Это цитата сообщения Саввина_Оля Оригинальное сообщение
Курочка в соусе
Cостав:
куриное филе - 500 гр.
2 яйца
мука - несколько ложек
Для соуса:
имбирь- 1 ст. ложка
мед- 1 ст. ложка
винный уксус- 2 ст. ложки
соевый соус 2 ст. ложки
Приготовление:
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Упражнения для бёдер
Упражнения для бёдер
Чтобы похудеть в бёдрах, я предлагаю вам несколько простых, но очень эффективных упражнений. Вы их можете делать дома, для этого достаточно иметь небольшой коврик и 20 минут свободного времени.
- Сядьте на колени о обопритесь ягодицами о пятки. Поставьте руки за спину и осторожно прогнитесь назад. Можете постепенно прогибаться все ниже, но не напрягайтесь, держите голову и шею расслабленными. Аккуратно поднимитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз. Это упражнение помогает сконцентрироваться и разогреть позвоночник перед выполнением основного комплекса.
- Теперь сделаем упражнение для ягодиц. Станьте на колени лицом вниз. Руки образуют некое подобие подушки для лица. Позвоночник прямой, копчик смотрит вверх. Начинайте попеременно поднимать согнутые в коленях ноги вверх, вытягивая при этом пальцы ног. Повторите не менее 12 раз для каждой ноги.
- Еще одно упражнение для ягодиц. Все тоже самое, что вы только что делали, только ноги прямые в коленях. На максимуме растяжки (нога в наивысшем положении) постарайтесь на несколько секунд зафиксировать позу и затем медленно опускайте ногу вниз.
- Теперь проработаем внешнюю и внутреннюю части бедер. Лягте на бок, положите голову на вытянутую вверх руку и медленно поднимите ногу на небольшое расстояние, затем переведите согнутую в колене ногу вперед, затем назад, распрямите ногу, снова поднимите вверх и медленно опустите. Повторите упражнение с каждой ногой по 12 раз.
- Следующее упражнение очень похоже не предыдущее, но нога при разворотах вперед и назад должна быть прямой, постарайтесь при выполнении упражнения изо всех сил вытягивать носки, это очень важно.
- И в конце занятия лягте на спину и немного расслабьтесь. Откиньте голову, дышите медленно и спокойно.
Эти упражнения желательно выполнять в утягивающем белье или специальных эластичных лосинах для похудания. А после выполнения упражнений примите горячий душ, направляя струю воды прямо на внешнюю область бедер и ягодицы, а затем нанесите антицеллюлитный крем.
И не бегите после этого на всех парах к холодильнику! Не позволяйте своему желудку управлять вашей жизнью и решать, как будет выглядеть ваше тело.
Удачи!
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
1 целая курица весом около 1,9 кг или соответствующее количество окорочков
3 моркови
2-3 луковицы
2 крупных сладких перца
1 пастернак или репка (около 350 г)
60 мл белого сухого вина или воды
800 г томатов в собственном соку
Это цитата сообщения myLeda Оригинальное сообщение
Эстонская спираль
Эстонская спираль:
2 лицевые, 1 накид, 2 лицевые, 2 вместе лицевыми. Вязать по кругу. Выглядит вот так.
[показать]
Серия сообщений "Вязание":
Часть 1 - Mani di Fata 2004-11
Часть 2 - Mani di Fata 2004-12
...
Часть 98 - Стола Ландыши
Часть 99 - Шаль
Часть 100 - Бейки и планки
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Бананово-клубничный тортик по мотивам тирамису
[655x438]
Этот десерт-торт можно приготовить очень быстро. Достаточно только взбить крем и нарезать фрукты. Внешний вид получается вполне презентабельный, тортик хорошо держит форму и очень вкусный.
[655x438]
Рецепт
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Свадебные песни
|
Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Сервировка стола. Как украсить стол при помощи салфеток.
Приемы фигурного складывания салфеток
САЛФЕТКИ
Приемы фигурного складывания
Часть 1-я
1. «Шлейф»
2. Совместите левый и правый углы треугольника с его вершиной.
3. Сложите фигуру относительно горизонтальной оси пополам.
4. Правый угол соедините с левым сзади салфетки и заложите один в другой.
5. Фигуру поверните. Смотрящие вверх острые углы оттяните соответственно вправо и влево.
Поставьте салфетку вертикально. >>>>>
Если вы будите в столице, обязательно знайте, что
гостиница москвы арбат всегда встретит вас не только хлебом-солью, но и вот такими же красивыми салфетками на столиках в ресторане.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Банановые маски – океан любви и ласки
Покупая в магазине связку бананов, купите их немного больше, чем обычно. Объясню почему. Бананы – это не только вкусный и полезный фрукт, но не менее замечательный косметический продукт, который можно использовать для приготовления масок любого типа кожи, для волос, и даже для ванны.
Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение
Чушки Бурек
Рецепт этого болгарского блюда я увидела в передаче "Хочу знать" с Михаилом Ширвиндтом и тут же отправилась на кухню готовить по горячим следам.
Закуска получается очень красивой, особенно если готовить из разноцветных перцев и нарезать их на кружочки!
Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение
Курица, тушенная по-охотничьи (pollo alla cacciatora)
Курица качиаторе, похоже, хорошо известна в Британии. Её можно купить в виде полуфабриката в супермаркетах, в отделах итальянской кухни (честно говоря, ничего такого в этих полуфабрикатах нет). Но вот если приготовить это блюдо со всем старанием и любовью у себя дома, вы почувствуете разницу. Качиаторе значит "охотник". Должно быть, такое блюдо готовит жена охотника для своего усталого, но милого парня, когда он возвращается домой после целого дня в лесу.
Отличное блюдо для больших сборищ и вечеринок, готовится в духовке, не требуя особого внимания. © Джейми Оливер
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
ВЯЗКА НА ДВУХ СПИЦАХ.
мой метод - носки на двух спицах без единого шва
описывала в своих
хвастушках, но напишу здесь тоже
Итак, носки на двух спицах без
единого шва. Измеряем окружность ноги, делим на 2. Из этого расчета
набираем петли.
Например, получилось 24 петли. Вязать несколько
рядов резинкой.
[400x297]
Потом чулочной
вязкой рядов 10-15 до начала пятки.
http://forum.knitting-info.ru/uploads/journals/j2966_1196170382th.jpg
Вязание пятки. Вязать пятку укороченными рядами,в каждом ряду ( и в
лицевом и в изнаночном) недовязывать по одной петле. Нить заводить за
соседнюю петлю, чтобы не было дырок.Так вязать, пока в середине не
останется 1/3 количества петель.В нашем случае = 8.Связана половина
пятки.
[400x297]
Вторую половину
вязать частичным вязанием, вводя в работу в каждом ряду по одной петле.
Опять, не забывать заводить нить за соседную петлю [400x297]
Вязать до тех
пор, пока все петли не будут провязаны. Должна получиться культурная
пятка
[400x297]
Теперь вяжем
чулочной до начала мыска. Количество рядов зависит от длины стопы
[400x297]
Мысок вязать,как
пятку.
[400x539]
После того, как
мысок связан, продолжать вязание носка, соединяя в каждом ряду уже
связанное полотно. Т.е. в конце каждого ряда кромочную и крайнюю петлю (
тоже кромочная ) от уже связанного полотна ( стопа ) вязать вместе.
[400x297]
Тут самый момент
вспомнить об орнаментах и узорах. Именно в этом месте хорошо бы как-то
украсить носочки. Но это всё по желанию и умению
[400x297]
Как доходим до
резинки в уже связанном полотне, то вяжем резинкой.
[400x297]
Связав
необходимое количество рядов резинкой, закрываем петли. И всё ! Никаких
швов.
[400x297]
Надеюсь, что всё
понятно объяснила
http://blogs.mail.ru/mail/rimma2202/?skip=20100520052400418641AC79ADF607&type_filter=
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Запеканка в микроволновке
[400x254]Ингредиенты:
-200 г мясного фарша,
-4 - 5 средних картофелин,
-2 яйца, 1 мелко нарезанная луковица,
-2 ст. ложки сливочного масла,
-2 ст. ложки молока,
-1 ст. ложка томатной пасты,
-2 ст. ложки измельченной зелени петрушки,
-молотый черный перец,
-соль.
Способ приготовления:
Картофель очистить, нарезать мелкими кубиками, уложить в кастрюлю, добавить 2 ст. ложки воды и прогреть в печи при мощности 800 Вт 5 минут под крышкой.
В фарш добавить томатную пасту. Посолить по вкусу и поперчить. Влить немного воды. Все перемешать.
Затем в плоскую форму выложить слой картофеля, а сверху уложить мясной фарш ровным слоем. Толщина запеканки должна быть примерно 4 - 5 см. Отдельно взбить яйца с молоком и щепоткой соли. Залить этой смесью фарш. Выпекать 5 - 6 минут при мощности 800 Вт. Дать блюду отстояться 5 минут, украсить посыпать зеленью петрушки.
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Более 50 сайтов, где можно скачать музыку бесплатно
Я понимаю, сейчас в общем-то торрентами все пользуются, чтобы скачать музыку. Но если необходима всего одна композиция, или торренты это не ваш выбор, то эти адреса, думаю, пригодятся. Все как обычно - ссылка и краткое описание. Так что пробуем, качаем, и вносим в свои закладки ресурсы. Битые ссылки по мере сил удаляю, так что буду признателен, если просигнализируете о том, что не работает.
[300x293]Смотрим далее >>>
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Вязаная шапочка с ушками
http://vyzanie-detym.blogspot.com/2010/10/blog-post_18.html
[522x593]
[411x291] Модель выполнена спицами.
Вам потребуется 100 гр пряжи, спицы №2.5-3
Рисунок - 1. Резинка 1х1, 2. Жгут по схеме 2, 3.Лицевая гладь
Плотность вязания - 29п. на 40р. = 10х10 см
Наберите 98 петель на спицы №2.5 и вяжите 6-7 см резинкой 1х1. Далее перейдите на спицы №3 и вяжите 12-14 см по схеме 2. Затем для оформления донышка шапочки провязывайте по 2 пели вместе в каждой изнаночной дорожке через каждые 2 ряда. Оставшуюся изнаночную петлю уберите под жгут, провязав вместе одну петлю жгута и изнаночную. Провяжите еще 2 ряда, затем все петли стяните на нитку и закрепите. Для ушек наберете 23 петли и вяжите 5 см резинкой 1х1. Для образования уголка провязываете вместе по 2 петли лицевой с каждой стороны в каждом лицевом ряду. Последние 3 петли провяжите вместе лицевой петлей. Сделайте из ниток шнурок и пришейте к концам ушек. Подшейте ушки внутрь шапочки под отворот. Сделайте помпон и пришейте к донышку шапочки.
Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение
Наступающий Новый год 2011 – год желтого металлического кролика (кота). Новогоднее меню 2011 должно соответствовать предпочтениям этих животных. Разумеется не стоит готовить на новогодний стол блюда из зайчатины и крольчатины. В идеале, Новогоднее меню 2011 должно быть преимущественно вегетарианским. Хорошо будет поставить на стол побольше зелени: укропа, петрушки, зеленого салата и зеленого лука, а также блюда из овощей и фруктов – кролику такое разнообразие точно понравится.
Но ведь мы должны угодить еще одному символу наступающего года – коту. Как известно коты обожают рыбу. Любые блюда из рыбы и морепродуктов придутся в этот Новый год как нельзя кстати. Дополните Ваши рыбные блюда гарнирами и закусками из овощей – заодно порадуете и кролика!
При сервировке новогоднего стола учтите, что металл – фаворит 2011 года. Поэтому скатерть и салфетки лучше выбирать желтых оттенков. Также можно активно использовать металлическую посуду, различные столовые приборы из серебра. Украсьте свой стол обязательным атрибутом новогоднего меню 2011 – желтыми яблоками. Поставьте в центр новогоднего стола вазу с яблоками и цитрусовыми, а под елку положите пучок моркови. Кролик не останется равнодушным.
Провожая уходящий 2010 год, отдайте дань уважения его символу – тигру. Приготовьте жареное мясо и мясные салаты по рецептам.
Здесь вы найдете рецепты новогодних горячих блюд, закусок, салатов и десертов
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Закуска «К новогоднему столу»
[400x268]Ингредиенты:
1 стакан воды,
100 г сливочного масла,
4 яйца,
1 стакан муки,
растительное масло,
100 г зеленого горошка,
2 ст. ложки майонеза,
100 г сыра,
100 г вареной колбасы,
1 соленый огурец,
соль,
зелень.
Приготовление:
Воду довести до кипения. Распустить в воде масло, добавить соль.
Понемногу добавить муку, постоянно помешивая заварить тесто.Дать массе остыть. Добавить, по одному, яйца и хорошо перемешать.На противень постелить пергамент и смазать растительным маслом. Смазать руки растительным маслом и из теста слепить небольшие шарики. Выложить шарики на противень.Запечь в разогретой духовке 20 минут при температуре 200 градусов С, убавить до 170 градусов и выпекать еще 10 минут до румяной корочки. Дать остыть.Срезать крышечку с верхней части.
Сыр натереть на терке, мелко порезать огурец и колбасу, добавить горошек и заправить майонезом.Хорошо перемешать и нафаршировать шарики. Украсить зеленью и кусочками помидора по желанию.
Приятного аппетита и Счастливого Нового года!
Рецепт с Фото здесь http://www.kedem.ru/recipe/nyrecipe/snack/2010-12-22zakuska/
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Закуска «К новогоднему столу»
[400x268]Ингредиенты:
1 стакан воды,
100 г сливочного масла,
4 яйца,
1 стакан муки,
растительное масло,
100 г зеленого горошка,
2 ст. ложки майонеза,
100 г сыра,
100 г вареной колбасы,
1 соленый огурец,
соль,
зелень.
Приготовление:
Воду довести до кипения. Распустить в воде масло, добавить соль.
Понемногу добавить муку, постоянно помешивая заварить тесто.Дать массе остыть. Добавить, по одному, яйца и хорошо перемешать.На противень постелить пергамент и смазать растительным маслом. Смазать руки растительным маслом и из теста слепить небольшие шарики. Выложить шарики на противень.Запечь в разогретой духовке 20 минут при температуре 200 градусов С, убавить до 170 градусов и выпекать еще 10 минут до румяной корочки. Дать остыть.Срезать крышечку с верхней части.
Сыр натереть на терке, мелко порезать огурец и колбасу, добавить горошек и заправить майонезом.Хорошо перемешать и нафаршировать шарики. Украсить зеленью и кусочками помидора по желанию.
Приятного аппетита и Счастливого Нового года!
Рецепт с Фото здесь http://www.kedem.ru/recipe/nyrecipe/snack/2010-12-22zakuska/