Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Контрастная вышивка ... подробная обучающая подборка

Читать далее...

1. Чак Паланик — "Колыбельная"

...СВСМ. Синдром внезапной смерти младенцев. Каждый год семь тысяч детишек грудного возраста умирают без всякой видимой причины - просто засыпают и больше не просыпаются... Синдром "смерти в колыбельке"? 
Или - смерть под "колыбельную"? 
Под колыбельную, которую, как говорят, "в некоторых древних культурах пели детям во время голода и засухи. Или когда племя так разрасталось, что уже не могло прокормиться на своей земле". Под колыбельную, которую пели изувеченным в битве и смертельно больным - всем, кому лучше было бы умереть. Тихо. Без боли. Без мучений... 
Это - "Колыбельная". 

2. Адольф Гитлер — "Майн Кампф"

Книга Адольфа Гитлера «Моя борьба» («Mein Kampf»), по мнению ученых-социологов, считается одной из самых «вредных» к прочтению книг. Книга содержит элементы автобиографии Гитлера, где можно проследить развитие и становление у него антисемитских и милитаристских взглядов. В ней также выражена концепция преобладания одной расы над другой, в частности арийской над всеми остальными. Так, за арийскую, или «изначальную» расу, Гитлер преподносил немцев.

3. Генрих Крамер и Якоб Шпренгенр — "Молот Ведьм"

Еще одной страшной книгой считается трактат по демонологии «Молот Ведьм» («The Malleus Maleficarum»), написанный доминиканскими инквизиторами Генрихом Крамером и Якобом Шпренгером. Эта книга являлась самым популярным в Средневековой Европе руководством к распознаванию и истреблению ведьм и колдунов. Только выйдя в свет, она сразу же обрела бешеную популярность, все представители духовенства и интеллигенции выражали свои восторженные комментарии. 

4. А.К. Толстой — "Семья вурдалаков"

А.К.Толстой - выдающийся русский писатель, поэт, один из самых знаменитых драматургов своего времени. Трагедии "Смерть Иоанна Грозного", "Царь Федор Иоаннович" и "Царь Борис" - трилогия о трех русских царях, оказавших огромное влияние на историю России. Писатель был не чужд литературе ужасов, именно он впервые ввел в русскую литературу образ вампира. Повесть "Семья вурдалака" написана по канонам "романа ужасов", по произведению снят одноименный фильм, действие которого перенесено в 1990 год. По повести "Упырь" режиссер Е.Татарский в стиле мистической романтики снял художественный фильм, в котором "главных" вампиров сыграли Марина Влади и Донатас Банионис. 

5. Стивен Кинг — "Кладбище домашних животных"

Луис Крид и не предполагал, чем обернется для него и его семьи переезд в новый дом. До сих пор он и слыхом не слыхивал о Вендиго - зловещем духе индейских легенд. И уж тем более не догадывался, что рядом с этим домом находится кладбище домашних животных. Однако очень скоро ему пришлось пожалеть о своем неведении... 

6. Эдгар Алан По — "Падение дома Ашеров"

Эдгар По - классик американской литературы, поэт, прозаик, автор таких шедевров, как "Золотой Жук" и "Убийства на улице Морг". Его перу принадлежит более 70 новелл: психологические, готические, романтические, детективные, сатирические и пародийные. "Падение дома Ашеров", "Маска Красной смерти", "Береника", "Человек толпы" - эти и многие другие замечательные произведения, представленные в настоящем издании, в полной мере отражают разные грани творчества По, непревзойденного создателя гротескных фантасмагорий, безумных кошмаров, безупречных и изящных логических построений. 

Читать далее...

Читать далее...

1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях.
2. Посещение парикмахерской. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей.
3. Маникюр. Повышает еще и самооценку.
4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин.
5. Длительные разговоры и беседы.
6. Прогулки. Связь с природой очень важна!
7. Музыка.
8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров.
9. Ванна с лепестками роз, маслами.
10. Медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы.

11. Брать уроки вокала – пение очищает горловую чакру.
12. Посещение магазинов.
13. Посещение психолога – но обязательно Женщины.
14. Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности.
15. Йога – практика йоги успокаивает ум и дает силу.
16. Регулярные посиделки с подружками – выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы.
17. Уход за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией.
18. Общаться с замужними подругами – очень важно для тех, кто хочет выйти замуж.
19. Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи.
20. Посетить книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину.

21. Попросить помощи у мужчины – любое проявление заботы делает нас женственнее.
22. Чтение. Особенно полезно читать истории о жизни людей.
23. Разделить с кем-то обязанности по дому.
24. Кулинария.
25. Контроль над домом. Скрипучая дверь или подтекающий кран – это дыры, через которые утекает наша энергия.
26. Планирование. Списки дел, покупок, домашняя бухгалтерия.
27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами.
28. Обучение, воспитание детей.
29. Уроки актерского мастерства.
30. Пикник на природе.

31. Макияж и уход за собой.
32. Подарить себе цветы.
33. Носить юбки, платья.
34. Клуб молодых мам.
35. Забота о детях.
36. Накормить нуждающихся – милосердие.
37. Общение. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.
38. Романтическое кино.
39. Изучение новой культуры.
40. Источники воды – отдых на реке, озере, у моря.

41. Физическая нагрузка.
42. Наряды. Носите красивую одежду в домашней обстановке.
43. Разобрать завалы.
44. Здоровый образ жизни.
45. Поэзия.
46. Накормить птиц, животных.
47. Посетите музей или выставку.
48. Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг.
49. Ведите дневник.
50. Сделайте альбом своих красивых фотографий.

#тета_хилинг_Ольга_Колпакова,#тета_студия_Ольги_Колпаковой,#тета_хилинг,#тета_исцеление,#thetahealing

Из всех видов разрушительного оружия, которые способен придумать человек, самое ужасное и самое сильное — слово. Кинжалы и копья оставляют следы крови, стрелы видны на расстоянии. Яд можно вовремя обнаружить и избежать смерти. Слово же разрушает незаметно.

Сущность силы слова
Вначале давайте осмотримся в мире слов, поймем, что происходит с нами, когда мы слышим или произносим слова.
Вся наша жизнь, разви­тие культуры, науки, религии, духовности — все это стало возможным только с развитием речи. Не зря величайшая книга всех времен Библия начинается с ключевой мысли: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог».
Наследие великих просветленных людей — Сер­гия Радонежского, Сократа, Конфуция, Лао Цзы, Будды, Ганди — мы с вами получаем через слова. Слова соединяют века, слова соединяют наши сердца, при помощи слов мы создаем будущее.
В далекой Африке есть такое удивительное племя — догоны. Это племя сильно отличается от всех африканцев, они красивые, выше ро­стом. Самое поразительное: еще за тысячу лет до Коперника они знали устройство Вселенной. Еще у этих мудрых людей есть одно очень инте­ресное поверье. Они искренне считают, что мир будет существовать до тех пор, пока люди ведут разговор.
Чтобы подтвердить глубину этой мысли, давайте на секундочку представим такую картину: всем людям на Земле мысленно заклеили пластырем рты. Наступит полное молчание. Конец жизни! Закроются все школы, университеты, рухнет производство и сельское хозяйство, развалится наша цивилизация. Этот простой пример дока­зывает: базой нашего современного существования, нашей жизни, наших достижений и несчастий является слово.
Слова — одеяния наших мыслей. Каждое произносимое нами слово, любая озвученная мысль дает толчок к добру или к худу. Мы должны всегда помнить, что смысл, который мы вкладываем в произнесенное слово, определяет его качество и его силу.
Наши слова — послания жизни или смерти нам самим и окружающим. Мы можем взять любое слово и вложить в него любовь, вложить в него помощь, вложить в него дружественное отношение, и это вызовет соответствующее чувство в том, к кому обращено это слово. Или мы можем взять то же самое слово и вложить в него ненависть, вложить в него ревность, вложить в него зависть, бросить его со злобой — и в подсознании собеседника родится противодействие, ревность, ненависть и зависть.
Все зависит от мысли, стоящей за словом. Именно мысленное отношение определяет реальное значение каждого произнесенного слова.
Слова подняли цивилизацию на тот уровень, на котором она пребывает сегодня. Слово, связанное с мыслью, послужило основой всему, чего мы достигли.
В словах, сказанных вслух, есть сила, неочевидная, если те же слова мы произнесли бы мысленно. Слова, произнесенные вслух, пробуждают дремлющие внутри нас силы, которые не проявятся, останься они невысказанными мыслями. Озвученные, они производят на сознание неизгладимое впечатление: так же и нас сильнее впечатляет и вдохновляет прослушивание большой лекции или проповеди, чем могло бы быть, если бы мы просто читали те же слова с листа. Или, например, вид какой-либо вещи в ее естественной среде отпечатывается в сознании гораздо четче, нежели это происходит, когда мы думаем о ней.
Живость, определенная сила сопровождает произносимое слово, особенно сказанное настойчиво и искренне, чего не происходит, если мы просто думаем о смысле, в это слово вложенном. Если вы повторяете для себя вслух, энергично, даже резко, какое-либо твердое решение, вы с гораздо большей вероятностью претворите вашу цель в жизнь, нежели просто подумав ее про себя.
К сожалению, сегодня огромное количество людей делает ошибки, мучается, страдает, болеет, живет в бедности, одиночестве. По той же причине, что когда-то им никто не объяснил, что слова — это великая сила. Это не просто колебание молекул воздуха. Слова — это основа жизни! Это величайшая энергия, как разрушительная, так и созидатель­ная. Именно слова, которые мы произносим и при помощи которых мы думаем, формируют нашу судьбу. И как всегда, выбор за нами!
Слова делятся на две прямо противопо­ложные категории. Одна категория — слова-убийцы. Это отравленные стрелы, застревающие в нашем сердце: бедность, одиночество, страх, бо­лезнь, слабость…
А вторая категория слов — это слова радости, счастья, здоровья, победы…
Итак, чтобы изменить нашу жизнь, необходимо изменить слова, ко­торые мы произносим. Что может быть проще?!
Мы же можем управлять своими словами, а значит, судьбой!
Что для этого нужно сделать? Начните с создания своего нового словаря позитивных, светлых слов, и используйте их ежедневно. А уже новые слова приведут вас к богатству, счастью, успеху, — в этом убедились уже тысячи людей. Приведем простой пример: если вы ведете машину и повернули руль вправо, почему машина должна ехать влево? Она обязательно поедет вправо, об этом знают все водители. Слова, которые мы произносим и слышим, — это и есть руль нашего автомобиля под названием «жизнь». Если мы часто слышим и произносим Читать далее...

Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетическое воздействие от других людей, контактирующих с ним. Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятья, бросаемые в лицо. В такие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой.

1.Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки – подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя.

2.Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом «В добрый час сказать, в недобрый – промолчать».

3.Если Вам говорят оскорбления, проклятья, также шепотом скажите «Возьми себе обратно» или "Твои речи, да на твои же плечи".

4.После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужно использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст левой рукой (левая рука в энергетике человека – отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетический контакт с ним. Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку. Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию. Скажите про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию». Достаточно двух-трех минут. Бывает в такой момент может и затошнить.

5.Возьмите спичку. Зажгите ее. Подышите на нее, представьте, что на нее переходит негативная энергия. После этого воткните спичку этим концом в землю.

Это просто. Это – простые методы срочной энергетической помощи самому себе. Не надо ими пренебрегать, при всей их очевидной простоте.

1 день:

Что? Почему я ещё жив? Что со мной? Помню, как меня сбивает машина, я падаю, теряю сознание. А теперь вокруг меня собралась целая толпа людей, какой-то нервный мужичок прыгает вокруг меня, постоянно что-то причитая, все смотрят на меня так, будто со мной что-то не так. А на мне ни царапины. Как такое могло случиться?

1 неделя:

Показался врачу. Он никаких отклонений не нашел, сказав что мой организм работает как часы. Однако после того как у меня взяли из пальца кровь, порез затянулся на считанные секунды. Благо что врач на это не обратил никакого внимания. Придя домой намеренно уколол себя повторно. Было страшно сделать себе больно, но ничего не произошло. Из укола вытекла одна маленькая капелька крови и тут же затянулась. Со мной явно что-то не так.

1 месяц:

Абсолютно пропало чувство голода и сна. Как оказалось я теперь совершенно спокойно могу провести целую неделю без еды и воды и ничего мне с этого не будет. Прикольное качество. Однако привычки, выработанные годами, всё равно дают о себе знать. Иногда хочется съесть чего-то вкусного, мороженного или жаренного мяса. Не потому что хочется есть, а просто ради вкуса.

1 год:

Сегодня случилось непоправимое. Сегодня я должен был погибнуть второй раз в своей жизни. Мы с девушкой ехали поздно ночью по горной дороге. Я был так ею увлечён, что не заметил поворота и вылетел с дороги. Мы вместе с машиной ринулись в пропасть. Помню только, что в самый последний момент успел лишь обнять свою любимую и что-то прокричать напоследок. Очнулся я неподалеку от той груды металла, что раньше была автомобилем. Спасти любимую я уже не мог. А на мне по-прежнему не было ни одной царапины.

10 лет:

Те 10 лет, что я провел на службе по контракту, сделали из меня настоящего бойца. Я изучил науку выживания, благо что с моими способностями это оказалось много проще, чем остальным. Служба в горячих точках помогла мне укрыться от мыслей на тему того, кто же я есть. Когда ты сидишь под пулями, мало кого интересует - какое у тебя прошлое и какими особыми умениями ты обладал. Главное - здесь и сейчас. Для меня мой полк стал второй семьёй. Однако даже им я не скажу о том, что во время наших ночных вылазок меня убивали уже раз 5 или 6. Хотя я и сам уже и не помню сколько точно. Благо что после возвращения на базу мне удавалось объяснить то, что на мне не царапины. Да и мало кого это волновало. Жив, и ладно. Без ложной скромности скажу, что со временем я даже стал для наших, неким подобием талисмана, который приносит удачу. Ха! Как бы я хотел что бы было так. Все ребята в это верили до того момента, пока по нашей позиции, во время очередных боев, не ударила ракета. Больше верить во что-то было некому, т.к. на месте нашей дислокации не осталось ничего. Кроме меня.

100 лет:

Как же быстро разрастается человечество. Ещё, казалось, вчера, нас было чуть более 7 млрд, а за какие-то неполные 100 лет мы приблизились к 20! Как мне кажется это вызвано небывалым технических рывком в медицине, компьютерных технологиях, биоинженерии. Что бы спастись от голода, люди начали освоение морского дна, строительство морских ферм и доступного жилья под водой. Появились первые города-миллионники. А вот с проектом городов на Луне, увы, ничего, пока что не получилось. Получив доступ к компьютерам, человечество потеряло всякий интерес и стремление к звёздам. Теперь каждый имеет имплант, который соединят всех людей в одну информационную сеть. Разговоры, теперь, используются только в качестве хорошего тона и то, стараются его свести к минимуму. В основном же используют т.н. "телепатию". А если точнее то специальную программку, которая позволяет передавать мысли друг другу. Стоя у истоков фирмы, которая первой начала производить такие чипы-импланты я не могу беспристрастно сказать, хорошо это или плохо. Но люди сами выбирают свое будущее.

1000 лет:

Как же скучна становится жизнь. Казалось бы - у меня всё есть. Есть компания, которая за 1000-летнюю историю обрела репутацию такую, что может поспорить с некоторыми странами. Я уж молчу про прибыли от неё, ведь каждый день рождается человек, которому необходимы наборы плат, чипов и нейроинтерфейсов для нормального функционирования в обществе. А на эти части - у моей фирмы полная монополия. Женщины, влияние, связи, власть, всё становится неважным. Всё то, что раньше меня волновало - отошло на второй план, оставив только небольшой налёт каких-то приятных воспоминаний. Единственное утешение, что я себе нахожу - это наука. Она доставляет мне истинное наслаждение своей непредсказуемостью. Неизвестно, какие открытия будут совершены в течение какие-то 100 лет.

10000 лет:

Года проносятся мимо меня. Я не то что бы всегда стремился к жизни отшельника, но, увы, так получилось, что все мои знакомые умирают раньше, чем я смогу оставить о них хоть какое-то яркое впечатление. Череда знакомств, лиц, имен, дат - теперь ничего для меня не значат, сливаясь в одну серую, монотонную краску, которая теперь представляет всё моё существование. Читать далее...

Сегодня я хочу вам рассказать о значении цвета, так как это очень важно при создании числовых мандал. Постараюсь кратко и емко дать определение всем аспектам цветов, которые используются в мандалах.

Белый
Значение: свет, покой, удача, очищение, исцеление, целомудрие, девственность, единство, целостность, сосредоточенность. Цвет чистоты и одухотворенности. Белый цвет заряжает энергией, возвышает и очищает.

Черный
Значение: ночь, покой, тьма, таинственность, тайна, вызов, вода, статичность. Цвет Абсолюта. Олицетворяет бесконечность и женскую жизненную силу. Способствует завершению незавершенного, формирует внутреннюю стойкость. Укрепляет силу Духа.

Красный
Значение: огонь, жар, энергия, жизнь, активность, благоденствие, активная мужская энергия, страсть. Цвет активности. Обеспечивает запас энергии и выживания. Активирует творческий импульс. Обладает особой энергией воли и могущества.

Розовый
Значение: женственность, добро, гармония, любовь, нежность, утонченность. Цвет сердечной любви. Пробуждает любовь к жизни. Помогает найти ответы внутри себя. Наполняет энергией любви.

Оранжевый
Значение: движение, ритм, радость, чувственность, смирение, дух, солнечный свет. Цвет Солнца. Обеспечивает гармонию полярностей, путем выравнивания мужского и женского восприятия.

Желтый
Значение: интуиция, разум, смысл, мудрость, свобода, божественное озарение, восхищение. Цвет Первичной Материи. Зарождает интерес к духовным ценностям. Исцеляет ум и тело. Формирует духовный иммунитет, защищает от низких вибрационных энергий.

Зеленый
Значение: мироздание, жизнь, вера, гармония, мягкость, обновление, целостность. Цвет бессмертия. Способствует объективному видению мира. Наполняет энергией для реализации задуманного.

Голубой
Значение: покой, мир, ясность, миролюбие, творчество, легкость, слово, знание, идея, преданность, разум. Цвет истины. Наполняет оптимизмом и очищает ум. Развивает способность предвидения.

Синий
Значение: Вселенная, время, глубина, тайна, гармония, устойчивость, познание, защита, мудрость, покой. Цвет духовного обновления. Гармонизирует и приводит в равновесие все аспекты жизни. Наделяет способностью выявлять причинно-следственные связи.

Фиолетовый
Значение: интеллект, ментальность, понимание, знание, вера, таинство, воодушевление, смирение, духовность. Цвет души. Помогает принимать все происходящее в жизни со спокойным сердцем. Напитывает энергией вдохновения.

1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по полочкам”.

2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.

Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.

Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.

Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.

6. Шестая чакра – синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.

Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.

7. Седьмая чакра – фиолетовый цвет, над головой – соединение с космической энергией.

Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо моё, отпустите все.

Аромат хорошего самочувствия
Когда все живое погружается в спячку, душа растений, обитающая в аромамаслах, наполнит нас энергией солнца и земли.
Наталья Шувалова
alt
Ароматерапия – не изобретение современной эпохи. Так же как йога, аюрведа или массаж, она возвращается к нам из глубины веков. Хотя ароматерапию часто путают с применением приятно пахнущих веществ, на самом деле красочные «бомбочки» для ванн, ароматизированные гели для «души и тела», ароматические палочки не имеют к этой науке никакого отношения. Основа ароматерапии – это эфирные масла, душистые легколетучие вещества, содержащиеся в разных частях растений. Считается, что эта эфирная составляющая растения несет в себе весь запас его жизненных сил и энергии, поэтому ее называют его душой.

Дух истории
Об использовании масел свидетельствуют наскальные рисунки пещерных жителей, упоминания о них находят в рукописях древних цивилизаций – от Шумера до Древнего Рима. В Древнем Египте эфирными маслами бальзамировали тела усопших фараонов и лечили разные болезни. Ароматы являлись неотъемлемой частью медицины и быта всего Древнего мира.

В культовых ритуалах часто использовалось свойство эфирных масел (например, ладана) влиять на сознание. В одном из китайских манускриптов сказано, что «духи действуют очищающе и восстанавливающе, укрепляя энергетику и наполняя мысли спокойствием и умиротворением». Первые ароматерапевтические мази на основе оливкового масла были созданы в Древней Греции.

ЭФИРНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ РАСТЕНИЯ НЕСЕТ В СЕБЕ ВЕСЬ ЗАПАС ЕГО ЖИЗНЕННЫХ СИЛ И ЭНЕРГИИ.
Арабский ученый Авиценна открыл способ добывать ароматическую эссенцию из растений не с помощью выжимки, а путем дистилляции с водяным паром, сделав производство драгоценных масел доступнее и эффективнее.

Во времена крестовых походов некоторые эфиромасличные растения были привезены с Ближнего Востока на юг Франции – так было положено начало западной традиции ароматерапии.

Успехи ароматерапии в новейшее время связаны с именем французского химика Рене Мориса Гатефосса (Renе Maurice Gatefosse). Он изучал эфирные масла, чтобы использовать их свойства в производстве косметики, но однажды в результате взрыва в своей лаборатории он обжег руку. Из-за сильной боли он опустил ее в первый попавшийся сосуд, который, к счастью, оказался наполненным маслом лаванды. Ожог зажил удивительно быстро, и от него не осталось никаких следов.

Успешное использование масла лаванды и чайного дерева в госпиталях во время Первой мировой войны окончательно убедило химика в уникальности и пользе эфирных масел. Именно он ввел понятие «ароматерапии» как части травотерапии. Благодаря работам его последователей доктора Жана Вальне (Jean Valnet) и биохимика Маргерит Маури (Marguerite Mauri) аромамасла были оценены по достоинству и стали неотъемлемой частью косметической индустрии Франциики.
Вершки и корешки

Ароматерапевты насчитывают около 3000 эфиромасличных растений. Это своего рода элита растительного мира. Эфирную эссенцию извлекают из цветков, листьев, стеблей, корней, плодов, коры, но никогда из мякоти плодов, фруктов и ягод. Поэтому «вкусные» отдушки с запахом клубники, манго, арбуза – это всегда синтетические продукты.

Как рассказывает ароматерапевт Елена Аксенова, от того, из какой части растения извлекается эссенция, напрямую зависят свойства и воздействие масла. Так, масла, получаемые из цветков, чаще всего оказывают на человека снотворное или расслабляющее действие; в смолах, древесине, коре содержатся согревающие эфирные масла; а масла, извлеченные из корней растения, оказывают мощное укрепляющее действие.

Современная наука позволяет описать не только химические, но и молекулярные особенности масел. Оказывается, каждое включает в себя от 900 до 1500 компонентов, из которых, правда, лишь один-два имеют особенно яркий аромат, и именно они легко узнаваемы нашим обонянием.

Зато на клеточном уровне наш организм прекрасно осведомлен о присутствии (или отсутствии, если речь идет о подделке) всех остальных 1499 составляющих. «Иногда человек может не чувствовать ярко выраженного запаха, – поясняет Ирина Живилина, специалист-консультант по ароматерапии интернет-магазина «Аромашка», – но это вовсе не означает, что масло не оказывает своего воздействия». Именно поэтому так важно, чтобы масло было на сто процентов натуральным. Можно синтезировать любые запахи, но подделать природные свойства натурального масла невозможно. Оно просто не будет действовать.

Существо эфирное
Маслам приписывают много свойств, в том числе магических: существуют рецепты не только «омолаживающих», «любовных», но даже «денежных» ароматических ванн. Что же касается науки, она подтверждает, что ароматерапия действует на трех уровнях: психоэмоциональном, физиологическом и молекулярном. Психоэмоциональная реакция на запах формируется на уровне гипоталамуса буквально через 5–7 минут.

«Известно, что фармакологическое (то есть сходное с лекарственными препаратами) воздействие эфирных масел на людей, как правило, Читать далее...

🔥1.Корица. Считается самой лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит». Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву. 🔥2.Кайенский перец. Всего щепотка перца, добавленная в блюдо, ускоряет процессы метаболизма на 25 процентов, снижает уровень сахара в крови и подавляет аппетит. Но с этой специей нужно быть осторожным тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта. 🔥3.Куркума. Популярная индийская приправа. Прекрасный антиоксидант и активатор обмена веществ. Уникальное вещество куркумин, содержащееся в специи, препятствует накоплению жировых отложений и улучшает пищеварение. Куркуму можно использовать в приготовление разнообразных овощных рагу, соусов и салатов. 🔥4.Кардамон. Пикантная и жгучая специя родом из Индии. Эта пряность, в первую очередь, превосходный антиоксидант и сжигатель жира. Кардамон расщепляет и выводит холестерин, повышает иммунитет и борется с депрессией. Можно добавлять практически во все блюда. 🔥5.Анис. Прекрасное средство, понижающее аппетит. Об удивительных свойствах этого растения было известно ещё во времена Гиппократа и Авиценны. Например, древнегреческие атлеты обязательно жевали зёрна аниса, чтобы подавить чувство голода и не набивать желудок перед ответственными состязаниями. Кроме этого анис поднимает настроение и дарит свежее дыхание. 🔥6.Имбирь – незаменимый помощник на пути к стройной фигуре. Он подарит Вашим блюдам прекрасный вкус и аромат, но кроме этого улучшит работу пищеварительной системы, значительно ускорит процессы метаболизма и снизит уровень холестерина в крови. 🔥7.Чёрный перец можно найти в кухонном шкафчике практически всех хозяек. Но о его полезных свойствах мало кто знает. А их как оказалось довольно не мало. Черный перец способен разрушать жировые клетки и сжигать лишние калории, улучшает работу головного мозга и нервной системы. А ещё борется с изжогой, несварением и вздутием живота.

1. БЕРИТЕ ОТПУСК КАЖДЫЕ ТРИ МЕСЯЦА

«Самый эффективный метод — это выкраивать одну неделю для отдыха, — признается венчурный капиталист Брэд Фельд. — Мы с моей женой Эми отправляемся в аэропорт и летим куда-нибудь подальше. Я оставляю компьютер дома, а свой смартфон отдаю жене. Она возвращает мне его только в конце отпуска, по пути домой.

Мы всегда направляемся в тихое, спокойное место, но при этом путешествуем, а не просто сидим неделю дома. В путешествии я могу потратить 100% моего времени на то, чтобы расслабиться и пообщаться со своей женой. Я днями напролет читаю книги, мы разговариваем, развлекаемся и спим до обеда. Возвращаясь из такого отпуска, я чувствую себя обновленным».

2. ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ПРОЕКТА ЗАЙМИТЕСЬ РЕТРОСПЕКТИВОЙ

«У президентской кампании была действительно отличная командная динамика, которая в какой-то степени опиралась на ретроспективные встречи после завершения того или иного проекта. Они позволяли нам остановиться и сказать друг другу: «Как мы это сделали? Что мы сделали правильно? Что было не так?» — вспоминает бывший технический директор кампании президента Обамы Харпер Рид. — С тех пор мы всегда практикуем такую ретроспективу: чтобы сразу было видно, что пошло не так, кто был прав, а кто нет — и это стало невероятно ценной практикой. Очень важно, чтобы все были в курсе того, как идут дела, и чтобы все делились впечатлениями как можно быстрее, чтобы не потерять актуальности момента.

Люди иногда забывают о том, что работа тоже может причинять боль. У нас есть чувства, и важно своевременно их выражать. Если вы находитесь в комнате со своими коллегами и говорите им: «Окей, мы стартуем завтра. Как вы себя чувствуете, вы готовы к этому?», они смогут ответить: «Мне бы этого не хотелось» или «Я устал от нашей тяжелой работы, и это было для меня стрессом, но я восхищаюсь тем, что мы это сделали». Нам, людям, нужен настоящий человеческий разговор о реальных чувствах».

3. ПИШИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

«Я часто советую людям писать для того, чтобы познать себя, ведь мне это так помогло, — говорит автор бестселлеров Шерил Стрейд. — Я использую письмо в различных целях: я, конечно, пишу как автор художественной прозы, но еще я пишу тогда, когда мне нужно принять трудное решение или пытаюсь начать работу.

И мне кажется, что даже если человек не писатель, он будет писать во время кризисной ситуации. Например, человек, который забросил дневник на пару лет, после расставания с любимым начинает писать снова. Это происходит, потому что практика письма может ясно показать ваши мысли».

4. СОЗДАЙТЕ БАЗУ ИНТЕРЕСНЫХ ЛЮДЕЙ

«Фонд интересных людей — это стратегия предварительной работы: потратив время и деньги на то, чтобы общаться с интересными людьми, вы увеличите свои шансы выполнить задуманное, — уверен писатель и предприниматель Бен Касноча. — Ведь многие знают, что им понадобятся полезные контакты, но как только представляется возможность угостить кого-то ланчем, они оказываются не готовы.

С точки зрения долгосрочного формирования контактов, если вы не нашли кого-то, кто пригодится вам в долгосрочной перспективе, вы попусту тратите время. Отношения, будь то романтические или профессиональные, требуют времени на развитие. Кучу времени! Слишком поспешное развитие отношений ради какой-то разовой сделки может поставить под угрозу дальнейший потенциал взаимодействия».

5. ДЕРЖИТЕ ПОД РУКОЙ ГОТОВЫЕ ПРОЕКТЫ

«В любом проекте наступает момент, когда вы на чем-то застреваете, и в такой ситуации лучше всего отойти от компьютера, хотя бы на 10 минут, — напоминает дизайнер Сара Фельске. — Если вы очистите свой разум, идеи придут скорее. Любое упражнение или медитация поможет в этом.

Кроме того, у меня всегда есть под рукой куча интересных вещей, которые я собираю: вырезки из журналов, пригласительные открытки, которые мне понравились, красивая упаковка — в общем, все, что меня может вдохновить. Есть специальные книги, полные

Читать далее...

1. Лурия А.Р - Маленькая книжка о большой памяти.
2. Вейн А.М.,Каменецкая Б.И - Память человека. 
3. Роуз Стивен - Устройство памяти. От молекул к сознанию.
4. Йейтс Фрэнсис - Искусство памяти. 
5. Нуркова В.В - Свершенное продолжается. Психология автобиографической памяти личности.
6. Бэддели Алан - Ваша память.

Немногие пары перед свадьбой задумываются о том, не станет ли их брак "сплошным браком" и не придется ли всю жизнь раскаиваться за свой необдуманный поступок. Ведь не зря говорят в народе - чтобы узнать человека полностью, нужно съесть вместе "пуд соли", а для этого, конечно, надо вместе прожить несколько лет. Если вы обратите внимание, успешные и богатые мужья любят хвалить своих жен, а самостоятельные и требовательные жены редко слышат комплименты из уст своих супругов. Выбирая супруга по гороскопу можно избежать многих семейных проблем и найти свое личное счастье. Вот какая жена получится из женщины знака Зодиака:

1. Овен.

Жена Овен самоуверенная и эмоциональная. В любом споре с мужем она считает себя правой, всегда говорит в глаза то, что думает. В мужья Овны выбирают только сильных мужчин, но в семейной жизни они сами помогают мужу сделать карьеру. Жены Овны слишком нетерпеливы, поэтому рассчитывать на то, что они создадут уютную и спокойную атмосферу дома не следует. Дом для женщины Овна слишком мал для проявления ее творческой энергии. Жена Овен хорошо умеет готовить, но заниматься домашней работой она не любит. Женщина Овен - преданная жена, но она быстро разочаровывается в муже, если он не сможет осуществить в жизнь ее планы.

2. Телец.

Жена Телец обладает деловой хваткой. Она очень практичная и заставляет своего мужа много работать, ради благополучия семьи. Тельцы не верят в неземную любовь, они слишком материалистичны. Финансовая сторона жизни у тех, кто выбрал в жены представителя этого знака Зодиака, будет превосходна на протяжении всей жизни. Жена Телец любыми путями создаст прочное и стабильное материальное положение семьи. Хорошей хозяйкой Телец может стать только рядом с успешным и богатым мужчиной, домашний уют и заботу она предлагает только взамен на высокое материальное обеспечение. Жена Телец сама никогда не подаст на развод, хотя часто мужья оставляют их сами, ни в силах больше выдержать их упрямство и расчетливость. Телец никогда не идет на компромиссы, в семейной ссоре она всегда остается победителем.

3. Близнецы.

Женщина Близнец долго ищет мужчину, в которого бы она могла влюбиться по-настоящему. Если ей удается выйти замуж за свой идеал, то она становиться незаменимой женой во всех отношениях. Жена Близнец не ворчлива и никогда не упрекают мужа за его ошибки. Она женственна и доброжелательна, если рядом с ней любимый человек. Ради любви Близнецы способны погасить свои эмоции и пожертвовать многим. Но жена Близнец очень переменчивая, она может сегодня боготворит мужа, а завтра выставить его вон. Домашнею работу женщина Близнец выполняет по- настроению. Если она увлеченно займется чем-то, то стирать, убирать и готовить она в этот день не будет. Зато весь вечер она будет рассказывать мужу о своем новом хобби, предлагая ему ужин приготовить самому. У женщин Близнецов независимый характер и они уживаются только с теми, кто с уважением относится к их интересам.

4. Рак.

Жена Рак страдает заниженной самооценкой, а потому она истерична, ревнива и навязчива. Ей каждый день надо слышать от мужа комплименты в свой адрес и подтверждение его любви. Рак обожает пилить по любому поводу, отчего часто мужья убегают от них, и расставшись долго ощущают их навязчивость и истеричность. Жена Рак сама никогда не изменяет мужу, она хорошая хозяйка и заботливая мать. Главная проблема женщины Рака - ее пассивность. Она никогда не имеет своего мнения и в основном слушается совета мамы. В семейной жизни материально она полностью зависима от мужа.

5. Лев.

Женщина Лев сама выбирает мужа, предъявляя повышенное требование к его материальному положению. Выходят она замуж за тех, кто дарит ей дорогие подарки и обещает обеспеченную жизнь. Жена Лев привлекательная и отзывчивая. Она не жалеет ни сил, ни денег, чтобы предстать перед мужем настоящей королевой. Рядом с любимым мужем она проявляет себя хорошей хозяйкой и заботливой матерью. Но измены мужу она не прощает, и делает все возможное, чтобы отомстить мужу по полной программе.

6. Дева.

Жена Дева - заботливая и добрая, но только если рядом с ней успешный мужчина. Слабого и неуверенного в себе мужа Дева может полностью лишить покоя и счастья. Эгоистичная, властная и фригидная - это все о ней, Деве, которая замужем за таким мужчиной. Женщины Девы умеют приспосабливаться, они заботливые хозяйки и внимательные жены только тогда, если муж достоин ее уважения. Как только мужчина допускает ошибку, она выбрасывает свою "овечью шкурку" и превращается в супруга, которая расчетлива, хитра и остра на язык.

7. Весы.

Женщина Весы красивая и женственная, поэтому она рано выходит замуж. По характеру она - типичная домашняя жена, для которой на первом месте - дом и дети, и только на втором - любовь мужа. Поэтому

Читать далее...

Международная федерация коучинга (ICF) в этом году провела опрос среди своих читателей в социальных сетях (большинство из которых практикующие коучи) на тему их любимых сильных вопросов во время коуч-сессии. Мы выкладываем здесь 25 сильных и качественных вопросов, которые вы можете с успехом применять в своей практике коучинга.

1) Если бы я дал вам дополнительный час в сутках, что бы вы с ним делали?

Франциско Альварез

2) Что бы вы делали, если бы имели безграничные ресурсы?

Карен Мартин Минер

3) За какую историю вы так цепко держитесь?

Крис Паджет

4) Что вы сделаете в первую очередь?

Катаржина Вожнар

5) Что тянет вас назад?

Дженни Леу

6) Как много энергии вы готовы вложить в это?

Алиса Маньярез

7) Какое бы вы могли придумать идеальное решение?

Марк Смит

8) Что вы пытаетесь доказать себе?

Джессика Малавец

9) Если бы я был в вашей шкуре и попросил бы у вас совета, что бы вы посоветовали мне в первую очередь?

Том Ферри

10) Что бы вы попробовали прямо сейчас, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?

Алиса Гонцалез

11) Просто потому что это случилось в прошлом, почему это должно случиться снова?

Рене Стюарт

12) Что вы делаете такого, что приносит вам радость и восторг?

Джен Микельсон

13) Если бы ваши деньги могли говорить, что они бы вам сказали?

Лусио Андре Перес

14) Какое переживание вы хотите воплотить в жизнь?

Родни Мюллер

15) Насколько это решение соответствует твоим представлениям о самом себе?

Ребекка Макфарлен

16) Когда ты начинаешь?

Пэт Кеннеди

17) Какие маленькие шаги ты можешь совершить, чтобы подобраться ближе к своей мечте?

Джозефин де ла Паз

18) Чего вы ждете?

Хаун Элиас Ромеро Васкес

19) Как вы думаете, в чем мораль в этой истории?

Брент Нестлер

20) Что из того, что вы только что сказали может быть всего лишь вашим допущением или предположением?

Рейчел Мендонка Гойер

21) Какие позитивные моменты есть в этой негативной ситуации?

Ванья Маринова

22) Какую историю вы чаще всего рассказываете самому себе?

Нэнси Матиас

23) И...?

Кэти Кароан

24) Если бы вы знали ответ, каким бы он был?

Рита Торижни

25) О чем таком я у вас сегодня не спросила, о чем вы очень хотели чтобы я спросила?

Энни Гелфанд

00:00 - 02:00. Этому времени покровительствует Меркурий. Эти люди обычно отличники в школе и институте. Они обладают прекрасными организаторскими способностями. Чаще всего выглядят моложе своих лет. Их работа должна быть связана с командировками и общением. В любовных отношениях эти люди чересчур открыты. 

02:00 - 04:00. Родившиеся в это время люди находятся под покровительством Венеры. Эти люди очень хорошо знают счёт деньгам. Они невероятные трудоголики. Очень ценят комфорт в своем доме. Чаще всего любят всё делать своими руками. Обожают искусство и музыку. Всегда следуют тенденциям моды. В любви они ценят верность и преданность. 

04:00 - 06:00. Этими людьми управляет Марс. Они очень выделяются среди других людей. Чаще всего это исключительные и яркие личности. С ними не бывает скучно. В любви им нужен сильный и волевой человек. Всегда добиваются отличных результатов в карьере. 

06:00 - 08:00. Этим людям покровительствует Нептун. Часто эти люди очень религиозны и духовны. Они обладают глубоким характером, понимают всё и всех. Сложно выбирают подходящую для себя профессию. В любовных отношениях часто совершают неожиданные и необъяснимые поступки. 

08:00 - 10:00. Этими людьми управляет Уран. Очень приятные и дружелюбные люди. Чаще всего имеют массу друзей. Они неформальные лидеры в любой компании. Эти люди не приемлют показуху. Они всегда исключительно за правду в любом виде. 

10:00 - 12:00. Эти люди находятся под покровительством Сатурна. Они люди часто обладают огромным авторитетом в обществе. Они очень успешны в карьере. В профессиональной сфере им очень подойдет быть руководящими работниками. В личной жизни они часто одиноки, так как всё время занимает карьера. В любви они постоянны и внимательны. 

12:00 - 14:00. Людям, родившимся в это время, покровительствует Юпитер. Как ни странно, эти люди плохие ученики, но самые лучшие учителя. Люди, окружающие их, очень часто обращаются к ним за советами. Им очень просто стать профессором. Обожают путешествия. В любви они предпочитают неординарных или экзотических людей. 

14:00 - 16:00. Эти люди находятся под покровительством Плутона. Они часто оказывают помощь и поддержку окружающим людям. Они часто могут предугадать любую ситуацию наперед. В любовных отношениях они предпочитают сексуальных партнеров, так как сами невероятно сексуальны. На работе чаще всего все стремятся дружить с ними. 

16:00 - 18:00. Эти люди находятся под покровительством Венеры. Эти люди очень привлекательны в глазах окружающих. Этим людям либо сказочно везет, либо они полные неудачники. Это очень романтичные люди. Всегда знают, кого они хотят в любовных отношениях, вплоть до одежды, в которой он должен быть. Золушка – это их любимая сказка. Они идеальные жёны или мужья. 

18:00 - 20:00. Им покровительствует Меркурий. Главное в их жизни – это работа и здоровье. Обожают диеты и правильное питание. Они знают всё о лекарствах и здоровом образе жизни. Среди них очень много врачей или людей с медицинским образованием. Их ценят и уважают на работе. 

20:00 - 22:00. Этим людям покровительствует само Солнце. Им прямая дорога на сцену. Главное в их жизни – это страсть, любовь и дети. Они обладают искусством флирта с самого рождения. Очень влюбчивые люди. Они ведут себя практически, как кинозвезды. Соответственно в любви им нужен режиссёр. В их отношениях всегда присутствует страсть. 

22:00 - 24:00. Луна покровительствует людям, рожденным в это время. Они очень чутко чувствуют окружающих. Они всегда проявляют заботу ко всем. Могут иметь огромную власть над людьми. Семья для них святое. Всегда стремятся создать семью, в которой стремятся стать главой.

Час рождения определяет нашу внешность и характер. Соответственно влияет на судьбу каждого человека. В астрологии принято делить сутки на 12 отрезков, каждый по 2 часа.

В какое время вы родились? Согласны ли вы с описанием?

Сын: Я хочу ХВОХ
Мама: Зачем?
Сын: Я буду играть. Это здорово. Там можно двигаться.
Мама: А почему у тебя все еще его нет?
Сын: Потому что ты не покупаешь!
Мама: А почему я не покупаю?
Сын: Потому что у тебя денег нет.
Мама: Совсем-совсем нет?
Сын: Есть, но на ХВОХ ты их не потратишь
Мама: А почему?
Сын: Потому что ты их тратишь на другие вещи.
Мама: На какие?
Сын: Наверное, на более нужные.
Мама: Что может изменить ситуацию?
Сын: Если мы будем меньше тратить?
Мама: От чего ты готов отказаться ради ХВОХ?
Сын: От кино и конфет
Мама: Можешь посчитать, сколько за месяц сэкономишь таким образом?
Сын: Около тысячи
Мама: Сколько месяцев будешь так копить на ХВОХ?
Сын: Полтора года.
Мама: Можешь подождать полтора года? Пожить полтора года без кино и конфет?
Сын: Нет
Мама: Есть еще идеи?
Сын: Я пойду работать?
Мама: Куда тебя возьмут в 11 лет работать? Кто тебе будет платить?
Сын: Никуда. Не знаю.
Мама: Пока ты этого не знаешь, пока не придумал, как зарабатывать деньги, что еще ты можешь предложить для достижения цели?
Сын: Тебе надо больше зарабатывать.
Мама: Прекрасно. Можешь подсказать, как мне больше зарабатывать?
Сын: Больше работать.
Мама: А где мне взять на это время?
Сын: Что-то другое не делать.
Мама: Например? Не спать, не есть, не отдыхать я не могу. Куда еще уходит мое время?
Сын: Ты еще ходишь в магазин, готовишь, моешь посуду.
Мама: Что еще?
Сын: Еще пылесосишь
Мама: Что из этого я могу не делать? Кто будет делать это вместо меня?
Сын: Я могу пылесосить, мыть посуду.
Мама: Супер! Я как раз собиралась покупать посудомойку. Она стоит столько же, как ХВОХ. Но если посуду будешь мыть ты, то посудомойка мне не нужна. Ты готов мыть посуду каждый день, если мы купим ХВОХ?
Сын: Конечно!
Мама: Ты готов мыть полгода посуду, пока снова не накопим на посудомойку?
Сын: Готов.
Мама: А если ты не выполнишь договоренность? Если я куплю ХВОХ, а ты откажешься мыть посуду? Как мне тогда поступить?
Сын: Ну, будет честно, если ты заберешь у меня ХВОХ
Мама: А если ты наиграешься за два дня, ХВОХ тебе надоест и ты перестанешь мыть посуду? У меня тогда не будет ни денег на посудомойку, ни чистой посуды. Что я буду чувствовать? Что бы ты почувствовал на моем месте?
Сын: Что меня обманули.
Мама: Ты будешь дальше продолжать верить человеку, который тебя обманул?
Сын: Нет.
Мама: Будешь дальше с ним о чем-то договариваться, что-то для него делать?
Сын: Нет.
Мама: У тебя будут еще какие-то желания, после того, как ХВОХ получишь?
Сын: Конечно.
Мама: То есть, ты понимаешь, что если ты, получив ХВОХ, нарушишь условия нашей договоренности, то дальнейшие твои желания я не буду стараться выполнить? Ты понимаешь, что в твоих интересах выполнять условия договора?
Сын: Конечно.
Мама: Что может помешать тебе выполнить условия?
Сын: Я могу устать.
Мама: Как предлагаешь решать проблему?
Сын: Давай у меня будет выходной от посуды в воскресенье
Мама: Хорошо. Договорились?
Сын: Договорились.

Сравните с другим диалогом:

Сын: Я хочу ХВОХ
Мама: Давай я куплю, но за это ты всегда будешь мыть посуду в течение года, кроме выходного дня. А если не будешь, то я тебе больше никогда ничего не куплю.

Вроде бы договоренность по факту та же самая. Но результат – разный. Во втором случае условия ребенку навязаны взрослым. В первом случае — ребенок сам (с помощью наводящих вопросов) пришел к договоренности, а значит уровень

Читать далее...

Как не забыть пароль и планы на завтра. Возможно, однажды случится апокалипсис и под рукой не окажется привычного смартфона с напоминаниями. Или он просто разрядится не вовремя — обычное дело. Отказаться от ресурсов дополнительной памяти в гаджетах мы уже не можем, но на всякий случай стоит тренировать свою собственную.

Запомнить пин-код

Замените каждую цифру на букву, с которой она начинается. Например, 0753 = НСПТ. 9 и 2 начинаются с одной и той же буквы, поэтому 9 обозначают буквой З (они похожи внешне). 1 — Р (Раз), а 0 — Н, иначе их можно спутать.
Теперь попробуйте найти в буквах слово или слова (можно их произнести и послушать). Например, НСПТ — «не спит». Теперь вы легко запомните номер. Дополнительно можно проассоциировать с чем-нибудь сами слова, то есть, если это пин-код от карты и вы часто снимаете деньги в банкомате, то, подходя к банкомату, думайте: ага, светится, не спит. Все, вы уже вспомнили свой пин-код.

Метод зонтика

Допустим, вам нужно запомнить длинный номер — например, 16435. Представьте фигуру: это человек, он один. У него шесть рук. На каждой руке по четыре пальца. На каждом пальце по три кольца. На каждом кольце по пятиконечной звезде. Чем необычнее, тем лучше. Шестирукий неаккуратный токарь, он же метросексуал-коммунист, — такого вы долго не забудете. А порядок цифр восстанавливается логически: идите от большего к меньшему, от общего к частному.

Запомнить словесный пароль

Выберите три или четыре слова средней длины, желательно, чтобы среди них были редкие. Несмотря на то, что слова могут быть в словаре взломщика, благодаря длине и несвязности такой пароль почти невозможно подобрать. Пример: «кисель спагетти уши ящик». Представляете себе психоделическую сцену: вы наелись киселя из лапши ушами и сыграли в ящик (неудивительно). И готово — пароль надолго у вас в голове.

Читать далее...

1. Осознанный плач. Попросите ребенка плакать тихим голосом (например, чтобы папу не будить) или плакать низким голосом (чтобы у мамы голова не заболела). Если он послушается, настоящего плача уже не получится. Скорее это будут вокальные упражнения, которые быстро прекратятся.

2. Отложенный плач. Напомните о важном деле, для которого нужно отложить плач. («Давай ты попозже поплачешь, а то скоро солнышко сядет, и если ты будешь долго плакать, мы не успеем погулять».) Важно, что вы не отнимаете права малыша на слезы, просто просите немного подождать. И многие дети соглашаются на такую уступку.

3. Пропущенный каприз. Незамеченное, неподпитанное чужим вниманием плохое настроение может и само собой пройти. Но помните, что легко ошибиться и проявить равнодушие там, где необходима забота и участие. Помогите ребенку «перепрыгнуть» через каприз. Например, малыш протестует против одевания, а вы его спросите: «А как ты думаешь, появились уже листочки на нашей березке? Пойдем, посмотрим»

4. Попробуйте поторопить ребенка задорным «быстро-быстро», чтобы он не успел придумать возражение. Хотя это работает только с малышами. Дети постарше успеют сообразить что к чему.

5. 3аговорки. Работает в основном с малышами, но зато независимо от состояния ребенка. Требует большой энергии. Суть метода — говорить, говорить, говорить. И тогда собравшийся заплакать кроха прислушается и забудет о плаче, а болтающий ногами и нежелающий одеваться карапуз замрет на несколько секунд. Ну и кашей так можно накормить, да и вообще добиться нужного пассивного (не требующего от ребенка собственных действий) поведения. Вот только долго такую разговорную нагрузку выдержать практически невозможно (а ведь желательно не чепуху молоть, а сообщать что-то умное, полезное, развивающее).

6. Успокаивание капризного ребенка можно перевести в щекотание или что-то смешное. Не подходит при начавшейся истерике.

7. Попробуйте отвлечь малыша. Про «Смотри, птичка полетела» знают все мамы и, особенно, бабушки. Можно еще по-другому: «Ой, что это у тебя, ресничка на глазу, подожди сейчас вытащу, а то она мешает плакать».

Читать далее...

Детские психологи советуют не произносить некоторые фразы, чтобы не травмировать малыша, неважно сколько ему от роду – он всё уже понимает, даже по интонации. 

1. У тебя ничего не получается - дай сделаю я! 
Психологи утверждают, что эта фраза травмирует малыша и заранее программирует на неудачу. Он чувствует себя глупым и неловким и в будущем боится уже проявить инициативу, думая, что мама снова будет кричать. 

2. Возьми, только успокойся! 
Тяжело некоторым родителям выдержать многочасовое заунывное «ну пожалуйста, ну дай». Но, согласившись дать малышу то, что он просит, родители, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамино «нет» не стоит воспринимать всерьез. 

3. Еще раз такое увижу - ты у меня получишь! 
Как показала практика, дальше угроз дело не доходит. Ни мама, ни папа не осуществят наказание, а ребенок будет только напуган. Подобная фраза у детей вызывает лишь обиду и недоумение. Не пугайте своего кроху. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае. А внезапные срывы родителей ни к чему хорошему не приведут. 

4. Я сказал(а) немедленно перестань! 
Не стоит так резко говорить с малышом! Это же ваш ребенок! Если вы сорвались, лучше извиниться. Ребенок ведь обижается, чувствуя себя абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы «перестать» начинает протестовать - малыши плачут и капризничают, подростки молча уходят и замыкаются в себе. В общем, как ни крути, это фраза никак не поможет добиться желаемого. 

5. Ты должен понимать, что ... 

Читать далее...