Автор: Millio (Анастасия)
Периодичность выпусков: каждое воскресенье
Архив выпусков и прочая информация о глазах и зрении

Доброго воскресенья, друзья мои!

Тема сегодняшнего выпуска родилась из общения с Ириной ( Ira_Shelesnjak), за что её благодарю!

Воздух, вода, огонь, земля, растения, деревья, камни и прочее, могут играть роль энергетических гармонизаторов по отношению к человеку.

Гармонизаторы – это разнообразные объекты, предметы, приводящие энергетическое поле человека в сбалансированное, гармоничное состояние.

Вы, наверное, замечали, что настроение как-то само собой улучшается, когда гуляешь по лесу, глядишь на море или закат, слушаешь шум воды…

Первый гармонизатор, о котором мы поговорим – это воздух.

Как можно использовать воздух для улучшения зрения?

В первую очередь – это, конечно, прогулки и всевозможные дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения укрепляют иммунную систему человека, очищают дыхательные пути, способствуют обогащению крови кислородом.

Однобокого воздействия на организм не бывает. Поэтому, если Вы устраняете одну проблему со здоровьем, то это отражается на всём организме в целом. Так повышая иммунитет, Вы можете заметить, что стали чувствовать себя бодрее, меньше подвержены плохому настроению и как бонус – глаза лучше чувствуют себя, зрение чуточку лучше становится. ))))

О дыхательных упражнениях можете почитать здесь


Т.к. мои выпуски посвящены глазам и зрению, в сегодняшнем выпуске, мы с Вами будем учиться «дышать» глазами. )))

Впервые я узнала о этом методе из книги Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака или ключь к прозрению». Возможно, это имя Вам знакомо?
Большого смысла нет, переписывать упражнение из книги. Поэтому, я поделюсь своим опытом, полученным на практике.

Что дают эти упражнения для глаз?

Происходит энергетическое очищение. Активизируются сосудики глаз. Появляется чувство ясности, свежести, спокойствия.

Лучше всего делать упражнения на свежем воздухе, но можно и около открытой (приоткрытой) форточки или сидя в кресле.

Очень важно «дышать» глазами с любовью. Глаза – это озеро нашей души. Они чувствуют ВСЁ, как бы мы не скрывали свои чувства и эмоции.

Делаешь упражнения «для галочки» – получаешь минимальный результат, делаешь с радостью, любовью, в хорошем настроении – получаешь превосходный результат.

Итак, представьте, как Вы стоите на балконе или удобно сидите в кресле. Делайте «вдох» глазами, вбирая светлую, чистую энергию, а затем, сделайте «выдох» – выпуская в пространство радость, любовь, одним словом – позитив.

Раньше я делала немножко по-другому. На «выдохе» представляла, как из моих глаз выходит всё ненужное, плохое. Но, потом, после беседы с Ириной, я подумала, что больше пользы будет если вдыхать чистую энергию и выдыхать положительную. Тем самым идет двойная энергетическая зарядка глаз. И по ощущениям так больше нравится. )))

Кстати, дышать так можно ни только глазками, но и другим больным органом. Заболела печень, «подышали» печенью и т.п.

Дышать можно с закрытыми глазками и с открытыми, можно чередовать.

Мне нравится делать таким образом: «вдыхаю» глазами на 4 секунды, на 4 секунды задерживаю дыхание и на 8 секунд «выдыхаю». Первый раз с открытыми глазами. Затем с закрытыми и далее чередую.

НЕ бойтесь, если возникнут неприятные ощущения, особенно, если «дышите» открытыми глазами. Это нормально.


Длительность выполнения такого упражнения от 1-5 минут. Следите за своим самочувствием!

После завершения дыхательного упражнения, дайте глазам расслабиться, используя пальминг.

При выполнении «дыхания» глазами обратите внимание на свои ощущения. Как чувствовали себя глаза до проведения дыхательного упражнения? Какие ощущения были во время проведения упражнения? Как чувствуют себя глазки после?

На сегодня всё. До встречи в следующем выпуске!

Отличного зрения и хорошего настроения!


(с) Millio

Внимание! Разрешается свободное копирование и распространение в Интернете. Коммерческое использование запрещено. По всем вопросам обращаться непосредственно к автору.

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
1977

***

Компания litforma.com занимается проектированием технологической оснастки. Сделайте лёгкий клип по ссылке и узнайте всю подробную информацию!

Говорят, самый вкусный хлеб тот, что сделан с любовью, впитавший доброту души человека и тепло, нежность рук. Такой хлеб не только питает плоть, но и лчеит человека.

Как сделать такой хлеб? Делюсь рецептом.

Берем 1,5 кг муки, желательно первого или второго сорта. Я еще маленько добавляю ржаной, отруби, по столовой ложке, но не обязательно. Потом по желанию можно добавить специи: тмин, мак, кунжут и т.д. Добавить пол чайной ложки соли, соды, сахара,
все сухое перемешать, и 30-40 грамм сливочного масла втереть в сухие вещества, до получения однородной массы. Затем влить 1 стакан теплого кефира, и перемешать. Тесто должно быть как на пельмени или чуть послабже.
Дать ему полежать полчаса, или по больше. Потом из теста сделать маленькие булочки, печь на медленном огне в духовке. Получается очень вкусно!

Девчата, пока рецепт без фото, извиняюсь. )))


***

Любите вкусный, ароматный хлеб с хрустящей руманой крочкой? Отведайте хлеба, пряников и всевозможных вкусностей от Челябинского хьебокомбината.
.
Предприятие «Первый хлебокомбинат» широко известен не только в Челябинской области, но и в Уральском регионе. На сегодняшний момент ОАО «Первый хлебокомбинат» - ведущий производитель кондитерских и хлебобулочных изделий изделий в Челябинской области. На предприятии производится более двухсот наименований продукции, которая всегда востребована и пользуется неизменным спросом у жителей и гостей Челябинска. Ознакомиться с выбором продукции нашего комбината более подробно Вы можете на страницах нашего сайта: http://www.1hleb.ru Ждём Вас на нашем сайте!

***

Автофургоны и кузовная спецтехника, производимая ОАО «Красногорский комбинат автофургонов» - это машины проверенные временем и дорогой! Поддержи российского производителя, сделай правильный выбор! Наш адрес в интернете: http://www.kr-kaf.ru/

Материалы для этого поста предоставлены сайтом http://anekdot-s-borodoj.ru/ Я выбрала для Вас наиболее понравившиеся мне. Посмотреть другие работы советских карикатуристов можно сделав лёгкий клик по гиперссылке.
[510x357]


[376x540]

[401x267]


[222x310]

Какой должна быть женщина мечты? Хорошим другом, страстной любовницей, заботливой матерью, умницей и соблазнительницей? Оказывается, желательно, чтобы она была всем сразу!

Чего хотят мужчины от нас, женщин? Все они хотят одного, скажут скептики, имея в виду, конечно, секс. Однако не стоит так быстро и необоснованно обвинять мужчин: они так же сложны и многогранны в своих желаниях, как и мы. И хотят они, зачастую, самого разного. Чего же? Читать далее...

На прошлой неделе у меня возникло одно желание. Я абсолютно не знала, как оно может исполниться. Прошла неделя и желание исполнилось. При этом с бонусной поддержкой, что несомненно приятно радует. )))

А у Вас часто мечты сбываются?

Вчера с подружкой обсуждали рекламные щиты.

Представьте себе маленький провинциальный городок. Вдоль дороги висят рекламные щиты. Причем в строгой последовательности

«Начни жизнь с нуля!» - реклама Мегафона.

«Время работать!»

«Заплати за ЖКХ и живи достойно»

«Время работать!»

Это получается, что в начале ты как бомж живешь… начинаешь свою жизнь с нуля. Затем, устраиваешься на работу и зарплаты хватает только на то, чтобы заплатить за ЖКХ, т.к. хочется маломальски прилично жить т.к. понятие «достойно» у каждого своё. Только заплатил за ЖКХ, как опять, настало время работать… Поработал, купил телефон, послал смс на короткий номер и ушёл в минус… И опять приходиться начинать с нуля! ))))

[показать]


Вечер бродит, по лесным дорожкам
Ты же очень любишь вечера
Посиди со мной ещё немножко
Вдвоём ещё теплее у каминного костра…
Посетите сайт http://www.camyn.ru и никакие холода Вам уже не будут страшны! Здесь можно приобрести электрокамин по весьма выгодной цене. Сделайте себе и своим близким полезный и тёплый подарок к Новому Году!

Благодаря желанию потребителей и производителей сделать косметику более «натуральной» все больше появляется таких компонентов, которые обеспечивают коже многоуровневый уход. Например, некоторые из растительных масел являются просто уникальными как в отношении воздействия на кожу, так и в отношении своего происхождения. Читать далее...

Автор: В.Козаренко

Карточка 10

Нельзя смотреть на клавиатуру и на экран компьютера. Смотрите только на текст, который вы набираете. Карточки лучше распечатать на принтере. Проверяйте ошибки только тогда, когда полностью наберете упражнение. Читать далее...

Уже наступает осень, а значит, нас скоро ждет холодная погода, частые простуды, недостаток тепла и солнца и... атаки производителей лекарственных средств и БАД, которые будут в очередной раз предлагать нам укрепить здоровье и иммунитет. Понятно стремление вечно занятого современного человека раз и навсегда избавиться от осенне-зимних простуд с помощью «одной таблетки». Однако любой врач вам скажет, что это невозможно. Нет, я не буду снова заводить разговоры об эффективности или бездейственности какой-либо методики лечения. Давайте лучше побеседуем о том, что можно сделать в преддверии холодного сезона для общего укрепления организма. Читать далее...

Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение

Новый год. Рождество. Смайлики. Анимации.

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/948/50948858_1.gif" width="78" height="68" alt="смайлы, новый год" />

<img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/948/50948868_2.gif" width="75" height="50" alt="смайлы, новый год" />

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/948/50948887_3.gif" width="82" height="71" alt="смайлы, новый год" />

<img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/948/50948908_4.gif" width="84" height="59" alt="смайлы, новый год" />

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/948/50948931_5.gif" width="82" height="55" alt="смайлы, новый год" />

<img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/948/50948948_6.gif" width="78" height="68" alt="смайлы, новый год" />

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/949/50949179_2.gif" width="145" height="71" alt="смайлы" />

[213x76] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/949/50949193_2_1.gif" target=_blank border="0">[213x76]</a>

<img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/949/50949203_2_2.gif" width="121" height="73" alt="смайлы" />

Дальше > > >

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Пицца на тонком тесте



[640x432]
Автор: Ольга
Ингредиенты:

Тесто

газированная минеральная вода 250 мл
1 яйцо
соль 2/3 ч. л.
сахар 1,5 ч. л.
сухие дрожии 1 ч. л. без горки
растительное масло 50 - 60 мл
мука

Приготовление:

Наконец добилась совершенно отличного результата. Тесто тоненькое, нежное, по краям чуть хрустящее.
Читать далее...

Хотите иметь большое количество каналов, чтобы выбрать самый интересный для себя? Хотите быть в курсе мировых событий? Или, Вас не устраивает Интернет, предоставляемый провайдером?
Настало новое время – время цифрового спутникового телевидения и Интернета, к которому Вы всегда можете подключиться с помощью кардшаринга.
Кардшаринг - ничто иное, как раздача другим пользователям DW ключей с официальной карты через Интернет либо локальную сеть.
Выбирайте интересный Вам пакет услуг. Подключайтесь быстро и легко, смотрите любимые каналы!
Мы предоставляем своим клиентам полную техническую поддержку. Ответим на любой Ваш вопрос.
Узнать все подробности предложения прямо сейчас: http://cardsharing-server.ru/

Вчера решили сходить с подругой в кинотеатр. Наконец-то выбрались, нашли время! Пришли…, а смотреть-то и нечего… На выбор зрителю «Царь», «Крик в общаге» и вроде бы «Пила». Мы же хотели попасть на «Книгу мастеров».
В итоге, мы затусили в пиццерии. Купили вкусную восточную пиццу и съели с превеликим удовольствием. Правда, пицца оказалась большой на двоих. )))) Теперь я долго не буду заходить в пиццерию. ))))

Иногда катастрофически ничего не хочется делать. Есть понимание того, что необходимо прямо сейчас взяться за эту работу и выполнить её, но… сначала надо собраться с мыслями, покурить… не помогло? тогда чашечку кофе… пролистать журнальчик по делу, разложить пасьянс: "Сойдётся — сделаю сегодня, нет — оставлю на завтра". Читать далее...

Я уже писал про авторитет (рейтинг) блогов по версии Яндекса. Я считал что этот показатель в принципе никому не интересен. Однако народ тут начал писать, как стать авторитетным блогом, попасть в 1000/3000/10000 лучших блогов и т.д. и т.п. На многих формуах эта тема тоже имеет место быть и обсуждается блоггерами. Поэтому решил поделиться своим опытом и наблюдениями. Читать далее...

У одного моего знакомого есть майка. Надпись впереди «Стыдно…», а если он повернётся спиной «не помню, за что…». Или, помните, было время, когда модными были майки с надписями «YES» - «NO»? О том, как сделать рисунок на майке Вы можете узнать сделав лёгкий клик по гиперссылке или воспользуйтесь этой ссылкой: http://d-3.su/ Таким образом, обычная майка превращается в интересную, привлекательную, уникальную. )))

Вот к примеру, очень даже милая.

Этими шутками мужчина моей мечты пробуждал меня на встречу новому дню. )))

Где нарыл их, не знаю. )))

" У меня золотой характер, потому такой тяжелый"

"На днях рано утром я совершил открытие века. а потом открыл и второе веко."