Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение
Взяла у Оленьки63 ссылку, пасиб!
http://www.ediet.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=1454
Приятная находка для вечной ''худельщицы''.
Статья прислана нашим читателем: jvb 22-10-2004 @ 00:00
Тема: Истории успеха
"Столько раз изводить себя всевозможными диетами могу только я! Ставить на себе опыты по похудению, добиваться минимальных успехов, радоваться, поощрять себя за успех вкуснятинкой, и ... смотря на весы, ужасаться! и начинать все сначала!" Так было раньше, а теперь... Моя история знакома многим: беременность, нарушение обмена веществ, полнота в моем случае слоноподобная :)
Не буду утомлять вас подробностями моих прежних стараний, расскажу лишь о том, что дало эффект, так желаемый мной!
Однажды мне на глаза попалась вырезка из замусоленной газетки, там не было даже названия. А содержание гласило: "Попробуйте устраивать разгрузочный день раз в неделю (желательно в среду).
1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая, настоять. Употребить в течении дня в три приема, пить только воду." Очередной бред - подумала я и выкинула бумажку.
Как-то встретила знакомую, 3 месяца не виделись и обалдела - минус 15 кг, кожа чистая, ногти длиннющие! Кто сидит на диете, знает - выпадающие волосы и ломающиеся ногти - большая проблема! Я сразу учинила ей допрос с пристрастием. Представляете мое удивление, когда она слово в слово повторила выкинутую мной разгрузочную диетку. Но с аргументами: оказывается, такой напиток очищает желчные протоки, помогает печени исполнять свои функции быстрее. А для того, чтобы тратились лишнии каллории, приобретаемые в др. дни, она по 10 минут в день стоит возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! От меня скажу - напряжение страшное, через минуту я уже потею.
Естественно, на следующий день я кипятила молоко... Глядя, как разворачиваются в нем листья зеленого чая, думала - какая гадость, я не проглочу. Начала дегустацию, заткнув нос и закрыв глаза. Мммм, оказывается - вкусно!
И у стеночки стояла, с моей врожденной ленью эта гимнастика как раз для меня!
Сегодня прошло 6 месяцев с начала эксперимента, я - минус 25 кг! Это еще не предел, так втянулась в разгрузочные дни...
Пробуйте, удачи!
Минус 4,5 кг. Теперь главное - не сойти с этого славного пути.
Я очень постараюсь.
Ура! Эта штука - КД - работает, точно!
Чувствую некоторое облегчение, однако до конечной цели еще ого-сколько...
Буду стараться и достичь первого результата - 83 кг. Мне эта цифра дорога как память. Уже тогда я казалась себе страшно толстой...
Это цитата сообщения Prosto_Che Оригинальное сообщение
Любопытство)
Прошу сразу дорогих соблоговцев: не ругать и не осуждать. Прошло два года как я узнала про диету Магги.
Любопытство брало вверх постоянно: должна быть какая-то научная база под таким питанием. И вот труды увенчались.
Данная диета разработана профессором Усама Хамдий
консультантом по болезням желудка, железы внутренней секреции и сахарного диабета.Многие в инете ее называют диета Хибиби, Хамди, а у нас в блоге просто - диета Магги.
Вывешиваю ее текст. Думаю, что всем будет интересно:
А.Свияш. «Уроки судьбы в вопросах и ответах»…
Цитата:
«…Вы уже сходили замуж в состоянии полного оглупления, может быть, пора воспользоваться имеющимся у вас разумом (хотя бы в зачаточном состоянии). Или вы без раздумий еще раз выйдете замуж за приснившегося вам мужчину, а через пару лет станете писать мне письма с просьбой помочь, поскольку он вас бьет и издевается над вами? Надо же пользоваться своим мыслительным аппаратом хоть немножко, вы же не примитивное животное вроде барана, которым могут управлять все, кто захочет (вплоть до астральных духов)….»
Это ответ на чей-то вопрос, который можно не комментировать, т.к. ответ достаточно живописен.
Ужас. Хам трамвайный с претензиями на олицетворение истины в последней инстанции.
Иногда я думаю, что все же нужна нам некоторая цензура для такого рода изданий.
Это явно не то, что мне надо.
Книжечку выбрала для особо бестолковых -"Уроки судьбы в вопросах и ответах".
Все вроде как достаточно понятно и привычно, основная мысль - "ты имеешь проблемы в том, на чем зацикливаешься".
Я хотела на курсы к нему (или его последователям) попасть, поэтому хотела быть к ним готовой... А теперь даже не знаю...
Очень мне не понравилось, как он отвечает молодой даме-художнице, ушедшей из дома в 15 лет. Она своей жизнью недовольна, винит мать в смерти отца и среди прочего пишет: "мне приходится встречаться с богатыми мужчинами, чтобы выжить"... Наш гуру ей отвечает такими словами (цитирую): "...указывая на другого человека одним пальцем, не забывайте, что другие три пальца указывают на вас. А за душу вашего отца можно только порадоваться - он избавился о проблем с вздорной дочерью и, видимо, не менее странной женой и теперь наслаждается бытием в Тонком мире"...
Н-дааааа... Приди вот к такому парню за помощью ...
Разочарована.
После вкусного вчерашнего ужина я встала сегодня утром на весы – 100 кг!!!
Это вааще-е-ееее!.. Это на 7 кг хуже, чем в это же время прошлого года… И весь этот год я пыталась похудеть… точнее, мечтала похудеть! И, конечно же, ни фига для этого не сделала.
Ну и какая мне еще нужна мотивация??? Только чем-нибудь – и прямо по башке!
Ау-у, люди! Помоги-и-иите! Я подставила лоб – бейте, пожалуйста! Моя дурная голова, судя по всему, нормальных слов не понимает.
…Чувствую себя развалиной. Старухой. Ничего не хочу – смотреть на себя не хочу (только расстраиваться), нравиться никому не хочу (все равно бесполезно), красивую одежду к весне даже не ищу (все равно не налезет, а «пончо» всякие надоели)…К тому же, часто болит голова и постоянно – спина.
…Могу читать лекции на тему «как похудеть», все про это знаю. Про то, что все начинается с головы – тоже знаю. Но … ничего у меня не получается!..
Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение
Полезное для новичков!!!
Ссылки не очень новые может какие-то уже не работают, извиняюсь.....
Основы КД от Е.Черных
http://www.kp.ru/daily/23606/46284/
Про УЗ (углеводная загрузка)
http://blog.kp.ru/users/1060590/post17292869/
Здесь подборка ссылок для новичков (первый вариант)
http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/
Про МКЦ, прошлой осенью, МКЦ помогла мне сдивинуть вес с места
http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20754033&journalid=1060590&go=next&categ=0
Сайт Пруссио про КД, можно сказать коллеги...
http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20768372&journalid=1060590&go=next&categ=0
А здесь таблица размеров, нам ведь это пригодится, правда, мы ж худеем и покупаем одежку на размерчик все меньше и меньше
http://blog.kp.ru/users/1060590/post22848967/
/www.liveinternet.ru/images/smilies/smile.gif" />http://blog.kp.ru/users/1060590/post22008936/
А здесь немного Аткинса, КД выросла почти из него
http://blog.kp.ru/users/1060590/post21656519/
На этом сайте можно посмотеть фазы Луны, а она как стало известно помогает нам худеть, когда убывает
http://blog.kp.ru/users/1060590/post21510859/
Знаменитый Молокочай, как это правильно делать! Но новичкам лучше не увлекаться!
http://blog.kp.ru/users/1060590/post21432324/
Здесь подборка от Наденьки про Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1060590/post30215184/
Здесь все (почти) виды кетоновых полосок, хотя уже год ими не пользуюсь, я и так чувствую, когда у меня кетоз идет...
http://blog.kp.ru/users/1060590/post23325804/
Итересная диета Перриконе для омоложения кожи, очень похожа на КД, но с уклоном в рыбное меню
http://blog.kp.ru/users/1060590/post33222736/
Можно верить и не верить, но инфа есть интересная, про Лену Лопатину, похудевшую за год на 70кг
http://blog.kp.ru/users/1060590/post33100895/
Про воду
http://blog.kp.ru/users/1060590/post35352300/
Клетчатка и
Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Осминожки из сосиски.
Как готовить?Всё просто!
Думаю и без дополнительной инструкции справитесь!
Вкусно_Быстро_Недороисточник
Господи, какое сложное время!
Сначала -
Solnechnyj_Veter. Мы его провожали на операцию, с которой он уже не вернулся. Сегодня - муж Ирины, 
BIGPUPS... Совсем плоха Наташа, наталия--2006 ... Что же это все такое-то?..Народ большей частью в депрессиях и глубокой тоске. И дневники закрывают или активно грозятся...
Эта паутина объединяет наши души, поэтому им одновременно так больно. И даже не верится, что это весна.
Прошлым летом я лежала в больнице и на прогулке случайно увидела там свою старую, но не слишком близкую знакомую. Это необыкновенно умная и чрезвычайно образованная 45-летняя женщина, в нашем с ней общем профиле деятельности личность очень известная и уважаемая.
Когда я ее увидела, то узнала только пристально присмотревшись. И очень старалась не показать, насколько меня поразило то, что я увидела. Оказалось, лежала она в онкологии, восстанавливаясь после нескольких операций.
Я иногда думаю, что яркие и умные женщины очень часто остаются одинокими только потому, что абы-кто им рядом не нужен, а мужчины, которые были бы им под стать, - большая редкость. Так и в этом случае - ребенка-подростка она воспитывала с мамой. Жили втроем, больше у них никого нет.
Мама ее - чудо. Очень заслуженная женщина, к тому же - остроумная, добрая, сильная духом ... - она изо всех сил поддерживала в дочери желание жить, не давала повесить нос, соки какие-то таскала самовыжатые, бульоны и всякое вкусненькое...
...Сегодня ее, маму моей знакомой, похоронили... Прободная язва, заражение крови ... Никто не ожидал.
Я просто не представляю, что будет дальше.
Можно ругать этот сайт сколько угодно, но за то, сколько радости его создатель доставил людям, я бы поставила ему памятник при жизни.
Я так счастлива, я нашла своего школьного друга Юрку! Вернее, это он меня нашел. Боже мой, как же мне было жаль, что мы потерялись почти на 25 лет! Я пыталась его искать и не находила. Сколько общих воспоминаний, сколько вообще у нас общего! Просто удивительно!
...Мои одноклассники (нас было всего 15 человек) разбрелись по всей территории бывшего СССР, а кое-кто и дальше. Сейчас почти все нашлись и все этому очень рады.
Друзья мои, я не знаю, как мне убрать эту чертову линеечку в моем дневнике. Методом тыка я очень давно ее сюда воткнула, а убрать никак не могу. Она теперь врет, мне еще только предстоит потерять многие килограммы.
Помогите, а? Пожалуйста!
Ребята, простите меня за длинные тексты. У меня почему-то не получается их сократить. Как это сделать, скажите еще раз, пожалуйста.
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
ОНЛАЙН БИБЛИОТЕКИ 400 ССЫЛОК....
Лет 5 назад в туристической поездке, где я болталась совершенно одна, я познакомилась с удивительным человеком - Лариской. Мы были вместе в той поездке всего неделю, но подружились и с тех пор уже не однажды отдыхали "за кордоном" вместе.
Лариска маленькая и толстенькая, что-то около 45 лет. Разведена, имеет взрослого, совершенно положительного и очень любящего ее сына. Умна, с хорошим чувством юмора, много чем увлекается и все делает качественно - рисует батики, расписывает мебель, оформляет витражи... кажется, еще вышивает ... занимается йогой, ходит в бассейн, водит машину ... и-и-иии ... работает. Главным бухгалтером в какой-то конторе.
В отличие от меня (по отношению к себе), она себя любит такой, какая она есть. Ей совершенно комфортно в своем несовершенном теле, ей совсем не мешает жить ее ... э-э-ээээ ... обычная в общем-то (скажем так) внешность. Она добра, любит всех вокруг, очень ко всем внимательна и доброжелательна. К ней невозможно остаться равнодушным. В большинстве случаев люди ее любят и восхищаются редкой возможностью оставаться собой и быть при этом счастливой.
О чем это я? Поясняю. Пообщавшись с Лариской (где-то 2-3 раза в год получается, живем в разных городах), я все время думаю - а не балда ли я? Почему я позволяю себе переживать из-за несущественных каких-то вещей - лишнего веса, недостатков фигуры... я по этому поводу впадаю в уныние (а это, кажется, грех?), ограничиваю себя в удовольствиях (а они ой как бывают нужны) и постоянно чувствую себя "женщиной с прошлым", старой и толстой ...
Как бы сбросить с себя все это и топать к желаемому результату с ощущением счастья, а не мук?
...А сейчас Лариска влюбилась. А предмету ее любви нравятся стройные женщины. Она пьет какую-то фигню в виде коктейлей и тает, как мороженое. Уже минус 10 кг, похорошела невероятно...
Это цитата сообщения katerina_il Оригинальное сообщение
Правила индукции
Это цитата сообщения
prussioК этой фазе диеты Аткинса необходимо отнестись с максимальной серьезностью, ибо она крайне важна для достижения похуденческого успеха. Если вы будете пренебрегать некоторыми правилами, потеря веса обречена на неудачу, а вы - на нытье примерно такого содержания: "Ну вооот, я же говорила, что мне ничто не в силах помочь похудеть...".
Распечатайте эти правила, повесьте их на видное место и постоянно держите их в голове - от них зависит вся ваша дальнейшая жизнь Читать дальше
ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ, РАЗРЕШЕННЫЕ НА СТИМУЛИРУЮЩЕЙ ДИЕТЕ Читать далее
НЕ РАЗРЕШЕНЫ маргарины и заменители сливочного масла, кулинарный жир
РАЗРЕШЕНЫ сахарозаменители с нулем калорий: сахарин, цикламаты, стевиозид и “Спленда” в ограниченых количествах – не более 3 пакетиков или таблеток в день.
Цитата:
СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ Читать далее
СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ НА ИНДУКЦИИ
ПРОДУКТЫ, УПОТРЕБЛЕНИЕ КОТОРЫХ НЕ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ НА ИНДУКЦИИ:
Рыба, птица, морепродукты (кроме устриц и мидий, ограниченных до 300 г в день), мясо и мясопродукты без сахара ( см. при покупке, чаще всего, в бекон, ветчину и некоторые колбасы кладут сахар), яйца.
ПРОДУКТЫ, УПОТРЕБЛЕНИЕ КОТОРЫХ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ НА ИНДУКЦИИ: