Эта осень принесла нам очередные локдауны. А значит снова актуальны карантинные беседы. Состав изменился. Теперь в кадре два аналитика и два гештальт-терапевта.
Мы уже успели поговорить про психологические агрегаторы. Чем хороши и чем опасны. Правда, больше со стороны психологов, нежели клиентов.
И про сетевые отзывы на психологов, то в чем они помогают, где путают и как влияют на репутацию.
Нас четверо. Поэтому эфиры выходится около 90 минут.
И в ближайшее воскресенье мы будем говорить о том, как в обыденную речь проникают диагнозы из психиатрии и психотерапии, названия психологических явлений и как используются. На днях у меня был чудесный разговор с менеджером онлайн магазина. Приношу извинения за аутический коллапс нашего поставщика. Или как еще это назвать не знаю . Вот и я не знаю, как еще назвать отсутствие ответа от поставщика. А вы?
Говорить мы будем в прямом эфире у Юли Лишафаевой на страничке в фейсбуке. Там можно будет задавать всякие каверзные вопросы и делиться мудрыми соображениями.
Пожалуйста, комментируйте тут или там
А вы тоже так делаете, когда вам привозят новую книжку? В смысле утыкаетесь носом между страниц? И дышите буквами?
Книга эта космос. Обычно, книги открывают врата в новые миры. А тут один вдох и я провалилась в портал на лесопилку. Фанера, сосновый шпон, морилки и полироли. Не уверена, что это легально. Но говорят, 18+ уже можно.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Мой дом зарастает пледами. Из гостей. Из поездок. Тащу в дом. Когда оказалась где-то да и без пледа, завела новый не бросать же его в чужом месте. Есть флисовые. Шерстяные. Из переработанных тряпочек. В каждой комнате по несколько пледов. А вот в кабинете этот синтетический кусок бирюзового мха. Потому что под ним тепло, даже если снаружи холодно. Видимо, работает как термобелье. Быстро собирает и накапливает тепло. Он довольно тяжелый и скользкий. Вечно норовит сползти. Но очень большой поэтому не важно, всегда можно закопаться поцентральнее. И как ни странно, не электризуется. В общем, это плед формата заползти-согреться-расслабиться-уснуть . Сначала укрываю холодные ноги. Они быстро согреваются и в этой части пледа становится жарко. Тяну на себя и так потихоньку образуется целый теплый край на диване.
Продолжаю шуршать по шкафам в свободное от работы время. Смотрю на вещи, которые не прижились . Они чудесные. Каждая выбрана с любовью. И напоминает о своем времени. Но никак не исправить то, что нам не по пути. Хочу пристроить или продать. Поэтому воскресила свою страничку на юле. Там есть велорюкзак цвета весенней травы, объемом для города, легкий и удобный. Чудесное кашемировое пальто фасоном из шестидесятых, нежное и теплое как любимый плюшевый медвежонок. Стаканы с чудесным летним рисунком, проигравшие в конкуренции привычным граненым из советского прошлого. Широкие, жесткие и темные как осенняя ночь джинсы от Катерины Бодруновой. Танцующие феи на браслете вроде пандоры. Бамбуковый коврик-пенал для кисточек и перьев. Духи для эмо-принцессы. Было бы здорово если бы эти вещи нашли новых хозяев и радовали их как меня в момент приобретения, а лучше больше и дольше.
Вещи можно забирать у меня дома. И те, на которые даны ссылки в этом посте, и все, что есть на юле. Книжки, кстати, тоже можно забирать. Тут они есть картинками, а тут прайслистом. По Москве могу отправить доставистой или яндексом. В другой город отправить сдеком или почтой. Френдам готова делать скидки или меняться на ништяки. Особенно, ништяки из вишлиста.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Пламя памяти и память пламени. Огненная вода и пылающее дерево. Все, за что так любят островной виски. Пепел и искры, танцующие в столбе дыма. И пар над котелком с крепким пуэром, замешанном на диких травах. Дыхание табака, щедро брошенного в костер подарок дУхам. Огонь в сердце, который позволит пересечь снежную пустыню долгой ночи, разгорается не сам. Высекается душой о душу. Умелыми волшебниками запасается в небольших флаконах на черный день.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Глупо покупать массажное масло по картинке на упаковке. Но что поделать? В этом ковидном мире все покупки у меня такие. Но в этот раз получилось удачно. Несмотря на название, не такое уж оно и лавандовое. Теплое сочетание масла шиповника и чуть-чуть имбиря. Лавандой пахнет, но не масло и не само тело, а в комнате какое-то время после массажа. И есть у этой лаванды смолисто-древесный оттенок, который есть почти у всех продуктов Баджера. Эффект приятно согревающий без жжения.
Есть ли у вас любимое средство для массажа и чем оно пахнет?
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Время тыквенного латте в Старбаксе прошло, а у меня еще нет. Я бы сказала, что у меня оно в самом разгаре. И если свечи делают осенью любой интерьер уютнее, то сама свеча становится много уютнее с тыквенно-пряным ароматом. Прошлой осенью я согревалась свечкой Тыквенный десерт , но он слишком печенковый на мой вкус. А вот тыквенное латте самое оно. Теплый молочный запах. Чуть-чуть корицы и кардамона. И много рыхлой уютной тыквы. Без печенек тоже не обошлось, потому что если уж корица и кардамон встретились с молоком, то сложно не придумать себе печенек. Но тут много мягче, чем в десерте.
Благословите боги banka home и их ароматизаторы. Без них было бы сложно пережить осень и зиму.
Прелесть этих свечей состоит в том, что их можно зажигать и дом наполнится равномерно ароматом средней интенсивности. А можно оставить на полке открытую баночку и она будет работать локальным диффузором, при этом не собираясь выветриваться.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
У меня есть мощный повод одновременно любить и не любить осень. Это тема прощания, которая встает в полный рост посреди хеллоуинской суеты в наших широтах. Это вечный вызов, который я разрешаю для себя каждый год. Все конечно и со всем придется расстаться. Это закон жизни, но эта жизнь достаточно хороша, чтобы ее жить и надеяться успеть побыть с теми, кто дорог. Если бы ни образ дуба, мне бы не устоять. Корнями и ветвями впиваться в последнее солнце, чтобы сохранить ровно столько тепла до весны, чтобы пробудиться в старой и новых формах.
Берегите вашу весну с осени ;)
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Я продолжаю серию постов про любимые парки СВАО. В этот раз была прогулка собери все обелиски Полисского в долине реки Чермянка . На самом деле, ту территория, по которой мы гуляли, от Неопалимовской до Покровской церкви, относят то к парку Свиблово, то к долине реки Чермянки. Но река есть, долина есть так что название понятно.
Начали отсюда проезд Дежнева и церковь на нем.
Парк на несколько месяцев закрывали на реконструкцию и внутрь невозможно было попасть. После открытия, там много чего появилось. Рядом с инсталляцией Полисского возникла открытая сцена. Сцену не сфотографировала сфотографировала часть сидений прямо под гусеницами из лозы.
Появилось множество спортивных пространств. Для футбола, для баскетбола, для тенниса и даже лед под куполом.
Пруд немного облагородили. Сделали небольшую смотровую площадку. Локализовали растительность.
На первой фотографии позади пруда видна детская площадка. Их в парке несколько, все разные, с разными деревянными и металлическими штуковинами и разными покрытиями. Мне кажется, найдется на любой вкус.
Мне понравилось, как на большей части территории поступили с пешеходными и велодорожками. Их развели. Теперь шансы, что человек пешком случайно забредет или запутается под колесами у велосипедистов, сведены к минимуму.
А на деревянных мостиках наконец-то для колесных сделана вставка с продольными досками.
Мостиков сделали много. Это исходно довольно заболоченные места. Чермянка тут выглядит так.
Пока не нырнет под землю, чтобы вынырнуть ненадолго и слиться с Яузой.
Рядышком, отмечая переход между долиной реки Чермянки и парком Свиблово, стоит вот такой зверь. Я так и не смогла понять, это отдельный объект Полисского или фрагмент Чермянки, подаренной району и позже разобранной на части.
Убегает лето. Ускользает. А я не поспеваю за ним со своими 92 радостями. Надо бы как-то догнать. Два поста в день. Три поста в день. Ставки растут. Ладно, пусть будут фонарики в ночи.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
-Божечки, какой аромат! То ли лемонграсс, то ли вербена! Как же вкусно пахнет и при том нежно!
-Чем там эти дети занимаются?
-Вампиров изгоняют, видимо, или курят вербену.
У нас новые соседи. Ну как новые, с прошлой осени. Раньше в соседней квартире жила девушка и парень. Девушку мы называли Сосееедушка! с мечтательной такой интонацией. Жили они тише воды, ниже травы. Здоровались при встрече. Соседушка получил прозвище за любовь душиться. И если она выходил в подъезд, то запах оставался надолго. Обязательно ванильный и гурманский, реже ванильно-розовый. И вот входишь в подъезд, поводишь носом и чуешь: Сосееедушка прошла .
Ребята завели собаку и переехали. И вместо них приехали совсем молодые ребята. Они шумные: то есть когда проходишь мимо двери слышно, что там что-то происходит. То ли телик работает, то ли в приставку рубятся, то ли шумно спорят. И запахи поразнообразнее. Сейчас вот вербена.
Красивой картинки не нашлось, поэтому пусть будет по ассоциации лимонная зефирка. Потому что впечатление, будто не в подъезд, а в лимонное безе вышла.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Вот так бывает открываешь коробку, а оттуда пьянящий аромат. Одновременно сладкий и пьянящий. Густой и мягкий. Влажный. Сладкое яблоко пахнет совсем по-другому, чем антоновка, которую я уже описывала. Там к привычному сладкому яблоку примешивается что-то почти что грушевое и медовое.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Решила использовать ее в качестве чита в марафоне. Обещаю остальные прогулки собрать новые и по возможности из этого года. А пока вот такая.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Ноябрь вокруг меня это такая зима осени. Листья облетают. Трава редеет. Даже мхи и лишайники подсыхают. Все выглядит чуть-чуть antique, будто бы состаренным. Особенно остро чувствуется, насколько все преходяще. Самое время повоображать о старости #деревопопонедельникам.
Устройтесь поудобнее в уютном для вас месте и представьте себе старое дерево. Какое оно? С толстым стволом и множеством раскидистых ветвей? Или устремленное в высь? Или, может быть, небольшое или вовсе карликовое? Представьте его корни, которые долгие годы питали его. Представьте ствол, в котором множество колец за каждый год жизни. Представьте ветви, которые год за годом собирали для него солнце. Представьте картинку в целом: вся его форма отражает те условия, в которых оно росло, к которым адаптировалось. Мох с северной стороны, а ветви погуще с южной. Где-то сучок обломленных ветвей весь зарос корой вокруг, а где-то торчит неприкаянно наружу. Может быть кора покрыта лишайником или где-то поселились грибы. Может быть его обвивает дикий виноград или плющ. Или наоборот, ствол его на диво чистый и свободный от всех этих паразитов. Может быть где-то кора отходит от ствола и видны ходы жуков по древесине.
Что вокруг? Какой пейзаж? Где стоит ваше старое дерево: в саду, в поле, в лесу, может быть на берегу моря? Есть ли что-то важное вокруг, дополняющее образ, без чего дерево не казалось бы таким старым? Или перестало бы быть именно вашим старым деревом?
Когда сформировали образ, представьте каково это быть старым деревом? Пусть ваше тело будет его корнями, стволом и ветвями. Дайте себе проникнуться образом и почувствовать, какие ощущения возникают в теле, когда вы становитесь старым деревом. Какие эмоции? Какие мысли приходят в голову?
Сделайте шаг назад. Подумайте как это про вас в настоящий момент, ваш актуальный образ и ваше отношение к старости?
Напоминаю, что практики, которые я предлагаю в рамках этой рубрики, направлены на развитие воображения, знакомство с собой и чуть-чуть на развитие эмоциональной регуляции и поддержание ресурсных состояний. Эти практики не заменяют работу с вашим психологом, не являются медицинским воздействием и вообще могут рассматриваться как игра и развлечение. Соответственно инструкции не обязательны к исполнению и могут трансформироваться и варьироваться удобным вам образом. Вопросы, которые я задаю – приглашение к добровольному размышлению и возможно обсуждению. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять. При этом я почти всегда рада вашей обратной связи. Она часто служит вдохновением для следующих постов.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Ну что, поговорим еще раз про запах чистоты? Спасибо всем, кто поучаствовал в опросе. Ответы я бы поделила на несколько групп. Самое распространенное это ситуативные ассоциации с тем, где и когда что-то чистят, очищают, дезинфицируют; с тем, чем это делают, и что происходит потом. Это запахи стирального порошка, мыла, хлорки. Интересно что никто не упомянул спирт. Это запах влажного белья и белья только что поглаженного. Запах чистых досок или операционной. Рядом попадают еще лаванда и лимон. Видимо, потому что похожие запахи частенько используют как отдушки в моющих средствах. Или в практике ведения домашнего хозяйства. Лимоном много что чистят. Лаванду используют для того, чтобы прогонять домашних насекомых, прокладывая белье и одежду для хранения.
Дальше идет большая группа природных и стихийных ассоциаций. Это запах в горах. Или морского бриза. Чаще люди описывают влажные или холодные образы. Трава после дождя, прохладный ветер, снег и мороз. Часто упоминается солнечная погода и ветер, движение воздуха.
Все, что касается ситуативных и природных ассоциаций в большинстве своем описывается общими словами, по которым сложно сделать вывод о том, чем же пахнет. Например, стиральный порошок , как он пахнет? У Ariel свой запах, у Tide другой, у порошка из моего детства третий. У каждого, кто упомянул порошок, он какой-то свой. Как и запахи в операционных. Или в горах по утру после дождя. Потому что одни деревья и цветы в горах на Тенерифе, другие в Альпах.
Среди них есть два довольно конкретных запаха хлорка и озон . Они хоть и отсылают к ситуации и явлению природы, довольно конкретны и их можно пойти понюхать и представить на этом основании, что же имеется в виду под запахом чистоты.
Еще один способ описать запах чистоты через отсутствие запахов. Попытка определить переживание через его отсутствие. Либо отсутствие запахов вообще, либо конкретных: когда нет запаха пищи, духов и иных признаков жизни. Хороший ход, но я с трудом себе представлю место или предмет, который не пахнет вообще ничем.
Видимо, это способ подойти к описанию через концепт, минуя ассоциации и образы воспоминаний. С запахами он довольно тупиковый. Например, я прочитала чудесное поэтичное описание пустоты, но ни одно слово из него невозможно было соотнести с источником запаха, чтобы связать напрямую с переживанием. Зато это классный ход, чтобы пробудить проекции.
Сюда же я отношу понятие чистого воздуха . Чистого воздуха не существует. Он сам по себе смесь газов, точный состав которых может колебаться. И в нем всегда есть какие-нибудь молекулы, которые попав на слизистую носу и вызывают обонятельные ощущения. Но сам образ, поэтическое словосочетание впечатляют. И как раз обращаются к нашим воспоминаниям, которые могут подтянуть запах.
В общем, с одной стороны запах чистоты существует только в мире понятий. С другой для отдельного человека он связан к какими-то собственными обонятельными впечатлениями и опытом. Для меня это запах советского мыла фабрика свобода, чуть-чуть щелочной, чуть-чуть цветочный, ландышево-розовый. И кожи после него.
С запахами всегда так. Слишком мало слов, чтобы описывать. Приходится брать из других чувствительностей, описывать через источник или икать красивые образы-ассоциации.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Видимо, ноябрь месяц хомяка. Пишу в основном про запахи еды :Р Но эти огурцы прекрасны. Дальше таких будет все меньше. Прозрачный, сладко-зеленый и искрящийся запах. Когда сразу и не угадаешь, это трава или какой-то диковиный фрукт. Но не фрукт. Минимум калорий и сахара и максимум впечатлений.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Съездила в центр города, погулять с подругой и посмотреть, что происходит. Сидели в Александровском саду, как в студенческие годы. И если картошку из Макдоналдса. Что-то есть слишком привлекательное в этом запахе. Очень съедобное, соленое и копченое, будто с дымком. И манящее своей запретностью.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Долгое время я носила фиолетовые и розовые волосы. Потом добавила чуть-чуть бирюзовых. Но мечта про зеленый крепла и крепла. Пока не воплотилась. И вот за полгода я почти обвыклась. Цвет мхов и водорослей. Там и дремать.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
Город затопил туман. А я все пропустила. Понедельник был очень рабочим днем. Наблюдала в перерывах как внешний мир исчезает за окном. А потом соседское сообщество обеспокоилось: мол туман пахнет гарью и нос щиплет и, наверное, радиация. В общем, вместо того, чтобы прятаться дома, я вчера решила проверить качество тумана. Хоть он к тому моменту уже немного рассеялся. Поначалу мне тоже показалось, что туман пахнет гарью. Но я быстро натолкнулась на тлеющую урну. А туман поодаль от нее гарью не пах. Пах сладковато-горько и тревожно опавшими листьями и землей. Я тут же усомнилась, пахнет ли так туман или опавшие листья и оголенная местными уборщиками земля. Потом мне показалось, что туман пахнет кокосовым молоком. Но молоко было в моем кофе. Заметила, что после группового обсуждения, тревожащие запахи в тумане замечать стало проще, чем приятные. Впрочем, я где-то натыкалась на исследование, что во влажном воздухе как раз неприятные запахи воспринимаются хуже. В общем, так и не узнала, чем пахнет туман. Зато поиграла в ёжика и лошадку и сфотографировала опадающий дуб в сумерках в сквере имени 50-летия ВЛКСМ.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.
(позитив посреди недели 2021-45)
У Егора обычно есть свечка из вощины. Мы используем ее для медитации. А Егор просто зажигает для настроения. Последняя не очень удачная. Периодически приходится подрезать ей бортики, чтобы она продолжала гореть. И вот этот воск оказывается на столе у мужа, а потом он мне приносит всякое. Сегодня это головной мозг. Довольно анатомичный.
Меня всегда удивляет как нежно пахнет эта вощина. Хочется назвать запах медовым, но мед же так не пахнет. Там всегда есть какой-то оттенок прелости. А тут чистая сладость, цветы, легкая горчинка. Как пейзаж, написанный пастельными тонам и нечеткими линиями. С приглушенными желтым и персиковым, песочными и спокойными теплыми зелеными.
Originally published at ДраКошкины записи. You can comment here or there.