Выздоравливай скорее! 
Wracaj do zdrowia!
Желаю скорого выздоровления! 
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia!
Поздравляю... 
Gratuluję...
Поздравляю с поступлением в университет. Успехов! 
Gratuluję przyjęcia na uniwersytet. Powodzenia!
Поздравляю со сдачей экзаменов! 
Gratuluję zdania egzaminów!
Поздравляю с окончанием университета! 
Gratuluję ukończenia studiów!
Поздравляю с приемом на работу! 
Gratuluję nowej pracy!
Удобное хранение и организация фурнитуры и бусин - это порядок и чистота. Никакого хаоса, ведь все на месте! Полезное видео от "Всем Бусики".
Лоферы - универсальная практичная обувь
Скоро весна, и самое время задуматься о покупке удобной обуви! Конечно же, это обувь без каблука. И лоферы - достойный вариант. Рассмотрим несколько вариантов, как с чем можно носить лоферы.
1. Самый удачный вариант – лоферы в повседневном кэжуале. Это может быть лук с джинсами и свитером, джинсами и клетчатой рубашкой, юбкой-солнце и свитшотом.
Для похода на работу, где нет строго дресс-кода, подойдут лоферы коричневого цвета в сочетании с прямыми джинсами, брюками в тандеме с пиджаком, к примеру в клетку. Будет чудесно, если на локтях пиджака будут симпатичные яркие заплатки.
Коричневые или синие лоферы симпатично смотрятся с черными узкими брюками и белой рубашкой мужского кроя.
2. Прекрасно будут сочетаться лоферы и с деловым стилем. К примеру, деловой костюм с черными лоферами, юбка-карандаш и синие лоферы. В деловом стиле избегайте обуви ярких цветов, в том числе и ярко-рыжего, рыже-коричневого. Идеальным вариантом будут лоферы черного, темно-синего или темно-коричневого цвета.
3. Лоферы носят с юбками, и такой образ считается гармоничным, особенно в стиле кэжуал деловом и спортивном.
4. Эту обувь можно носить не только весной и осенью, но и летом. Летние лоферы хороши в тандеме с туниками, платьями и даже джинсовыми шортиками. Можно попробовать с длинными сарафанами и разными фасонами летних юбок.
5. Стиль сафари оригинален. И лоферы здесь будут не только уместны. Они составят хорошую компанию стилю. Это могут быть брюки хаки, бежевый сарафан или шорты до колена.
Жгут из бисера и рубки. Еще один чудесный МК по изготовлению украшений ручной работы.
Если не уделять достаточного внимания гигиене стоп, не делать регулярно педикюр, то можно обзавестись множеством проблем. Это не только грибок, но и такие неприятные моменты, как натоптыши, мозоли, подошвенные бородавки. Важно не запускать проблему, а начать с ней бороться как можно раньше!
Если вы заметили на стопах натоптыши - твердые сбитые мозоли, то следует от них избавиться. Натоптыши или гиперкератоз стоп - это не совсем эстетично и, к тому же, неприятно.
Бороться с натоптышами можно при помощи мази, которую несложно приготовить в домашних условиях.
Сбалансированное меню для похудения на 3 недели
План питания на 3 недели
Задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.
Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.
Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, чай, энергетические напитки, шоколад).
Завтрак
🔸200 г овсянки с сухофруктами; ⅔ стакана молока низкой жирности; фрукт
🔸или 2 цельнозерновых тоста; 30 г сыра; вареное яйцо; фрукт
🔸или 150–200 г творога с медом; 30 г орехов; стакан свежевыжатого сока
При лечении заболеваний современная медицина все чаще и чаще обращается за психологической помощью, где пытается найти не следствие, а причину психосоматического заболевания. Современная медицина гласит о существовании некоторых первичных причин возникновения патологий. Вот некоторые из них:
- Генетическая предрасположенность.
- Пережитый стресс и психотравмы (детский и взрослый психотравматический опыт, катастрофы, боевые действия, терроризм, смерть близкого человека и т.д).
- Внутренний конфликт с самим собой (депрессия, страх, гнев, обида, чувство вины, ненависть по отношению к себе и т. д.).
• Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
• Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
• Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
• Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
• Аппендицит - страх перед жизнью.
Загадочное украшение в виде кулона треугольной формы, которое можно сделать самостоятельно. Треугольник воплощает силу пирамид. Он устанавливает связь с силами тела, разума и духа, матери, отца и ребенка, прошлого, настоящего и будущего, Святой Троицы. Это активный символ Духа и стремления к высшим царствам.
Мозаичное плетение и браслет из бисера Turtle - очень красиво! 3D урок по бисероплетению поможет быстро освоить технику.
Удивительная резьба по карандашу - фантастическое зрелище! Тонкая, филигранная работа, требующая мастерства и выдержки.
Какой же праздник без шампанского? Это, пожалуй, самый торжественный напиток, который имеет нежнейший вкус и божественный сладковатый аромат! Его торжественность заключается в затаенном дыхании всех присутствующих, когда глава стола, обнимая бутылку, вскрывает пробку. Все ждут легкого хлопка и воодушевленных возгласов!
Шампанское принято пить из красивых фужеров - хрустальных или богемского стекла. Именно такой подход делает праздник состоявшимся - как по этикету, так и эстетическим соображениям.
Посмотрите эти чудесные фужеры для шампанского из богемского стекла с великолепными орнаментами и позолотой! Роскошь фужеров очевидна. Они будто произведение искусства - изящны, и в то же время откровенно восхитительны!
Они роскошны и чудны,
Как будто редкая эпоха
Бесстрастным проблеском волны
Сложила эпизод потока
Веселых нот, красивых фраз,
И вдохновленный бриз услады...
Мы ждем волнующий экстаз -
Под звон фужеров пить прохладу!
Алиция Гадовская
Позвоночник - это основа, стержень организма. Любая его нестабильность, патологии и повреждения сразу сказываются на работе внутренних органов. При этом еще страдает и психика.
Наука психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (то есть телесных) заболеваний). Здесь найдете краткое описание соответствия эмоций и психологических состояний с каждым позвонком. Благодаря схеме можно быстро найти нужный позвонок.
Если у вас есть проблемы с позвоночник и имеется медицинское заключение с томографией, то можете изучить карточку и попытаться найти верное решение.
Важно найти психологический тормоз, якорь, мешающий организму бороться с болезнью. Именно по этой причине могут не помогать лекарства и реабилитация.
Поборов психологическую преграду, используя традиционные комплексные методы лечения, можно избавиться от болей в позвоночнике.
Не забудьте узнать о массаже точек и методах восточной медицины тут. Они помогут улучшить зрение и слух.
Шейный отдел позвоночника
Состояние, ведущее к боли в позвонке:
1-й позвонок: страх поражения, убегание от жизни, паранойя, смущение, гиперответственность в детстве. Лечится через устранение чувства вины и стыда;
2-й позвонок: нерешительность, стремление обвинять всех, трудности с пониманием истины. Требуется развивать мудрость и уметь делиться ею в безопасной среде;
Пусть эта чудесная подборка цветовых сочетаний вдохновит всех нас на красоту!
Можно использовать для подбора одежды, дизайна помещений и так далее.
Восхитительно!
Досуг - время, которое стоит провести разнообразно
Как проводят свой досуг люди разных профессий, возрастов, социального статуса? Казалось бы, возрастная интерпретация досуга заключается в одной простой вещи: молодые люди развлекаются в клубах, взрослые - ведут активный образ, посещая тренажерные залы и путешествуя, а пожилые - стараются разнообразить культурную программу походами в театр и на выставки. Остальные независимо от возраста утешаются просмотром телевидения.
Застежка из подвижных узелков для браслетов и бус.
Мастер класс от DIY - это всегда чудесные идеи для творчества!
Бусы в узелковой технике - учимся, развиваемся, вдохновляемся на новые творческие работы!
Вечерний браслет на лентах вышитый бисером - чудесный мастер класс от Natalia Berni.
Подтяжка лица без операции при помощи маски
Если ваша кожа выглядит уставшей, а вам нужно выглядеть великолепно на приближающемся мероприятии, попробуйте чудесную подтягивающую маску! С ее помощью подтяжка лица гарантирована. Кожа лица будет выглядеть безупречно. Маску можно использовать регулярно, и тогда эффект будет более продолжительным, а кожа омолодится.