[300x206]
Оказывается, цвет волос тоже влияет на особенности характера и предрасположенность к некоторым болезням.

Почему блондины болеют чаще брюнетов

Для людей с разным цветом волос характерен определенный набор генетических особенностей, в том числе и предрасположенность к болезням.

Ген, отвечающий за светлый цвет волос, заимствован современным хомо сапиенсом у неандертальцев и на десятки тысяч лет старше «человека разумного». Но этот факт говорит не о живучести блондинов, а, наоборот, об их уязвимости - неандертальцы-то вымерли, не выдержав природных катаклизмов тех времен и перепадов температур.

Во многом это связано с пигментными тельцами - меланинами. У блондинов их вырабатывается очень мало. Прежде всего разница между брюнетами и светловолосыми выявляется в реакции на солнечные лучи. У блондинов и рыжих высок риск развития рака кожи.

Кроме того, ученые установили, что между цветом глаз, волос и нервной системой существует прямая связь: у представителей кельтского и нордического типов она более ранима, а обладатели черных глаз и темных волос выносливее и физически, и психологически.

Некоторые врачи считают даже, что темноволосым людям требуется меньшее количество лекарств для достижения лечебного эффекта.

Группа ученых из Берлинского университета под руководством доктора Дитриха ШВАЙБЕРА провела исследования в 50 школах Германии. И выяснилось, что рыжие и белокурые дети быстрее устают на уроках. Они быстрее усваивают материал, но и быстрее его забывают.

Светловолосые и светлокожие люди более чувствительны к боли, так как болевой порог у них снижен «благодаря» тому же меланину. По наблюдениям хирургов и стоматологов, им требуется на 20% больше анестезирующих средств, чем темноволосым пациентам.

Белокурые - гипертоники, рыжие - аллергики?

По наблюдениям известного американского специалиста по психосоматике д-ра Александера, блондины более склонны к повышенной кислотности желудка, что нередко дает почву для гастрита или язвы. Из системных заболеваний на светловолосых в 2 раза чаще набрасывается ревматизм. Около 60% блондинов в молодости страдают от пониженного давления, которое с возрастом перерастает в гипертонию.

Рыжих врачи зовут «наказанием анестезиологов» - их реакция на лекарства может быть непредсказуемой. 80% рыжих - аллергики.

А еще блондины чаще страдают воспалительными болезнями желчного пузыря (холециститом) и почек. Шатенки склонны к болезням по «женской линии» и головным болям. Натуральные брюнеты и брюнетки чаще страдают мочекаменной болезнью. У них же наблюдается склонность к внезапным инфарктам на нервной почве.

Где родился, там и пригодился

Огромную роль играет и приспособленность организма к окружающей среде. В Марокко или Египте лучше быть смуглым брюнетом, чем белым, в Швеции - голубоглазым викингом. Давно известно, что при переезде на новое место жительства могут проявиться новые болезни или обостриться старые.

А цвет глаз и волос может даже помочь спрогнозировать, как поведет себя организм при радикальной смене климата. Например, замечено, что в странах с относительно прохладным и мрачным климатом - Британии, Скандинавии - туберкулезом чаще болеют люди с карими глазами, тогда как в Италии - с голубыми.

А вегетососудистая дистония чаще развивается у блондинов при попадании в жаркий климат, у брюнетов - в слишком сырой и холодный.


КСТАТИ

А если все время тянет сменить прическу и перекраситься?

Швейцарский психолог Грета БАУМАНН вывела зависимость состояния и самооценки человека от... длины волос. По ее словам, длинноволосые более спокойны, консервативны, ценят душевный покой. Те же, кто часто меняет прически и цвета волос, как правило, люди взбалмошные, сомневающиеся в чувствах окружающих. Они пытаются найти себя в этом мире и ждут одобрения и помощи. Те, кто красится в вызывающие тона, в душе чаще ранимые и неуверенные в себе люди.

Обратите внимание! Современный и безопасный метод решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Смотреть это видео

Когда принимаешь решение, никогда никого не надо спрашивать.
Коэльо

Это цитата сообщения lenau Оригинальное сообщение

А.Абдулов и И.Алферова. Рассвет, закат...

А.Абдулов и И.Алферова. Рассвет, закат...

Чем краснее помидор, тем лучше

Томаты способны снижать риск многих заболеваний предстательной железы и пищеварительного тракта. И все это благодаря одному из мощнейших антиоксидантов ликопену. Именно он дает помидорам глубокий бурый цвет. Поэтому чем краснее помидор, тем он полезнее. Ликопен хорошо сохраняется и во время термической обработки помидоров, особенно если при приготовлении используется растительное масло.

Сырые томаты - щедрый источник витамина С.

Внимание! А вот тем, кто страдает мочекаменной болезнью, увлекаться томатами не стоит, может быть обострение.

Шпинат - для тех, кто следит за фигурой

Недавно в интервью «Комсомолке» Анастасия Волочкова призналась, что каждый день обязательно ест шпинат. И правильно делает. Эти зеленые листочки кладезь железа и полезных соединений - фолатов, которые не только укрепляют нервную систему, но и понижают уровень гомоцистеинов - веществ, опасных для кровеносных сосудов.

Комплекс полезных веществ, содержащихся в шпинате, предотвращает отслоение сетчатки глаза.

Кстати, в одной средней порции шпината всего 41 килокалория, так что можно не переживать за стройность.

Нет спаржи? Купите брокколи

Вещества, содержащиеся в спарже, разрушают в клетках процессы, ведущие к образованию онкологических заболеваний. Ученые говорят, что регулярное употребление спаржи защищает от возникновения рака легких, желудка.

Так же как и спаржа, бета-каротином, витамином С и пищевыми волокнами богата капуста брокколи.

Чеснок - только в сыром виде

Чеснок поддерживает сердце, борется с образованием опухолей, способствует понижению холестерина. Но все это относится только к сырому чесноку. Пройдя через термическую обработку, он теряет свои полезные свойства.

Внимание! Чеснок нежелательно есть людям с чувствительным желудком, потому что он раздражает слизистую оболочку.

Черника улучшает зрение и память

Маленькая ягодка по количеству полезных веществ может дать фору крупным овощам и фруктам. Хорошо известно, что черника улучшает зрение, но ее употребление также снижает риск заполучить сердечные и онкологические заболевания. Кроме того, она благоприятно воздействует на мозг и улучшает память.

Ни дня без орехов

Орехи понижают уровень вредных триглицеридов и регулируют уровень холестерина в крови. А это лучшая формула для профилактики сердечных заболеваний.

Грецкие орехи, арахис, миндаль содержат эллагеновую кислоту, благодаря которой в организме истребляются онкологические клетки.

Внимание! Орехи - продукт жирный, если есть их не горстями, а мисками, избыточного веса не избежать.

Идеальный способ максимально заправиться полезными веществами и не растолстеть - съедать 2 - 3 грецких ореха в день.

Овсянка, сэр!

Овес не дает холестерину перевалить за опасную черту и снижает артериальное давление. Овсяная каша быстро дает ощущение сытости, поэтому придется к столу тем, кто сидит на диете. Еще регулярное употребление овса защитит организм от гельминтов.

Рыба - для ума и сердца

Морская рыба - кладезь жирных кислот омега-3, которые защищают от болезней сердца, снижают риск развития онкологических заболеваний и предупреждают аутоиммунные заболевания - ревматоидный артрит, волчанку (хроническая болезнь кожи и подкожной клетчатки - образуются бугорки). Еще рыба способствует работе головного мозга. Самые полезные: семга, форель, сельдь, скумбрия.

Оливковое масло защищает сосуды

Оливковое масло содержит жирные кислоты омега-9, которые препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Именно с употреблением оливкового масла связывают так называемый средиземноморский феномен: люди, живущие в странах с высоким употреблением оливкового масла, в десятки раз реже страдают атеросклеротическими заболеваниями.

Души не чаю в зеленом чае

Зеленый чай богат веществами, которые «работают» на обновление кровеносных сосудов и способны останавливать рост злокачественных опухолей на ранней стадии. Китайцы утверждают, что привычка ежедневно пить зеленый чай снижает возможность заболеть раком желудка и печени. А дотошные японцы добавляют, что 5 чашек чая в день защищают сердце от усталости и недомогания.

Русский народный рецепт профилактики кариеса - полоскать рот заваркой зеленого чая.

Если вино, то красное

Кожица винограда, из которого делают этот напиток, содержит целый комплекс антиоксидантов. Один из них - ресвератрол - регулирует уровень холестерина в крови и поднимает гемоглобин. К тому же красное вино снижает давление и снимает головную боль.

Главное - не переусердствовать. Допустимая норма - 100 - 200 г в день.

Внимание! Красное вино, как и любые спиртные напитки, нельзя тем, кто страдает циррозом печени. Нужно иметь в виду, что чрезмерное употребление алкоголя - одна из причин геморрагических Читать далее...

Как можно есть мясо и тем не менее не стареть

Прием в пищу мяса оказывает отрицательное влияние на ваши клетки - ускоряет старение, вызывает болезни сердца и рак. Но некоторые простые меры, в том числе способы приготовления мяса, могут уменьшить этот вред.

Не только жир в мясе и птице делает их угрозой для организма. В мясе есть другие скрытые опасности, которые крадут молодость и энергию, ускоряют появление серьезных заболеваний, связанных со старением, а именно рака и болезней сердца. Есть и хорошие новости: если вы не хотите полностью отказываться от мяса, вы можете резко снизить его вредность для ваших клеток.

Когда вы готовите мясо, птицу и даже рыбу (к рыбе все это относится в гораздо меньшей степени), создаются вещества под названием гетероциклические амины. Это продукты реакций с животными белками в процессе поджаривания. Но они находятся не на поверхности куска. То есть недостаточно соскрести корочку с котлеты или цыпленка, чтобы избавиться от них. Гетероциклические амины появляются внутри мышечной ткани и находятся в глубине куска мяса. Однако большое значение имеет то, при какой температуре вы готовите. Высокие температуры, которые используются при жарке, гриле и барбекю, создают огромное количество опасных соединений. Запекание в духовке с жиром и без него производит меньше гидроциклических аминов, а тушение, варка и обработка в микроволновой печи практически безопасны.

К счастью, в случае с рыбой опасность не так велика. Одно исследование показало, что при жарке курицы и говядины образуется в 5 - 8 раз больше гидроциклических аминов, чем при жарке рыбы. Наибольшее количество гидроииклических аминов находится в жареном беконе, и, что неудивительно, регулярное употребление его в пищу повышает вероятность возникновения сердечных заболеваний и рака.
Свободные радикалы разбушевались

Будьте уверены: гидроциклические амины - это мощные мутагены, которые могут стимулировать деятельность свободных радикалов и наносить значительный ущерб их генетическому материалу (ДНК). У животных гетероциклические амины вызывают рак толстой кишки, молочной железы, поджелудочной железы, печени и мочевого пузыря. Некоторые гетероциклические амины оказались "чрезвычайно эффективными и быстрыми" в области стимулирования рака печени у обезьян, наших ближайших родственников, утверждает исследователь доктор Джон Вайсбургер из Американского Фонда здоровья. Люди, которые употребляют в пищу жареное мясо, более склонны к раку толстой кишки. Возможно, гетероциклические амины отчасти несут ответственность за увеличение количества случаев рака толстой кишки и молочной железы у женщин, которые едят мясо и в то же время придерживаются типичной американской диеты с высоким содержанием жиров.

Когда жир не стали учитывать, одно исследование показало, что женщины, которые употребляют в пищу мясо - говядину, телятину, баранину и свинину - каждый день, в два раза чаше заболевали раком молочной железы, чем те женщины, которые едят в основном рыбу и птицу. Это исследование было проведено в Медицинском центре университета Нью-Йорка. Женщины, которые ели 150 г баранины, свинины или говядины в день, в два раза чаще заболевали раком толстой кишки, чем женщины, которые употребляли эти сорта мяса реже, чем раз в месяц, по данным одного гарвардского исследования. Главными областями поражения для гетероциклических аминов являются толстая кишка, молочная и поджелудочная железы.

Гетероциклические амины могут нападать и на сердце. Увидев, как гетероциклические амины вызывали серьезные повреждения в организме мартышек с раком печени, Синди Дэвис и ее коллеги из Национального института рака провели новые эксперименты. Они обнаружили, что некоторые гетероциклические амины разрушают митохондрии в клетках сердечной мышцы, вызывая их смерть. Митохондрии - это энергетические фабрики, которые жизненно важны для каждой клетки. Такое разрушение, по мнению доктора Дэвис, может являться причиной кардиомиопатии, характерной болезни старения, при которой ткань сердца воспаляется и разрушается, что в конце концов приводит к сердечной недостаточности.

Ничто так не угрожает вашей молодости, как эти нападения на митохондрии. Это разрушение считается основной первопричиной общего преждевременного старения организма.
Секреты специалистов по борьбе со старением

Уильям Кастелли: исследователь сердечных заболеваний

Доктор Кастелли - директор знаменитого Центра изучения сердца во Фрамингеме (Массачусетс).

"Я первый в семье, кому удалось дожить до сорока пяти без коронарного сердечного заболевания".

Вот что он принимает каждый день:
Витамин С - 500 мг.
Витамин Е - 400 ME.
Фолиевая кислота - 1мг (1000 микрограммов).
Препарат поливитаминов - 1 капсула.
Новая опасность, заключенная в мясе

Еще одна опасность мяса, не связанная с содержанием жиров, - это возможное Читать далее...

[300x191]
Сахарная болезнь нередко возникает от несладкой жизни. Специалисты по психосоматике утверждают, что в 20 - 25% случаев диабет развивается на фоне хронических бытовых стрессов. Кто в группе риска и как само заболевание отражается на психике?

Поджелудочная жены страдает от алкоголизма и измен мужа

Наша гормональная система в целом и поджелудочная железа в частности очень чувствительны к эмоциям и обстановке, что нас окружает. Например, заболеваемость инсулинозависимым диабетом за последние десять лет возросла на 70% в тех регионах бывшего СССР, которые принято называть «горячими точками».

А как быть, если жизнь в семье мало чем отличается от «зоны конфликта»? Ученые из Мюнхенского университета выделили три главные причины, способствующие развитию диабета с точки зрения психосоматики:

- Посттравматические депрессии. Они могут развиваться после какого-то тяжелого потрясения: потери близкого человека, изнасилования, изматывающего развода. Когда организм как бы «зависает» в состоянии шока и никак не может из него выкарабкаться, хотя ситуация уже ушла в прошлое. В этом состоянии вся эндокринная система работает на предельных мощностях, и у кого-то может сдать щитовидка, надпочечники, а у кого-то - поджелудочная.

- Хронические проблемы в семье, которые люди предпочитают скрывать годами и не решаются разрешить их радикально. Самые частые ситуации весьма банальны: алкоголизм или же кобелизм супруга. Особенно плохо на состояние поджелудочной железы влияет нестабильность и чувство панического ожидания. Иногда для того, чтобы нормализовать уровень сахара в крови, нужен всего-навсего душевный покой.

- На руку диабету играет и повышенная тревожность. Организм человека в состоянии панической атаки очень быстро сжигает сахар, инсулин едва успевает вырабатываться. Вот почему многим для того, чтобы справиться с нервозностью и тревогой, безумно хочется съесть чего-нибудь сладкого. Со временем формируется постоянная потребность заедать стресс шоколадками и пирожными. В результате - зависимость от сладкого и как следствие - нарушение выработки инсулина и развитие диабета второго типа.

В группе риска - чувствительные эгоцентрики

Конечно, заболеть диабетом рискует далеко не каждый. Психологи выделяют некоторые особенности личности, которые делают человека особенно уязвимым в отношении сахарной болезни.

К диабету наиболее склонны люди эндокринного типа - полноватые, склонные к ожирению.

Им свойственны колебания настроения, повышенная чувствительность ко всему на свете - от «плакательных» фильмов до перепадов погоды.

Эти люди, как правило, добродушны, но эгоцентричны, умеют (опять же в силу своей врожденной чувствительности) манипулировать близкими.

Они экстраверты, нуждающиеся в постоянном общении и внимании к собственной персоне.

Болезнь «сов» и ленивцев

Диабет - гормонозависимое заболевание. Большинство таких болезней тесно связаны с половой сферой. Ученые из университета Инсбрука (Австрия), проведя опрос 1,5 тысячи больных диабетом, подсчитали, что среди пациентов в возрастной группе до 50 лет только 15% мужчин и 10% женщин довольны качеством своей половой жизни.

Также к группе риска можно отнести и людей с нарушенным суточным ритмом - тех, кто предпочитает бодрствовать по ночам. Дело в том, что эндокринная система наиболее активна в утренние часы. И чтобы выработка гормонов шла нормально, организм в это время должен быть бодрым и отоспавшимся. Если же под утро только засыпать, выработка инсулина со временем нарушается.

И, конечно же, диабет - это болезнь ленивцев. Известный физиолог-диабетолог Борис ЖЕРЛЫГИН утверждает, что у 80% страдающих начальной стадией диабета можно нормализовать уровень сахара в крови с помощью физических упражнений. Самые полезные виды физической активности для диабетиков - плавание и лыжи.

Обратите внимание! Современный и безопасный метод решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

[245x136]
Пользуйтесь оливковым маслом (и другими мононенасыщенными жирами), чтобы сохранить свою молодость и предотвратить болезнь и преждевременную смерть. Моножиры медленно окисляются и активно помогают замедлять реакции свободных радикалов. Не удивительно, что люди, употребляющие оливковое масло, реже болеют раком и сердечными заболеваниями. Исследователи из Гарварда обнаружили, что женщины в Греции, которые употребляли оливковое масло более раза в день, на 35% реже заболевали раком молочной железы, чем те, кто употребляли оливковое масло реже. По меньшей мере две чайных ложки оливкового масла в день снизило риск развития рака молочной железы на 30 - 35% у испанок.

В средиземноморских странах частое употребление оливкового масла является причиной более редких сердечных заболеваний. Удивительные эксперименты Питера Ривена и его коллег из Калифорнийского университета, а также из Израиля, выявили одну причину: мононенасышенные жиры замедляют окисление холестерина LDL. Таким образом, холестерин не может проникнуть сквозь стенки артерий, разрушить их и стать причиной сердечных приступов и инсультов. Такие жиры также понижают сам уровень этого холестерина в крови и увеличивают эффективность холестерина "хорошего" типа, HDL, который избавляет организм от холестерина LDL. Далее: антиоксидантный витамин Е эффективнее борется со свободными радикалами в присутствии мононенасышенных жиров. Так что если вы хотите получить максимум от этого витамина, употребляйте в пищу оливковое масло и другие мононенасышенные жиры.

Знаменитый исследователь холестерина Энсел Киз сделал эти выводы о мононенасышенных жирах и оливковом масле еще десять лет назад. Он отмечал, что у жителей Средиземноморья, которые пользуются в качестве основного жира оливковым маслом, смертность ниже, причем по любым причинам!

К продуктам с высоким содержанием мононенасыщенных жиров относится оливковое масло, масло из орехов макадамии, льняное масло, оливки, авокадо, миндаль и фундук.
Рыбий жир - мощный эликсир молодости

Чтобы спасти свои клетки, особенно от вредных жиров омега-6, нужно обязательно вводить в организм жирные кислоты омега-3. Они содержатся в жирной пише, например, лососе, макрели и сардинах, а также в некоторых растительных продуктах - льняном семени, грецких орехах и соевых бобах. Эти уникальные жиры омега-3 свергают маленьких диктаторов, жиры омега-6, которые иначе управляют деятельностью клеток и вызывают постоянные повреждения. По мнению специалистов, вам нужно столько жиров омега-3, сколько и омега-6. К сожалению, у большинства американцев в десять-двадцать раз больше жиров омега-6 в клетках, потому что они страдают от пристрастия к маргарину и подобным жирам.

Такой дисбаланс вызывает многие неприятности, связанные со старением, например, артрит, болезни легких, инсульты, проблемы с сердцем, диабет и всевозможные типы рака. Например, исследования на животных, проведенные в Дартмутской медицинской школе доктором Биллом Роубаком, показали, что кормление животных жирами омега-3 замедляет развитие рака поджелудочной железы, а употребление жиров омега-6 в тех количествах, которые обычно присутствуют в нашем питании, ускоряет его развитие.

Новые исследования в Корнелльском медицинском центре Нью-Йорка также обнаружили, что у животных жиры омега-3 фактически стимулируют деятельность ферментов, в том числе трансферазы S глютатиона, которые борются со свободными радикалами и оказывают общее детоксикационное действие на организм. Они работают аналогично противораковым веществам, содержащимся в брокколи.

Важно знать, что тот, кто ест рыбу, реже заболевает раком и болезнями сердца и дольше живет. Главная причина этому - уникальный рыбий жир, как считают специалисты. (Дополнительную информацию о полезных свойствах рыбы см. выше.)
Как животные жиры крадут вашу молодость

Еще одна группа вредных жиров - это насыщенные животные жиры, которые содержатся в мясе, птице, цельном молоке, сыре и сливочном масле. Эти жиры разрушают ваши артерии многочисленными способами. Насыщенные жиры - главные виновники поднятия уровня "плохого" холестерина в крови. Кроме того, они делают кровь более вязкой, склонной к образованию тромбов, которые ведут к инфарктам и инсультам.
Двуликие соевые бобы

Большая часть вредного жира в готовых продуктах - это частично гидратированное соевое масло. Однако, жидкое соевое масло обладает некоторой компенсирующей ценностью. В нем содержится немного полезных жирных кислот омега-3. Кроме того, организм часто изменяет соевое масло в полезные жиры типа омега-3. И все же остается очень большое количество вредных жиров типа омега-6.

В противоположность соевому маслу, продукты из соевого белка, например, простые соевые бобы, тофу и соевое молоко, содержат такие вещества, как генистеин, известные своими Читать далее...

Смотреть это видео

Создай себе источник пассивного дохода.
Предложение http://www.vipm.siteedit.ru/

Смотреть это видео

Программа на телеканале 'МИР'. Смотрите на телеканале каждую среду в 16-00. сайт http://www.vipm.siteedit.ru

[206x300]
Какие болезни «маскируются» под вегетатососудистые проблемы.
Откуда эта напасть берется

Вегетососудистую дистонию (ВСД) нельзя назвать самостоятельным заболеванием. Скорее это синдром, возникающий при многих хворях, реакциях организма на внешние факторы (экологию, смену климата, вредные условия работы), а также под влиянием наследственности и особенностей конституции тела.

Одно можно сказать твердо: дистония никогда не возникает на пустом месте. Она всегда имеет причину, выяснив которую, легче будет избавиться и от неприятных вегетативных приступов, и улучшить течение основного заболевания.

Вот, пожалуй, самые распространенные проблемы со здоровьем, которые могут скрываться под маской дистонии:

Эндокринные перестройки, когда по тем или иным причинам происходят гормональные встряски. К ним относятся возрастные: переходный возраст у подростков (пубертат), когда начинается усиленная выработка половых гормонов, и климакс, когда у женщин снижается производство гормона эстрогена, а также беременность и ПМС. Вегетативная нервная система очень чувствительна к гормональному балансу, и его нарушение почти всегда вызывает симптомы дистонии.

Первичные болезни внутренних органов. Особенно часто вегетатика буйствует при сердечных аритмиях, сосудистых нарушениях (гипо- и гипертонии), желчнокаменной болезни, панкреатите, воспалениях и камнях в почках, остеохондрозе (при нем нередко поражаются спинные сегменты вегетативной нервной системы) и даже... пупочной грыже.

Гормональные нарушения. Нередко ВСД развивается на фоне заболеваний эндокринных желез - особенно щитовидки, надпочечников и яичников. Например, в 20% случаев миома матки и опухоли яичников на первичной стадии заболевания «сигналят» о себе только лишь приступами вегетодистонии.

Осложнения после и инфекций. Например, в 30% случаев обострения хронического пиелонефрита (воспаления почек) сопровождаются проявлениями дистонии.

Аллергические реакции. Чаще дыхательные, связанные с гипоксией. Тяжелые приступы бронхиальной астмы более чем у половины больных провоцируют проявления ВСД.

Поражения головного мозга. К примеру, около 40% людей после сотрясения мозга и 80% после микроинсультов начинают страдать от периодических приступов ВСД.

Неврозы и депрессии. Вообще наша вегетатика очень тесно связана с эмоциональным состоянием, уровнем тревоги, склонностью к перепадам настроения.

Почему бросает то в жар, то в холод

Общее для всех проявлений дистонии: повышенная тревожность, неустойчивое настроение и, конечно же, пресловутые панические атаки: потливость, дрожь в руках, ощущение, что ноги ватные и беспричинный страх.

В остальном же - по внешним проявлениям - специалисты выделяют три варианта нарушений вегетатики:

1. Кардиальный. В период приступа начинаются сердцебиения, ощущение перебоев в работе сердца, нехватки воздуха, может быть учащение сердечного ритма.

2. Гипотензивный. Для него характерны сильная утомляемость, слабость в мышцах, головокружения, зябкость, бледность, ощущение, что вот-вот грохнетесь в обморок, снижение артериального давления ниже 100 мм рт. ст.

3. Гипертензивный. Головные боли чаще в области затылка, по характеру давящие или пульсирующие, кровь приливает к лицу и груди, пульс кажется очень гулким, отдается в ушах.

Отчего у одних падает давление, а у других - подскакивает?

Давление при дистонии шалит у всех. Но по-разному. Потому что есть два типа реакций: симпатоадреналовая и парасимпатическая (ацетилхолиновая).

Психиатры шутят, что душа у человека не в сердце, а в почках - ведь в надпочечниках вырабатываются гормоны стресса:

- Адреналин («агрессивный гормон») возбуждает, вызывает чувство жара, прилив крови к голове, повышение давления, потливость, агрессивную раздражительность, дисфорию (раздражительно-угрюмое настроение).

- Ацетилхолин («гормон слабости»), напротив, понижает давление, вызывает холодный пот, озноб, раздражительную слабость, ощущение тоски и немощи.

- А у кого-то бывают смешанные приступы, когда ацетилхолиновая и адреналиновая реакции чередуются. Это дает скачки давления, человека буквально бросает то в жар, то в холод.

Кто поможет докопаться до причины

Бытует мнение, что вегетодистония - состояние «пожизненное», мол, так и придется перебиваться от приступа до приступа. На деле это совсем не так.

Для начала нужно выяснить, в чем причина ваших панических атак. Здесь нужен комплексный подход и полное обследование. Сначала нужно посетить:

эндокринолога (тесты на гормоны, в первую очередь проверить щитовидку и надпочечники)
кардиолога (ЭКГ, ЭХО, пробы с нагрузкой)
женщинам - гинеколога, мужчинам - андролога (или уролога)
невролога (сделать ЭЭГ).

Если же все результаты всех обследований оказались в норме, значит, ваша дистония носит функциональный характер и, скорее всего, разыгралась исключительно на нервной Читать далее...

Один из лучших способов в мире прекратить быстро стареть - это перестать есть жир. Не любой, а только плохой!

Нет сомнений в том, что употребление в пищу жира может вызвать ожирение и разрушить артерии. Но еще одно преступление жира против человечества известно не так широко - он вызывает вашу старость.

Да-да, это именно так. Если вы хотите быстро состариться, ешьте именно те типы жиров, которые в организме превращаются в фабрику свободных радикалов, нарушают функционирование ваших клеток, вызывают рак и разрушение. Употребление в пищу плохих жиров начинает в организме цепные реакции, во время которых свободные радикалы путешествуют по клеткам, калечат их и лишают жизнеспособности. Те жиры, которые вы пропускаете в свой организм, - вот от чего зависит, насколько быстро вы состаритесь и какие болезни возьмут над вами верх.

Намотайте это себе на ус: старение можно как ускорить, так и замедлить, если принимать в пищу определенные типы жиров.

И вот почему: кислород просто обожает жиры. ;Он растворяется в них в восемь раз быстрее, чем в воде. Кислород притягивается к одним типам жиров сильнее, чем к другим. Если поставить на открытом воздухе стакан растительного масла, например кукурузного, масло очень быстро насыщается кислородом. "Это происходит невероятно быстро - всего за две или три секунды", - говорит исследователь свободных радикалов доктор Гарри Демопоулос, ранее профессор Нью-Йорского университета, а теперь президент Корпорации антиоксидантных фармацевтических препаратов в Элмсфорде (штат Нью-Йорк).

Когда жир поглотает кислород, он становится все более "протухшим" или переокисленным и все более опасным. Теперь он полон молекул гидропероксида липида - страшнейших свободных радикалов в мире. Не стоит вам вводить их в свое тело. Это часовая бомба, которая непременно взорвется в ваших клетках. Когда молекула попадает в организм, под воздействием тепла, различных ферментов, железа и меди она распадается и производит на свет два чудовиша, в том числе гидроксильный радикал, которые продолжают разрушать клетки. Их визитная карточка - это цепные реакции, которые уничтожают клетку за клеткой, как кусок топлива, превращая их в полудействуюший мусор. Иногда они успевают разрушить десятки клеток за раз. Вот из чего сделано старение и болезни.

Представьте теперь, что такое происходит в хрупких жиросодержаших мембранах клеток вашего мозга каждый день.
Факты о жире
Основное преступление жира против человечества - не болезни сердца и не ожирение, а общее ускорение процесса старения.
Некоторые жиры крадут вашу молодость быстрее, чем остальные.
Самые худшие жиры - это полиненасыщенные жиры и холестерин.
Жиры, которые приносят долголетие, - мононенасышенные, например оливковое масло.
Что такое хорошо и что такое плохо

Самый простой способ предотвратить старение - прекратить употреблять окисленные жиры. К сожалению, окисленный жир - невидимый компонент очень многих готовых продуктов. Многочисленные товары на полках супермаркетов содержат жир, который часто окисляется, - крекеры, печенье, смеси для печенья, торты, смеси для тортов, чипсы, пряники, каши, растительные кулинарные масла, салатные заправки, майонез, пицца и основания для пирогов, пудинги и яичный порошок.

Окисляться может даже жир в составе замороженных продуктов, например в жареном цыпленке. Холестерин в мясе, яйцах и других животных продуктах также окисляется очень быстро. Более того, во время процесса пишеварения полиненасыщенные жиры продолжают окисляться уже внутри тела, проходя по желудочно-кишечному тракту.

Не все жиры одинаково действуют на организм. В основном старящее действие жира зависит от того, насколько быстро он окисляется. Медленнее

всего это делают мононенасыщенные жиры, такие, как оливковое масло. Холестерин плох, потому что легко окисляется. И самые ужасные жиры - это полиненасышенные, например кукурузное масло, которые с сумасшедшей скоростью поглощают кислород, мгновенно окисляются и щедро рассыпают повсюду свободные радикалы.

В результате - целый поток тревожных последствий, например, поврежденная ДНК в клетках, усиление воспалительных процессов. Исследования показывают, что полиненасыщенные жиры вызывают заболевания иммунной системы и рак и разрушают артерии. Другими словами, они являются причиной всех признаков старения.

Чем больше в вашем организме быстро окисляющихся и уже переокисленных полиненасыщенных жиров, тем быстрее окисляетесь, "прогоркаете" и стареете вы. Очевидно, природа никогда и не думала о том, что мы будем производить и поглощать эти жиры в таких количествах. И все же правила игры жестки: вы получаете не больше лечения, чем кусок мяса, который лежит на солнце на открытом воздухе. Ваш жир тоже окисляется, и вы начинаете "портиться".

Еще в 1954 году выдающийся исследователь свободных радикалов доктор Денхем Читать далее...

Смотреть это видео

Программа на телеканале 'МИР'. Смотрите на телеканале каждую среду в 16-00. сайт http://www.vipm.siteedit.ru

[242x300]
Симптомы того, что с нашей печенкой не все в порядке, схожи с симптомами гриппа и переутомления. Как сохранить важный орган целым и невредимым?
Что угрожает главному фильтру организма?

Печень - самая крупная железа пищеварительной системы человека. Вес - около 1 кг 500 г. Расположена под куполом диафрагмы в правом подреберье.

Печень в организме человека выполняет множество жизненно важных функций, из которых наиболее значимыми являются метаболическая (ни один вид обмена не обходится без участия печени: белковый, углеводный, жировой, минеральный, пигментный), экскреторная (желчевыделительная) и барьерная (защитная и обезвреживающая).

1. Алкоголь

У любителей крепко и часто выпить развивается заболевание «алкогольный гепатит», оно ведет к циррозу и другим заболеваниям печени. Также на фоне алкогольной зависимости параллельно с ними возникают панкреатит, гастрит, поражения сердца и головного мозга.

2. Токсичные вещества - хлорированные углеводороды, бензол, некоторые металлы и др.

Люди, которые по роду работы вдыхают или другим образом имеют дело с ними, - в группе риска по заболеваниям печени.

3. Наркотики

Вызывают развитие токсического гепатита. Кроме этого, часто при внутривенном введении происходит заражение вирусными гепатитами В, С и D.

4. Гепатиты и циррозы не так страшны, если вовремя их распознать

Самыми распространенными заболеваниями печени являются вирусные, алкогольные, холестатические гепатиты и циррозы. Это тяжелые прогрессирующие заболевания, которые могут довести до инвалидности. Но почти каждое из них поддается лечению - главное, вовремя распознать.

Гиподинамия, неправильное питание приводят к избыточной массе тела и вызывают стеатозный гепатит.

Вирусные гепатиты

Гепатит А передается через инфицированные сырую воду, продукты, воздушно-капельным путем. От момента заражения до первых признаков проходит от 7 до 50 дней. Симптомы напоминают грипп: высокая температура, ломота в мышцах, слабость.

Не требует продолжительного лечения. Хронические формы встречаются редко. Капельницы назначают при тяжелом течении, чтобы устранить вредное токсическое действие вируса на печень.

Гепатит В передается через кровь, половым путем, при инъекциях нестерильными шприцами у наркоманов, от матери - плоду. Симптомы: высокая температура, слабость, боли в суставах, тошнота и рвота. Лечится только в стационаре.

Гепатит С - самая тяжелая форма, симптомы похожи на B. К нему относят посттрансфузионный гепатит - когда заражение происходит во время переливания крови. Хроническая форма (70 - 80% больных) может перейти в цирроз и рак печени.

Передается также, через нестерильные шприцы, половым путем, от матери - плоду.

Гепатит D - «болезнь-спутник», осложняющая гепатит B.

Гепатит Е похож на А. При таком сочетании у беременных велик риск смертельного исхода.

Гепатит G похож на С, но менее опасен.

Нельзя выпивать и загорать

Специфической диеты для всех заболеваний печени не существует. Однако в некоторых ситуациях соблюдать определенный режим питания необходимо, и об этом врач обязательно предупреждает пациента.

Больным циррозом печени нужно ограничить употребление поваренной соли и белка; больным, которым проводят противовирусную терапию, категорически нельзя употреблять спиртные напитки.

Внимание! При всех заболеваниях печени противопоказаны:

1) прием гепатотоксических препаратов (некоторых антибиотиков и психотропных средств);

2) физиотерапевтические процедуры допускаются после консультации с врачом;

3) инсоляции (прямые солнечные лучи);

4) вакцинации (прививки) - допускаются только после консультации с врачом.

Алкогольная болезнь печени (АБП)

Развивается в результате:

1) прямого токсического эффекта питьевого спирта;

2) воздействия токсичных продуктов его распада.

Формы АБ: стеатоз (жировая печень), гепатит острый и хронический, цирроз печени. Эти болезни могут «существовать» как по отдельности, так и в сочетании друг с другом.

Стеатоз (жировая печень) - форма АБП. Без симптомов. Диагностируется при обнаружении гепатомегалии - увеличенных размеров печени.

Острый алкогольный гепатит (ОАГ). Без симптомов. Могут быть лихорадка и астенический синдром (слабость, вялость, плохое настроение).

Для диагностики проводят исследование - биопсию печени. Если выявляется вещество - алкогольный гиалин, - тогда, скорее всего, пациент болен ОАГ.

Холестатический гепатит развивается на фоне нарушения желчеотделения. Симптомы: желтуха, кожный зуд, слабость. Лечение, обследование - только в стационаре.

Цирроз - дистрофия и омертвение ткани печени. Симптомы: слабость, желтуха, нет аппетита. Почти не лечится.

Обратите внимание! Современный и безопасный метод решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или Читать далее...

Зачем вам нужен чай

Пейте чай, чтобы причаститься к одной из тайн долголетия. Четыре тысячи лет чай выступает в азиатской культуре как удивительный напиток, сохраняющий молодость. Теперь наука согласна с традицией.

Если вы в буквальном смысле слова хотите выпить эликсира молодости, заварите себе чай. Это необычный напиток - в первую очередь потому, что производится из листьев Camellia sinesis, теплолюбивого вечнозеленого растения, в листьях которого содержится смесь уникальных антиоксидантов. Все эти антиоксиданты попадают в кипяток, когда вы завариваете чай. Черный чай, зеленый чай, чай улонг - настоящий чай, а не травяной - все это может увеличить ваши шансы на то, чтобы дожить до старости в хорошей форме. Об этом говорят современные исследования. Если вы будете пить чай, полный всевозможных антиоксидантов, вы будете медленнее стареть, дольше проживете и спасетесь от многих хронических заболеваний, в том числе от рака и болезней сердца. Хотя в азиатском зеленом чае содержится больше некоторых типов антиоксидантов, популярный на Западе черный чай ничуть не хуже борется со свободными радикалами, которые нападают на клетки и становятся причиной старения.

Все вещества, которые уменьшают количество в организме свободных радикалов, не только замедляют процесс старения, но и увеличивают ваши шансы на более долгую жизнь. Чай действительно является напитком, продлевающим жизнь. Два недавно проведенных исследования - в Норвегии и в Нидерландах - показали, что употребление чая защищает человека от болезней и преждевременной смерти. Норвежское государственное исследование двадцати тысяч человек показало, что среди тех, кто пьет хотя бы чашку чая в день, уровень смертности ниже. Аналогичное крупномасштабное государственное исследование питания пожилых голландцев обнаружило, что те, кто пьет пару чашек черного чая в день, меньше подвержены смерти вообще, но в частности защищены и от болезней сердца. Исследователи приписывают это действие наличием в питании антиоксидантов под названием флавоноиды, основным источником которых является именно чай.

Известный исследователь рака доктор Джон Вайсбургер из Американского Фонда здоровья пьет около пяти чашек чая в день. Он утверждает, что чай дает столько же антиоксидантов организму, сколько два фрукта или овоща.
Чайные секреты

Чай - это смесь многочисленных антиоксидантных полифенолов, таких, как катехины или кверцетин, которые также находятся в ягодах, винограде, луке и красном вине. Итальянские исследователи доказали, что употребление чая усиливает активность антиоксидантов в организме приблизительно на 50%. Во время нового исследования Мауро Стефани из Национального института питания в Риме испытуемые пили чуть больше чашки крепкого чая, который заваривался в течение двух минут из трех чайных ложек либо черного, либо зеленого чая. Анализы показали, что антиоксидантная деятельность в крови тех, кто выпил чая, возросла за тридцать минут на 41 - 48% после зеленого чая и за пятьдесят минут после черного чая. Через восемьдесят минут антиоксидантная деятельность у обеих групп вернулась к норме.

Еще один способ воздействия чая на организм - это стимуляция системы ферментов в печени, которая избавляет организм от свободных радикалов и других инородных химических веществ, которые наносят повреждения клеткам. И черный, и зеленый чай действуют одинаково хорошо, если верить анализам доктора Джона Вайсбургера, из Американского Фонда здоровья. Кроме того, чай нейтрализует разрушающиеся клетки нитрозоамины, которые содержатся в обработанном мясе, и гетероциклические амины (ГЦА), которые образуются при тепловой обработке мяса. Это означает, что употребление чая одновременно с принятием в пищу мяса спасет вас от части неприятностей.
Как чай может бороться со старением

Предотвращает смерть от заболеваний сердечно-сосудистой системы. В Нидерландах в течение пяти лет проводилось исследование 805 мужчин в возрасте от шестидесяти пяти до восьмидесяти четырех лет. Оказалось, что чай может предотвратить смертельные сердечные заболевания. Те, кто принимал наибольшее количество антиоксидантных флавоноидов, в первую очередь, в виде двух или более чашек черного чая в день, в два раза реже умирали от сердечных заболеваний, чем те, кто употреблял меньше чая. Другие исследования показывают, что чай снижает уровень холестерина в крови (у норвежских мужчин этот уровень от пяти или более чашек снизился на 9 пунктов), а также тормозит отложение бляшек на стенках артерий. Кроме того, при вскрытии обнаруживалось, что у тех, кто пьет больше чая, артерии моложе и менее поврежденные. Из шести тысяч японок у тех, кто пил по меньшей мере пять чашек зеленого чая в день, вероятность инсульта составила всего 50% по сравнению с теми, кто пил чая меньше. Далее, черный чай, по всей видимости, Читать далее...

Смотреть это видео

Программа на телеканале 'МИР'. Смотрите на телеканале каждую среду в 16-00. сайт http://www.vipm.siteedit.ru/

[264x300]
Как побыстрее привести организм в порядок после многочисленных застолий с помощью проверенных рецептов.

Когда засоряются «фильтры»

Долгие новогодние каникулы, несмотря на все радостные события, все же приличный стресс. И в первую очередь мы перегружаем жирным, спиртным, острым наши «фильтры» - печень и почки. Как провести «генеральную уборку» организма и не навредить себе?

Печень и почки выполняют в нашем организме роль естественных фильтров, то есть участвуют в процессе самоочищения организма. Печень забирает из крови разные вредные вещества и обезвреживает их. Почки, как и печень, выполняет выделительную и очистительную функции, удаляя из организма отработанные вещества. А еще они регулируют кислотно-щелочной баланс и водно-солевой обмен.

Работу печени, желчного пузыря и почек серьезно ухудшают:

переедание, особенно жирные, жареные, маринованные и копченые продукты;
ударные дозы алкоголя и никотин делают ткани печени более рыхлыми;
малоподвижный образ жизни ведет к застою желчи.

В результате всего этого желчь переполняется токсинами, становится более густой и уже не может нормально циркулировать и выполнять свои функции.

Потому после праздничных излишеств разумные очистительно-поддерживающие меры только приветствуются. Но всегда нужно иметь в виду исходное состояние здоровья и наличие хронических болезней.

Тыква - для почек, петрушка - для печени

Проверенные народные способы очищения почек...

Столовую ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настаивать в течение ночи. Утром в образовавшееся желе долить стакан горячей воды, который и выпить в 3 приема за день - и так в течение недели.

Полезно пить смородиновый настой в день по полстакана, вместе с ягодами. Настой готовится следующим образом: 3 столовые ложки листьев смородины заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15 - 20 минут. Затем листья отжимают и выбрасывают. Настой подогревают почти до кипения и, всыпав в него 2 столовые ложки замороженных или одну ложку высушенных ягод черной смородины, вновь настаивают.

Смешать льняное семя, тыквенные семечки (неочищенные), траву зверобоя в равных пропорциях. К 4 столовым ложкам этой смеси добавить 1 столовую ложку цветков ромашки, заварить в 0,5 л кипятка, парить 30 - 40 минут и процедить. Порцию разделить на 4 части и выпить в течение дня, каждый раз за час до еды. И так в течение 5 дней.

...и печени

Очистить несколько головок свеклы, варить до тех пор, пока свекла не станет однородной массой. Пить полученный отвар по три четверти стакана несколько раз в день 2 недели.

Хорошее действие оказывают кукурузные рыльца или волокна. Их нужно заваривать и пить как чай. Пить две-три недели.

Хорошо действует на печень напиток, приготовленный из свежих овощей - морковь (210 г), петрушка (60 г), сельдерей (150 г), пить его надо каждый день в течение месяца утром натощак.

1/2 стакана капустного рассола смешать с 1/2 стакана натурального томатного сока. Пить три раза в день после еды две недели.

КСТАТИ

Если вы решили заняться чисткой, имейте в виду, что:

щавель, шпинат нельзя применять больным с нарушенным солевым обменом (при подагре, остеохондрозе, воспалении кишечника), ревматизме, туберкулезе, язве с повышенной кислотностью;
редька - внутреннее применение противопоказано больным сердечной и почечной патологией;
гранатовый сок нужно разбавлять, так как в нем содержится много разных кислот, которые сгущают кровь, раздражают желудок и эмаль зубов;
настойка лука противопоказана больным с тяжелой сердечной патологией и болезнями печени;
женьшень, золотой корень, элеутерококк - употребление длительное и в больших дозах вызывает бессонницу, слабость, сердцебиение, головные боли, снижение потенции. Противопоказано применение при тяжелых формах гипертонической болезни с выраженными изменениями сосудов;
свекла - нельзя принимать свежеотжатый сок, надо обязательно дать ему отстояться 2 - 3 часа, чтобы улетучились вредные соединения, которые вызывают спазмы кровеносных сосудов.

ВАЖНО!

А кому нельзя «чиститься»?

Откажитесь от своей затеи, если:

У вас желчнокаменная (мочекаменная) болезнь и есть крупные камешки.

Отложите чистку, если есть признаки простуды или инфекции - высокая температура, головные боли, слабость.

Если у вас есть острые воспаления или обостряющиеся хронические заболевания внутренних органов.

Вы беременны или кормите грудью.

Также чистку не рекомендуется проводить женщинам за неделю до и неделю после месячных.

При сердечной и почечной недостаточности.

Обратите внимание! Современный и безопасный метод очистки организма - это растительные комплексы Vision, они помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

[271x300]
По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), загрязнение воздуха - основной фактор риска для здоровья людей

Мы живем в условиях химической войны?

Врачи и экологи бьют тревогу, законодатели ужесточают ответственность за загрязнение воздуха предприятиями и автотранспортом, но ситуация, увы, не становится лучше.

Только в Москве в воздух выбрасывается от 1 до 1,2 млн. тонн вредных химических веществ в год, то есть 100 - 150 кг на каждого из 12 миллионов жителей Москвы, фактически уже давно живущих в условиях необъявленной химической войны. При этом токсины, аллергены зачастую не выводятся из организма, а накапливаются, приводя к развитию таких тяжелых заболеваний, как аллергия, бронхит, астма, рак легких, поражению иммунной и сердечно-сосудистой систем и дыхательных путей.

Главный государственный санитарный врач России Геннадий ОНИЩЕНКО признал, что: «Число смертей из-за загрязнения атмосферного воздуха составляет 21 тыс. на 22,4 млн. человек. Это 7% ежегодных смертей россиян».

Главная опасность - грязный воздух офисов и квартир

Установлено, что основную опасность для здоровья представляет даже не сизый дым городских улиц, а невидимое загрязнение воздуха офисов, квартир и учебных классов. Здесь воздух в 6 - 8 раз грязнее и токсичнее наружного! К химическим агентам «с улицы» неизбежно добавляется пыль, вирусы микробы, нередко само здание и его обстановка выделяют опасные для здоровья вещества.

Например, фенол и формальдегид, присутствующие в воздухе, вызывают экзему рук, аллергические дерматиты, астму;

кадмий вызывает острые хронические респираторные заболевания, злокачественные новообразования, почечную дисфункцию, нарушает обмен веществ;

даже кратковременное вдыхание загрязненного воздуха повышает риск смертности, а длительное гарантированно сокращает продолжительность жизни на несколько лет.

Понятно, что, если говорить о служебных помещениях, загрязнение воздуха самым негативным образом сказывается и на работоспособности людей, и на производительности труда. Вот почему все больше современных предприятий уделяют самое серьезное внимание микроклимату в своих офисах - чистоте воздуха, а также его влажности и степени ионизации. И без воздухоочистителей здесь не обойтись. В магазинах сегодня - огромный выбор самых разных моделей, и, что приятно, российские воздухоочистители в работе проявляют себя не только не хуже, но, наоборот, даже лучше большинства импортных аналогов.

Впрочем, не столь важно, какой «противогаз» надеть при начале химической войны. Главное - сделать это как можно быстрее.

ЦИФРЫ

за 15 лет количество аллергических заболеваний в России увеличилось в 4 раза;

среди первоклассников хронических заболеваний нет лишь у 10 - 12%, а к окончанию школы - всего у 5%;

80% своих ресурсов наша иммунная система расходует на нейтрализацию вредных факторов окружающей среды.

Лучшая помощь вашей иммунной системе - это растительные комплексы Vision, они проверены Минздравом и времением. http://www.zdvip.siteedit.ru/

Зачем вам нужны соевые бобы

Если вы не употребляете в пищу соевых бобов, вы лишаете себя готового эликсира молодости. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы восстановить защиту своих клеток от старения и связанных с ним заболеваний, - это насытить их веществами, которые находятся в соевых бобах.

Возможно, соевый боб кажется вам незначительным зернышком, простым творением природы. Но это не так. На самом деле - это таблетка от старости, полная мощных антиоксидантов, которые могут совершать магические веши с вашими клетками. В вашем организме соевый боб - это мощная сила, которая может изменить вашу судьбу, замедляя скорость старения и влияя на то, когда вы заболеете и умрете.

Вот что открыл доктор Денхем Хармен, основоположник теории старения, вызываемого свободными радикалами, открыл несколько десятков лет назад: соевые бобы могут вмешиваться в действие свободных радикалов, а ведь именно от этого зависит скорость вашего старения. Лабораторные животные, которые получали соевый белок, подвергались действию свободных радикалов в гораздо меньшей степени, чем те животные, которым давался казеин, белок молока и других животных продуктов. Другими словами, употребление соевых бобов замедлило процесс старения, а прием молока или других животных продуктов его ускорил. У первой группы животных продолжительность жизни к тому же оказалась на 13% больше!

Это может пролить свет на тот факт, почему вегетарианцы живут дольше и почему японцы, которые употребляют наибольшее количество соевых бобов в мире - в тридцать раз больше, чем американцы, - живут дольше остальных.

Недавно ученые определили, что является источником этой огромной биохимической энергии соевых бобов. Эти бобы содержат огромное количество антиоксидантов и других веществ, помогающих бороться с болезнями, в том числе генистеин, даидзеин, ингибиторы протеазы, фитаты, сапониныi фитостеролы, фенольные кислоты и лецитин. Например, доктор Энн Кеннеди из университета Пенсильвании определила, что ингибитор протеазы в соевых бобах, который называется ингибитором Боумэна-Бар-ка, настолько хорошо борется с разными видами рака, что она назвала его "универсальным средством для профилактики рака". Доктор Стивен Бар-нес, профессор фармакологии из Алабамского университета в Бирмингеме, считает генистеин, содержащийся в соевых бобах, уникальным и чрезвычайно многообешаюшим ингибитором рака молочной железы и простаты. Доктор Хармен также подчеркивает, что аминокислоты в соевых бобах менее подвержены окислению; таким образом, в отличие от многих других продуктов, соевые бобы не являются фонтаном свободных радикалов, струи которого разливаются по всему организму и заставляют клетки стареть.
Вещество, которое делает соевые бобы такими полезными

Соевые бобы уникальны, потому что они являются источником большого количества чудесного лекарства под названием генистеин. Генистеин - это мощный антиоксидант, который обладает широким биологическим действием, направленным против старения и рака. Например, генистеин вмешивается в основные раковые процессы на каждом этапе. Он блокирует фермент, который "включает" раковые гены, тем самым уничтожая рак в самом начале его развития. Он ингибирует ангиогенез, рост новых кровеносных сосудов, необходимых для питания раковой опухоли. В лаборатории он останавливает рост всех видов раковых клеток - рака молочной железы, толстой кишки, легких, простаты, кожи и крови (лейкемии). Он обладает и антигормональным действием, которое дает ему особые преимущества в борьбе с раком молочной железы и, возможно, простаты.

На других фронтах борьбы со старением генистеин спасает артерии, потому что он, аналогично замедлению распространения раковых клеток, не дает размножаться клеткам гладких мышц в стенках артерий (такое размножение обычно приводит к накоплению бляшек и закупорке артерий). Генистеин снижает активность фермента тромбина, который увеличивает свертываемость крови, тем самым вызывая сердечные приступы и инсульты. Что замечательно, генистеин также, по всей видимости, может уменьшать количество клеток, которые делятся в молочной железе. Это дает ферментам больше времени восстановить поврежденные ДНК, и эти повреждения не передаются новым клеткам в виде мутаций, которые ускоряют приход старения и рака.

Что еще более поразительно, краткое воздействие на организм генистеином в молодости может стать чем-то вроде прививки от рака. Исследования в Алабамском университете, проведенные коллегой доктора Барнеса Коралем Ламантиньером, показали, что даже очень низкие дозы генистеина, которые вводились вскоре после рождения самкам крыс, откладывают появление, размер и число раковых опухолей в среднем и пожилом возрасте. Во время эксперимента группе новорожденных крысят было дано вещество, которое впоследствии вызывает рак молочной железы. Читать далее...

Смотреть это видео

Программа на телеканале 'МИР'. Смотрите на телеканале каждую среду в 16-00. сайт http://www.vipm.siteedit.ru/

[185x300]
Вы спите слишком долго - по 11 - 12 часов.

Причем не раз в неделю по субботам, а сонливость одолевает постоянно. Организм явно ослаблен. Либо это синдром хронической усталости и астения, которые вполне могут быть вызваны и погодой в том числе, либо последствия снижения иммунитета после простуды (или на фоне приема лекарств, например, антибиотиков).

Что делать?

Здоровый организм должен адаптироваться к любой погоде. Поднять тонус поможет прием комплексов с витаминами группы В и витамином Д, зеленый чай в таблетках, женьшень, китайский лимонник. Но если сонливость длится дольше двух недель, есть смысл сдать клинический анализ крови на предмет скрытых воспалений, инфекций.

Вам трудно заснуть.

Чаще всего это связано с повышением уровня тревоги. В организме усиливается выработка гормонов стресса - адреналина и норадреналина, скачет сахар. А выработка гормона сна мелатонина снижается и механизмы сна блокируются.

Что делать?

Немного поесть на ночь (желательно сладкого), чтобы заставить эндокринную систему работать в другом направлении, - это снизит выброс адреналина.

Призвать на помощь метод психодрамы: прокрутить в голове много раз - практически до абсурда - самый худший возможный исход проблемной ситуации, и ее острота отступит.

Почитать на ночь, но не бумаги по работе, а роман с интригой, чтобы переключиться. Принять что-то из препаратов - «посредников ко сну» на растительной основе.

Просыпаетесь по нескольку раз за ночь.

Это говорит, скорее всего, о том, что у вас есть проблемы с внутренними органами или какой-то болевой синдром. Причем днем на уровне сознания болезнь может еще не беспокоить, а ночью дискомфорт усиливается и будит вас. Самые частые причины: гастрит, камешки в почках, простатит, воспаление поджелудочной.

Что делать?

Если вы вскакиваете по ночам регулярно в течение двух и более недель, хорошо бы пройти общее обследование, которое нужно начать с похода к терапевту.

ФАКТ

Чем грозит организму даже одна бессонная ночь?

Повышением уровня гормонов стресса. При бодрствовании в ночные часы повышается выработка кортизола, что со временем может привести к ухудшению памяти вообще и способности к запоминанию информации в частности.

Нарушением обмена глюкозы. При недосыпании поджелудочная железа вырабатывает инсулин в меньших количествах, к тому же снижается реакция на него организма, что напоминает раннюю стадию сахарного диабета.

КСТАТИ

Сомнение - один из главных врагов засыпающих. Не ложитесь в кровать в раздумьях. Примите хотя бы предварительное решение. Пусть утром оно изменится, не страшно, зато выспитесь с чувством выполненного долга.

Лучше всего спится в окружении нежно-голубых и приглушенно-синих тонов. А раздражают центры сна в глубинных структурах мозга красные, оранжевые и бордовые тона. Так что старайтесь не вешать в спальне пурпурные шторы или натягивать ядовито-розовые наволочки.

А вот старый германский рецепт «сон-воды». 4 столовые ложки семян укропа залить стаканом горячего портвейна. 10 минут держать на малом огне, не доводя до кипения, чтобы не выпарился спирт. Потом остудить, процедить и пить на ночь по 50-граммовой рюмочке.

ВАЖНО!

Бессонница вообще - это не самостоятельная болезнь, а внешнее проявление самых разных неполадок в организме. Считается, что проблемы со сном могут быть симптомом более 90 заболеваний, среди которых и дистония, и болезни сердца, и даже гастрит.

Но к самым частым причинам бессонницы относятся:

Стресс. Его многие специалисты считают главным виновником кратковременных нарушений сна. Высокий уровень гормона стресса адреналина мешает выработке гормонов, отвечающих за механизмы сна.

Депрессии в 95% случаев вызывают нарушения сна в той или иной форме.

Лекарства. Некоторые из них могут нарушить естественные механизмы сна. К ним относятся: кортикостероиды, антидепрессанты, бронхолитики, гипотензивные средства (лекарства, понижающие давление), тиреоидные гормоны (их выписывают при болезнях щитовидки), некоторые болеутоляющие, в состав которых входит кофеин.

У женщин - колебания уровня женских половых гормонов эстрогенов в начале и конце менструального цикла, а также гормональные нарушения в период климакса, связанные с низким уровнем гормона прогестерона. У мужчин же нередко проблемы со сном вызваны длительным воздержанием.

Обратите внимание! Современный и безопасный метод решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/