С 1 днем зимы!
Настрой суперский.
У меня есть маленький соколовский.
Так крутечка.
Как нибудь об этом расскажу.
Сейчас опаздываю =)
bye bye
[500x667]
Давненько меня не было.
Блин уже суббота.
Скоро понидельник.
Надо подготовиться.
Столько всего было.
Сходили на балет,аахах.
На самом деле было очень круто.Места у нас были зашибенные.
Сам балет был поставлен хорошо.
Мне понравилось.
В прочем неделя прошла не так то и плохо.
Я думала будет хуже.
Наращивать ногти я не решилась.
Все поламаются.
Тем более не очнеь удобно носить перчатки.
Боюсь кататься на сноуб.
Неудобно.
Сделаю чуть позже.
Кстати,моим родителям позвонил химик.
Сказал что у меня 2.
Я пришла исправлять..его не было.
Ненавижу химика.
Каким то образом мне нужна 4.
Прийдется ходить к нему на доп.
Вернусь совсем скоро.
Пока.
Это цитата сообщения Мы_худеЕМ Оригинальное сообщение
Cтройные бедра без диет
[220x220]Зачастую сидение на диете приводит к уменьшению объемов, но не тех, что нужно. Если у вас есть потребность уменьшить объем бедер, наносите удар точно в цель – делайте специальные упражнения для бедер.
1. Сядьте на пол, согните ноги в коленях и подтяните стопы как можно ближе к бедрам. Обопритесь руками об пол сзади. В этом положении медленно переносите колени вправо и влево, стараясь коснуться пола. Повторите 10-20 раз.
2. Встаньте прямо, широко расставьте ноги и поочередно приседайте на каждую. Выполните около 50 полуприседаний в каждую сторону.
3. Для этого упражнения вам понадобится стул с невысокой спинкой. Поставив руки на бедра, поднимите прямую ногу и опишите ею круг вокруг спинки стула, сначала слева направо, потом в обратном направлении. То же проделайте другой ногой. Повторите 6—8 раз.
4. Лягте на спину, руки раскиньте руки в стороны. Подтяните колени вверх, а затем свободно «уроните» их сначала на правую, потом на левую сторону. Повторить 8—10 раз.
5. Встаньте левым боком к спинке стула, возьмитесь за спинку левой рукой, это облегчит вам упражнение. Выполняйте правой ногой махи вперед и назад. Повторите упражнение 10 раз. Затем переставьте стул и проделайте махи левой ногой. Махи делайте как можно шире.
6. Исходное положение – стоя на коленях, руки вперед. Опуститесь на правое бедро, отводя при этом руки влево. Вернитесь в исходное положение. Повторите то же в другую сторону. Повторите в каждую сторону по 10 раз.
Жесть.
Меня бросили все кто уже мог.
Я сегодня целый день злая ходила.
Ни с кем разговаривтаь не хотела.
Хочу Тоони.
Он такой секси.
Прям..
Больше никаких сладостей.
Булочек.
Всего жирного.
Нет макдональдсу.
Я решила по настоящему похудеть.
Первые три дня я решила пить только воду.
Сдохну так сдохну.
Я не хочу быть поноьчиком.
Больше ничего.
Реально жутко ощущать тебя ходячим куском дерьма.
Ненавижу себя.
хочу идеальное тело..
[320x240]
Блин.Вчера разговаривала с Сашей.
И поняла.что люди не меняются с течением времени.
Он остался таким же..
Так противно..
Я сглупила и написала ему..
Пожалела..
Дура.
Спасибо прсото за хороший вечер Саше.
А ещё у нас есть такой маленький секрет..
Скоро вы обо всем узнаете.
Всем удачных выходных.
А и ещё.
У нас же каникулы.
Вау.
Радости никакой.
Оказывается у меня алгебра на каникулах.
Блять пошло все к черту.
[190x660]
Красотаа.
По химии выходит 2.
Реальная 2.
хотя посрать.уебок сраный.Брежев хренов.
Ненавижу его.
Я спокойно его послать могу.
Живот болит.до сих пор.мне сказали что он ещё будет болеть около полугода.
К Хирургу я иду в пятницу.
Боюсь что заражение пойдет внутрь.
С завтрашним днем вообще ппц что.
Как бы не продинамить.
Затвра напишу как все прошло.
У меня очнеь много дел.
Нужно успеть до 12.
Каким образом я незнаю.
Поссорилаьс конкретно с отцом.
Он наверное не понимает что мне уже обстановку сменить надо.
Я уже задыхаюсь от этой Москвы.
Потерпеть еще немного.
Потом на море.
Никаких забоот.Никаких проблем.ммм.как же я мечтаю обо всем этом.
Вчера сидела на подокойнике,пила чай.
Открыла окно и свесила ноги.
Шел снег.
Грустно.
Ощущаю себя каким то путсым никому не нужным местом.
Разве не без разницы боольше или меньше ещё одной души?
Кому какая разница.
Люди принадлежат друг другу.
Это так глупо.
Почме унельзя жить для себя самого.
Никого не интересуют мои проблемы.
Почему же меня должны интересовать проблемы других.
Я всю свою жизнь справяллась со всеми трудностями.
Я слишком рано повзрослела.
Я не могу сказать что это хорошо.
Потому что повзрослев у меня появились другие проблемы,трудности.
Свои какие то мысли.
Это ужасно.
Смотришь на своих сверстников и понимаешь..
Почему именно я?
Почему все так получилось.
Ещё летом.
Ну почему...
Все нормально.
Я не жалуюсь.в прочем есть логическое обьяснение всему этому.
Все что не деалется.делается к лучшему.
Я не могу жалеть о чем то,что уже произошло.
Т.к если бы этого не произошло.не происходили какие то другие хорошие моменты в жизни.
Чего же тогда не хватает мне?
Ведь у меня на все найдутся причины.
Пока что я этого не понимаю.
Возможно не пойму никогда.
Это уже неважно.
Есть другие принципы жизни.
Что то так цепляет.
Я никогда не скажу этого.
Не надо.
Блин.
У меня сейчас такой шок.
Я не могу в это поверить.
Не понимаю как так могло получится.
Мы сейчас в такой тупиковой ситуации.черт.
Уже не может быть никаких " а может"
Сегодня я была у врача.меня всю трясло целый день.
Я действительно беременна.
бля хули я такая дура.
Он в шоке.
Уже как неделю.
Боже.
Делать операцию опастно.Как же...бля
Есть шанс что у меня никогда не будет ребенка.
Весь день проревела.
Что я скажу родителям ну что?
У меня нет слов просто.
Блин какая же я дуура.
Ненавижу себя.
Сдохнуть скоро.
Все таки я решила что оставлю его.
Мы любим друг друга и это главное.
Я боялась сказать.
Поэтому все только догадывались что со мной.
ненавижу себя.
Сука.
Ненавижууу.
Итак дорогие мои мамочка и папочка.
Ещё раз я узнаю о том,что вы заглядываете в мою личную жизнь.
Я ещё и не такое придумаю.
Я конечно понимаю в каком вы шоке были после прочитанного.
ахахах.
Теперь надеюсь у вас отпадет желание смотреть моя дневник.
Все остальные конечно поняли.
Эта была проверка на прочность моих родителей.
Я вас люблю мам и пап =)
О даа и познакомтесь.мой секси рнб мэн.
Влаад =)
[400x600]
Я никуда не еду.
Вернее на сраных собаках.
Эта была такая глупая идея.
Жесть.
Решила поехать в Финляндию.
С человеком,который меня никогда не обломает.
Ничгео говрить не хочу.
Пока
[250x446]
Я так счастлива.
Почти целый день улабаюсь.
Благодаря солнышку.
Я не знаю о чем вы подумали,
Но знаю о чем подумала я =)
Очухалась.наконец пришла в школу.
Там нечего делать.совершенно.
Отсидела почитала Cosmopolitan и ушла к Саше.
Долго мы разговаривали кто круче влад или бИбБиБ.
Остановились.50 на 50.
Никто не круче.(но для меня все равно вла)
Придумали целый план что и как будем делать.
Попке сейчас все расскажу.
Ну какой же не милашка ну?
не могу не могу.
Осталось учится мне 4 или даже 3 дня.
Сборы и прощай Москва.
Досвидания все проблемы.
Я надеюсь что попаду на отчетник.
=)
У меня ещё будет пост сегодня.
Целую тебя милый.
арр.
Такая приятная песенка в плеере играет.
Приятно слышать такой добрый заманьчивый мотив.
И все таки оанм не так близка.
проигрываю её 3,4,5,6 раз и плачу.
Плачу от того что снова потеряла силы.
Но я знаю что завтра проснусь и скажу себе снова "ты сможешь"
И я действительно смогу.
Главное что я верю в себя.
Все остальное не важно.
Хочу посокрей уехать из Москвы.Далеко.
Чтобы никаких мыслей о любви никаких мыслей о проблемах.
Так хочется поскорей найти себя.
Найти того ктобы смог согреть меня.
Я надеюсьтот человек человек сделает меня счастливой.
Я скоро найду его.
=)
С родителями дерьмо.
С животом дерьмо.
Кажется что я беременная.
Со школой дерьмо.
В личной жизни дерьмо.
ВСЕ ДЕРЬМО.
[лапочка какая.с мишкой.господи.]
Блин ностальгия сука прсото.вспомнились все моменты жизни.я поняла что раньше все было насыщеннее.я клянусь и обещаю что встречусь на этой неделе с олей.я обещаю и клянусь что никогда её не брошу.клянусь.вспомнилось лето.как же было ъорошо в Питере.Блять ка кже к черту было хорошо.Я хочу чтобы у нас были такие момнеты в жизни они не забываются.я очнеь люблю Олечку.Она моя самая настоящая подружка.я не побоюс этого скзать.она простит и забудет все.я так её люблю за точ то она терпит меня.Очень люблю.
Олечка я тебя люблю.
Пс.а ещё у меня я постаивла цель на Владе.Хер ты от меня уйдешь.хохо.
Столько всего нового =)
2 последние недели прошли просто в шоколаде.
Конечно были малююсенькие сволочи.но мне на них срать.
Они портили мне настроение,хаха.но я же знаю себя.
Все вовремя получят обратное в двойной силе.
Я ж язвочка.
Все от меня получат массу отрицательных эмоций.
Но.как нить позже.
Навреное половина кто сидит в моем дненвике это уже испытали.
Правда всего одному человеку я этого не могла желать,имя на П.
Больше ничгео не буду гворить по поводу П.
Могу сказать одно.
Человек этого не заслужил.
Скоро новый год.
Я надеюсь что поеду в Питер с подругой =)
хотя если родители уедут я замучу огромную тусовку.
И приглашу туда толкьо позитивный народ.
НЕТ НЫТИКАМ!!!
Скоро пойдем на танцы.Нас такой крутой паренек пригласил.
Будем тусить в нормальнйо комании.
Но точно не с нашей школой.
поскорей бы свалить.
Спасибо крейзи сашику.
Не расстраивайся мы ещё этой суке не такое покажем.хаха
Она ещё будет молить нас о пощаде.
Раз жалуется на тебя,то мы ей устроим.
Ты тож не молчи.
тож жалуйся.
Всееем удааачных хмурых,рабочих будней.
=)
и ещё одно!
Держитесь в такие дни за позитиф.
Можно позвонить мне если что =)
[450x600]