В последнее время в сети опять активизировались мошенники. Причем им активно помогают наивные пользователи, сами тиражируя объявление о разводе.
Взгляните сюда.
http://yandex.ru/yandsearch?p=0&text=89501950942&clid=14585
Запомните, что в объявлениях о поиске доноров телефон указывается в последнюю очередь. А указывается для кого нужно сдавать и где сдавать. Т.е. фамилия, имя и адрес станции переливания крови.
Не будем же помогать мошенникам. Ведь при звонке на такой номер запросто можно лишиться всех денег со своего телефонного счета.

После смены зимней резины на летнюю, что-то туговато стал крутиться руль. В прошлый переход с летней на зимнюю было наоборот. И, что-то кажется мне, что у руля с колесами небольшое расхождение. Похоже, надо ехать на балансировку и развал-схождение. Но, посмотрим эту неделю.

Есть у нас в продаже линейка йогуртов с названием beauty. В нашем магазине давали пробовать. Всем девушкам, решившимся на это, давали тюльпанчик)) Очень мило. Не ожидал. К тому же йогурт вполне себе приличный.

Американско/мексиканский фильм. Наверное, жителям Южной Америки он ближе, но от нас он несколько далек. Некоторые моменты в принципе, понятны, но всей глубины не ощущаешь.
Очередная история о любви. Он военный, она - беременная девушка богатого мексиканца, возделывающего свой собственный виноградник. Он решает ей помочь, став "мужем" на время, чтобы праведный гнев ее отца не обрушился на бедняжку. Но постепенно он влюбляется в нее, завоевывает доверие крутого нравом отца.
В целом, все очень красиво и мило, даже можно сказать наивно. Предсказуемо, но попереживать порой придется.
Для семейного просмотра.
1995 г. Киану Ривз в главной роли. Интересно, почему я его раньше в этом качестве не замечал?

Пока обед, решил написать несколько строк))
Посмотрели фильм "Послание в бутылке" с Кевином Костнером и Полом Ньюманом. как-то не впечатлило. Где-то на середине фильма пошел за комп. Фильм оканчивается не очень хорошо. Т.е. любителям хэпи-энда не рекомендуется.
По существу фильма сказать ничего не могу. Это не мой жанр.

Есть такая програмка, "пресс за 8 минут". Т.е. типа занимаешься 8 минут в день и все у тебя будет хорошо. Вряд ли это на 100% так, но как дополнительные занятия я взял ее на вооружение. В ее защиту, несмотря на громкое название, хочу сказать, что уже через пару минут начинаю поглядывать на часы. А к концу занятия с пола просто не встать. Некоторые упражнения даются легче, некоторые труднее. Но в целом очень эффективно. Пока, конечно, до картинки далеко, но хочется хотя бы приблизиться.
Да, немного о самой программе. Она включает в себя 8 упражнений на пресс по 45 сек. каждое. Выполнять надо каждый день. Пока, конечно, каждый день нереально - мышцы не успевают восстанавливаться. Но действительно ощущаешь, как напрягаются мышцы живота. Значит, занятия не проходят даром.

Есть у меня ремень. Качественный, кожаный. Ношу я его уже давно. И когда-то давно, в самом начале, сделал дополнительные дырки. Обычно застегивал на предпоследнюю, но было время, когда и на самую последнюю. Но вот в последнее время двух крайних дырок стало не хватать. Т.е. не застегнуться на них. Только на третью с конца. А на одних джинсах даже пуговица перестала застегиваться.
Конечно, времени прошло немного с начала активных занятий фитнессом и переходом на немного иную систему питания. Но результат уже есть. Застегиваюсь опять на вторую дырку с конца и пуговица тоже стала застегиваться. Надо купить мягкий метр))

Этот матч запомнился ужасным газоном и проводами из большого футбола Александра Горшкова и Владислава Радимова. Номинально, они еще в прошлом году практически закончили свое выступление. Оба очень много дали нашему клубу. Горшков теперь работает на тренерском поприще, а Радимов стал начальником команды. Удачи им.
О самой встрече двух команд-соседей по итоговой таблице прошлого чемпионата, сказать почти нечего. Полезные действия мало удавались, как одной, так и другой команде, хотя пару раз каркас ворот потревожили. У Константина Зырянова был в первом тайме момент, похожий на те, которые ранее завершались голом в его исполнении. Но в этот раз не получилось. Во втором тайме на распаханном поле команды совсем устали. Не зря Зенит хочет провести свой следующий домашний матч с Химками на их поле.
Закономерный итог поединка: 0:0
Ждем красивый футбол и ровное поле.

Естественно, переход на новую платформу почтовика не прошел гладко. В вск. тоже пришлось ехать. Плюс работа из дома с утра до вечера. План в целом сработал, но копировалось все ужасно долго.
Ну а в пн. началось веселье. Постоянные звонки, проблемы. Конечно, это ожидалось. Сейчас исправим мелкие шероховатости, запустим пару дополнительных сервисов, и все будет красиво.

Это цитата сообщения pioneer557 Оригинальное сообщение

Шанс...

Вчера продегустировали Red Label от Johnny Walker. В принципе, мне нормально. М., правда, сказала, что намного хуже, чем Chivas Regal 12. Да, наверное, вкус не такой яркий и насыщенный. Зато цена намного ниже - 800 р. за бутылку 0.75 Red Label против 1200 за 0.5 Chivas Regal. Пробовали мы как-то и еще одно виски неплохое и вполне приемлемое по цене, но что-то не вспомнить уже, как оно называлось.
Вывод - дешевое, оно и есть дешевое. Лучше не экономить и получать удовольствие.

Естественно, за ночь нифига не скопировалось. Один диск переполнился, после возобновления процесса копирования, стал копировать файлы со скоростью 1 Мб/с Плюнул и остановил. Второй диск оказался размонтирован и вообще вылетел. Пришлось переформатировать и заново ставить на копирование. Из 300 гигов скопировано 200. С 10 утра на работе и с 8 на ногах. Утром как подкинуло, рванул к компу - так и есть мои опасения подтвердились. Хорошо, что часть задач удалось выполнить удаленно и поставить копироваться базы еще из дома. Теперь, больше всего опасаюсь за сохранность баз на внутреннем диске после переустановки ОС. Ведь диск-то отформатирован под Линуксом. В противном случае, есть только один бэкап на внешнем носителе. Двухдневной давности.
По плану еще минимум час на перенос данных, плюс пара часов на установку и настройку винды. Далее почтовик, копирование почтовых баз обратно. И, естественно, завтра опять на работу.

Это цитата сообщения belenkiy Оригинальное сообщение

Совсем не о боксе



Меня просили выложить что-нибудь не о боксе, что я и делаю. Когда-то у меня была идея написать что-то большое о своих поездках в Италию, страну, без которой я совершенно не могу жить. Все ограничилось какими-то набросками, в частности об итальянских поездах. Один из них я когда-то здесь уже выкладывал, сейчас выложу второй. Чтение, прямо скажу, на любителя, но, может быть, кому-то понравится. В обсуждении, если таковое будет, принять участия не смогу, так как уезжаю, но буду рад потом почитать отзывы.
Читать далее

Работаю. Рано вставать, правда, особо не рвусь. Но вполне возможно, что кроме вечера пятницы и всей субботы, понадобится и воскресение. Надеюсь, что только часть воскресения, так как на вторую половину запланирован шиномонтаж и мойка. В которые я, впрочем, еще не звонил.

В Питере запахло свежими огруцами. Появилась свежая корюшка. Вчера была съедена первая партия. По меткому выражению М., которая и жарила рыбку, естся она как семечки. Действительно, некрупную корюшку можно есть целиком, прямо с костями и хвостом. Остановиться невозможно))

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

о здоровом питании



Давно увлекаюсь здоровым питанием и всегда присматривался к совместимости продуктов, и конечно мяско только с овощами ^_^

вот несколько таблиц:
[700x488]


[300x477]
[517x385]

Стал в последне время замечать девушек в разных колготках. Чулках, наверное. Т.е. одна нога белая, вторая черная и пр. Это так теперь модно?

Вспоминая вчера советские времена, дошли до куриц, которых продавали плохо ощипанных и со всеми внутренностями и с головами. Теперь вот все отдельно. Даже внутренности. Вчера М. приготовила сердца этих куриц. Никогда до этого их не ел. Получилось очень даже ничего. Есть еще куриные желудки, но что с ними делать, не представляю.

дальше вряд ли буду по дням расписывать, но для начала расскажу.
Оказывается то, девушки по телевизору делают с видимой легкостью не напрягаясь, довольно тяжело. Пот льет в три ручья. Похоже, задействуются те мышцы, которые обычно не нагружаются. Поэтому все тело побаливает. Есть упражнения с маленькими гантельками. Делая жим за сотню, стыдно признаться, что имея в руках гантели по паре килограмм, устаешь довольно быстро. Но, наверное, на то они и аэробные нагрузки.
И это только начальный уровень.
Отдельно делал упражнения на пресс. Пара упражнений пока не получается. А пресс болит. Причем весь))
Главное - не бросить.
Да, немаловажный вывод. Оказывается, худеть/меньше есть, порой выходит дороже. Замена макарон овощами ощутима в цене. Ну, плюс время на тренировки. Надо полчаса позаниматься, потом душ, а еще ведь еду надо приготовить. Пока справляемся)) Занимаемся в перерыве или пока готовится. Надо-то полчаса.

Ну, вот и свершилось то, чего все российские поклонники тенниса, так долго ждали - Динара Сафина с 20 апреля возглавит женский рейтинг-лист. Это случилось благодаря проигрышу Серены Уильямс на проходящем сейчас турнире, где Серене предстояло защищать набранные в прошлом году очки.
Эта история очень напоминает историю с Евгением Кафельниковым, когда он никак не мог выиграть, но в итоге Пит Сампрас проиграл еще больше и Женя все-таки стал первой ракеткой мира.
Что-ж, пожелаем Динаре не меньших побед, чем у Кафельникова. Первый шаг сделан.