Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Превосходный безалкогольный глинтвейн!

[700x466]
Ингредиенты:

Виноградный сок — 1 л
Корица — 4-5 палочек
Бадьян — 2-3 звездочки
Апельсин — 1 шт.

Приготовление

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Творожная шарлотка!

[700x466]


Ингредиенты:

яйца - 2 шт
мука - 50 гр
сахар ванильный - 30 гр
яблоки - 2 больших
творог 0% - 1 пачка
разрыхлитель - 1 ч.л.

Рецепт

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Банановые оладушки

[604x401]


Ингредиенты:

Бананы — 300 г
Овсяные хлопья — 100 г
Молоко 0,5% — 50 мл
Яйцо — 1 шт.

Рецепт

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Cушка тела для девушек

[500x375]
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мышцы становятся более заметными.

Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Для тех, кто считает калории!

[604x579]

Сохраняем к себе, чтобы не потерять!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Жиросжигающий «зелёный» коктейль

[500x500]
Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!

А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!

Готовим?

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Супер полезное, ароматное и нежное печенье с ягодами годжи


Вы наверняка слышали о пользе такого тибетского лакомства, как ягоды годжи. Сегодня мы решили поделиться с Вами замечательным рецептом овсяного печенья с ягодами годжи. Печенье получается невероятно вкусное, мягкое и очень ароматное!

Рецепт

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Низкокалорийный банановый чизкейк-запеканка

[700x519]
Энергетическая ценность на 100 г. - 99,9 ккал.

Чизкейк с творогом, конечно, отличается от приготовленного со сливочным сыром, но все равно получается очень нежным и вкусным, просто тающим во рту!

Рецепт

Фаршированные баклажаны " Палермо"
НЕОБХОДИМО :
3 баклажана,
2 луковицы,
5 зубчиков чеснока,
0,5 кг. помидор ,
100-200 грамм ветчины,
150грамм тертого сыра,
соль, перец, зелень,
растительное масло..
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
ЧИТАЙТЕ НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

Кексики с творогом и цедрой лимона
ПРОДУКТЫ :
1/2 кг. творога,
4 яйца,
300 грамм муки,
150грамм сливочного
масла,
250грамм сахара ,
1 ч.л. разрыхлителя,
цедра 1 лимона .
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
ЧИТАЙТЕ
НА
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

ОТБИВНАЯ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ.
Сочетание нежного, сочного куриного филе с мягким ореховым вкусом Вас приятно порадует .
Пошаговый рецепт на
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/
[457x415]

[273x332]
Большая подборка пасхальных рецептов ( Кулич " Миндальный" , пасхальная бабка, пасха творожная,кулич "Семейный",кулич пасхальный "Шоколадный" и многое другое) читайте на
http://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/
Делитесь своими секретами приготовления праздничных блюд, комментируйте!

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Салат красоты

[600x610]
На 100 г. - 47 ккал.

Приготовьте освежающий зеленый салат!

Нарежьте крепкое зеленое яблоко, мелко порубите корень сельдерея и стебель петрушки, добавьте немного изюма. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью.

Узнать в чём польза

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Розовые блинчики




Рекомендуем также посмотреть видео: Десерт из обезжиренного творога и фруктов

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Клубничный мармелад

[383x324]

На 100 г - 35 ккал.


[384x37]

- 300 гр. клубники (можно замороженной);
- 100 мл. воды;
- 15 гр. желатина;
- сахарозаменитель по вкусу.



Взбиваем в блендере клубнику, до состояния пюре. Замачиваем желатин в 100 мл. воды - на 30 минут.
Нагреваем получившееся пюре, постоянно помешиваем. Добавляем желатин, хорошенько перемешиваем, разливаем по формочкам. Украшаем фруктами, орешками - убираем в холодильник до застывания.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Новогодний салат 2014 «Лошадь»

[700x393]
Понадобится:

филе куриное отварное 500 г.
яйца 4 шт.
грибы жареные 200 г.
перец сладкий 2 шт.
майонез
соль по вкусу

Готовим?

[492x364]
Источник: http://kitchout.ru/myaso-s-gribami/

Получается вкусно и под нежной, хрустящей корочкой

Ингредиенты:
* Мясо (свинина, курица) 500г;
* Грибы 300г;
* Лук 2 шт.;
* Чеснок 2 зубчика;
* Сырок ("Дружба") 1 шт.;
* Майонез 2 ст.л.;
* Яйцо 1 шт.;
* Помидор 1 шт.
* Аджика, соль, перец, карри, куркума - по вкусу.

Приготовление:
* Мясо хорошо отбить, смазать смесью (майонез, аджика, соль, перец, чеснок) и дать 2 часа помариноваться.
* Грибы обжарить с луком, +соль, перец+1ч.л.майонеза.
* Сырок натереть на крупной терке (можно заморозить слегка для облегчения задачи) + измельченный чеснок + 1 ст.л.майонеза + сырое яйцо + щепотка карри и куркумы (подойдет и любая приправа), хорошо перемешать.
* Кусочки мяса уложить на смазанный противень, затем по краям кружочки помидорки и грибы. Сверху разложить яично-сырную смесь.
* Запекать 25 минут при температуре 250 градусов.

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Быстрые манные кексы.

Очень нравятся такие быстрые рецепты - всё смешал, по формам и печь. Знакомьтесь с таким рецептом. Быстрые манные кексы, как раз таки так и готовятся, можно сказать за пол часа. Что ещё надо хозяюшке? Такой десерт понравится всем домочадцам.

[показать]

Читать далее...

[показать]

При приготовлении диетических блюд особую роль играют пряности, приправы и специи. Именно они делают скучные диетические блюда яркими и насыщенными.  Важно знать что пряности, приправы и специи - это не слова синонимы. Их применение при приготовлении блюд различно.  Ниже приведу определение пряностей, приправ и специй. 

Читать далее...