Это цитата сообщения Elle_Couverture Оригинальное сообщение

-8081-

Я заварю тебе чай, как ты любишь, покрепче.
Ночь за окном. Шумный город немного притих.
Я буду ждать... сколько скажешь, хоть целую вечность.
В нашей придуманной сказке, одной на двоих,

Всё еще лето. Ты чувствуешь? Солнышко греет –
Это тепло для твоей чуть озябшей души.
Я буду ждать. Только ты возвращайся скорее.
Дом там, где сердце,.. где хочется верить и жить.

(с) Лана Майская

Это цитата сообщения annapavlovna Оригинальное сообщение

.

худеющим дамочкам на заметку. нарыла на просторах лиру

читать с упоением

Это цитата сообщения Just_Mini Оригинальное сообщение

Сушка мышц или теряем жир

Для всех любителей не худобы, но поджарого, крепкого и "сухого"! тела :
- основная цель при попытках не сбросить вес (он тут вообще не при чем!), а приобрести стройное тело и соответствующие формы - контроль инсулина, а не подсчет калорий!
- нехватка белка в рационе ведет к "водянистости" и "расплывчатости"
- основной беда - это быстрые "углеводы", т.е. продукты с высоким ГИ. Если уж нестерпимо хочется конфету, шоколадку или сдобную булку - лучше их съесть в первой половине дня, когда обменные процессы в организме значительно быстрее
- проблема так же является отсутствие завтрака. Сразу наступает торможение обменных процессов в организме
- перерыв между приемами пищи не должен превышать 3-х часов, иначе большая часть съеденного сразу же отложится "про запас"
- за три часа до сна не есть, в последний прием пищи - никаких углеводов!
Попробуйте хотя бы неделю питаться таким образом:
- не менее 5, а лучше 6-7 раз в день по 100-200гр
- перерывы между приемами пищи не более 3 часов, можно 2,5-2
- порции, разумеется, небольшие
- за три часа до сна не есть, в последний прием пищи - никаких углеводов!
Силовые тренировки - через день, но не менее 3 раз в неделю, перерыв между подходами минимальный, 10-15 повторов в сетах при проработке "верха", 15-20 - при проработке "низа"
Спать - не менее 8 часов в день
На сушке белок составляет 80% от дневного рациона, остальное - жиры (иногда 70 - 30), количеством углеводов можно принебречь, в идеале они стремятся к минимуму и не превышают 20 г в день.
Да, полевитамины обязательны, неплохо попить в это время настойку элеутерококка, левзеи, радиолы или лимонника
если за неделю не почувствуете особого дискомфорта, то можно продолжить, и через 6-8 недель Вы наконец увидите, какой формы Ваши мышцы!

Продукты
-Огурцы (не более 2 в день)
-свежая капуста
-Китайский салат
-зеленый перец
-кабачки свежие (не обработанные термически)
-редиска
-зелень (петрушка, укроп и др.)- нужно
-сельдерей
-лимоны
все это не более 50 г в СЫРОМ виде в 1 прием
-Петрушки- чем больше - тем лучше!
-квашеная капуста-"Сколько влезет", там практически "0" углеводов, но помним, что одна порция не должна превышать 200гр
-Яйца (вареные, жареные без масла)- 2 с желтком, если больше - без
-творог обезжиренный (или до 5% жирности)150-200 г - если обезжиренный, около 100 - если средней жирности
-натуральный йогурт (без сахара, фруктов)
-мясо нежирное (говядина преимущественно) - отварное, тушеное или зажаренное на вертеле, куриные грудки (методы приготовления - те же),
Можно курицу копченую-без шкуры
-морепродукты (кальмары, креветки и пр.)

-рыба (тушеная, вареная, запеченная) – все виды : тунец, лосось, сардины, макрель, селедка.
-Печенка
-бекон
-ветчина
-бульоны (мясные, рыбные) -ок. 400 гр/день (2 раза по 200) (в мясных изделиях необходимо всегда смотреть на сведения на упаковке, чтобы избежать изделий с углеводосодержащими­ наполнителями).
-кефир(не более 0, 5 литра в день)
-молоко (не более 100 мл )
-сыры (типа брынзы только несоленые, домашних сортов сыра с маленькой жирностью много) - До 200гр/1 раз
-желтых твердых сыров - не более 50, максимум - 100 г в день
-плавленый сырок "Орбита" - из всех плавленых имеет лучшее соотношение белки-жиры.
-Минералка и чай чем больше - тем лучше, только без сахара
Практически - раз в неделю можно позволить себе жареное мясо(рыбу), масла от жарки, пропитавшего пищу и увеличевшего ее калораж на 50 ккал не хватит, что бы как-то повлиять и нарушить процесс
Растительное масло в салат добавлять можно и нужно!
Заменитель сахара добавлять можно.
грибы, скажем, 1 раз в неделю не повредят, они слишком плохо усваиваются, что бы внести значительные коррективы в ограничение углеводов.
Кола диетическая, если там 0 углеводов - можно.

Читать далее...

Это цитата сообщения -Outspoken- Оригинальное сообщение

98 цитат про диеты и анорексию.

Делюсь своей личной коллекцией...

Читать далее...

Это цитата сообщения -Счастливая_Леди- Оригинальное сообщение

Без заголовка



Как вы уже поняли, самый главный секрет длинных и красивых волос – это правильный уход и маски. Про уход мы уже говорили тут. Но какие же маски могут ускорить рост волос? И насколько ускорить?

Очевидцы говорят, что с помощью этих масок за 2 месяца можно отрастить 10 см волос! Причем, волосы растут густые и красивые.

Какие же маски для быстрого роста волос – самые лучшие? Женский сайт sympaty.net делится лучшими рецептами ;)

Проверенные временем маски для быстрого роста волос

В основе большинства масок для быстрого роста волос – компоненты, вызывающие временное раздражение кожи головы (перец, горчица, лук, мёд и так далее). Возникает жжение, приток крови к волосяным луковицам резко улучшается, пробуждаются «спящие» волосяные луковицы, активизируются вялые – отсюда и эффект!

Бывалые говорят, что из-за этого же притока крови волосы сначала (первые 2 недели) могут сильно выпадать, но затем происходит чудо – волосы укрепляются и растут быстро-быстро!

Маски из перца для роста волос

Перец жжет, отсюда и эффект! Остальные компоненты масок призваны подпитать волосы. Существует довольно много рецептов масок для роста волос на основе перца. Берется либо красный молотый перец (его можно купить в любом супермаркете), либо настойка красного перца (ее покупаем в аптеке), смешивается с другими компонентами.

Осторожно: если такая маска попадет в глаза, будет не до смеха…

Маска для волос из молотого перца и меда

* 1 ст. ложка молотого красного перца
* 4 ст. ложки жидкого натурального меда

Перец смешиваем с медом (если мед уже не жидкий, его можно растопить на водяной бане). Моем голову, на кожу головы наносим маску. Укутываем полиэтиленовым пакетом, сверху – полотенцем. Оставляем на 30-40 минут до появления ярко выраженного жжения, и смываем теплой водой.

Маску для волос из молотого перца и меда делайте 2 раза в неделю, и уже через неделю можно будет отметить первые результаты. Очевидцы говорят, что за 2 месяца волосы могут вырасти на целых 6 см!

Маски для роста волос из настойки красного перца

* 1 ст. ложка настойки красного перца
* 1 ст. ложка касторового масла (либо, если волосы жирные, добавляем 3-5 ложек воды)
* 1-2 ст. ложки вашего любимого бальзама для волос

Нанести кисточкой или ватным тампоном на сухую кожу головы – не на волосы, а именно на кожу, последовательно разделяя волосы на проборы. Надеть шапочку или пакет, обмотать полотенцем. Подождать, сколько сможете (в идеале, от часа и более… но такая маска для быстрого роста волос должна сильно жечь), смыть.

Если хотите побыстрее отрастить волосы, делайте такую маску через день в течение 2-3 месяцев – только тогда эффект проявится во всей красе (а прирост может быть до 7 см волос за 2 месяца!).

Маска из горчицы для роста волос

Эта маска не только ускоряет рост волос, но и борется с чрезмерной жирностью волос.

* 2 ст. ложки горчицы (сухой горчичный порошок ищем также в супермаркетах и кулинарных магазинах)
* Желток одного яйца
* 2 ст.ложки любого растительного масла
* 2 ч.ложки сахара (ведь чем больше сахара, тем «злее» горчица).
* 2 столовые ложки очень горячей воды

Сначала смешиваем всё, кроме воды – ее добавляем в последнюю очередь.

Наносим только на кожу головы по проборам, так как смесь очень сушит волосы (если боитесь за сухие кончики, их можно смазать вашим растительным маслом, предварительно его подогрев). Укутываем голову в целлофан и полотенце. Держим от 15 минут до часа, смываем водой, затем промываем волосы шампунем.

Маску из горчицы делаем раз в неделю для нормальных волос, раз в 5 дней – для жирных (для очень жирных можно даже почаще), и раз в 10 дней – для сухих.

Какова быстрота роста волос от горчичной маски? – примерно 3 см волос в месяц.
Маски из масел для роста волос

Масло – древнейший секрет длинных густых волос. Подогретое масло отлично питает кожу головы, а также – впитывается самими волосами, отчего они приобретают блеск и объем.

Масок из различных масел существует множество, самыми эффективными признают репейное, кастовое, оливковое и топленое. Однако на худой конец и обычное подсолнечное сойдет.

Самая простейшая маска из масла выглядит так: подогреваем примерно полстакана нашего масла, наносим его горячим на волосы, заматываем пленкой, укутываем, ждем около часа, а лучше в таком виде лечь спать. Чистой водой смывать масло или шампунем – зависит только от самих волос.

А вот маска посложнее (и поэффективнее):

* 2 ст. ложки оливкового масла
* 2 ст. ложки репейного масла
* По 10 капель витаминов А и Е

Смешать, подогреть, нанести, держать не менее часа.

Чтобы волосы росли быстрее, делаем такую маску через день, обязательно чередуя используемые масла. Эффект – до 4 см волос в месяц!

Эфирные масла для быстрого роста волос

Чтобы увеличить эффективность масляных масок, добавьте в них эфирные масла.

Стимулируют рост волос следующие эфирные масла: иланг-иланг, корица, Читать далее...

Это цитата сообщения Вэнди77 Оригинальное сообщение

Разгрузочные дни

Варианты разгрузочных дней
Одна моя подруга сидела на 12-дневке.
Я считаю, что каждый день из этой диеты стоит рассматривать как разгрузочный в отдельности, не стоит садиться на ЭТО на целые 12 дней, особенно людям с быстрым темпераментом )))))))

А вот разгрузочные дни, которые рекомендует мне мой диетолог.
Разгрузочный день проводится 1-2 раза в неделю с целью подхлестнуть обмен веществ.
Здесь указаны объёмы для женщин, мужчинам стоит объём умножить на 1,3.
1.Кефир нежирный – 1,5л.
2.Творог нежирный – 400 г. + 2 стак. нежирного кефира
3.Филе куриное – 500г. + 1-2 помидоры
4.Сыр нежирный – 400-500 г. + 1 фрукт
5.Овощи сырые или тушеные без масла или их сочетание – 1,5кг.
6.Яблоки – 1,5 кг.
7.Фрукты (без бананов, винограда, хурмы) – 1,2 кг.
8.Сухофрукты, размоченные или прокипячённые – 500г.
9.Томатный сок – 1,5 л. + 2 сухаря.
10.Арбуз (мякоть) – до 1,5 кг.
11.1кг. Огурцов натереть на тёрке + 1 л. Нежирного кефира + зелень укропа, петрушки, кинзы. Огурцы залить кефиром, посыпать зеленью.
12.3 крутых яйца (можно только белки) + 3 грейпфрута чередовать каждые 1,5-2 часа: 1 яйцо – 1 грейп – 1 яйцо…. итд

Продукты любого из указанных вариантов разбить на 5-6 приёмов и есть через равные промежутки времени.
К каждому варианту разгрузочного дня рекомендуется выпивать 1,5 л. чистой воды или зелёного чая + 1,0 литра антилипидного чая/ чая для снижения веса.

Не хочется писать совсем грустный пост ,ведь в моей жизни все константно хорошо,но не выйдет.
недавно проснулась и поняла ,что это самые ужасные три месяц в моей жизни...честно не могу вспомнить,когда еще мое состояние души и разума меня так не удовлетворяло ,когда нигде мне не было места настолько как сейчас!Просто просыпаюсь с мыслью,что лучше я еще бы спала,не хочется бодрствовать,ничего не хочется((((Даже после редких гулянок,думаешь ,а какого оно мне было надо,ведь удовольствия я все-равно не получила ,лишь на миг отвлеклась.
Никогда не представляла,что может быть так пусто!Стараешься быть сильной и получается ,но толку то...страшно...
как так?Всю жизнь!вою...не хочется признавать,но плачу каждый день,просто такое ощущение,что это навсегда(((и нет конца
Не разговаривали уже месяц...целый месяц не слышала голоса ...и еще впереди месяц!!Конечно меня крючит...его как буд=то совсем нет ! конечно пару с сообщений в неделю , куда идут,что скучает и любит,но это все !разве в сообщении можно написать что-то еще кроме стандартных фраз...сама такое же пишу...а хочется рассказать так много ((
День за днем...серая вереница ,ничего абсолютно не приносит удовольствия,просто шум!Бесмыслица.Да .бывают моменты ,когда хорошо,весело...но именно МОМЕНТЫ,а потом снова это чуство обреченного одиночества...
Вот же думаю ,ну прийдет Слоник с рейса,все будет сказочно, потом что??Снова!??Я не хочу так!!Я вообще ни чего не хочу(( Просто спать целыми днями...всё..................

Это цитата сообщения meder Оригинальное сообщение

диета

207.

 

Диета от Нелли Ермолаевой (участницы Дом - 2 )

  [328x480]

минус 5-8 кг за неделю

Это цитата сообщения LI_lianna Оригинальное сообщение

Идельный комплекс (для меня)

Дорогие девочки хочу посоветовать вам нетрудный комплекс упражнений для живота талии и ягодиц. Выполняю его уже неделю, эффект на лицо!!! И энергия кстати тоже прибавляется.Делаю пока на на талию ,потом на ягодицы и в конце на пресс
P.S Перед началом хорошо бы минут 10 разогреться,попрыгать ,походить на месте или даже потанцевать!

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

От растяжек и обвисшей кожи

[300x454]
Спасибо kriolga!


Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!

Это цитата сообщения Бука_Грозная Оригинальное сообщение

Очень полезные ссылки для изучения английского языка

Потрясающие сайты для изучения английского языка!

http://www.bbc.co.uk/skillswise/ Здесь вы можете проверить свою грамматику, найдете кучу упражнений  на понимание текста и выделение главной идеи, сможете пополнить свой словарный запас и скачать кучу текстов для аудирования.

http://www.wordsmyth.net/ онлайновый словарь английского языка. Множество перекрестных ссылок, синонимов,  идиом, включающих данное слово и много значений с примерами употребления.

http://www.jobline.lmu.de/jobline/index.php Здесь можно пройти полный курс "Как устроиться на работу". Все - от написания биографии до телефонных разговоров.

http://www.videojug.com/  Куча коротких видео советов, посвященным самым неожиданным темам. Например: чем кормить лошадь или как выбрать себе татуировку

http://www.voanews.com/specialenglish/ Новостной сайт для начинающих изучать английский язык. Актуальные статьи написаны достаточно легким языком, потому очень даже легко быть постоянно в курсе дел.

http://www.breakingnewsenglish.com/ Еще один потрясающий новостной портал, очень выгодно отличающийся от первого тем, что к каждой новости есть куча сопутствующих упражнений на лексику и грамматику!  Все тексты можно скачать в аудиоформате!

http://www.spiegel.de/international А это мой любимый Шпигель, но на английском языке

http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/ Огромный выбор  документальных фильмов длительностью до 60 минут.  Возможности скачивания нет, все можно посмотреть только в режиме online

http://www.english-trailers.com/index.php Куча трейлеров на английском языке

http://www.metmuseum.org/explore/justforfun.asp Для тех, кто любит искусство.  Очень многое о художниках Америки. Если вы выберите  Cezanne's astonishing apples, то сможете посмотреть анимированнную  биографию художники на английском языке

http://whitney.org/learning/?url=%2Flearning%2Fgallery%2Findex.php Еще один сайт для поклонников искусства. Выбираете картину, получаете о ней дополнительную информацию, ну а если хотите отвечаете на вопросы, посвященные ей

http://www.visualthesaurus.com/ Один из самых знаменитых визуальных словарей английского языка. Просто загляните и поймете сами, что делает его таким уникальным

http://www.worldwidewords.org/index.htm Еще один сайт, на котором вы можно найти примеры употребления редких и странных слов, узнать происхождение многих идиом и фразеологизмов.

http://www.wordcount.org/main.php В любом иностранном языке большой проблемой является то, что человек не знает стоит ли учить ему это слово, потому что не знает, насколько оно употребительно. На этом сайте вы можете посмотреть степень употребительности слов и определить для себя, стоит ли их учить

http://www.eslcafe.com/ Еще один знаменитый сай для изучающих английский. Все от сленга и идиом до афоризмов и тестов на лексику!

Пережила )) Взяла в руки ,выгнала все мысли из головы ,загнала другие )))) Мы - хозяева своей жизни,только слабые люди плывут по течению!
Разговаривала со Слоником . Даже нет слов ,чтоы описать то сладкое щемящее чуство в душе))
Они стоят в Японии ,вернее уже завтра уходят.Мой маленький кушал настоящие сушки!Купил мне розовые часы )))))))) Такой милый...говорит не мог пройти мимо и еще захватил кулон!
Волнуется за меня,чтоб я получила денюшки до маевки и поехала куда-то отдыхать...как можно быть таким ЛЮБЯЩИМ?!))))))
Мой сладкий Пупсик))) Так рада ,что у него все хорошо ...работается легко,настроение хорошее,строит наполеоновские планы!
Как мне повезло с мужем !Я так люблю его)
Сообщила ,что наконец пришла к той мысли,что готова к деткам)Просто мечтаю...представляю...я подарю Зае ..себе ...нам маленького карапаузика!А вообще у нас будет двойня!! Хочу большую и дружную семью ))
Мой Единственный ,я сделаю все для того ,чтобы делать тебя таким же счастливым,какой ты делаешь меня !!!
Пи.Си. Стас рассказывал какие классные щеночки тоев и йоркширов в Японии ,говорит безумно ухоженные и хорошенькие .Немного странно это было слышать от него )) Погладил пальчиком это создание размером в ладошку и оно тявкнуло на тебя))
СтОят они там 1000 баксов минимум ,говорит купил бы ,но куда ?Еще пол контаркта впереди.

АААааа,и еще !!Я буду участвовать в Параде Невест 2010 ! Мне повезло я вошла в список из 50 счастливиц )))
23 Мая , с утра нас всех оденут в наши свадебные платяшки,накрасят,сделаю причесочки,дадут в ручки букетики ,сначала будет фотосессия ,а потом празничное шествие невест в центре города )))))Все участницы буду показаны по множеству телеканалов, смогут увидеть себя на страницах журналов и на множестве интернет-порталов!
Вот так вот ))))))))

[300x400]

Это цитата сообщения BaggiCat Оригинальное сообщение

-2566-



Одиночество - это ...

Когда сутками молчит телефон – это не одиночество.

Это – плохие друзья.

Когда ты слышишь, как тикают часы – это не одиночество.

Это – много свободного времени.

Когда некого ждать – это не одиночество.

Это – пессимизм.

Когда воруешь кусочки чужой жизни, чтобы наполнить свою – это не одиночество.

Это – неуверенность в себе.

Когда тебе не с кем поговорить и ты начинаешь разговаривать с собой – это не одиночество.

Это – болезнь.

Когда ты плачешь целыми днями в пустой квартире – это не одиночество.

Это – депрессия.

Когда ты думаешь, что никто тебя не понимает – это не одиночество.

Это – эгоизм.

Когда хочется кричать от безысходности – это не одиночество.

Это – боль.

Когда ты никому не нужен – это не одиночество.

Это – самообман.

Одиночество – это то, что мы сами придумываем, когда нам никто не говорит три простых слова…

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ

Автор неизвестен, взято у ever_alone

Это цитата сообщения de_haute Оригинальное сообщение

-3355-

Это цитата сообщения Lady_is_a_Lady Оригинальное сообщение

афоризмы о похудении

Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
Чем меньше веществ, тем проще обмен.
Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом.
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению. (Александр Вулкотт)
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр.
Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни. (Гофф Инна)
2 минуты на языке, всю жизнь на талии.
Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете.
Диет не надо, надо меньше жрать! (Майя Плисецкая)
Супердиета! Эффективность 100%! Всего одно правило: если это вкусно- выплюньте это немедленно!
Нет ничего вкуснее, чем быть стройной. (Кейт Мосс)
 

Не знаю,что со мной происходит...зато понимаю ,что потеряла контроль!
Над собой,на своей жизнью. Стала слабой ! Делаю все наоборот,меняю убеждения и сама меняюсь...
Но я не хочу не этого !Я люблю себя ту - сильную,умню,целестремленну,верную,любящую...
Всегда знала чего хочу и всегда добивалась!!
Я стала чужой для себя ,эти мысли в моей голове ,эти спонтанные действия...это не Я!!!!!Чесно...
Как мне вернуть себя ??Как взять в руки...когда был этот переломный момент,что я потеряла себя и пришла эта девочка наводить тут порядки и съедать меня изнутри((((
Что делать ,если ооочень одиноко!!!!!!!!И ПОЧЕМУ мне хочется напиваться ,курить одну за одной и заниматься сэксом ????????
Делать все то ,что несвойственно мне ,все что плохо ,мелко...то от чего я ушла избавилась !
НЕ пойму...я ведь жду не первый рейс ,не первый раз остаюсь одна..никогда такого не было .Да,скучала ,плакала перед сном ,иногда случались наплывы жалости к себе и т.д. Но такого!!Надрыва,безысходности...даже не могу описать(((((((
Что делать ????
я понимаю ,что немного преувиличиваю ,ведь ниего не изменилось ...я все таже ...пока! Ну бросила курсы , ну закурила пару раз по-пьяни ,ну выпиваю каждый день по бокалу пива или чего-то еще ...ну не могу взять себя вруки и не жрать (((
В принципе никакого криминала !....Ладно пофлиртовала с парнишей...так хотелось почуствовать себя красивой и нужной ,только в очередной раз убедилась ,что Стас у меня самый лучший )
Только от этого не легче...он где-то там ,а я тут ...умираю от нерстраченой нежности ,гормонов и чуства ненужности(
Оооо,и вот это чуство ,что совсем не хочется жить до того дня ,как он вернется...((( Я чесно-чесно..
Даааа,вот это чуство ,када плохо - то хочется назло себе сделать еще хуже !!!!Как мне избавиться от этого?Папу раз пыталась ,но меня чесно хватало лишь до вечера (
Пишу все это ...и думаю,неужели это Я...
[500x259]

Минус 53 дня…как бы мне хотелось, чтобы 53 дня осталось, а лучше 53 часа, а лучше 53 минуты, нет, лучше 53 секунды..и вот, отсчет пошел…пока это только иллюзия… Это ведь 53 дня без тебя...53 ночи, проведенные в пустоте и ожидании, 53 бесконечных дня, проведенных в замирании сердца от вибрации мобильного или звона домашнего телефона, 53 дня в совершенствовании себя для него!!!53 дня ожидания и предвкушения встречи…обдумывания этого сладкого и сказочного момента…сидишь, мечтаешь, представляешь его глаза, самые красивые глаза во всем мире, его взгляд, самый теплый, родной, игривый, манящий, интригующий, самый желанный…и нет взгляда дороже… 53 дня наш дом пуст…и пусть в нем миллион людей, нет, пусть в нем даже все люди мира, но именно без тебя он пуст, он одинок, он холоден, он грустит и печалится…ведь только ты можешь его оживить, только ты можешь его развеселить, только ты можешь осветлить даже без солнца, лишь ты тот глоток свежего воздуха даже без кислорода… Как тяжело без тебя…и в радости…понимать, что ты сейчас так далеко и не можешь его разделить со мной…вот уже и счастье не счастье…и в печали…никто не поддержит лучше тебя…никто не успокоит в те минуты, когда тебе очень плохо…и в те ночи, когда приснится кошмар…остается лишь одно…прижаться к твоей подушке, которая даже через 100,а то и через 200 ночей будет очаровывать твоим ароматом и таить в себе ту силу, которая в тебе !!! Без тебя мир теряет краски и все не то, даже долгожданное солнышко и щебет птичек за окном… Зачем мне весна? Зачем солнце и тепло? Ведь ты далеко…прямо как слова из песни…”НАС РАЗДЕЛЯЮТ СОТНИ КИЛЛОМЕТРОВ”… 53 дня…это так много…53 дня…это так мало, ведь до встречи еще 127 дней и ночей…это так страшно…это так больно… Скажете, что во мне кричит отчаяние??? А быть может эгоизм??? Нет, вы не правы…во мне кричит любовь!!!Любви все равно, что вы скажете ,что вы подумаете, любовь это то чувство, которому безразличны все каноны и табу… Любовь бесконечна, ей нет конца и нет пределов, нет границ, нет разума, лишь сердце!!! Порой мне кажется, что мы знакомы вечность!!! Порой невозможно разделить жизнь на “до тебя” и “после”, такое чувство, что мы всегда были вместе!!! И вообще я не могу понять как я жила без тебя, ведь ты это ты и без тебя нет меня!!! 53 дня…почему-то именно это число во мне вызвало бурю эмоций…или просто я не в силе больше это держать в себе??? 53 дня… это почти 2 месяца… это больше 7 недель… это 1272 часа, проведенных вдали друг от друга, это так много, это так долго, это так мучительно… 53 пробуждения в одиночестве… 53 перелома души и нрава… и каждый такой раз к жизненным силам возвращаешь только ты, только мысль о тебе, о грядущей встрече, об этом взгляде, который стоит всех денег в мире, об этой дрожи, перемешанной с теплом от одного только осознания, что вот сейчас откроются двери и в них войдешь ты, такой славный и уставший после дороги, такой милый и смешной с взъерошенными волосами, такой сияющий от счастья, такой жизнерадостный, такой родной, такой дорогой, такой любимый… и скажешь : ”Поехали домой!” и все невзгоды уже не страшны, ибо две половинки воссоединились воедино…!!! 53 дня… звучит словно безумие… 53 дня…

Уснуть в твоих руках, чтобы проснуться от твоего теплого дыхания.
Сидеть, поджав под себя ноги, и смотреть, как ты готовишь.
Смотреть фильм, положив подбородок тебе на грудь.
Вдыхать твой запах, такой свежий и теплый, уткнувшись носом в твою шею.
Брать тебя под руку, выходя на улицу.
Засыпать, положив голову тебе на колени и ощущая, как ты кончиками пальцев водишь мне по спине.
Идти с тобой по улице, рука в руке, иногда сжимая пальчики, чтобы ты мне их погрел.
Как кошка, сжимать кулачки, впиваясь ногтями в ладошки, чтобы не поцарапать тебя.
Разглядывать твою улыбку во сне, силуэт твоего такого детского личика, твой такой правильный носик и добрые глаза с длинными ресничками.
Подойти и обнять тебя, почувствовав, как ты целуешь мои волосы.
Стоя рядом, ощущать, как ты крепко-крепко прижимаешься ко мне, потому что устал, а все сложности нам проще проходить вместе.
Прижаться щекой к твоей щеке.
Кормить тебя апельсином с рук.
Слушать, как ты сдавленно дышишь мне в ухо.
Дунуть на тебя, чтобы ты повернулся и поцеловал меня.
Лежать под твоей рукой, задыхаясь, но не смея шевельнуться, чтобы не разбудить тебя.
Проснуться от твоего поцелуя, такого нежного, теплого и утреннего.
Вспоминая тебя, ощущать, как холодеют кончики пальцев.
Сидеть на работе, положив телефон рядом с собой и ждать, когда же он завибрирует от твоей смс-ки.
Знать, что в твоем телефоне мой номер в списке быстрого набора стоит под номером один.
Быть уверенной в том, что между нами никогда не встанет другая. Этого просто не может быть. Я знаю.
Засыпать в твоей футболке, ощущая твой запах.
Умирать от нежности, падая в твои объятия.
Хочу. Чтобы. Так. Было. Всегда.



Еще два года назад это все полностью было про меня...я читала и накатывалсь слезы миления ,нежности и любви! А сейчас ...что со мной ???
Депресссия,весна и авитоминоз,скука,нехватка тепла ...или просто это моя Тоска ?!
Тоска о тех свежих чуствах ,который бушевали в нас ,о непредсказуемости и неизвесности,романтике ...или просто это моя тостка о Тебе ?!
Так и не в курсе что это ,но оно съедает меня,причем очень основательно ,с каждым днем все больше и больше, толкает меня на такие поступки ,которые не свойственны мне ...хотя я уже сомневаюсь в том ,что кому-то что-то свойственно. Не хочу описывать ,или просто не могу ...кажется,если обреку в слова ,то она останется навсегда ,а я надеюсь просто сделать выводы и забыть !
Стала похожа на истеричку,много ем,много пью,сплю по 5 часов,убираюсь в квартире до утра,что просто не сходить с ума...
Мой мир перевернулся,Зая,ты нужен мне тут!!!Я слишком тебя люблю...
Но это невозможно )))) Замкнутый круг и буду жить с этим,только надо научиться.
Я потерялась ...в желаниях , привычках ,фантазиях ,идеалах.
Мы не знаем ,что дальше взбредет нам в голову.И ведь это просто замечательно ! Для чего мы живем ?! Чтобы быть счастливыми ,но так как это весьма расплывчатое понятия ,то ,мне кажется, мы живем ,чтобы получать удовольствие от всего !!!Ведь жизнь наша ))
Знаю...что схож с ума ,но думаю просто пережить это !Надеюсь поснуться одним прекрасным днем и почствовать , что сила вернулась ко мне .
Завтра Янкина свадьба ,надо подписать открытку ,придумать тост ,облагородить себя на завтра !
Седня наростила ногтики ,классический длинненький фрэнч,как раз под стать моему безразличию...
[700x525]

Забыла написать ... уверена через пару дней я приду в себя Раз выжила - значит стала сильнее и мудрее)))
И еще...Любимый...я знаю,ты не читаешь мой дневник,но напишу ...я просто женщина и просто люблю тебя ,прости ,но ты мне нжен сильнее ,чем я думала
[700x525]

Это цитата сообщения sboku_bantik Оригинальное сообщение

письмо (про конфету)



Я так верю, что сегодня ты ничего не сожрешь кроме своего йогурта..


Ведь совсем скоро ты станешь идеалом. Помнишь, как он обнимал тебя за плечи и говорил, что ты такая маленькая и хрупкая, что он чувствует себя рядом с тобой суперменом? Он тогда врал. Хотел сделать тебе приятное. Но теперь то ты знаешь правду! И именно поэтому он сейчас с той сукой. С той тощей сукой. Говорит ей те слова, которые мог сказать тебе. А ты, жирная дура, хочешь жрать и утверждаешь, что это депрессия, а не тупое желание пожрать.
Нет. Это именно оно. Разве не ты хозяйка своего тела, разве не ты решаешь, что ему надо, а что нет?


Что может быть лучше зеленого чая и солнца?

Ничего. Наслаждайся.
Хочешь сникерс или шоколадную конфету с ореховым пралине.
И хочешь быть идеалом. Странно.


Но конфета подарит тебе лишь пару минут радости, а потом весь день не жрать. Из-за нее ты останешься без помидорчика на обед или на ужин и от йогурта на завтрак. Из-за маленькой конфеты. Ну и зачем?


А помнишь, все говорили, что внутренний мир важнее? Ага. Но почему-то тогда тебя никто не замечал. А ведь ты никогда не была дурой: читала книжки, увлекалась рисованием и историей. Могла быть отличным собеседником и другом. Замечали лишь несколько человек. Остальные видели целлюлит и живот.
А теперь...
Теперь, когда ты идешь по улице в своей маленькой маечке, на высоченных шпильках... Ты просто паришь. ТЫ легче солнечного лучика.
Все обращают на тебя внимание. Вглядываются в твои глаза, что они там ищут?
Ты - самая красивая.
В твоих глазах небо, а в тебе свет.
А когда видит тебя тот-самый, он просто теряет дар речи. Забывает свою подружку. Но тебе он уже не нужен. Наивный мальчишка. Глупый. Предпочел твои внутренние качества ее внешности. Зачем он тебе?
Ты - прекрасна. Ты - идеал. А он -ничтожество.
А сколько счастья и уверенности в себе.


И всю эту сказку ты хочешь убить конфетой?
Это так глупо.
Но я верю, ты - не убьешь.

На эту запись вдохновил пост замечательной девушки "Я буду жить без тебя".Заранее спасибо )))

Как мы видим свое будущее ?Каким мы хотим ,чтобы оно было ??А знаем ли вообще ,что хотим?Зачем и когда ??))
Вот именно сейчас задумалась о своем будущем...наверняка в голове есть картинка ,попробую ее выудить :

16 сентября 2016 год.
Мне 30 лет ! И я самая счастливая Жена,Мать и Женщина на свете ))
У нас прекрасный дом -квартира- коттедж-усадьба ( это мелочи),двое прекрасных детей...Мальчик и девочка (почему то на этом
месте глаза мокреют)...Старшенькому 4 годика ,мой принц ,мой Сын,он уже сейчас самый настоящий Мужчина и джентельмен!
И так же самый несносный непоседа и в попе шило )))))
Дочурке ...ей всего 2 ,но за эти глазюки можно умереть ))))Она вяжет из нас веревки,плутовка!
Мы обажаем своих детей !!Ведь это цветы жизни и они выросли именно в нашем полисаднике)))))
В этот осенний день мой Стасичка встает пораньше и идет с детьми за цветами....ровно 29 розовых роз( и почему серце так бъется)
Только открыв галаза я вижу свою Семью и эти розы )
Все кричат "Мамуля с Днем Рожденья!",дети прыгают на кровати,Кнопа бегает вокруг ,а мой Самый Любимый и Любящий Мужчина
нежно целует меня в губы...и все замечательно!Но ведь это только начало того дня,когда мне ВСЕГО 30 лет )))))

В этот момент словила себя на мысли ,что не надо боятся жить и думать о том ,что уже в прошлом и ,что мне уже не 20 !!Ведь самое лучшее только впереди .... и в 30 у меня еще столько счастья впереди)))))))))


Завтрак из яиц,куча смеха и тепла и солнца!Наряжаемся и готовимся к пригоду гостей))Близкие друзья и родители !
Веселье,шум,куча тостов и пожеланий,фотографии для нашего альбома,песни и танцы. Мы со Слоником танцуем так же ,как и нашей свадьбе ,а дети посапывают в кроватках)
Да! Мы встали на ноги,окрепли ,пережили много всего за эти 6 лет и с этим стали только ближе и роднее!Наша любовь настолько
выросла после стольких разлук...после рождения наших прелесных детей ...мы создали Ту Семью о которой оба когда-то
мечтали в детстве!
И в то мгновенье,в ту самую секунду,смотря в серо-голубые глаза Стаса,я понимаю,что в свои 23 та девченка совсем не осознавала
НАСКОЛЬКО она будет Счастлива!!!





[468x699]