Диетологи в один голос твердят, что важная составляющая правильного и рационального похудения - это пить достаточное количество воды. Здоровому взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При чем очень важно, чтоб первые 1,5 литра были выпиты до 16-00.
Дело в том, что именно это количество воды необходимо нашему организму ежедневно для метаболизма и функционирования всех систем. И еще по 500 г - на 30 минут ежедневной физической нагрузки. Отсюда и получается общее количество в 2 литра.
Ускорить метаболизм и приучить себя к правильному потреблению жидкости поможет одно простое средство - вода Сасси. Этот рецепт разработала диетолог Синтия Сасс, отсюда и название. Эта водичка, настоянная на очень полезных ингредиентах включается в разработанную этим диетологом программу "Плоский живот".
Приготовить воду Сасси совсем не сложно.
И снова очаровательнейшие пушистики))
Пятница - без котов? Невозможно! Итак, коты - полный комплекс упражнений, пособие для начинающих
Главный инвентарь — кот (1,5 — 4 кг).
1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающие от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.
2. Положение лёжа. Просто поднимайте и опускайте инвентарь двумя руками. 35 раз.
Это так полезно оказывается. Да и в интерьер впишется оригинально, можно и попробовать сплести такой коврик. Посмотрите - очень интересно
Разделяют 3 типа групповых фотографий: деловые и официальные фотографии большого количества людей, более неформальные фотографии группы друзей и третий тип – семейные снимки. Давайте рассмотрим примеры и идеи для каждого из них.
Мы все раньше взахлеб читали "От двух до пяти", ведь дети в этом возрасте очень интересны. Это пора почемучек, это море энергии и активности. Иногда наши меньшие прототипы, как и взрослые люди, проявляют неординарное поведение и массу талантов. Посмотрите, как по-взрослому ведет себя и танцует этот малыш. Впору пуститься в пляс вместе с ним!
---постовой---
Поскольку дети в этот период очень активны, то игры для детей в возрасте 5 лет это не просто занятие, это важный этап его развития.Правильно подобранный комплекс игр сослужит хорошую службу в становлении психики и развития личности.
Автор: Мартынова Елена ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
|
Немного ознакомиться с трафаретной росписью вы можете здесь >>>>>
Познакомиться с техникой подробнее можно здесь >>>> Трафаретная роспись, техника, приемы, изделия >>>>>
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[300x300]Стремительно набирает популярность уникальное платье-трансформер The Limitless Dress от скандинавской фирмы Emami.
Мир облетело видео с youtub`a, рекламирующее потрясающие возможности трансформации этого платья.
Надо сказать, что видео пользуется большой популярностью, так как сходу самостоятельно разобраться во всех возможностях, предоставляемых платьем-трансформером emami непросто.
Лицо модели периодически просто светится от счастья обладания чудесным трансформером (и, видимо еще от того, что таки не запуталась в шнурках :)
Итак, пару снимков с этого видео, демонстрирующих различные стадии трансформаций платья emami, а в конце статьи и само видео.
Автор [показать] chudoyudo
Фотографии o_iliya : Библейские раскраски. Новый Завет. ч.2
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Фотографии o_iliya : Библейские раскараски. Новый завет. 3ч.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |