Скрап набор Mysterious_Night
05-09-2012 00:40
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Детский скрап набор boys love
05-09-2012 00:35
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Винтажный скрап набор CVD-Inner_Storm
05-09-2012 00:30
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Клипарт и фоны 3d.
05-09-2012 00:15
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Винтажный скрап набор Days_Gone_By
05-09-2012 00:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Осенний скрап набор «Wild_Rose»
04-09-2012 01:51
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Осенний скрап набор autumn sweetness
04-09-2012 01:21
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Скрап набор PST_Letter_for_Mom
03-09-2012 09:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Скрап набор Apples_and_Cherries
03-09-2012 09:34
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Скрап набор Cherish_The_Day
03-09-2012 09:25
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Скрап набор Monster_Mayhem
03-09-2012 09:17
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пора худеть?
31-08-2012 12:25
Это цитата сообщения Smorodinka87 Оригинальное сообщение
[330x393]
Идеальный вес – вес, при котором человек здоров и комфортно себя чувствует. Чтобы определить есть ли у вас лишний вес или наоборот вам необходимо добавить несколько килограммов, рекомендую воспользоваться формулой расчета индекса массы тела (ИМТ):
1. Узнайте свой рост в метрах и возведите его в квадрат. Например, 1,65 х 1,65 = 2,72
2. Узнайте свой вес и разделите на полученную ранее величину свою массу тела. Например, ваш вес 53 кг тогда ИМТ=53/2,72=19,48
Нормой считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Благоприятный ИМТ для мужчин колеблется от 22-24, а для женщин – 21-23. Если же ваш индекс массы тела выше 25 – это признак лишнего веса, выше 30 – ожирение. При лишнем весе или ожирении рекомендуется сбросить жир и нарастить мышечную массу.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Smorodinka87 Оригинальное сообщение
[330x393]Идеальный вес – вес, при котором человек здоров и комфортно себя чувствует. Чтобы определить есть ли у вас лишний вес или наоборот вам необходимо добавить несколько килограммов, рекомендую воспользоваться формулой расчета индекса массы тела (ИМТ):
1. Узнайте свой рост в метрах и возведите его в квадрат. Например, 1,65 х 1,65 = 2,72
2. Узнайте свой вес и разделите на полученную ранее величину свою массу тела. Например, ваш вес 53 кг тогда ИМТ=53/2,72=19,48
Нормой считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Благоприятный ИМТ для мужчин колеблется от 22-24, а для женщин – 21-23. Если же ваш индекс массы тела выше 25 – это признак лишнего веса, выше 30 – ожирение. При лишнем весе или ожирении рекомендуется сбросить жир и нарастить мышечную массу.
Серия сообщений "Здоровье":"Для здоровья все есть, все под рукой"
(Луций Анней Сенека. Нравственные письма к Луцилию)
Часть 1 - Виды жиров. Их влия ние на наше здоровье.
Часть 2 - Пора худеть?
Скрап набор Pays_Enchante
30-08-2012 14:47
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Скрап набор Lisete_Rosa
30-08-2012 14:02
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Осенний скрап набор AUTUMN
30-08-2012 13:56
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Осенний скрап набор Autumn timeis coming
30-08-2012 12:46
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Осенний скрап набор Autumn on a farm
30-08-2012 12:24
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Осенний скрап набор funny_autumn
30-08-2012 12:19
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Осенний скрап набор Fabulous Fall Bundle
30-08-2012 12:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
