонез немногим лучше – 100 калорий и 10 г жира на 1 ст. ложку, тогда как калорийность и содержание жира легкого
Это цитата сообщения Michael_Zomer Оригинальное сообщение
Конвертер видео-ссылок. Полезность.
[показать]Если кому-то лень изучать инструкции для встраивания видео с YouTube в свои записи - радуйтесь. Теперь у вас есть переводчик YouTube-, RuTube-, Видео@Mail.ru-, LoadUp.ru-ссылок в готовый для вставки в запись на ЛИ.ру flash-код.Сделал
V_exeR
Это цитата сообщения Michael_Zomer Оригинальное сообщение
слухи
Сегодня Дмитрий Медведев поздравил всех россиян со своим избранием и первым указом объявил о контроле доступа к информационному пространству сети Интернет, цензурировании ЖЖ и поисковой выдачи.
"Мининформсвязи впервые официально обязал все телекоммуникационные компании, в том числе интернет-провайдеров, предоставить возможность ФСБ проводить неограниченное и неконтролируемое прослушивание телефонов и снятие информации" - сообщает "Фонтанка". Новый закон коснулся не только среды Интернет, но и рынка сотовой связи. По новому указу, запрещается передача зашифрованных данных - т.е. каждый оператор сотовой связи, должен декодировать сигнал, что облегчает процесс перехвата и прослушивания. Так же ФСБ получает полный доступ ко всем данным клиентов сотовых операторов и интернет провайдеров, в том числе возможность чтения почты, смс, получения информации о "перемещениях в интернете",телефонных переговоров и т.п.
Таким образом, если ранее государство занималась прослушиванием и/или перехватом данных нарушая собственную конституцию, в которой четко прописано право граждан на "на тайну переписки, телефонных переговоров, почтовых, телеграфных и иных сообщений", то теперь весь шпионаж легализован.
Настроение сейчас - отсутствует
Блядь, не пишите! Хуйни навешали..
А вообще пост не об этом.
Разлагаюсь
Я последнее время даже думаю редко и с трудом
Чаще всего просто не получается..
Нет, думать я конечно могу. Типа: хоп, ща пост напишу.
Но когда дело касается чего посерьёзней..
Например, мне надо за день сделать несколько дел в разных частях города.
Я пытаюсь сообразить, куда ехать сначала, что делать потом..
И понимаю, что в голове пусто.
Прям физически ощущаю.
Наверное если за ухо подёргать, характерный звук будет.
Ну, от той верёвочки, что уши держит..
А ещё все либо примерно-консервативные, либо пафосно-извращённые.
А ещё постоянно в ком-то вижу себя.. А толку?
Я же им не нужна.
Похоже, пора мне положить прибор на поиски друзей, единомышленников,
(куда мне единомышленники, если моск отваливается и не мыслит совсем?)
и посвятить себя моим мужчинам.
Так что.. пойду я.
Понадоблюсь - вы знаете, как меня найти.
Это цитата сообщения Садчиковская_Лилия Оригинальное сообщение
КАК ВЫВЕСТИ ПЯТНА С ТКАНИ
Асфальт, деготь: Соскоблите избыток с ткани тупым концом ножа. Губкой нанесите растворитель для химчистки (специально для подобных целей продается в маленьких флакончках). Прополощите водой. Потрите пятно стиральным порошком. Стирайте в горячей воде (или в воде максимальной температуры, допустимой для данной ткани). Если позволяет ткань, можно также использовать хлоросодержащий отбеливатель. Напитки (вино, спиртовые и легкие алкогольные напитки) Смочите пятна губкой, пропитанной холодной водой. Замочите на 15 минут в 1 литре тепловатой воды, добавьте 1/2 чайной ложки жидкого средства для мытья посуды и 1 столовую ложку белого уксуса. Прополаскайте. Если пятна остались, замочите в энзимном замачивателе на 30 минут.
Кровь
Замочите в холодной воде на 30 минут. Стирайте в теплой воде со стиральным порошком. Если пятна остались, замочите в энзимном замачивателе в теплой воде на 15-30 минут. Или добавьте в воду несколько капель перикиси водорода. Для старых пятен, добавьте несколько капель нашатырного спирта и стирайте со стиральным порошком.
Воск свечи
Соскоблите избыток с ткани тупым концом ножа. Губкой нанесите растворитель для химчистки (специально для подобных целей продается в маленьких флакончках). Затем потрите пятно жидким дезинфицирующим средством (стир порошком). Сполосните. Проглаживание воска (на одежде) через бумагу может затруднить проникновение растворителя в воск и тем самым затруднить его выведение. Можно также постирать в горячей воде с добавлением хлоросодержащего отбеливателя (если это допустимо для ткани).
Пятна от томата
Соскоблите избыток с ткани тупым концом ножа. Замочите в холодной воде на 30 минут. Налейте на пятно жидкое средство для мытья посуды, затем стирайте в теплой или горячей воде с добавлением хлоросодержащего отбеливателя (если это допустимо для ткани). Если пятна остались, замочите в энзимном замачивателе на 30 минут. Прополощите.
Жевательная резинка
Потрите пятно кубиком льда и соскоблите избыток тупым концом ножа. Губкой нанесите растворитель для химчистки (специально для подобных целей продается в маленьких флакончках) или предстирочный пятновыводитель (типа Amway Prewash), а потом сполосните водой. Затем стирайте одежду как обычно.
Шоколад или какао
Губкой нанесите растворитель для химчистки или предстирочный пятновыводитель. Прополощите. Нанесите на пятно жидкое средство для мытья посуды. Стирайте в горячей воде с добавлением хлоросодержащего отбеливателя (если это допустимо для ткани). Если пятна остались, замочите в энзимном замачивателе на 30 минут. Прополощите. Еще можно отбелить шоколадные пятна при помощи перекиси водорода. Нанесите перекись на пятно, затем прополощите и стирайте как обычно.
Кофе, чай (без сливок)
На 1 литр воды положите 1/2 чайной ложки жидкого средства для мытья посуды и 1 столовую ложку уксуса. Замочите в этом растворе пострадавшую вещь на 15 минут. Прополощите в проточной воде. Если пятно осталось, потрите его губкой со спиртом или замочите в энзимном замачивателе на 30 минут.
Кофе со сливками
Нанесите на пятно предстирочный пятновыводитель. Прополощите. Затем потрите пятно сильным жидким дезинфицирующим средством (стир порошком). Стирайте в горячей воде (допустимой для данной ткани).
Косметика (пудра, подводной карандаш, тени, и т.п.)
Губкой нанесите растворитель для химчистки (специально для подобных целей продается в маленьких флакончках) или предстирочный пятновыводитель, а потом сполосните водой. Высушите. Нанесите на пятно жидкое средство для мытья посуды и стирайте в горячей воде (допустимой для данной ткани).
Цветные мелки (карандаши), воск
Соскоблите избыток с ткани тупым концом ножа. Положить запятнанное место лицом вниз на бумажные полотенца и побрызгать WD-40® - это такой спец. растворитель-смазчик. После нескольких минут, поверните ткань и обработайте аэрозолем другую сторону. Вотрите жидкое средство для мытья посуды в пятно. Стирайте в горячей воде с добавлением хлоросодержащего отбеливателя (если это допустимо для ткани).
Восковые мелки
Соскоблить излишек тупым ножом. Стирать в горячей, мягкой воде с мылом (Ivory®) и 1\2 стакана соды в течение 10 минут. Если пятно осталось, нанести на пятно кашицу из мыла и стирать еще 5 минут. Или отдать в профессиональную сухую чистку. Сливки, молоко и мороженое
Губкой нанесите растворитель для химчистки (специально для подобных целей продается в маленьких флакончках) или использовать
А то, что у меня инэта месяц не было - не считается?
Кароч, я вернулсо.
Полон идей и лени.
*уполз в сеть*
Ах да, чуть не забыла.
Спасибо всем за праздравлялки.
Что же насчёт самого "праздника"..
Многие интересовались, как отметила.
Отметила творчеством.
Добывала краски и размалёвывала девайс для объекта моего обожания.
Девайс хорош,
Будем подумать, как это обойти. Вот.
И ещё.
Праздравляю с прошедшими днюхами:
Лис-ка, Do_it_dirty, tabaz9k, fravashi, Противень, Mariuka-p, amonpharaon, meLic Вот. Всего вам)
Собсна, респ.
[525x700]
Это цитата сообщения fravashi Оригинальное сообщение
Осторожно! Банкомат?!
Сегодня получила ссылочку и офигела... Муж получает з/п по карточке, я получаю пособие для манюни на карточку...
Оригинал статьи тут: http://community.livejournal.com/ua_bank/90424.html
(Советую и комментарии почитать)
Внимание! Будьте бдительны.
Я частично попался на банкомате со скиммером.
Около полуночи с 15.02 на 16.02 хотел снять маленько деньжат.
Карточку только вставил, PIN вводить не стал - заподозрил неладное. Карточку забрал.
На следующее утро (16.02 около 10 утра) карточка заблокирована за попытки взлома - секьюрити банка сработала чОтко.
Примерно вот так выглядела щель банкомата обычно
[показать]а примерно вот так со скиммером
[показать]Ну и на клавиатуре была накладка, но фотки нету.
Главное, блин, уже заподозрив, что банкомат хакнут, все таки собирался вводить пин-код, аргументируя сам себе словами типа "та ладно, блин, не может быть - это ж токо в кино про хакеров бывает".
Вчера заходил в отделение, уточнить был ли мальчик - все подтвердили, мол, таки да злоумышленники вот такое с банкоматом нашим единственным сотворили.
Это цитата сообщения Leetah_ Оригинальное сообщение
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!
[215x300]Здравствуйте!
Меня зовут Ольга. Я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. Моему сыну Данилу 2 года и 10 месяцев. Врачи поставили ему диагноз: «нейросенсорная тугоухость» 4-й степени.
Диагноз нам поставили еще год назад, но тогда это была 3-я степень. С тех пор слух резко ухудшился: Данечка никак не реагировал даже на самые громкие звуки, прогресса в занятиях не было. Обследования подтвердили самые худшие опасения: произошло сильное ухудшение слуха (4-я степень, близкая к глухоте), причина неизвестна и лечения нет.
Нам предложили приобрести хорошие слуховые аппараты. К этой покупке мы готовились больше полугода и наконец в октябре купили их. К сожалению, использование аппаратов не принесло ожидаемого эффекта – даже на громкие звуки Данил по-прежнему не реагировал. Сурдолог сказала, что около месяца идет привыкание к аппаратам, нельзя делать поспешные выводы. Мы ждали, ни на день не прекращали занятия, но в течение тех четырех месяцев, что прошли с момента покупки аппаратов, улучшение в восприятии звуков не наступило.
Тогда нам порекомендовали сделать Данилу операцию – кохлеарную имплантацию. Эту операцию делают в Москве, она считается одной из самых дорогостоящих. Самостоятельно собрать такую сумму (более 25 тысяч долл.) мы не сможем, а время идет. Оптимальным для имплантации считается возраст максимум до пяти лет, но чем раньше это сделать, тем лучше будет результат, и мой сын сможет быстрее догнать своих сверстников в развитии, так как с имплантатом он будет слышать все звуки, а не только речь.
Данил умный, ласковый и, как говорят педагоги, интеллектуальный мальчик. Он очень любит играть с сестренкой, которой около 4 лет. Она разговаривает с ним, воспитывает его, но никак не может понять, что он ее не слышит. А Данил очень хочет говорить: все, что он уже знает, он постоянно повторяет. У него есть желание, заинтересованность в том, чтобы говорить, а это очень важно для таких деток – чтобы было стремление к речевому общению.
Я очень прошу вас, помогите моему мальчику услышать этот мир, маму и сестренку, стать обычным ребенком. Без вашей помощи, без помощи всех, кому не безразлична моя боль, я не смогу найти деньги на эту операцию.
Для нас любая ваша помощь будет драгоценна. Заранее очень благодарны вам!
Если вы откликнитесь на призыв и решите помочь собрать деньги на лечение, пожалуйста, напишите на электронный адрес: olga-step@mail.ru и укажите в письме свое имя.
Наш адрес:
654059, Кемеровская обл.
г. Новокузнецк, а/я 59/1084
Тел. 8-903-068-0730
Реквизиты банка:
Новокузнецкое городское отделение СБ РФ 2363/0172
Сибирский банк СБ РФ г. Новосибирск
ИНН 7707083893
р/сч. 30301810544000602617
БИК 045004641
корр./сч. 30101810500000000641
Назначение платежа: материальная помощь
Степаненко Ольге Владимировне
Лиц/сч. 40817810126171178231
Или
ОАО "Кузнецкбизнесбанк" г. Новокузнецк ИНН 4216004076
БИК 043209740 КПП 421601001
корр/сч. 30101810600000000740
р/сч.40817810808777000001
Назначение платежа: материальная помощь
Степаненко Ольге Владимировне
на счет 40817810600000250069
Информация с www.marykay.ru
СКОПИРУЙТЕ СЕБЕ В ДНЕВНИК!
ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ ЭТОМУ МАЛЫШУ!
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
Послеродовая депрессия
[399x599]Послеродовая депрессия - не только состояние, возникающее через 3-5 дней после родов, которое длится около суток, переживается обычно легко и редко требует лечения, но и более поздние нервные расстройства, вызванные появлением ребенка.
Вот несколько советов для того, чтобы как можно легче пережить это сложный период (если, конечно, дело уже не зашло слишком далеко и не требуется помощь специалиста-психолога).
В первый месяц после родов у многих женщин наблюдается сверхчувствительность. Не столько депрессия, сколько полное ослабление нервной системы. Могут без причины течь слезы, ночной плач ребенка может довести до такой стадии озлобления, что будете потрясены своими способностями. Со временем (месяцев с 3-х до 1-1,5 лет) могут проявиться и другие симптомы, такие как отвращение к сексу, чувство покинутости и бессмысленности существования, др., как вместе, так и по отдельности.
Утешьтесь для начала тем, что вы не одиноки. Множество женщин прошли через это состояние. И вышли, если, конечно, оно не было для них обычным. Расскажите своим домашним о послеродовой депрессии. Объясните, что с ней не всегда можно справиться волевым усилием. Будьте убедительны.
Каждый раз, когда на Вас "нашло" и вы кого-нибудь обидели, не стесняйтесь извиниться, прибавляя "вот такая вот она, моя депрессия". Человеку всегда легче забыть обиду, если он знает, что она нанесена не со зла.
Если вы не успеваете делать домашние дела, то найдите того, кто может вам помочь. И не слушайте тех, кто говорит, что женщины раньше все успевали сами, а ы просто лентяйка. Всегда "успевали сами" единицы. Если помочь некому, то объясните положение дел - придется ему принять активное участие или не обращать внимания на беспорядок, питаться супами из пакетика.
Если не успеваете готовить, вспомните о замороженных овощах. Слухи о том, что в них нет витаминов, сильно преувеличены.
Если вы чувствуете обиду на отца ребенка за то, что вы рожали, мучались, а он выпивал с другом за успех процесса, то проведите с собой воспитательную беседу. Вы не правы. И он не виноват, что не умеет рожать.
Если ваше половое влечение изменилось после родов, то в этом нет ничего необычного. У кормящих грудью матерей оно чаще понижено. Проходит. Если вы испытываете к мужу стойкое отвращение или вам кажется, что он вас больше не любит, то постарайтесь не сообщать ему об этом в грубой форме. Те слова, которые можно наговорить в угаре, не должны мешать нормальному продолжению отношений. Конечно, извиняться после ссор - задача почти непосильная, но постарайтесь хотя бы не "дуться".
Найдите себе человека на роль психотерапевта. Обычно хорошо с этим справляются мужья (если им предварительно объяснить о чем речь) и близкие подруги (сестры). Можно пригласить профессионала, но если ситуация не является явно патологической, то это неоправданная потеря времени и денег, ведь вам нужен человек который будет просто Вас успокаивать.
Побольше спите. Обычно дети больше плачут ночью и во второй половине дня, поэтому все утро (до обеда) лучше посвятить сну. В этот период вам нужно спать гораздо больше, чем обычно. И не только потому, что вы обессилены, но и потому, что рваный сон приносит меньшее удовлетворение.
У вас пухлый живот, оттекшее лицо, волосы выпадают, а вес не торопится возвращаться к норме? Если вы будете втягивать живот хотя бы проходя мимо зеркала, а лучше, несколько раз в день поднимать ноги, лежа на спине, то приблизительно к первой годовщине ребенка ваше брюшко уменьшится радикально. Отечность пропадет как только восстановится нормальное функционирование почек. Волосы же обычно почти не выпадают во время беременности, поэтому после нее облетает то, что должно облететь.
Не ставьте на себе крест - выходите из дома, в гости, кино, клуб, просто погулять.
Если ребенок довел Вас своим плачем до истерики, или вы уже готовы его ударить, передайте его кому-нибудь из домашних или просто положите в кровать и отправляйтесь пить чай, мыться, или, если подходящее время, звонить подруге.
Заснуть удастся вряд ли. Уходя, хлопните дверью. Хорошенько выругайтесь. Постарайтесь выпустить пар. Недовольным твердо скажите, что это лучше, чем трястись от злости, прилежно выполняя материнские обязанности. Возвращайтесь к малышу, когда придете в себя.
На воскресенье намечен переезд (о чудо!)
Жители ВАО, можем гулять или пить чай дома)
Инэта не будет какое-то время.
Кому надо - мобильный вы знаете.
Аська на телефоне всё та же 363-711-641
Ежели кто сильно желает добавиться в список -
пишите до воскресенья, а то с моба не добавляется.
Вот.