В 2013 году ученые продолжили исследовать просторы вселенной и проникать все глубже в фундамент мироздания с помощью современной техники. Они рассматривали газовых великанов из далеких галактик и изучали структуру конского волоса. Это лишь несколькие из изображений полученных в ходе исследований.
Фото и информация журнал Nature. Я только перевела текст, перевод художественный, так что не стесняйтесь указывать на ошибки.
Далеко далёко
NASA/JPL-Caltech/SSI
Если пристально всмотреться в правый нижний угол этого фото, вы увидите маленькую светлую точку. Так выглядит земля на фоне Сатурна, на расстоянии нескольких миллиардов километров от нас. Это многомерная панорама составленная из 141-го изображения в снятых спутником NASA’s Cassini после того как аппарат вошел в тень Сатурна в июле.
Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение
-как выкроить время
[показать]Если утром вам нужно еще десять минут чтобы уделить внимание себе, встаньте на десять минут раньше, это же элементарно, Ватсон. Я знаю что многим из нас, кто как я встают часто в половину шестого и поздно ложатся это кажется почти непосильным. Но это возможно. Все просто, если исключить сов, для которых ночь предпочтительное время для трудоемкой умственно работы, большинство из нас ложатся поздно потому что нам нужно еще немного почитать книгу, посмотреть фильм или бездумно полистать ленту друзей чтобы успокоиться. Не осознавая этого мы отталкиваем время отхода ко сну потому, что утро у нас будет травматичное. Мы встанем под раздражающий звонок будильника и помчимся сломя голову чистить зубы, натягивать одежду и хорошо если успеваем выпить чашку кофе и наложить макияж. Потом еще часа два мы на взводе, усталые или раздраженные едем в транспорте и беспомощно мечтаем о перерыве в десять, чтобы хоть кусок в рот затолкать. Но ваше утро, не обязано быть таким.
Если вы приучите себя встать утром, умыться и сесть на кровати на десять минут чтобы помедитировать,ваше утро будет совсем другим. На следующий вечер вы уже будете ждать этого момента и сон сморит вас чуть раньше, а ваше утро будет более радостным, несмотря на дождь,пробки на дорогах и кислые физиономии сотрудников.
Итак, что же такое медитация.Медитация это процесс в котором вы получаете доступ к своему подсознанию.Сначала вы учитесь фокусировать внимание, затем учитесь контролировать мысли, и лишь затем обретаете контроль над сознанием. Это невероятно умиротворенное и счастливое состояние… Читать далее
Как именно включить медитацию в ваш утренний распорядок, решать вам. Вы можете сделать зарядку, принять душ, позавтракать и одеться, или можете медитировать прямо в постели сразу после пробуждения. Главное, обязательно медитируйте каждый день в течение недели! Начните с 15 минут, или, если вам легко просыпаться по утрам, медитируйте 30 минут или больше. Регулярность и качество важнее продолжительности! 10-15 минут при сфокусированном внимании лучше, чем час при беспорядке в мыслях.
Поза для медитации это тоже, в общем-то дело личных предпочтений, но лучше все же не ложиться в постель,соблазн уснуть и проспать слишком велик. По этому,медитируйте с открытыми глазами, если вам тяжело просыпаться. Выберите точку фокуса, и присматривайтесь к ней стараясь обдумать ее,например попытайтесь приблизить или отдалить ее, или изменить ее размер, если это какой-то предмет представьте как бы вы его дополнили или подумайте о том как бы он выглядел если его перекрасить. Главное чтобы ваш взгляд не метался, потому что с ним будут метаться и мысли. Можете включить музыку или какое-то звуковое сопровождение и сосредоточиться на оттенках звука, хотя на самом деле утром лучше медитировать так как я описала выше а звук оставить лишь для создания нужной атмосферы.
Последние две минуты уделите аффирмациям на день. О том как правильно задавать установки мы поговорим в другой раз. Всего хорошего и приятного утра.
Поделитесь своим опытом в комментариях, нам это очень интересно.
Откуда черпать вдохновение к новым начинаниям, силы для действия, творческие решения? Как понять тот ли человек ваш сегодняшний возлюбленный? Когда трудно сделать выбор, или просто задаешься вопросом, почему все так а не иначе, стоит заглянуть в прошлое. Там, в прошлом, произошло много мелких и крупных событий ставших для нас знаменательными и предопределившими многое в том что является составляющими нашей личности. Осознание этих моментов и понимание того, как они повлияли на нас, и есть то что подразумевает под собой фраза "познай себя".
Это не легко, по крайней мере если вы делаете это честно. Такие моменты очень часто негативные но это краеугольные камни нашей личности. Они многое диктуют, наши пищевые пристрастия, отношения в семье, выбор партнеров, профессии, религии и почти всего, что мы привыкли считать значимым, формирующим наше "я". Для меня это не менее страшно чем склониться над бездной и заглянуть в нее... ибо в этот момент бездна начинает вглядываться в меня.
С другой стороны это очень увлекательный процесс, даже не пытаясь пере осознать, перенастроить себя мы все равно проходим процесс внутреннего исцеления. Особенно это помогает когда хочется изменить нехорошие установки на жизнь или выйти из жизненного тупика в который мы сами себя загнали. Меня это выручало не раз, и я поделюсь своим методом с вами.
Конечно же, если есть возможность стоит обратиться к профессионалу в особенности пережив сильное потрясение. Но даже имея время и деньги на посещение психологов просто не всегда хочется чтобы это делал кто-то за нас, да и не всегда это уместно. Ведь, если есть базовые вещи которые мы можем сделать сами, почему бы и нет? Тематические автобиографии, относятся, как мне кажется, к этой категории приемов.Они бывают разные, пищевые,поведенческие, автобиографии окружающей среды и тому подобное. Ключевая идея в том, что вы выбираете какие либо темы в вашей жизни и находите моменты которые повлияли на них. Воспользуюсь для этого биографией человека которого знаю лучше других, себя.
Давно хотела поговорить об этом явлении но то повода не было, то руки не доходили. Парк Намиб Науклуфт находится на юго-западе африканского континента, в Намибии. Девять сотен лет назад это был оазис который пересекала река Тсаучаб. Но устье реки изменилось и это место лишилось источника воды. Оазис погиб оставляя за собой красоту доступную лишь в условиях увядшего благополучия. Этот репортаж взят из другого рессурса, но я добавила комментарии и стерла те что мне не понравились.
Это вовсе не картины, это фотографии реального места в реальном времени.
Находится вся эта красота вот здесь
Это не все из тех что я еще не вывешивала. Но я предпочла выбрать лучшее. Остальное найдете кликнув по кнопке в эпиграфе. Чуть позже будет пост о том как и какими програмками я их обрабатываю и снимаю.
текст:ridus.ru
В китайской провинции Чунцин впервые исследована сеть пещер Эр Ван Дон (Er Wang Dong), которая обладает собственной метеосистемой. Она настолько огромна, что здесь образуются дымчатые облака и туман.
«Это особое чувство, осознавать, что ты первый, кто ступил в пещеру, где ранее никто не бывал. Ведь ты не знаешь, что там найдешь. Где еще на Земле есть места, чьи секреты и тайны можно изведать? Вот, что я больше всего люблю в своих исследованиях», - говорит фотограф Робби Шоун (Robbie Shone), участник группы из 15 человек, которые в течение месяца исследовали потаенную систему Эр Ван Дон.
Облака образуются под самой «крышей» пещеры, на высоте 250 метров от ее дна. Так называемый Зал облачной лестницы (Cloud Ladder Hall) занимает площадь в 51 тысячу квадратных метров, а на дне пещеры текут реки и растет зелень.
«В большинство пещер можно попасть через большой вход, в другие можно добраться только проплыв под водой, в третьи нужно спускаться на веревках», - продолжает мистер Шоун.
Вид из маленькой расщелины в стене на долину Нюбизи Тянь Кенг (Niubizi Tian Keng) внутри системы Эр Ван Дон, где облака занимают огромные пространства. Справа на фото можно разглядеть крошечные фигуры трех исследователей, что позволяет более наглядно представить себе размеры пещеры.
Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение
Таймс признали лучшим интерактивный клип израильского автора Вани Хэймана на песню Боба Дилана "A Rolling Stone" . Клип интерактивный так что увидите вы его только нажав на ссылку (название клипа). Тут я выложу те клипы что ранее уже можно было увидеть на ю-тюб. В отличии от этого проекта, который на самом деле, коммерческий, предыдущие проекты были сделаны как учебные, когда Ваня учился в школе искусства Бецалель в Иерусалиме.
Первый ролик говорит об отношении общества к старости. Он снят в... внимание.. обыкновенном холодильнике, обыкновенной кухне в совместной студенческой квартиры. Все участники съемок соседи Вани по квартире и члены семьи.
Второй ролик говорит о неудавшемся свидании в слепую в иерусалимском баре.
Страх быть жирным индуцирован культурно. Мы - общество, создавшее противостояние толстых и худых. Это всего лишь культурная фишка, субективный взгляд. Однако намного легче вписаться в эту культуру, будучи стройным. Просто потому, что мы выбрали воспевать определенный телесный тип в определенное время. Нет ничего сущего в определенном размере тела, что делало бы его лучше. чем другие. Это наше коллективное решение - превозносить один-единственный идеал и санкционировать дискриминацию в отношению други, основанную на размера тела." Это слова психотерапевтического дуэта Джудит Мэтц и Жиллен Фрэнкелл, специалистов, разделяющих не-диетический подход к проблеме питания. Они пытались призывать американских "жирных" делать попытки менять культурные стереотипы. Например, не молчать, когда кто-то вышучивает толстых людей, не относиться к этому толератно. Когда я читала это, мне было тоскливо. Я бы хотела пригласить обеих уважаемых коллег в русскоязычную часть сети...
Остальное чистайте в ЖЖ 
svetlyachok .
Как бы я того не хотела признать, я заедаю тревогу. Когда-то я думала что я просто непробиваемая. Слоновая шкура у меня, вот и все. На самом то деле я не просто чувствительный, а очень чувствительный и довольно обидчивый человек. Но я не люблю показывать слабости. Когда я была на гражданской службе, я, как уже не однократно писалось в этом дневнике, попала в школу для умственно отсталых детей. На второй год службы меня приставили помощницей в класс где был мальчик с ЦП. Он был сверхчувствительным физически человеком. По этому он мало кого подпускал к себе на расстояние вытянутой руки. Если кто то из "персон нон грата" подходил случайно слишком близко он мог плюнуть, потянуть за одежду, волосы, больно ущипнуть, ударить. Таким образом он защищал себя от импульсивности и изменчивости окружающего мира. Ведь для него, каждое неосторожное прикосновение могло быть очень болезненным.
Я тоже защищаюсь, только он защищался руками, а я обрастаю жирком. Мне не приятно смотреть на себя в зеркало, но внутри себя, мне довольно уютно. Я все еще вспоминаю то ощущение неприятной легкости когда я весила 58 кг. Это одна из веще которая мешает мне серьезно взяться за себя. Вообще я очень беспокойный человек. Все время ощущаю вяло текущую тревогу. Раньше я думала что не заедаю ее. Но недавно я провела простой тест. Где я ощущаю пустоту которую считаю голодом? Это может каждый, просто положив ладонь, понять где голодно то? И я поняла что в случаях шести из десяти это верх живота, почти под грудной клеткой. Так вот друзья, это нервы, голод ощущается ладони на три ниже.
Что я с этим делаю? Первое. Не спешу кушать. Первым делом пью чай с жасмином, или черный эрл-грей. Втягиваю воздух разминая мышцы. Еще я обнаружила что мне помогает то самое упражнение которое делают те кто хочет по настоящему танцевать танец живота. Поднимая руки вверх я делаю минут пять мелкие движения животом. Это убирает приток крови в мышцы и "голод" отступает. Неожиданно для меня это повлияло не только на вес, но и на ногти. На самом деле привычки ломать ногти я стесняюсь куда больше своей фигуры, но это так. И как ни странно как только я перестала отворачиваться от собственной тревоги я перестала вымещать ее на своих пальцах. Вот такие сюрпризы бывают, когда мы перестаем воевать с собой и начинаем о себе заботиться. Что касается веса- к потерянным ранее пяти прибавилось еще два потерянных кило и разница в одежде уже заметна, это ведь почти два размера. Осталось только научит себя двигаться больше, по моим ощущениям я все еще сижу слишком много.
Иногда так и хочется процитировать чей-то пост или статью, но увольте! Какого черта копипастить чужое не давая ссылки на оригинал? Думаете это не заметно? Ага. Так же не заметно как отфотошопленные фото. Статьи из всяческих порталов однообразны и люди, от себя просто на просто так не пишут. Любая статья из портала написана по шаблону эссе. Стандарт. Думаете читателям это не видно? Я не спорю с тем что есть тут люди умеющие писать сочинения на уровне пятого класса. Но кто же будет в дневнике использовать этот шаблон чтобы писать сочинения? Никогда не поверю, что вы надеетесь на то что кто-то поверит в то что текст под названием "Десять способов задобрить домового к зиме" с подробным описанием этих самых способов, тематическими иллюстрациями и всем причитающимся к газетной статье третьего сорта написано вами от руки. Такая вот копипаста, без ссылок и ката это пошло, не менее пошло чем грязные шлейки лифчика выглядывающие из под бретелек вечернего платья, и на мой взгляд куда более пошло чем о-боже-мой мат в дневнике.
Во-первых, читать это так же приятно как заполнять налоговую декларацию. Видеть это во френд ленте я буду рада куда меньше чем рекламный флайер в почтовом ящике, последний хотя бы можно использовать как черновик для оригами. Согласна, есть люди которые умеют находить и цитировать интересные вещи. Но они в основном, цитируют блоггеров, а не портал durdomnovosti.com. И они дают ссылки на тех кого цитируют. Чувствуете разницу?! А то знаете, прикольно то как, открываешь новостной листок, а там заголовки как в дешевом новостном портале, наживаешь на случайный дневник и попадаешь в очередной инкубаторский список че-я-сегодня-надыбал-в-инетах. Копец как развлекает.
Для тех кто думает таким способом легко стать известным вот вам некоторое пояснение на тему.
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
ведьминское родное
[322x700]Про гномов
- Послушай, царица, пришло время открыть тебе тайну.
Галадриель подпрыгнула, чуть не выколов себе шпилькой глаз.
- Кто это?
- Зеркало, естественно. Так вот, пришло время…
- Ты говорящее? – Галадриель убрала шпильку от греха подальше и приложила руку ко лбу – на предмет исключения горячечного бреда.
- Да. Пришло время открыть…
- И давно?
- Что давно?
- Давно говорящее?
- Всегда. Пришло…
- А почему раньше молчало?
- Тогда еще не пришло время открыть…
- Что, Саурон вновь готовится покорить мир?
- Хуже, намного хуже. Время пришло, и я…
- Хоббиты нашли еще одно кольцо?
- ДА ПОМОЛЧИ ТЫ!
Галадриель выпрямилась и убрала руки за спину.
- Так-то лучше. Господи, забыло, что хотело сказать. А. Вот. Пришло время открыть тебе тайну. Ты прекрасна, спору нет. Но царевна всех белее, всех румяней и милее. – Зеркало замолчало, покрывшись рябью от осознания значимости тайны. Галадриель приложила руку к зеркалу. Температура была комнатная, значит – тоже не горячка.
- Ты рехнулось, трюмо? Какая царевна?
- Не знаю. Мое дело – сказать. Вот раньше ты была всех милее, всех румяней и белее. А теперь нет. Теперь – царевна. А уж какая- сама ищи. Тебе разведка на что? Царица ты или кто?
Галадриель оглядела себя в зеркале еще раз, подумала, плюнула на стекло и вытерла о коленку.
- Ну вот. Спасибо. Теперь еще лучше видно. Точно тебе говорю – царевна.
- И что теперь делать?
- А что тут поделаешь? Годы-то идут. Вот тебе сколько лет? Тысяч пять есть? Чего ж ты хотела? Да ты не переживай, ты для своих годов – еще ого-го!
- А царевна?
- А царевна – просто ого-го.
- Может, маску? Огурец там, клубника… - Галадриель потрогала пальцем кожу в уголке глаза. И правда, кажется, обвисла. Или нет. Нет, наверное, да.
- Ага. Глина. Очень экономно – набрал в тазик в ближайшем болтце, лег лицом – и лежи. И спа-салон, и бюджет экономится. У вас в Лоринене болотца есть?
- Думаешь, поможет.
- Вряд ли. – Это было честно зеркало. – Может помочь химик. Химики-то хоть есть?
- А химик зачем?
- Ну что ты, как маленькая. Пять тыщ лет, а простых вещей не понимаешь. Нет царевны – нет проблем.
Ну да. Это был вариант. Вот только…
- Ну, это же негуманно…
- Ой, вот только не надо мне рассказывать об эльфийском гуманизме. Я тоже не вчера амальгамой покрылось. Ваши неврастеничные Феанорычи знаешь сколько нашего брата об стены перебили?
- Почему?
- Ну, как тебе сказать. Вас, эльфов, сразу не разберешь – волосы длинные, личико смазливое. Вот глядим мы и видим – не самая красивая царица. Так и говорим. А это вообще, оказывается, царь. Конечно - нервы, жалобы, недовольство… А что поделаешь? Работа такая.
- А сейчас ты точно уверенно? Может, это тоже… того… царевич?
- Нет. Точно. Царевну из ванной транслировали – тут и захочешь, не ошибешься.
- Ладно. А еще варианты… не такие радикальные? Есть?
- Ну, только по дружбе. Столько лет знакомы, в конце концов. Слушай. Гномы.
- Что - гномы?
- Заведи себе гномов. Несколько штук.
- Зачем?
- Были проведены исследования, неоднократное тестирование показывает, что положительный терапевтический эффект от использования гномов не подлежит сомнению.
- И сколько нужно гномов?
- Не меньше семи. А вообще, чем больше, тем лучше.
- Знаешь, я как-то гномов… не очень.
- Это просто ты не в курсе. Вот, гляди.
Зеркало замутилось, покрылось туманом – а когда он рассеялся… Мускулистый полуобнаженный гном с черной гривой волос ковал… что-то. То ли борону, то ли меч – Галадриель не очень в этом разбиралась. Голубые глаза сверкали, как все звезды Арды, мышцы перекатывались под блестящей от пота кожей. Гном облизнул губы, вытер ладонью грудь, оставляя на белой коже темные полосы. Галадриель сглотнула.
- Слушай, трельяж. Можно всех посмотреть?
© ju1a
http://airin-shicamaru.diary.ru/p185836847.htm
Недавно были у нас в гостях 
Lasselin с мужем. Не помню уже почему зашел разговор о Толстом и Марке Твене. Точнее о том кто из них нас больше любил. Ответ мы так и не нашли, но я Твена люблю больше. Захотелось почитать за утренним кофейком. Порыскав в инетах обнаружила что Исрагео взялись переводить его Эссе "Касательно Евреев". Мне подумалось как актуально и сегодня то, как он тогда мыслил. Да и вообще этот отрывок, о Сатане, один из моих любимых. Если бы он его е написал мне пришлось бы написать его самой, но конечно так четко и емко я бы не смогла.
"У меня нет предубеждения даже против Сатаны. Вполне возможно, что я склоняюсь немного на его сторону из-за того, что у него непривлекательный вид и дурная репутация.
Все религиозные положения Библии против него, и самые оскорбительные слова — о нём. Но мы никогда не слышали его мнение. У нас нет ничего, кроме свидетельства обвинения, и всё же мы вынесли приговор. На мой взгляд, это неправильно. Это не по-английски и не по-американски; это — по-французски. Без этого по делу Дрейфуса ему не мог бы быть вынесен обвинительный приговор.
Конечно, Сатана имеет какие-то свои доводы, это само собой разумеется. Они могут быть слабыми, но в этом нет ничего страшного, это можно сказать о любом из нас. Как только я смогу получить компрометирующие меня факты, берусь реабилитировать себя, если смогу найти деполитизированного издателя. И это то, что мы должны быть готовы сделать для любого, кто находится в немилости. Мы не можем оказать ему почтение, ибо это было бы неблагоразумно, но мы можем, по крайней мере, уважать его талант.
Персоне, которая на протяжении многих веков сохраняла внушительное положение духовного главы и политического лидера четырёх пятых человеческого рода, должно быть предоставлено право на сохранение всей исполнительной власти самого высокого порядка. Но в при нынешнем количестве других священников и политиков его власть сократилась до размеров мошек под микроскопом. Я хотел бы увидеть его. Я бы предпочел увидеть Сатану и пожать ему хвост, скорее, чем любому другому члену Европейского сообщества."
Марк Твен (КАСАТЕЛЬНО ЕВРЕЕВ )
текст: bigpicture.ru
Для кого-то высота – непреодолимый страх, а для кого-то – любовь и работа. Вот, например, не многие осмелятся работать крановщиками, ведь нужно постоянно находиться в «подвешенном состоянии», смотреть на простирающийся в сотнях метров внизу город и часами не ощущать твердой почвы под ногами. Один шанхайский крановщик решил поделиться с миром всеми прелестями своей работы в виде потрясающих фотографий города с высот.
Ханукия и минора это совсем разные вещи. В миноре семь свечей, они символизируют сем дней творения. был такой светильник только в храме, в доме или в синагоге вы его не найдете. другое дело ханукия, это ханукальный восьмисвечник. каждая свеча в нем символизирует один из восьми дней на протяжении которых горели свечи миноры в храме наполненные маслом из всего одного маленького кувшинчика масла. Случилось это в день когда Маккавеи отвоевали храм у Эллинов, в дни второго иерусалимского храма.
Сегодня, я расскажу вам конечно не об этом чуде, а о том как делают ханукию из серебра на одной из ведущих фабрик по производству религиозных атрибутов в Израиле, А-Цорфим.
В общей сложности, такой светильник проходит через руки примерно 30-ти мастеров. а происходит все вот-так:
Это уже готовый ханукальный восьмисвечник.
по материалам nrg
[показать] Как-то, один из студентов моего курса сказал мне-Как я тебе завидую, у тебя есть конец недели- он хотел сказать что несмотря на обстоятельства, я как верующий человек, всегда соблюдаю субботу и не буду в выходной день корпеть над конспектами. Моя совесть позволит мне отдыхать, поскольку я считаю это обязательным. Мне так хотелось спросить его, слышит ли он сам, то что он говорит? Мы оба работаем и учимся, но я никогда не поступлюсь субботним отдыхом, а он да. Неужели человеку в современном мире нужно чье-то разрешение на то чтобы распоряжаться своим временем? Получается что так.
Причины "не давать себе спуску" всегда найдутся. Было бы желание, Технион, работа,дети,любимое хобби. Если посмотреть на это с логической точки зрения, то суббота это около 27 семи часов в неделю. Если в это время учится, работать, делать что-то, то кажется что выигрываешь время, а если работа оплачиваемая, то еще и деньги. На самом деле, тело и мозг нуждаются в отдыхе и возможности расслабиться. Отказывая себе в этом, мы понижаем эффективность своих действий, незаметно для себя мы начинаем работать медленнее, либо делать ошибки которые потом исправляем тратя на все в два раза больше времени. Кроме того, со временем ваши силы просто иссякнут и вы не сможете делать вообще ничего, даже медленно. Если вы будете все делать через "не могу", то организм отомстит вам усталостью или болезнью. А кроме того, какое вообще удовольствие от такой жизни?
Чтобы жить,творить,радоваться жизни нужно уметь отдыхать. Нужно уметь делать перерывы, это не менее важно чем не тратить время зря. Как говорил мудрейший из людей,"Всему свое время". Нужно понять, когда вам легче учится, а когда больше хочется встать и заняться домашними делами или спортом,когда вам легко сосредоточиться на трудоемкой или умственной работе, в другое время разберите почту, выйдите на короткую короткую пробежку или просто в магазин. Этот способ выиграть время, куда лучше чем лишая себя сна,отдыха,а порой еды и нормального душа ( у студентов бывает) делать что либо. Суббота, кажется многим довольно анахроничным обычаем, которому в нашем мире, где уже никто не мелет сам муку на хлеб, не строит в ручную пирамиды и не зажигает огонь кремнием места нет. В то же время, у нее есть новые аспекты представляющие не малую ценность . -Если бы не суббота, я бы его вообще не видела, а мои дети не знали бы кого называть папой- казала одна моя подруга, муж которой только-только открыл свое дело.
В жизни бывает разное, и у меня была не одна "белая ночь". Иногда что-то нужно срочно успеть.Нужно помнить, мы учимся и работаем для того чтобы жить, а не живем чтобы учиться и работать. Ваши учителя и начальники они преподаватели и работодатели, а не рабовладельцы,не отдавайте им то, что принадлежит только вам, в том числе время которое нужно вашему телу, душе и семье. Нет ничего плохого в том чтобы лечь позно потому что ночью вам легче сосредоточиться, это ваш выбор. Но нельзя лишать себя одного дня отдыха в неделю чтобы выучить еще одну главу или заработать еще несколько копеек. Как бы банально это не звучало, счастье и здоровье, не купить ни за какие деньги, а вот время вполне можно.