Ответ на комментарий Дзёшико # Главное - справиться. А потом уже не важно!))) Ой, как же я летом без мороженки буду... *грустно вздыхает*

Ответ на комментарий Lada_Demenchuk #

Ответ на комментарий Geroma # Geroma, Можно из замороженного банана и какао делать шикарную альтернативу мороженному сделать). Нечасто, я думаю, но вполне полезно)

Ответ на комментарий Geroma # Сладкое не страшно,только не на ночь.Я без сладкого не живу. Когда бросила курить,набрала много.Была 92 паунта,стала 150 паунтов.Потом через 3-4 мес. опустилась до 130. А сегодня я 120 паунтов.Ем все жирное,булка с маслом перед сном(еще с детства),тортики и все сладкое.Говорят,что по происшествию много мес. организм приходит в нормальное состояние.Не знаю,но не бойтесь.

Geroma, и как там с отказом от курения? Полет нормальный? Для меня первые две недели были переломными в первые шесть (!) раз бросания. А в седьмой раз я просто перестала курить. Не замещая ничем и не задумываясь: ах, как это тяжело.

Ответ на комментарий Alana_Alana # Сегодня ровно две недели. Думала, будет хуже. Пока справляюсь. Не знаю, как дальше. Не очень уверена, что насовсем. Честно.

Ответ на комментарий Дзёшико # Я пока еще с курением справляюсь. От сладкого не отказалась. А за рецепт спасибо! Обязательно попробую.

Ответ на комментарий Geroma # Geroma, в этом деле главное - избавиться от механики. От привычки двигать в определенном направлении рукой. Не заедать конфетами, не заменять приседаниями. Просто устранить привычку. Отвлекай себя. Я с тех пор, как бросила курить, на курильщиков смотрю, как на несчастных больных людей.

Ответ на комментарий Alana_Alana # Вот я тоже так на курящих сейчас смотрю. Но курить все-равно хочется. Но тут - как-то непонятно. Ты права - механика. Не столько дыма и запаха не хватает, сколько именно - многолетняя привычка держать в руке сигарету, определенные движения. Спасибо за наводку!))) Теперь мне понятнее стало.

Ответ на комментарий Geroma # Geroma, знаешь, мой папа, который курил с 13-ти лет, как ушел искать лучшей жизни после пожара, бросил в один день, под пятьдесят лет, когда закровила язва. Силы воли хватило. Но вот разумения не хватило, что это не надо воспринимать, как запрет. Воспринимай, как свою крутизну и огромную радость. Но - нет, папа до конца жизни заедал желание курить леденцами. И хотелось ему постоянно: до еды, после еды, до сна, после сна, до работы, после работы. Мне ни разу в состоянии бодрствования не захотелось курить после того, как я перестала это делать. Во сне иногда снится, что ищу пачку или зажигалку. И я просыпаюсь в ужасе.

Ответ на комментарий Alana_Alana # Столько полезного. Спасибо!

Ответ на комментарий Geroma # Geroma, пусть все получится и пусть этот период пройдет полегче! Я помню, как у меня тот период проходил - врагу не пожелаешь! Началась одышка и тахикардия - пройдешь десять ступенек и уже отдышаться не можешь. А потом запах... Воняло всё снаружи и изнутри, особенно почему-то кожа. Я мылась до десяти раз в день и не могла избавиться от запаха. Несколько дней такое продолжалось, а потом просто исчезло бесследно. Помню, как в первый год, видя курильщика с сигаретой, я каждый раз думала: "Какое счастье, что я больше не курю!"