В восторге

Несколько лет назад занесло меня на семинар по игровому психотренингу. Эта система считает авторской, она рассчитана на раскрытие творческого потенциала, включение зеленого света, выходу из проблемных ситуаций "волшебным методом", достижении желаемого. Вчера я о нем делала доклад. Описала несколько техник, которые иногда применяю сама. Преподаватель подвела под моим выступлением следующую черту. К официальной психологии это не имеет никакого отношения, люди, исповедующие подобные системы часто оказываются клиентами психологов. А знаете почему? От меня это как-то ускользнуло. А потому, что люди научены желать, но не отрывать попы от дивана. С этим не поспоришь.

Так вот, по случаю прикупила книжку 2010 года по этой системе. Читать ее стало труднее, глазам приходится перескакивать через строчки кода коммерции. Есть откровенные подмены в выводах для убедительности. Но за всем этим определенно что-то есть. Очень похоже на анализ сновидений, но в сознательной жизни. Методы НЛП для коррекции установок. Сбор сигналов. Несколько лет назад, я видела эту систему более плоско, нежели сейчас. Мне даже не хочется говорить, что она авторская, что это система, потому что сходные методики я встречала в работах специалистов официальной психологии, как, например, Эриксона, которого мне порекомендовал Ридер. Но все они весьма разрозненны и не работают сообща.

Ну, а если что, зачет я получила автоматом.

сижу на кухне курю кальян
заходит папа и делает круглые глаза
"что это такое? ты что делаешь?"
"папа, я употребляю наркотики!!!" =))))))
пауза
"с твоими легкими курить??"
ушел с кухни

неба кубик внутривенно. солнца шарик под язык.

[показать]

Под таким ярким и привлекающим заголовком кроется очень серьезная проблема.
Со мной приключился случай, который обозначил серьезные дыры в моем ментальном фаерволе.
Я не только не прочла строчки кода, я его просто всосала. Далее смешное или грустное
Популяризируют ныне националистическую тему, по всякому. Расскажу про то, через что зацепили меня.
Гуляет по рунету пожелтевшая страничка предсказаний Ванги относительно ближайшего будущего, ожидания страшных катастроф и обещаний благополучия к указанному году. Далее по НТВ показывают фильм "Великая Ванга".
О том, что что-то не так я поняла через пару часов. Повысилась тревожность, нервозность, даже агрессивность. Внутреннее напряжение определялось неловкостью, рвалась бумага в руках, выскальзывали предметы.
А о том, чтобы дописать реферат не могло быть и речи. В голове вата, слова не подбираются и встают поперек мысли.
Знакомый подсказал, читай код. И тут я понимаю, что привычка оценивать контент по наличию кода просто отключилась на момент просмотра передачи.
Стыдно в этом признаваться, но телевидение меня поимело, воспользовавшись самыми лучшими чувствами.

Сейчас отпустило, но я не знаю что еще прошло в голову. И это опасно.

В отношении влияния и наиболее эффективного применения физических упражнений в рамках учебного процесса по физическому воспитанию можно отметить следующее (по М.Я. Виленскому, 1999):
1. Занятия по физическому воспитанию независимо от их места в режиме учебного дня всегда оказывают положительное воздействие.
2. Наиболее эффективно применение физических упражнений:
в режиме учебного дня:
1-2 пары. Интенсивность нагрузки по ЧСС – 110-130 уд./мин; моторная плотность – 65-80%;
3-4 пары. Интенсивность нагрузки по ЧСС - 110-130 –незначительный, 130-160 уд./мин – более выраженный эффект.
занятия с ЧСС выше 160 уд/мин и моторной плотностью 65-75% рекомендуется использовать лишь на последних часах учебного расписания.
в режиме учебной недели:
наиболее высокий уровень работоспособности наблюдается при сочетании 2-х занятий при ЧСС 130-160 с интервалом 1-3 дня. «Зона» оптимального воздействия на умственную и физическую работоспособность студента – 130-160 уд/мин.
в режиме учебного семестра:
в 1-ой половине каждого семестра следует применять физические упражнения с преимущественной направленностью (до 70-75%) на развитие скоростных, скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости с интенсивность по ЧСС – 120-180 уд/мин. Во второй половине семестра – физические упражнения на силу, общую и силовую выносливость с интенсивность по ЧСС – 120-150 уд/мин.

Это цитата сообщения lj_victorsolkin Оригинальное сообщение

"Иштар"

[показать]

Великолепно раскрытая идея о богине-матери от Lala Belyaevskaja Спасибо уважаемому kupriyanovserzh за наводку!

http://victorsolkin.livejournal.com/355891.html

Это цитата сообщения NetGhost Оригинальное сообщение

[600x444]

Систематическое физическое воспитание студентов в России берет свое начало с курсов шведской гимнастики и атлетики, которые были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете И.В. Лебедевым. Он обратился к ректору университета с докладной запиской «Об устройстве кабинета физического развития» и 1 ноября 1901 года в университете были открыты курсы шведской гимнастики и атлетики. Начались ежедневные занятия физическими упражнениями. Заведующим курсов был назначен И.В. Лебедев, который привлек к преподаванию на курсах В.П. Крестьянсона (чемпиона России по гимнастике) и Ф.С. Никитенко (преподавателя фехтования). В составленную И.В. Лебедевым учебную программу вошли гимнастика, атлетика, бокс, фехтование на рапирах и эспадронах, городки, теннис, футбол, метание диска, толкание ядра, а также предполагалось включить в программу лыжи. Таким образом, курсы шведской гимнастики и атлетики стали аналогом кафедры физического воспитания, а занятия на них – первыми в России организованными занятиями физическими упражнениями в вузах. До открытия «Курсов» организованные занятия в высшей школе не только отсутствовали, но и считались даже как бы несовместимыми с понятием университетского и вообще академического образования. Это своеобразный отголосок средневековья, когда забота о телесном совершенстве считалась делом греховным. В ХІІІ в Макленбурге несколько человек были сожжены на костре за то, что они «…поступили безбожно и бесчестно, плавая в прудах на глазах толпы». И даже в ХVІ-ХVІІІ в веках в России один из законов запрещал столь опасные развлечения, как катание на коньках и бег на лыжах (В.Л.Уткин, 1984). Многие студенты Санкт-Петербургского университета, увлекавшиеся спортом в 90-х годах XIX века, вынуждены были заниматься в различных спортивных кружках вне стен университета, часто скрывая свое имя за инициалами и псевдонимами. Так, например, появился псевдоним «Панин» у студента университета Н.А. Коломенкина – будущего первого российского олимпийского чемпиона по фигурному катанию на коньках. Поэтому первые открытые соревнования на «Курсах», где все студенты выступали под своими именами, необходимо рассматривать как прорыв, как конец эпохи запретов, как признание за спортивными занятиями права на существование в высшей школе. Ученики и сподвижники «Курсов» позже направлялись для налаживания работы в другие вузы Санкт- Петербурга: лесной и политехнический институты, военно-медицинскую академию и др.

http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/tema4/index.html

ОСНОВЫ ХРОНОФИЗИОЛОГИИ

Циркадианные ритмы у человека

Все или почти все виды деятельности человека связаны с временем суток, циклом бодрствование — сон.

Температура тела на протяжении суток изменяется на 0,6—1,0 ° С (см. главу 11) и не зависит от того, спит или бодрствует человек. Температура тела зависит от активности человека и влияет на продолжительность сна. В наблюдениях в условиях длительной изоляции человека (проживание в пещере) со свободнотекущими ритмами отмечено, что если засыпание совпадает с минимальной температурой тела, то сон длится 8 ч; если человек засыпал при относительно высокой температуре тела, то длительность сна могла достигать 14 ч. В нормальных условиях люди с нормальным 24-часовым циклом бодрствование — сон обычно засыпают с понижением и просыпаются с подъемом температуры тела, не замечая этого.

Суточный ритм температуры тела является очень прочным стереотипом, закрепленным в эволюционном развитии сменой дня и ночи, с характерными для них разной освещенностью, температурой окружающей среды, движением воздуха, геомагнитным воздействием и наконец различной активностью человека, который со времени существования вида Homo sapiens имел высокую активность в дневное время суток. Этим можно объяснить то, что со временем суток связана интенсивность основного обмена — он выше днем, чем ночью.

От времени суток зависят интенсивность мочеобразования и концентрация в крови регулирующих этот процесс гормонов. У здорового человека на дневное время приходится акрофаза экскреции воды, электролитов, продуктов азотистого обмена; на ночное время — экскреция аммиака и Н+. Клубочковая фильтрация днем выше, чем ночью, канальцевая реабсорбция воды выше ночью, чем днем. Акрофазы экскреции различных компонентов мочи несинхронны. Не менее выражена циркадианная ритмичность деятельности сердечно-сосудистой системы. В ночное время снижаются частота сердечного ритма, артериальное и венозное давление.

В деятельности органов дыхания также выражены циркадианные изменения частоты и глубины дыхания, легочной вентиляции, объемов и емкостей легких с акрофазой в дневное время. При этом акрофазы сопротивления воздушному потоку в бронхах утром и вечером, а растяжимости легких наблюдают в 9 и 13 ч. Характерные изменения претерпевает система крови: кроветворение в красном костном мозге наиболее интенсивно утром, селезенка и лимфатические узлы наиболее активны в 17— 20 ч. Максимальная концентрация гемоглобина в крови наблюдается с 11 до 13 ч, минимальная— в ночное время. Циркадианность характерна для числа эритроцитов и лейкоцитов в крови. Минимальная СОЭ отмечается рано утром. С вечера в крови начинает уменьшаться содержание сывороточных белков. Характерную циркадианную динамику имеют содержание электролитов сыворотки крови, скорость свертывания крови. Следовательно, практически для всех показателей крови характерна циркадианная ритмичность. Моторная и секреторная деятельность пищеварительного тракта натощак и после стимулирования приемом пищи существенно ниже в ночное, чем в дневное, время. Имеется циркадианная ритмичность резорбтивной активности пищеварительного тракта, пищеварительных и не пищеварительных функций печени. Существенны циркадианные колебания концентрации гормонов в крови. Акрофаза для кортизола и пролактина приходится на 6 ч утра. В это время отмечается минимальная концентрация тиреотропного гормона. Акрофаза для инсулина отмечается около полудня, для ренина и самототропного гормона — в ночные часы, тестостерона — в ночные и утренние часы. Читать далее...

Это цитата сообщения lj_krig42 Оригинальное сообщение

Все-таки прорвались до Тобрука. Сняли захваченный повстанцами танкер с русско-украинским экипажем. На посту Эл Саллюм сменились отморозки из "народной полиции". Плюс, мы даже не выходили из машины - наши вопросы с полицаями решал какой-то непростой ливиец, которого мы ангажировали до Тобрука.Просто взял наши паспорта, через минуту вернулся, и мы быстро-быстро, 200 км туда, 200 обратно. Вчера поехали в Ливию уже со всеми вещами ... и быстро, насколько можно быстро, погнали обратно в нейтральную зону на египтскую сторону. Опять нарвались на тех же уродов, и подозреваю, что дело тут не в наших конкретных личностях. Народные волнения в Ливии имеют четкую организацию, и представляют собой классический сценарий. В темно-темном переулке к тебе подходит малец, плюет на ботинок и говорит:
-Закурить не найдется, дядя? Хули так зло смотришь? В бороду захотел?Каддафи, как мне показалось, изо всех сил старался не замечать этого плевка на ботинке. Зная, что в подворотне притаилось "мировое сообщество" с "томагавками" на изготовку. И тока ждет момента, когда можно выйти и спросить - "Кто тут маленьких обижает?". Впрочем, уже спросил и вышел.
Любая организация таких волнений подразумевает информационный мониторинг. Судя по тому, как нам вчера крикнули на границе "Раша ноу!", под запрет попали все наши земляки без исключения. Статья Юлии Алехиной http://rocherlis.livejournal.com/38779.html о Ливии и декоративном характере "революции" была перепечатана в Триполи по личному распоряжению сына Каддафи. Разумеется, в Бенгази об этом узнали. И сделали выводы. А в декоративности революции я убедился лично, будучи в Тобруке. Сразу после дневного намаза, толпа выкрикнула пяток речевок и сместилась к крыше караульного помещения у какого-то офиса. На крыше было всего четыре с половиной журналиста, включая непутевых военкоров КП. В первых рядах отжигали только дети - для благолепной картинки. Не понравилась речевка в которой всуе поминалась Россия и Китай. Спктакль исполнялся так искренне,экспрессивно, что мне даже стало неловко за то что нас,зрителей, мало. Собрав волю в кулак, я повернулся к революционерам спиной. Хороший кадр стоит пули между лопаток:)))
[640x426]
Спустя две минуты, по площади проехала синяя "Тойота" с сиреной, и буйствующие массы ломанулись во все стороны света на ходу сворачивая флаги и плакаты.
На обратном пути мы были остановлены в пустыне каким-то нездоровым патрулем в разнокалиберных американских военных шмотках китайского пошива. Машину, стоящую перед нами уже тщательно шмонали,солнце клонилось к закату, и я уже попрощался со спутником... И со многим я попрощался. не в первый раз,хули, только привыкнуть все никак не могу. Спас меня Михаил Тимофеевич. Когда небритый черт иваныч начал в тупняке мять наши российские паспорта, держа их вверх ногами, я подумал, что объясняться будет сложно. И даже очень. Как показывает моя практика, примерно 20% ближневосточных пейзан понимают слово "Раша", у 40-50% слово "Москоу" находит в сердцах живой отклик. Остальным нужно показывать глобус. Меня спросили прямо: "Вхере ю фром?". Я ответил - "Калашников!". Калашниковы в этой сцене присутствовали в изобилии. На военизированного пейзанина повеяло родным, он залопотал, заулыбался,погладил свой "калашников" ласково, как волосатую грудь любимой ханум, и мы поехали дальше. Я ехал и думал,крепко думал: а вот что в такой ситуации будут говорить наши ближайшие потомки? "Скольково"? "Яхта абрамовича"? Предлагайте варианты в камменты...

ПС
Завтра опять едем в Ливию. Сгоняли в Каир, постирались, поставили банкомат на колени, поспали в тепле и готовы ко всему.Следите за публикациями. Ваш Криг.

http://krig42.livejournal.com/244184.html

ну как так! год воздержания от пельменей, а тут взяли и в двух домах накормили в один день!

Сегодня день морального разложения. Смотрю сезонами Интернов.
Нравится. Это как заболеть и терапии ради смотреть запоями комедии.

была у меня чашка с путиным
подарили на новоселье
на ней еще написано "чего хорошего вы сделали за неделю для российского народа"
ну чашка и чашка, емкость
тем не менее, кто-то из гостей просил чай именно в ней, кое-кто напротив "только не из путина"
переехала к родителям
одним прекрасным утром беру эту чашку и вижу пририсованные красным маркером рога и окровавленный рот
вздохнула, пожурила виновника, забыла об этом, тем более что маркер все равно слезал от мытья
прошел месяц
чашка
лица путина нет
кто-то тщательно его соскреб
и вот это уже меня насторожило
не то чтобы путина жалко, просто полюбилась мне эта чашка, ей всегда столько внимания, да и удобная она, надо сказать

а еще ведь в седой древности лица фараонов сбивали с памятников и имена из затирали
но там это политическая идеология

а дома - мелкое хулиганство

Слушать этот музыкальный файл

теперь у меня, новенький, клевенький
куплен в европе, вышло чуть меньше ста евра дешевле

Шаг к смерти растворяет мелкие страхи