• Авторизация


Без заголовка 30-01-2015 05:40

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Коллекция Georges Hobeika Couture весна/лето 2015

[показать]

Приятного просмотра!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-01-2015 20:44

Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение

10 вариантов разгрузочных дней. Сохраните себе! Пригодится!

1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию

2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы,зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов.

6. Рисовый
150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы.За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку.

7. Сырно-яичный
На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра.

8. Молочный
6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром.

9. На гречке и кефире
Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр.

10. Морковно-свекольно-яичный
Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.

Серия сообщений "- диеты":
Часть 1 - Чайно-медовая экспресс-диета
Часть 2 - Диеты для похудения
...
Часть 13 - Худеем на 7 килограмм за 7 дней!
Часть 14 - Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!!
Часть 15 - 10 вариантов разгрузочных дней. Сохраните себе! Пригодится!
Часть 16 - Как похудеть за одну неделю на 5-7 кг?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 11-01-2015 20:43

Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение

ШВЕЙНЫХ ДЕЛ МАСТЕР.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-01-2015 20:17

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

«Кружевная нежность» от Bhldn Весна 2015

[показать]

Посмотреть
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-01-2015 22:31

Это цитата сообщения oksa03 Оригинальное сообщение

Крючком: узор для расширения полотна

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-01-2015 17:17

Это цитата сообщения Guranka Оригинальное сообщение

Коврик из вязанного шнура (видео)

[315x292]
Часть 1, ряды 1-2
http://www.youtube.com/watch?v=YkWPlbBOYnY

Часть 2 ряд 3
http://www.youtube.com/watch?v=S_fhH1f_RnM

Часть 3 ряд 4-6
http://www.youtube.com/watch?v=lsGg4H0lybw

Часть 4 ряд 7-11
http://www.youtube.com/watch?v=aP3D_mq3lTY

Часть 5 ряд 12-13
http://www.youtube.com/watch?v=VPhb6l8U99Q

Часть 6 ряд 14-15
http://www.youtube.com/watch?v=BjjBMO9_oa8

Часть 7 ряд 16 (последний)
http://www.youtube.com/watch?v=ZSmw8UOPdGE
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-07-2014 01:03

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Младенческие пяточки: 10 народных рецептов от загрубевших пяток

[800x800]

663 (82x70, 4Kb) 1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом

+9 Рецептов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2014 02:41

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица

[700x427]

09-cream-icon (64x64, 1Kb) Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.

Ещё
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-06-2014 01:02

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Напитки для здоровья и красивой фигуры

[700x525]

Для того чтобы сохранить здоровье, бодрость духа и стройность тела, одного лишь правильного питания и регулярных занятий спортом недостаточно. Человеческий организм нуждается в постоянной поддержке водного баланса, что вызывает необходимость регулярного и обильного употребления жидкости. Каким же напиткам стоит отдать предпочтение?


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-06-2014 01:02

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Самые лучшие упражнения для борьбы с жирком на животе

[600x600]

Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных. Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.

Упражнения
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-06-2014 00:59

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Купить ягоды годжи для похудения и радоваться жизни

[700x474]

О чем мечтает каждый из нас? Конечно не о богатырском здоровье. Но каждый ли может похвастаться им? Нет, не каждый.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-06-2014 16:08

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Медовая вода по утрам - прекрасный старт для активного дня!

[800x500]

Как правильно приготовить медовую воду:

Honey-icon (48x48, 3Kb)
Рецепт №1.

1 ч. ложку меда развести в 1 стакане питьевой воды (фильтрованной, лучше - из родника). Идеально готовить напиток с вечера и пить натощак утром. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно.

+1 Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-06-2014 16:05

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Диета Дженифер Эллисон

[555x700]

Знаменитая актриса Дженифер Эллисон заставила весь мир удивится. Она сумела в краткие сроки сбросить вес. Результат просто ошеломляющий!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2014 19:58

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Лукбук курортной коллекции BCBG Max Azria 2015

[показать]

Много фото
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-05-2014 18:14

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Свадебные платья Irit Shtein Extraordinary 2014

[показать]

Много фото
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-05-2014 19:47

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Весенне-летняя коллекция обуви Christian Louboutin 2014

[показать] [показать]
Много фото
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-05-2014 19:40

Это цитата сообщения с_именем_Нина Оригинальное сообщение

10 интересных домашних женских хитростей.

спасибо  пижма123

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-02-2014 21:49

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Вода Сасси для ускорения метаболизма и похудения

[700x498]

Около трех четвертей женщин мира озабочены вечным вопросом - как похудеть. И когда они понимают, что долго сидеть на диете не хватает духу, ежедневно заниматься в тренажерном зале мешает лень-матушка - то начинаются поиски средства, которое бы привело к похудению само по себе.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-02-2014 21:49

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

[467x700]

Универсального способа похудеть – нет! Сколько людей, столько различий во вкусах и образе жизни. Вот почему для успешного похудения надо найти свою индивидуальную программу.

Пройдите несложный тест и подберите себе индивидуальную программу похудения, которая будет соответствовать вашему образу жизни и темпераменту.

Тест + Меню
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-02-2014 14:39

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как убрать жировую прослойку с низа живота

[700x450]

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии