• Авторизация


Мясной рулет с грибами 03-04-2009 18:10


[показать] Мясной рулет с грибами очень вкусен, особенно когда его подают в горячем виде. Но и в холодном виде, порезанный на ломтики, он вполне подходит в качестве холодной закуски. Немного сыра в рулете склеивает'' начинку рулета с мясной оболочкой и не дает рассыпаться, когда рулет режется на кусочки, а также делает его сочнее и придает пикантности вкусу этого блюда.

Для приготовления мясного рулета с грибами нам потребуется:

- 600 грамм свиного или говяжьего битка

- 600 грамм грибов

- 2-3 луковицы репчатого лука

- соль, перец, кориандр, лавровый лист

- 1-2 соловые ложки уксуса

- 2-3 столовые ложки подсолнечного масла

- один стакан воды

- 50 грамм сыра твердых сортов

Биток разрезаем таким образом, чтобы получился прямоугольный кусок мяса толщиной приблизительно один сантиметр. То есть, разрезаем биток вдоль по боковой стороне, но не до конца, а следующий разрез делаем, начиная с противоположного конца, опять же разрезаем не до конца и так далее. В итоге мясо по виду напоминает гармошку, из которой, если ее растянуть, конечно, как раз и получится большой и тонкий кусок мяса, великолепно подходящий для сворачивания рулета. Чтобы мясо в рулете было помягче его нужно замариновать. Для приготовления маринада уксус перемешиваем со стаканом воды, добавив черный, красный, душистый перец, кориандр, лавровый лист и все те специи, которые на Ваш взгляд лучше всего подходят для маринования мяса. Теперь мясо со всех сторон обмакиваем в маринаде, кладем в миску или кастрюльку объемом немного больше чем мясо, заливаем мясо оставшимся маринадом и ставим на мясо > (что-то достаточно тяжелое, чтобы мясо не плавало в маринаде). Оставляем мясо на 1-2 часа мариноваться при комнатной температуре.

- Кстати, в качестве маринада подойдет не только уксус, но и лимонный сок. Хотя лучше всего - это прокисшее сухое вино. Мясо, замаринованное в нем, получается просто шикарное и изумительное. Также в маринад можно добавить зелень и порезанный колечками лук. Это сделает мясо вкуснее.

Займемся приготовлением начинки:

Лук очищаем от шелухи и корней, режем кубиками и жарим в большой сковороде на подсолнечном масле до золотистого цвета.

Грибы шампиньоны тщательно моем, режем и тушим вместе с луком минут 15-20. Затем добавляем соль и специи по вкусу.

Итак, мясо замариновано, начинка готова, значит можно начинать скручивать рулет. Для этого стелим на рабочую поверхность фольгу. На нее кладем расправленный кусок мяса, немного присаливаем. Присыпаем мясо небольшим количеством тертого сыра. На одну половину мяса выкладываем начинку, вторая при этом должна остаться свободной. Свободную половину складываем так, чтобы она накрыла собой всю начинку и легла поверх края первой половинки, закрывая его > приблизительно на один-два сантиметра. Заворачиваем получившийся рулет в фольгу, на которой он уже лежит, и тщательно заделываем места соединения фольги.

Выкладываем конвертик из фольги с запечатанным в нем рулетом на противень и ставим в заранее разогретую до 200 градусов духовку приблизительно на полтора часа. Даем остыть, режем поперек на порции и подаем на стол. Выход - примерно 7 порций.

Приятного аппетита.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-04-2009 14:01


Русалочка
Русалочка у озера сидела вечерком,
О принце воздыхаючи разэдаком-таком.
Бежали слёзы горькие по ейному лицу,
Стекали наземь слёзоньки по рыбьему хвосту.

Из озера глубокого тут выплыл водяной,
Весь тиною облепленный, с зелёной бородой.
Присел возле русалочки и, как родная мать,
Начал её, сердешную, жалеть и утешать.

«Ах, эти королевичи! Одна беда от них!
Оставь мечтанья девичьи, ну чем я не жених?
Попотчую лебедушку заморскою икрой,
Пощекочу бородушкой полночною порой».

Русалочка подумала и, поведя плечом,
Нырнула в омут сумрачный за водяным хрычом.
Туман вокруг таинственный рассеялся как дым.
Конец банален сказочки, а мог он быть иным.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

звездочка 03-04-2009 10:55


народ поздравте у меня появилась пятая синия звездочка

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
утро организма после пьянки 02-04-2009 18:11

Это цитата сообщения von_Berntz Оригинальное сообщение

Без заголовка



Мозги: Ой, как плохо! Глаза, откройтесь!
Глаза: Ну, открылись. Что, полегчало?
Печень: Мамочки, где я?
Мозги: Гдегде!.. Пока на месте. Но не волнуйся, скоро тебя вырежут.
Черный юмор. Ха-ха! Память, что вчера было? Сколько мы выпили?
Память: А я помню? Вы же меня вырубили после третьего стакана.
Мочевой пузырь: Ребята, мне в туалет надо
Ноги: Обойдешься! Из-за тебя в такую даль тащиться
Мозги: Так, ноги! Даю команду: сейчас встаем и уходим. Восемь утра, пора на работу
Совесть: А побриться?
Желудок: А в морду? Где ты вчера была? В меня из-за тебя литра два влили
Совесть: А кто наливал-то?
Ноги: Руки, естественно. Ишь, как их сейчас колотит
Руки: Сволочи вы все! Нам сегодня работать, а вы издеваетесь
Мозги: Ноги, вы что, не поняли? Подымаемся и начинаем выдвигаться на работу
Мочевой пузырь: Ноги, и в туалет зайдите! Я же не резиновый
Память: Я вспомнила! Вчера же день рождения был. У Таньки. Там еще язык такую ахинею нес!
Язык: Не надо ля-ля.Я красиво говорил.а вот руки потом эту Таньку на кухню пытались затащить.
Легкие: Мужики, кхе-кхе, дымку бы нам
Язык: Щас! Во рту и так словно эскадрон гусар ночевал.
Печень: А еще бы кефирчика
Руки: Вот дура, какой кефир? Нам сто граммов надо. Иначе сегодня работать принципиально отказываемся.
Мозги: Как вы все надоели! Ноги, подтащите организм к бару.Там полбутылки должно оставаться.
Глаза, посмотрите, есть там что? 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Чья это забота - защита полового акта? 02-04-2009 13:12


[показать] Приходилось ли вам когда-либо сталкиваться с ситуацией, когда после романтического вечера и долгих прелюдий весьма симпатичный мужчина растерянно произносит: «А вот презерватива у меня нет…». И вы начинаете мысленно перебирать все ругательства, которые знаете. Потому что вечер испорчен. Приятного продолжения не будет.

Чья это забота?

Впрочем, если вы современная женщина, у вас, скорее, всего у самой в сумочке лежит хотя бы одно «изделие №2». И тогда можно надеяться на мало-мальски приличное продолжение вечера…

Но, так или иначе у женщины возникает резонный вопрос – «разве это я должна заботиться о безопасности?». И большинство отвечает: «нет, не я, а мужчина».

Откуда такая в этом уверенность – сказать сложно. То ли большинство особ женского пола рассуждает по принципу – кто использует, тот и покупает, то ли и в этом вопросе сказывается мысль о том, что защищать и заботиться – о чем угодно – должен мужчина. И если с вопросом о презервативах все более-менее понятно – их проще купить мужчине (хотя, продают, конечно, и женщине тоже), то вопрос о защите в целом остается открытым.

Впрочем, сколько женщин и девушек уже страдали от такой точки зрения, столько продолжают быть свято уверены в том, что «мужчина должен». Лично я с такой точкой зрения не совсем согласна.

Кому это нужнее?

Те же презервативы защищают одновременно и от инфекций, передающихся половым путем, и от нежелательной беременности, что весьма существенно. И если в первом случае защита в равной степени необходима и ей, и ему, то в случае неожиданной и нежелательной беременности женщина окажется в более уязвленном положении, она гораздо сильнее будет ощущать последствия такой бездумности.

Поэтому логично предположить, что женщина и должна в большей степени, чем мужчина, заботиться о собственной безопасности, в том числе и покупать презервативы (или хотя бы уточнять у мужчины их наличие). Часть мужчин такой точки зрения и придерживается, кроме, конечно, тех, кого воспитывали в духе «истинного джентльменства», и для кого защита о даме – естественное обязательство.

Таблетки или презервативы?

Но если разобраться, то на одних презервативах контрацепция не заканчивается. Есть еще и таблетки, которые женщина принимает для предотвращения беременности. Хотя между этими средствами существует значительная разница.

Таблетки хороши для стабильных пар, где все понятно в сексуальных отношениях. Женщина пьет таблетки по определенному плану, а сексом можно заниматься почти всегда, когда этого хочется. И риска забеременеть почти никакого.

Презервативы чаще выбирают те, у кого нет постоянного партнера и сексуальную жизнь предсказать довольно сложно – сегодня есть, потом месяц нет… Латексное изделие позволяет предотвратить беременность «локально», только тогда, когда есть такая вероятность. Но и минус у него тоже значительный – его частенько не бывает «под рукой» в нужный момент, от его использования могут усердно отказываться.

Но между ними существует и другая, более «психологическая» разница – в «таблеточном» случае за все возможные последствия отвечает женщина, а в случае с презервативом – мужчина. Впрочем, такое перекладывание ответственности на плечи одного партнера кажется мне слишком примитивным. Все-таки, в процессе участвуют двое, а значит, и о безопасности должны заботиться оба.

Как это организовать? Довольно просто. Мой совет всем женщинам – купите пару презервативов и положите их в сумочку. Они выручат вас, когда ваш мужчина будет спешить на свидание и не успеет забежать в закрывшуюся уже аптеку. Предвижу возражения некоторых дам (особенно молоденьких): «Как это я буду покупать презервативы сама!».

В то же время побеседуйте со своим партнером о возможности (или невозможности) использовать противозачаточные таблетки. И не вините мужчину в том, что он что-то не сделал. Сделайте это сами!

Я его не люблю!

«Я никогда его не использую», «С ним теряются ощущения», «Я его не люблю», - эти и многие другие фразы того же содержания можно услышать от некоторых зрелых мужчин и молодых парней. Они ни в какую не хотят пользоваться презервативом и могут мотивировать и объяснять это чем угодно – начиная с аллергии (или слишком большого размера) и заканчивая нежеланием «портить ощущения даме» или «делать паузу, чтобы его надеть».

Вы можете спорить с таким экземпляром
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Беременность - можно ли заниматься сексом? 02-04-2009 13:11


[показать] Половая жизнь во время беременности. Какой секс не навредит плоду.

Еще в прошлом столетии считали, что беременная женщина не должна иметь половых сношений. Господствовало наивное предположение о том, что может произойти новое оплодотворение и оба человеческих зародыша плохо уживутся в материнском теле.

Современная медицинская наука менее категорична. Установлено, что у многих женщин в первые три месяца беременности половое влечение значительно ослабевает. Это становится понятным, если принять во внимание, что с наступлением беременности половой инстинкт, выполнив свою главную функцию, временно затухает.

Вероятно, свою роль играет и определенная инстинктивная боязнь нанести развивающемуся плоду повреждения, вызвать кровотечение, самопроизвольный выкидыш и т.д. Но некоторые женщины в начале беременности испытывают повышенное влечение к половой жизни.

Во втором триместре беременности (3 -- 6-й месяцы) положение меняется: повышается интерес к половой жизни. В последнем периоде беременности половое влечение снова спадает -- по--видимому, в связи с повышенной утомляемостью, которую испытывают беременные в это время.

Как в любви и семейной жизни вообще, так и в период беременности супруги должны с пониманием относиться друг к другу.

Разумный муж не должен предъявлять к своей беременной жене чрезмерных сексуальных требований и, наоборот, любящая жена не должна постоянно уклоняться от половых сношений.

В первые 3 месяца беременности рекомендуется ограничить их до минимума и проявлять предельную осторожность. В это время муж должен демонстрировать не столько сексуальную активность, сколько нежность.

Если у женщины ранее уже были самопроизвольные выкидыши, супругам рекомендуется в первые 3 -- 4 месяца беременности обходиться без половых сношений.

В середине беременности здоровые супруги могут не отказывать себе в половых сношениях.

В последние 5 недель перед родами супругам следует также прекратить половые сношения. В противном случае в детородные органы женщины могут попасть болезнетворные микробы, вызывающие воспалительные процессы у плода и матери после родов.

Очень важно, чтобы во время близости мужчина не давил своим весом на живот жены -- это может навредить ребенку.

Источник:

О.А.Пересада, профессор кафедры акушерства и гинекологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, доктор медицинских наук. Будущей маме // СБ. Беларусь сегодня. 6.03.2008г., с.23; http://www.lovebody.by/pi2421/LoveBody.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КИРКОРОВ 02-04-2009 13:07

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



ПРОСТО ПОДАРИ МНЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как не потерять голову и не сломать шею? 02-04-2009 13:03


[показать] «Мужчина – голова, женщина – шея: куда шея повернет, туда голова и смотрит». Постоянно замечаю, что мужчины эту поговорку цитируют куда чаще женщин. Случайно ли? Ведь, если разобраться, комплимент в адрес прекрасного пола в ней не лишен лукавства.

По всем законам анатомии и физиологии шея неспособна поворачиваться сама по себе – нужны мощные нервные и энергетические импульсы от головы. Именно они ею и движут. И не пристало нашим «головам» на жизнь роптать: ни один поворот без их участия не происходит. А смотреть они всегда вольны, куда им заблагорассудится. Куда глаза глядят. И шеям про их панораму обзора порой ничегошеньки не ведомо.

В общем, неправильная поговорка с точки зрения научного подхода. Но раз уж она успела так прочно врасти в массовое сознание, переубеждать никого не буду. Представим себе, что это и есть самая гармоничная модель развития отношений между полами. Но в каждой игре – свои правила. Ну, что, играем дальше?

Итак, пять правил, о которых следует помнить каждой голове, восседая на шее.

Правило первое: держитесь крепко! Шеи, даже очень нежные и хрупкие, иногда способны в течение ну невероятно долгого времени держать вас на весу. Шеи с наименее развитой координацией и мускулатурой раньше выходят из строя. Что ждет в таком случае головы, нетрудно себе представить. Пустые, легкомысленные, вечно хмельные головы лишаются насиженных мест чаще остальных. Тут уже поздно будет анатомию припоминать. У многих шей впоследствии отрастают новые, более привлекательные во всех отношениях головы. Яркий пример – Змей Горыныч.

Правило второе: не расслабляйтесь! Крайне нежелательно, расположившись на шее, свешивать вниз ноги или принимать другие вальяжные позы. Применение йоговских асан без специальной подготовки вредно для здоровья.

Правило третье: не ищите себе на голову больше одной шеи. Две-три черепных коробки на одном основании человечество хоть как-то себе представляло: в мифологии и в ужастиках. А вот голова, которая намерена удержаться на двух, трех, а то и, упаси боже, нескольких шеях сразу, – это уже из области, лежащей за пределами образного мышления.

Правило четвертое: развивайте и совершенствуйте управленческие навыки. Шеи крайне редко управляются автоматически. Надежды на то, что раз и навсегда заложишь качественный софт, а потом всю жизнь будешь только нажимать на определенные кнопки, практически никакой. Рули и рычаги тоже вряд ли помогут. Лучше переходите на сенсорно-манипулятивное управление. И податливая шея всерьез уверует в то, что она сама вами вертит.

Правило пятое: не кичитесь своим положением. Гордо поднятая голова в большинстве случаев – заслуга шеи.

А теперь пять правил, о которых следует помнить каждой шее, чтобы не остаться без головы.

Правило первое: не рискуйте своей головой ни при каких обстоятельствах. Второй такой может уже и не подвернуться.

Правило второе: не морочьте голову по пустякам. Она же все-таки мозговой центр и должна посвящать себя генерации важнейших мыслительных процессов. От того, под каким углом эти процессы сгенерируются, во многом зависит, сосуществовать вам в дальнейшем или нет.

Правило третье: будьте надежной опорой. Все состояния головы воспринимайте, как свои собственные. Забита ли она несбыточными мечтами или трещит от проблем, мигрень у нее, звон в ушах, рябь в глазах – все ваше, неотъемлемое, и на чужой хребет не переложишь.

Правило четвертое: будьте в тонусе. Неухоженная и дряблая шея вряд ли вскружит достойную голову. И тем паче удержит.

Правило пятое: будьте гибкой и пластичной. Если голова надумает биться об стену, постарайтесь отвести удары. Если на нее вдруг шишки какие-нибудь посыплются, быстро втягивайте ее в плечи, а то и вам достанется. Если в голове ветер загуляет, прижмитесь покрепче, чтобы щелей между вами не было.

Для первого раза, наверное, хватит. А в принципе, оба списка правил можно расширять и дополнять до бесконечности. Тема – непаханое поле для виртуального народного творчества. За энтузиастами, я думаю, дело не станет
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
всем приветик 02-04-2009 11:41


как ваши делишки?

у меня был сегодня шопинг устала просто валюсь с ног купила пару джинс и пару кофточек попозже вставлю фотки

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Николай Васильевич Гоголь (Биография с фотографиями) 01-04-2009 22:48


 


Николай Васильевич Гоголь
 

Николай Васильевич Гоголь родился 1 апреля 1809 года в местечке Великие Сорочинцы Миргородского уезда Полтавской губернии в семье помещика. У Гоголей было свыше 1000 десятин земли и около 400 душ крепостных. В семье было шестеро детей: помимо Николая. Детские годы Гоголь провел в имении родителей Васильевке (другое название - Яновщина). В детстве Гоголь писал стихи. Мать проявляла большую заботу о религиозном воспитании сына. В мае 1821 поступил в гимназию высших наук в Нежине. Здесь он занимается живописью, участвует в спектаклях - как художник-декоратор и как актер, причем с особенным успехом исполняет комические роли. Пробует себя и в различных литературных жанрах (пишет элегические стихотворения, трагедии, историческую поэму, повесть). Тогда же пишет сатиру "Нечто о Нежине, или Дуракам закон не писан" (не сохранилась).
 

[показать] [показать] [показать]

Однако мысль о писательстве еще "не всходила на ум" Гоголю, все его устремления связаны со "службой государственной", он мечтает о юридической карьере. Окончив гимназию в 1828, Гоголь в декабре вместе с другим выпускником А. С. Данилевским (1809-1888), едет в Петербург. Испытывая денежные затруднения, безуспешно хлопоча о месте, Гоголь делает первые литературные пробы: в начале 1829 появляется стихотворение "Италия", а весной того же года под псевдонимом "В. Алов" Гоголь печатает "идиллию в картинах" "Ганц Кюхельгартен". Поэма вызвала резкие и насмешливые отзывы. В июле 1829 он сжигает нераспроданные экземпляры книги и внезапно уезжает за границу, в Германию, а к концу сентября почти столь же внезапно возвращается в Петербург.
 

[показать] [показать]

В конце 1829 ему удается определиться на службу в департамент государственного хозяйства и публичных зданий Министерства внутренних дел. Пребывание в канцеляриях вызвало у Гоголя глубокое разочарование в "службе государственной", но зато снабдило богатым материалом для будущих произведений, запечатлевших чиновничий быт и функционирование государственной машины. К этому времени Гоголь все больше времени уделяет литературной работе. Вслед за первой повестью "Бисаврюк, или Вечер накануне Ивана Купала" (1830) Гоголь печатает ряд художественных произведений и статей. Повесть "Женщина" стала первым произведением, подписанным настоящей фамилией автора. Гоголь знакомится с Жуковским, П. А. Плетнёвым, Пушкиным. Гоголь часто бывает в Царском Селе у Пушкина и Жуковского; выполняет поручения по изданию "Повестей Белкина". Материальное положение Гоголя упрочивается благодаря педагогической работе: он дает частные уроки, а с марта 1831 по ходатайству Плетнёва становится преподавателем истории в Патриотическом институте.
 

В этот период выходят в свет "Вечера на хуторе близ Диканьки" (1831-1832). Они вызвали почти всеобщее восхищение. Гоголь в июне 1832 приезжает в Москву знаменитым писателем. Следующий, 1833, год для Гоголя - один из самых напряженных, исполненный мучительных поисков дальнейшего пути. Одновременно с педагогической работой и трудами по истории, он в глубокой тайне пишет повести, составившие два последующих его сборника - "Миргород" и "Арабески".
 

[показать] [показать]

Осенью 1835 он принимается за написание "Ревизора", сюжет которого подсказан был Пушкиным. Премьера пьесы состоялась 19 апреля. 25 мая - премьера в Москве, в Малом театре. В июне 1836 Гоголь уезжает из Петербурга в Германию (в общей сложности он прожил за границей около 12 лет). Конец лета и осень проводит в Швейцарии, где принимается за роман "Мертвые души". Сюжет был также подсказан Пушкиным. В ноябре 1836 Гоголь переезжает в Париж. Здесь в феврале 1837, в разгар работы над "Мертвыми

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Кадры из фильма "Тайна королевы Анны, 01-04-2009 18:45




[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соблюдение диеты приводит к ожирению 30-03-2009 17:27


[показать] Вся концепция следования диете является в общем ошибочной. Крайне редко в них делается упор на снабжение организма хорошей здоровой пищей, к тому же богатой питательными веществами. Таким образом, подавляющее большинство предлагаемых диет приводят в конце не к оздоровлению, а к ослаблению организма.

В повседневной жизни любая диета воспринимается нами как чрезвычайная мера для того, чтобы сбросить лишний вес в преддверии какого-либо особенного события, по случаю предстоящего отпуска или для того, чтобы влезть в прошлогодний купальник. Сброшенный за время диеты вес почти всегда набирается вновь, причем во многих случаях дополнительно к старым набирается еще пара килограммов новых.

Если подсчитать число таких случаев при соблюдении диеты, то оно составит приблизительно 90 % от общего числа. Таким образом, цикл «диета и сброс веса — набор веса после диеты» оказывается бесконечным.

Существует несколько причин, почему диета не приводит к успеху. Кроме того, что диета требует от человека психологической готовности к самоограничению, она, как правило, оставляет слишком мало энергии или побудительных мотивов для физических упражнений. А в тех случаях, когда следование диете не сопровождается мышечной нагрузкой, наше тело реагирует посредством замедления обмена веществ, чтобы приспособиться к уменьшенному поступлению калорий. Такая реакция организма, в свою очередь, создает трудности для дальнейшего уменьшения веса.

Если ваш вес уменьшается слишком быстро, то этот процесс происходит прежде всего за счет уменьшения мышечной массы. Поэтому, чем более стройным будет ваш силуэт, тем больше жиров вы сохраните «внутри». Повторный курс соблюдения диеты способен только усугубить ситуацию, так как вы еще больше потеряете в мышечной ткани и еще больше приобретете в жировых.

Рациональная система избавления от лишнего веса подразумевает овладение навыком правильного питания и регулярные занятия физическими упражнениями. Такая сбалансированная система питания и физической нагрузки в повседневной жизни является единственным способом для вас добиться идеального веса и сохранить его на будущее.

Всегда помните о том, что идеальным для вас является такой вес, который можно легко сохранять неизменным без необходимости уменьшения потребления пищи и без потери энергии.

Если же вам приходится ограничивать себя в еде, чтобы сохранить какой-то определенный вес, это значит, что вес выбран для вас неправильно, и тело сообщает вам об этом. Скорость избавления от лишнего веса не должна превышать 1-1.5 кг в неделю — при таком темпе похудения вы получаете возможность избавляться от жировых клеток без потерь в мышечной массе.

Повреждение тканей... еще одно последствие диеты

По мере увеличения подкожной ткани в объеме возрастают и ваши шансы пострадать от образования целлюлита в тех участках, в которых ваше тело обычно накапливает жир: в области бедер, таза, ягодиц и живота. Кроме того, вследствие попеременных сжатий и растяжений кожи в этих участках — для того чтобы приспособиться к изменениям в объеме подкожной ткани — происходит повреждение клеток подкожного слоя.

Нежные эластиновые и коллагеновые волокна способны вынести достаточно много циклов такого попеременного растяжения и сжатия, но со временем они слабеют и теряют упругость. А в процессе старения нашего организма такая нагрузка становится еще более критичной. Если же вы в этой ситуации еще и сидите на диете, то организм будет лишен столь драгоценных коллагеновых волокон, так как при соблюдении диеты вы вынуждены исключить из рациона питания большое число продуктов, питательные вещества из которых идут на обновление клеток коллагеновых волокон.

Итак, вывод первый: не садитесь на диету... придерживайтесь все время правильной системы питания.

Что можно сказать о калориях?

Калории, запасенные в разных продуктах, не равны друг другу. Те калории, которые поступают в наш организм с жирами, прежде всего и в наибольшей степени ответственны за ожирение. Одной из причин такого поведения является то, что наш организм легко преобразует животные жиры в наш собственный жир.

«Жирные» калории — а их ведь почти 97 % — остаются в организме в виде жировых складок.

Итак, когда в следующий раз вам на глаза попадется очередное сообщение о количестве калорий, содержащихся в том или ином продукте, поинтересуйтесь происхождением этих калорий и отдайте предпочтение «постным» калориям. И вообще, постарайтесь в своей жизни рассуждать о качестве потребляемой пищи следующим образом: «твердые» продукты, такие как овощи и недробленое зерно,
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Бургундские бобы 30-03-2009 17:26


[показать] Понадобиться:

750 г стручковой фасоли,

250 гр моркови,

2 луковицы,

1 рюмка красного сухого вина,

125 г копченого шпика,

2-3 ст.ложки мелко нарубленной зелени,

соль, перец.

Калорийность 1 порции (150гр) - 175 калорий.

Время приготовления - 1 час.

Способ приготовления:

Очищенные стручки фасоли разломить на 2-3 части и залить небольшим количеством воды; тушить до готовности, влить вино. Заложить морковь, сваренную отдельно и нарезанную кружочками. Посолить и поперчить, добавить зелень.

Шпик нарезать мелкими кубиками, слегка обжарить и заложить нарезанными кольцами лук, вместе пассеровать несколько минут.

Фасоль с морковью выложить на тарелку, поверх выложить лук со шпиком.

Кушанье подавать как гарнир к рубленному мясу или бифштексу.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из свеклы с апельсинами 30-03-2009 17:25


[показать] Для приготовления блюда Вам потребуются:

свекла (молодая, маленькая) - 3 шт.;

апельсин - 1 шт.;

лук репчатый - 1/2 шт.;

зелень (петрушка, мята),

соль, молотый черный перец - по вкусу;

масло оливковое Extra virgin - 1-2 ст.л.

Свеклу помыть, обернуть фольгой и запечь в духовке при 200С до готовности (около 30 минут). В это время очистить апельсин, разобрать его на дольки, каждую дольку очистить от пленок. Если дольки большие, то лучше разрезать ее на 2 части. Выложить апельсин в салатник, добавить нарезанный тонкими кольцами лук и зелень.

Свеклу охладить, очистить и нарезать небольшими тонкими ломтиками. Добавить к апельсинам, приправить солью, молотым черным перцем, перемешать и заправить оливковым маслом. Перед подачей салат надо оставить в холодильнике на 2 часа.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыбный день 30-03-2009 17:23




[показать] Питательность и полезность рыбы сложно переоценить. Этот продукт всегда занимал почетное место в русской трапезе. Заливное из щуки, балык янтарный, стерлядь золотая - московские бояре любили почивать гостей угощениями из морских даров. А в 30-х годах прошлого столетия из-за спада производства мяса в СССР был введен <рыбный день>, для которого выбрали четверг.




[показать]
Рыба с сахарной кукурузой
[показать]
Запеченная рыба
[показать]
Жареная рыба с салатом
[показать]
Рыба популатис
[показать]
Рыба под маринадом
[показать]
Рыба по-гречески
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Под соусом 30-03-2009 17:02




[показать] Знаменитые кулинары настаивают: не стоит недооценивать важность такого компонента самых разных блюд, как соус! Французский, грузинский или тайский; сливочный, мясной или даже фруктовый - соус не только придаст привычным блюдам новый вкус и аромат, но и познакомит с гастрономическими традициями своего региона.




[показать]
Соус сметанный с хреном
[показать]
Томатный соус острый
[показать]
Соус яблочный
[показать]
Тайский зеленый соус
[показать]
Соус сметанный с томатом
[показать]
Соусы трех цветов
[показать]
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
верися Евы Польной о чем песня Винтаж "Ева" 29-03-2009 21:06



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
винтаж 29-03-2009 20:52

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



гтуппа Винтаж песня Ева посещенная солистке группы Гости из будущего Еве Польной

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Какой тип мужчин подходит именно Вам? 29-03-2009 20:33


[показать] Знаете ли Вы, что исходя из того, какому цвету Вы отдаете свое предпочтение, можно судить о Ваших желаниях, потребностях, целях в отношениях? Предлагаем Вашему вниманию небольшой тест, который непременно поможет определить, какой тип мужчин Вам больше подходит.

И так, выберите один из трех наиболее понравившихся Вам цветов. Причем, просто взгляните и долго не задумываясь, выберите один.

Зеленый - Фиолетовый - Оранжевый

Выбрали? А теперь ознакомьтесь с результатом:

Если Вы остановились на зеленом...

Зеленый цвет означает то, что Вы располагаете мужской пол к откровенной беседе. В ходе встречи они готовы рассказать о своей жизни, они чувствуют себя комфортно и уверенно в Вашем присутствии, они ощущают поддержку с Вашей стороны. То обстоятельство, что Вы располагаете мужскую половину к открытому разговору, позволяет и Вам изначально уже определить, что нужно и важно тому или иному мужчине, каковы его намерения, к каким отношениям он стремится.

Предпочтение зеленому означает то, что Вы ищите стабильности в жизни и стремитесь найти того, кто бы эту стабильность привнес и в Вашу жизнь, вместе с достатком и уверенным вполне определенным будущим.

Если Вы выбрали фиолетовый...

Фиолетовый цвет означает, что Вас привлекает прежде всего энергия мужчины, которого Вы встречаете. Однако на самом деле, Вам скорее подойдет тот тип мужчин, кто способен Вас успокоить и создать комфортные условия для Вас.

Вы покоряете мужчин Вашей игрой, Вашей энергией, вы просто заряжаете окружающих Вас мужчин, им кажется, что Вы делаете их жизнь интереснее и разнообразнее.

Вы лояльны в отношениях. Сами отношения Вы рассматриваете как серьезное дело. Вы принимаете решение выйти замуж только после того, как Ваш кандидат смог пройти основной критерий отбора, который в большей степени касается внешней привлекательности мужчины. Согласитесь Вы или нет, но все любительницы фиолетового будут стремиться выйти замуж за красавцев. По этой причине все же рекомендуем не отвергать сразу всех, кто не прошел Ваш отбор, а давать мужчинам еще один шанс проявить себя.

Если Вы остановились на оранжевом...

Если Вы любительница оранжевого цвета, про Вас можно сказать то, что Вы очень харизматическая, влюбчивая и притягательная особа, которая просто очаровывает мужчин. Вы умеете слушать и рассуждать, что позволяет Вам практически всегда правильно воспринимать ситуацию и угадывать характер отношений. Вас может свести с ума сам взгляд мужской половины. Однако несмотря на то, что Вас можно околдовать взглядом, решение о вступлении в брак Вы все же будете принимать не эмоционально, а хорошенько поразмыслив.

Вы интуитивно будете искать умного партнера и постоянного, которые, как правило, женятся один раз и на всю жизнь. Вы стремитесь выстраивать отношения с теми мужчинами, которые Вас могут чему-то научить.

Поскольку Вы обладаете сильной харизмой, Вы не можете сразу с первых дней вашего знакомства проявить Вашу чувственную сторону. Все, что способен заметить Ваш молодой человек - так это Ваше умение защищаться, отвечать сарказмом на вопросы, иными словами, Ваш «острый язык» будет замечен в первую очередь. По этой причине стремитесь не перестараться и все давайте понять, что Вы можете быть тоже сентиментальными и женственными.
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое женская интуиция? 29-03-2009 20:30


[показать] Я уже много писала о различиях между мужчиной и женщиной. Не по тому, что кто-то лучше, а просто, что бы вы, будучи женщинами, знали свои особенности. А дальше при желании вы уже можете выбирать. Можете строить свою жизнь по мужской модели, что сейчас делает большинство женщин, а можете начать использовать свою женскую природу себе на благо.

И сегодня я хочу обратить ваше внимание на женскую интуицию. В своей жизни вам приходиться сталкиваться с тем, что периодически возникают ощущения, что нужно поступить, так или иначе, но очевидного логического объяснения этому нет. Не знаю, как часто вы прислушиваетесь к этому голосу и как часто жалеете, если к нему не прислушались. Но для женщины очень важно выработать в себе привычку все-таки слушать свое внутреннее знание и следовать за ним. Таким образом, вы будете поддерживать свою женскую природу, и развивать ее. И лучше вам послушаться и ошибиться, чем снова и снова сталкиваться с ощущением: «Ну, я же знала, как нужно было сделать...», потому, что логика говорила обратное.

Давайте разберемся, откуда же берется этот внутренний голос и на сколько ему можно доверять.

И здесь снова проявляется различие между природой женщины и мужчины. Изначально на мужчину и женщину возлагались абсолютно разные задачи. Отсюда и разные структуры, разное восприятие мира. Да, да!!! Мужчина и женщина видят и воспринимают мир совершенно по-разному.

Задача мужчины как добытчика и охотника подразумевала способность концентрироваться на одном объекте и абстрагирование от всего вокруг. Для того чтобы добыть дичь, например птицу, ему необходимо было все внимание направить на добычу, достаточно долго держать ее в фокусе, при этом игнорируя все отвлекающие факторы. Следовать за ней, мобилизовавшись и сосредоточившись. Отсюда исходит особенность мужской природы - последовательное целенаправленное движение. Поэтому строение разума у мужчины рациональное и линейное

И в нашем современном обществе преобладает установка на развитие именно такого образа мышления, и все иные способы восприятия мира считаются признаками «неполноценности». Но ведь женский способ понимания мира значительно отличается от мужского. И по своей изначальной природе женщине дано воспринимать мир широко и в полной мере.

Задача женщины изначально подразумевала, что она может делать одновременно множество дел. Женщина поддерживала очаг, занималась хозяйством, детьми, и очень редко это был один ребенок J.... Помимо этого она занималась собирательством. Помните, как в детской сказке: «одну ягодку беру, на другую смотрю, третью примечаю, а четвертая мерещится....» И при этом ей нужно было очень чутко воспринимать все, что происходит вокруг, любые шорохи, звуки и движения, т.к. физическая сила её не велика и если, что нужно было вовремя убежать. Вот так устроено у женщины восприятие мира. Женский разум способен одновременно обрабатывать до ста матриц информации одновременно. Отсюда и наша женская интуиция. Информация воспринимается очень широко, обрабатывается и выдается решение. Часто это решение на уровне линейного восприятия мира не объяснимо, т.к. вывод делается совершенно на другом уровне.

Если женщина пользуется только мужским восприятием мира, старается в себе это развивать и культивировать - она становиться раздражительной, жесткой, устает, теряет свою силу и возникает депрессия.

Для развития в себе именно женского восприятия мира женщину необходимо переносить своё внимание из головы в низ живота. Дышать животом, следить, чтобы живот был расслаблен, и прислушиваться к своему внутреннему знанию, следовать за ним. И как я уже много раз говорила - расслабляйтесь, ищите расслабление.... Ходите в баньку, делайте расслабляющий массаж, медитируйте, используйте арома-масла, музыку... Все что поддержит вас, все что доставит наслаждение...
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии