Были мы тут на выходных на свадьбе у родного брата С. - Паши. Люблю свадьбы, что тут скрывать))
Свадьба была в Пушкине, я с температурой, сопли по колено, но старалась держаться бодрячком. Благо, с погодой повезло, сухо и солнечно, но ветер прохладный. А я такая молодец, в открытых босоножках...ума палата, что тут скажешь...Родственники со стороны жениха меня утеплили вязанными гетрами, выглядело это как то так
Вообще все прошло весело и классно. Букет я не поймала, да и нафиг надо, я этих букетов ловила уже штук пять)
А вот мой дорогой С. поймал подвязку, а что особенно приятно, он очень хотел ее поймать)))
Ну что ж, посмотрим,посмотрим..)))
_____________________________________________________
Ну праздники праздниками, а вообще надо поправляться, т.к. послезавтра мне вообще то лететь отдыхать...)))
Вот казалось бы, 21 век на дворе - выбор просто нереален, хочешь иди в ТЦ, хочешь покупай через интернет, вариантов столько, что голова кругом. Но только не у меня. А почему?! А потому что у меня блеать 33 размер ноги!!!
Поиск обуви для меня сроден каторге! Вокруг столько красивых, удобных великолепных туфель-босоножек-сапожек-полусапожек ...но все они мне БОЛЬШИЕ!
Да, казалось бы есть магазины нестандартных размеров...но видели бы вы, что там...вы бы горько прослезились, я вас уверяю. Это просто убожество, а не обувь, моя бабуля в таких и в огород не вышла бы.
Двигаем дальше: интернет магазины...здесь ситуация чуть лучше, но опять же в 95% случаев покупка БЕЗ примерки, что сами понимаете...(
И еще почему...НУ ПОЧЕМУУУУУУУУУ?!(крик души) все обувь маленьких размеров дороже минимум в 1,5 раза?!
Это типа, что бы добить?!
Короче, я в поисках новой пары туфель по размеру.
Вот и накипело, простите)
P.S: Всем у кого стандартный размер ноги завидую белой завистью.
Это цитата сообщения Elena_Klimashevskaya Оригинальное сообщение
Ленивая лазанья....
На мой взгляд самое важное в лазанье - это вкусный соус. Я вдоволь наэкспериментировалась с соусами и поняла, что вкуснее и легче всего готовить лазанью именно с соусом Болонезе и только одной фирмы.
Ну а фарш я люблю каждый раз брать разный. В этот раз у меня был куриный фарш и поверх слоя сыра, много-много пармезана....
Почему я называю лазанью ленивой, потому что готовлю ее от силы минут 20.
Для нее нужно:
- 400г фарша
- листы для лазаньи ( у меня уходит 6 на 3 слоя)
- пол банки соуса Болонезе ( можно заменить любым другим итальянским соусом на ваш вкус)
- луковица
- сыр
Обжариваем фарш и и мелко нарезанный лук. Солим и перчим. Пока обжариваю фарш, замачиваю в кипятке листы для лазаньи, что бы они стали мягкие. Каждый слой листом обмазываю соусом и выкладываю фарш. На последний слой фарша выкладываю нарезанный на пластинки сыр и ставлю в духовку 180 С на 10 -15 минут, чтобы сыр покрылся золотистой корочкой.
Посыпаем нашу лазанью пармезаном и добавляем несколько листиков базилика в качестве украшения.
Вот и все готово!
Вот такой у меня был вчера ужин!
Это цитата сообщения Elena_Klimashevskaya Оригинальное сообщение
Сметанный тортик из печенья
Этот тортик готовить одно удовольствие... быстро, просто, а самое главное вкусно!!!
Это прекрасный вариант для детей... особенно тех, кто страдает аллергией на сладкое.
Это цитата сообщения Yulka1 Оригинальное сообщение
История моего похудения в картинках!
Никогда не думала, что проблема веса может коснуться меня, ведь я всегда была в районе 54-56 кг. при росте 170см., носила один размер одежды, и даже если чувствовала, когда что-то набирала, все уходило само собой. Ела когда хочу, что хочу и сколько хочу. ..
Но.. рождение первой красавицы - +5 кг, а вот второй... из роддома вышло 70 кг. чистого веса! Растяжки, целюллит, все торчит, висит, брюки смогла надеть только для беременных.. вообщем, хвалиться нечем...
В принципе, до 65 все ушло само собой. Однако, "ласковые" слова мужа, с похлопываниями по округлым местам: "ах ты моя аппетитная рыбка!" (когда раньше была "милая птичка"), насмешки папы по поводу моего вида, да и отражение в зеркале сыграли решающую роль.
Надо взяться за себя! - решила я.
Правда, никакой литературы не читала. Совершенно на это не было времени, сами понимаете, две малютки с разницей в 2 года. Кормила на тот период грудью, так что ни о каких диетах и речи быть не могло. Мама в тот период как раз занималась своей фигурой, а я донашивала те вещи, которые ей уже становились большими! Что еще меня мотивировало, так это, как не печально, аллергия у младшей. Так что, отказавшись от мучного и сладкого, я понимала, что помогу не только себе, но и малышке…
Так вот из чего состояла моя система похудения, основанная на реальных возможностях в моем тогдашнем образе жизни.
1. Еще лежа в постели, массаж живота 50 раз по часовой стрелке. Так, я будила свой животик для активной работы))).
2. Бодифлекс по утрам + пресс.
На это хочу обратить особое внимание! Где-то недавно вычитала: «завтрак нужно заслужить». И поверьте, утренняя жажда иди голод помогли мне не откладывать зарядку в долгий ящик)),чтобы побыстрее выпить стакан воды! (После ночных кормлений ой как хочется пить!).
Почему бодифлекс?
Изначально – мама. Она прочитала книгу, распечатала упражнения и очень смешно и громко по утрам занималась)) Вкратце рассказала мне, что таким образом можно убрать бока, подтянуть попу и ноги, а главное!: уменьшить размер желудка!! Есть 2 вида дыхательной гимнастики: один – это когда дышат интенсивно и часто, второй – (тем, чем мы занимались и занимаюсь по сей день) упражнения, выполняемые на выдохе, втянув живот и напрягая все мышцы таза. Вообщем, все это доступно в Интернете, можете почитать.
Интересно, что поначалу моделируется фигура, вес не уходит, а вот потом начинается сжигание жира. На утренние занятия уходило 15 мин. Плюс к этому, я добавила пресс, так как мне показалось очень мало упражнений на эту часть нашего туловища в комплексе бодифлекса. Пресс качать абсолютно не могла. Так что, начала с 1 раза и в день прибавляла по 1. Таким, образом за 3 с лишним месяца дошла аж до 100! (делала дробно, с небольшими передышками, по 20-30раз, во время которых разминала жир на животе).
Первое, на что я обратила внимание, после утренней зарядки, съев обычную порцию завтрака, я почувствовала огромную тяжесть в желудке! На след день порцию уменьшила. Желудок и правда сокращается!(если правильно дышать, конечно).
3. Стакан воды за 15-20 мин до завтрака.
Это цитата сообщения имбиръ Оригинальное сообщение
Турики
Иногда, если честно, очень хочется рассказать о рабочий ситуациях, потому что ну такие кадры попадаются! Но мне не удобно, ощущения, как будто сор из избы выношу..Мало ли у людей куку, а мы тут будем ржать...Поэтому я кратеньким списочком :)
Сегодня первыйраз одела кожанку....да здравствует весна!!!
рекламник мой в грецию перенесли на 3 дня...эх...
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Творожно-яблочный пирог.
Ох, какой вкусный пирог я испекла сегодня вечером. В доме стоит просто умопомрачительный аромат выпечки, корицы и печеных яблок.
Хочу поделится с вами рецептом творожно-яблочного пирога, от которого уже осталось всего половинка. : )
Слава заявил, что это самый вкусный яблочный пирог, который он когда-либо ел. Хо-хо, после его слов я и сама соблазнилась и отрезала себе кусочек: Да, он и правда получился очень вкусным и нежным, правда фигура мне за такое дело спасибо не скажет.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Chetvertkovav Оригинальное сообщение
Как я борюсь с целлюлитом
Думаю, у всех есть свои проверенные методы борьбы с целлюлитом. Вот и у меня есть проверенные средства и процедуры.
В свое время обертывания с глиной и корицей полностью убрали мой целлюлит, ни одной ямочки, ни одного кратера, ни дряблости кожи, ничего. Делала я обертывания через день. Со временем нашлись и другие очень эффективные антицеллюлитные средства. И, таким образом, сформировалась система.
Лучше делать данную процедуру сразу после физических нагрузок, если есть возможность, или же, по приходу домой. Да, маеты много, но оно того стоит.
Это цитата сообщения Xana_Suray_II Оригинальное сообщение
Снежинки из бумаги
Снежинки из бумаги самые распространенные зимние украшения.
Снежинки очень просты в изготовлении и необыкновенно красивы. Для того, чтобы вырезать снежинку из бумаги вам понадобится только белая бумага и ножницы.
Это цитата сообщения kaniama Оригинальное сообщение
Новогодние открытки
Тема обширная, как бездонная бочка, ну и конечно это благодатная почва для творчества. Вот некоторые идеи, с которыми могу с вами поделиться. Смотрим, осуждаем, хомячим и делаем наконец =). Изображения кликабельны. Ну и читаем далее, собсна...
Открытки от Ирины Гигиняк:
Это цитата сообщения _xu_xu_ Оригинальное сообщение
10 минут для проблемных зон: живот, попа, ноги.
10 минут для проблемных зон: живот, попа, ноги.
Всего полчаса в день для создания красивого пресса, упругих ягодиц и стройных ног!
Это цитата сообщения Storie Оригинальное сообщение
Мое похудение. Промежуточный результат.
Начну с того, что всю жизнь мое проблемной зоной были ноги, попа и живот. Объективно, по медицинским показаниям, так сказать, лишнего веса у меня не было, да и в одежде смотрелось всё не так уж плохо, никому из моего окружения не приходило в голову назвать меня полненькой. Я сама придерживалась того же мнения, любила себя, и не зацикливалась на питании, обжорством не страдала, просто кушала, как и все. Да, лет с 15-16 (сейчас мне 21) иногда были бзики вроде устроить разгрузочный день и т. п., но обычно такие идеи приходили пару раз в год, и после одного дня я благополучно обо всем забывала. Лет с 18 мой вес установился на отметке 66-68 - рост 176 (это я узнала несколько дней назад, в конце школы врачи намеряли 178, и я благополучно жила с этим заблуждением).
Первое мое глобальное похудение произошло в 19 лет, тогда я похудела до 62 кг, сначала на кашах по Лиссе Муссе (кто не знаком - книга Лисси Мусса "Как из тушки сделать фигурку"), потом просто ограничивая себя в количестве еды, я не думала ни о диетах, ни о калориях, просто мало ела в количественном плане (н-р йогурт на завтрак, котлетка на обед, бутерброд на ужин). Плюс летом бегала через день по полчаса. Иногда могла поехать на шашлыки, пойти в кафе - поесть нормально - безо всяких угрызений совести. Вес держался около года, потом я вернулась постепенно к прежнему питанию, и к 21 году мой вес был 71-72 кг.
В середине ноября прошлого года я опять начала худеть, сначала опять же на кашах, очень быстро - до 65 кг за 2 недели. Потом, и таковым мое питание сохраняется до сегодняшнего дня - утро - вредности -вкусности-сладости, но в ограниченном количестве, обед и ужин - что-то одно из - фрукт, овощ, молочные продукты, отварное мясо, рыбка - опять же в ограниченном количестве - 100-200 грамм. + не есть после 6 + разгрузочные дни раз в неделю, о них я писала тут - http://www.liveinternet.ru/community/986150/post120063340/ Физические нагрузки - йога 2 раза в неделю + почти каждый день дома - упражнения на пресс, попу, на руки с гантелями, присядания. Одним из толчков к похудению был появившийся в последнее время целлюлит и множество растяжек на ногах, это я все-таки связываю с приемом ОК в течение года.
Как я боролась с целлюлитом - КАЖДЫЙ день, пропуски были очень редко
- скрабила ноги антицеллюлитным мылом собственного приготовления (сделала из лени как альтернативу кофейному скрабу) (Как делала его: плавила обычное детское мыло без запаха на водяной бане, туда добавляю масляные раствооры витаминов А и Е, оливковое, апельсиновое масло, красный острый перец, корицу и много молотого кофе (не спитого) - залила в формочку, несколько дней на застывание, и получается брусочек, очень хорошо массирует)
- затем по намыленным проблемным зонам терла щеткой с жесткой щетиной, до красноты и жжения, до боли, не жалея
- потом опять же на проблемные зоны, контрастный душ - несколько раз меняю ОЧЕНЬ горячую и ледяную воду, заканчиваю холодной
- ноги после всего этого ярко красные, намазываю их антицеллюлитным кремом с добавлением таблетки мумие на каждую порцию (от растяжек)
- раз в месяц делаю обертывания курсами по 5 раз через день (глина, кофе, корица, какао, красный острый молотый перец)
Результат - целлюлит исчез практически полностью, пока остался на попе, при напряжении ягодиц.
самая большая проблема теперь - растяжки, у меня не только не исчезли старые, но они стали еще глубже, + появились новые мелкие, но очень много на бедрах и попе... буду продолжать мазаться мумиё конечно, попробую различные рецепты с эфирными маслами, но задумываюсь о химическом пилинге ближе к лету.
Ну а теперь вопрос: на таком питании я сбросила 12 кг, но теперь вес остановился на 60 кг, последние 3 недели скачет плюс минус кг, но вниз больше не идет. Наверное стоит начать питаться на завтрак нормальной полезной едой, но это меня как-то не прельщает ) Главное, что я устала от постоянных ограничений в количестве, возможно этим я замедлила свой обмен веществ.. И еще, я замечаю, что почти не ем мясо, рыбу, даже овощей очень мало, в основном питаюсь фруктами и кефиром, а почти одни углеводы - это не есть хорошо. Думала о 2 вариантах, чтобы сдвинуть вес - кремлевка или японская диета. О второй читала что она такая полезная-располезная, но завтрак кофе и больше ничего - это меня повергает в ужас, мало того, что я его не пью вообще, ладно втолкнуть смогу, но я привыкла, что завтрак - основной прием пищи, неужели это нормально... Склоняюсь к кремлевке - мясо я люблю, и наверное надо подпитать организм белками, но опять же - сколько ее можно придерживаться , не нанеся большого вреда организму - неделя-две будет не страшно? И не начну ли я после своего ограниченного питания толстеть, начав есть больше на ней... Посоветуйте, как быть )
Извиняюсь за такое количество писанины, теперь результаты :
До : вес 72 кг, объемы : 88 - 75 - 93 - 106 - 61 (грудь - талия - живот -
Это цитата сообщения игра_в_правду Оригинальное сообщение
[все о том же - vol.2]
Еще не начался сентябрь с его жизнью по графику, а я уже чувствую, как будет нелегко. Пишу какой-то бред в последнее время и абсолютно ничего хорошего. Где мое вдохновение? Счастливые постов не пишут?(с) Это не про меня. Пока я не уверенна в своем счастье не на процент. Больше всего на свете боюсь неизвестности, от сюда же страх к темноте. Просто нужна определенность, что мое привет. Как дела? тебе на номер что-то значит для тебя. Я стала какой-то нереальной. Абстрагировалась от действительности и живу в своей голове. Свои страхи зачем-то запиваю алкоголем, а проколы заедаю рисом. Ну зачем это все? Ведь можно же как-то по другому. Хочется тепла и уюта. А на улице холод, а от любимой одежды ужасный запах клуба. Может - быть, через месяц я буду вспоминать все это и смеяться, от чего же я была такой глупой девочкой и совсем не замечала, что все мои сомнения зря? А может - быть, наоборот, будет еще одно очередное разочарование, и посты, про то, что уже не надеюсь влюбиться в кого-то. Не разобранные пакеты с вещами после разъездов на выходных. Грязная обувь и голодный желудок. Новая nokia, кстати говоря не моя. Такое ощущение, что в последнее время у меня нет ничего своего. Просто все мысли о тебе, все ночи рядом с тобой, все посты про тебя, себя то совсем не осталось.
Улыбайся, детка, улыбайся, ты же всегда так делала, натягивала картинную улыбочку и жила как-то. А вот сейчас не могу так. Искренности хочется. И совсем не хочется никому врать. Особенно тебе. Впервые в жизни...
[427x353]