По результатам тесты ты Искушённая

Ты знаешь, чего хочешь, и знаешь, как этого добиться. В тебе есть некая загадка. Имеются также задатки психолога. Ты свободолюбива и не терпишь, когда тобой командуют. мужчины любят таких, как ты. Но будь осторожна, ведь можно и обжечься. Найдётся тот, кто поставит тебя на место, а влюбиться ты можешь и в застенчивого романтика. Но это в самом худшем случае. если не станешь ни на миллиметр отступать от своих правил, всё будет хорошо. Кстати, отдав себя в руки такого же, как ты, искушённого, ты получишь уйму новых удовольствий. Не обязательно же всё время искать что-то новое то в объятьях шкафоподобного амбала, то в постели застенчивого милашки-романтика. И не забывай, что твоя интуиция - твой лучший друг.

Пройти тест

Твой дар - Диадема Садовницы

Обруч был всего лишь холодным металлом, но, едва коснувшись твоей головы, он покрылся цветами и листьями. В тебе столько животворной силы, всё, к чему ты прикоснешься с любовью, будет обретать жизнь, расцветать пышным цветом, и, разумеется, приносить плоды: ты не склонна бескорыстно любоваться на цветочки. Ты стала Женщиной, которая везде создаст собственный мир – где бы ты не находилась. Твои руки так теплы и заботливы, твои движения точны и плавны, но горе тому, кто покусится на твой сад! С разрушителями всех видов ты не церемонишься, пинками выкидывая их за ограду. [показать]

Пройти тест

6.13 mne ne spitsa .Mesya4nix net,4to delat?Ya s parnem razowlas,govorit ne xo4y,sobstvenno ni mne ni emy liwnix problem ne nygno,kak priedy domoy,na4ny yznavat pro abort tabletkami,y menya est znakomaya kotoraya ego delala.NO O4EN NADEYS,4TO DO ETOGO VREMENI VSE YLADITSA!

КАКАЯ КРОВЬ, ТАКАЯ И ЛЮБОВЬ
Наша кровь влияет на наши чувства, на характер и манеры поведения уж никак не меньше, чем какие-нибудь далекие зодиакальные созвездия. Психологи и гематологи все чаще вспоминают теорию, согласно которой и темперамент, и сексуальность человека зависят от его группы крови.
Любовь в русском языке рифмуется с кровью, тут уж ничего не поделаешь. Этим издавна пользуются поэты, начиная с великих стихотворцев и заканчивая графоманами.

А связь эта, между прочим, существует не только в поэтических опусах. Психологи и гематологи все чаще вспоминают теорию, согласно которой и темперамент, и сексуальность человека зависят от его группы крови. Того самого «порядкового номера на рукаве»? о котором мы и поговорим...

ПЕРВАЯ ГРУППА КРОВИ - ОХОТНИКИ-ПЕРВОПРОХОДЦЫ

На земле они появились первыми. Добывали мясо на охоте, сражались до последнего с хищниками, затем с аппетитом поглощали добычу у костра и, грубо отогнав пару-тройку соперников от симпатичной самки, с азартом предавались процессу размножения. Понятия «быть лидером» и «выжить» для них - синонимы. Они рвутся к цели, они выносливы, они уверены в себе. И еще они - ну что уж тут поделаешь - достаточно самовлюбленны и высокомерны. Какая там терпимость к критике - да они вас сожрут за одну только тень сомнения в их правоте.

И вот - свершилось! Охотник или охотница столкнулись с любовью. Что дальше? Ну конечно, битва.

МУЖЧИНУ с первой группой крови отказом можно лишь распалить. Этот самец привык получать все сразу, он слишком хорошего мнения о своих достоинствах. Если дама не изъявляет готовности пополнить список его любовных побед, мужчина не успокоится, пока «не загонит дичь». Игра в кошки-мышки возбуждает его больше, чем робкое «да». И уж совсем не нужно восклицать нечто в стиле «я твоя навеки!». «Твоя навеки» для него, эгоистичного, нечто само собой разумеющееся, и наличие семейного гнезда редко мешает ему выходить на охоту за другими птичками, мышками, кисками и зайками.

Говорят, что мысли о сексе приходят в голову этим охотникам шесть раз в минуту. Правда, сказала я тут об этом одному обладателю крови данной группы. «Ну нет, - говорит, - я вчера час смотрел биатлон и о сексе ни разу не задумался». С другой стороны, биатлон - это тоже охота. И увлечение стрельбой по круглым мишеням для дедушки Фрейда было бы идеальным примером сублимации.

ЖЕНЩИНА с первой группой крови ревнива, чувственна, страстна, любит эксперименты в постели. Она прекрасно контролирует себя с чужими, но как только выберет себе «свою» добычу, добыче вряд ли будет дозволено резко дергаться «на сторону» в стальных коготках. В то же время слишком мягкие зверюшки кажутся ей скучными. Дама охотится лишь «по-крупному», на такого хищника, который может довести ее до изнеможения. Между прочим, среди бизнес-леди, хладнокровных и бесстрашных, преобладают именно женщины с первой группой крови.

ВТОРАЯ ГРУППА - ЗЕМЛЕДЕЛЬЦЫ-ТРУДЯГИ

Где-то 15 тысяч лет назад те охотники, которым не везло при добывании быстро бегающей белковой пищи, научились кушать растения. Так появилась вторая группа крови, текущей в жилах людей терпеливых, спокойных, не лезущих на рожон. Это они знают, что любишь кататься - люби и саночки возить, что сжать можно лишь посеянное и что телегу надо готовить зимой. Они уживчивы, дружелюбны, дисциплинированны. Прекрасно себя чувствуют в коллективе и идеальны в качестве подчиненных. А вот в ситуации, где они остаются тет-а-тет с «большой любовью», приходит робость.

В них долго зреет каждое чувство - что обожание, что ненависть. Их затишье перед бурей длится столько, что последующая вспышка эмоций кажется абсолютно немотивированной. Это они способны на бунт, бессмысленный и беспощадный.

МУЖЧИНА со второй группой крови до бесконечности будет водить избранницу в кино и «краснеть удушливой волной, слегка соприкоснувшись рукавами». Он станет старательно выполнять все прихоти любимой, составлять списки ее предпочтений, подсовывать ей тайком конфетки и мандарины. Здесь ухаживание будет производиться по самым стереотипным схемам, что вполне понятно - земледелец прекрасно знает, когда пропалывать, а когда подсыпать удобрения.

Таких поклонников очень одобряют бабушки юных дев. Последние же считают «второгруппников» скучноватыми. Их фирменная надежность часто привлекает женщин постарше, мудро выбирающих не страсть, а комфорт и уверенность в завтрашнем дне.

ДАМЫ-второгруппницы застенчивы и всегда ведут себя «прилично». Они не будут ярко краситься, носить мини-юбку. Признаться в любви? О нет! Первой подойти и просто поздороваться? Но вдруг ОН подумает... Для таких женщин секс накрепко связан с любовью и «серьезными отношениями», и воспринимается он часто с покорным чувством «ну, раз надо - так надо». Краткосрочные интрижки не для них, а вот жены из них получаются преданные до гроба и безотказные.

ТРЕТЬЯ ГРУППА - КОЧЕВНИКИ-ТУСОВЩИКИ

Эта группа возникла, когда люди приручили животных, начали гонять коровок по пастбищам, а потом пустились и в Читать далее...

Настроение сейчас - вспоминаю о нём

КАПАЮТ СЛЕЗИНКИ

[588x700]

Я ЗА НИМ СКУЧАЮ!ОЧЕНЬ СИЛЬНО,НО ДУМАЮ,ЧТО ВСЁ К ЛУЧШЕМУ))

Сидячий, малоподвижный образ жизни плачевным образом отражается на нашей фигуре. На попе появляются лишние сантиметры и целлюлит. Чтобы сделать свою «филейную» часть аппетитной и упругой, одной диетой не обойтись. Необходимы систематические занятия спортом в любом его
В советское время люди начинали свое утро с зарядки – 10-20 минут в день, и результаты не заставляли себя ждать. Самый простой способ подтянуть попу – приседать каждый день по 20-50 раз. Чтобы спасти свою попу от целлюлита, после мини-зарядки идем в душ, но в душе мы не только моемся! Худые или полные икры – не проблема!

В течение 5-10 минут растираем пятую точку и бедра жесткой рукавичкой из натуральных волокон до легкого покраснения кожи. Вместо геля или мыла 2-3 раза в неделю растираем проблемные места с помощью пилинга и скраба для тела.

Затем контрастный душ в течение нескольких минут, не жалеем бедра и попу. После этого на распаренную кожу наносим антицеллюлитный крем. Проделывать всё эти нехитрые манипуляции желательно каждый день, первые две недели, если вам совсем тяжело или лениво, попробуйте хотя бы через день. Идеальный живот за месяц - это не фантастика!

Вечером также можно делать контрастный душ, а после массировать попу и бедра с помощью массажной щетки с натуральной щетиной или деревянным массажером. Все вышеперечисленное – это, можно сказать, вариант для ленивых, хотя при регулярных действиях вы увидите результат уже через 2-3 недели.

Наиболее эффективный способ привести свою попу в порядок – это физические упражнения с утяжелением. Запишитесь в спортивную группу в тренажерном зале. Вариантов здесь много: степ-аэробика, силовые тренировки, когда вам на ноги подвешивают небольшие грузики, и вы делаете в течение часа различные упражнения, шейпинг с гантелями.

Через пару месяцев, изучив программу упражнений, можно заниматься степом или силовыми тренировками дома. Просто купите себе все необходимое для занятий в магазине и тренируйтесь дома под любимую музыку 2-3 раза в неделю как минимум по 40 минут. Для тех, у кого нет времени на спортзал, прекрасное решение проблемы – велотренажер. Крутите педали и одновременно общайтесь по телефону, слушайте музыку или смотрите телевизор!

Еще одна прекрасная альтернатива, которую вам предложат в спортивном комплексе – боди-балет. Эта методика не только сделает вашу попу красивой, но и подтянет все мышцы, сделать вас стройнее и подарит вам грациозную и женственную походку. В основе боди-балета лежит классическая хореография, но, что очень важно, облегченная и адаптированная, подойдет даже тем, кто никогда в жизни, даже в детстве, не стоял у станка и не занимался балетом.

Комплекс упражнений состоит из танцевальных и аэробных элементов, большое внимание уделяется растяжке. В итоге, вы становитесь более гибкой, учитесь правильно держать осанку и красиво, грациозно ходить. Эпиляция интимной зоны – так ли это больно?

Для любительниц потанцевать – идеальный вариант - латиноамериканские танцы. Зажигательные румба и сальса не только подтягивают мышцы ягодиц, но и улучшают настроение, а потом как приятно будет блеснуть своим танцем на вечеринке или в клубе!

Итак, секрет красивой попы и стройных бедер – вовсе для вас не секрет: утренняя гимнастика, контрастный душ, самомассаж, пилинг и антицеллюлитный крем, диета, пробежки или велосипед, спортивные тренировки и танцы. Выбирайте занятие по душе, все в ваших руках, главное не лениться!

22 секрета как сделать ягодицы привлекательными

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).

2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу». Затем опустите руки на пол и поднимите вверх–назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.

3. Встаньте прямо, ноги вместе, в руках небольшие гантели. Отведите назад правую ногу, одновременно подняв руки вверх, и прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Теперь отведите назад левую ногу. Делайте упражнение 8–12 раз.

4. Левую ногу поставьте на стул, возьмите гантели и опустите руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед и достаньте гантелями пол. 10–12 раз каждой ногой.

5. Ноги вместе, руки с гантелями на поясе. Наклоняйтесь назад, не сгибая ног, 12–15 раз.

6. Прыгайте на носках через скакалку на двух ногах. Держите равномерное дыхание, дышите через нос. Прыгайте от 2 до 5 минут, постепенно увеличивая время тренировки.

7. Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела. Поднимите ноги на 45 градусов и имитируйте езду на велосипеде. Голени прямые, максимальная амплитуда движения. Повторяйте от 5 до 10 раз.

8. Лягте на живот, руки заведите на спину, пальцы соедините в замок. Не сгибая коленей, поднимите ноги и руки, чтобы тело приняло форму лодочки, продержитесь в таком положении от 10 до 30 секунд.

9. Встаньте на колени, руки вытяните вперед на уровне плеч. Сядьте влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте вправо, повернув руки влево, примите исходное положение. Сделайте упражнение от 6 до 10 раз в каждую сторону.

10. Сядьте на пол, поднимите вверх слегка согнутые в коленях ноги, руки вытяните вперед. Используя исключительно ягодичные мышцы, повернитесь вокруг собственной оси влево, затем вправо. Сохраняйте равномерное дыхание. Сделайте под музыку двойные повороты 2–8 раз.

11. Лягте на спину, поднимите прямые ноги до 90 градусов. Опустите их влево от туловища на пол, сохраняя прямой угол. Затем выпрямите их вместе, не разъединяя и не сгибая, опустите вправо от туловища. Сделайте упражнение от 3 до 8 раз.

12. Лягте на стол на живот так, чтобы ноги, начиная с тазобедренных суставов, стола уже не касались. Возьмитесь руками за переднюю или боковые грани стола, сделайте вдох и поднимите ноги вверх. Постарайтесь продержаться в таком положении 10 секунд, затем опустите. Сделайте упражнение 3–6 раз. Ноги поднимайте высоко, хорошо прогибаясь в пояснице.

13. Сядьте на пол, соедините ноги подошвами, подтяните их близко к себе и обхватите ступни руками. Держа спину прямо, перекачивайтесь с одной ягодицы на другую — от 40 до 100 раз. Не забывайте о спине, дыхание держите равномерным.

14. Встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Делайте махи ногой назад–вверх, высоко, как только можете. Не опускайте ногу до пола, задерживая ее чуть над поверхностью, и снова поднимайте прямой вверх. Каждой ногой сделайте по 10–20 махов.

15. Примите исходное положение предыдущего упражнения. Так же делайте махи ногой назад–вверх, только нога при этом согнута в колене, образуя ровный прямой угол. 10–20 подъемов каждой ногой вверх, затем переходите ко второй части упражнения: согнутую в колене правую ногу поднимайте справа от себя вверх; левую — с левой стороны, по 10–25 раз.

16. Встаньте на четвереньки, спина прямая. Согнутую ногу подтягивайте вперед, к груди, затем с силой выкидывайте ее назад, полностью выпрямляя. Каждой ногой сделайте по 25–30 движений.

17. Сядьте на пол, вытянув вперед ноги, спина прямая. Передвигайтесь вперед по полу, производя движения только с помощью ягодиц. Вы «дошли» до конца комнаты; не разворачиваясь, «идите» назад, исключительно с помощью тех же ягодиц. Произведите такие же передвижения 5–7 раз.

18. Ноги на ширине плеч, носки наружу. Поднимитесь на носочки, затем медленно приседайте, разводя колени как можно шире. Выпрямляясь, поднимитесь на носочки, затем опуститесь на пятки, и снова в бой: 7–15 раз.

19. Встаньте, ноги вместе. Шагните вперед правой ногой, разводя руки в стороны на уровне плеч. Левую ногу поднимайте назад–вверх как можно выше, туловище прогнуто. Находитесь в таком положении 1 минуту. От 5 до 8 раз каждой ногой.

20. Упритесь руками о пол, туловище не прогнуто, ноги прямые, ягодицы напряжены. Переступайте ногами по кругу, руки являются осью вращения. 5–8 кругов в каждую сторону.

21. Наклонитесь вперед и достаньте руками пола, опуститесь на ладони. Пройдите до конца комнаты и обратно, как тигр, 10 раз, не прерывая свое движение.

22. Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь как можно сильнее, руки Читать далее...

Диеты: Похудеть и выжить!

Тема: Красота / Диеты
Диета Каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и пляжный сезон застает как всегда врасплох. Как привести себя в норму буквально за месяц? Что делать, если летняя одежда стала мала на 2-3 размера? Выход есть!

1. Упражнения.

Существует аксиома для снижения веса – тратить энергии надо больше, чем получать ее с пищей, т.е. надо больше двигаться!

Сразу записываться в тренажерный зал не стоит, лучше начать тренировки у себя дома. Попробуй взять за правило делать несколько упражнений утром, после пробуждения, всего 15-20 мин. Весы сразу покажут, что только от этого можно худеть на 50-70гр в день. Не много? Тогда добавь пешие прогулки по 30 мин в день. Не ленись каждый день на работу пройтись пешком пару остановок. От этого каждодневные потери составят уже 100гр.

Мотивация обычно проблем не представляет. Иметь красивое тело приятно не только самой себе, но и молодым людям, которые на тебя смотрят.

2. Жиросжигающее питание.

Вот мы дошли до любимых многими диет и способов питания.

Попробуй действовать по схеме:

1. Начни завтракать по утрам, как это поначалу ни противно.

2. Откажись полностью от кондитерских изделий в течение дня – только огурцы, яблоки, мандарины.

3. Старайся обедать полноценно, но оставайся после обеда голодной!

4. Ужин, по возможности, облегчи. И только до 18.00! Если позже, то даже яблоки с мандаринами пойдут в жир. Это добавит к общему результату еще 50гр.

3. Не переборщи!

Допустим, ты рьяно взялась за дело и решила вообще поголодать и, разумеется, худеешь сильно. Организм получает сигналы: "Караул! Мы на необитаемом острове! Есть нечего!"

Ты бросила голодать и поела. Организм: "Случайная еда! Скорее запасти ее в жир на случай повторения голодания!" Именно поэтому набор веса после изнуряющих диет очень сильный. Все должно быть комфортно.

Максимум комфорта дадут специальные методы, которые просты и эффективны.

4. Форсируем результат.

Главным средством всегда считалась баня или лечебные ванны. Так натирание в парной хвойной живицей раскрывало поры и капилляры. При этом человек сильно потел, а тело сильно разогревалось, как после многочасового занятия спортом. В результате после такой баньки женщины теряли по 3-4 кг!

Во Франции бани не очень популярны, поэтому там уже более 100 лет применяют специальные живичные ванны Скипофит . Так вот эти ванны заставляют кровь в сосудах течь в 2-3 раза быстрее, а после месяца таких процедур вес снижается уже на 10-12кг. Надо всего 1 раз в 2 дня на 15 минут принимать эту ванну. Московскими учеными из Института Натуротерапии Скипофит был даже улучшен, туда добавили 21 экстракт трав, создали специальные концентраты, которые позволяют не только снизить вес, но и избавиться от целлюлита, восстановить суставы, сделать кожу необычайно нежной и бархатистой.

5. Как уменьшить аппетит?

Как только вес пойдет вниз аппетит будет зверским, такова природа. Существуют травы, которые способны тебе помочь – это кукурузные рыльца, семена льна, ряска и кипрей. Весь этот набор трав можно найти в специальных сборах Фитодол-Для снижения веса. Они помогут тебе перебороть «стресс» после 18.00, поэтому добавят в копилку еще 1.5-2кг.

Итого.

Основа всего диета и физические упражнения – 4кг/мес.

Важная движущая сила, это живичные ванны – 10кг/мес.

Особенное травяное дополнение – 2кг/мес.

Результат – 16кг в месяц. Не плохо для начала, правда?

Выходит, что уже этот пляжный сезон ты можешь встретить в абсолютной форме!

Диета для дам с пышными бедрами

Можете ли вы похвастаться своими бедрами и ягодицами? Если нет, то предлагаем вам диету, при помощи которой за 2 недели они станут тугими и упругими.
Эта диета прежде всего предназначена женщинам, поскольку природа распорядилась так, что жир у них накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах. Однако этой диетой могут воспользоваться и мужчины - особенно яростные любители пива, которые в награду за свою преданность этому напитку обзавелись большими бесформенными животами.

ДИЕТА ДЛЯ БЕДЕР
Цель - добиться того, чтобы ваши бедра стали гибкими и изящными. Исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейдите на фрукты; особенно рекомендуем арбуз: он замечательно выводит лишнюю жидкость из организма. Каждый день съедайте по половине арбуза или дыни и добавьте к этому 3 следующие легкие закуски:

a) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 1 вареная картофелина, большая порция смешанного салата;

б) 2 хорошо прожаренных на гриле бифштекса с помидорами, 2 столовые ложки кукурузных зерен;

в) 50 г любых неподслащенных хлопьев, 1 стаканчик диетического йогурта.

Упражнения: лягте на спину, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Поднимите левую ногу вверх, немного согните в колене и перенесите ее вправо, коснувшись коленом пола. Вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. Проделайте то же самое правой ногой. Повторите упражнение 10 раз. И еще один совет: не увлекайтесь чересчур джинсами - они портят фигуру.

ДИЕТА ДЛЯ ЯГОДИЦ
Цель - ваши ягодицы должны стать сексапильными и тугими, словно две булочки.
Чем больше вы едите, тем толще становятся ваши ягодицы. Поэтому постарайтесь перейти на низкокалорийную пищу, ешьте понемногу и в определенные часы. Кроме того, помните, что вам вредно засиживаться за столом.
Рекомендуем вам пятиразовое питание на основании предлагаемого перечня. (Меню вам каждый раз придется составлять самой).
1 яйцо всмятку с тостом из хлеба с отрубями, запеченные помидоры;
1 тарелка постного супа, 2 хрустящих хлебца, 100 г домашнего сыра;
1 приготовленная на гриле куриная ножка (без кожи), большая порция смешанного салата, маленькая булочка с отрубями;
175 г картофеля, сваренного «в мундире» , большая порция смешанного салата, 2 столовые ложки вареной фасоли.

Упражнения: если вам нужно достать что-нибудь из нижнего ящика - не наклоняйтесь, а старайтесь каждый раз присесть на корточки. Попробуйте 10 раз присесть и подняться. Сидя на твердом стуле, напрягите мышцы ягодиц, расслабьтесь, снова напрягите; повторите это упражнение 50 раз в течение дня.
Кроме того, рекомендуем вам следующее упражнение: лягте на спину, колени подняты, ступни на ширине плеч, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Сильно напрягите мышцы ягодиц и приподнимите бедра вверх, опустите бедра, затем снова поднимите - и так 10 раз подряд.
Известно, что в среднем мы потребляем в день 115 г жира, в то время как физиологическая потребность человека в жире составляет всего 12 г! Большей частью жир скрыт от наших глаз - он прячется в готовых продуктах в виде кексов, бисквитов, колбасных изделий, и мы, когда лакомимся пирожными, забываем, что тем самым стремительно увеличиваем наросты жира на нашем теле.
Соблюдая эту диету, вы будете бороться с отложениями жира при помощи цельных, сытных продуктов.
Общие правила: выпивать в день не менее 8 стаканов воды, отдавая предпочтение негазированной минеральной воде. Постарайтесь сократить количество выпитых чашек чая или кофе. Не заваривайте чай слишком крепко и пейте его без сахара, то же самое относится и к кофе.
Мужчины должны дополнить предлагаемый ежедневный рацион 2 ломтиками хлеба из муки грубого помола и большой картофелиной, сваренной «в мундире» (400 ккал).

Упражнения для пресса: плоский живот и осиная талия - легко!
упражнения для прессаМногие из нас мечтают о тонкой талии и плоском животе. Мы спим и видим, как исчезнут лишние складочки, как появятся симпатичные кирпичики и как можно будет летом носить открытые топики и демонстрировать накачанный пресс. Иногда мы даже начинаем, ни с того ни с сего, качать пресс или садимся на диету, но вскоре, не дождавшись результатов, «остываем» к соблазнительной идее похудения и машем на себя рукой. Мол, плоский живот да тонкая талия - это или дар Божий, или прерогатива звезд шоу-бизнеса. Придя к такому заключению, мы легко отказываемся от нагрузок и подчас с удовольствием пожимаем плечами: не всем же быть стройными и подтянутыми.

На самом деле, мы опускаем руки совершенно напрасно. Во-первых, чтобы добиться красивого плоского живота, нужно комбинировать диету со специальными упражнениями. Если мы будем просто «качаться», квадратики на животе могут и не появиться. То есть они, конечно, появятся, но будут надежно спрятаны под слоем жира, который есть у каждой женщины. Плоский живот или нет - зависит от толщины этой прослойки. Если соблюдать диету и элементарно не есть после семи вечера, естественная прослойка сохранится тоненькой и рельеф живота будет заметен невооруженным глазом.

Во-вторых, чтобы сделать живот плоским, необходимо тренировать глубоко лежащие мышцы. Их прочность и эластичность очень важна для женщин, поскольку мышцы эти удерживают внутренние органы малого таза и обеспечивают их защиту во время беременности.

Итак, разберемся с тем, с чем будет работать во время тренировок. Передняя брюшная стенка образована рядом мышц живота: прямой, поперечными и косыми. Укреплять прямую мышцу можно, либо поднимая ноги и таз при фиксированном тазе в положении «сидя», либо делая то же самое, но лежа на спине.

Поперечная мышца живота расположена перпендикулярно к прямой. Именно ее состояние обуславливает форму живота. Чтобы накачать поперечную мышцу, нужно втягивать в себя брюшную стенку, лежа на животе или стоя на четвереньках.

Многие почему-то считают, что тонкая талия и накачанный живот имеют между собой мало общего. Талия от природы, живот - от тренажера. Так вот, это очередное распространенное заблуждение.

Если вы не обладаете от рождения осиной талией, не расстраивайтесь: это вполне поправимо. Вам нужно лишь выполнять нехитрые упражнения и следить за тем, чтобы позвоночник не утрачивал гибкость из-за сидячего образа жизни или неправильной осанки.

Если ваш позвоночник будет в тонусе благодаря зарядке и массажу, это значительно уменьшит вероятность отложения солей и различных неприятных заболеваний его среднего и нижнего отделов.

Натренировать мышцы пресса можно, лежа на спине и поднимая прямые ноги вверх на небольшое расстояние от пола. Руки нужно тянуть, как можно ближе, к носкам, при этом не отрывая поясницу и лопатки от пола. В положении ноги подняты - руки вытянуты нужно оставаться около минуты, повторяя упражнение потом 10 раз.

Следующий этап. Вы лежите на спине: ноги согнуты и лежат на сиденье дивана, руки скрещены на груди. Прижимая поясницу к полу, напрягите мышцы живота и оторвите от пола голову и плечи. Задержитесь в этом положении на 3 секунды, затем медленно опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Сядьте на пол с опорой руками сзади, вытяните ноги вперед и соедините их вместе. Поднимите ноги от пола и начинайте рисовать ими в воздухе цифры от 1 до 9. Повторяйте это упражнение 2 раза.

Лягте на спину с поднятыми вверх и согнутыми в коленях ногами, скрестите лодыжки, а руки сомкните на затылке. Сгибая спину, поднимите голову и плечи от пола и посмотрите на ноги. Только не хитрите! Работайте мышцами живота, а не поднимайте голову руками. Потом, не опуская голову и плечи, откиньтесь назад. Повторите упражнение 8 раз.

Лежа на полу, положите руки под ягодицы и согните ноги под углом 90°. Работая опять же, с мышцами живота, поднимите ноги вверх. При этом пятки должны «смотреть» вверх. Медленно оторвите таз от пола. Выполняйте упражнение аккуратно, чтобы ноги не заваливались в стороны. Делайте три подхода, чередуя быстрый и медленный темп. Каждый подход - по 10-15 раз.

Последним эффективным способом укрепить мышцы брюшного пресса является следующий метод. Встаньте на колени (пальцы ног должны касаться друг друга). На вдохе прогнитесь назад с прямой спиной, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение 8-10 раз.

Вообще, сегодня существует еще не один десяток упражнений, которые помогут вам придать животу оптимальную форму и избавиться от лишних складок на талии. Главное: не лениться и заниматься такой зарядкой не «от случая к случаю».

Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе.

Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.

В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.


Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Чистая вода – насущная необходимость.

Чтобы она была в Вашем доме необходимо завести фильтр Аквафор Кувшин или стационарный фильтр, насадка на кран или фильтр возле раковины дадут Вам возможность спокойно пить безопасную во всех отношениях воду.

При этом кожа всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. То есть одним выстрелом сразу убиваем двух зайцев – лишаемся излишнего жира и восстанавливаем свежесть кожи!

Чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым.

Полезная привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом.

Специально разработанные в лаборатории Аквафор волокнистые материалы поглотят все нежелательные примеси, способные воздействовать на Ваше здоровье. В случае использования фильтра вероятность того, что Вы пьете чистую воду, действительно высока. И это пропорционально количеству патентов, выданных на фильтры этого производителя.
Так что фильтруйте, пейте, худейте!

Гороскоп абитуриента

Гороскоп для абитуриентов, в ВУЗ - по звездам!

ОВЕН. Натуры страстные, импульсивные. Рутина или сидячая жизнь - не для них. Из Овнов получаются отличные продавцы, лекторы, дантисты, ветеринары, замечательные механики, мясники, хирурги, скульпторы. Овен всегда стремится быть первым.

ТЕЛЕЦ. В юности Тельцы много думают о выборе профессии, мечтают разбогатеть. Не возражают против рутинности, если она принесет много денег. Хорошо проявляют себя в том, что относится к комфорту в доме - архитектура, интерьер, строительство, живопись, музыка. Политика не для них.

БЛИЗНЕЦЫ. Предпочитают постоянную смену впечатлений и деятельности. Могут убедить кого угодно. Из них выходят успешные рекламные агенты, менеджеры, теле- и радиорепортеры; артисты, журналисты, издатели.

РАК. Рак ждет, когда судьба подскажет ему, какую профессию выбрать. Многие идут по стопам отцов. Любят работать с детьми, с животными. Хорошие психологи, акушеры, няни.

ЛЕВ. Предпочитают управлять. Хорошие предприниматели, художники. Им удается все, что связано с интеллектуальным трудом. Рассчитывают только на себя. Их поле деятельности - политика, культура, шоу-бизнес.

ДЕВА. Внимательны к выбору профессии. Хорошие доктора, фармацевты, акушеры, массажисты, травники, диетврачи, а также дизайнеры, прачки, телефонные операторы. "Рабочие пчелы" общества.

ВЕСЫ. Они нерешительны, им нужно помочь с выбором профессии. Отлично чувствуют себя в коллективе, работу всегда делают хорошо. Их поле деятельности - мода и развлечения. Хорошие антиквары, театральные агенты, юристы, судьи, журналисты.

СКОРПИОН. Из них получаются отличные штурманы, моряки, шахтеры, механики. Превосходно сбалансированы разум и эмоции. Могут стать философами и заниматься поиском смысла жизни.

СТРЕЛЕЦ. У них пионерский дух коллективизма. Могут быть великими спортсменами, охотниками, поварами, гонщиками, переводчиками, священниками, общественными деятелями. Но, увы, часто становятся шулерами и спекулянтами.

КОЗЕРОГ. Боятся тяжелой работы. В коллективе им трудно, больше подходит индивидуальная работа - строители, антиквары, географы, агрономы, архитекторы, математики, философы, социологи.

ВОДОЛЕЙ. Отличное чувство коллективизма. Умеют объяснять - из них выходят хорошие педагоги, телеведущие, режиссеры, психологи.

РЫБЫ. Главное для Рыб - интуиция. На работе им необходим собственный ритм. Из них получаются талантливые писатели, актеры, художники, медики, педагоги, исследователи.

Гороскоп дурных привычек

Кто из нас, встречаясь с молодым человеком или мужчиной не заглядывал в его гороскоп? Астрологи облегчили нам задачу, создав гороскоп дурных привычек. Из него вы сможете узнать много нового о своей половинке и о себе.

ОВЕН
21 марта - 20 апреля
Отношение к алкоголю

Не отказывайте себе в удовольствиях, но старайтесь избегать снимать стрессы при помощи спиртного. Это чревато последствиями.

Отношение к курению

Желание выделиться и определенный снобизм заставляют вас отдавать предпочтение лучшим сортам табака и самым престижным маркам сигарет. Но ведь это не оправдание для того, чтобы не бросить эту привычку совсем.

Отношение к сладостям

Вам необходимо какое-то вознаграждение за каждодневные труды. Но пусть это будет не коробка конфет. Может быть, вам заменять их гораздо более полезные для здоровья орехи или изюм.


ТЕЛЕЦ
21 апреля - 20 мая
Отношение к алкоголю

Вы вполне можете себе позволить участвовать в дружеских попойках с самыми близкими приятелями, но при этом следует соревноваться с ними в количестве выпитого.

Отношение к курению

Со свойственной характеру решительностью вы в состоянии бросить курить в любой момент, как только захотите. И правда же - не стоит откладывать.

Отношение к сладостям

Ваша страсть к сладкому абсолютно естественна. Не отказывайте себе в желании съесть побольше вкусных конфет или сочных фруктов.


БЛИЗНЕЦЫ
21 мая - 20 июня
Отношение к алкоголю

Вас можно поздравить! Вы впитали неприязнь к алкоголю еще с молоком матери.

Отношение к курению

Неугомонность и нетерпеливость натуры побуждает вас нервно тянуть сигарету за сигаретой. Нужно найти другие способы сохранения внутреннего спокойствия.

Отношение к сладостям

Когда вы чувствуете подавленность и слабость, не пытайтесь спасаться сладким - оно только усилит вашу угрюмость и мрачность. Куда лучше помогут несколько спелых золотистых апельсинов.


РАК
21 июня - 22 июля
Отношение к алкоголю

Ваши дурные природные наклонности таковы, что лучше постараться обуздать чрезмерные желания и ни в коем случае не потворствовать своим слабостям.

Отношение к курению

Вам кажется, что сигарета ободряет и поддерживает вас, но это обманчивое ощущение, ведь табак - сильное средство подавления. Не лучше ли лишний раз рассмеяться во весь голос?

Отношение к сладостям

Вы попались на удочку своей внезапной прихоти. Подумайте, прежде чем ударяться в безудержное поедание сладостей. Ведь жизнь полна и других удовольствий.


ЛЕВ
23 июля - 23 августа
Отношение к алкоголю

Вы - сами по себе источник тепла и света и вовсе не нуждаетесь в услугах алкоголя для того, чтобы быть душой общества.

Отношение к курению

Используйте свою незаурядную природную энергию на то, чтобы найти другие пути борьбы с неприятностями и усталостью.

Отношение к сладостям

Вы никогда не сдаетесь, но вам все же следует научиться укрощать свой ненасытный аппетит.


ДЕВА
24 августа - 23 сентября
Отношение к алкоголю

Успокойтесь: напитки, которым вы отдаете предпочтение, вовсе не должны быть алкогольными.

Отношение к курению

Попытайтесь бросить курить и вы увидите, насколько лучше и плодотворнее идет работа без привычной регулярной сигареты.

Отношение к сладостям

Будьте осторожны: с годами любовь к сладкому неизбежно приведет к излишней полноте, избавиться от которой гораздо сложнее, чем не допустить ее появление.


ВЕСЫ
24 сентября - 23 октября
Отношение к алкоголю

Ваша любовь к изысканным винам ничуть не предосудительна. Вас интересует качество, а не количество.

Отношение к курению

Дайте возможность осуществиться страстной тяги к романтике и приключениям - для них не найдется места в вашей жизни, полной табачного дыма.

Отношение к сладостям

Здравое, практичное отношение к жизни позволит вам легко контролировать употребление сладостей в пределах разумного.


СКОРПИОН
24 октября - 23 ноября
Отношение к алкоголю

Сильные переживания и стрессы таят в себе большую опасность для вас тем, что влекут к спиртному. Найдите другие, более подобающие для вас средства и способы расслабления.

Отношение к курению

Ваша погибель - неуравновешенность характера. Возьмите себя в руки и заставьте организм отказаться от пагубной привычки.

Отношение к сладостям

Восстанавливайте растраченный энергетический потенциал при помощи темно-красных яблок.


СТРЕЛЕЦ
24 ноября - 22 декабря
Отношение к алкоголю

Вы человек компанейский и это прекрасно, но на слишком веселых вечеринках постарайтесь поберечь себя и не перегружайте работой свой персональный бокал.

Отношение к курению

Надеюсь, у вас в конце концов хватит собственного здравого смысла на то, чтобы покончить с позорным и малодушным пристрастием к табаку.

Отношение к сладостям

Ваша чрезмерная любовь к Читать далее...

Музыка и знаки Зодиака

Знаки Зодиака в своей совокупности образуют тело музыкального инструмента, на котором Солнце, Луна и Планеты являются струнами. Таким образом и наше тело, если его рассматривать астрологически, не более как звучащий музыкальный инструмент для небесных нот, по которым ударяют звездные музыканты, исполняя свою небесную оперу, свою музыку сфер. Т.-Б. Бургонь. А какая музыка нужна вашему организму?

Водолей и музыка

Водолей управляет лодыжками, нижними конечностями от колен до лодыжек, а также болезни его вызывают и нарушения сердечной деятельности, водянку, расширение вен, растяжение связок лодыжек.
Музыка, мягко исполняемая в тональности ля-мажор, лучше всего исцеляет болезни, относящиеся к Водолею.

Овен и музыка

Овен заведует общим контролем головы, различными oрганами внутри нее, также глазами, ни не носом. Болезнями Овна являются головная боль, невралгия, кома и состояние транса, болезни мозга и мозговые кровоизлияния. Средством для лечения, используемым для исцеления от этих болезней, является музыка, мягко исполняемая в тональности ре-бемоль мажор.

Телец и музыка

Телец управляет шеей, горлом, нёбом, гортанью, миндалевидными железами, нижней чеюстью, ушами, затылочной областью мозга, мозжечком, шейными позвонками, яремными венами.
Болезнями Тельца являются зоб, дифтерия, круп, апоплексия. Но недуги Тельца могуг вызвать болезни противоположной сферы: запор, нерегулярные менструации, венерические болезни.
Музыка, мягко исполняемая в тональности ми-бемоль мажор, оказывает большую помощь, когда любой из этих органов начинает подавать признаки заболевания.

Близнецы и музыка

Близнецы управляют руками и кистями, плечами, легкими и вилочковой железой, а также верхними ребрами.
Болезнями Близнецов являются пневмония, заболевания легких, плеврит, бронхит, астма и воспаление перикарда.
Любая болезнь этих органов и частей тела может быть остановлена мягко исполняемой музыкой в тональности фа-диез мажор.

Рак и музыка

Рак управляет пищеводом, желудком, диафрагмой, поджелудочной железой, мелочными железами, верхними долями печени и грудным протоком.
Болезни - нарушения пищеварения, газ в желудке, кашель, икота, водянка, подавленное настроение, ипохондрия, истерия, камни в желчном пузыре и желтуха.
Болезням Рака противостоит музыка, мягко исполняемая в тональности соль-диез (ля-бемоль).

Лев и музыка

Лев управляет спинной областью позвоночного столба, спинным мозгом, аортой.
Болезни Льва - отрыжка, сильное сердцебиение, обморок, аневризм, спинной менингит, искривление позвоночника, атеросклероз, грудная ангина, заболевания крови: гиперемия.
Музыка, мягко исполняемая в тональности ля диез (си бемопь) мажор приносит помощь при страданиях от этих болезней.

Дева и музыка

Дева управляет брюшной областью, толстым и тонким кишечниками, нижними долями печени и селезенкой. Недуги Девы - перитонит, ленточный червь, недостаточное питание, помехи в усвоении химуса (млечного сока), брюшной тиф, холера, аппендицит.
Музыка, которая наилучшим образом помогает при вышеприведенных заболеваниях, - исполняется мягко в тональности до-мажор.

Весы и музыка

Весы управляют почками, надпочечниками, поясничной областью позвоночника, вазомоторной системой (нервная система, связанная с сосудами), кожей.
Заболевания Весов - полиурия (нарушение мочеиспускания), воспаление мочеточников (они соединяют почки с мочевым пузырем), болезнь Брайта (хронический нефрит), люмбаго, экзема и другие кожные заболевания.
Музыка для излечения от этих болезней мягко исполняется в ключевой ноте ре мажор.

Скорпион и музыка

Скорпион управляет мочевым пузырем, мочеиспускательным каналом, половыми органами, прямой кишкой и нисходящей ободочной кишкой, сигмовидной кишкой, предстательной железой и носовыми полостями.
Болезнями Скорпиона являются катар (простуда), аденоиды и полипы, заболевания матки и яичников, различные венерические заболевания, уменьшение и увеличение предстательной железы, нерегулярные менструации, грыжа, прободение, камни в почках, мочевой песок и камни в мочевом пузыре.
Музыка, мягко исполняемая в тональности ми мажор, рассеивает болезни Скорпиона.

Стрелец и музыка

Стрелец управляет бедрами, подвздошной костью, копчиком и крестцовой областью позвоночника, подвздошными артериями и венами, и нервами пояснично-крестцового сплетения.
Музыка, мягко исполняемая в тональности фа-мажор, является наилучшим печением от заболеваний этих органов.

Козерог и музыка

Козерог управляет кожей и коленями а также оказывает действие, отражающееся на желудке.
Болезни Козерога - экзема и другие кожные заболевания, рожа, проказа и нарушения пищеварения.
Музыка, мягко исполняемая в тональности соль-мажор, лучшее средстве для исцеления от болезней Козерога.

Рыбы и музыка

Рыбы управляют ступнями и пальцами на ногах. Рыбы сказывают и действие, отражающееся в брюшной области.
Недуги указывают на нарушения и деформации стоп, кишечные заболевания и водянку. Желательны Читать далее...

Интерьер по звездам

Козерог - в отличие от Стрельца большой консерватор. Любит классический стиль - и в одежде, ив мебели, и в образе жизни. После похода по музеям Козерогу очень легко изменить свой интерьер - ведь именно в музее черпаются нестареющие идеи классики. Идеальное сочетание цветов для Козерога - черный, белый и красный. Доминирующий цвет оттеняет черно-белую гамму и выигрышно смотрится в классическом интерьере.

Водолей - никогда не выберет скучную цветовую гамму или обыкновенный интерьер. В его доме всегда встретишь неожиданные детали обстановки и новое интересное сочетание цветов. Водолея всегда бросает из крайности в крайность, и представителям этого знака следует обратить внимание на составляющие обстановки - схожесть предметов по стилю и т.п.

Рыбы - впечатлительные, романтические натуры. Интерьер, созданный Рыбами, всегда окутывает ореол таинственности. Рыбы любят оборки и бантики стиля кантри, но близки им и загадочные мотивы стран Востока. Гармония легких пастельных цветов в их доме прекрасно сочетается с простой, но качественной и функциональной мебелью. Люди этого знака любят уют и простор, склонны к всевозможным сувенирам и мелочам.

Овен - сильный, энергичный, в то же время веселый знак. Для жилища Овна подойдут светлые стены жизнерадостных оттенков: бледно-оранжевые, желтоватые, голубые и т. д. Общий вид интерьера: легкая мебель в классическом стиле, паркет на полу, низкий столик, всевозможные стеклянные аксессуары. Рекомендуются шторы, ниспадающие складками.

Телец - несмотря на свою силу и твердость, нередко выбирает романтические рюшечки и ленточки. Комбинируя легкие пастельные тона, например, изумрудный с оранжевым или фиолетовый с оливковым, Телец может добиться очень интересного, необычного сочетания. Для этого знака подходит интерьер в стиле кантри.

Близнецы - переменчивые натуры, поэтому они нуждаются в легко изменяемом интерьере: в их доме не место тяжелой мебели с резными ножками! Близнецы, с их двойственной натурой и постоянными поисками чего-то нового, любят легкую, мобильную, ультрасовременную мебель. Выбранный ими интерьер можно назвать чуть ли не одноразовым, - ведь в скором времени Близнецы потребуют нового, особенного сочетания цветов и фактур - скажем, стеклянная тумбочка и китайская циновка.

Рак - общителен и одновременно романтичен, иногда любит уединяться в каком-нибудь тайном месте и, соответственно, хочет видеть дом своим убежищем. По этой причине Рак выберет спокойные, сдержанные, благородные тона - синий, темно-розовый, коричневый. Такие цвета хорошо сочетаются со светлыми прозрачными драпировками и аксессуарами, погружающими в мечты.

Лев - любит, когда им восхищаются, следовательно, любой гость должен восхититься жилищем Льва. Этот знак Зодиака всегда выбирает все самое лучшее и дорогое, а если средства не позволяют, - то обязательно что-то оригинальное. Это может быть редкая ваза или текстильное панно во всю стену, сделанное на заказ. В цветовой гамме Лев отдает предпочтение благородным цветам, которые хорошо сочетаются между собой, - глубокий синий и терракотовый, бежевый и коричневый.

Дева - не придается призрачным мечтам, а действует. Девы - решительны и практичны, любят четкость и ясность. Интерьер их жилища отличается преобладанием прямых линий и геометрических рисунков. У Дев безупречный вкус, они никогда не станут сочетать несочетаемое. Поэтому в их доме присутствует и цветовая, и стилевая гармония: все опенки кремового и коричневого, либо синего и серого, строгий и функциональный интерьер.

Весы - уравновешенные люди, им близок спокойный интерьер, не впадающий в крайности. В доме Весов зачастую царят уют и гармония. Теплая гамма - классические оттенки кофе с молоком, холодная - темно-синий, голубой, сиреневый, серый, розоватый. Но иногда Весы мечутся между разными стилями в интерьере, так как не любят эклектики, поэтому определить обстановку для них достаточно сложно.

Скорпион - сильный и властный знак, любит энергию, - таким людям близок яркий, насыщенный красный цвет. В интерьере они обычно выбирают опенки красного и терракотового. Чувствительным Скорпионам рекомендуются более спокойные, не режущие глаз цвета - красный в интерьере может быть использован в аксессуарах, играть лишь второстепенную роль. Скорпионы предпочитают классический стиль мебели, иногда - немного экзотики.

Стрелец - капризная натура, ему подавай постоянное движение вперед. Именно для Стрельцов была придумана мобильная мебель, легко меняющая форму и положение. Зачастую это современные столики, стулья и кресла на легких металлических ножках и стеллажи на колесиках. В интерьере Стрелец отдает предпочтение жизнерадостным, «целеустремленным» цветам - синему, опенкам желтого и кремового, бледно-зеленому, иногда оранжевому.

Табак и звезды

Оказывается, кто, как и почему курит, определено самими звездами.

Доброе слово, убедительный довод, просьба, призыв - все это широко применяется к курильщикам с тех пор, как медицинские исследования неопровержимо доказали, что зависимость от никотина является вредной и опасной для здоровья. Составленный астрологами гороскоп показывает, как могут освободиться от никотинового рабства родившиеся под тем или иным знаком.

КОЗЕРОГ принадлежит к страстным курильщикам, поэтому, как правило, бросает только в том случае, если ему грозит нешуточная опасность сужения сосудов или инфаркта.

ВОДОЛЕИ по большей части противники никотина, но если все-таки курят, то могут бросить под воздействием предостережения или убедительного довода.

РЫБЫ в основном глухи к призывам — они бросают курить только в том случае, если убедятся, что пристрастие к никотину снижает их продуктивность в учебе, работе, спорте и даже в любви.

ОВЕН обычно гневно протестует, если его призывают бросить курить. Но если уж он скажет «нет», то больше никогда не притронется к сигарете.

ТЕЛЕЦ - трудный случай: убеждениями на него не повлияешь. За очень редким исключением не может распроститься с сигаретами.

БЛИЗНЕЦОВ просто уговорить как можно скорее избавиться от пагубной привычки. Беда лишь в том, что, легко бросая, они так же легко снова начинают курить.

РАКА тоже не приходится долго убеждать - обычно он не закрывает глаза на вредные для здоровья привычки, в том числе и на курение.

ЛЬВА отличает сильная воля: если он решит, что бросит курить, то сдержит слово. Но через некоторое время придет к новому решению и тогда опять дымит сигаретой.

ДЕВА даже если и курит одну за другой, способна бросить окончательно и бесповоротно.

ВЕСЫ - «кроткие» курильщики, они не пускают дым другим под нос. Впрочем, они вообще не очень активно вступают в ряды некурящих.

СКОРПИОНА можно убедить бросить курить не только тем, что это вредит здоровью, но и тем, что дорого стоит.

СТРЕЛЕЦ хотя и не принадлежит к упорному, твердому типу, однако не терпит зависимости. А так как привычку курить он воспринимает как своего рода оковы, то у него хватит сил избавиться от них.

Тут уж, как говорится, хотите верьте, хотите нет, но каждый может использовать этот гороскоп по своему усмотрению. Лучше, конечно, поступить, как Дева, которая способна бросить курить раз и навсегда.

Ваш мужчина

Эти коварные мужчины... Хотите узнать о них больше, для начала узнайте кто они по гороскопу, а мы расскажем вам о вашей совместимости

Мужчина-Крыса

Мужчина-Крыса умен и расчетлив. Он очень вспыльчив, хотя и отходчив. Не ждите от него цветов и конфет: он считает это пустой тратой. Зато в трудную минуту поможет и не станет экономить, по первому зову кинется на помощь близким людям. Если вы родились Козой, Обезьяной, Кабаном или Крысой, то вас ждут страстные отношения. Но не обольщайтесь - долго они не продлятся. На прочный союз могут рассчитывать только Быки и Коты. Змея, Тигр и Собака наладят с Крысой дружеские отношения. А вот Петуху и Лошади лучше держаться от нее подальше. И только женщина-Дракон может рассчитывать на идеальный брак с мужчиной-крысой.

Мужчина-Бык

Это идеальный мужчина. Он и трудолюбив, и нежен, и искренен. Вот на кого всегда можно положиться. Правда, иногда бывает упрям и консервативен. Не любит тратить слова попусту и предпочитает доказывать свою любовь делами. Он не блеснет в избранном обществе, зато первым прибежит на помощь. Он не увлекается внешней красотой, куда важнее для Быка ум и практичность женщины. Но помните: в жизни с Быком шаг в сторону расценивается как попытка к бегству. Петух и Змея просто рождены для Быка. Также неплохо сложатся отношения с Котом, Крысой и Быком. Собака и Кабан могут рассчитывать на преданную дружбу. У Тигра, Дракона или Лошади совершенно нет шансов даже на приятельские отношения. Фаворитками Быка могут стать Коза или Обезьяна, но только на одну ночь.

Мужчина-Тигр

Мужчина-Тигр — один из самих страстных и непредсказуемых знаков восточного гороскопа. Он готов на все ради достижения цели. Потерпев поражение, он ждет сочувствия. Убедившись, что его поддерживают, он вновь и вновь готов штурмовать любые высоты. В порыве страсти он может сбежать в неизвестном направлении с кем угодно. Но с годами, умудренный опытом, тигр остепеняется и начинает ценить семью превыше всего. Тигр слишком придирчив и несправедлив к Быкам, Петухам и Собакам. Для остальных же он первосортный поклонник: чувствителен, страстен. Хотя мечтает только о женщине-Драконе, союз с которой будет длиться очень долго. Он способен разбить сердце Обезьяне, Лошади и Тигру и тут же сбежать. Безгранично предан Крысе, Коту, Змее, Козе или Кабану. Причем в любую минуту они могут рассчитывать на его помощь.

Мужчина-Кот

Мужчина-Кот, как правило, очень долго остается холостяком, так как превыше всего ценит спою независимость. Он боится перемен, поэтому с ним стоит строить отношения постепенно. Он придерживается консервативных взглядов и женится на той женщине, без которой не мыслит своего существования. Дипломатичный Кот со всеми может найти общий язык, за исключением Лошади и Петуха. Кот — тонкая и артистичная натура, хотя и не очень страстная. Вечная любонь его ждет с Козой, тихие семейные радости — с Тигром, Быком, Крысой и Змеей. Обезьяне, Кабану, Дракону и Тигру Кот предложит крепкую дружбу.

Мужчина-Змея

Змей — настоящий обольститель: мил, элегантен, красноречив. Иногда может быть жесток и мстителен. Нет большего ревнивца, чем мужчина-Змея: каждый ваш взгляд в сторону расценивается им как предательство. Он боится не самого факта измены, а за свою репутацию: вдруг кто-то из знакомых узнает о вашем флирте. При этом от него ждать верности не приходится. Но мужчина-Змея может стать прекрасным отцом. Ненадолго будет идеальным супругом для Быка, Дракона или Петуха. Спокойная и размеренная жизнь его ждет с Котом или Собакой. Крыса, Тигр, Змея и Коза могут рассчитывать на дружеские отношения.

Мужчина-Лошадь

Мужчина-Лошадь великодушен и предприимчив. Бывает нетерпелив и неуравновешен. Он свободолюбив и независим, но приручить eго можно. Чем больше он путешествует, тем сильнее любит свой дом. Так что его надо почаще отпускать на другие "пастбища". Однако мужчину-Лошадь надо периодически сдерживать, иначе он либо натворит глупостей, либо уйдет к другой женщине. Не жалует Крыса Быка, Обезьяну и Кота. Очень дружелюбен к Змее, Тигру, Лошади, Козе, Дракону и Кабану. А вот Козе лучше не упускать момент, и, если мужчина-Лошадь предложит ей руку и сердце, пусть не раздумывает: это очень удачный брак.

Мужчина-Коза

Мужчина-Коза слегка ленив, но зато независим и честен. Свою точку зрения он будет отстаивать до последнего, поэтому никогда не женится па женщине-спорщице. При этом он умен, топок, и, если на него не давить, сам поймет, что был не прав. Он сентиментален и тянется к женщинам, способным создать уютную атмосферу в доме. Будет счастлив с Котом или Козой, но пусть они не ждут, что он сделает первый шаг: придется самим сделать мужчине-Козе предложение. Женщине-Петуху лучше держаться подальше от Козы. Крыса, Бык и Лошадь могут надеяться только на мимолетную страсть.


Мужчина-Обезьяна

Кого-кого, а Читать далее...

Кому где комфортнее

У каждого из нас есть свое любимое место в доме. Вот что об этом говорят звезды.

Если вы Овен, выбирайте свой уголок рядом с дверью, окном. Такие места будут забирать у вас отрицательную энергетику. Можете почаще навещать спортивный уголок в квартире (если он есть, конечно, а если нет - оборудуйте, вам будет полезно).

Тельцам важен максимальный комфорт, а это, разумеется, спальня, в которой Тельцу следует оборудовать прежде всего удобное спальное место. В столовой Тельцу будет не очень уютно, а вот на кухне, наоборот, он сможет применить свою практичность и вкус.

Деятельные Близнецы и в доме будут искать место, где удобно получать информацию, поработать в удовольствие. Им нужно выбирать места, где находятся книги (библиотека), стоит компьютер (кабинет). Представителям этого знака не стоит засиживаться на кухне, они могут начать испытывать чувство дискомфорта.

Рак - семьянин, для неге важно ощущение состоятельности. Рак любит, когда дом - полная чаша. Эти его претензии больше всего соответствуют кухне, где должно быть не только изобилие продуктов, но и все удобства для приготовления еды.

Лев любит все роскошное. Особенно заботится о гостиной и любит там находиться. Очень хорошо чувствует цветовую гамму. Ему вполне можно доверить дизайнерские разработки интерьера.

Дева сосредоточена на чистоте и порядке. Столовая - ее помещение в доме: будет тереть и драить до блеска, застелет стол идеальной чистоты скатертью, расставит со вкусом приборы и с удовольствием усядется пить какой-нибудь «сложносочиненный» чай.

Весы. Ищите их в кабинете (собственном). Не факт, что будут там заниматься каким-то важным делом, но обязательно создадут видимость этого. Телефон на рабочем столе - обязательный атрибут.

Скорпион. Постоянно льется вода? Это ванная комната, а там Скорпион. Для него лучше совмещенный санузел. Обязательно постарается оборудовать его по последнему слову.

Стрелец уставит всю квартиру всякой экзотикой. Ему удается оборудование уголков в комнатах. Разделит комнату на секции и будет радоваться тому, что может одновременно находиться сразу в нескольких «помещениях».

Козерог-трудяга. Мужчина-Козерог устремится в свою мастерскую, женщина оборудует уголок для рукоделия и будет «прятаться» там. Не трогайте их - когда им комфортно, они создают буквально шедевры своими золотыми руками.

Водолею важно ощущение пространства и воздушности. Будет выкидывать лишнюю мебель, стремясь к минимализму. Отдайте ему комнату, пусть себе летает. Вот увидите, его помещение будет отлично приспособлено для сеансов релаксации.

Рыбы связаны с водой. Им стоит чаще бывать в ванной, где они могут расслабляться. Комнаты им достаточно небольшой, но в ней желательно разместить аквариум или декоративный фонтан. Цвет их помещения - белый с голубым или салатовый.

Кто насколько аккуратен

Вопросам аккуратности женщин заинтересовались не только психологи, которые давно размышляют на тему зависимости чистоты в доме от его хозяйки, но и астрологи.

Оказывается, если вы:

Овен - с порядком у вас должно быть все хорошо. Вы любите его наводить. Правда, не часто, зато от души.

Телец - порядок приветствуется, но ваша лень вас погубит. Стоит вам захотеть - все будет блестеть и сверкать. Но если не захотите - все зарастет пылью.

Близнецы - уборка у вас начинается с проветривания, им же продолжается и заканчивается. Впрочем, неуловимое упорядочивание существует.

Рак - аккуратность есть, каждый листочек к листочку, книжка к книжке. Везде чистота и порядок.

Лев - сложно заставить его что-то прибрать. Но если он начинает уборку, обязательно доведет ее до конца.

Дева - они бывают двух типов: либо жуткие неряхи, или же нереальные чистюли со страстью к стирке, уборке. Настоящая Дева сдует несуществующие пылинки, покопается в чистом белье, отыщет что-нибудь, что, по ее мнению, следует перестирать.

Весы - тоже любят порядок, но он у них надолго не задерживается. Быстро делают уборку, но также быстро все вокруг забрасывают мусором. Для них порядок - явление относительное. Скорпион - порядок наводит стихийно, бескомпромиссно. Привлечет к уборке всех вокруг. Его девиз: «Главное - уметь организовать, а кому выполнять - всегда найдется».

Стрелец - любит пофилософствовать перед началом уборки. Поэтому глобальный хаос - это про вас. Хотя, поразмыслив о вечном, вы вполне можете прийти к выводу, что порядок должен быть в каждом доме.

Козерог - к этому знаку относятся, наверное, самые аккуратные представительницы женского пола. Порядок у вас во всем - от сумочки до рабочего места. Все доводят до конца.

Водолей - творческая натура. Особенно в том, что касается наведения порядка. У них зачастую царит творческий беспорядок, который внешне выглядит как дизайнерская разработка: красиво разбросанные журналы, небрежно, но со вкусом скомканный плед... Требовать от Водолея идеальной чистоты и регулярных уборок - себе дороже. Против своей воли ничего делать не будет.

Рыбы - любят чистоту и порядок. Особенно в своем личном пространстве. Ваши законные квадратные метры должны всегда сверкать.