Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Укрепляем и увеличиваем грудь одновременно!
Пышная грудь, тонкая талия, длинные ноги. Какая девушка об этом не мечтала?
Есть ли способы добиться таких результатов? Конечно есть.
[250x199]Рассмотрим упражнения для груди. Перед началом надо разогреться. Сделать разминку, чтобы быть готовой работать на отдельную группу мышц. Обнимите себя любимую и почувствуйте, как напряглись все грудные мышцы. Для этого встаньте прямо, спина должна быть прямая, руки опустите вдоль туловища. Затем скрестите руки перед собой, словно хотите обнять себя крепко-крепко. Сосредоточьте на мышцах "верха" все свое внимание. Задержитесь в этой позе на 1 минуту, а затем вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите такое объятие несколько раз.
Лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, подбородок касается пола. Согните ноги в коленях и возьмитесь руками за щиколотки ног. На вдохе поднимите и натяните туловище так, чтобы образовался изгиб тела от позвоночника до сгиба колен. Выдержите позу 8-10 секунд. На выдохе опуститесь в исходное положение.
Подойдите к стене и встаньте к ней лицом на некотором расстоянии. Обопритесь о стену руками так, чтобы тело слегка наклонилось (под некоторым углом к стене). Делайте отжимания так, чтобы верхняя часть туловища слегка приближалась к стене и затем - отклонялась от нее. Повторите 10 раз.
Это цитата сообщения houseMdgz Оригинальное сообщение
100 уроков навороченных эффектов в фотошопе.
Просто клацните по рисунку чтобы увидеть как его сделать
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение
изменение имени дневника - как это будет
[300x224]
Да, страшный апокалипсис близится:)
Не чаще чем раз в месяц можно будет устроить себе развлечение - 2 часа на изменение имени дневника. Можно будет все обдумать, все вернуть, изменить и исправить. При этом то имя, которое было с вами предыдущий месяц останется зарезервированным и всегда в любой день предстоящего месяца можно будет к нему вернуться. В конце двухчасового срока новое имя фиксируется и рассылается уведомление постоянным читателям.
Возможность доступна сразу с момента регистрации дневника, так что если вы ошиблись при регистрации и это заметили - можно будет это исправить.
Ну и, чтобы не было путаницы с редактированием списка изменяющих имен друзей, его, как и все настройки, давно пора переделать удобнее понятнее и красивее, что то типа http://www.liveinternet.ru/notify.php, только аватарки можно и помельче.
Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение
МУДРО...
Следите за своими мыслями - они станут вашими словами,
Следите за своими словами - они станут вашими поступками,
Следите за своими поступками - они станут вашими привычками,
Следите за своими привычками - они сформируют ваш характер,
Следите за своим характером - он станет вашей судьбой…"
Это цитата сообщения Avel_Hladik Оригинальное сообщение
стихи девушки Вики vol. 2 "Драгоценные Несверленые Жемчужины"
Наконец то получил сегодня подборку старых Викиных стихотворений.
Если вы помните то примерно месяц назад опубликованная мною коллекция ее поэзии вызвала живой интерес на Лиру.
Это лежит здесь ( http://www.liveinternet.ru/users/avel_hladik/post70463036/ )
Вот я и попросил известного литературного критика N. выбрать для меня несколько ранних Викиных стихов.
Я целиком доверился его изысканному литературному вкусу и кажеца не ошибся
Он это сделал.
Я назвал серию девушкиных стихов "Драгоценные Несверлёные жемчужины или Нефритовый стержень счастья"
За отчетный месяц в Викиной жизни произошли изменения: ее приняли в союз писателей.
И теперь она может лечить зубы бесплатно и раз в 2 года делать пластические операции по изменению пола со скидкой ...
С чем, я думаю, стоит ее от души поздравить.
Вика - очень хорошая девушка.
В отличие от плохих, которые наоборот - хуёвые.
P.S. ЧТо же касается ваших отзывов милые поклонники и обожатели девушки Вики,
то я постараюсь как можно более полно передать их ей.
Все ваши аппплодисметы, восторги и бисы донесу ей как Слоненок привет Удава и обязательно передам.
А теперь читатель наслаждайся и терпи наслаждение
Всегда любящий себя Авель читающий
*****
На чердаке пылились старые игрушки:
Шприц, парафин, очки без дужки…
Топор, мешок и глаз подружки.
Мы продолжали разговор.
Твоя улыбка на подушке.
Моя рука в твоей – ты вор!
Я сделаю тебя счастливым.
Кальян с травой и черносливом,
Сейчас на час у нас (билив ми)
Отныне, присно… до сих пор.
Это цитата сообщения Efefefef Оригинальное сообщение
Как удалить антипатии
Вам мозолят глаза поставленные вам антипатии?
Вы хотите от них избавиться?
Я вам расскажу как это сделать, но для многих это уже не будет новостью.
Сначала залазим в свои отношения.
Напротив вашей антипатии есть ссылка [скрыть]
Кликаем на неё правой кнопкой мыши, копируем адрес ссылки.
[показать]Вставляем этот адрес в любой текстовый редактор. К примеру, в блокнот.
Залазим опять в свои отношения и смотрим на отношения которые ставили вы.
Справа есть ссылка [удалить]
Копируем оттуда адрес и вставляем его в тот же блокнот.
Сразу видно что номера там похожи..
[показать]Копируем номер (только цифры) из первой строчки, заменяем похожий номер второй строчки.
Оба номерая обвел на картинке и стрелочкой показал что на что заменять.
Заменили? Переходим по ссылке, что у нас получилась.
Тоесть копируем адрес второй строчки и вставляем в ваш браузер.
Лиру вам должно написать - Отношение удалено
[показать]Всё.
Все в цитатник!
[480x640]Настроение нормик,хотя очень часто меняется из-за всего.Странно иногда бывает так хорошо и в один момент все рушится как карточный домик.так обидно,иногда неприятности будто преследуют.Но потом все налаживается.Сейчас в душе странно,вроде все хорошо,отлично,превосходно,но что-то душу тревожит,а что очень сложно понять,сложно найти в себе то,что так тяготит меня.....
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение
Одетая в Небо...
[показать]Она не странная и не сумасшедшая... Она иная...
Её ИНЬ под силу лишь немногим ЯН... Она в другой системе координат, а потому часто одна... Вокруг неё всегда много народа..Но она..одна..Одна не потому, что изменил, не подходит по характеру или одержима чем-то посторонним. Она одна потому, что мужчина не может или не хочет больше отвечать за неё перед Господом..Ибо, по сути, женщина счастлива, если у неё есть свой Адам, если смотрит она на него снизу вверх. Ей зябко в мире, где сегодня мало живых мужчин. Им некогда жить. Сначала они аккумулируют энергию денег, а потом ищут сильной разрядки. На живую тёплую жизнь у них не хватает ни сил, ни времени.
Она верна... Верна себе, своим принципам и живёт, а не играет... Её никто не в состоянии сделать несчастной, потому что она страхуется Любовью. Её невозможно вывести из равновесия и тем самым поселить в бренном мире, потому что Мир уже поселился в ней. Она не дёргается в лихорадочном стремлении достичь успеха, ибо знает:успех придёт сам.
У неё поразительный интеллект - не количественный, а качественный. При этом она не раба своего ума, ей знакомо удовольствие недуманья - наслаждение чувствования. Ведь счастлив тот, кто уравновешивает свой ум свободой от него.
Одетая в небо...Она уходит..
Но однажды в пустыне пойдёт дождь...
Но однажды ветер зимой подует июлем...
Но однажды в глазах детей вы заметите странное выражение...
Но однажды,забыв о проблемах,вы улыбнётесь..
Но однажды,отбросив равнодушие,вы поверите в Любовь..
Но однажды Мир станет теплее..
Но однажды..
И тогда....
Тогда Она будет возвращаться…
Какая....?
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Факты о самых популярных диетах
ШЕСТЬ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ДИЕТ - СТРОГО В ФАКТАХ
Диета по группам крови. [200x300]По мнению автора диеты Питера Д’Адамо, группа крови человека определяет восприимчивость человека к той или иной пище. Основываясь на том, что группы крови появлялись постепенно при различных исторических приоритетах питания, Д’Адамо делит людей на 4 категории: люди с первой группой крови легче усваивают мясную пищу, обладатели второй группы — растительные продукты, третьей — молочные, а четвертой, «новые люди», — вообще не имеют ограничений в еде.
По мнению автора, если нарушать эти принципы, возникает конфликт белков, поступающих с пищей и антител крови.
Факт. Перед тем, как попасть в кровь, любой пищевой белок расщепляется до аминокислот, и никакие антитела не смогут разобраться, откуда родом эти аминокислоты.
И, можно сказать, анти-факт: связь группы крови с рационом питания научно не доказан.
Диета призывает избегать людей с третьей группой крови помидоров и томатного сока. Факт. В помидорах много марганца, который очень полезен людям, занимающимся интеллектуальным трудом. Томатный сок содержит серу и кремний, необходимые для нормального роста волос и ногтей.
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Как пользоваться автозагаром
Как правильно использовать автозагар, чтобы не навредить здоровью и стать обладательницей золотистой кожи
[284x191]Мечтаешь круглый год иметь ровный золотистый загар? Запомни несколько простых советов, которые помогут тебе стать обладательницей бронзового оттенка кожи без вреда для здоровья в любое время года!
1. Если ты пользуешься «искусственным загаром» впервые, протестируй средство на небольшом участке кожи, желательно на сгибе локтя. Так ты сможешь проверить оттенок загара, интенсивность и вовремя предотвратить аллергическую реакцию на средство.
2. Перед нанесением автозагара не забудь полностью очистить кожу и воспользоваться отшелушивающим средством. В противном случае твой загар ляжет неравномерно.
3. За пару дней до нанесения автозагара хорошо увлажни свою кожу, но не стоит наносить увлажняющие средства вместе с автозагаром.
4. Если оранжевый цвет ладоней не входит в твои планы, тщательно вымой руки с мылом (а лучше не один раз) после нанесения автозагара. Наносить автозагар на кожу можно и в полиэтиленовых перчатках. Такие же используются при окраске волос.
5. Особенно внимательно распределяй средство в области коленей, локтей и лодыжек. Кожа на этих участках тела гораздо тоньше и чувствительней, поэтому наносить автозагар на эти места нужно в меньших дозах.
6. Через 5-10 минут, после использования автозагара чистой салфеткой полностью вытри подмышки и пупок, тогда искусственный загар будет смотреться более натурально.
7. Не забывай, что окончательно автозагар проявляется только через 3 часа, поэтому если через 10 минут после нанесения эффект показался тебе не таким интенсивным, ни в коем случае не наноси сразу еще один слой.
8. Некоторые средства оставляют следы на одежде и полотенцах, перед применением, внимательно прочитай инструкцию.
9. Если результат не оправдал твоих ожиданий, не расстраивайся, прими ванну, воспользуйся мочалкой и в скором времени автозагар окончательно смоется. Возможно, тебе просто не подошла данная марка автозагара или степень его интенсивности.
10. Автозагар дает коже всего лишь искусственный цвет, перед выходом на настоящее солнце, не забывай пользоваться защитой от ультрафиолетовых лучей. Лучше не совмещай автозагар и походы в солярий, в итоге загар ляжет неровно, а кожа может шелушиться и облезать.
Источник: www.askwoman.ru
P.S. Да-да, это по следам вчерашней статьи :) Давайте все будем красивыми, здоровыми и счастливыми!
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
100 веселых историй про секс
Друг привел любимую девушку в квартиру. Всю ночь они с упоением отдавались друг другу. Утром друг пошел проводить девушку до метро. Возвращается — на двери записка от соседки: “Илья! Сколько можно мучить собаку!”
***
— Представляете, мужики! Домой вчера прихожу, вижу — жена с дружком на кровати! Изменила, падла!
— Ну, а ты чего?
— Нахлестал по щекам да выгнал из дома!
— А дружок?
— А что Дружок? Поскулил и успокоился.
***
Пришли парень с девушкой в кино, сели на последний ряд. Парень говорит:
— Ну, милая, полчаса уже сидим, а ты меня даже не поцеловала.
— Так я ж только что сделала тебе минет!
— Мне?!
Это цитата сообщения -абонент_недоступен- Оригинальное сообщение
до шрамов на сердце
не жалей. тебе ведь было хорош
не звони мне больше. разве не понимаешь, глупенькая? ты больше_не_нужна. совсем.
больше не будет мятых простыней, утренних поцелуев и односторонней нежности. ничего.
я не умею любить. и не хочу пытаться. ты не та которая бы смогла стать всем.
я исчезну. вычеркну тебя из своей жизни. а хочешь позвоню через недельку?
мы встретимся и ты подаришь мне нежность любящих губ и тело, дрожащее от моих прикосновений. а также свою любовь в нагрузку. которую, я выброшу за первым поворотом от твоего дома. а ты будешь захлёбываться своей болью и одиночеством.
ты будешь резать вены по ночам, а утром пытаться наглотаться анальгетиков.
а потом опять всё простишь. также, как прощала запах чужих женщин и мои ночи не_с_тобой
ты прощала. ты просто безумно любишь
а помнишь, как ты целовала мои ресницы. а мне позвонили. это была ОНА
да, глупенькая. и я сорвался к ней. а ты бежала за мной, босая и промокшая.
зря. зачем такие жертвы? я их не принял. мне было плевать на тебя
ты рыдала в голос и умоляла вернуться. тушь текла по щекам, и ты захлёбывалась слезами
а я даже не подошёл к тебе. бросил к ногам платок и сотку за ночь. и ушёл.
а ты вспоминала ночи, переплетенье тел и невзначай сказанное «люблю» на ушко.
я просто кончал и сам не знал, что за бред несу. а ты, глупая,
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Некоторые жизненные закономерности
Если хотите остаться при своем мнении, держите его при себе
Не стремитесь быть самым богатым человеком на кладбище
Будущее - место, куда удобнее всего складывать свои мечты
Чем меньше своих мнений, тем больше единомышленников
Чем меньше совести, тем больше всего остального
Люди готовы аплодировать фейерверку, но не восходу солнца
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Девушки бывают разные: черные, белые, красные...
Смуглянки провоцируют на секс, а светленькие - на брак
[показать]Сегодня посещение солярия считается чуть ли не обязательной процедурой для тех, кто следит за собой. И как результат - туда ходят без разбора и совсем молодые, и женщины в возрасте, а все потому, что глянец нам навязывает образы, на которые мы, как будто, должны быть похожими.
Светлый и темный оттенки кожи имеют свои особенности в нашем восприятии.