Помните, как в советские времена по радио и ТВ транслировали утреннюю зарядку? Зарядка помогает утром пробудить нас к новому дню, придает сил и бодрости. Я стараюсь каждый день её делать и меня радует, что некоторые из моих постоянных читателей, также по утрам делают зарядку. Предлагаю Вашему вниманию этот небольшой комплекс утренней бодрой зарядки. К тому же, этот комплекс хорошо для позвоночника.




С добрым утром!


***
Спасибо, что находите время заглянуть ко мне в блог. Сейчас заварю себе ароматный кофе из цикория и буду читать Ваши блоги. Всем отличного дня и хорошего настроения

На прошлой неделе меня уговорили выступить на одном мероприятии. Всё, что от меня требовалось, прочитать текст со сцены, причем выбор текста и жанр остается за мной.
Я выбрала притчу о императоре. Сегодня к обеду, текст благополучно выучила и тут, звонок… мероприятие отменяется! Мой эмоции… сложно описать. Одна, самая яркая, надо же, позвонили именно тогда, когда я доучила текст, вот, позвонили бы они раньше, то я бы не доучила его, забросила бы в дальний угол. Однако, карты легли иначе. )))

Все уже забыли наверное, что есть такое понятие, как письменный стол. Долгое время все покупали только компьютерный стол или рабочий центр, который являлся и местом для компьютера, и местом для работы, и местом для учёбы.
Но сейчас всё больше и больше людей покупают ноутбук, а не компьютер и соответственно не нужно специальное место для компьютера, поэтому к нам возвращается наш любимый письменный стол.

Где приобрести письменный стол? Сделайте лёгкий клик по ссылке и узнайте всю подробную информацию!
[700x700]

Подробное описание данной модели письменного стола можно посмотретьЗДЕСЬ

Какие продукты выбрать для приготовления пищи, чтобы она сохраняла полезные витамины, необходимые для здоровья и поддержания иммунной системы? Диетологи рекомендуют 10 продуктов для приготовления гарниров и других блюд, которые помогут справиться с этими задачами. Читать далее...

Все уже забыли наверное, что есть такое понятие, как письменный стол. Долгое время все покупали только компьютерный стол или рабочий центр, который являлся и местом для компьютера, и местом для работы, и местом для учёбы.
Но сейчас всё больше и больше людей покупают ноутбук, а не компьютер и соответственно не нужно специальное место для компьютера, поэтому к нам возвращается наш любимый письменный стол.

Где приобрести письменный стол? Сделайте лёгкий клик по ссылке и узнайте всю подробную информацию!
[700x700]

Подробное описание данной модели письменного стола можно посмотретьЗДЕСЬ

Какие продукты выбрать для приготовления пищи, чтобы она сохраняла полезные витамины, необходимые для здоровья и поддержания иммунной системы? Диетологи рекомендуют 10 продуктов для приготовления гарниров и других блюд, которые помогут справиться с этими задачами. Читать далее...

Продолжаем разговор о продуктах, наиболее полезных для здоровья.


6. Чеснок: «душистая» защита от инфекции

В чесноке содержится большое количество полезных для здоровья веществ, обладающих в основном антисептической активностью в отношении микробов, грибков и вирусов. Поэтому чеснок в различных видах применяют при простудных заболеваниях. Данных о профилактической эффективности «чесночных» мероприятий официальная медицина не подтверждает, тем не менее чеснок остается фаворитом в народной медицине (в рецептах против простуды). Читать далее...

Многие из тех, с кем я общаюсь, мечтают о своём бизнесе (и я в том числе). Мечта хорошая, но как её реализовать в реальности? С какими проблемами можно столкнуться на пути? Одна из них и, наверное, самая первая – это хорошая бизнес идея. Что я имею в виду под «хорошей» бизнес идеей? Эта идея бизнеса, которая подходит именно Вам, интересна Вам. Вот, к примеру, интересный сайт, где Вы можете почерпнуть множество идеи бизнеса.

Одну из таких бизнес идей, я привожу ниже. Она может заинтересовать тех, кто имеет юридическое образование, ищет работу юристом или временно находиться без работы..
Преамбула закончилась, а теперь-таки, сама амбула. ))) Читать далее...

Это цитата сообщения Nateli_Piterskaya Оригинальное сообщение

Сделать картину



Картина из ненужной юбки

На работе у нас меняли стенды и выбросили старые ненужные наглядные пособия. Я обратила внимание на то, что подрамники у старых портретов крепкие и могут еще послужить для других целей. Вот и пришло их время.
Дома уже давно лежали невостребованные джинсовые вещи и одежда, из которой выросли дети. Я распорола свою старую джинсовую юбку и выбрала кусок ткани, нужного размера. Целого куска не получилось, поэтому изменять идею картины пришлось на ходу.
Джинсовая ткань вместо холста

[510x478]
Стараясь, чтобы полоса шва на джинсовой ткани шла параллельно краю рамки, прикрепила ткань степлером к деревянным планкам с обратной стороны.


Сначала загрунтовала ткань. Обычная грунтовка для холста не подходит, так как она белого цвета и не прозрачная. Я же хотела сохранить фактуру джинсовой ткани. Поэтому я взяла жидкую грунтовку, которой обычно грунтуют гипсокартонные стены. Она придала ткани жесткость и позволила рисовать на ткани, на теряя фактуры материала.

Дальше я хочу показать некоторые этапы работы красками. Сначала построила и начала рисовать стеклянную вазу. Я ее опустила на самый край рамки, потому что такую композицию определил шов на ткани.

[510x322]
Мне не захотелось рисовать розы, пусть в вазе стоят более простые, но не менее красивые и нежные цветы.

Слева от шва я нарисовала крупные цветы. Это место я отвела под светодиоды. Когда краски высохли, побрызгала картину лаком с блестками.
[504x699]

Для отделки картины купила декоративные профили белого цвета. Чтобы не проглядывала фактура пластика, два раза покрыла профили клеем ПВА, затем наложила густо краску, используя несколько оттенков синего цвета.

[510x398]
Когда краска немного подсохла, протерла профили мягкой тряпочкой, сняв с выпуклых частей излишек цвета. Рамку для картины покрасила, подобрав похожий тон, из балончика.

[510x667]

Вот такая картина у меня получилась.

Автор — Марина Т.

Источник: http://www.pro100m2.ru/archives/857

Это цитата сообщения Nataly_Nataliya Оригинальное сообщение

Рецепты Новогодних блюд



«Новогодние рецепты»

[показать]

Здесь собраны кулинарные рецепты, которые подойдут для новогоднего стола.

[показать]

[500x350]
Рецепты Новогодних вторых блюд
Рецепты Новогодних закусок
Рецепты Новогодних салатов
Рецепты Новогодних десертов и напитков
Рецепты Новогодней выпечки
Новогодние рецепты рыбных блюд
Новогодние рецепты несладкой выпечки
Новогодние рецепты тортов и пирожных
из блогаМарина Фингаретдля BасUkuwu/Укушу

Это цитата сообщения Не_лапулька Оригинальное сообщение

Женские образы. Художник Rob Hefferan

[показать]

Читать далее...

Всем известно, что принимая ванну, мы не просто сбрасываем напряжение, накопленное во время продолжительных будней, избавляемся от усталости, но и оздоравливаем весь организм. Какая же девушка не стремится понежиться в ароматной ванне, да при этом еще и приобрести красивую фигуру и ухоженную кожу лица и тела? Читать далее...

Хотите повысить уровень продаж или услуг? Привлечь большее количество потенциальных клиентов? Тогда, обратите внимание на рекламное агентство ИннХаус (Киев). «ИннХаус» предлагает своим клиентам услуги качественной рекламы, её производство и размещение в СМИ. Ваш успех – наша работа! Всю подробную информацию Вы можете узнать, сделав лёгкий клик по гиперссылке!

Слушать этот музыкальный файл

Великолепный мьзикл! Песню исполняют в оригинале по-французски. Если я правильно помню, то поёт Эсмеральда и Гренгуар.

Автор: Millio (Анастасия)
Периодичность выпусков: каждое воскресенье
Архив выпусков и прочая информация о глазах и зрении

Доброго воскресенья, мои дорогие читатели!

В выпуске #13 я рассказывала Вам о методе -«Дыхание глазами». В сегодняшнем выпуске я ещё раз хочу затронуть эту тему и предложить Вам интересное видео, в качестве дополнения к прошлой теме.





Отличного зрения и хорошего настроения!


(с) Millio

Внимание! Разрешается свободное копирование и распространение в Интернете. Коммерческое использование запрещено. По всем вопросам обращаться непосредственно к автору.

Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение

Модели одежды со спущенными петлями

[452x698] [показать] [показать]

 

[311x550] [показать]

 

 

[460x635]
[600x413] [600x384]

[500x494]

[525x699] [показать]

Это цитата сообщения lynn Оригинальное сообщение

Сказка для двоих

[500x500] [показать] [показать] [показать] Их было двое - Он и Она. Они где-то нашли друг друга и жили теперь одной жизнью, где-то смешной, где-то соленой, в общем, самой обыкновенной жизнью двух самых обыкновенных счастливых. Они были счастливыми, потому что были Вдвоем, а это гораздо лучше, чем быть по одному. Он носил Ее на руках, зажигал на небе звезды по ночам, строил дом, чтобы Ей было где жить. И все говорили: "Еще бы, как его не любить, ведь он идеал! С таким легко быть счастливой!" А они слушали всех и улыбались и не говорили никому, что идеалом Его сделала Она: Он не мог быть другим, ведь был рядом с Ней. Это было их маленькой тайной. Она ждала Его, встречала и провожала, согревала их дом, чтобы Ему там было тепло и уютно. И все говорили: "Еще бы! Как ее не носить на руках, ведь она создана для семьи. Немудрено, что он такой счастливый!" А они только смеялись и не говорили никому, что Она создана для семьи только с Ним и только ему может быть хорошо в Ее доме. Это был их маленький секрет. Он шел, спотыкался, падал, разочаровывался и уставал. И все говорили: «Зачем Он Ей, такой побитый и измученный, ведь вокруг столько сильных и уверенных». Но никто не знал, что сильнее Его нет никого на свете, ведь они были Вместе, а значит, и сильнее всех. Это было Ее тайной. И Она перевязывала Ему раны, не спала по ночам, грустила и плакала. И все говорили: «Что он в ней нашел, ведь у нее морщинки и синяки под глазами. Ведь что ему стоит выбрать молодую и красивую?» Но никто не знал, что Она была самой красивой в мире. Разве может кто-то сравниться по красоте с той, которую любят? Но это было Его тайной. Они все жили, любили и были счастливыми. И все недоумевали: «Как можно не надоесть друг другу за такой срок? Неужели не хочется чего-нибудь нового?» А они так ничего и не сказали. Просто их было всего лишь Двое, а всех было много, но все были по одному, ведь иначе ни о чем бы не спрашивали. Это не было их тайной, это было то, чего не объяснишь, да и не надо... Татьяна Ионина [показать] [показать] [показать] Zosik_K

Думаете, какие ворота установить для гаража? Тогда, обратите внимание на данную информацию. Компания flexidoors.com.ua предлагает гаражные ворота различных модификаций. Всю подробную информацию Вы можете узнать, сделав лёгкий клик по гиперссылке!

Наконец-то добралась до блога. Вчера была очень занята и совсем не получилось почитать Вас, ответить на письма и опубликовать что-нибудь интересненькое. Надеюсь, что сегодня смогу нормально Вас почитать... Единственное, что меня смущает, так это скорость интернета... опять упала ниже плинтуса... и за что только я плачу деньги... )))) Самое интересное, что компания, предоставляющая мне услуги интернета, стабильно присылает смски с примерно таким текстом: ""Выиграй миллион рублей! Это не розыгрыш!", "выйигарй ноутбук!"... Теперь понятно, как они делают эти "миллионы" и на сколько реально можно что-то выиграть. ))))