Танец живота - некоторые факты и его пользе (+видео)
06-04-2008 12:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Маски, тщательный уход, красивая кожа и модная одежда - еще не гарантия успеха, если у вас обвисшие мышцы и полное отсутствие пластики. Физические упражнения необходимы, и это уже не раз доказано. Методичные силовые тренировки, звериные нарузки в фитнесс-центре - это так скучно, дамы! Мы незаслуженно забыли о танце живота, который был столь популярен пару лет назад.
А между тем польза его колоссальна!Вот вам некоторые факты:
Ритмичные покачивания бедрами прекрасно укрепляют мышцы спины, живота, таза и внутренней поверхности бедра. Но самое главное - регулярное исполнение танца гарантирует гибкую и тонкую талию.
Танец живота - вовсе не легкое упражнение, он требует гибкости позвоночника и хорошей координации движений.
Танец живота помогает сжигать до 450 Ккал в час.
Ну и одна из наиболее значимых сторон для нас, женщин - танец живота является прекрасной профилактикой гинекологических заболеваний!
Считается, что танец живота - искусство соблазна, тем не менее, изначально на Ближнем Востоке женщины исполняли его для других женщин - сестер, матерей, подруг. Его умели танцевать все и ему обучались с детства, а объемы значения не имели, так что худышки и толстушки! Выключаем интернет и идем танцевать!
Горизонтальная волна животом
Маски, тщательный уход, красивая кожа и модная одежда - еще не гарантия успеха, если у вас обвисшие мышцы и полное отсутствие пластики. Физические упражнения необходимы, и это уже не раз доказано. Методичные силовые тренировки, звериные нарузки в фитнесс-центре - это так скучно, дамы! Мы незаслуженно забыли о танце живота, который был столь популярен пару лет назад.
А между тем польза его колоссальна!Вот вам некоторые факты:
Ритмичные покачивания бедрами прекрасно укрепляют мышцы спины, живота, таза и внутренней поверхности бедра. Но самое главное - регулярное исполнение танца гарантирует гибкую и тонкую талию.
Танец живота - вовсе не легкое упражнение, он требует гибкости позвоночника и хорошей координации движений.
Танец живота помогает сжигать до 450 Ккал в час.
Ну и одна из наиболее значимых сторон для нас, женщин - танец живота является прекрасной профилактикой гинекологических заболеваний!
Считается, что танец живота - искусство соблазна, тем не менее, изначально на Ближнем Востоке женщины исполняли его для других женщин - сестер, матерей, подруг. Его умели танцевать все и ему обучались с детства, а объемы значения не имели, так что худышки и толстушки! Выключаем интернет и идем танцевать!
Горизонтальная волна животом
Исходное сообщение Leviathana: замечательная вещь. работают те мышцы, которые никаким фитнесом не достанешь )))
а мне фитнесс надоел уже...как волы там вкалываем, да такие лица у всех "счастливые", прям смотрю и радуюсь %) хочется что-нибудь творческое 5)
Исходное сообщение Сказочка-на-Ночь: мне кажется,что танец живота не для худышек :) если нет животика - то и танца не будет,а получится сплошное виляние бедрами :)
а еще мне кажется,что если не умеешь танцевать танец живота профессионально, то лучше не выпердриваться и не танцевать вообще (для парня напр. своего) - выходит глупо и пошло :)
ИМХО конечно :)
вот как раз для парня очень даже можно - не думаю, что он будет думать о пошлости и глупости %) а вот на публике козырять не стоит %) и засмеять могут %)
Delfina_from_the_sea, класс))) И я хочу) Тяжело?
Исходное сообщение Энженю
Исходное сообщение Delfina_from_the_sea: я вот как только найду куда, пойду заниматься, здесь все равно другие танцы сложно найти. А так - когда занималась стрипом, были у нас элементы самых разных танцев, в том числе и живота
стрип?? о, моя мечта!
LI 7.05.22
И моя...полтора года занималась, обожала это дело, к сожалению, школа танцев закрылась, ну а тут я точно не найду
Sestriza, поначалу да, тем более я танцами вообще до этого не занималась, а потом как пойдет, вообще конечно тренировки тяжелые, особенно шест
Исходное сообщение Delfina_from_the_sea:Исходное сообщение Энженю
Исходное сообщение Delfina_from_the_sea: я вот как только найду куда, пойду заниматься, здесь все равно другие танцы сложно найти. А так - когда занималась стрипом, были у нас элементы самых разных танцев, в том числе и живота
стрип?? о, моя мечта!
И моя...полтора года занималась, обожала это дело, к сожалению, школа танцев закрылась, ну а тут я точно не найду
представляю, как у тебя муж балдел %)
Не, с мужем мы тогда были незнакомы))) Кстати, я ему как-то и не танцевала, я это скорее как танец воспринимаю, а не как соблазнение)))
Исходное сообщение Delfina_from_the_sea: Не, с мужем мы тогда были незнакомы))) Кстати, я ему как-то и не танцевала, я это скорее как танец воспринимаю, а не как соблазнение)))
я думаю, ему бы понравилось %)
Девочки всем привет, я новенькая
Я вот боюсь на танец живота записываться, я не полная и не слишком худая, не большой животик имею....боюсь что после танца живота вырастит еще больше....ну в смысле что можно ли поправиться...?????
[300x401]
Я вот боюсь на танец живота записываться, я не полная и не слишком худая, не большой животик имею....боюсь что после танца живота вырастит еще больше....ну в смысле что можно ли поправиться...?????
[300x401]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Танец живота - некоторые факты и его пользе (+видео) | Энженю - Красотология |
Лента друзей Энженю
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
«позже
раньше»