Как избежать заболевания и что делать, если все-таки оно произошло.

Синуситы, как осложнения после ОРВИ и гриппа, затрагивают не только оториноларингологию, но и иммунологию, вирусологию, а также физиологию человека, - считает Геннадий Захарович. - Частота развития синуситов и тяжесть этого заболевания напрямую зависят от особенностей строения полости носа и околоносовых пазух. Обычно такие осложнения возникают на фоне «банального» насморка, или ринита.

Но если в 98 процентах случаев насморк проходит самостоятельно, то у двух процентов переболевших развивается осложнение. Ринит переходит в синусит (воспаление слизистой оболочки полости носа и околоносовых пазух). Как же предупредить неблагоприятные последствия простуды?

Повышайте иммунитет

повышайте свой иммунитет с помощью экстрактов лечебных трав (поможет экстракт эхинацеи, который бывает и в растворах (например, Иммунал) или в таблетках);

если все же почувствовали симптомы простуды, промывайте полость носа физиологическим раствором. Старайтесь не злоупотреблять сосудосуживающими каплями. Они дают только временное облегчение - вызывают спазм сосудов и уменьшения притока крови к воспаленной слизистой оболочке полости носа.

Как не довести дело до проколов

Что же делать, если вы все-таки попали в те несчастные два процента и насморк перешел в гайморит?

Гайморит - это воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной (гайморовой) пазухи, сопровождающееся образованием густого секрета (слизистого или гнойного).При гнойном гайморите, когда у пациента высокая температура, тяжесть в носу, сильная головная боль, назначают антибиотики, прибегают к пунктированию (проколам) пазух или используют Ямик-катетер. Но эти процедуры болезненны, и их проводят только в специализированных медицинских учреждениях.

Можно очистить околоносовые пазухи от патологического содержимого с помощью современных препаратов, например, Синуфорте. Он воздействует на слизистые железы и вызывает мощный отток слизи из пазух, разжижая ее. После использования спрея выделения начинаются через несколько минут и продолжаются до полутора часов. Может быть кратковременное чихание, кашель. Вместе со слизью из носа выходят возбудители заболевания, которые могут привести к восполению, если от них вовремя не избавиться. Такого эффекта нельзя добиться сосудосуживающими средствами. Процедура в чем-то похожа на промывание носа, только гораздо эффективнее и проще. Тем более что проводить ее можно в домашних условиях.

Грейтесь, если не температурите

- Если нет температуры, дополнительно поможет хорошая русская баня или на худой конец - сауна. Прогревание стимулирует не только облегчение болезни, но и иммунитет.

Можете сварить вкрутую яйцо, обернуть его тряпочкой и горячим приложить сбоку к носу. Так вы прогреете носовые пазухи и облегчите отток гноя.

Но самый лучший совет от всех врачей - это активный образ жизни. Даже обычная 10-минутная зарядка утром поможет укрепить иммунитет.
по материалам КП
А также растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье.
см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Смотреть это видео

Он занимает высокую должность на государственной службе, казалось бы зачем ей работать...........
Программа на телеканале 'МИР'.
Смотрите на телеканале каждую среду в 16-00.
сайт http://www.vipm.siteedit.ru/

Очень тревожен тот факт, что отрицательные последствия недостаточности хрома часто принимают за "обычное старение". Ослабление организма происходит медленно и незаметно. "Обычно требуются годы, чтобы недостаточность хрома проявила себя, - говорит доктор Ричард Андерсон. - Уровень хрома в крови просто медленно снижается, а через десятилетия начинает подниматься уровень холестерина, инсулина, глюкозы, понижается содержание HDL - и вот у вас появляются неприятности. Большинство людей думает, что это происходит просто от старости. На самом же деле причина - питание со слишком малым количеством хрома и слишком большим - сахара. А ведь эти последствия можно предотвратить".

Принимайте хром, чтобы застраховать себя от ужасных скрытых опасностей повышения уровня инсулина и сахара в крови, которые иначе с возрастом прокрадутся в ваш организм, лишат вас молодости и укоротят жизнь. Хром помогает нормализовать уровень сахара и инсулина до того, как они нанесут непоправимый вред. Хром не станет мгновенным средством излечения для каждого, но это очень дешевое средство от старения, доступное всем нам.
Как хром борется со старением

Контролирует уровень инсулина. Хром увеличивает эффективность переработки сахара, так что вам требуется меньше инсулина на ту же работу, и уровень гормона в крови падает. Если хрома в организме мало, вам потребуется приблизительно в десять раз больше инсулина, говорит доктор Андерсон. Таким образом, если у вас в организме хрома достаточно, в крови циркулирует гораздо меньше инсулина, который нападает на стенки артерий, вызывает атеросклероз и, возможно, становится причиной появления диабета взрослого типа. Обновляя инсулин, хром избавляет вас от некоторой доли опасности "устойчивости к инсулину", которая часто приходит с возрастом. Хром даже может улучшить устойчивость к инсулину у диабетиков, если верить данным нескольких исследований. 200 микрограммов пиколината хрома ежедневно увеличили сопротивляемость инсулину у 62% женщин, страдающих диабетом взрослого (II) типа и у 50% мужчин всего за десять дней, по данным исследования, проведенного в Израиле.

Если вы выберете из всего населения людей с немного повышенным уровнем сахара в крови и дадите им хрома, вы увидите, как у 80 - 90% уровень сахара понижается. - Доктор Ричард Андерсон, Национальный сельскохозяйственный департамент.

Нормализует уровень сахара в крови. Излишний сахар в крови вызывает лиабет и все разрушение организма, которое приходит вместе с ним. Исследования показали, что если у вас высокий уровень саxapa в крови, дополнительные дозы хрома снизят его. Что удивительно, при пониженном уровне сахара хром его повышает. У этого микроэлемента, по словам доктора Андерсона, "адаптогенный" эффект. Это означает, что он нормализует уровень Сахара в крови вне зависимости от того, было его Слишком много или недостаточно. Возможно, говорит он, это вызвано способностью хрома влиять на инсулин. В одном двойном слепом испытании десяти диабетиков прием хрома натощак снизил уровень сахара на 24% у восьми испытуемых. Предположительно, именно они страдали от недостатка хрома. Если у вас нормальный уровень сахара, хром никак на него не подействует.

Снижает содержание в крови холестерина. Исследования на протяжении десяти лет показывают, что хром понижает уровень "плохого" холестерина LDL и повышает уровень "хорошего" HDL. Одно недавно проведенное исследование показало, что доза 200 микрофаммов хрома увеличила уровень очищающего артерии HDL у двадцати трех мужчин на 11%. У тех, у кого был высок уровень инсулина, он снизился. еще одно восьминедельное исследование, проведенное в Алабаме, обнаружило, что у мужчин с низким содержанием холестерина при приеме 200 микрограммов хрома, связанного с ниацином (марка ChromeMate), в среднем его уровень снизился еще на 14%. 250 микрофаммов хрома, по данным израильских исследователей, также увеличили содержание HDL у пожилых пациентов, страдающих болезнями сердца, приблизительно на 20%.

Подстегивает иммунную систему. Хром делает инсулин более эффективным и тем самым улучшает функционирование иммунной системы организма. Инсулин регулирует многие иммунные функции, например стимулирует интерферон и Т-лимфоциты - белые кровяные клетки, которые разрушают инфекцию.

Предотвращает болезни сердца. Три десятилетия назад исследователи обратили внимание на то, что у людей, умиравших от болезней сердца, в аортах оказывалась очень низкая концентрация хрома. Более современные исследования показали, что у людей с больным сердцем почти на 40% ниже уровень хрома, чем у здоровых. Более того, если животному не давать хрома, в его артериях начинается усиленный процесс накопления бляшек. Инъекции хрома уменьшили количество бляшек в артериях, тем самым излечив атеросклероз. Многие специалисты утверждают, что нарушения обмена инсулина и сахара, Читать далее...

[400x340]
3D-модель земного шара, позволяющая не только как следует рассмотреть нашу планету, но и получить информацию о 269 странах и тридцати тысячах населенных пунктов, измерять расстояние между любыми двумя точками, а также... слушать любимую музыку - в программу встроен MP3-плеер. 3D World Map может работать и как скринсейвер. Почти все настраивается в этой программе, вы можете изменить цвет земли, можете запустить программу в окне, в полноэкранном режиме или в прозрачном стиле.

В архиве: (размер ~4,38Мб)
-дистрибутив
-русский экзешник
-серийники

http://depositfiles.com/ru/files/803026http://depositfiles.com/ru/files/803026

Это цитата сообщения maslak Оригинальное сообщение

Хитрости и секреты работы в Photoshop CS

[190x250]
В книге описаны приемы, о которых никто и никогда не рассказывал! Это восхитительная книга, посвященная работе с последней версией самого популярного графического редактора — Adobe Photoshop CS.
В книге отсутствуют основные сведения о работе с программой. Весь материал посвящен увлекательнейшей теме — созданию специальных эффектов. Вы научитесь получать невероятные фотоэффекты, создавать восхитительные надписи, эффективно использовать специальные приемы, создавать портфель работ, а также использовать специальные эффекты Photoshop для получения результатов, которым позавидуют многие дизайнеры. Книга рассчитана на пользователей со средним и высоким уровнем подготовки.

Автор книги: Scott Kelby
Язык книги: Русский
Формат книги: pdf

Размер: 10.27 MB

Скачать с DepositFiles.com
http://depositfiles.com/files/1984140

Скачать с letitbit.net
http://letitbit.net/download/3b5aa7406803/...oshopCS5.rar.ht

Скачать с swapfile.ru
http://swapfile.ru/files/29213991698633529...tK...hopCS5.rar

Смотреть это видео

Программа на телеканале 'МИР'.
Смотрите на телеканале каждую среду в 16-00.
сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Это цитата сообщения Toha462 Оригинальное сообщение

Оформление постов

Оформление постов. Шаблоны.

Рамка с фоном "Облака":

Выглядит:


Пишется:
<div style="background-color:#fff; background-image:url('http://img90.imageshack.us/img90/7910/oblakasg0.jpg'); padding:20px 20px 20px 20px; border: 4px #ADD8E6 solid;"> ВАШ ТЕКСТ </div>

---

Рамка с фоном "Огонь":

Выглядит:


Пишется:
<div style="background-color:#000;"><div style="background-repeat:no-repeat; background-position: left bottom;color:#fff; background-image:url('http://img208.imageshack.us/img208/1477/firezh1.jpg'); padding:20px 20px 20px 20px; border: 4px #800000 outset;"> ВАШ ТЕКСТ </div></div>

---

Рамка с фоном "Любовь":

Пишется:
<div style="background-color:#fff;"><div style="background-repeat:no-repeat; background-position: center center;color:#8B008B; background-image:url('http://img481.imageshack.us/img481/2075/heartshlp1rc4.jpg'); padding:20px 20px 20px 20px; border: 4px #FF69B4 groove;"> ВАШ ТЕКСТ </div></div>

Рамка с фоном "Звездное небо":

Выглядит:


Пишется:
<div style="background-color:#000; background-image:url('http://img363.imageshack.us/img363/4963/hubble2vr2.jpg'); padding:20px 20px 20px 20px; border: 2px #111 groove; color:#eee"> ВАШ ТЕКСТ </div>

---

Рамка с фоном "Бабочки":

Выглядит:


Пишется:
<div style="background-image: url('http://img363.imageshack.us/img363/4513/10411077107910991084110le0.jpg'); border: 2px #00FFFF groove; color:#000"><div style="background-image: url('http://img363.imageshack.us/img363/4343/119866ad1.gif'); background-position: 100% 100%; padding:20px 20px 20px 20px; background-repeat: no-repeat;"> ВАШ ТЕКСТ </div></div>

---

Рамка "Хохлома":

Выглядит:


Пишется:
<div style="background-image: url('http://img459.imageshack.us/img459/7007/10px5.gif'); background-position: 0% 0%; "></div>Читать далее...

Семь возможных причин гипотонии.
Гипотония (по-научному - артериальная гипотензия) - это состояние, когда при измерении давления тонометр показывает цифры ниже 105/70 мм рт. ст. Как правило, сопровождается слабостью, головокружениями, головными болями, тошнотой.
1. Есть люди, у которых пониженное артериальное давление является врожденной особенностью вегетативной нервной системы. Это люди так называемого астенического типа (как правило, у них хрупкое телосложение, светлые или русые волосы, бледная кожа), их около 7% населения. Они не отличаются большой выносливостью и работоспособностью, но живут вполне активной жизнью и не ощущают своего низкого давления. Зато повышение давления даже до границ нормы (120/80) переносят очень плохо.

2. Пониженное давление нередко является симптомом недостаточности сердечной деятельности, когда сердце хуже качает кровь и ослабляется сосудистый тонус. Нередко такое состояние наступает на фоне воспалительных заболеваний сердца - эндо- и миокардитов, которые в половине случаев развиваются как осложнения после ангин и гриппа. Также гипотония сопровождает заболевания, связанные с нарушением нервной регуляции сердца (различные аритмии и блокады). Все эти нарушения хорошо видны на ЭКГ.

3. Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу. Давление при дистонии шалит у всех. Но по-разному. Потому что есть два варианта болезни: симпатоадреналовая и парасимпатическая (ацетилхолиновая).

Психиатры шутят, что душа у человека не в сердце, а в почках - ведь в надпочечниках вырабатываются гормоны стресса:

адреналин (агрессивный гормон) возбуждает, вызывает чувство жара, прилив крови к голове, повышение давления, потливость, агрессивную раздражительность, дисфорию (раздражительно-угрюмое настроение);

ацетилхолин (гормон слабости), напротив, понижает давление, вызывает холодный пот, озноб, раздражительную слабость, ощущение тоски и немощи;

а у кого-то бывают смешанные приступы, когда ацетилхолиновая и адреналиновая реакции чередуются. Это дает скачки давления, человека буквально бросает то в жар, то в холод.

4. Понижение давления может быть побочным действием некоторых лекарств. «Уронить» давление могут:

сердечные лекарства (препараты нитроглицерина, бета-адреноблокаторы);

большие дозы антибиотиков;

спазмолитики и обезболивающие (спазган, спазмалгон, баралгин и т. д.);

большие дозы «простых» успокоительных средств (корвалол, валокордин, настойки пиона и пустырника). Валерьянка обладает более мягким действием.

5. Внезапное падение давления случается при обострении язвы желудка, приступе панкреатита. Обычно такое состояние, помимо болей в области желудка, сопровождается общей слабостью, холодным потом. Это симптоматическая гипотония, которая исчезнет, как только вы залечите свой живот.

Также давление всегда падает при любых кровотечениях: носовом, геморроидальном.

6. Гипотония почти всегда сопровождает некоторые виды депрессий:

астеническую - депрессию истощения. При ней преобладает чувство усталости, внешне - оттенок изможденности, человек может даже серьезно похудеть;

апатическую. Для нее характерно полное безразличие к окружающему, ничего не хочется, «ничто не радует, не ранит...»;

ангедоническую. Это утрата чувства радости. Пресыщенность эмоциями, ощущение душевного тупика. Депрессия великих императоров и успешных бизнесменов.

7. У вполне здоровых людей давление может резко упасть после процедур, вызывающих расширение сосудов: русской бани, сауны, термальных ванн, обертываний.


КСТАТИ

Чем быстро помочь самому себе?

Чтобы давление поднялось до нормы, можно попробовать один из вариантов:

0,5 г аскорбинки плюс 2 таблетки экстракта зеленого чая;

25 - 30 капель пантокрина плюс 10 - 15 капель аралии манчжурской;

по 20 - 25 капель настойки левзеи и родиолы розовой;

стакан виноградного сока плюс 30 - 35 капель настойки женьшеня;

если по утрам низкое давление - 25 - 30 капель кордиамина плюс чайную ложку настойки китайского лимонника и таблетку глицина под язык.
Чтобы не просто разово поднять давление, а уйти от этой проблемы, вам помогут растительные комплексы Vision.
http://www.zdvip.siteedit.ru/

Зачем вам нужен хром

Если вам двадцать или больше, то вероятно, что у вас имеется недостаточность хрома, а следовательно, старение происходит быстрее, чем нужно. Принимайте ежедневно по таблетке с 200 микрограммами хрома, чтобы приостановить процесс старения.

Только представьте себе: крысы просто продолжали жить, бегали по своим лабораторным клеткам, не подозревая о том, что они уже давным-давно должны были умереть от старости. Обычно крыса живет два с половиной года. Но прошла еще одна зима, за ней весна, лето и осень, но почти все крысы остались в живых. В среднем они прожили на целый год дольше обычного, то есть продолжительность их жизни увеличилась на треть (у людей этот срок составил бы прибавление к обычным семидесяти пяти годам еще 27).

В чем же секрет их долголетия? Им давали скромные дозы пиколината хрома, одной формы этого жизненно важного микроэлемента, который находится в малых количествах в определенных продуктах. "Я не был удивлен", - утверждает доктор Гэри Эванс, профессор химии Миннесотского университета в Бемиджи (Миннесота), известный исследователь хрома. "Я ожидал, что они проживут дольше, потому что они приобрели многие характеристики лабораторных животных, которых держат на диете с ограниченным количеством калорий, а такие животные всегда живут дольше".

Короче говоря, пиколинат хрома вызвал некоторые полезные изменения в организме - уменьшение уровня инсулина и сахара в крови, совсем как при ограничении потребления калорий, но без изменения диеты.

Звучит многообещающе? Конечно! Кто не предпочтет удлиняющую жизнь таблетку диете? Естественно, нет доказательств, что то, что оказалось справедливым для крыс, подтвердится и для человека. Но получено большое количество данных, которые свидетельствуют о том, что хром действительно контролирует содержание в крови инсулина и сахара, а это, по мнению многих специалистов, ведет к более долгой и энергичной жизни.
Тревожные факты
По меньшей мере 90% американцев страдают от серьезного недостатка хрома. Обычно принимается в два раза меньше хрома, чем составляет минимальная доза в 50 микрограммов в день, рекомендуемая специалистами.
Невозможно получить достаточное количество хрома из еды. Вам потребуется употреблять 3000 - 4000 килокалорий в день, чтобы ввести в организм хотя бы 50 микрограммов хрома. Рекомендуемые же 200 микрограммов

потребуют более 12000 ккал в день, утверждают специалисты из Сельскохозяйственного департамента.
Без достаточного количества хрома в организме излишний инсулин и глюкоза (сахар) накапливаются, что повышает вероятность развития диабета, болезней сердца и других симптомов преждевременного старения.
Один из четырех американцев - пятьдесят миллионов взрослых - страдает, часто не подозревая об этом, слабой или сильной формой нарушенной толерантности глюкозы. Сорок миллионов из них могли бы получить пользу от приема хрома. Возможно, вы принадлежите к их числу.
Почему вам никак не обойтись без хрома

Единственный всеобъемлющий повод принимать хром - это спасение от ускоренного старения, которое вызывается повышенным уровнем в крови гормона под названием инсулин. Это скрытое, часто нераспознаваемое расстройство, которое появляется с возрастом, и оно может как вызвать диабет так и разрушить ваши артерии. Специалисты все чаше считают именно повышенный уровень инсулина виновником загрязнения нашего кровотока опасным количеством сахара, "плохого" холестерина и триглицеридов, а также появления болезней сердца, диабета и, возможно, рака. У одной четверти всех американцев пожилого возраста серьезные нарушения инсулинового обмена, но лишь немногие знают об этом и понимают, насколько это опасно, потому что состояние имеет мало симптомов, пока вред еще не нанесен. Meдики назвали это явление устойчивости к инсулину - "тайным убийцей".

Я считаю хром "гериатрическим элементом питания", потому что он нужен всем после тридцати пяти лет. - Доктор Гэри Эванс, Миннесотский университет в Бемуджи.

В первую очередь это означает, что ваши клетки менее эффективно усваивают инсулин для переработки сахара в крови, чем в молодости. Клетки становятся менее чувствительными или приобретают "устойчивость" к инсулину. В попытках контролировать уровень сахара в крови организм начинает выделять в крови все больше инсулина. Если инсулин оказывается слишком слаб, уровень сахара в крови поднимается до невообразимых высот. В любом случае ваша кровь заполняется большим количество бесполезного инсулина и сахара, которые разрушают ваши артерии, приводят к их закупорке, что становится причиной инфарктов и инсультов. Чрезмерно высокий уровень инсулина и сахара в крови может вызвать настоящий диабет в середине или конце жизни. Многие специалисты считают высокий уровень инсулина основным создателем целого "букета" симптомов, которые вызывают так широко распространенные Читать далее...

Смотреть это видео

Я ждала, что случиться чудо и оно случилось.

Это цитата сообщения maslak Оригинальное сообщение

Sothink Video Encoder for Adobe Flash v2.3.70926

[450x319]
Sothink Video Encoder для Adobe Flash – конвертирует видеофайлы в Flash-видеоролики (FLV) за маленький промежуток времени и автоматически создает необходимые HTML-шаблоны для вставки в веб-страницы.
Поддерживает много различных форматов: avi, mpeg, mpg, mpe, dat (VCD), vob (DVD), wmv, asf, asx, mp4, mov, 3gp, 3g2, 3gpp, dv, qt, rm, rmvb и т.д
Также автоматически создается Flash Video плеер (SWF файл) для проигрываения FLV файлов, с возможностью выбора скинов. Генерируется HTML страничка, в которую помещается SWF файл.

Скачать Sothink Video Encoder for Adobe Flash v2.3.70926 http://letitbit.net/download/5c19b8779470/Sothink-...dobe-Flash-v2.3.70926.rar.html

Зеркало http://depositfiles.com/files/2598121

Это цитата сообщения maslak Оригинальное сообщение

Portable SpeedUpMyPC 3.2.

[450x333]
SpeedUpMyPC разгоняем и оптимизируем компьютер.Проблема грамотной настройки и оптимизации системы современных компьютеров является весьма тяжелым и трудоемким делом. Даже опытные пользователи находят, что эффективный контроль и отстройка всех параметров и ресурсов PC труднодостижим. Установив себе SpeedUpMyPC вы, как если бы имели постоянного “системщика”, который полностью бы выкладывался для вас и днем и ночью, помогая вам использовать всю мощь компьютера который вы купили.

SpeedUpMyPCb позволяет контролировать и управлять всеми ресурсами компьютера одним простым щелчком мыши. Системные настройки, интернет использование, беспорядок на диске, оперативная память и центральный процессор, все будет автоматически просканировано, очищено и оптимизировано для достижения максимальной производительности. Вы можете также остановить или удалить фоновые и процессы автозагрузки, произвести качественную дефрагментацию диска и многопроходной зачисткой, для соблюдения приватности, полностью удалить чувствительные данные и многое другое.Портирована.Установка не требуеться.

Размер 2,95 МВ

Скачать http://depositfiles.com/files/1498357

[270x273]
У 60% больных язва - заболевание психосоматическое. То есть душевные переживания, последствия стрессов и депрессий выливаются не в расстройство психики в чистом виде, как рассказал нам профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ, а маскируются под болезни внутренних органов. В результате кто-то получает инфаркт, а кто-то - язву.

Желудок - самый «стрессозависимый» орган после сердца. Немецкий психиатр Глатцель вывел зависимость работы пищеварительной системы от эмоций. Он научно доказал, что агрессивность и злоба ускоряют прохождение пищи через желудок, а страх и депрессивные мысли замедляют пищеварение за счет спазма.

Два портрета больного

Каждый 5-й россиянин страдает от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Больше всего болезням желудка на нервной почве подвержены меланхолики, склонные к самобичеванию, впадающие в отчаяние даже при незначительных проблемах, и холерики, здоровье которых подрывают гнев и ярость.

Язвой желудка заболевают гиперответственные люди, которые живут для других, берут на себя слишком много, но не видят реальной отдачи от своих стараний. Они мнительны, страдают от недостатка любви и чувства нереализованности (хотя на самом деле могут добиться в жизни многого).

Язвой двенадцатиперстной кишки страдают любители острых ощущений, импульсивные, склонные к приступам ярости. Они всегда стремятся быть лучшими, блистать. А когда это не получается, впадают в агрессивную депрессию с элементами зависти к более успешным.

К тому же и у тех, и у других душа требует в качестве стимуляторов острой пищи, кофе и никотина. Что, ясное дело, только усугубляет язвенную проблему.

Как распознать, в чем причина проблем с желудком

Истинная язва

Боли связаны с конкретным физиологическим состоянием, независимо от настроения.

Обострение возникает после погрешностей в еде, злоупотребления алкоголем и курением.

Жалобы вполне конкретные: человек может точно показать, где болит, описать, какого характера боль.

Боли проходят после принятия желудочных обезболивающих.

«Нервная» язва

Боли возникают на фоне стрессовой ситуации.

Они носят разлитой характер: больной раздражен, кричит, что «болит все».

Приступ сопровождается вегетативными нарушениями: тревогой, потливостью, суетливостью, приступами страха.

Бывают ночные боли, бессонница.

На «желудочные» лекарства организм реагирует слабо. Зато боли сглаживаются при приеме... валокордина, валерьянки и прочих успокоительных.

Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье.
см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

[270x231]
Остеопороз - постепенная потеря костной массы и повышенная ломкость костей - чаще всего поражает женщин и пожилых людей.
Остеопороз действительно так страшен, как его малюют. Это одно из распространенных заболеваний, которое наряду с инфарктом миокарда, инсультом и раком занимает лидирующие позиции в заболеваемости и смертности населения.

Повышенная хрупкость костей приводит к переломам даже от незначительных падений. Особенно уязвимы позвонки, предплечья, кости бедра. Переломы последних делают больных остеопорозом зачастую инвалидами и довольно часто приводят к летальному исходу (от 12 до 40% случаев).

Почему же одни подвержены этому заболеванию, а другие счастливо обходятся без него?

Как считают ученые, ответственный период в закладке прочности костей приходится на 16 - 25 лет. В этом возрасте, а также в течение всей жизни влияние на костную ткань оказывают

ФАКТОРЫ РИСКА:

- наследственность, если в семье уже были случаи остеопороза, риск заболеть повышается;

- гормоны, участвующие в обмене кальция;

- вредные привычки: курение и употребление алкоголя.

«Безмолвная эпидемия» XXI века

Остеопороз - это микроскопические нарушения в костной ткани, ее истончение, потеря плотности. То есть кость становится хрупкой, легко ломается. Но происходит это не вдруг, а очень незаметно, в течение нескольких лет. Зачастую выявить заболевание удается только после развития перелома. Именно поэтому остеопороз называют «безмолвной эпидемией» нашего века.

Питаемся правильно

Главное в профилактике остеопороза - питание с достаточным содержанием кальция и витамина D, а также фосфора, магния, меди, цинка, витаминов С и К (все они помогают костеобразованию).

Не бегите сразу в аптеку со всем этим списком. Неверная дозировка опасна! Лучше ешьте продукты с высоким содержанием кальция:

- молоко, творог, твердый сыр;

- салат, петрушка, капуста;

- рыба;

- фасоль, овсянка, гречка.

Но кальций не усваивается без витамина D. Он находится в сливочном масле, рыбьем жире, яичном желтке. Самый же главный его поставщик - солнце! Весной и летом хватит и 20 минут в день для принятия солнечных ванн, чтобы на весь год запастись витамином D.

От чего отказаться:

- сократить потребление животных белков, соли и кофе, они ухудшают всасывание кальция и его сохранение в костях;

- от алкоголя и курения: увеличивают риск переломов.

И больше физических упражнений! Они хорошо влияют на образование новой костной ткани. Фитнес, бег, теннис и даже ходьба и прогулки помогут вам поддержать необходимую прочность костей.
Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье.
см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Смотреть это видео

Программа на телеканале 'МИР'.
Смотрите на телеканале каждую среду в 16-00.
сайт http://www.vipm.siteedit.ru/

Доктор Уильям Прайор, директор Института биодинамики, Луизианский университет.

Доктор Прайор изучает свободные радикалы и антиоксиданты уже почти тридцать лет. Он является ведущим специалистом в этой области.

Вот что принимает доктор Прайор каждый день, чтобы не дать свободным радикалам нанес ти организму вред и чтобы не состариться:
Витамин Е (в натуральной форме) - 400 ME.
Витамин С - 500 мг.
Бета-каротин - 15мг.
Капсула с витаминами и минеральными веще ствами, в том числе с цинком и селеном.

"Кроме того, мне нравится кофермент Q-10, и я иногда его тоже принимаю.

Я принимаю дополнительные дозы витаминов уже почти двадцать лет, и я жалею, что не питался правильно и не начал принимать витами ны, когда мне было около десяти".

Цинк, кроме того, стимулирует производство в организме гамма-интерферона, вещества, очень важ ного для правильного функционирования иммунной системы. Выработка интерферона снижается у ста реющих людей и мышей. Доктору Фабрису с колле гами удалось полностью восстановить уровень выра ботки интерферона в клетках мышей, вводя им цинк.

Борется со свободными радикалами. Цинк обес печивает общую защиту от старения, действуя как антиоксидант. Если у вас низкое содержание цинка, разрушительные свободные радикалы путешествуют по вашему телу, нападают на клетки и вызывают ослабление организма и старение. Исследования показали, что у животных с недостаточностью цинка на 15- 20% выше содержание этих "разбойни ков", чем у животных с нормальным содержанием цинка. Есть данные, что недостаток цинка позволя ет свободным радикалам вызывать появление пятен на роговице, бесплодие, рак и разные виды деге неративных заболеваний мозга.

Сколько цинка нужно принимать? Обычно для сохранения дееспособности иммунной системы в по жилом возрасте, восстановления уровня цинка в организме, оживления вилочковой железы достаточ но ежедневной дозы 15- 30мг цинка. Однако некоторым людям старше семидесяти пяти лет могут понадобиться дозы по 50 мг или больше, чтобы существенно омолодить вилочковую железу, утверждает доктор Фабрис. Такие высокие дозы, особенно у пожилых людей, не должны приниматься без тщательного медицинского наблюдения, потому что могут оказывать подавляющее воздействие на иммунитет.

Какой тип препарата нужно принимать? По мнению доктора Прасада, предпочтительнее глюконат цинка, потому что он оказывает менее раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, чем обычный сульфат цинка. Кроме того, сульфат цинка и оксид цинка плохо усваиваются организмом. Лучше поглощаются цитрат, глюконат и монометионин цинка, самый новый препарат. Иногда можно найти достаточно цинка в поливитаминной капсуле. В некоторых содержится 15 мг цинка. Только обязательно проверьте, чтобы он был в легко усваиваемой форме, - например, глюконат или цитрат цинка.

А как насчет еды? Сложно получить достаточное количество цинка из пищи, особенно вегетарианцам и людям, которые ограничивают себя в потреблении мяса. Наиболее высокое содержание цинка в морских продуктах, а в частности в моллюсках и особенно устрицах (только обязательно их варите или ешьте консервированными). Постное мясо - тоже неплохой источник цинка. Относительно богаты цинком крупы, орехи и семечки, но в них содержатся и вещества, которые замедляют поглощение цинка.

Какова максимальная лоза? Некоторые специалисты опасаются, что большие дозы цинка вступают в противоречие с другими элементами питания и могут снизить иммунитет. Поскольку для того, чтобы восстановить содержание цинка в организме и омолодить иммунную систему, пожилым требуется не больше 15 - 30мг в день, нет смысла принимать более высокой дозы. В любом случай ваша доза не должна превышать 50 мг ежедневно, если врач не дал вам других указаний. При этой или более низкой дозе "мы не обнаруживали никаких побочных эффектов", - утверждает доктор Прасад.

Как определить, что человек страдает недостаточностью цинка? Нельзя ожидать, что обычный анализ крови даст ответ на этот вопрос. Необходима оценка количества цинка в белых кровяных клетках. Этот анализ, по мнению доктора Прасада, врач легко может провести в своей лаборатории. Впрочем, если вы уже в среднем возрасте, вероятность того, что у вас в организме не хватает цинка, очень велика. Поскольку скромные дозы цинка обычно решают проблему его недостаточности и не приносят вреда, имеет смысл с возрастом начать их прием в качестве профилактики.
Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье.
см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Это цитата сообщения maslak Оригинальное сообщение

DreamRender 2.20

[300x225]
DreamRende - программа анимирования обоев рабочего стола Windows, которая может заменить ваши статические обои ошеломляющими мультипликациями и визуальными эффектами. Вы можете выбрать из 1000 различных эффектов в интервале от медленного и мирного до хаотического и безумного. Некоторые эффекты могут также реагировать на играющую в настоящее время музыку.
В целом, эта удивительная программа может полностью изменить визуальное представление о графической оболочке ОС Windows. На сайте производителя имеется обширный каталог с тысячами созданных пользователями тем.
Программа позволяет создавать различные 3D/2D эффекты на Вашем рабочем столе, а именно: размещать видео на рабочем столе, веб трансляции и прочие эффекты. На основе имеющихся можно создавать свои, либо модифицировать имеющиеся ( причём значительно ).
Платформа: Win9x | Me | NT | 2000 | XP
Размер файла: 8.07 Мб

Скачать DreamRender 2.20 http://letitbit.net/download/909da9256963/DRREN.220.XTS.rar.html
Зеркало http://depositfiles.com/files/2704811

Смотреть это видео

История возникновения МЛМ.

Это цитата сообщения maslak Оригинальное сообщение

Photoshop Brushes - Звездная пыль

[400x332]
Кисточки для Photoshop Размер файла: 2.28 Mb

Скачать | Download Кисточки для Photoshop http://depositfiles.com/files/2385665

[242x300]
Как продлить молодость и сохранить красоту?
1. Фотостарение

ПОЧЕМУ? УФ-излучение (и солнечные лучи, и солярий) во много раз ускоряют старение кожи и к тому же повышают риск новообразований. Под воздействием солнечных лучей клеткам кожи приходится работать в условиях окислительного стресса, происходят нарушения в их структуре, генетическом аппарате, межклеточной жидкости. Кожа утолщается, теряется ее эластичность, возникают морщины.

ЧЕМ ОПАСНО? К 20 - 30 годам начинаются нарушения пигментации кожи (возникают участки гиперпигментации), появляются морщины.

В 30 - 40 лет может появиться желтоватый оттенок кожи, отчетливо заметны мимические морщины, могут появиться телеагиоэктазии (сосудистые звездочки на лице).

После 40 лет процесс старения идет еще быстрее - появляются желтовато-пепельный оттенок кожи, морщины по всему лицу, очаговые уплотнения кожи.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Пользоваться солнцезащитными кремами не только летом, но и весной, и осенью.

Летом не загорать во время высокой солнечной активности с 12.00 до 16.00.

Для борьбы с последствиями фотостарения дерматокосметологи используют мезотерапию (инъекционное введение препаратов в кожу); аппаратную косметологию; химические пилинги (нанесение на кожу различных кислот с целью улучшения ее текстуры); маски; а также все процедуры, направленные на улучшение кровоснабжения кожи, - массаж, криомассаж, парафинотерапию.

2. Недостаток влаги

ПОЧЕМУ? Согласно научным данным, кожа человека на 70% состоит из воды и при этом все равно нуждается в постоянном увлажнении. То, что обильное питье может компенсировать необходимое количество воды для увлажнения кожи, - распространенное заблуждение. Общей рекомендации, как часто кожу нужно увлажнять, дать невозможно. Во многом это зависит от индивидуальной способности кожи удерживать в себе влагу.

ЧЕМ ОПАСНО? Обезвоживание кожи приводит к сильному шелушению, ощущению стягивания, появлению морщинок и бороздок - все эти проблемы ускоряют процесс старения.

У обезвоженной кожи нарушается структура, поэтому недостаточно просто умываться, нужны такие средства, которые захватывают и удерживают молекулы воды.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Пользоваться увлажняющими средствами. Они делятся на три типа.

Закупоривающие - например, вазелин, - создают на поверхности кожи пленку, которая тормозит незаметную потерю влаги с нее.

Увлажняющие - например, глицерин, - представляют собой гидроскопическую субстанцию, которая захватывает и удерживает молекулы воды на уровне поверхностных слоев кожи.

Биодермально-активные - например, биоцементин, - они восстанавливают роговой слой и повышают эффективность защиты от обезвоживания.

3. Стресс

ПОЧЕМУ? Психическое состояние человека - один из главных факторов здоровья. Стресс приводит к расстройствам нервной системы, это не может не отражаться на состоянии кожи и всего организма.

ЧЕМ ОПАСНО? Морщины, темно-серый (землистый) цвет лица, сухость, незаживающие ранки.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Не позволять эмоциям брать верх над вами. В ситуациях, когда трудно держать себя в руках, выпейте чашку чая с мятой или мелиссой или примите несколько капель мягкого успокоительного (настойка валерьянки, пиона или элеутероккока).

4. Перегрузка кожи токсинами

ПОЧЕМУ? Токсины в организме накапливаются постепенно. Причин тому может быть несколько: бесконтрольное применение лекарственных средств (например, жаропонижающих); некачественная пища (например, мясо животных, которых лечили антибиотиками и кормили гормонами; растительная пища с нитритами, нитратами или пестицидами); употребление хлорированной воды.

ЧЕМ ОПАСНО? От токсической перегрузки организма больше всего страдает соединительная ткань, поэтому кожа теряет упругость, эластичность, утрачивает способность противостоять внешнему воздействию.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Постараться по возможности исключать причины, указанные выше (см. пункт «Почему?»).

5. Курение

ПОЧЕМУ? Снижается тургор (упругость) кожи, сосуды становятся ломкими, снижается насыщение кожи кислородом, нарушается питание кожи.

ЧЕМ ОПАСНО? Изменяется цвет лица - слегка пигментированная серовататя кожа, отеки с красноватым оттенком, кожа становится дряблой, заметно обвисает.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Ничего не остается, как бросить курить или хотя бы для начала свести количество сигарет до 1 - 2 в день.


ВАЖНО!

Научно доказано, что нехватка витаминов в организме значительно повышает риск преждевременного старения, поэтому два раза в год (например, весной и осенью - сезоны авитаминоза) принимайте витаминные комплексы. Обратите внимание, чтобы в их составе был витамин Е (токоферол) - он предотвращает разрушительное действие окислительных радикалов на ткани и тем самым препятствует старению.


НА ЗАМЕТКУ

Замедлить старение организма, в том числе кожи, невозможно, не соблюдая хотя бы основные пункты правильного Читать далее...