10 способов повысить свою осознанность
1. Правда повышает осознанность, ложь понижает ее. Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою осознанность.
2. Храбрость повышает осознанность, трусость понижает ее. Храбрость всегда требует сознательных усилий. Для проявления трусости не требуется ничего – разве что закрыть глаза, да спрятаться в угол. Принимая решения, подумай о том, требует ли храбрости принятое решение. Если нет, возможно, ты просто прячешься от проблемы, понижая свою осознанность.
3. Сострадание повышает осознанность, жестокость понижает ее. Проявление сострадания может происходить только в состоянии осознанности. Проявление жестокости может происходить только в бессознательном состоянии – вряд ли ты захочешь сознательно проявлять жестокость.
4. Желание повышает осознанность, апатия понижает ее. Можно долго размышлять о том, хороши или нет твои желания, насколько хорошие цели ты поставил, но факт в том, что чётко определённые желания – повышают осознанность. Если желания расплывчаты, нет фокуса – осознанность понижается. Чёткие желания порождают действия. Неопределённые желания приводят к апатии. Большое количество желаний без определённости, какое ты осуществляешь в данный момент – понижает сознательность. Поэтому стоит определить свои цели и выбрать одну, которую ты осуществляешь данный момент – это повысит твою осознанность.
5. Внимание повышает осознанность, рассеянность понижает её. Внимание – ключ к осознанности. Внимание к себе, к своим мыслям, эмоциям, к другим людям, к их настроению, к словам, к происходящему. Всё это – повышает осознанность. В состоянии глубокой осознанности ты до предела сосредоточен. Поощряя проявление внимания во всём, ты с каждым разом становишься всё более сознательным человеком.
Суши - любимое лакомство
Я всегда делаю суши к какому-либо празднику. Так уж повелось в нашей семье, что без них никак. И гномик сказал, что суши - это его любимое лакомство. Они пикантны на вкус и аппетитны на вид! Безусловно, не всем друзьям и родственникам нравится наше пристрастие к японской кухне, поэтому приходится готовить и традиционные блюда. Вот мой самый первый шедевр приготовления суши. Был запечатлен осенью:)
Заказать суши на дом - отличная идея
Когда времени нет крутить суши или хочется удивить чем-то грандиозным и невероятно вкусным, я их заказываю на дом. Звоню с работы в суши-бар и прошу подготовить заказ к определенному времени. Возвращаясь с работы, я не парюсь, что скоро придут гости, а у меня пусто в холодильнике. Я жду курьера с японскими вкусняшками и нахожусь в очаровательном настроении! Вы тоже можете взять с меня пример и заказать суши в вашем любимом ресторане, воспользовавшись службой доставки Delivery Club™.
Это единая система заказов из разных ресторанов на ваш выбор. Ознакомившись с меню и почитав отзывы, или же наперед зная о преимуществах определенного ресторана, кафе, суши-бара, вы можете сделать заказ и обеспечить себе и своим гостям настоящий праздник - дома или в офисе. Заказ легко сделать либо на сайте онлайн, став участником клуба, либо связавшись с консультантом, либо скачав приложение на мобильный телефон (оно находится непосредственно на сайте по ссылке.
Ознакомиться с каталогом ресторанов и их меню на сайте службы доставки Delivery Club
Я не знаю, как можно жить без праздников, не радовать себя новыми вкусовыми ощущениями?! Кулинария - один из способов ощутить себя в роли истинного гурманах-дегустатора! Вот такие яркие японские супы присутствуют в меню ресторана Маки-Маки. Знаменитый суп Мисо, суп с крабовым мясом, из брокколи и с креветками - это только малая часть меню, которое впечатлит даже истинного ценителя японского кулинарного мастерства!
А если вы еще не пробовали сладких роллов, суши с лососем, копченым угрем и креветками, японских десертов, то Тануки - это доступный способ ознакомиться с оригинальным меню онлайн. Посмотрите на это великолепие! Правда, аппетит разыгрывается со скоростью ветра?!
Американский психолог Соня Любомирски предлагает пересмотреть свое отношение к жизни и ощутить ее краски ярче, насыщеннее, осмысливая каждый шаг, приближаясь к своей цели.
Научитесь радоваться жизни
1. Будьте благодарны.
Вспомните о человеке, который некогда сделал для вас что-то теплое, хорошее, в общем, доброе. позвоните ему, спросите как его дела, выразите признательность.
2. Проявите оптимистичность.
Помните, что любые ситуации и обстоятельства можно воспринять по-разному. Главное, не усугублять, не превращать ситуацию трагедию вселенского масштаба. Ведь можно получить урок мудрости, стать сильнее и и увереннее, если не поддаться негативу.
3. Не сравнивайте себя с кем-либо.
Равняться на кого-то - это мудро. Но сравнивать себя с кем-то - глупо. Почувствуете разницу этих двух моментов. Счастливые люди никогда не будут следить за чужими неудачами и успехами. Они будут следить за своей жизнью, сравнивать себя прежних с собой нынешними.
4. Проявляйте заботу и доброту.
Бескорыстные дела усиливают энергетику, а также дарят чувство наслаждения своей жизнью. Попробуйте сделать что-то доброе для других людей, и вы увидите, как меняется ваша жизнь к лучшему, как она стремится в русло красоты и счастья!
5. Стройте отношения с другими людьми.
Не придумывайте какого-то особого повода для того, чтобы пообщаться с людьми. Не жалейте для них ни слов, ни времени, ни проявления чувств. Выслушайте и поддержите в трудную минуту.
6. Преодолевайте трудности.
Лучше решить проблему, чем яростно выяснять отношения. Научитесь извлекать уроки мудрости из своих неприятностей и неудач.
7. Учитесь прощать.
Если вы не можете найти контакт с тем кто вас сильно обидел, просто напишите ему виртуальное «письмо прощения». Необязательно его отправлять. Главное - написать и простить. Счастливые люди должны научиться подниматься выше личных обид. Учитесь этому искусству!
8. Стремитесь к состоянию «потока».
Найдите занятия, в которых вы сможете почувствовать полное слияние со своим увлечением, ощутив при этом самозабвение, особое напряжение способностей и сил. Такой «поток» можно отыскать даже в рутинных делах. Заприметьте в них смысловую нагрузку.
9. Почувствуйте вкус жизни.
Научитесь обращать внимание на мелочи. Маленькие радости - это хорошие новости. Живите, не упуская простых ежедневных удовольствий.
10. Выбирайте достойные цели.
Цели должны быт, достижимыми. Они - путеводитель.
11. Развивайте в себе духовность.
Она даст ответы на многие вопросы. В ней - мудрость жизни, энергия и потенциал.
12. Заботьтесь о теле.
Обеспечьте полноценный сон, занимайтесь спортом, медитируйте, дабы снять усталость и напряжение. Прислушивайтесь к своему организму.
Только незрелый человек беспокоится о том, что скажут о нем или как его назовут.
Неважно как называть сакуру - как ее ни назови, она все равно цветет божественно.
@ Сакума Сёдзан
Зрелость Души
В учении буддизма говорится о том, что человек способен обрести счастье в настоящем смысле этого слова, если приведет собственную душу к зрелости. А для обретения данной зрелости есть тренировка четырех великолепных состояний души.
Во-первых, это Беспристрастие. Беспристрастие - это такая работа души, когда на любого человека можешь смотреть как на самого любимого, независимо от того, близок он тебе или же далёк. При обретении Беспристрастия вам будет улыбаться удача. Почему это так? Допустим, вам надо сделать очень важный выбор в жизни. И предположим, что в это время вы нуждаетесь в чьём-либо совете.
В большинстве случаев человек, находящийся в затруднении, прислушается к совету того, к кому он питает симпатию. А мнение неприятного ему человека, пусть даже оно и правильное, сразу отклонит. А это значит, что решение, которое он примет, вряд ли будет правильным. И возможно, что эта ошибка приведёт вас в дальнейшем к несчастью. С другой стороны, если в независимости от того, любите ли вы кого-то или нет, вы всё же следуете правильному совету, то, разумеется, вам будет сопутствовать успех. Таким образом, и в повседневной жизни практика Беспристрастности приносит большую пользу.
Следующее качество зрелой души - это Любовь. Она означает, что если, допустим, некто рядом с вами радуется, - вы тоже радуетесь вместе с ним и тем самым увеличиваете его радость. Здесь очень важно понимать разницу между Любовью и привязанностью. Любовь - это работа души, радующаяся развитию, духовному росту данного человека. Напротив, привязанность - это работа души, стремящаяся удовлетворить свой эгоизм.
Например, стремление к другому человеку, имея такого рода мысли: "Я хочу быть рядом с ним. Я хочу находиться вместе с ним" -- это эгоизм. Любовь же не такова. "Если за счёт того, что я в это время буду рядом с ним, он будет развиваться, - то я буду рядом с ним. Если же для того, чтобы способствовать его зрелости нам нужно расстаться - я с твёрдостью оставлю его". И если при этом решении душа не испытывает никаких страданий, значит это - Любовь. Говоря иначе, эгоизм - тот случай, когда вы считаете, что другой человек существует для вас, что он существует для того, чтобы приносить вам радость. В случае Любви же вы думаете, что вы сами существуете для того, чтобы помогать другим развиваться. Если вы излучаете Любовь, то, разумеется, у вас будут гармоничные отношения в семье, а также вы освободитесь от всех душевных мучений.
Третье качество, делающее душу зрелой, - это Похвала. Подобная работа души подразумевает восхваление от всего сердца прекрасных поступков и прекрасного расположения духа других людей. Если вы лишены такого настроя, то вас ожидает результат, хорошо понятный из закона кармы. А закон кармы гласит, что к нам возвращается то, что мы сделали. Поэтому и другие люди либо будут тоже воздавать вам Похвалу, либо нет. Когда кто-то не может восхвалять других, это означает, что у него в душе есть ревность или зависть. А такая работа сознания понемногу загрязняет нашу душу. И из-за этого мы вынуждены будем болеть, а наша жизнь станет несчастной.
И ещё одно состояние зрелой души, которое называется Сострадание. Это работа сознания, обладая которой вы страдаете вместе с тем, кто мучается от страданий, и печалитесь вместе с тем, кто испытывает печаль.
Эти четыре практики зрелости
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела
8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы готовы приступить к упражнениям?
1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.
3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.
6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.
Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
Можно, сегодня я просто побуду собой?
Выключу «сильную женщину», пусть отдохнёт.
Мне эта роль, что дана режиссёром – судьбой
Слишком привычна и, кажется, очень идёт…
Только всё чаще хочу убежать от толпы,
Спрятаться в любящих, самых любимых руках…
Сильные женщины тоже бывают слабы,
Тая солёной слезою на тёплых губах…
Можно, я просто приеду сегодня к тебе?
Снова обнимемся и помолчим обо всём…
Рядом с тобой становлюсь и нежней, и слабей…
Кажется мне, только в эти минуты живём…
Ты исцеляешь любовью без приторных слов…
Ловко снимаешь с меня всех ролей ярлыки,
Душу спасая мою от железных оков…
Я растворяюсь, как рифма в объятьях строки…
Можно, я больше не буду играть в маскарад?
Сильную женщину часто глаза выдают…
Только в глаза слишком редко сегодня глядят,
Не понимая, что только они и не лгут…
Долго искала свой дом, но нигде не нашла
Место, где душу согреет тепло и покой…
Только когда я впервые тебя обняла,
Я ощутила, что значит – вернуться домой…
Снова чужие планеты, чужие мечты…
Только не спрячут тебя от меня города…
Ангелы строят всегда для влюблённых мосты…
Можно, я просто приеду к тебе навсегда?
(с) Ирина Самарина-Лабиринт
Лечебные свойства горчицы
Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники.
1. Усталость ног.
Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: 2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.
2. Боль в горле.
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.
3. Гайморит, насморк.
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.
4. Боли в спине, артрит, растяжения связок.
Целебная ванна с горчицей. В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 минут.
Не пропустите - скоро в кинотеатрах можно будет посмотреть романтическую комедию под названием "Нереальная любовь". Премьера фильма состоится 13 февраля! Это приключенческая история двух подруг, которые находятся в кропотливых любовных поисках.
Что касается сюжета, то он предельно прост, но увлекателен. Две одноклассницы - Мира и Ольга - случайно встречаются на улице через долгих 10 лет. Светская львица и неприметная серая мышка. Превращение в роковую красавицу, поездка в Сочи на бизнес-форум в поисках пока еще несуществующего любимого - это и есть смыслом киноленты. Москвички покоряют мужские сердца, а романтические приключения удаются на славу!
Именно режиссерская работа насытила фильм комедийными моментами и ситуациями. В результате получилась яркая работа. К тому же, профессиональная таких харизматических актеров, как Равшана Куркова, Гоша Куценко, Марина Александрова, позволяют насладиться фильмом по полной программе!
Смотрим трейлер нового комедийного фильма "Нереальная любовь" и намечаем поход в кино с друзьями!
Голубой цвет в кухне - это проявление нежности. Он может быть пастельным или насыщенно васильковым. В любом случае, такой цвет выглядит эффектно! Возникают ассоциации с небесным простором, лазурным морским берегом. Вызывает спокойствие и умиротворение, мечтательность, романтическое настроение.
Оформление пространства кухни в светлых сине-голубых тонах обычно вызывает восторг. В сочетании с оливковым, бежевым, белым, коричневым, ванильно-желтым эта красота смотрится великолепно!
Нежно голубой цвет расслабляет и погружает в раздумья, создавая таким образом чудесную атмосферу! Голубая кухня – не популярный вариант. Для оформления люди обычно выбирают теплые оттенки - зеленый, желтый, оранжевый, бежевый. Холодные оттенки настораживают. Но если оформить кухню в голубых тонах гармонично, то она не будет выглядеть холодно и неуютно!
Оттенки синего в интерьере визуально расширяют пространство. Целесообразно оформить в голубых тонах именно маленькую кухню. А светло голубой в сочетании с белым цветом - просто находка для любой кухни! Светло, просторно, красиво, свежо!
Акценты для голубой кухни - шторы персикового, нежно-желтого или бежевого цвета. Если мебель голубая - то стены должны быть другого оттенка, к примеру, белые, молочные или бежевые. Фартук может быть бежевого либо серого цвета/ Эффектно смотрится кухня с голубыми стенами. Тогда кухонный гарнитур должен быть контрастным по цвету. Голубая плитка для кухни - тоже интересный вариант.
1.
Я не знаю, что ты решил,
Я не знаю, кто там с тобой.
Ангел небо ниткой зашил
Синей и голубой.
Я не помню вкуса потерь,
Я не в силах противиться злу,
Каждый раз, выходя за дверь,
Я иду к твоему теплу.
Это там, в тенистом саду
Белый стол, как белый олень,
Высекает копытом звезду -
Так начинается день.
Ты выносишь огромный зонт,
Он похож на крылья сосны,
Заслоняешь зонтом горизонт -
Так начинаются сны.
Там в камине теплится жар,
Ты толкаешь створки окна
И из рук выпускаешь шар -
Так восходит луна.
Я не знаю, что ты решил,
Я не знаю, кто там с тобой.
Ангел небо ниткой зашил
Синей и голубой.
(с) Зоя Ященко
Семь внутренних законов
1. «Мысли материальны»
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце концов разрушит вас.
2. «Начинать с малого – это нормально»
«Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей».
Ралф Уолдо Эмерсон сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем». Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
3.« Простить»
Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы самого себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
О том, какие легенды слагают о кофе и кофейной гуще, как их используют в косметологии и кулинарии, можно говорить часами, исписывать страницы дневников и блокнотов. И ода кофейному царству будет вечной, пока живо человечество! Аромат кофе будоражит сознание. тонизирует душу и тело, избавляет от сонливости и улучшает деятельность мозга. Именно поэтому мы, просыпаясь утром, думаем о кофе. И, торгуясь с подушкой о нескольких лишних минутах сна, предвкушаем ароматное кофепитие.
[250x250]Если вы любите кофе в постель, но не не имеете возможности жить в такой роскоши, предлагаю интересный вариант приготовления кофе. На этом сайте http://dimkavi.com.ua/kofevarki-dlya-kofe-v-kapsulax-tabletkax/ можно приобрести функциональную кофемашину, которая программируется на определенное время и готовит кофе лично для вас. Так, утром вы проснетесь не от душераздирающих звуков будильника, безнадежно пытающегося вас разбудить, а от умопомрачительного запаха кофе, который приготовит умная кофемашина.
Для машины необходимо специальное кофе в капсулах или чалдах. Оно удобно в использовании и обеспечивает быстрое приготовление, комфортное хранение и возможность использовать его дома и на работе. Так, кофемашина бытовая, полупрофессиональная или профессиональная на ваш выбор приготовит вкусный кофе без хлопот.
Никаких пятен на плите и сбежавшего кофе. Оно невесомой струйкой попадет прямо в чашку. Кофеварка имеет много функций. Каждая модель имеет свои преимущества, так что изучайте нюансы на сайте и выбирайте кофемашину по своим потребностям и желаниям.
На основе кофе можно приготовить чудесный мексиканский ликер с волшебным ароматом под названием Kahlua». Положим в воду ванильный сахар и обычный сахар. Поставим на плиту, прокипятим в течение 15-ти минут. Растворим кофе в чашке с горячей водой и медленно вольем смесь в сахарный сироп. Убавим огонь и проварим еще около 5 минут. Сильно кипятить не нужно. Охладим и добавим бренди. Ликер должен настаиваться около 1 месяца. Для приготовления напитка необходимы следующие ингредиенты: 1 кг сахара, 0,5 л воды, 1 чайная ложечка ванильного сахара, 150 г растворимого кофе, 200 мл горячей воды и 1 литр бренди.
Как видите, кофе - это не только тема для размышлений о его преимуществах и пользе, но и целый раздел для приготовления вкуснейших напитков, ликеров, десертов! А для того чтобы ароматный кофе кружил голову с утра и настраивал на хороший лад, заходите на сайт http://dimkavi.com.ua/ и выбирайте кофемашину в ассортименте моделей. Кофейные аппараты, аксессуары и неповторимый кофе Blaser Cafe!
Sunland Baobab - удивительное дерево
Sunland Baobab является одним из самых популярных и известных баобабов в Южной Африке. Длина окружности этого удивительного дерева составляет целых 47 метров, а высота - 22 метра! Это действительно один из крупнейших баобабов в мире.
Баобаб, запечатленный на фотографии, действительно выглядит чудовищно огромным!!!))) А самое интересное то, что его размеры позволили разместить внутри ствола небольшой паб.
По этой причине Sunland Baobab стал настоящей достопримечательностью. Внутри дерева была полость, которую и использовали для воплощения идеи. Полость имеет абсолютно естественное происхождение, что делает дерево поистине крутым!
Паб внутри баобаба был оборудован еще в далеком 1933 году. В нем может поместиться сразу 15 человек, то есть целая компания! Дерево расположено в ЮАР, в Санланд-Ферм (провинции Лимпопо), а если подробнее - на ферме, которая принадлежит семье Van Heerden.
Стоит отметить, что дерево с пабом внутри все еще растет. А в проем двери удивительного паба-баобаба могут зайти только худые посетители. Захотелось поехать и увидеть всю эту красоту собственными глазами!
Познакомиться с традициями и культурным наследием разных стран помогут автобусные туры от компании SILVER-TOUR. Это не недорого, что непременно оценят туристы, стремящиеся к бюджетным турам и путешествиям. Если вы запланировали поездку в Европу, обращайтесь на сайт и выберите интересный вариант - ко дню Святого Валентина, 8 марта или просто горящий тур!
Домашние лосьоны для тела
Масляный лосьон: 50 мл кунжутного масла, 15 мл оливкового и 15 мл миндального масла - хорошо смешать. Наносим на тело желательно чуть теплым. Увлажняет и питает кожу, делает ее бархатистой.
Лосьон с яблочным уксусом: 50 мл яблочного уксуса смешиваем с обычной водой 1:1, наносим на тело и оставляем на 30 минут. Этот лосьон придает коже упругость.
Лосьон из лепестков розы и лайма: 5 ст. ложек розовой воды (50 гр лепестков розы заливаем 500 мл горячей воды и кипятим 5 мин. Когда остынет добавляем 1 ч. ложку соды, смешиваем с 2 ст. ложками глицерина и добавляем 3 ст. ложки свежего сока лайма (можно взять любые цитрусовые). Прекрасно хранится в холодильнике - можно делать его с запасом. Смягчает, очищает, омолаживает, ароматизирует.
Восточный лосьон: 100 мл лимонного (грейпфрутового, апельсинового) сока ставим на водяную баню и добавляем 100 мл меда и 100 мл миндального (или любого растительного) масла. Используем в душе. Наносим, выдерживаем некоторое время, смываем. Великолепно увлажняет и смягчает кожу.
О промокодах для интернет-магазинов должна знать каждая женщина, которая привыкла упорядочивать семейный бюджет и экономить. Промокоды позволяют получить бонус. Он может быть в виде скидки на товар, бесплатной доставки или презента. Конечно же, для шоппоголика промокоды являются настоящим спасительным элементом в мире покупок! Разве можно пройти мимо скидки равнодушно? Не поверю, что вы будете безразличны к покупке стильной вещи, которую можно приобрести благодаря промокоду значительно дешевле!
Сайт http://promokod4u.com/ интересен тем, что здесь можно найти промокод практически на любой товар - одежду, обувь, книги, компьютеры, детские товары, для красоты и здоровья. Для удобного поиска все промокоды разбиты по рубрикам. Но мода занимает безусловное первенство. Это брендовая одежда Wildberries, Lamoda, Quelle и многая другая.
Если вы желаете получить промокоды на Quelle - модную одежду и аксессуары для девушек, юношей, женщин и мужчин всех возрастов, то заходите по ссылке и копируйте код. Затем введите промокод на странице оформления заказа. В результате вы сможете приобрести вещи европейского качества с быстрой доставкой, пользуясь удобным интерфейсом.
Интернет-магазин Quelle ждет вашего посещения и шоппинга по промокодам. Это не обман или завлекание клиентов. Это действительно интересный вид продаж, который обеспечивает выгоду как заказчику, так и продавцу. Цель - продать коллекции модной одежды максимально быстро, дабы дизайнеры могли трудиться над новыми моделями.
Рассмотрим скриншот сайта! Все понятно - где искать код, корзину, виды одежды, контакты и онлайн-консультанта. Если же вы желаете посетить другой модный интернет-магазин, то заходите на сайт промокодов и ищите любимые бренды с настроением и желанием совершить головокружительное путешествие в мир моды и шоппинга!
Чай с корицей и лавровым листом для похудения
Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему. Применяя лавровый лист и корицу, вы быстрее избавитесь от лишних килограммов.
Ингредиенты:
1 литр воды
1 палочка корицы
5 лавровых листьев
Приготовление:
Вскипятите 1 литр воды с корицей и лавровыми листьями. Варите в течение 15 минут, снимите с плиты и остудите. Принимайте настой по одной чашке в день натощак.
Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:
беременность
кормление грудью
возраст до 6 лет
заболевания толстого кишечника
болезнь Крона
печеночная недостаточность
Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом.
Умение сфотографировать чудеса природы - это целое искусство. Некоторым фотографам это действительно удается. Просто волшебники! Я нахожусь под впечатлением! Эти чудики очаровательны!
Nicolas Reusens
Hasan Baglar
Развиваем ребенка от 1,5 до 2 лет
Развитие логики
1. «Собери только» (учиться выбрать из разбросанных предметов только определенные - по заданию мамы. Например – сложи в коробочку только шишки, только красные предметы и т.п.).
2. Учиться сортировать предметы (по форме, по размеру, по цвету).
3. Собирать простейшие пазлы или картинки разрезанные на части (в полтора года это будут пазлы из двух деталей, более сложные формы средний ребенок обычно учиться складывать самостоятельно после двух лет).
4. Собери из частей – игры из мягких конструкторов (ковролин,фетр) или бумажных шаблонов, играя с которыми, ребенок учится складывать простейшие фигурки - домик, грибочек и т.п. из 2-3 деталей (самодельные конструкторы подойдут намного лучше, так как у мамы возникает возможность сделать конструктор, исходя из индивидуальных особенностей ребенка).
5. Игры с рамками-вкладышами и их бумажными аналогами:
6. Ближе к двум годам – собирание пирамидки из кубиков разного размера:
7. Сложи стаканчики, построй башню из стаканчиков:
8. Задание на усложненную классификацию по типу «найди большой желтый кружок», «найди маленький синий квадрат» (такие задания больше подойдут детям ближе к двум годам, при условии, что ребенок уже хорошо различает предметы по форме и цвету и освоил простейшую сортировку) .
9. Игры со всевозможными сортерами.
Развитие внимания
1. Игра в «Найди пару» - с носочками, варежками, карточками (лото).
2. Игра «Что в этой комнате?» - по заданию мамы искать «что в этой комнате красное, твердое, мягкое и т.п.».
3. Игра «Где в этой комнате»? (найди, где в этой комнате белый медвежонок, твоя любимая кукла и т.п.).
4. «Найди по звуку» - мама прячет в комнате играющую музыкальную игрушку – малыш должен найти ее по звуку.
5. «Найди маму» - игра в прятки (мама прячется так, чтобы найти ее было очень легко, иногда подсказывает – зовя малыша к себе).
6. «Найди похожий узор» - разновидность игры «найди пару» - найди предметы (платочки, варежки, шапочки) с одинаковым узором (обычно для этого используют нарисованные или распечатанные пособия)
Как укрепить и сохранить память: рецепты Аюрведы
Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. Без этой уникальной способности нашего организма невозможно представить жизнь. Благодаря памяти мы используем собственный опыт и опыт, накопленный предыдущими поколениями в нашей повседневной жизни.
На память влияет множество факторов. Кто-то лучше запоминает то, что увидел, кто-то - что услышал. В таких случаях, говорят о зрительной или слуховой памяти. Лучше запоминается предмет, вызывающий интерес. Общеизвестна стойкость памяти чувств. Но у каждого человека периодически возникает ситуация, когда он что-то забывает. Такая ситуация, расстройство памяти - результат недостаточного снабжения мозга питательными веществами.
В подавляющем большинстве случаев, сохранить память и даже улучшить ее несложно. В Аюрведе существует огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. Это, прежде всего, здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и физическая активность.
Что касается характера питания, то необходимо включать в свой рацион такие продукты, как морковь, свекла, шпинат, сладкий картофель, виноград, миндальные орехи, топленое масло, молоко. Полезно пить морковный и свекольный сок.
Одно из самых лучших профилактических средств атеросклероза мозга - грецкие орехи. По мнению древних восточных врачей, люди, катастрофически теряющие память, должны съедать не менее 20 орехов ежедневно.
Прекрасно влияет на деятельность головного мозга и петрушка. Все части этого растения содержат ингредиенты, способные выводить соли из организма.
Очень хорошо в рацион людей, имеющих проблемы с памятью, включать продукты, содержащие много калия. Это печеная картошка, курага или свежие абрикосы, баклажаны, семечки подсолнечника.
Что касается растительных препаратов, то для укрепления памяти в Аюрведе используются специальные травы, известные под общим названием медхья, что означает «укрепляющие разум и память». Они оказывают благотворное действие, увеличивая просвет сосудов мозга, усиливая мозговое кровообращение и хорошо «тонизируя» память.
Наиболее эффективные среди них — это брахми (готу кола), гинко билоба и шафран. Используются также джатамамси, брингарадж и шанкапушпи. Эти травы можно применять по отдельности или смешивать в равных пропорциях: брахми — 1 часть, джатамамси — 1 часть, брингарадж — 1 часть, шанкапушпи — 1 часть. Настаивайте чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды в течение 10 минут и пейте натощак утром и вечером в течение месяца. Это улучшит мозговое кровообращение и поможет устранить расстройства памяти. Употреблять такой чай можно сколь угодно долго.
Перед сном пейте молоко с брахми и шафраном: вскипятите молоко, добавив специи – ¼ ч.л. шафрана и ¼ ч.л. порошка брахми (готу кола) на один стакан молока. Дайте настоятся в течение 15 минут. Этот напиток заметно улучшит память, а продолжительность такого лечения не ограничена.
Кроме того, благотворное действие на память оказывает сок алоэ (1 столовая ложка) с черным перцем (щепотка) и измельченные в порошок семена горчицы (1/8 чайной ложки). Принимать такой состав нужно два-три раза в день.
Вот еще несколько рецептов Аюрведической медицины, которые можно применять для улучшения памяти.
Очень хорошо улучшает память масло черного тмина. В приготовленный отвар мяты добавить 7 капель масла черного тмина и подсластить медом. Пить в
Кто же из нас не любит путешествовать! Меня, к примеру, это желание преследует всю мою сознательную жизнь. Но, к сожалению, мечты стали исполняться только недавно, и я потихоньку осваиваю просторы планеты, радуя себя эмоциями и впечатлениями! О своих планах на весну и лето говорить пока не буду, так как переживаю за их срыв. Но могу с точностью сказать, что у меня уже есть подробный план передвижения на этот период. И я с нетерпением жду его осуществления!
Предпочитая увлекательные экскурсии и туры по странам мира, видя в этом большие преимущества по сравнению с пляжным отдыхом и ничего неделанием, понимаю, что на общественном транспорте за рубежом не наездишься. Зато имея машину, взятую в аренду, можно вооружиться картой, навигатором, и отправиться в путь познания и приключений с огромным энтузиазмом и вдохновением!
Этот сайт bookingcar.eu привлек меня тем, что на нем можно заранее найти и арендовать автомобиль в любой интересующей вас стране. Благодаря удобному поиску это сделать легко и просто. Необходимо ввести некоторые данные, а именно: дату и место получения машины с датой и местом ее возврата. Заметьте, получить автомобиль вы можете в одной стране, а вернуть его в другой! Вот такие чудеса бывают на свете! Прокатный брокер решит любую поездку, предложив вам прокат автомобиля и обеспечив комфорт во время путешествия. Так, вы не будете зависеть ни от погодных условий, ни от расписания общественного транспорта.
К примеру, на этой страничке http://bookingcar.eu/ru/lisbon_car_rental можно взять машину в прокат в Лиссабоне, крупном португальском городе. Сайт поможет сравнить цены и выдаст наиболее выгодный результат с низкой ценой. Вам будет предложена поддержка на русском языке и возможность аренды машины с возвратом в любом городе или стране.
Не останавливайтесь на достигнутом. Мечтайте, и вы сможете посетить много удивительных стран мира. Радоваться жизни можно только вдохновляясь путешествиями и ощущая внутри яркую симфонию любви!
Эта страничка сайта bookingcar.eu. Нажав на картинку, вы сможете попасть на сайт:)
