Танец живота - некоторые факты и его пользе (+видео)
06-04-2008 12:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Маски, тщательный уход, красивая кожа и модная одежда - еще не гарантия успеха, если у вас обвисшие мышцы и полное отсутствие пластики. Физические упражнения необходимы, и это уже не раз доказано. Методичные силовые тренировки, звериные нарузки в фитнесс-центре - это так скучно, дамы! Мы незаслуженно забыли о танце живота, который был столь популярен пару лет назад.
А между тем польза его колоссальна!Вот вам некоторые факты:
Ритмичные покачивания бедрами прекрасно укрепляют мышцы спины, живота, таза и внутренней поверхности бедра. Но самое главное - регулярное исполнение танца гарантирует гибкую и тонкую талию.
Танец живота - вовсе не легкое упражнение, он требует гибкости позвоночника и хорошей координации движений.
Танец живота помогает сжигать до 450 Ккал в час.
Ну и одна из наиболее значимых сторон для нас, женщин - танец живота является прекрасной профилактикой гинекологических заболеваний!
Считается, что танец живота - искусство соблазна, тем не менее, изначально на Ближнем Востоке женщины исполняли его для других женщин - сестер, матерей, подруг. Его умели танцевать все и ему обучались с детства, а объемы значения не имели, так что худышки и толстушки! Выключаем интернет и идем танцевать!
Горизонтальная волна животом
Маски, тщательный уход, красивая кожа и модная одежда - еще не гарантия успеха, если у вас обвисшие мышцы и полное отсутствие пластики. Физические упражнения необходимы, и это уже не раз доказано. Методичные силовые тренировки, звериные нарузки в фитнесс-центре - это так скучно, дамы! Мы незаслуженно забыли о танце живота, который был столь популярен пару лет назад.
А между тем польза его колоссальна!Вот вам некоторые факты:
Ритмичные покачивания бедрами прекрасно укрепляют мышцы спины, живота, таза и внутренней поверхности бедра. Но самое главное - регулярное исполнение танца гарантирует гибкую и тонкую талию.
Танец живота - вовсе не легкое упражнение, он требует гибкости позвоночника и хорошей координации движений.
Танец живота помогает сжигать до 450 Ккал в час.
Ну и одна из наиболее значимых сторон для нас, женщин - танец живота является прекрасной профилактикой гинекологических заболеваний!
Считается, что танец живота - искусство соблазна, тем не менее, изначально на Ближнем Востоке женщины исполняли его для других женщин - сестер, матерей, подруг. Его умели танцевать все и ему обучались с детства, а объемы значения не имели, так что худышки и толстушки! Выключаем интернет и идем танцевать!
Горизонтальная волна животом
Комментарии (39):
вперёд»
Сейчас очень большой бум на эти танцы. Ну вот я записалась на латино-американские танцы, и мне тоже очень нравится.
Хорошее дело,красивое...Смотреть люблю..а вот танцевать..эх,не умею ну совсем,совсем(((
Исходное сообщение Neonay: Сейчас очень большой бум на эти танцы. Ну вот я записалась на латино-американские танцы, и мне тоже очень нравится.
ооо, я от латиноамериканских без ума просто, всю жизнь хотела научиться. а по поводу бума - мне кажется, на танец живота бум случился, когда показывали "Клон" %) сейчас как-то забыли %)
Исходное сообщение Агава_Х: Хорошее дело,красивое...Смотреть люблю..а вот танцевать..эх,не умею ну совсем,совсем(((
так учись! это ведь не сложно %)
Энженю, Несложно для человека который умеет)) А я в этом смысле бестолковая))
Исходное сообщение Агава_Х:Энженю, Несложно для человека который умеет)) А я в этом смысле бестолковая))
ну все когда-то начинали %)
Моргана_Ле_Фей
06-04-2008-14:55
удалить
Обожаю его танцевать...Так расслабляет...
Мои_бессонные_ночи
06-04-2008-15:03
удалить
танец живота обожаю!! несколько месяцев занималась, но потом перестала, заинтересовалась индийскими танцами)))
Vampirashka
06-04-2008-16:23
удалить
а я вот дома включаю музон и колбашусь.че тока не танцую:и та нец живота(если мои дикие пляски так можно назватть xDDD) и аренби и латино-американские и все поряд.и для фигуры очень полезно иногда так поколбасица))ну а так для поддержания формы я профессионально занимаюсь теннисом уже 10 лет и легкой атлетикой.вот...)
-Takeshima-
06-04-2008-16:27
удалить
Танцевали танец живота женщины поооолные и действительно для друг друга)))
Турки классно танцуют танец живота :)))
Я засматривалась на танцы моих знакомых парней-турков :)))
Я засматривалась на танцы моих знакомых парней-турков :)))
прикольно, я уже давно хочу записаться, может даже запишусь)
Исходное сообщение Падлочка-грех: Обожаю его танцевать...Так расслабляет...
а я научиться очень хочу %)
Исходное сообщение angel2007: танец живота обожаю!! несколько месяцев занималась, но потом перестала, заинтересовалась индийскими танцами)))
ой, это которые в детстве часами по телевизору танцевали? %)
Исходное сообщение Vampirashka: а я вот дома включаю музон и колбашусь.че тока не танцую:и та нец живота(если мои дикие пляски так можно назватть xDDD) и аренби и латино-американские и все поряд.и для фигуры очень полезно иногда так поколбасица))ну а так для поддержания формы я профессионально занимаюсь теннисом уже 10 лет и легкой атлетикой.вот...)
а я вот в одиночку не могу заниматься, мне обязательно коллектив нужен для куража %) ты молодец! фигура наверное у тебя загляденье %)
lapochkaKsysha
06-04-2008-16:59
удалить
у меня отличный способ кроме танца живота...я кручу круг :)))
Исходное сообщение X_very_lonely_kid: Танцевали танец живота женщины поооолные и действительно для друг друга)))
ну...да, считалось, что хорошо, когда есть чем потрясти %) вот ку меня к примеру живот плоский, тем не менее, волны всякие мышцами живота получаются, причем самостоятельно их научилась делать %)
Исходное сообщение Ad__Astra: Турки классно танцуют танец живота :)))
Я засматривалась на танцы моих знакомых парней-турков :)))
да, кстати, мужчины там классно танцуют. одно непонятно - дань традициям или..нафик им то это надо? %)
Исходное сообщение въ_Ю_Г_А_: прикольно, я уже давно хочу записаться, может даже запишусь)
а я вот только собираюсь. раньше самостоятельно пыталась научиться, но пришла к выводу, что лучше все же с инструктором %)
Исходное сообщение lapochkaKsysha: у меня отличный способ кроме танца живота...я кручу круг :)))
у меня таааакие синяки от него были, жуть просто %)
lapochkaKsysha
06-04-2008-17:11
удалить
это уж точно :)))) у меня еще не сошли :)))))
Исходное сообщение lapochkaKsysha: это уж точно :)))) у меня еще не сошли :)))))
чего ж ты мучаешь себя, бедняжечка моя?
lapochkaKsysha
06-04-2008-17:19
удалить
Энженю, да на другие тренировки времени не хватает :)) делаю перерывы на заживление :)))
Исходное сообщение lapochkaKsysha:
мазохизм, ага %)
aniraMarina
06-04-2008-20:23
удалить
Я никогда не танцевала танец живота, но волны (и вертикальные, и горизонтальные, в обе стороны) делать почему-то умею. Странно.
Исходное сообщение aniraMarina: Я никогда не танцевала танец живота, но волны (и вертикальные, и горизонтальные, в обе стороны) делать почему-то умею. Странно.
я тоже %) сама научилась %)
flowers_are_evil
07-04-2008-07:36
удалить
мне кажется,что танец живота не для худышек :) если нет животика - то и танца не будет,а получится сплошное виляние бедрами :)
а еще мне кажется,что если не умеешь танцевать танец живота профессионально, то лучше не выпердриваться и не танцевать вообще (для парня напр. своего) - выходит глупо и пошло :)
ИМХО конечно :)
а еще мне кажется,что если не умеешь танцевать танец живота профессионально, то лучше не выпердриваться и не танцевать вообще (для парня напр. своего) - выходит глупо и пошло :)
ИМХО конечно :)
Leviathana
07-04-2008-10:45
удалить
замечательная вещь. работают те мышцы, которые никаким фитнесом не достанешь )))
я вот как только найду куда, пойду заниматься, здесь все равно другие танцы сложно найти. А так - когда занималась стрипом, были у нас элементы самых разных танцев, в том числе и живота
Исходное сообщение Delfina_from_the_sea: я вот как только найду куда, пойду заниматься, здесь все равно другие танцы сложно найти. А так - когда занималась стрипом, были у нас элементы самых разных танцев, в том числе и живота
стрип?? о, моя мечта!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Танец живота - некоторые факты и его пользе (+видео) | Энженю - Красотология |
Лента друзей Энженю
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»