[205x300]
Правда и мифы о проблемах, которые подстерегают, когда мы спим.

О чем сигналит скрежет зубовный

По-научному называется бруксизм - пустые жевательные движения. Вызывают его внезапные сокращения жевательных мышц и сжатие челюстей. Приступы могут повторяться по нескольку раз за ночь. В народе бытует миф, что скрежет зубовный говорит о том, что у человека глисты. Это не так!

В том, что ребенок скрипит зубами во сне, чаще всего виноваты неправильный - неравномерный - рост зубов и нарушение прикуса.

Также частая причина - невроз, который вызывает повышенную возбудимость жевательных мышц.

Если же бруксизм внезапно возник у взрослого человека (особенно после травмы, аварии), это может говорить о неврологических проблемах, в частности, особой ночной форме эпилепсии и некоторых разновидностях опухолей. Так что желательно обследование у невролога, сделать электроэнцефалограмму (ЭЭГ).

Если бруксизм развился в младенчестве, как правило, он не требует лечения и сам прекращается к 6 - 7 годам. Если он не исчезает, надо устранить дефекты прикуса.

Как дополнительное лечение можно применять препараты магния, кальция и витамины группы В, а также успокоительные настойки на ночь. Они помогут уменьшить судорожную активность жевательных мышц во сне.

Не опасно ли говорить во сне

Смотря о чем, а то можно запросто сковородкой по голове получить. В большинстве случаев сноговорение - неопасное состояние. Это проявление повышенной возбудимости нервной системы, в основе которой может лежать врожденная особенность либо перенапряжение.

Если больше ничего не беспокоит, например, реакции на перепады погоды, утомляемость, вспыльчивость, то волноваться особо не стоит. Не ложитесь в постель в напряжении. Постарайтесь расслабиться, примите теплую ванну с лавандой. Отлично снимает вечернюю тревогу расслабляющий массаж, особенно стоп и воротниковой зоны. Только не разрешайте близким себя во время сноговорения будить, толкать и пугать. Кстати, болтая, человек всего лишь озвучивает свои сны, а вовсе не «сдает ценную информацию».

А иногда привычка разговаривать во сне связана с лунатизмом и передается по наследству.

Кто храпит, у того сердце болит

По данным медицинской статистики, примерно 45% взрослых людей храпят время от времени, 25% - постоянно. На каждых трех храпящих мужчин приходится две храпящие женщины. И храп - штука далеко не безобидная. Установлена достоверная связь между ним и сердечными заболеваниями, как у мужчин, так и у женщин. Храп мешает нормальному дыханию, что вызывает спазмы сосудов и кислородное голодание миокарда и тканей мозга.

Причинами храпа могут быть:

врожденные дефекты строения носоглотки,
искривление носовой перегородки после травм,
полипы, аденоиды,
ожирение (лишние килограммы сдавливают дыхательные пути и грудную клетку),
хронический тонзиллит (ангина), гайморит,
нарушение функций дыхательного центра из-за злоупотребления алкоголем.

Большинство храпящих людей склонны к ночному апноэ - внезапной кратковременной остановке дыхания во сне. Дыхание при нем отключается ненадолго - секунд на 10, но представьте, если за ночь человек перенесет несколько таких приступов! Апноэ быстро приводит к плохому самочувствию, проблемам с давлением, головным болям, нарастает тревога и раздражительность, может возникнуть сердечная аритмия.

Самое тяжелое проявление апноэ - «синдром проклятия Ундины». При нем человек вообще не может самостоятельно дышать во время сна. Пациента (днем - вполне здорового человека) подключают на ночь к аппарату искусственной вентиляции легких!

Так что нужно побыстрее установить точную причину храпа и по возможности ее устранить. Для начала нужно сделать рентген носоглотки и пройти полное ЛОР-обследование.

Заснул... и побежал

Бывает с вами такое: едва ляжешь в постель, как ноги начинает будто ломить и дергать, так и хочется встать, размяться, а во сне ноги сами собой дергаются, будто бежишь куда-то (знаете, как щенок или котенок во сне «охотятся»)? Это синдром беспокойных ног.

Спровоцировать его могут:

злоупотребление кофеином (больше 4 чашек кофе в день),
дефицит железа в организме (разновидность авитаминоза - железодефицитная анемия),
беременность,
полиневриты,
длительный прием антидепрессантов и нейролептиков.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Смотреть это видео

продккты в ролике можно посмотреть здесь http://www.zdvip.siteedit.ru/

[320x287]
Искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, электронные игры грубо и бесцеремонно воздействуют на органы зрения, которые постоянно перенапрягаются. Как защитить глаза и помочь им, рассказывает французский профессор-офтальмолог Марсель Мену.

Нередко внутреннее эмоциональное состояние блокирует наши визуальные возможности. Ведь часто мы смотрим не видя, погруженные в свои внутренние переживания и мечты. Офтальмологи говорят: учиться хорошо видеть - это учиться хорошо жить. Можно значительно увеличить потенциальные возможности зрения чисто психологическими методами, например, дав себе мысленную установку: "Я прекрасно вижу".

За каждой патологией зрения скрывается какая-то бессознательная подавленная эмоция в детстве. Часто это затаенный гнев для близоруких и чувство вины для дальнозорких. Достаточно освободиться от мышечного напряжения, спровоцированного подавленной эмоцией, чтобы зрение улучшилось.

Часто эти зажимы концентрируются в мышцах глазного яблока. Но как освободить глаза от ненужного напряжения? Сознательно сделать это очень трудно, но можно. Откорректируйте внутреннее состояние, ведь, как сказал философ Роберт Бертон, "спокойный разум излечивает все". Известный американский офтальмолог Бейтс установил, что большинство проблем со зрением у его пациентов возникает от бессознательного чрезмерного напряжения глаз. Он советовал несколько раз в течение дня давать отдых глазам - закрывать их ладонями, причем так, чтобы центр ладони находился как раз напротив зрачков.

Когда мы долго смотрим на экран телевизора, монитор компьютера, глаза очень устают, следя за непрерывным бегом световых лучей. Обычно мы моргаем раз двадцать в минуту, на что слезоточивые железы реагируют увлажнением роговицы. Когда же мы неподвижно смотрим на экран, то моргаем почти в три раза меньше, в результате чего глаз становится "сухим", появляется ощущение жжения.

Самое подходящее в этой ситуации - помогать своим глазам, создавая искусственное увлажнение роговицам. Полезно делать следующие упражнения:

- 30 секунд быстро моргайте, столько же времени смотрите прямо перед собой (повторите 3 раза).

- Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками влево - вверх - вправо - вниз (повторите 4 раза).

- Закройте глаза и посмотрите вверх - вниз (повторите 8 раз).

- Крепко зажмурьте глаза на несколько секунд - резко широко откройте (повторите 5 раз).


Экран компьютера не провоцирует глазные болезни, но он выявляет даже малейший дефект зрения. Люди, страдающие дальнозоркостью и астигматизмом, больше устают от работы за компьютером, чем близорукие. Причиной быстрой утомляемости глаз может быть и то, что характеристики зрения обоих глаз различны, и их микроскопические мышцы затрачивают определенные усилия для совмещения.

В результате процесса коррекции может даже заболеть голова. После трех-четырех часов работы с компьютером необходимо дать глазам отдохнуть. Освещение в комнате, где стоит монитор, не должно быть слишком ярким или тусклым. Источник света надо установить так, чтобы на экран не падали тени. Помогите своим глазам с помощью подручных средств.

Успокаивающий и освежающий компресс для глаз

Срежьте с сырой картофелины несколько тонких ломтиков и положите на закрытые веки. Расслабьтесь. Через пять минут снимите компресс.

Быстрый способ снять утомление глаз

Несколько раз смочите глаза холодной водой из-под крана. Прижмите веки пальцами и присядьте на несколько минут, стараясь ни о чем не думать.

Освежающий компресс

Полезно делать ежедневно компресс из крепкой чайной заварки. Глаза не только отдохнут, но и заблестят, а морщинки разгладятся.

Витаминная подпитка также может улучшить состояние вашего зрения. В первую очередь глазам необходим витамин А, недостаток которого провоцирует их быструю утомляемость, снижает остроту зрения в сумерках. Припухлость век по утрам часто сигнал того, что вы ощущаете явный дефицит витамина А, который содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, жирной рыбе. Полезен спирулин, в нем много этого витамина.

Если у вас возникает ощущение сухости и раздражения глаз - значит, вашему организму не хватает витаминов группы В, присутствующих в грибах, зерновых культурах, бобовых, бананах, и бета-каротина - в моркови, чернике.

Благодаря витамину С - цитрусовые, черная смородина, шиповник, картофель, петрушка - сохраняется подвижность глазных мышц, приостанавливается процесс старения.

Многочисленные исследования показали, что риск возникновения катаракты и старческой деградации мышц глаз можно значительно снизить, если в достаточном количестве употреблять антиоксиданты типа бета-каротина или витаминов С и Е - пророщенные пшеничные зерна, семечки подсолнуха; селен - тунец, семечки подсолнуха; магний - бобовые, мука грубого помола; цинк - продукты моря.

Конечно, для улучшения зрения одних Читать далее...

Смотреть это видео

бизнес предложение http://www.vipm.siteedit.ru/

[300x194]
Почему не хватает полезных веществ?

- По данным Научно-исследовательского института питания РАМН, в зависимости от региона гиповитаминоз регистрируется у 14 - 50% детей и у 40 - 77% беременных женщин. И современный стиль питания (много продуктов с консервантами, парниковые фрукты-овощи, фаст-фуд и т. д.) не может нас обеспечить всеми необходимыми витаминами и минералами. Первыми страдают дети. Ученые предполагают, что неудовлетворительное питание может внести изменения даже в генетическую программу роста и развития ребенка.

Витамины и минералы влияют на рост, нервно-психическое и половое развитие, участвуют в процессах биологической и социальной адаптации детей, регулируют обмен веществ. Они защищают ребенка от последствий стресса, воздействия экопатологических факторов, инфекций, способствуют усвоению новых знаний, определяют возможности познания.

Как распознать, что ребенку недостает витаминов?

Дефицит витаминов и минералов часто сопровождается:

сухостью кожи,
склонностью к гнойничковым сыпям,
дистрофическими изменениями ногтей,
ломкостью волос,
частыми стоматитами,
склонностью к кариесу,
пониженным гемоглобином,
частыми аллергическими реакциями,
дисбактериозом кишечника,
ухудшением зрения,
психоэмоциональной неустойчивостью, повышенной утомляемостью.

Для дефицита витаминов и минералов характерно также снижение аппетита, склонность к инфекционным заболеваниям, низкие прибавки в весе.

Какие дети особенно склонны к авитаминозу?

- Дефицитные состояния чаще выявляются у детей из семей с низким социальным статусом, рожденных с массой тела менее 2,5 кг, с плохим аппетитом, нерационально питающихся в раннем и дошкольном возрасте.

Вероятность развития дефицитных состояний выше у детей с аллергической патологией, перенесших рахит, анемию, дистрофию в раннем возрасте, повторно болеющих острыми респираторными вирусными инфекциями, с ранним началом хронической патологии органов пищеварения и проживающих в промышленных районах.

Что поможет в борьбе с дефицитом детям и мамам?

- На помощь придут комплексные фармацевтические препараты - витаминно-минеральные комплексы. Разработанные специально для детей должны содержать все основные витамины и жизненно важные микроэлементы (цинк, железо, йод, марганец, медь, селен и др.) в количестве, соответствующем возрастным потребностям. Их целесообразно принимать не менее 30 дней. Препараты с физиологическим содержанием витаминов и незаменимых микроэлементов следует принимать постоянно, конечно, если у ребенка нет противопоказаний к их назначению.

Доказано, что на фоне приема витаминов и минералов улучшается аппетит, возрастает уровень гемоглобина, повышается психоэмоциональный тонус, дети легче адаптируются к стрессам, трудностям обучения, реже болеют, увеличиваются темпы роста, раньше наступает эффект от лечения болезней органов пищеварения.

Важно иметь в виду, что витамины и минералы имеют большое значение для беременной и кормящей женщины. Их дефицит повышает риск нарушений течения беременности, родов, уменьшает продолжительность лактации, ведет к нарушениям состояния плода, здоровья новорожденного.

В то же время доказано, что назначение женщине витаминов и минералов с первых месяцев беременности существенно снижает число осложнений беременности, родов, способствует более продолжительной лактации.

У женщин, получающих витамины и минералы во время беременности, реже рожаются дети с задержкой внутриутробного развития, повышается содержание полезных микро- и макроэлементов в грудном молоке. После рождения ребенка для поддержания здоровья, продолжительной лактации, профилактики гиповитаминозов матери необходимы витамины.

Усиливает влияние витаминов и минералов на иммунитет добавление в состав комплексов специальных полезных микробов - пробиотиков (LGG).

КСТАТИ

Очень важно, чтобы витаминно-минеральные комплексы для детей имели полноценный состав, т. е. содержали все необходимые витамины и минералы в одной таблетке. Это позволяет позаботиться о всех системах организма ребенка и укрепить иммунитет.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью.Детские комплексы Vision (Lifepac Junior) помогут вам и вашим детям сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Заболевания сердца уносят наибольшее число жизней в мире, и их появление непредсказуемо. Узнайте о том, как холестерин, ожирение, курение и стресс влияют на самую трудолюбивую мышцу нашего организма. http://www.zdvip.siteedit.ru/

Смотреть это видео

бизнес предложение http://www.vipm.siteedit.ru/

Замедлить старение по силам каждому. И тратиться на пластического хирурга вовсе не обязательно.

С генами не поспоришь?

Как известно, стареть мы начинаем... с того самого момента, как рождаемся, просто проявляться возрастные признаки начинают ближе к 25 годам.

Именно тогда начинает замедляться восстановление клеток. Чуть позже запускается процесс изменения в обмене веществ. А потом кожа становится тонкой и сухой, теряет способность противостоять вредным воздействиям и становится менее эластичной. Хронические заболевания также добавляют свою лепту в эту «копилку». Поэтому, например, кожа у пожилого человека в три раза тоньше, чем у 18-летнего юноши.

А вот ВНЕШНЕЕ СТАРЕНИЕ часто бывает преждевременным. Из основных причин косметологи выделяют две: неважная экология и образ жизни. Почти 80% внешнего старения - на совести этих факторов.

Что еще нас старит?

УФ-излучение. Ученые подсчитали, что за последние 10 лет из-за истончения озонового слоя вредность излучения возросла на 10%.

Ветер и мороз. Они причиняют вреда не меньше, чем солнце: в первую очередь потому, что вызывают высушивание и обезвоживание кожи. Из-за чего и морщины появляются раньше.

Курение. Кстати, ученые подсчитали, что у курильщиков морщины образуются в пять раз быстрее.

Избавляемся от морщин

Образование мимических морщин снизят «инъекции красоты» - мезотерапия, рестилайн, ботокс. Они на время как бы парализуют мышцы, и морщинки разглаживаются. А через время активные ингредиенты (в ботоксе, например, это яд ботулинтоксин) самораспадаются и выводятся через мочеполовую систему.

Противопоказанием для таких процедур могут быть острые стадии любой инфекции, гнойные воспаления в области введения препарата, миастения (сильная мышечная слабость), некоторые заболевания крови, беременность.

На заметку

А ваша кожа «в тонусе»?

Пройдите тест, определяющий тургор (упругость) и эластичность кожи. В салоне специалист сделает это более квалифицированно, но «проверку» можно устроить и дома.

Двумя пальцами правой руки образуйте складку на боковой части лица.

Отличный тонус - если складку образовать тяжело.

Начинается процесс дряблости - если складка формируется, но тут же выравнивается.

Дряблость и плохой тонус - если складка легко образуется и хорошо держится.

Тест

На сколько лет вы выглядите?

Такой тест используют при судебно-медицинской экспертизе возраста:

лобные морщины и носовые складки появляются ближе к 25 годам;
морщины у наружных углов век и позади ушей - 25 - 30 лет;
тонкие продольные морщинки, складки на веках - 30 - 35 лет;
так называемое «колье Венеры», то есть морщины на шее, - с 35 лет;
«гусиные лапки» - морщинки, расходящиеся веером от наружных углов глаз, - 35 - 45 лет;
морщины на кистях рук и мочках ушей - после 50 лет;
на подбородке - с 55 лет.

Если вышеприведенные признаки появились у вас раньше указанного времени, это повод задуматься.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

[320x213]
С приходом зимы начинается сезон цитрусов. Вкус у каждого фрукта свой, но все они замечательно справляются с зимним дефицитом витаминов и микроэлементов.

Главное богатство цитрусов — это витамин С, который не только укрепляет иммунитет, но еще и борется с преждевременным старением, и защищает клетки от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Помимо аскорбинки цитрусовые содержат довольно много витаминов группы В (дарят нам хорошее настроение, избавляют от бессонницы и проблем с кожей и волосами), а также полезного для сердца и сосудов калия. Кроме того, все цитрусы богаты фитонцидами — веществами, которые, подобно антибиотикам, справляются с болезнетворными бактериями. Какой из цитрусов выбрать — решать вам, ведь каждый из них хорош по-своему.

Лимон

С давних пор известен как эффективное противопростудное и жаропонижающее средство. Своей славой лимон обязан не только высокому содержанию аскорбинки, но и элементу под названием цитрин, который улучшает усвоение организмом витамина С и выводит токсины. Кроме того, лимон улучшает обмен веществ, поэтому его можно использовать для профилактики сахарного диабета. Лимонная долька или ложка лимонного сока — прекрасное средство от токсикоза во время беременности, а вдыхание запаха цедры снимает стрессы и усталость.

Апельсин

Пожалуй, его можно назвать самым витаминным цитрусом. По содержанию витамина С апельсин не уступает лимону, но зато превосходит его по количеству витаминов группы В. Оранжевый цвет этого фрукта свидетельствует о наличии в нем витамина А, необходимого для зрения и здоровья кожи и слизистых оболочек. К тому же апельсин богат пектином. Это вещество улучшает пищеварение, стимулирует работу кишечника и выводит из организма излишки холестерина. А натуральные сахара, которые в изобилии содержатся под шкуркой апельсина, стимулируют работу мозга и укрепляют память.

Мандарин

По сравнению с другими цитрусовыми мандарин содержит относительно мало витаминов. Однако это вовсе не значит, что от мандаринов нет никакой пользы. Эти фрукты очень полезны при желудочно-кишечных заболеваниях, особенно при склонности к расстройствам кишечника и снижению аппетита. Кроме того, мандарины содержат вещества, способствующие очищению дыхательных путей, а потому тем, кто склонен к бронхитам, рекомендуется начинать день со стакана мандаринового сока.

Грейпфрут

Больше всего поклонников грейпфрута среди тех, кто следит за фигурой. Дело в том, что несколько долек грейпфрута, съеденных после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды. Именно благодаря этой особенности грейпфрут пользуется такой популярностью у диетологов, которые рекомендуют включать его в рацион тучным людям. Тем более что грейпфрутов невозможно «переесть» — в отличие от других цитрусов грейпфрут практически никогда не вызывает аллергии.

Кстати

Лимонный бальзам. Смешайте 4 чайные ложки лимонного сока, 8 чайных ложек растительного масла, 2 чайные ложки меда. Бальзам смягчает и очищает сухую и чувствительную кожу. А чтобы получить средство для очищения лица, готовый бальзам разведите равным количеством кипяченой воды. Перед использованием средство надо как следует встряхнуть, чтобы масло и вода перемешались. Поскольку бальзам не содержит консервантов, его нужно хранить в холодильнике.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Смотреть это видео

бизнес предложение http://www.vipm.siteedit.ru/

[271x300]
1. Если побрить голову, волосы станут гуще

Нам от рождения дается определенное количество волосяных луковиц, и что бы мы со своей головушкой ни делали, больше их не станет. Добиться большей густоты волос можно только с помощью подсаживания новых луковиц. Но это уже серьезная процедура, показанная далеко не всем.

Добиться же эффекта большей густоты волос можно с помощью специальных средств для придания объема и хорошо подобранной прическе с учетом формы черепа и овала лица.

Кстати, многие считают, что у блондинов более жидкие волосы. На самом деле у брюнетов, как правило, количество волосяных луковиц на 2 - 3 тысячи меньше, но они более жесткие и лучше держат форму. У блондинов же волос больше, зато они тоненькие.

2. Часто мыть голову вредно

На самом деле мыть нужно тут же, как почувствуются признаки сальности. Для здоровой кожи головы норма - через 2 - 3 дня. Но не возбраняется мыть голову и ежедневно специальным шампунем для ежедневного применения.

Часто люди путают причину и следствие. Так вот то, что волосы быстрее стали салиться и нуждаться в более частом мытье, уже следствие неполадок со здоровьем. Быстро салиться волосы начинают при:

гормональных расстройствах (обычно при них более жирной становится не только кожа на голове, но и на лице, что вызывает высыпания прыщей);

проблемах с желудком и кишечником (неправильную работу сальных желез провоцирует нарушение микрофлоры - дисбактериоз кишечника);

прием сильнодействующих препаратов, особенно антибиотиков и психотропов;

некоторые виды депрессий, связанные с эндокринными проблемами.

3. Стрижка делает волосы крепче, и они быстрее растут

Голова - все же не английский газон. Волосы на голове удлиняются в среднем на 2 см в месяц, а совсем длинные - свыше 30 см - немного медленнее, примерно на 1,5 см.

Причем весной и летом волосы растут быстрее, зимой и осенью - медленнее. Возраст играет роль: у людей старше 50 лет шевелюра удлинняется медленнее, чем в молодости. А быстрее всего отрастают волосы у девушек в возрасте 18 - 23 лет.

Зато психологи считают, что очень короткая стрижка делает человека более агрессивным, напористым, склонным совершать необдуманные поступки. А радикальное изменение длины и цвета волос расценивают как подсознательный протест и желание перевернуть свою жизнь.

Волосы - индикатор душевного состояния. Опытный специалист по одному их виду может установить, что человек в депрессии. Во время душевных потрясений волосы становятся тусклыми, и ни одна даже самая великолепная прическа не смотрится, а выглядит несколько неряшливо.

4. Тип волос меняется

Очень даже может меняться - обычно от более жирного к сухому. Хотя бывает и наоборот. Жирнее волосы становятся из-за стрессов, которые повышают активность сальных желез. Суше - с возрастом, а также из-за «химических атак» - окрасок и завивок. А еще они могут быть поврежденными в результате неправильного ухода.

Хотя, когда мы говорим, что волосы могут быть сухими, жирными или нормальными, это не совсем правильно. На самом деле в этом случае определяется жирность кожи головы. Так что пользоваться всю жизнь «шампунем с крапивой для жирных волос» неправильно. Нужно подбирать средства в зависимости от их состояния на данный момент.

5. Мелирование полезнее окрашивания

Наоборот, из-за мелирования на голове образуются два типа волос, один из которых вдобавок ко всему обесцвеченный! Каждому из этих видов требуются разные средства и стиль ухода. К тому же любая стрижка и укладка будет хорошо лежать только на однородно обработанных волосах.

Чтобы добиться этой самой однородности, после мелирования нужно пройтись краской по всей шевелюре. Знающий мастер обязательно должен после мелирования провести тонирование волос.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Это цитата сообщения беспокойное_-сердце Оригинальное сообщение

ДЕВЯТЬ СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ СТРЕСС.

[700x525]
ДЕВЯТЬ СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ СТРЕСС.

Страдая от усталости, всевозможных конфликтов, разочарований, мы постоянно находимся под воздействием стресса. И что непредсказуемая смена настроений, головные боли, бессонница, куча болезней и просто хронический душевный дискомфорт – все это следствие стрессовых ситуаций, к которым могут привести даже самые радостные события.
Специалисты считают, что для управления стрессом необходимы ежедневный самоконтроль и выбор эффективных способов борьбы с ним

1. «Расскажи другому»
Мы все рано или поздно прибегаем к этому способу. Когда нам становится совсем плохо, мы идем к маме, подруге, просто близкому человеку и изливаем ему душу, освобождаясь, таким образом от негативных эмоций. Рассуждая вслух, прислушиваясь к чужому мнению, мы начинаем понимать причины случившегося и даже в состоянии принять какое-нибудь решение. Но что делать, если рядом нет близкого человека?

2. «Расскажи самому себе»
Сядь поудобнее у зеркала и поговори сама с собой. Расскажи все без утайки и попробуй проанализировать случившееся. Ты увидишь: тебя внимательно слушают, кивают в ответ и понимают. Говори до тех пор, пока не станет легче.

3. «Напиши письмо» со слов:
«Здравствуй, дорогая…» и изложи на бумаге все, что ты чувствуешь. Этот способ хорош тем, что письменная речь логичнее и короче, и понимание проблемы может наступить быстрее. Письмо можно изорвать или спрятать. Когда вновь наступит душевный дискомфорт, можно достать письмо, прочитать. Обязательно придет осознание того, что все обязательно изменится к лучшему, как в прошлый раз.

4. «Посади на колени кошку»
…хомячка, собаку, морскую свинку и поговори с ней. Обязательно наступит облегчение. А поскольку животные умеют не только великолепно слушать, но и молчать, тебе не придется беспокоиться о том, что о твоей проблеме кто-то узнает. Нет животного? Поговори с игрушкой – освободись таким образом от негативных эмоций.

5. «Поплачь вволю»
Этот способ древний как мир, к которому женщины так часто прибегают. Плачьте столько, сколько хочется, чтобы успокоиться. Со слезами уйдут обиды, тяжесть, отрицательные эмоции. Лучше всего плакать под душем: теплая вода расслабляет тело, шум воды заглушает все звуки и можно наплакаться вволю. В конце концов струи воды смоют слезы, и ты поймешь, что все несчастья когда-нибудь кончатся.

6. «Обрети покой»
Положи руку на сердце, послушай как оно ритмично бьется. Теперь, когда ты слышишь его биение, произноси вслух фразы, в которых есть слово «покой». Можно составить блок из нескольких словосочетаний и при необходимости повторять его целиком:
«Я в покое,
покой во мне,
покой вокруг меня.
Весь мир в покое,
покой в моем теле,
покой в моем сердце
Использовав этот метод несколько раз, ты очень быстро
Научишься управлять своими эмоциями.

7. «Крикни громко: «ХА»
Если нужно мгновенно освободиться от распирающей тебя злости, раздражения, обиды, поставь ноги на ширину плеч, подними руки вверх, сделай глубокий вдох. При этом представь, что легкие наполняются не воздухом, а теми отрицательными эмоциями, которые в тебе накопились. Вобрав в себя всю эту «нечисть», резко наклонись вперед, махни руками, как при рубке дров и сделай резкий сильный выдох со звуком «ха». Повтори это упражнение еще раз, если почувствуешь, что осталось что-то невыплеснутое.

8. «Сделай себе подарок».
Плохое настроение без видимой причины бывает у каждого из нас. Очень простой, но удивительно эффективный способ улучшить его – сделать себе подарок. Это может быть простая безделушка, которая тебе понравится и доставит радость.

9. «Устрой праздник».
Постели на стол красивую скатерть, поставь на стол самую лучшую посуду, включи музыку, приготовь любимое блюдо, надень красивое платье, сделай макияж – ты замечательно выглядишь! Этот праздник для тебя, наслаждайся им и помни:

«твое настроение зависит только от тебя!»

[189x300]
Почему аллергиков среди нас все больше.

Ошибки природы

Аллергия - это изменение нормальной чувствительности. То есть нестандартная и необоснованно враждебная реакция организма на, казалось бы, совершенно безобидные вещи, к примеру, клубнику со сливками, пушистого кота или корм для аквариумных рыбок.

Иммунная система нашего организма вырабатывает вещества-защитники - антитела, которые должны атаковать наших врагов - микробы, вирусы, яды.

Так вот у аллергиков эти антитела «неправильные», можно сказать, ошибка природы. Они бросаются не только на заклятых врагов человечества, а вообще на все, что попало. Вдруг им могут не понравиться одуванчики, или молоко, или креветки. И воюют они, по сути, с ветряными мельницами.

При этом войну-то ведут вполне настоящую! Вот бедный аллергик и мучается крапивницей, приступами удушья, слезами в три ручья и заложенностью носа.

Так что этих распоясавшихся горе-защитничков надо вовремя усмирять - подавлять выработку их «топлива» - гистамина. Потому для облегчения участи аллергиков и придумали антигистаминные препараты.

Что заставляет нас краснеть и задыхаться

По словам врача-аллерголога Евгения ЗАСЛАВСКОГО, каждый третий ребенок в России - аллергик. Среди взрослого населения различными формами аллергий страдает каждый десятый, а в крупных городах - каждый пятый. Главных причин этого несколько:

Плохая экология - запыленность и загазованность.

Курение.

Увеличение в питании доли консервантов и красителей.

Злоупотребление лекарствами - особенно антибиотиками.

Вредные соединения, применяемые в бытовой химии и косметике.

Стрессы и расшатанная психика.

Эмоциональный фон играет огромную роль в развитии аллергических реакций - особенно астмоидных состояний и кожных аллергий - нейродермитов.

Американские психологи доказали, если будущая мама во время беременности находится в состоянии тревоги и эмоционального перенапряжения, с вероятностью 80% можно сказать, что родившийся ребенок будет аллергиком.

Во взрослом возрасте аллергия нередко проявляется в качестве постстрессовой реакции. То есть психоэмоциональные механизмы нередко запускают гистаминные реакции.

Кожная аллергия - от обиды, дыхательная - от неуверенности

Как рассказал наш консультант - профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ, специалисты по психосоматике вывели зависимость проявления аллергических реакций от типа личности человека.

Нейродермитами (кожными аллергиями) страдают люди с повышенной подозрительностью, тугоподвижным мышлением. Это консерваторы, боящиеся отступить на шаг от общепринятых норм, чрезмерно ранимые и обидчивые, очень зависимые от мнения окружающих и в общем-то примитивные личности.

Респираторные аллергии (в том числе бронхиальная астма и астмоидные состояния) характерны для интеллектуалов с тревожной мнительностью в характере. Это вечно сомневающиеся натуры, неуверенные в себе. Им трудно дается принятие решений, они внутренне избегают ответственности, боятся оказаться в центре внимания. А потом страдают от того, что их не признают и не ценят по достоинству.

Пищевые аллергии чаще наблюдаются в детстве, потом проходят. Но во взрослом возрасте они нередко сохраняются у ипохондриков. Они беспрестанно опасаются за свое здоровье, прислушиваются к себе. Не доверяют врачам, зато помешаны на всевозможных чудо-средствах и целителях. Всезнайки-пессимисты, всегда готовые сказать: ну вот, я знал, что так и будет...

А поллиноз («сенная лихорадка» - сезонная аллергия на пыльцу растений) во взрослом возрасте иногда вдруг неожиданно возникает после тяжелого эмоционального потрясения, может быть связана с вегетативными и эндокринными нарушениями.



ФАКТ

Во многих случаях склонность к аллергии передается по наследству. Подсчитано, если аллергией страдает отец, риск ребенка стать аллергиком - 20%, если мать - 30 - 40%, а если оба родителя - риск приближается к 70%.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Это цитата сообщения RinaSun Оригинальное сообщение

Витамины. Что мы про них знаем?

Даже если вы каждый день их едите, сильно не обольщайтесь. Зимой и весной овощи выращены в теплицах, фрукты попадают на прилавок после долгого хранения на складах. Полезных веществ в них кот наплакал. Витаминов В12, Е, D практически нет. В зимне-весенний период количество витаминов А и D уменьшается и в молочных продуктах, яйцах. К тому же пища сейчас нещадно обрабатывается, в ней много консервантов. Ну а мы все это усугубляем — неправильно храним продукты, овощи слишком долго варим. А они в это теряют драгоценные витамины — С, В1, В2, РР, фолиевую кислоту.
Читаем далее...

Что нужно есть и чего избегать для сохранения здоровья

Вот что вам нужно есть и чего избегать, если вы хотите дожить до старости в максимально хорошей форме.

1. Ешьте фрукты и овощи. Из всех способов, которые помогают отдалить старение, этот самый первый, потому что он дает организму самое большое количество и разнообразие антиоксидантов. Ешьте столько фруктов и овощей, сколько можете - не менее пяти порций в день, и ешьте разные сорта. Они наполняют вашу кровь антиоксидантами, некоторые из которых уже известны, а многие еще ждут своего часа. Если вы начнете следить за своим питанием с молодости - даже с детства, - вы предотвратите многие физиологические изменения (например, закупорку артерий), которые вызываются накоплением повреждений клеток свободными радикалами. К среднему возрасту антиоксидантная защита фруктов и овощей приобретает особое значение. Лаже в пожилом возрасте они по-прежнему снабжают ваши клетки оружием для борьбы с повреждениями, которые приводят к болезням и преждевременной смерти.

2. Ешьте рыбу. Нужно есть рыбу по крайней мере два или три раза в неделю. Полезна любая рыба, но особенно жирная - лосось, макрель, capдины, тунец и сельдь, - в которой содержится больше всего жирных кислот типа омега-3.

3. Пейте чай. Изо всех напитков чай - самый признанный напиток долголетия. Он полон антиоксидантов.

4. Ешьте соевые продукты. Если у вас нет возможности есть соевые продукты раз в день, употребляйте их хотя бы два-три раза в неделю. В соевых бобах содержится много антиоксидантов и других веществ, которые, в частности, как предполагается, предотвращают развитие некоторых видов рака.

5. Ограничивайте употребление калорий. Употребляйте лишь столько калорий, сколько достаточно для роста и оптимального питания организма. Если вы сможете ограничить себя в еде в зрелом возрасте, чтобы весить меньше "нормального" веса, ваши шансы на сохранение молодости и продление жизни резко возрастут. Не нужно ограничивать употребление калорий растущим детским организмам, пожилым или больным людям, которым требуется больше калорий.

6. Не употребляйте "плохих" жиров. Избегайте наносящих повреждения клеткам жиров, например мясных или молочных, а в особенности полиненасыщенных жиров и частично гидратированных, которые входят в состав маргарина, многих видов растительного масла и готовых продуктов. Старайтесь ограничиваться оливковым маслом или другими мононенасыщенными жирами, например маслом из орехов макадамии.

7. Ешьте мясо с осторожностью. Ограничьте употребление мяса или вовсе избегайте его; используйте способы приготовления, которые создают как можно меньше свободных радикалов (см. выше).

8. Полумайте о недостатках и преимуществах алкоголя. Не пейте слишком много. Алкоголь - это фабрика свободных радикалов. Если вы решили пить умеренно, остановитесь на вине, особенно на красном, которое содержит массу антиоксидантов благодаря винограду - но не больше одной-двух рюмок в день.

9. Не ешьте сладостей. Не злоупотребляйте сахаром или другими углеводами, в том числе фруктозой, которая поднимает уровень инсулина в крови, повреждает артерии и, вероятно, вызывает развитие рака и других дегенеративных заболеваний.

10. Ешьте чеснок. Это одно из древнейших и наиболее уважаемых вместилищ различных антиоксидантов. Удивительные исследования на животных и людях дают возможность предположить, что чеснок замедляет развитие рака, закупорку артерий и, возможно, дегенерацию мозга, которая вызывается старением. Достаточная доза - головка чеснока в день в сыром или в приготовленном виде.
Вопросы

Для кого все эти советы? Для всех, кто слишком уязвим для преждевременного старения, страданий и смерти от хронических заболеваний. Эти заболевания можно предотвратить, отложить или излечить, если принимать больше некоторых природных веществ. Фактически к этим людям принадлежим все мы, потому что мы стареем гораздо быстрее, чем должны были бы.

Когда нужно начинать прием препаратов по борьбе со старением? Сейчас, если вам больше восемнадцати - и неважно, насколько больше. Как говорит доктор Денхем Хармен, специалист по свободным радикалам из университета Небраски, "старение начинается с момента зачатия", так что у человека есть по меньшей мере семьдесят, восемьдесят или даже девяносто лет, во время которых он может предотвратить повреждение клеток, которое приводит к преждевременному старению. Без сомнения, лучше начать прием препаратов по борьбе со старением еще в молодости. Некоторые исследования показывают, что прием определенных препаратов в течение пятнадцати лет дает большую защиту организму, чем прием их в течение одного года. Впрочем, лучше начать позже, чем никогда. Витамины и минеральные вещества могут вернуть иммунитет даже совсем старым людям, излечить "старческий маразм" и предотвратить большое количество переломов костей и Читать далее...

Смотреть это видео

бизнес предложение http://video.mail.ru/mail/tregevg/57/135.html

[205x300]
Оказывается, тоску могут вызвать не только стрессы и проблемы в личной жизни, но и прием многих распространенных лекарств.

Хандра на пустом месте

Как известно, целебное действие большинства лекарств сопровождают побочные действия. Они могут быть самыми разнообразными - от крапивницы и сонливости до головных болей и диареи. Об этих возможных реакциях организма производители честно предупреждают в аннотации к препарату.

А вот некоторые лекарства обладают депрессогенными свойствами, то есть вызывают симптомы депрессии как бы на пустом месте.

То есть вы не нервничаете, жаловаться вроде бы не на что, но полное ощущение депрессухи!

Как от нее избавиться?

Первым делом нужно проинформировать лечащего врача о возникшем побочном действии.

Самый простой вариант - перестать принимать лекарство. Не станет побочного действия - уйдет и депрессия. Но это не всегда возможно. Бывает, препарат, вызывающий грусть-тоску, по жизненным показаниям нельзя отменить или заменить другим (тем более что депрессогенными свойствами обладают целые лекарственные группы).

Что поможет снять лекарственную депрессию, если препарат нельзя отменить.

Депрессогенные побочные действия лекарств помогут нейтрализовать ноотропы - препараты, повышающие мозговую активность (но никакой самодеятельности: чтобы не навредить, обязательно проконсультируйтесь с доктором!), аминокислота - глицин.

Преодолеть заторможенность и сонливость помогут природные стимуляторы - женьшень, китайский лимонник, зеленый чай в таблетках (противопоказание - некоторые виды сердечных аритмий!), витаминно-минеральные комплексы, повышающие активность, кордиамин.

Полный комплекс всех тонизирующих процедур - от контрастного душа до восточных упражнений по концентрации энергии. Самое простое: сесть в позу лотоса, положить руки на колени ладонями вверх, сомкнуть большие и указательные пальцы каждой руки. Закрыть глаза и медитировать, представляя, как вы привлекаете в свои руки энергию и наполняетесь ею.

А вот психотерапия в преодолении истинной лекарственной депрессии неэффективна. Ведь проблема вызвана химически, без умственного, психологического подкрепления.

Как распознать лекарственную депрессию

Отличить ее можно по некоторым особенностям:

снижение эмоционального фона имеет прямую зависимость от начала приема лекарства;
повышается чувствительность к запахам и виду пищи;
иногда накатывают приступы тошноты;
снижение внимания и сонливость преобладают над чувством тревоги;
признаки исчезают вместе с отменой лекарства.

ВАЖНО!

Лекарства, от которых нам грустно

Препараты общей практики

Применяемые для лечения гипертонии: резерпин, раунатин, октадин, апрессин, клофелин.
Сердечные: бета-адреноблокаторы (пропранолол, анаприлин, обзидан и др.), верапамил, нифедипин, новокаинамид, дигоксин.
Гормональные: глюкокортикоиды (преднизолон, гидрокортизон), анаболики, оральные контрацептивы.
Препараты, влияющие на уровень холестерина: холестирамин, правастатин и т. д.
Снижающие кислотность желудка: циметидин, ранитидин.

Психотропные препараты

Нейролептики аминазинового ряда (аминазин, трифтазин). Они предназначены для снятия возбуждения, бреда и галлюцинаций. В качестве побочного действия могут вызывать апатическую депрессию, общую угнетенность, подавленность, тоску, укладывают больного в лежку.
Бутерофеноны (галоперидол, дроперидол, триседил). Могут вызвать снижение настроения. Но двигательная активность сохраняется, иногда даже появляется суетливость.
Транквилизаторы бензодиазепинового ряда (седуксен, валиум, либриум, феназепам, диазепам). Обычно хорошо переносятся, но могут вызвать вялость.
Нейролептики бензодиазепинового ряда (сероквель, респолепт, азолептин, лепонекс) вызывают безразличие, безучастность.
Антидепрессанты - да, да, они также могут спровоцировать депрессию, если произошла передозировка или были неверно назначены (например, если врач принял за невротическую депрессию волевые расстройства (абулию).

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

[300x200]
Почему светловолосых становится все меньше, и к каким болезням склонны люди с разным цветом волос.

Хочешь родить блондина - ешь селедку

Натуральных блондинок и блондинов впору заносить в Красную книгу! За последние 50 лет их количество в европейских странах, США и Канаде сократилось с 40 до 14%.

Дело в том, что по законам генетики светлые волосы - рецессивный признак, а темные - доминантный. И для того чтобы родить блондина, нужно присутствие светлых генов и у отца, и у матери. А такая комбинация встречается все реже.

Изучив темпы сокращения светловолосого населения, исследователи Берлинского университета выдали прогноз: блондины к 2210 году могут вообще исчезнуть с лица Земли!

Последняя блондинка (или блондин) родится, по мнению ученых, в Финляндии. Именно в этой стране сейчас самое больше число светловолосых и светлоглазых на душу населения.

Но причина «вымирания» белокурых, по мнению генетиков опять же из Берлинского университета, не только в ассимиляции (сейчас более темные дети стали чаще рождаться и у родителей-блондинов), но и в изменении стереотипа питания.

Консерванты, жирные продукты и сахар способствуют усилению пигментации волос - то есть потемнению. А чтобы рожать блондинов, нужно больше фосфора и полиненасыщенных жирных кислот омега 3 - они содержатся в рыбе, особенно сельди, скумбрии, форели, тунце.

Их предки - неандертальцы...

Люди с разным цветом волос имеют свои генетические особенности. В том числе и предрасположенность к болезням.

Ген, отвечающий за светлый цвет волос, заимствован современным хомо сапиенс у неандертальцев и на десятки тысяч лет старше «человека разумного». Но этот факт говорит не о живучести блондинов, а, наоборот, об их уязвимости - неандертальцы-то вымерли, не выдержав природных катаклизмов и перепадов температур.

Во многом это связано с пигментными тельцами - меланинами. У светловолосых их вырабатывается очень мало. Поэтому блондины и рыжие очень чувствительны к солнечным лучам. Чаще страдают фотоаллергиями, их кожа легко обгорает на солнце, что повышает риск рака кожи - меланомы.

Белокурые - язвенники, рыжие - аллергики

У представителей кельтского и нордического типов более ранима нервная система, а обладатели черных глаз и темных волос выносливее и физически, и психологически. Блондины более чувствительны к боли, так как болевой порог у них снижен «благодаря» тому же меланину. Также блондины склонны к повышенной кислотности желудка, что нередко дает почву для гастрита или язвы. Из системных заболеваний на светловолосых в 2 раза чаще набрасывается ревматизм.

Альбиносы, как правило, обладают неуравновешенным характером. Имеют склонность к гипотонии, дисфункциям желудка, кишечника6 желчного пузыря.

А рыжих врачи зовут «кошмаром анестезиологов» - их реакция на лекарства может быть непредсказуемой. 80% рыжих - аллергики. Также склонны к гипертонии, сердечным аритмиям.

Шатенки склонны к болезням по «женской линии» и головным болям.

Натуральные брюнеты и брюнетки по характеру напористы, импульсивны. Часто страдают мочекаменной болезнью. У них же наблюдается склонность к внезапным инфарктам на нервной почве, и сосудистым проблемам по гипертоническому типу.

Где родился, там и пригодился

Давно известно, что при резкой смене климата могут проявиться новые болезни или обостриться старые.

А цвет глаз и волос может помочь спрогнозировать, как поведет себя организм. Например, замечено, что в странах с прохладным и мрачным климатом - Британии, Скандинавии - туберкулезом чаще болеют люди с карими глазами, тогда как в Италии - с голубыми.

А вегетососудистая дистония чаще развивается у блондинов при попадании в жаркий климат, у брюнетов - в слишком сырой и холодный.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

[176x300]
Откуда берется эта коварная болезнь и как избежать осложнений.

Ангина - прямая и явная угроза

- Ревматизм - это системное воспалительное заболевание, которое атакует в первую очередь суставы, сердце и нервную систему. И в большинстве случаев, - говорит врач-ревматолог Вера ЛЯЛИНА, - главной виновницей такого беспорядка в организме оказывается «банальная» недолеченная ангина. Ее вызывают бактерии под названием бета-гемолитические стрептококки.

При ангине они бурно размножаются, попадают в кровь и, если сразу же не получат мощного отпора, проникают в разные системы организма. Так и возникает ревматизм.

Почему же у одних людей ангина проходит незаметно, а у других развиваются такие серьезные осложнения? Ученые предполагают, что виной тому некоторые иммунные нарушения. Налицо и генетическая предрасположенность: ревматизмом нередко болеют целыми семьями.

Суставы атакуют «летучие» боли

Впервые ревматические проявления начинаются, как правило, через 1 - 3 недели после перенесенной ангины. И атакуют сразу по нескольким фронтам.

Итак, основные проявления ревматизма со стороны суставов:

Ревматический полиартрит - симметричное припухание и покраснение крупных суставов рук и ног (коленных, лучезапястных, голеностопных, локтевых). При остром ревматизме возникает в 70 - 80% случаев.

Повышается температура, набрасывается лихорадка - особенно под вечер.

Острая, но «блуждающая» боль (то она сильнее в одном суставе, то в другом).

Над больным суставом образуется отек, кожа краснеет и становится горячей.

Отличительная особенность ревматизма - «летучесть» изменений: в одних суставах воспаление быстро утихает (даже без лечения), зато тут же начинается в других. То есть идет такое волнообразное поражение суставов.

Все суставные проблемы исчезают без следа даже без лечения в течение 2 - 4 недель. А при хорошо подобранной терапии (антибиотики плюс глюкокортикоиды, плюс вольтарен) суставные симптомы можно устранить уже в первые сутки болезни.

Под прицелом - сердце

Но недаром врачи говорят, что ревматизм «лижет суставы и кусает сердце». По мере стихания суставных проявлений на первый план выступают симптомы поражения сердца.

Чаще всего это ревматический миокардит (воспаление сердечной мышцы).

Проявления со стороны сердца:

Слабые тупые боли в области сердца или же просто неясные и неприятные ощущения - как будто на сердце «кошки скребутся».

Тяжесть в грудной клетке, особенно при глубоком вдохе.

Сердцебиения, одышка при физнагрузке, например, при поднятии по лестнице.

Может быть умеренная тахикардия - учащение пульса.

Артериальное давление при этом может оставаться нормальным - 120 -130/70 или умеренно пониженным, например,100/60.

У детей иногда развивается более тяжелая форма - ревматический диффузный миокардит. Для него характерны бурное воспаление сердца, сильная одышка, цианоз («сердечная» бледность лица), постоянные сильные боли в сердце.

И, как всегда, страдают нервы

Поражение нервной системы при ревматизме проявляется в виде хореи. Это такое своеобразное мелкое подергивание рук, ног и мышц лица.

Возможны нарушения и со стороны психики. По словам профессора психиатрии Михаила ВИНОГРАДОВА, чаще всего при обострении у больных ревматизмом развивается астеническая депрессия - постоянная усталость, вялость. На вполне благополучном внешнем фоне вдруг набрасываются перепады настроения, приступы тоски с тревогой и страхами.

При ревмокардите развивается подозрительность, человеку кажется, что его презирают, обсуждают за спиной и т. д. А в стадии ремиссии психологические симптомы сглаживаются.

У молодых женщин при хорее нередко наблюдается расторможенность - и сексуальная в том числе, поведение «без комплексов», эйфорическое настроение.

ВНИМАНИЕ! В следующем выпуске мы расскажем о самых современных методах лечения ревматизма, дадим проверенные народные рецепты борьбы с этим недугом и советы по питанию. Ждем ваших звонков по тел. 257-50-60, писем на адрес: ionovakp@kp.ru

ЦИФРА

70% случаев обострений ревматизма приходится в первые месяцы весны.

КСТАТИ

Что поможет поставить диагноз?

Развернутый анализ крови.
Обследование суставов у ревматолога.
Обязательно кардиологическое обследование - ЭГК и ЭХО-кардиография (УЗИ сердца).

ВАЖНО

Какие могут быть осложнения

Запущенный ревматизм в первую очередь опасен развитием пороков сердца и ранним кардиосклерозом.

Со стороны мозга есть угроза развития ревмоваскулита - поражения сосудов головного мозга.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени, решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

Смотреть это видео

бизнес предложение http://www.vipm.siteedit.ru/