[281x272]Обновила свою коллекцию эфирных масел. Довольная, как слон! Дополнила ее маслом иланг-иланга, апельсина, эвкалипта и композицией масел из лаванды, лимона и герани. Именно поэтому возник пост об эфирном масле иланг-иланга. Оно имеет столь неповторимый аромат, что просто обескураживает! Яркий, насыщенный, искусительный. Не зря считается афродизиаком!
Эфирное масло иланг-иланг широко используют парфюмеры. А вот к основным свойствам, определяющим использование этого масла в ароматерапии, относятся: снижение частоты сердечных сокращений и дыхания, антисептическое, гипотензивное и успокаивающее действие.
Масло полезно использовать при тахикардии, гнойных ранах, кишечных инфекциях. Поскольку это классический пример афродизиака, то масло можно смело использовать, как средство улучшающее половое влечение. Использование масла иланг-иланга в этом аспекте лучше всего проявляется с помощью аромалампы.
Эфирное масло иланг-иланга стимулирует рост волос. Добавьте несколько капелек в базовое масло (миндальное, персиковое или зародышей пшеницы) и помассируйте кожу головы, слегка распространяя на волосы, особенно на кончики. Не смывайте в течение получаса. Так, секущиеся кончики оживятся, активизируется рост волос, а процедура порадует волшебным ароматом, который останется на волосах!
Масло иланг-иланг улучшает настроение, придает уверенность, эффективно снимает раздражение и эмоциональное напряжение, усталость. Нервная система восстанавливается, а вы расслабляетесь и чувствуете себя комфортно!
Иланг-иланг способен устранить головную боль и нормализовать повышенное артериальное давление. Гипотоникам (склонным к пониженному давлению) использовать крайне осторожно. Аромат масла иланг-иланга не похож ни на какие другие. Не верите? Попробуйте понюхать этот волшебный взрыв неповторимой грации!:)
Безусловно, хорошее самочувствие дарит прекрасное настроение! А если вы любитель игры Сабвей Серф, то скачайте ее на свой компьютер отсюда http://subwaysurf2.com бесплатно и насладитесь приключениями! Катаясь на доске, собирая золотые монеты, используя бонусы и опции игры, вы сможете сделать свой досуг увлекательным и веселым!
Любой мужской костюм - деловой, торжественный либо повседневный должен гармонично сочетаться с обувью. Именно так мужчина сможет выглядеть достойно и стильно. Иногда нужно не только понравиться, но и произвести впечатление. А поскольку встречают по одежке, то старания выглядеть в ногу со временем, с учетом всех модных тенденций, принесут мужчине пользу. Это могут быть важные знакомства, карьерный рост, деловые переговоры или просто романтическое свидание. Согласитесь, приятно смотреть на мужчину, который выглядит так, что не к чему и придраться женскому прозорливому взору!
Итак, как правильно подобрать обувь к костюму? Дизайнеры считают. что туфли необязательно должны быть дорогими, а только лишь подходить к костюму. Но мне кажется, что туфли тесно связаны с одеждой. Ия заметила, что всегда обращаю внимание на обувь мужчины, и даже делаю вывод о его образе жизни, характере и жизненных принципах. Очень многое о человеке может сказать его одежды и обувь, так что экономить - себе вредить. Пусть на выход будут дорогие туфли. А на каждый день - недорогие, но непременно стильные и качественные.
Выбирая мужские туфли, нужно помнить о цветовой палитре. Лучше подбирать туфли того же цвета, что и костюм или же чуть насыщеннее и темнее. Но бывают и исключения. Контраст нынче в моде. Но не стоит перебарщивать, иначе можно превратиться в безвкусный светофор!
Как правильно подобрать цвет?
1. Черный костюм. Туфли черного цвета - строго и правильно.
2. Темно-синий костюм. Сразу откажитесь от обуви коричневых тонов. Исключение составляет цвет бургунди и черно-коричневый. С темно-синим костюмом прекрасно сочетается темно-синяя и черная обувь.
3. Темно-серый костюм. Подойдут черные и темно-коричневые туфли. Идеальное сочетание. Серо-угольный костюм. Черные туфли составят идеальную компанию.
4. Классический серый костюм. Обувь коричневого цвета выглядит роскошно, что подчеркнет статус и элегантность костюма. Черное - как вариант.
5. Коричневый костюм - коричневые туфли.
6. Зеленый костюм. Будьте осторожны. Лучше выбрать коричневого цвета туфли и не экспериментировать с другими цветами.
Песочный костюм. Необходимы туфли песочного либо светло-коричневого оттенка.
Летний льняной костюм. Обязательно приобретите легкие светлые туфли. Модель должна быть элегантной. Материал – мягкая кожа либо замша. Обувь без украшений ан резинке или шнурках, с тонкой подошвой.
Фраки и смокинги фантастично смотрятся с лакированной обувью.
Обувь и ремень - в одном цвете.
Носки в обязательном порядке подбираются под цвет обуви. Можно выбрать оттенок чуточку темнее.
Следите за обувью. Недопустимо, чтобы она была неухоженной. Начистить туфли до блеска - правило номер один для настоящего джентльмена!
А вот тут http://www.fursk.ru/katalog/muzhchinam/dublenki/tipizdeliya-dublenki можно найти качественную дубленку для мужчин в ассортименте моделей. Практичные модные модели по доступным ценам - это возможность запастись теплой зимней одеждой заранее! Меховая фабрика "Каляев" радует приятными ценами и разнообразными моделями, подчеркивающими индивидуальность стиля каждого покупателя.
Целебное растение зверобой часто применяется в косметологических целях.
Отвар зверобоя укрепляет и освежает кожу, придает упругость. Отваром зверобоя полезно умываться. Возьмите 1,5 столов. ложки зверобоя в сухом измельченном виде, залейте 1 стаканом кипятка и нагревайте в эмалированной емкости под крышкой на водяной бане полчаса. Остудите и отфильтруйте отвар. Используйте как средство для умывания. Можно замораживать кубики льда и протирать ими кожу 2 -3 раза в день. Оказывает освежающее, антисептическое и тонизирующее действие.
Для омоложения кожи возьмите 1 столов. ложку отвара зверобоя, добавьте 1 столов. ложку свежего сока моркови и 2 столов. ложки творога. Перемешайте и нанесите на чистую кожу на 15 мин. После процедуры умойтесь теплой, затем прохладной водой.
Для увлажнения сухой кожи используйте следующий рецепт. Измельчите на кофемолке 2 столов. ложки овсянки, добавьте 1 ст. ложку отвара зверобоя и 1 чайную ложечку меда. Размешайте смесь и нанесите на очищенную кожу лица на 10 мин. Смойте водой.
Рецепт от перхоти эффективен, и при этом прост в приготовлении. К тому же, после применения волосы станут пушистыми. 2 столов. ложки травы зверобоя заварите 1 л кипятка, настаивайте 40 мин., процедите и используйте средство для ополаскивания волос после мытья.
Ванночки для снятия усталости и устранения запаха пота. 4 столов. ложки сухого зверобоя заварите 1 л кипятка, настаивайте в течение 1-го часа, процедите, добавьте 1 л воды и делайте ванночки для стоп. Если добавить этот отвар в ванну, то кожа приобретет приятную нежность и шелковистость. Температура ванны +37 - +38 С, время приема - около 10-15 минут. Ванны принимайте дважды в неделю.
Лечебный бальзам на основе алоэ и чаги
Бальзам на основе алоэ и чаги поможет справиться с различными женскими проблемами (мастопатией, дисфункцией яичников, миомой и др.), а также с такими недугами, как гайморит, отит, гипертония, нервные расстройства, радикулит, болезни легких и желудка (язвы, гастриты).
Возьмите 100 мл бефунгина (это аптечный экстракт чаги), 100 мл сока алоэ (продается в аптеке), 75 г измельченной сухой травы тысячелистника, столько же сухого измельченного шиповника, 60 г почек сосны, 2,5 г сухой полыни, 125 мл коньяка, 250 г меда.
Смешайте бефунгин, шиповник, тысячелистник, полынь и сосновые почки. Залейте травы 3-мя литрами кипяченой холодной воды и оставьте настаиваться на 12 часов. Затем поставьте настой на водяную кипящую баню и, доведя до кипения, держите на слабеньком огне около 2-х часов.
Снимите томящуюся на водяной бане смесь и укутайте кастрюлю теплым одеялом. Настаивайте 12 часов. Затем добавьте натуральный мед, алоэ и коньяк. Активно перемешайте. Смесь поставьте для хранения на холод. Принимайте 3 дня по 1-й чайной ложечке трижды в день за 1 час до еды.
Если не возникнет аллергических проявлений, продолжайте лечение по 1 столов. ложке трижды в день, обязательно за 1 час до еды, пока не используете все приготовленное лекарство. В профилактических мерах принимайте смесь по 1 чайной ложечке за 1 час до еды, 1 раз в день.
Вареники с куриной печенью
Подготовить ингредиенты: 3 стакана муки, 1 яйца, 0,5 чайной ложечки соли, 3/4 стакана воды. 2 столовые ложки растительного масла, 2 луковицы, 1 морковь, 400 г куриной печени, 400 г куриных сердечек. Вареники получаются сытными, а блюдо - экономным. Можно заготовить варенички впрок.
Приготовим тесто для вареников. Муку насыпать горкой и сделать небольшое углубление. Постепенно влить туда воду. Добавить взбитое яйцо и растительное масло. Замесить тесто. Оно должно получиться крутым, но эластичным. Тесто оставить на полчаса, накрыв полотенцем.
Приготовим начинку для вареников. Луковицы мелко нарезать и обжарить на масле. Морковь натереть крупно и добавить к луку. Обжаривать вместе под крышкой около 5-ти минут. В конце добавить мелко нарезанные куриные сердечки и печенку. Чуть подсолить и стушить до готовности. Готовый фарш измельчить блендером или при помощи мясорубки. Получится однородная начинка.
Тесто тоненько раскатать. Стаканом вырезать кружочки, на каждый положить начинку. Края плотно соединить. Вареники опустить в кипящую подсоленную воду и проварить 5-6 мин. Готовые вареники посыпать жареным луком. Подавать со сметаной.
Маска для блеска и объема волос
На чистые волосы нанести смесь: 1 желток + 1 стакан слегка подогретого теплого кефира + 1 чайн. ложечка корицы и столько же меда. Нанести масочку на корни волос, слегка массажируя. Через 1 час смыть, можно шампунькой. Волосы становятся пышными, появляется блеск.
Осветляющая натуральная маска
В емкости из фарфора или стекла смешать 4 чайн. ложечки меда и столько же корицы. Добавить бальзам для волос и тщательно размешать. Нанести на чистые влажные волосы. В корни втирать маску не нужно, нанести только по длине. На полчаса закрыть волосы пакетом и замотать полотенцем. Затем снять, но не смывать. Походить без полотенца часа три-четыре, если позволяет время. Маску делать регулярно до заметного результата. Волосы осветляются на 2-3 тона.
Маска для активизации роста волос
Активизировать рост волос сможет эффективная домашняя маска. Она готовится быстро и просто. Необходимо смешать 3 столовые ложки жидкого меда, щепоточку красного перца чили, 6 столов. ложек оливкового масла и 1 чайн. ложечку молотой корицы. Смесь нагреть на водяной бане до растворения всех ингредиентов. Нанести в теплом виде на сухие корни волос. А волосы по всей длине смазать медом. Укутать голову в тепло на 2 часа. По истечению времени маску смыть шампунем.
Вам необходимы недорогие матрасы для детских садов, больниц, гостиниц, поездов и военных учреждений? Безусловно, это натуральные ватные матрасы оптом от компании "Бивик"! Высококачественные матрасы можно заказать по каталогу в стандартных размерах или по индивидуальному пошиву.
Польза сознательного дыхания
Иногда нужно настроиться на что-то важное или наоборот, уснуть. Что-то н дает нам этого сделать. И это что-то находится, конечно же, в наших мыслях. Недавно прочла интересную информацию о Сознательном Дыхании, которое способно избавить не только от внутренних проблем и болевых симптомов, но и от стресса, внутреннего дискомфорта, печали, потерянности, тревоги, эмоционального напряжения, гнева, мыслей и прочего негатива. Предлагаю ознакомиться с некоторыми важными моментами.
Если что-то заболело - дышите. Если тошнит - дышите. Хочется пить или есть, но нет возможности - дышите. Собираетесь медитировать, а в голове хаос - дышите. Перенервничали - дышите. Чувствуете душевный или физический дискомфорт - дышите. Не можете принять ответственное решение, уснуть или проснуться - дышите. Появилась лень или вообще нет сил что-либо делать - дышите. Не можете сосредоточиться - дышите.
Так в чем же секрет этого Сознательного Дыхания? Вся уникальность в том, что как только мы начинаем осознанно дышать, в организме происходят изменения. Осознанно дышать - значит наблюдать за своим дыханием, слушать его, участвовать вниманием, направлять все свои мысли в процессе дыхания. Благодаря этому сознание отключается от внешних факторов и устремляет свою энергию в ту точку, которая нуждается в помощи.
Дыхание характеризуется колебательными, ритмичными, цикличными действиями. Дыхание - это движение и жизнь. Сознательное дыхание - глубокое. Так, организм намного больше, чем обычно, наполняется ценным кислородом и конечно же, праной, то есть жизненной энергией.
Полноценное дыхание - это наполнение легких воздухом во все стороны, а не только грудных отделов, как обычно. В результате легкие увеличиваются во все стороны. Диафрагма двигается, опускаясь при вдохе вниз. Подобное дыхание называют брюшным (животом) или дыханием диафрагмы. Его польза заключается в том, что при движении диафрагмы массажируются все внутренние органы. А это хорошо сказывается на здоровье организма в целом.
Любая проблема возникает у нас в голове. Чтобы избавиться от груза мыслей и очиститься от негатива в своей жизни, необходимо иметь силу воли. Если вы не в силах справиться самостоятельно, то психолог одесса поможет обязательно. Как бы трудно ни было, всегда верьте в светлое будущее!
Поры - явление неприятное. Поэтому многих волнует вопрос: как можно убрать расширенные поры на коже лица? Как сделать это в домашних условиях доступными и эффективными методами? Чаще всего проблема сужения пор на лице возникает у обладательниц жирного или смешанного типа кожи, вырабатывающего большое количество кожного сала. Подобные излишки скапливаются в порах. Со временем создаются комедоны – сальные пробки, из-за которых поры, растягиваясь, становятся очень заметными. Намного реже встречается проблема расширенных пор при сухой коже.
- Белковая маска. Взбейте хорошо белок и смешайте его с соком лимона. Нанесите смесь тонким слоем на лицо и прилягте. Во время высыхания средство будет стягивать лицо, поэтому для лучшего эффекта лучше занять горизонтальное положение. Когда смесь на лице полностью высохнет, снимите ее остатки и умойтесь.
- Маска из помидора. Небольшой помидор нарежьте тонкими кружочками и покройте ими все лицо. Через 20 минут сделайте для кожи контрастное умывание, чередуя теплую и прохладную воду.
- Яблочная маска. Небольшое яблоко натрите и смешайте его со щепоткой измельченного хрена. Добавьте к ним взбитый белок и перемешайте. Готовую массу нанесите на лицо, подождите 15 минут, после чего сделайте контрастное умывание.
- Кисломолочная маска. В половине стакана кислого молока растворите две измельченных таблетки аспирина. Добавьте туда немного сока лимона и перемешайте. Готовую массу аккуратно нанесите на кожу, оставьте на 20 минут и смойте.
- Маска из овсянки. Измельчите горсть овсяных хлопьев, залейте их кипятком и оставьте до полного разбухания. Через некоторое время уже пропаренные хлопья слегка отожмите и нанесите получившуюся кашицу на лицо.
- Белково-апельсиновая маска. Взбейте яичный белок, а мякоть апельсина измельчите. Соедините оба продукта и хорошо перемешайте смесь. Если в итоге средство получилось слишком жидким, можете добавить в него измельченные овсяные хлопья. Но, если с консистенцией угадали, можно обойтись и без них. Нанесите маску на кожу, накройте лицо марлей и подержите смесь около получаса.
- Маска их крахмала. Ложку крахмала разведите соком смородины. Нанесите смесь тонким слоем на лицо и дождитесь полного ее высыхания. Такой состав прекрасно стягивает кожу и сужает поры.
- Медовая маска. Натуральный мед, соль и крахмал залейте теплым молоком в таком количестве, чтобы получилась густая смесь. Тщательно перемешанную массу нанесите несколькими слоями на лицо, а через 25 минут смойте.
- Маска из глины. Небольшое количество белой глины разведите лимонным соком, смешанным с водой. Разотрите массу до однородного состояния и нанесите тонким слоем на лицо. Смывать ее можно после полного высыхания. Такая маска из глины превосходно стягивает кожу, одновременно очищая поры и сужая их.
- После использования сужающей поры маски очень полезны протирания лица кубиком льда, приготовленным из отвара ромашки или минеральной воды. Такая небольшая процедура прекрасно закрепит результат и повысит тонус кожи.
Лосьоны и тоники После очищения пор их следует закрыть, потому необходимо использовать тоники и лосьоны высокого качества. Данные средства могут иметь вяжущие ингредиенты: экстракты розмарина, березы, лимона, боярышника и календулы.
Скрабы и гоммажи Сужающая поры косметика кроме основных очищающих средств также представлена и вспомогательными препаратами для глубокой чистки лица – скрабами и гоммажами. Гоммажи в отличие от скрабов являются средствами на кремовой основе, предназначенными для отшелушивания отмерших клеток. Скрабы стоит использовать для плотной, жирной кожи, а гоммажи идеально подойдут для кожи смешанной и чувствительной. Однако, если вам требуется быстро сузить поры, то следует посетить с этой целью профессионального косметолога.
Специалисты утверждают, что именно весной организм максимально чувствует нехватку витамина С. Поэтому для пополнения сил после зимы необходимо употреблять зеленый салат, лимон, свежую капусту, щавель и горох, не забывая при этом о других полезных продуктах.
Именно капуста весной становится лидером богатым на витамин С. Около 100 г свежей полезной капусты в день - и организм насытится суточной нормой данного витамина. Кстати, квашеная капуста тоже богата витамином С, поэтому ее можно включить в рацион питания, так сказать для разнообразия.
Зеленый салат кроме аскорбинки пополнит организм витаминами группы В. Также он является чемпионом по количеству витамина Е среди других овощей. А как известно витамин Е - это хороший антиоксидант; он препятствует появлению морщин, плюс делает сосуды крепкими, волосы густыми, а кожу более гладкой.
Лимон умеет хорошо "хранить" витамин С. Его мякоть богата пектином, благодаря которому из организма легко выводятся шлаки и токсины. Кроме того, пектин - это хорошая защита от онкологических и сердечно-сосудистых недугов. Кожура лимона содержит биофлавоноиды. Они поддерживают в тонусе тончайшие капилляры.
Горох также полезен весной. Даже консервированный он не теряет свои витамины. По возможности добавляйте его в салаты. Он содержит аминокислоты, которые влияют на появление новых клеток в организме.
"Весенний король" - такое прозвище получил щавель. Он один из первых проклевывается на грядках и вступает в борьбу против авитаминоза. Витамины группы В не дают шанса плохому настроению, бессоннице и стрессу. Продлить молодость кожи и сохранить зрение способен витамин А. Также щавель богат на железо, что полезно для крови. Калий и фтор - для сердца и зубов, плюс магний - для нервной системы.
Легко и быстро купить продукты питания реально в интернет-гипермаркете "Монастырёв.рф". Зелень, овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты, бакалея, детское питание, фермерские продукты и многое другое доставят по указанному вами адресу. Это прекрасная возможность сэкономить время.
Когда рождается ребенок, у мамы появляется столько хлопот, что практически нету времени ходить за покупками. А ведь ребенку, особенно младенцу, столько всего необходимо. Одежда, питание, подгузники, игрушки, детская косметика и средства гигиены - всего лишь малая часть по сравнению с тем арсеналом вещей, который находится в детском шкафу и на пеленальном столике!
[250x83]Выбрать качественные товары и питание для детей сможет только мама - заботливая, добрая, нежная. А поскольку ей некогда ходить по магазинам, то интернет предоставляет замечательную возможность скупиться в магазине Младенец.ру. Качественные товары для детей со скидками позволят экономить и совершать быстрые полезные покупки. Поскольку ребенок развивается и растет очень быстро, можно накупить всего впрок. Это касается одежды, питания и игрушек. Так, исчезнет необходимость бесконечного шоппинга. Несколько раз в месяц зайти на сайт интернет-магазина, пока малыш спит, это действительно очень удобно для молодой мамы. А свободное время лучше провести на свежем воздухе, прогуливаясь с малышом в парке.
К примеру, если у кормящей мамы недостаточно грудного молока, то она может заказать молочные смеси и каши в магазине http://www.mladenec-shop.ru/tag/detskoe_pitanie/iskusstvennoe_vskarmlivanie.html, дабы обеспечить малышу полноценное искусственное вскармливание. И заодно подберет себе средства гигиены, белье, косметику, товары для фитнеса и здоровья. Быстрая доставка и никакого утомительного шоппинга!
Уникальный по составу заменитель молока Nestle NAN 1 Premium можно давать ребенку с первых дней жизни. В нем содержатся все необходимые для роста и развития ребенка компоненты и витамины. Детская молочная смесь премиум-класса для искусственного вскармливания обеспечит организм растущего ребенка ценными питательными веществами для его полноценного физического и умственного развития.
Dreamliner 787 является новейшей разработкой американской компании Боинг. Этот самолет изготовлен не из алюминия, как обычно, а из композитных материалов. Это, безусловно является новшеством и эксклюзивом в авиационных разработках. Dreamliner - это множество новых технологий и комфортабельных разработок, которые впечатляют и удивляют! Самолет имеет увеличенный размер иллюминатора, благодаря чему пассажиры, которые летят в средних рядах, смогут тоже наблюдать за полетом. Вид у самолета не только ультрасовременный, но и элегантный. Особенно это касается салона. Зрелище прямо таки впечатляет!
Самолет гигант может перелететь через Тихий океан. Дальность полета составляет 16 000 километров. Это целых 15 часов полета! Разные авиакомпании имеют возможность "собрать" для себя самолет,воспользовавшись предложениями разработчика. Можно выбрать обивку и цвет кресел, количество эконом- и бизнес-мест, расстояние между сидениями, развлечения, дизайн туалетов, тележки для еды и другое.
Авиакомпании разных стран мира заказывают у компании Boeing самолеты Dreamliner. В самолете Боинг Дримлайнер 787 применили более 10000 инноваций. Самая заметная из них — - иллюминаторы, которые пассажир может по желанию затемнить, но не шторой, а электрической кнопкой. Кабина пилотов имеет ряд инноваций, к примеру Head Up Display. Теперь у пилотов все находится прямо перед глазами.
А это цех сборки самолетов.
Boeing 787 - это широкофюзеляжный двухмоторный реактивный пассажирский самолет. Количество пассажиров колеблется от 250 до 330, в зависимости от выбранного варианта самолета (а их три). Boeing утверждает, что Dreamliner чрезвычайно экономичен в сравнении с предыдущими разработками.
Когда понадобится авиадоставка груза из Китая, можно воспользоваться услугами компании Каргоес. Надежные грузоперевозки для тех, кто ценит время и качество.
11 основных правил для похудения
1. Обязательно 8 стаканов воды в день. Чай, компот, кофе – это жидкости. Вода улучшает метаболизм, способствует очищению организма Мало воды - много лишнего жира и целлюлита.
2. Первый стакана воды необходимо выпить натощак. Можно добавить немного свежего сока лимона и чуть меда. Такой фокус так мы пробудит тело лучше кофе, улучшив при это метаболизм.
3. Если вы съели много сладкого - компенсируйте свой грешок занятиями спортом. Это может быть поход в бассейн или занятие на тренажере. Я купила орбитрек и ежедневно бегаю:).
4. Улучшению метаболизма способствует не только лимонная вода, но и специальный чай. Запарьте несколько кружочков свежего имбиря, добавьте щепоточку корицы и кайенского перца, кружочек лимона. Правда, такой чай противопоказан при больном желудке. Улучшают метаболизм блюда, в которые добавлены следующие ингредиенты: имбирь, корица, перец, грейпфрут, лимон.
5. Полноценные питание перекусы дадут возможность не переедать. Никогда не ходите с голодным желудком. Жуйте понемножку, и тогда во время основных приемов пищи не будете передать!
6. Возьмите за правило пить чай без добавления сахара. Я уже год так делаю. Лучше ощущается вкус чая и полезно для фигуры!
7. После шести, конечно же, можно кушать. Не нужно истязать организм голодом. Лучше воздержитесь от пищи за 2 часа до сна. И тогда ужин не принесет вреда. Пища переварится до сна, и вы не будете страдать от бессонницы!
8. Спать нужно около 7-8 часов в сутки, чтобы организм не получал стрессов и не скапливал жир и целлюлит.
9. Самомассажи, обертывания с глиной, ванны с морской солью и эфирным маслом апельсина способствуют похудению. Проводите спа процедуры дома дважды в неделю.
10. Исключите из своего рациона продукты промышленного производства. К ним относятся сосиски, колбасы, консервы и другие продукты. Хорошая альтернатива - рыба, курица, мясо, овощи, каши. Неправда ли?
11. Занятия спортом должны быть систематичными, а не только в тех случаях и периодах жизни, когда вы пытаетесь сбросить несколько лишних килограммов. Хороший вариант - плавание и занятия йогой.
Пока вы коротаете время в ожидании подруги или просто имеете небольшой отрезок свободного времени, попробуйте поиграть в Сабвей Серф. Эту бесплатную игру можно скачать на компьютер вот здесь www.subwaysurfers-pc.com/. Красочность и динамичность игры впечатляет и дарит потрясающие эмоции!
Как научить ребенка говорить: практические советы
У детей в раннем возрасте очень музыкальный слух. Именно для того, чтобы наиболее точно уловить язык и его оттенки. Что же нужно сделать, чтобы ваш ребенок заговорил? Как научить ребенка говорить?
1. Разговаривайте с ребенком. Разговаривайте, как можно раньше. Во-первых, этим вы развлечете себя, во-вторых, ребенок раньше начнет понимать то, что его окружает.
2. Комментируйте то, что вы делаете и те предметы, которые вас окружают. Это можно делать уже с периода новорожденности. Так накапливается пассивный запас слов (слова, которые ребенок знает, но не может произнести).
3. Находите альтернативные варианты общения. Просите показать. Пытайтесь спрашивать так, чтобы ребенок мог ответить «да» или «нет».
4. Учите разговаривать по телефону. Пусть это станет ежедневным ритуалом. Это стимулирует развитие речи, т.к. нужно объясниться с собеседником, который вас не видит. Все равно все мамы болтают по мобильному (кто-то больше, кто-то меньше). Приобщите к этому ребенка. Попросите своего собеседника задавать вопросы, на которые ваш ребенок сможет ответить «да-нет». Поначалу пусть слушает – пусть его похвалят, спросят, кушал ли сегодня кашу, ходил ли гулять? Пока ребенок молчит и слушает, попросите, чтобы он не молчал, объясните, что тетя (папа, брат) его не видит, а может только слышать.
5. Понятные книжки и карточки. Рисунки в книгах должны как можно больше походить на реальность или фотографии. Эти книги помогут вам ознакомить ребенка с окружающим миром, предметами. На карточках предметы могут быть еще и подписаны крупным шрифтом. Комментируйте то, что изображено на картинках.
В процессе чтения книг и рассматривания картинок можно прибегнуть к следующим действиям:
– ребенок показывает на картинку, а вы озвучиваете, что изображено.
– вы спрашиваете, где «медведь», а ребенок показывает. Если не угадывает, то спрашивайте еще пару раз. Если упорствует, то озвучивайте то, на что показывает ребенок, а потом пальцем показывайте, где «медведь».
6. Учите «по слогам». На каком-то этапе развития ребенок начинает класть на губы ручку. Малыш таким образом пытается не только услышать, но и «потрогать» звук, т.е. он изучает звуковую вибрацию.
Говоря какое-нибудь слово, произносите его по-разному:
— Сначала обычно.
— Потом контролируйте, чтобы ребенок посмотрел на лицо и губы, когда вы произносите слово.
— Потом произносите по слогам.
— Дайте потрогать ребенку свои губы, когда произносите слово.
Какой месяц лучший для свадьбы?
Январь. От проведения свадьбы лучше отказаться. Может быть раннее вдовство.
Февраль. Обещает молодоженам счастливые семейные отношения на долгие годы.
Март. Замужество в этом месяце означает, что невесте придется жить вдалеке или на чужой сторонке.
Апрель. Месяц обещает насыщенную, весьма интересную совместную жизнь.
Май. Считается совершенно неудачным месяцем для свадебного мероприятия. Жениться в мае - всю жизнь потом не намаяться.
Июнь. Удачный месяц. Отношения будут теплыми, сладкими, медовыми.
Июль. Пророчит несчастливую совместную жизнь.
Август. Считается благополучным месяцем для свадебного торжества. Любовь, дружба, уважение.
Сентябрь. Сулит паре спокойную размеренную жизнь.
Октябрь. Свадьба в октябре означает сложную жизнь вдвоем.
Ноябрь. Пророчит богатую совместную жизнь.
Декабрь. Месяц сулит крепкую любовь на долгие годы.
Жду ваших комментариев. Интересно, сходятся ли народные приметы с реальностью?
Астрология и знаки зодиаков помогают сориентироваться в выборе партнера по браку. Общая характеристика знака зодиака Рыбы расскажет о плюсах и минусах, даст объективную оценку души, чувств, характера, эмоций. Читайте с интересом на специализированном сайте!
Диетический салатик для похудения - это вкусно и полезно!
Весной каждая девушка или женщина старается привести свою фигуру в норму. Не зря придуман пост - очищаемся от негативных мыслей и ненужных килограммов! Диетический салат прост в приготовлении, а значит вполне может пополнить меню тех, кто желает похудеть с пользой для здоровья!
200 г тунца консервированного, 200 г кукурузы, 4 листика салата, 100 г маслин, 2 помидора, оливковое масло, свежий сок лимона, соль, молотый черный перец.
Тунец тщательно разомнем вилкой. Масло сольем. Конечно же, масло из консервы можно не сливать, а использовать вместо заправки к салату. Но в таком случае следует исключить из рецепта оливковое масло.
Помидоры нарежем дольками или кубиками. Затем смешаем с рыбкой.
Вымытые листья салата порежем, а лучше порвем руками и соединим с рыбкой и помидорами.
Добавляем кукурузку консервированную и маслинки кружочками.
Диетический салатик польем заправкой: оливковое масло, лимонный сок, соль, черный молотый перец.
Наш салатик готов. И вкусно, и в пост хорошо. Наслаждаемся! Приятного аппетита!
Желаете похудеть быстрее? Посоветуйтесь с диетологом и попробуйте вот эти китайские таблетки для похудения купить в интернет-магазине. Они помогают уничтожить жировые отложения, подавить аппетит и улучшить фигуру. Капсулы Slim-1 на травах эффективно очищают организм и улучшают обмен веществ.
Безусловным приоритетом онлайн шоппинга является возможность не тратить драгоценное время на поиски какого-либо товара. А ведь современный человек ценит время на вес золота. Бурный ритм жизни ограничивает нас, и свободное время становится роскошью. Поэтому я предпочитаю шоппинг в интернет-магазинах. Там гораздо дешевле и качественнее! А промокоды интернет магазинов позволяют получить значительную скидку.
Если вы тоже решили возглавить семейный шоппинг и покупать все необходимое в интернете, то стоит узнать о сайте KodOff.com. На нем есть купоны на сикдки в различные интернет-магазины. Собрано все на одном сайте, поэтому шоппинг получается легким и непринужденным. Мы заходим на сайт, выбираем магазин из каталога, получаем бесплатный промокод и с радостным настроением переходим на сайт магазина для полезных покупок.
Среди промокодов можно встретить купоны на скидку в популярных брендовых магазинах WILDBERRIES, Bobber, DOMOS, Fabylonia, halens, KIDSTORE, Mebelion, OTTO и многих других. Нажав на логотип магазина из каталога, можно узнать обо всех акциях, которые там действуют и скидках в процентах. Это, безусловно, заманчивые предложения!
Онлайн-магазины со скидками, собранные в дном месте, позволят не тратить время на поиски акций. Вы можете подписаться на еженедельную рассылку сайта KodOff.com. Так, будете знать о самых лучших промокодах и предложениях от различных магазинов по электронной почте. А самое главное, не забудете о сайте KodOff.com в самый ответственный момент.
К примеру, вам нужно приобрести подарок к надвигающемуся семейному юбилею, свадебному мероприятию или Дню рождения малыша. Допустим, вы знаете интернет-магазин или бренд, который хотите приобрести. Значит, нужно ввести название магазина в поисковую строку на сайте KodOff.com и вы еще быстрее увидите, есть ли бесплатные промокоды на данный период.
Весна грядет! Многое нужно успеть купить! Девушкам следует обратить внимание на аксессуары, платья, украшения, клатчи, солнечные очки, колготки, косметику и парфюмерию. С промокодами от KodOff.com жизнь становится интереснее и ярче!
Целительные звуки
Древняя даосская практика «Шесть целительных звуков» помогает человеку сохранить свое здоровье и даже продлить жизнь. Ее основу составляет лечение звуками. Каждый внутренний орган имеет свою определенную частоту колебаний. Когда человек болеет, частота органа изменяется. В результате возникает разлад всего организма. Организму можно задать здоровый естественный ритм при помощи звуков и движений. Это исцеляющие звуки. Благодаря им очищается кровь, лимфа и ткани тела.
Все упражнения следует выполнять в исходном положении: сесть на край стула, выпрямить спину, ладони тыльной стороной положить на бедра, глаза закрыть. Сосредоточьтесь на конкретном органе, представьте и почувствуйте его. Движения делайте с открытыми глазами и обязательно медленно. Повторяйте каждое упражнение не менее 3-х раз, делая небольшие перерывы.
Итак, приступим.
«ССССССССС» - это звук легких
Его целесообразно применять при простудных заболеваниях, а также при чувстве грусти, печали, отсутствии настроения.
Техника выполнения. Глубоко вдохните. Поднимите руки перед собой, повернув ладони к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжайте поднимать руки. В конце движения ладони совершают толчок вверх, локти при этом округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы неплотно сомкнуты, губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Необходимо почувствовать, как вместе со звуком легкие наполняются энергией, освобождаясь от негатива и болезни. Полный выдох. Опускайте руки, задержав их на уровне легких и представьте, как они наполняются белым ярким светом.
«ЧЬЮУУУУУУУУУ» - - это звук почек
Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине. Техника выполнения: глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были.
«ШШШШШШ» - это звук печени
Применяется при чувстве гнева и раздражения. Техника выполнения: глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза и медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет.
«ХХХАААААУУ» - это звук сердца
Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности. Техника выполнения: глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость.
«ХХХУУУУУУ» - это звук желудка и селезенки
Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте. Техника выполнения: глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезенка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются желтым светом.
«ХХХИИИИИИИИ» - звук тройного обогревателя
Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении. Тройным
Ромашка аптечная - ценное лекарственное растение, которое широко используется народных рецептах. Ромашка не только помогает расслабиться и снять усталость, но и обладает ветрогонными, противовоспалительными, спазмолитическими свойствами. Ромашка аптечная применяется в рецептах народной медицины, в комплексном лечении воспалительных процессов желудка, гастрита, язвы. Она отлично снимает воспаление при колитах, коликах и запорах.
Отвар ромашки употребляют при невралгических болях и повышенной возбудимости, а также поносах, болях при менструации, маточных кровотечениях. 2 cтолов. ложки ромашки + 2 стакана кипятка. Смесь нагрейте на водяной бане (около получаса). Настаивайте 15 минут. Затем, процедив, принимайте по 1/3 стакана дважды в день при болях, спазмах и расстройствах желудка.
Приняв ванну с ромашкой, вы очистите кожу. 200 г цветков ромашки залейте 2-мя литрами холодной воды, оставьте на 10 минут, затем доведите до кипения и варите 10 минут. Настаивайте отвар 2 часа, отфильтруйте и добавьте в ванну.
Ромашковое масло омолаживает кожу. Его легко можно приготовить дома. 2 столовые ложки сухой ромашки залейте 200 г оливкового масла, накройте тканью и настаивайте 1 месяц. Используйте масло ромашковое в косметических целях. Маслом хорошо протирать сухую или потрескавшуюся кожу. Идеально для смягчения кожи стоп
Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние
Спровоцировать искривления позвоночника могут практически любые занятия и чрезмерные нагрузки на него. Это может быть сидячая работа, поднятие и переноска тяжестей, излишний вес, беременность и другие причины. Неправильная осанка - очень распространенное явление.
При формирование правильной осанки большинство симптомов остеохондроза, остеопороза, кифоза, сколиоза, межпозвонковой грыжи, а также других заболеваний позвоночника заметно ослабевают, что способствует более быстрому его выравниванию. Попробуем эти упражнения!
Упражнение 1
Стоя на коленях, расположите туловище вертикально, руки положите на пояс. На выдохе, не сдвигая колен с места, сядьте на пол слева от себя, а на вдохе вернитесь в исходное положение на вдохе. Сделайте аналогичное движение, садясь справа от себя.
Повторите движение в среднем темпе 8-10 раз в среднем темпе.
Стройная талия - эффективные упражнения.
Как убрать живот и крутить хулахуп?
Спортивная обувь всегда пользуется успехом, и не только серди спортсменов, но и людей, предпочитающих вести активный образ жизни. Необязательно покупать спортивную обувь для тренировок, бега, спортивных секций, футбола, баскетбола. Некоторые любители комфорта предпочитают носить спортивную обувь ежедневно - на работу, прогулку и даже в случае выхода в свет. Ели ногам удобно, то почему бы и нет?! В качественных фирменных кроссовках ноги и пальцы чувствуют себя превосходно: не потеют, не перенапрягаются, не устают. Я тоже подумываю прикупить себе симпатичные кроссовки на весну, так как имеется дутая жилетка, которая без дела висит в шкафу. Под нее подойдут только кроссовки, поэтому и мне без них не обойтись в этом сезоне. А он обещает быть теплым, спортивным и динамичным.
Стоит посмотреть ассортимент спортивных кроссовок на сайте специализированного интернет-магазина спортивной обуви http://krossovki.com/ здесь. Тут выбор кроссовок довольно широк. Несмотря на то, что магазин специализируется на баскетбольной обуви и аксессуарах, в магазине есть и другая спортивная обувь в ассортименте: кеды, легкоатлетические кроссовки, для футбола, баскетбола и повседневные. Вот на последние, повседневные, я и обратила свое внимание. Особенно на модель кроссовок NIke Free 3.0 V5.
Несмотря на то, что кроссовки изготовлены из синтетики, это качественный текстильный материал. Благодаря сеточке нога дышит и не потеет. Эти кроссовки легки и удобны. Их можно использовать для бега и спортивных занятий, а также просто для удобного передвижения по городским улицам. Стильный дизайн от именитого бренда с логотипом, ярко-красный насыщенный цвет - все это достойный вариант для комфортного передвижения и прекрасного настроения!
