Собиралась писать осенью о минувших путешествиях и все никак не соберусь. Онемела от всего происходящего. Но есть и хорошие вести. Ктулху в нашей последней поездке в Тулу, Рязань и Липецк установил связь с мировой грибницей. Мировая грибница сообщает нам, что всё будет хорошо. Особенно, у грибницы, как поется в песне не страшен взрыв нам ядерный  он вроде тоже гриб.
В Туле подключиться к мировой грибнице можно прямо в Кремлевском парке. Грибницы там крайне разнообразны. Есть и лисички, и боровики, и мухоморы. Их сторожит ёжик. Автор скульптуры Юрий Уваркин сконструировал Грибную полянку по заказу жены губернатора Тульской области по фамилии Груздев. Но почему-то именно груздей на ней нет.

Зато есть навозники на газонах Тульского Кремля.

А в цветочной мастерской Ботаника делают волшебные композиции с искусственными грибами, восстановленным мхом, сухоцветами и шишками.

Контакт со вселенской грибницей продолжился в Рязани, что, в общем-то ожидаемо. Там в Нижнем городском парке стоит скульптура, которая так и называется В Рязани грибы с глазами

Щедрая пища для разглядывания. Вглядываешься в памятник, а он  в тебя. На полушарии со стилизованной надписью  целая семейка грибов. В природе так не бывает. Но тут вместе и белые, подберезовики, и лисички, и грузди, и рыжики, и лисички. А еще папоротники, земляника, ландыши и всяческие смутно узнаваемые листочки. И живность: ящерка, лягушка, божьи коровки, улитка. Ктулху предпочел всему многообразию разумов боровики.

Сфотографировать все это без людей  серьезная задача. Вокруг скульптуры удобная деревянная сидушка, так что это главная лавочка у Филармонии. Вечно кто-то рядом ожидаем встречи или читает книжку, опираясь спиной на грибной земной шар.
Памятников глазастым грибам в Рязани гораздо больше, но я сфотографировала только эти. Зато пофотографировала живых представителей грибного царства.

Читать далее...

В рубрике #деревопопонедельникам я предлагала вам встретиться с деревьями скорби, гнева, страха, тревоги и надежды. И наконец пришло время для нежности. Для тех, кто хорошо разбирается в этом чувстве и любит его. И для тех, кто совсем не понимает или даже побаивается или испытывает отвращение ко всем этим нежностям.


Фотография irondragonfly

Заметьте свое состояние перед началом медитации, сядьте поудобнее и начнём.
Если я скажу: “Представьте нежное дерево”, – какое дерево появится первым у вас перед глазами? Это может быть реальное дерево. Со своей породой, в окружении особого биогеоценоза. А может быть вымышленное и даже в чем-то волшебное. Может быть вы встречали его раньше на картине, в фильме или книге. Или никогда не видели прежде – оно совершенно ново для вас.
Присмотритесь к нему. Какое оно? Что за ствол? Какие ветви? Какие листья? Цветы? Плоды? Принюхайтесь, пахнет ли оно чем-то? Подойдите к нему и прикоснитесь – каково нежное дерево на ощупь?
Сделайте несколько шагов назад и посмотрите на ваше нежное дерево в его окружении. Что там вокруг? Лес? Поля? Пустыня? Космос? Во что оно запускает корни? Куда тянет ветви? Какие влаги и светила питают его? Есть ли рядом с деревом какие-то жители? Может быть кто-то живет в корнях или ветвях? Или никого не заметно? Прислушайтесь к себе: как пребывание рядом с нежным деревом влияет на ваши ощущения, эмоции и мысли?
Подумайте, что делает это дерево нежным для вас? Особое расположение? Форма корней, ствола или кроны? Может быть цвет листвы? Может быть то, как оно растет? Или как взаимодействует со своим окружением и теми, кто живет рядом? И главное: это дерево нежное, потому что вызывает нежность в вас или потому что её вам обещает? Когда ваш собственный ответ будет сформулирован, спросите у дерева: “Почему ты нежное?” Постарайтесь заметить ответ. Деревья не всегда отвечают нам словами. Ответ может прийти через изменение картинки. Движение. Или дар, который вы обнаружите рядом с деревом.
Когда выслушаете/высмотрите/выщупаете/вынюхаете ответ, поблагодарите нежное дерево и вернитесь в настоящий момент времени в пространство, где вы начали медитацию. Заметьте изменилось ли как-то ваше состояние с начала медитации.
Есть что-то общее между образами медитации и местом нежности в вашей жизни? Знакома ли она вам или является диковинкой? Что вам привычнее принимать нежность или давать ее? Что поддерживает в вас оба этих процеcса? Или вы избегаете нежности любой ценой? Нравится ли вам что-то в таком положении вещей? И что бы вы хотели изменить?

Пожалуйста, комментируйте тут или там

https://ta.livejournal.com/3118658.html

И вот ещё один день психического здоровья, который совсем не способствует этому самому здоровью. Думала, что первое дерево, к которому я вас приглашу после отпуска, будет дерево нежности. Оно обязательно будет, но не сегодня. Сегодня дерево скорби. Если вы горюете или мучаетесь невыразимым горем внутри. Очень важно оценить ваше состояние перед этой медитацией, позаботиться об устойчивости и переживании опоры, а также обеспечить себе максимально физически комфортные и безопасные условия.

Заметьте свое состояние в начале медитации. Какие ощущения есть в теле, как воспринимается окружающий мир, какие мысли приходят в голову, какие эмоции переживаются прямо сейчас.

Представьте себе дерево скорби. Звери приходят сюда горевать многие столетия. Крупные, мелкие и даже разумные, в том числе некоторые люди. Это пространство мира, где хищник бережет жертву. Охотники не берут сюда оружие. Все проявляют уважение к чувствам друг друга и даже поддерживают в горе, если другой к этому готов и согласен.

Представьте себе, что это за место. Это поляна в лесу или густая чаща? Может быть, это одинокое дерево в поле? Или даже в пустыне? Или оно выросло посреди жаркого оазиса? Или в заснеженной тундре? Какая там сегодня погода? Видны ли в небе светила? Как пахнет? Тепло или холодно там? Влажно или сухо? Оглядитесь, одиноки ли вы у дерева скорби или кто-то ещё сегодня пришел со своими потерями. Вы можете подойти к дереву и потрогать его? Какое оно на ощупь?

Расскажите дереву о чем вы сегодня скорбите. Это может быть всё, что угодно: значимые отношения, погибшие близкие, недостижимые или разрушенные любимые места, планы, которые теперь неосуществимы, а может быть сломанный ноготь или разбитая кружка. Дерево примет любую потерю, оно знает, что у каждого свой путь скорби. Вы можете раскрыть дереву свой разум и представить то, что вы потеряли. Или оставить ему какой-то символ этой потери. Расскажите, чем вам дорого то или те, кого вы потеряли? Пожалуйста, сохраняйте чувствительность к себе и наблюдайте за тем, что происходит с вами. Может быть вы заметите подступающие слезы  не останавливайте их. Может быть холод или жар. Дрожь. Внезапное желание зевать. Или кричать. А, может быть, и не будет никаких реакций, сухой список или истории. Дайте быть всему, что происходит. Только вы знаете свой личный способ скорбеть. Дышите и чувствуйте опору.

Прислушайтесь к тому, как дерево отвечает вашей скорби. Меняется ли оно как-то, когда вы делитесь с ним? Может быть оно скажет вам что-то словами. Может быть вы найдете в корнях или где-то поблизости его дар. Заметьте свою реакцию на этот дар. Примите его и почувствуйте, как меняется ваше состояние, если оно меняется.

Когда будете готовы завершать, поблагодарите дерево и вернитесь в окружающую реальность. Посмотрите медлено по сторонам. Прислушайтесь, какие ощущения есть в теле, как воспринимается окружающий мир, какие мысли приходят в голову, какие эмоции переживаются прямо сейчас.

Если ваше состояние стало переноситься чуть легче или вовсе успокоилось, вы можете продолжить медитацию письменной практикой. Запишите, что или кого вы потеряли? Что закончилось вместе с ним в вашей жизни? А что навсегда останется с вами после потери?

Теперь вы знаете, где ваше дерево скорби и всегда можете обратиться к нему, когда это потребуется.

Есть и чуть более мягкая практика для работы с опытом расставания - листопад.

Пожалуйста, комментируйте тут или там

https://ta.livejournal.com/3118285.html

Пусть сегодня вместо дерева по понедельникам будет этот чудесный дракон. Медитации или другой практики не будет. Во-первых, потому что я решила все-таки уйти в свой запланированный отпуск. Во-вторых, потому что за последние два года мы уже прочитали все возможные мануалы о том, как пережить стресс и эмоции непривычной интенсивности. Дыхание по квадрату, заземление, движение, обнаружение смыслов и ценностей, оценка угрозы и планирование, медитации и пр. Какие-то из них, надеюсь, опробовали. А если нет, мы можем опробовать сейчас. Если только допустить, что мы завтрашние себе сегодняшним зачем-то нужны.

Надеюсь вернуться к вам с новыми деревьями в понедельник 10 октября.

Пожалуйста, комментируйте тут или там

https://ta.livejournal.com/3117752.html

Вот и распахнулось окошко на темную сторону года. Правда, в этом году у меня стойкое ощущение, что Мабон пришел ровно 1 сентября. Да ещё сразу с оттенком Самайна. Тем важнее беречь баланс и правильно распорядиться урожаем этого лета.
Апокалипсис апокалипсисом, а 8 домиков к сезонным практикам должны быть завершены.

Мой пост с предыдущими домиками

Пост про корни праздника не мой


Написано для Blog of Shadows. Комментировать можно тут и там.

https://ta.livejournal.com/3117472.html

Оруэлл, Ремарк и Арендт, судя по ленте, покидают прикроватный столик. Мы вступаем во времена бравого солдата Швейка и Ходжи Насреддина

https://ta.livejournal.com/3117197.html

Летний Храм Воскресения Господня в Кинешме приземистый и простой, как было принято задолго до его времени постройки (XVIIIвек). Белые стены, зелёные маковки. У железного крыльца плакат. На нем белым по красному из первого послания Павла к Коринфинян: Любовь никогда не перестает&. Над разнотравьем торчат сортовые ирисы с неприлично открытыми синими цветами, высунувшие навстречу читателю языки лепестков с ярко-желтыми щеточками. Внутреннее пространство разорвано деревянными покрытиями, видимо, построенными для краеведческого музея. Не оценить высоты купола и простора, которое создавали только древнерусские зодчие. Стиснуть воздух в плотно сбитый куб. Вознести вверх пустыми барабанами с узкими окнами-бойницами. Заткнуть луковичной с полукруглым куполом. И распустить весь этот объем в пару апсид. А тут двери, железные лестницы, дополнительные этажи. Со стороны улицы под одним из окон голубой краской надпись: Прости за всё. Кажется того же цвета, что и лавочки вокруг бюста Островского.

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

https://ta.livejournal.com/3116567.html

Это Стив и Эд, злые деревья из Шрека. Помогают мне работать со злость. На случай, если злюсь-злюсь и никак не отозлюсь. Или радражаюсь, а причину никак не пойму. Эта практика не подойдет тем, кто страдает приступами гнева, в которых склонен кричать, ломать вещи, причинять вред людям и животным. Если вы работаете с этой сложностью с вашим психологом, спросите, можно ли вам такое делать и в каких условиях.

Подготовьте заранее подушки или какие-нибудь штуки, которые не жалко крутить, сжимать, дубасить и пр. Эту практику лучше делать стоя, предварительно хорошо заземлившись и расслабившись.

Сделайте несколько вдохов и выдохов. Представьте себя злым деревом. Ноги  корни, туловище  ствол, руки и голова  ветки. Внутри по сосудам движется чистая злость. Как себя ощущается злое дерево? Как оно двигается? Можете топтать землю ногами. Или как гремучая ива из Гарри Поттера  махать ветвями. Или, может быть, ваше злое дерево ведет себя по другому? Главное, найти подходящие вам движения. Представьте себе обидчиков злого дерева и что дерево с ними сотворит. При этом продолжайте двигаться. Для большего вчувствования можно использовать подушку или иной вражинозаменитель: колотить его, пинать, сжимать или что вам больше подходит.

Когда вы устанете или успокоитесь, вернитесь к тем, на кого/что злитесь в человеческой реальности. Представьте их перед мощью злого дерева. И ответьте себе на вопрос, чего вы хотите от обидчика. Не останавливайтесь на первом ответе. Например, я хочу чтобы он страдал. Что это мне даст? Чего именно я хочу? Замечайте, как меняется состояние с каждым ответом. Что происходит с злостью внутри вас. Она не даст вам обмануться. Чем дальше от потребности, тем больше злость. Вы сами поймете, когда ответ будет окончательным. Обычно, в таком ответе уже нет упоминания обидчика. Зато есть производные местоимения про я и меня. И там будет скрыта ключевая потребность. Например из списка Маршалла Розенберга (Ненасильственное общение). Проговорите в слух и хором со злым деревом: Я хочу&. Заметьте, что происходит с состоянием и если важно еще позлиться, дайте волю дереву.

Теперь, когда вы знаете, чего хотите, присмотритесь к обидчику. Может ли он дать вам то, чего вы хотите? Наблюдайте за вашими чувствами. Может быть вы почувствуете разочарование, отчаяние, печаль или что-то другое. После практики обязательно подумайте, что можно сделать прямо сегодня и в течение недели, чтобы удовлетворить ваше желание или хотя бы сделать шаг в направлении его реализации.

Шпаргалка с потребностями из книги Маршалла.

ВЗАИМОСВЯЗЬ

принятие

привязанность

признание

принадлежность

сотрудничество

общение

духовная близость

сообщество

товарищество

сочувствие, участие

значимость (чтоб со мной считались)

постоянство,

надежность

эмпатия

включение

тесная связь

любовь

взаимность

забота

безопасность

защита, надежность

стабильность

поддержка

знать, и чтобы меня знали

замечать и быть

замеченным

понимание

доверие

теплота

ФИЗИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

еда

воздух

движение/ физические

упражнения

отдых/ сон

сексуальное

самовыражение

безопасность

кров

сенсорный контакт

вода

ЧЕСТНОСТЬ

подлинность,

“настоящесть”

целостность

присутствие

ИГРА

радость

смех, юмор

МИР

красота

единение

легкость

быть на одном уровне, равенство

гармония

вдохновение

порядок

НЕЗАВИСИМОСТЬ

выбор

свобода

независимость

пространство

спонтанность

СМЫСЛ

самоосознанность

радоваться жизни

решать задачи

ясность

компетентность

сознательность

внести вклад (во что-то)

творить

делать открытия

Читать далее...

Попробовала на себе программу teyabot. Это платный русскоязычный бот в телеграме, который помогает поддерживать осознанность пищевого поведения и менять пищевые привычки. Подходит относительно здоровым людям (для коррекции РПП использовать можно только вместе со специалистом).

Работа строится следующим образом. На протяжении двух недель каждый день пользователь получает полезные материалы, основанные на научных данных. Это краткие выжимки исследований, но если вам интересно, в конце приводятся ссылки на оригинальные статьи. Тут уже потребуется владение английским языком.

Плавно вводятся разные пункты пищевого дневника. Дневник ведется прямо в чате. Тут же можно посмотреть предыдущие записи. Дневник помогает, во-первых, выработать привычку обращать внимание на свое состояние до, во время и после принятия пищи; во-вторых, через анализ записей можно заметить, как устроены ваши пищевые привычки, например, переедание или выбор определенной еды. Вес и калорийность учитывать не обязательно  такого раздела нет. Можно даже не перечислять съеденное, а просто сфотографировать тарелку. Пока данные дневника невозможно выгрузить самостоятельно, но можно попросить поддержку и получить файл, с которым можно работать, если вы любите не на глазок, а повертеть статистику.

Вы можете настроить время, в которое вы будете получать материалы. И когда Тея будет давать вам сводную из дневника за день. К сожалению, когда вы уже начали, поменять это время не получится. У меня вышло так, что я переоценила свои способности каждый день в 8 утра изучать пищевое поведение. А пока тебе показывают материалы, невозможно вносить записи в дневник. А если ты перешел в дневник, не изучив материалы, доступ к ним можно получить только через службу поддержки.

Бот имеет sos-режим. Это прямо классная штука. Если вы переели или чувствуете, что это вот-вот может случиться, Тэя предложит рабочие и научно обоснованные техники регуляции состояния.

Через две недели, когда вы прочитали все материалы, прошли опросник типа пищевого поведения и привыкли к дневнику, вы можете продолжить вести записи. Через месяц, если вам все подходит, можно будет оплатить Тэю на более продолжительный срок.

Помимо всего, что происходит в общении с Тэей, есть чат поддержки и чат пользователей бота. Достаточно теплый и ламповый, в котором можно обсудить свои сложности, впечатления от Тэи, задать вопрос. Да все, что угодно, в общем, что не противоречит нормам ненасильственного общения.

Команда Тэи всегда на связи и они продолжают совершенствовать бот. Готовят новую расширенную программу.

Вести дневник в телеграме мне оказалось неудобно. Во-первых, он постоянно подтормаживает. Во-вторых, я бываю долгое время вне интернета и периодически практикую выключение сети на всех устройствах,  все эти дни либо пропадают из наблюдений, либо их приходится вносить задним числом, что не очень удобно. Но ничто не мешает вести дневник по предложенной схеме на бумаге или в удобном вам файле, доступном вне сети. Но несмотря на все сложности, внимательность к еде выработалась. Я отловила за хвост парочку багов: например, склонность есть вечером после работы, когда устала, но голода как такового нет. Порадовалась тому, что в остальное время держусь в коридоре оптимальных состояний.

По окончании программы можно подключить Тэю на постоянной основе: вести дневник и использовать sos-дальше. Обещают обновление данных и льготы в прохождении расширенного курса.

Пожалуйста, комментируйте тут или там

https://ta.livejournal.com/3115386.html

Стихотворение про красоту, которое недавно вам показывала, я дописала в рамках курса сверхкороткой прозы в Creative Writing School. Задание было классное. Взять тему, написать стихотворение, потом прозу, а потом снова стихотворение. Все вместе получилось такое.
***
красота требует жертв
беречь тушь
ни о чем не плакать
избегать отчаянной злости
не кусать ногтей
не рвать на себе волос
депилировать
дефилировать
не улыбаться
вообще ни-
ког-
да
не хмуриться и не щурить глаза
во избежание раннего ботокса
вертикалей горизонталей лба
терпеливо дождаться старости
а уж тогда&
да!
да!

Женщина задом наперёд
Одна женщина была настолько красивой, что ей было что терять. Она берегла себя от лучей солнца, которые могли состарить кожу. Отказывалась от вкусной еды, чтобы сберечь фигуру. Отказывалась от споров, чтобы не стереть в гневе зубы. Отказывалась от любви, чтобы не терять волос от горя. И даже отказывалась от секса, чтобы избежать дряблости под глазами и сберечь гладкость лица  вы видели, какие складки образуются на рожах, искореженных страстью? Но старость все равно пришла. Тут-то женщина и распустилась!

***
Повстречав развратную бабку,
Помедли ее осудить
Возможно, только нынче ей можно
А раньше была без любви

Витамины  это короткие курсы, которые доступны в CWS на постоянной основе. Начинаешь, когда хочешь. Все дедлайны от этого момента. Смотришь лекции, читаешь и анализируешь литературу, делаешь задания, пишешь финальный текст, получаешь рецензию и обсуждаешь тексты с теми, кто проходил курс до тебя или проходит синхронно. Всего 3 недели.
Сверхкороткая проза оказалась для меня важным курсом. Жалею, что не прошла его до базового. Потому что до этого необходимость выдавать этюды по 3000 знаков казалась мне бесполезной мукой. Что потом делать с этими огрызками? (Понятно, конечно, что: собирать в копилочу и потом использовать с другими ингредиентами в больших работах). А курс Линор Горалик позволяет посмотреть на 3000 знаков как на вселенную, в рамках которой может уместиться и одна история и, возможно, целая бесконечность. Он повышает планку к короткой форме ровно настолько, чтобы необходимость уложиться в ограничение становилась вызовом. А самое главное – она рассказывает, как этот вызов принять. И, хвала богам, что конкретно делать с текстом.

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

https://ta.livejournal.com/3115016.html

Не понятно, что с поставками бабьего лета. Поэтому использовала до дна ароматное зелье indian summer acidica69. Медовое солнце, горькие травы и ледяной ветер. Воображение рисует иссохшее разнотравье в человеческий рост на берегу реки. Ярким наивным желтым и отчаянно синим. Все это не греет нисколько и развлекает. Зато наверняка лечит осеннюю хандру и простуду.

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

https://ta.livejournal.com/3114957.html

В прошлую пятницу совершили дзен грибалку. Поехали в лес и собрали ничего. Грибы сфотографировала все, что встретили. И это ничтожно мало. Ни тебе опенка. Ни мухомора. Дождевики все вызрели и померли без нас. Даже перечных моховичков, которых в прошлый сентябрь был полон лес, не было. И на гигантской поленнице все усохло и завяло.
Поскольку сердце смертных плохо выносит пустоту, набрали чуть-чуть лещины.
Открытое этим летом болото осенью еще краше. Сфагнум под ногами чуть увлажнился, зазеленел. А трава, наоборот, стала моего любимого шафранового оттенка. Березы пока что зеленые, но кое-где уже заметны солнечные акценты. Пахнет там орехово-сладко. Хотя, возможно, это от наших ведер с лещиной.

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

https://ta.livejournal.com/3114246.html

Марафоны помогли расписать руку, но, кажется, напрочь лишили посты осмысленности и индивидуальности. Пора перехватывать инициативу.
Я залезла в свой evernote и обнаружила, что у меня так и не разобраны заметки из нескольких путешествий. Пойду с конца.
1. Отпуск этого году в Ивановской области и окрестностях. Плёс, Палех, Кинешма, Вичуга, Приволжск, Шуя и, конечно, эпичный отель, или история о том, как можно потерять клиента, благодаря одной мелочи.
2. Мабонский отпуск прошлого года: Нижний  Чебоксары  Казань  Чебоксары  Владимир. Не рассказала про приволжский фестиваль Итиль, про кое-что в Чебоксарах, про Храм Всех Религий (тут может и не надо пытать читателей, но из песни слова не выкинешь), про национальную библиотеку и стендап, про каждый из отелей (боже, как бы их теперь вспомнить без букинга) и самое вкусное кафе с завтраками в Нижнем Новгороде.
3. Остарское путешествие 2021: Переславль-ЗалесскийЯрославльТутаев-Ростов-Владимир. Заглавная фотография трона, кстати, из Ростова. Об этом я вообще мало чего писала, а чудесного там было много.
4. Из израильского путешествия 2019 осталась не рассмотренной ночная Рош-пина и всякие мелочи из блокнота. Отдельная боль, что фотографии из тех записей, что есть, лежат на гуглфото и не понятно, будут ли они когда-нибудь показываться в ЖЖ. Возможно, надо все перекладывать на отечественный хостинг. Какой, учитывая, что gallery.ru лежит не ясно. Видимо, буду прямо в ЖЖ.
5. Из поездки в Тунис в 2019 остались флора (надо будет найти пост в trava_y_doma, где мне кучу всего наопределяли) и фауна, отель, который пережил ковид, чуть-чуть поэтичных заметок про то, как там вообще жилось и отдыхалось. Сложная поездка была. Иногда мне казалось, что это последняя поездка с мужем, насколько ему было тяжело, но все обошлось.
6.

Читать далее...

https://ta.livejournal.com/3113547.html

С тех пор, как возлюбленный брат мой Ринсвинд показал мне принятые у них в Швейцарии сельхозпрактики в отношении спагетти (то есть с сегодняшнего дня около полудня), я стала более внимательной к тому, что происходит вокруг. И немедленно обнаружила, что клумба у соседнего дома подготовлена к посадкам и засеяна озимыми сосисками. Городские вредители, вороны и коты, жадно разрывают землю в поисках наживы, уничтожая посевы. Пресытившись, они не всегда их съедают, а вовсе даже оставляют гнить на открытом воздухе в лучах скупого осеннего солнца. Я этим обеспокоена. Очень жаль, если озимые погибнут в наши смутные временна. И если случится это не от вредителей, а под гнетом московской реновации. Дом-то под снос. И из него уже съехали овощи, мясо, узбекские орешки и специи, а также прекрасная табачка в черном платье с пепельными розами и цветочной лентой в волосах. Только и осталась нам почта России и цветы мира. Да и те не надолго.

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

https://ta.livejournal.com/3113417.html

красота требует жертв
беречь тушь
ни о чем не плакать
избегать отчаянной злости
не кусать ногтей
не рвать на себе волос
депилировать
дефилировать
не улыбаться
вообще ни-
ког-
да
не хмуриться и не щурить глаза
во избежание раннего ботокса
вертикалей горизонталей лба
терпеливо дождаться старости
а уж тогда&
да!
да!

© Татьяна ДраКошка Лапшина

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

https://ta.livejournal.com/3112983.html

Дорогие любители xiomi mi band, подскажите подходят ли ремешки от 3 модели для седьмой. Ну или какая максимум модель влезает в старые ремешки. Жалко коллекцию. И супер-новых функций мне не надо.
Я тут в очередной раз заказала себе пару симпатичных ремешков, а mi band, кажется, все. Заряд дольше двух дней не держит :(

https://ta.livejournal.com/3112213.html

Осень должна начинаться по-королевски. Потому что Фредди.

Original lyrics by Freddie Mercury. French trnslation by Marie Seyrat. Perfomance by Freedom Fry (Marie Seyrat & Bruce Driscoll)

Est-ce que c’est un reve ou la realite
Pris dans un torant, sans issue je suis emportee
Ouvre les yeux, le ciel est si bleu aussi
On ne m’a pas vraiment tendu la main pourtant
J’ne connais que des bas peu de hauts, et tout part en morceaux
Ou le vent m’emporte, ca m’est bien egal, je crie, je crie

Maman, un homme est mort
C’est moi qui l’ai fini
Moi qui a tire sur lui
Maman, j’ai tant d’annees a vivre
Mais maintenant je viens juste de tout gacher
Maman, oooh ca n’est pas mon intention
De te faire subir tout ca , vis sans moi
Continue, continue, comme si je n’etais pas la…

Trop tard, maintenant je pars
Et tout mon corps me lache, j’ai des douleurs qui m’arrachent
Je fais ma reverence, j’ai ma sentence
Je dois maintnenant vous laisser sans me retourner
Maman, ooh
Je ne veux pas mourir
J’aurais prefere ne jamais naitre et vivre

Rien n’a d’importance, c’est ce que les gens pensent
Que rien n’a d’importance
Rien n’a d’importance… pour moi

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

https://ta.livejournal.com/3111880.html

Хотела бы я знать, куда подевался август. Просочился меж пальцев. И пока осень скупится на краски, в ЖЖ подводят итоги марафона #летовместе.
У меня вышло все скромно. 63 поста по чеклистам и два челленджа #10шоу и #10постовпроекта (традиционное деревопопонедельникам) по одному разу. Есть тексты, которыми я рада и горжусь. Зарисовка про дачу, хокку про липу, диалог для королевы лопухов, рассказ Дочки-матери, видео с улиточкой, страшная история про Железного Феликса, воспоминание о деде и цикл про 14 закатов на Волге.
Осенний марафон уже почти начался. Если кто-то долго думал, присоединяться или нет, самое время изучить правила. Я в этот раз не бегу.
Хочу сфокусироваться на собственных задачах по текстам. Я сейчас в самом разгаре курса по прозе для продолжающих у Майи Кучерской. Это отнимает много букв. А у меня пылится множество путевых заметок и фотографий аж с 2019ого. Которые я все-таки хочу довести до ума и выложить тут. Думала не взяться ли за челлендж #10рассказов, тем более, что на курсе и так каждую неделю выдаю по кусочку микро-прозы. Но они все не так хороши, как я бы хотела перед выкладкой. И у меня есть мечта написать повесть, дописать статью о вине (не напитке, но чувстве), взяться за идеи сказов в бесконечном количестве и вернуться к заметкам про Тело-Я. Так что, я буду писать в #10постовпроекта про былые путешествия и вести традиционные рубрики (футболки и crazyhaired).
В #деревопопонедельникам я допишу медитации, которые уже опробовала и по которым есть заметки. Этого не хватит на всю осень. Дальше я планирую систематизировать то, что есть, и подумать, что с делать дальше. Мне кажется, тут уже насобиралось либо на колоду метафорических ассоциативных карт, либо на книжку с медитациями и письменными практиками. Либо на полтора года подкаста с аудио-записями упражнений. С какой стороны к этому всему подойти, я пока не знаю.
По итогам целого года с марафонами могу сказать, что чек-листы  классная штука для выработки привычки писать в блог. Особенно, если он нетематический. (Тут, видимо, надо план придумывать самим или покупать у маркетолога). Они вернули мне право писать, принесли интересных френдов и даже пару друзей. Но теперь время самостоятельного плавания.

Иллюстрация Аннет Логиновой.

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

https://ta.livejournal.com/3111514.html

Осень такая осень. Яндекс музыка предлагает продлить лето и играет подряд Монеточку, Noize MC, Сплин. Если слушать душой, то сердце в клочья. Если слушать телом, то хочется бежать. А по уму, рэп  современная поэзия.
Осень такая осень. Большая стройка Воронцовского дворца в сквере по Олонецкому проезду близка к завершению. Так бывает, даже если быть верной решению не ездить в Крым, он приезжает к тебе почти что во двор. Хвала богам, любимые акации, за которые я искренне боялась, на месте. Рябинам повезло чуть меньше. Не тем кострам гореть этим сентябрем.
Осень такая осень. К концу прогулки батарейка садится. У телефона. У наушников. У гло. У вибропули. А у меня ещё нет. Чувствуя моральное превосходство над машинами, можно заняться неотложными делами или танцевать под сплин, который играет в голове и без наушников.
Осень такая осень. Синяя птица застряла в бетоне.

Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.

https://ta.livejournal.com/3111380.html