Вот и появилась она - мотивация к снижению веса. Увы - здоровье не балует, сахар высокий, поэтому в организме потихоньку рассыпается все, с ним связанное(. В общем, решила я тряхнуть стариной и вспомнить, как начиналась моя жизнь на лирушечке, - возвращаюсь к кремлевской диете с акцентом на то, что ничто не должно навредить мне как диабетику. Смешно, но начинаю с того же веса, что и 10 лет назад - 94 кг. При росте 164 см.

За эти годы приобретен некоторый опыт, поэтому я даже не сомневаюсь, что в вопросе снижения веса  очень многое зависит от меня. И "кремлевка" как система питания - очень хорошее дело, если подходить к ней с мозгами и с учетом своих физических возможностей. В общем. попробую еще раз.

... Я так давно ничего не писала в своем дневнике - целый год.  В течение этого года ушла мама и еще два близких мне человека. Мне стукнуло 60. Подросли замечательные внуки, вся моя большая семья со мной.  Мы продали мамину квартиру и купили жилье на море. Даст Бог, будем уезжать туда с мужем на периоды затяжных московских зим, а летом будем вывозить туда детей на отдых.

В общем, начинаю длинный путь возвращения здоровья. Пожелайте удачи!

 

Это цитата сообщения Gala-vara Оригинальное сообщение

Бескаркасный диван своими руками

Ох! Рылась на просторах интернета... и вот отрыла.... такое... в общем, интересненько)))

Бескаркасный диван своими руками – пошить в разы дешевле, чем купить

Мягкая мебель располагает к отдыху и неспешным семейным разговорам, вносит в интерьер чувство тепла и комфорта. Одна из последних тенденций мебельной индустрии – диваны без каркаса, состоящие из нескольких объемных, но легких подушек. Любителям перестановок они придутся по вкусу: передвигать и трансформировать легкие модули будет сплошным удовольствием. Однако стоимость такого конструктора в магазине составляет 5-8 тысяч рублей, поэтому лучше сделать бескаркасный диван своими руками. Для мастера это большого труда не составит, было бы желание.

Подготовка к работе

Диван будем собирать из трех раскладных кресел, следовательно, сначала нужно их сделать. Для изготовления ОДНОГО кресла потребуется: 

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Очень мудрые советы тем, кто когда-нибудь постареет…12 памяток для самой себя ...

Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой… 1. Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших… 2. Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их. 3. Не жалуйся! На здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда. 4. Не жди благодарности от детей. Помни: нет неблагодарных детей – есть глупые родители, ждущие от детей благодарности. 5. Не произноси фраз типа: «Я в твоем возрасте…», «Я отдала тебе лучшие годы…», «Я старше, поэтому я лучше знаю…» Это невыносимо! 6. Если у тебя будут внуки, не настаивай, чтобы они называли тебя по имени, а не бабушкой. Это глупо. 7. Не трать последние деньги на омолаживающие процедуры. Это бессмысленно. Лучше потрать их на путешествие. 8. Не смотри на себя в зеркало и не делай макияж в затемненном помещении. Не льсти себе. И старайся по возможности выглядеть элегантно. Именно элегантно, а не моложаво. Поверь мне – так будет лучше. 9. Береги своего мужчину, даже если он стал морщинистым, беспомощным, ворчливым старикашкой. Не забывай, что когда-то он был молодым, сильным и веселым. И наверняка он один из немногих, кто помнит тебя юной, тонкой, красивой. И возможно, он единственный, кому ты сейчас по-настоящему нужна… 10. Не старайся любой ценой угнаться за временем: разбираться в новых технологиях, маниакально следить за новостями, постоянно изучать что-то новое, чтобы не «отстать от жизни». Это смешно. Делай то, что тебе нравится. Сколько можно?! 11. Ни в чем себя не вини. Как бы ни сложилась твоя жизнь или жизнь твоих детей – ты сделала все, что могла. 12. В любой ситуации сохраняй достоинство! До самого конца! Постарайся, моя дорогая, это очень важно. И помни, если ты до сих пор жива, значит это кому-нибудь нужно http://creu.ru/kogda-ya-stanu-staroj-12-pamyatok-dlya-samoj-sebya-161607/ Художник Инге Лоок

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Художник Галина Чувиляева | 'ПроРыжеАнгельское...'

Известная петербургская художница Галина Чувиляева (Chuvilyaeva Galina), член Союза дизайнеров и Союза художников России, автор живописных серий «Солнечный ангел – хранитель земного счастья», «Наши друзья коты», «Морская душа», «Мы и наши меньшие друзья», пейзажей и портретов балерин. После окончания Высшего художественно-промышленного училища им. В. И. Мухиной создавала экстравагантные ювелирные украшения, пользовавшиеся огромной популярностью, получала за них награды. Позже стала рисовать картины и миниатюры акварелью и маслом, работать с керамикой, стеклом, деревом, скульптурой.

Её работы совмещают классику, психологичность, наивность, красоту, смелость, а в героях всегда есть что-то неправильное, не идеальное, и от этого более реалистичное и душевное. Сама художница считает, что в искусстве главное не форма, а содержание, ведь художник передаёт через свои произведения людям послания, и эти послания должны дарить свет и тепло, пробуждать самое доброе и чистое.

Поначалу, источником вдохновения при создании образов ангелов была дочь художницы. «У моей Люси нос не картошечкой, но всё равно в этих ангелах я вижу её». Сейчас дочь выросла и продолжает вместе с мамой создавать сказку.

[показать]
Теплый вечер

далее...

86 лет… Это много или мало?
Я одна у нее дочь, любимая и самая-самая… Я всегда это знала – у меня была самая любящая мама на свете, эмоциональная, ласковая, добрая, красивая, яркая… И очень несчастная в личной своей жизни. Я так мечтала, чтобы она успела побыть счастливой после смерти отца – ее мучителя, пьющего и деспотичного… Но - увы! Сразу же - страшная и тяжелая болезнь, эта чертова деменция. Столько лет! А сегодня она умерла. Не могу поверить.
Господи, как больно!...

Это цитата сообщения Gelena_5 Оригинальное сообщение

Потрясающие картины от художника Леоновича В.Н

Читать далее

Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение

Размножаем КЛЕМАТИСЫ черенками. Самый простой способ

Как размножить клематисы. Как правильно посадить черенок.Как правильно срезать черенок. Проращивание черенков клематиса
[700x465]
Клематисы сортов Виль де Лион, Хегли Хайбрид,
Руж Кардинал и Мадам Джулия Корревон (фото из моего сада)

Серия сообщений "- Клематис":

Часть 1 - КЛЕМАТИС
Часть 2 - Клематисы, как правильно выращивать и размножать
...
Часть 37 - Размножение клематисов
Часть 38 - Ах, сад, мой сад!!! Клематисы моего сада во всей красе
Часть 39 - Размножаем КЛЕМАТИСЫ черенками. Самый простой способ

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Детская песочница.

Понравилась идея , как сделать песочницу на дачном участке. Может и Вам кому то пригодится. Всё очень просто.

[показать]

находки от Шрека Лесного

Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение

Фаршированные куриные голени от Анны Чумаевой

Фаршированные куриные голени от Анны Чумаевой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

[показать]

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Русская печь и потрясающие интерьеры

Деревенский стиль актуален всегда. Только каждая эпоха старается выделить в нем свои стилевые концепции, редактируя и оживляя, добавляя изюминку. Именно такой изюминкой является наличие современной печи. Эти качественные печи с водяным контуром вдохновят вас на оригинальные преображения! Они, кстати, впишутся и в дизайн других интерьеров, более современных, модерновых.

---

Возможно, специалистов, занимающихся планировкой дома с печью осталось мало, но они есть. Несмотря на то, что многие люди перешли на газ либо уголь. Однако дизайн деревенского дома с печкой оригинален и привлекателен!

Традиционные русские печи разделяют на нескольких видов. Есть простые и с плитой, имеющие нагревательные щитки. Классический дизайн печи в частном доме подразумевает кирпичную конструкцию. Побелка или роспись уже неактуальны. А вот чудесные изразцы или плитка выглядят потрясающе!

Сейчас в магазинах можно приобрести прочную клинкерную плитку, которая устойчива к высоким температурам. Однако более изысканно будет смотреться майолика с расписной глазурью.

Ранее в старинных русских избах печь была центром помещения. Важно выбрать правильную середину, чтобы тепло распространялось равномерно по помещению. Печь может быть громоздкой по своей конструкции, поэтому нагреваться будет долго. Остывать - тоже. Это если сравнивать печь с бытовыми отопительными приборами.

А теперь полюбуемся фото!

1.

[700x389]

>>>>>>>

Подруга - адвокат со стороны ответчика. Выиграла сегодня дело в суде, т.к. с юридической точки зрения истцом все было сделано неправильно.
Плачет... Потому что с точки зрения человеческой в итоге получилось полное свинство и грязь.

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Шарф "Хвост дракона" - один из вариантов.

Автор: Сан - дра.
[700x595]
Читать далее

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Давайте что нибудь сошьем для дома? Идеи и МК.

Читать далее...

В соседней палате умерла женщина. 66 лет. Рак.
Но я не о ней сейчас, а о ее сиделке. Милая 57-летняя женщина с Украины, живет в Москве фактически на "птичьих" правах, перебиваясь случайными заработками. Дома взрослые и дочь с семьями, двое внуков. И никто из взрослых не имеет работы (завод закрыли и зятя уволили, дочь-педагога сократили и т.п.) То есть, так получилось, что единственный доход двух семей - ее небольшие заработки.
Две ночи она вообще не спала, а 8 предыдущих она тут спала сидя в кресле. С питанием - что родственники принесут (если принесут), т.к. экономит каждую копейку + тут ничего и не купишь, кроме чая с булочкой.
Когда мы разговорились, ее реально трясло - за годы ее работы это была первая смерть у нее на руках. Но говорит, что надо привыкать, все равно у нее нет другого выхода кроме как работать сиделкой...
Господи, ну когда закончится этот ужас и люди смогут хоть на старости лет жить нормально, со своими семьями, не думая о куске хлеба для своих внуков?

Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение

Шнур крючком. С сердечками

Необычный нежный шнур крючком. С сердечками.

[440x245]

Мастер-класс ЗДЕСЬ

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Быстрое вязание жгутов на пальцах.

Очень понравилось это вязание жгутов на пальцах. А что - ведь из таких, разного цвета жгутов, можно придумать интересные вещички. Посмотрите этот видео мастер класс. Думаю он многим понравится.

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

АЖУРНЫЙ ПАЛАНТИН ИЗ СЕКЦИОННОЙ ПРЯЖИ от "NAKO"

[552x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ШАЛЬ ИЗ РАЗНОЦВЕТНЫХ ТРЕУГОЛЬНИКОВ

[519x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Бабушкин квадрат в квадрате - красивый плед. МК в фото + видео.

Автор: shokran Dayeem.
[640x640]
Читать далее

С дачи (120 км от Москвы по Ярославке) добирались на машине  5 часов 20 минут. А сын выехал чуть раньше и доехал домой за 7 часов 15 минут.
Такие были чудесные выходные дни, погода замечательная - и такое вот завершение...