Я раньше думала что это не так трудно сидеть на диетах. Потому что летом могла недеделю не есть) была одной костокой=)) А сейчас опять...Не пишу потому что стыдно писать про свои срывы..фу..........не могу голодать 10 дней...а надо...ведь могла пару месяцев назад...не понимаю что сейчас случилось...завтра попробую опять...и знаете, если не получиться 10 дней голодать, то я сдамся и наплюю на всё.....господи помоги=)
Да я свинья...ела всё что видела....видимо не могу ничего не есть) Поэтому буду худеть медленно,но эффективно! С завтрашнего дня сажусь на коробочку питания "худеем за неделю". Как то сидела на ней! Очень легко) Для меня по крайней мере) даже не доедала некоторые продукты) За 5 дней, минус 2 кг)
А как у вас дела?=)
Когда-то года 2 назад в моей жизни появилась первая любовь и мне пришлось худеть...Мой вес тогда был 68кг стабильно. Было пузо и бока. Попа и ноги всегда были худые) Я перестала есть после 6ти...Даже на днях рождения не ела. Это вошло в привычку. Скинула где то за 2 месяца 7кг. И вот уже на протяжении 2ух лет мой вес остановился на отметке 61кг. Живот пропал. Остались бока) Летом ездила на море..часто ничего не ела и мой вес был 55кг. Была вмятина в животе...Не красивая...Кости одна...Но бока были на месте! Сейчас я опять поправилась до своего привычного 61.
Цель- похудеть к хэллуину до 55кг.
Вторая цель- похудеть к новому году 50кг.
Для меня диета как игра....срывы...слёзы..радость..Вообщем мне нравиться худеть)
Вчера перед сном в 2 ночи съела 4вафли) но я не расстраиваюсь) сегодня пью молокочай)! Завтра взвешусь.
Купила глину желтую(15р) и красную(14р) . Прочитала что пишут на коробочках и сделала вывод что надо было красную не брать, так как в способах применения не нашла обертывания. А в желтой есть)В упаковке 2 пакетика по 5о грамм. Для одного обёртывания взяла 25грамм глины, капель 10 масла антицеллюлитного, столовую ложку корицы и 4 столовых ложки воды. Обернулась на час!) Кто делает обёртывания? На сколько эффективны? Убираются см? Или только целлюлит?КАк часто надо делать?)
Вопрос- Что за йогурт обезжиренный? Скиньте фотку) я например покупаю Эгмигурт легкий 0,3 жирности...Но это ведь не обезжиренный..
Это цитата сообщения PEDO_50KG Оригинальное сообщение
Взято из цитатника Похудею и точка
кэти холмс рост 172, вес 54, ИМТ 17.9
дженифер лопес рост 167, вес 54 ИМТ 19.3
Тери хэтчер рост 167, вес 50 ИМТ 17.9
ева лонгория рост 157, вес 46,6 ИМТ 18.8
дженифер энистон рост 165 вес 49 ИМТ 17.9
кирстен данст рост 170, вес 50 кг ИМТ 17.9
николь кидман рост 177 вес 53 ИМТ 16.9
калиста флокхарт рост 167 вес 43 ИМТ 15.6
камерон диас рост 175 вес 54 кг ИМТ 17.7
гвинет пэлтроу рост 175 вес 50 кг ИМТ 16.9
жизель бундхен рост 175 вес 49 ИМТ 16
кейт мосс рост 170 вес 48 ИМТ 16.8
кира найтли рост 170 вес 50 ИМТ 16.8
линдси лохан рост 170 вес 50 кг ИМТ 16.8
мэри кейт олсен рост 157 вес 40 ИМТ 16
николь ричи рост 157 вес 42 кг ИМТ 17
пэрис хилтон рост 172 вес 47 ИМТ 16
бритни спирс рост 162 вес 58 ИМТ 21
дрю бэримор рост 162 вес 54 ИМТ 20
виктория бэкхам рост 167 вес 44 ИМТ 16
У меня рост как у Пэрис Хилтон,но вес гораздо больше. Еще один пример для меня на кого равнятся) А кто из с списка пример для вас?
Вес 60 ровно...после вчера не изменился(( наверно из-за срыва позавчерашнего(
Сегодня на завтрак творожок 100грамм) И целый день молокочай!
Это цитата сообщения PEDO_50KG Оригинальное сообщение
Система ABC
1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
называется штука abc, или ana boot camp
говорят мегаэффективно.. Дни с употреблением пищи помогают не убить метаболизм, fast - голодание - не каждый день, как многие любят, стало быть, если стараться - то без срывов.
Это цитата сообщения AnA-AnA Оригинальное сообщение
взяла в контакте в группе †††...Этим Утром Я решила Перестать Есть...†††
Почему анорексия?
Я хочу быть стройной.
Я хочу быть стройнее, чем многие вокруг.
Мне льстит, что я не нахожу в магазине свой размер одежды и то, что есть мне стало велико.
Худоба - признак аристократии.
Худых больше любят.
Все мужчины смотрят только на тебя, а женщины завидуют.
Идет любая одежда. Маленький размер дешевле большого.
Легко ходить на высоких каблуках и тонких шпильках.
Меньше расходуется крем для тела, гель для душа (шучу).
Я остаюсь со своим увлечение один на один, и мне никто не нужен.
Анорексики и булимиики - люди более душевные, чуткие и искренние по отношению друг к другу.
Деньги не прожираешь, а даришь себе в виде подарков.
Не идешь на поводу у своего желудка.
Не пьешь и не куришь, как в нормальном весе: заботишься о здоровье, знаешь меру и всегда выбираешь. Лучше меньше, но лучше качество.
Всегда есть цель.
Вместо еды можно купить одежду или обувь.
Не волнуешься за торчащий живот, если надеваешь обтягивающий сексуальный топ и кофту.
Ты – особенная.
Ты – сильная.
Ты хочешь обратить на себя внимание.
Ты просишь о помощи у тех, кто о тебе забыл.
Наслаждаешься эгоизмом.
Интересно сколько можно продержаться на молокочае?=) Постараюсь до воскресенья. То есть 6 дней.
Распорядок питания на следующию неделю-
Понедельник: Завтрак- яйцо в крутую, чашка кофе
Обед- нет так как буду на учёбе
ужин- одна куринная грудка, помидор+огурец, чашка кофе
Вторник: завтрак-яйцо в крутую, чашка кофе
обед- гречка
ужин- кефир
Так за целый день съела один маленький творожок и 2 стакана молокочая=)
завтра взвешусь=)
Мой исходный вес 61кг! После одного дня молокочая вес стал-60кг) Но на следующий день я наелась ночью....ничего у каждого бывают срывы! Сегодня не хочу даже вставать на весы...Сегодня целый день опять молокочай!=)
Это цитата сообщения Tallulah Оригинальное сообщение
Целлюлит - борьба, в которой он победителем не выйдет!
Я думаю ни у одной девушки в картинку тела своей мечты целлюлит ну никак не вписывается. Поэтому привожу пару домашних способов борьбы с ним.
Должна сразу предупредить, что оба эти способа не мои, а двух девушек чьи сообщения мне посчастливилось заметить, они были опробованы на себе, и действительно - помогают!
Способ номер 1.
Способ номер 2.
Молокочай+1ойгурт=)
давайте знакомиться?))