[600x400]
Вообще-то, йога пыталась знакомиться со мной давно, но я ее не замечала. Еще в студенческие времена, подружились мы с группой студентов из Индии (они у нас на медфаке учились, т.к. в России считалось одно из лучших медицинских образований и самое дешевое). Кто-то уже говорил по-русски, кто-то практически нет.
Один из них был уже очень взрослый (как мне тогда казалось, 28 лет ему всего было))), он вел «кружок йоги» недалеко от Университета. С йогой у Ранджита было все хорошо, чего нельзя было сказать о русском языке. Узнав, что я владею английским, он упросил меня прийти на занятия в качестве переводчика. И вот он, зал, малюсенький (это, заметьте, самый разгул 90-х был), но чистенький. Десяток «теток» (именно так они мне виделись) на одеялках ждут своего Гуру.
Меня все это, конечно, забавляло, ибо йогу так близко видела впервые, да еще на английском языке. Переводить, как оказалось, было не сложно. Все были довольны, но мне было немного скучно (я ж просто сидела рядом с гуру, ноги затекли), да и «тетки» пугали меня своей фанатичностью.
Сейчас, вспоминая их, я понимаю, что имел в виду Ранджит, постоянно повторяя перевести «этой женщине в первом ряду», чтобы она не делала все так резко и не пыталась закидывать ноги сразу через голову. Иногда я встречала такой фанатизм на занятиях. И всегда в памяти вставал тот образ неконтролирующей себя женщины.
Да уж, излишний энтузиазм на первых ступенях занятий, это скорее вред, чем благо...
[700x467]
[700x525]статью стащила снова у Михаила Фомина
ПЕДИАТР-НЕВРОЛОГ О ПРИВИВКАХ
Емельянова Надежда Борисовна, педиатр-невролог, Москва
Я работала врачом педиатром в детском саду и прививала детей. В институте нам буквально на пальцах объяснили, как работает иммунная система, и теперь мне странно, почему я удовлетворилась этими "объяснялками". Если профессора иммунологии недоумевают по поводу сложности иммунитета, открывая все новые и новые механизмы в его функционировании, признаваясь, что очень мало знают об иммунитете, что вакцины опасны, то почему мне все казалось понятным и простым?! Например, вот что пишет доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник лаборатории биотехнологии в Институте иммунологии ГНЦ МЗ РФ. Игнатьева Г. А.: "Вакцинация — теоретически самый лучший метод иммунотерапии и иммунопрофилактики. Но есть проблемы, наиболее трудные из которых мы обозначим. Самая крупная из трудных проблем — биологическая опасность самих вакцинирующих препаратов вне зависимости от целевого антигена. Дело в том, что все современные вакцинирующие препараты получают методами биотехнологии с использованием сывороток и клеток животных. У животных, как становится известно нам чем дальше, тем больше, есть чрезвычайно опасные для человека инфекции типа прионных и ретровирусных. Очистить вакцину от примесей, потенциально содержащих эти инфекции, принципиально невозможно (без потери собственно вакцинирующего антигена). Такое серьезное сопутствующее явление заставляет признать, что, вакцинируя население, медицина несознательно нарушает основной принцип — «не навреди».
И теперь, когда я слышу от педиатров, что вакцины "тренируют" иммунитет, что они защищают от инфекционных заболеваний, что вакцины безопасны, мне становится грустно и тревожно, потому что цена таким убогим "объяснялкам" - детское здоровье и детские жизни. Когда мне открылась оборотная сторона вакцинации, которую не афишируют и не преподносят в институте, мне стало страшно и стыдно. Страшно, потому что я поняла, наконец, что я сотворила со своим собственным ребенком, поняла, откуда растут "ноги" у его болячек и чем чревата такая "забота" о его здоровье.
А стыдно - потому что я, будучи врачом, неся ответственность за здоровье доверенных мне детей, так бездумно и легко относилась к вакцинации, а ведь она, по словам г. Онищенко (главного санитарного врача страны) является "серьезной иммунобиологической операцией".
Тут меня мои коллеги педиатры могут упрекнуть: "Понятно, что вакцинация, это не в бирюльки играть, нужен индивидуальный подход!" Здесь все дело в СТЕПЕНИ осознания глубины проблемы. Я ведь тоже очень строго отбирала детей на вакцинацию - обязательный осмотр, термометрия, анамнез (и чтобы никто в семье не болел, не чихал!), когда нужно - анализы, словом, все, что можно сделать в условиях поликлиники... Но надо признать, что эти минимальные данные (а в условиях поликлиники они же - максимальные), НИЧЕГО не говорят о состоянии иммунитета и здоровья в целом у конкретного ребенка. И не надо обманываться и обманывать родителей – даже развернутая иммунограмма и консультация иммунолога не защитят ребенка от побочного действия вакцин, не дадут гарантию, что прививка не спровоцирует серьезное аутоиммунное заболевание, что она не сорвет тонкие механизмы саморегуляции и у ребенка не разовьется диабет, бронхиальная астма, рак крови или другое неизлечимое заболевание.
Если бы родители на самом деле понимали, в какую рулетку они играют, то многие бы задумались.. Я поняла и задумалась.
Сейчас практически невозможно выставить диагноз "Поствакцинальное осложнение". Врач, сделавший это, подписывает себе приговор, поэтому никто не ставит такие диагнозы во избежание неприятностей. Поэтому МЫ НЕ ЗНАЕМ сколько на самом деле детей, пострадавших от вакцинации, и думаем, что очень мало (один на миллион), "пронесет" и на этот раз...
Я видела ребенка, шестимесячного, с которым на третий день после вакцинации случилась клиническая смерть. Его оживили, но он будет идиотом, потому что кора головного мозга погибла. НИКТО из врачей "не вспомнил", что за три дня до клинической смерти ему сделали прививку АКДС.
У нас много разговоров о так называемой концепции информированного согласия на медицинское вмешательство, в частности, на вакцинацию. На самом деле - это пустой звук.
Родитель, желая вакцинировать свое дитя, должен знать, что:
1. По Российскому законодательству ОН ИМЕЕТ ПРАВО на отказ от вакцинации (по любым соображениям, в том числе религиозным) и этот отказ не повлечет за собой НИКАКИХ последствий в виде неприема в детский сад, школу, институт. А те граждане, который чинят таким родителям препятствия, должны иметь дела с
взяла здесь - у Михаила Фомина
Статья "Естественный возраст отлучения от груди"]
Грудное вскармливание необходимо ребенку на протяжении периода, определенного самой природой. После 2,5 лет у ребенка идет процесс естественного угасания сосательного рефлекса. Постепенно он сводит на нет все кормления, просто переставая нуждаться в процессе сосания как таковом.
На такой же период кормления (2,5-4 года) рассчитана и материнская грудь. После полутора лет кормления грудь постепенно входит в стадию инволюции лактации. Она характеризуется тем, что грудь не переполняется, молоко производиться уже не постоянно, а вырабатывается в ответ на сосание малыша. Вот таким образом и мама и ребенок подходят к завершению лактации. Сначала полностью уходят дневные кормления, затем вечерние и последними уходят подутренние сосания. Постепенно ребенок начинает спать ночь беспробудно, не требуя тити..
Как может мешать грудное вскармливание чему-либо, если это единственный способ полноценного выкармливания детей? Детки ПРАВИЛЬНО выкормленные грудью гораздо более развиты не только в физическом, но и интеллектуальном и личностном аспекте.
*****Таким образом, минимальный естественный возраст для отлучения ребенка от груди - 2.5 лет, максимальный - 7 лет. С точки зрения преимуществ долгого кормления грудью, существует множество исследований, сравнивающих детей, вскормленных материнским молоком, и детей-искусственников с точки зрения частоты различных заболеваний и уровня IQ. Во всех без исключения случаях, искусственно вскормленные дети имеют более высокий риск заболеваний и низкий уровень IQ, чем дети, вскормленные грудью. Исследования, которые делили "грудных" детей на категории, в зависимости от продолжительности кормления грудью, показали, что чем меньше ребенка кормили грудью, тем худшие результаты он показывал, как с точки зрения более высокой склонности к заболеваниям, так и с точки зрения IQ. Другими словами, если категории были 0-6 месяцев кормления грудью, 6-12 месяцев, 12-18 месяцев и 18-24+ месяца, то группа 18-24+ была лучшей, на втором месте была группа 12-18 месяцев кормления, на третьем месте - группа 6-12, и, наконец, результаты группа 0-6 месяцев были худшими среди детей, вскормленных грудью, но все же значительно лучше, чем у группы искусственного вскармливания. Учитывались показатели частоты желудочно-кишечных заболеваний, респираторных заболеваний верхних дыхательных путей, рассеянного склероза, диабета, заболеваний сердца и т.д. и т.п.. Точно так же, дети, которых кормили дольше всего, получали самый высокий показатель IQ.
Одно важное замечание - ни одно из этих исследований не изучало детей, которых кормили дольше двух лет. Все дети, которых кормили 18-24 месяца или дольше, были собраны в одну большую категорию. Возможно, преимущества продолжают приумножаться, так как наше тело не "знает", когда у ребенка день рождения, и не начинает вдруг производить молоко, не имеющее пищевой и иммунологической ценности.
*****Длительное грудное вскармливание обуславливается биологическими факторами. Среди них - угасание сосательного рефлекса ребенка, которое происходит за счет развития нервной системы и социальной адаптации, а также инволюция молочной железы, которая происходит как правило не раньше, чем после 2.5 лет кормления. Кроме того, вскармливание необходимо для развития головного мозга и иммунной системы ребенка, о чем говорит изменяющийся после 2-3 лет кормления состав молока (в пользу иммуноглобулинов). И, наконец, молоко помогает при развитии пищеварительной системы. Например, как известно, усвоение клетчатки происходит лишь к трем годам, и, молоко, поставляющее необходимые ферменты, способствует успешному становлению этого процесса.
В грудном молоке есть факторы роста и развития головного мозга (за 3 года - 95% объема взрослого человека), иммунноглобулины, которые еще несколько лет после отлучения содержатся в крови ребенка; факторы роста бифидобактерий. В это время идет активный рост челюсти - зависит формирование правильного прикуса и отсутствие логопедических проблем. В молоке содержатся гормоны, необходимые для формирования эндокринной системы.
***** ==== ==== ==== Преимущества длительного вскармливания грудью ====Питательная ценность Научные исследования доказывают, что на втором году жизни (и даже после двух и более лет) молоко остается ценным источником белков, жиров, ферментов, расщепляющих в кишечнике белки и жиры; гормонов, витаминов и микроэлементов, которые быстро и легко усваиваются.
Содержание витаминов и микроэлементов в женском молоке может изменяться в зависимости от рациона матери, но при сбалансированном ее питании всегда соответствует потребностям ребенка. Например, при грудном вскармливании на втором году жизни малыш защищен от дефицита витамина А, который необходим для нормального
Дойдя до пятого плана игральной доски древней ведической игры Лила, человек становится Человеком. Начало этого становления происходит на клетке Джняна (гьяна), на которой находится основание стрелы. «Знание истины и понимание правильных средств воплощения её в повседневной жизни — таковы две существенные характеристики джняны. Джняна — это сила, которая поднимает игрока к плану блаженства, расположенному в восьмом ряду за пределами чакр. Игрок, понимающий свою роль в игре и природу действий, которые позволят ему осуществить эту роль, живет в блаженстве».
Человеческий план завершается не менее значимой клеткой, и так же началом стрелы – Правильное знание (сувидья). «Если джняна— это осознание истины, «правильное знание» включает в себя осознание и поведение (практику). Это сочетание поднимает игрока к восьмому плану, на поле космического блага. И теперь только один шаг отделяет его от цели. Он осознает себя как макрокосм в микрокосме, океан, заключенный в капле».
Весь процесс осознания себя как человека, всех своих способностей, а также развитие сиддхов (сверхспособностей в нашем обычном восприятии), заставляет человека непрестанно работать над собой, над своими помыслами, изучать священные писания для того, чтобы постичь истину. Пятый план располагается на уровне горловой чакры вишудха. Раскрытие вишудхи побуждает человека гармонизировать свою жизнь с божественными законами для поддержания восходящего потока своей энергии. Именно поэтому возрастает потребность в коммуникации (вишудха находится рядом с голосовыми связками), а также к высказыванию своих мыслей вслух или письменно – пятая чакра служит источником всех великих учений.
Примечательно, что единственная змея, которая стережет план, находится в одном шаге от завершения пути по этому уровню. Это клетка неведения (авидья). «Игрок, попадающий на поле неведения, забывает об иллюзорной природе бытия и становится привязанным к тем или иным эмоциональным состояниям или чувственным восприятиям». Вне игрового поля в подобной ситуации мы говорим, что человек «заигрался», стал жить не своей жизнью, а жизнью своего героя. Результат – нам приходится снова спуститься на самый первый уровень, чтобы осознать всю иллюзорность бытия и заново, шаг за шагом, подняться по духовной лестнице.
Если же принять происходящее как подарок свыше, как второй шанс, выпавший нам для того, чтобы что-то переосмыслить и, быть может, выбрать другую тропу для постижения секретов мироздания, то ни змея с клетки авидья, ни какая другая, не смогут поколебать наше существо, наш дух. Процесс духовного роста не бывает гладок, не может состоять из одних стрел (хотя, и такое случается). Все змеи и стрелы – они лишь уроки и учителя, помогающие нам в нашем труде самопознания и роста.
Первая часть Марлезонского балета.
Уважаемые рукэтовцы, я к вам за советом.
Есть кот. В коте десять килограммов.
Есть кровать. У кровати высокая мягкая спинка шириной 10-15 сантиметров.
И есть хозяева кота, которые спят на этой кровати.
Итак, мы с вами дошли, долго ли коротко ли, медленными ли шагами или по стрелам, с подводными камнями и змеями, или прямохонько – кто как… но дошли! Добро пожаловать на «экватор» - уровень сердечной чакры анахаты. В Лиле этот уровень называется планом равновесия, ибо ровно полпути пройдено, еще полпути пройти надо; да лишь придя в свое равновесие – между земным и возвышенным, можно идти дальше, подниматься на высоты духовного роста.
Самая первая клетка уровня – «религиозность», и стоит внимательно прочитать трактовку термина, чтобы не попасться в сетис воих стереотипов. «Судхарма, или истинная религиозность, означает принятие направления и образа действий, лучше всего подходящих игроку. Это направление действия, позволяющее игроку бросать кость, не беспокоясь о том, куда он попадет. Разные люди рождаются в разное время и у разных родителей. Каждый рождается с определенным набором позитивных и негативных задатков — никто не идеален. И ни один человек не может полностью подчиниться закону Дхармы, предписанному какой-либо определенной религией или личностью. Каждый должен понять свою собственную роль в игре. Он должен следовать своему уникальному пути к освобождению. Все религиозные правила и нормы поведения являются не чем иным, как внешними средствами, помогающими понять истинную природу человека, его судхарму. Как только игрок начинает понимать судхарму, он становится религиозным внутренне, а религия делается образом его жизни. Ритуалы теряют свое значение, сама жизнь превращается в постоянное богослужение. И игрок становится готовым к переходу на план аскезы».
В одном шаге от религиозности – безбожие (адхарма), отрицание божественной игры как таковой. Адхарма – это действие наперекор своей собственной сути, это проживание несвоей жизни, неверно выбранный путь. Адхарма всегда возвращает человека к началу – самому первому уровню существования, давая тем самым шанс человеку переосмыслить свою жизнь, вспомнить свое предназначение, встать на свой путь, чтобы идти по нему и светить миру.
Если вы попали на клетку судхармы или адхармы, есть смысл задуматься, чем вы занимаетесь в жизни, уверены ли вы в выбранном пути, туда ли идете, те ли способы бытия используете, помните ли о своей миссии. Брахманы, игравшие в Лилу, задавались этими вопросами, чутко прислушиваясь к ответу своего сердца. Ведь сердце – это и есть уровень анахаты, это и есть сама анахата, план равновесия.
Мудр человек, если слышит свое сердце, умеет правильно и во благо применять его советы. Но сердце человека должно быть чисто, должно светить и светиться, должно рождать любовь. Только очистив свои помыслы от мирского; только поняв суть жизни и все правила этой великой игры; только приняв всех змей, стрел и полюбив каждую клетку игрального поля; только приняв каждый свой шаг как божественный, можно прийти к ясному сознанию, стать «прозрачным», чистым, светящимся, очистившись на клетке чистилища.
«Прозрачность означает отсутствие препятствий для света. Когда все сомнения прояснены, завеса слепого интеллекта растворяется, на смену приходит чистый и мощный свет внутреннего ощущения».
Очищайтесь, любите, светитесь!
Пройдя физическийи астральный план, человек поднимается до уровня третьей чакры (манипуры), вибрациям которой соответствует небесный план. Вот как трактуется основной смысл этого уровня в Лиле .
«В первых двух чакрах желание удовлетворять свои потребности проявляется как стремление к деньгам и сексу. В третьей чакре основной потребностью становится самоотождествление (эго) и достижение силы. Люди первой чакры обычно не работают ни над собой, ни для себя. Они обычно служат интересам людей, вибрирующих на уровне третьей чакры. На уровне второй чакры желания направлены к объектам чувств и энергия расходуется на исследование чувственного мира. В третьей чакре игрок осознает воздействие социальных и политических импульсов на развитие своей личности.Таким образом, игрок начинает осознавать себя.»
Находясь на третьем уровне, человек начинает осознавать, что в мире не все безнаказанно, что существуют некие законы, по которым живет все вокруг (Дхарма), что различные действия и желания человека имеют определенные последствия (карма). Поднявшись до этого плана, мы вырастаем до осознания себя среди других людей. Мы начинаем замечать, что различные люди оказывают на нас разное влияние, что с кем-то нам приятно и хорошо, а от кого-то хочется бежать.
Именно поэтому клетки «Хорошая компания» и «Плохая компания» находятся рядом – очень тонкая грань между нашими вибрациями. Шаг в сторону – и попадаем не на ту клетку. Правда, важно понимать, что значит «хорошая» и «плохая» компания. Если рядом с кем-то вы растете, мудреете, становитесь чище, а ваши вибрации повышаются, значит, вы находитесь в хорошей компании. Как только в кругу каких-то людей выне только перестаете расти, но и понижаете свои вибрации (что влечет к скатыванию на первый уровень), есть смысл задуматься, что дают вам подобные взаимоотношения.
На этом уровне небесного плана у вас есть выбор уже трех стрел – благотворительность, план Дхармы и служение. Как только в вашей жизни появляются подобные энергии, мысли и действия, вы автоматически возвышаетесь и переходите на более высокие планы.
Первые три чакры (и соответствующие им планы) являются базовыми (еще их называют нижним треугольником, расположенным вершиной вверх), они предоставляют человеку достаточно комфортное существование на планете. Однако вибрации людей, находящихся на этих уровнях, еще достаточно грубы, энергии плотны. Истинный духовный рост набирает свою мощь на более высоких планах, о которых расскажем в следующих публикациях.
Продолжаем путешествие по различным планам нашей жизни (на примере игры Лила: начало Йога: практика в зале и в жизни и Йога в жизни: физический план ) с целью освоения йоги в нашей повседневной практике, в каждодневных делах и мыслях, в ежеминутном применении знаний о йоге и устройстве мира – в жизни вне зала…
Пройдя первый – физический – план, вы автоматически переходите на второй – астральный. Здесь уже интереснее – есть и стрелы, и змеи, и куча всяких разностей. Астральный план соответствует второй чакре – свадхистане. Развивая свадхистану, человек открывает для себя возможности творчества и созидания (интересно, что именно оранжевый цвет, который присущ свадхистане, ассоциируется с творчеством), в том числе и созидания человечков (именно на уровне этой чакры располагаются детородные органы).
Работа над собой на астральном плане начинается с очищения, и если человек успешно очищает все свои каналы (работу органов чувств, образ жизни, отказ от многих телесных удовольствий – воздержания), то автоматически (по стреле) поднимается на следующую ступень. Различные обеты, практики отказа от чего-либо (в т.ч. практика молчания, практика целибата и др.) – это разновидности очищения тела и духа.
Важно, что на этом уровне появляется музыка (11 клетка) и творчество как таковое (15 клетка), но стоит отметить, что творчество на втором плане пока еще эгоистично: сотворив любой свой шедевр, мы еще наслаждаемся его красотой, великолепием, уникальностью (а по факту кормим свое эго, занимаемся самолюбованием и самовосхвалением). И потому так гармонично с нашим планом фантазии соседствует зависть и ревность…
Астральный план предоставляет также уникальную возможность подняться сразу на уровень сознания космоса – по стреле сострадания, ибо это качество считается божественным и способно настолько повысить вибрации человека, что может поднять его до плана Абсолюта. Правда, интересно, что сострадание не может избавить человека от груза собственной кармы, и потому не дает полной реализации. Необходимо снова спуститься на землю, чтобы завершить свою миссию.
Йога – не просто выполнение физических поз и упражнений, это – творчество. Очищайтесь и светитесь! Фантазируйте и мечтайте! Творите, раскрывайте свой потенциал, созидайте неповторимое!