Вы находитесь на сайте Ольги Арефьевой
www.ark.ru.
Творческий тренинг Ольги Арефьевой
"Человеческая комедия"
Вопрос знаменитому писателю:
- Над чем сейчас работаете?
- Над собой!
"А почему ваш тренинг называется "Человеческая комедия"?"
Чуть не сказала: "Да вы на себя посмотрите!"
Лена Калагина
Если вы хотите попасть в действительно новое место,
вы не можете знать, куда вы идёте.
Стив Пэкстон (основатель контактной импровизации)
Тренинг "Человеческая комедия" постоянно существует с октября 2003.
Круг наших интересов:
- воспитание тела (выстраивание скелета и мышц, гибкость, равновесие, выносливость, сила, координация, разнообразные двигательные навыки)
- работа с голосом, слухом, издавание звуков, пение
- музыкальный ритм
- телесная работа с пространством, временем и вниманием
- перформанс
- спонтанное движение, сольный импровизированный танец
- избавление от боязни выступления
- речевая импровизация, абсурд
- стихи: практика рифмы и размера
- актёрское мастерство
- массаж, прикосновение, взаимодействие с партнёром
- элементы контактной импровизации
- буто
- русские песни и хороводы
....и ещё много вещей, которые трудно описать.
Вообще, мне кажется, что всем этим лучше всего заниматься в детстве. Но для взрослых, которые не закостенели в человеческой форме и не потеряли возможности развиваться, остаётся возможность играть сейчас.
Мне лицедейское призвание даёт счастливую возможность быть на сцене кем угодно и играть во что угодно.
Это не всегда могут себе позволить люди более мирных профессий. А многим хочется!
Занятия проходят босиком, на чистом и тёплом полу. Приготовьте одежду спортивно-танцевального типа, позволяющую свободно принимать любые позы (джинсы не подходят), тёплую кофту и тапочки для перерывов. Приносите лёгкую еду для чаепития в перерыве: фрукты, овощи, сыр, орехи (мучного и сладкого не надо). Могут понадобиться блокнот и ручка.
Наши занятия сопряжены с физическими нагрузками, поэтому не рекомендуются людям, имеющим проблемы со здоровьем. Ограничения по возрасту: не старше 40, не младше 17.
Занятия проходят в субботу или воскресенье (один из двух выходных дней), отменяются в случае совпадения с моими концертами и гастролями. В июле-августе и первой половине сентября - каникулы.
Продолжительность тренинга - с 12 или 14 до 21 часа.
Информацию о времени ближайшего занятия и интересующие вас подробности можно узнать по тел. 481-67-06 (Елена). Можно также писать на адрес lenakalagina(значок)mail.ru.
Не бойтесь начинать! Хотя группа постоянно занимается уже четвёртый сезон, почти на каждом занятии бывают новички, и упражнения рассчитаны и на них тоже.
Дорогие новички!
Нельзя опаздывать или приходить на часть занятия. Надеемся, вы можете нас понять: появления-исчезновения людей расшатывают групповую энергию и мешают как руководителю, так и занимающимся. Если вы не можете участвовать от начала до конца, пожалуйста, не приходите в этот день на тренинг.
Новички обычно требуют гораздо большего внимания. И руководитель, и группа оказывают им особое внимание и поддержку. Поэтому первые пять занятий для новичков будут стоить дороже. Если вы занимались собой, хорошо подготовлены и легко вписываетесь в группу, решение о смене статуса может быть принято значительно раньше. И наоборот, если вы в течение целого сезона или дольше не посещали занятий и решили опять начать заниматься, то снова начинаете посещения со статуса новичка.
Мы считаем себя последователями школы Антона Адасинского и "DEREVO". В этой школе принято иметь хорошую физическую форму. Первая часть занятия (не менее 3 часов) в основной группе посвящена работе с телом, мы называем её ёмким словом "физкультура". Она включает в себя множество упражнений на силу, выносливость, гибкость, скорость, равновесие. Эта работа для нас важна ещё и тем, что позволяет зарядить телесные "энергетические батареи", что очень влияет на весь жизненный тонус человека. Если вы не любите работу с телом, возможно, наш тренинг не для вас. Если вы хотите работать с телом, но стесняетесь слабой физической подготовки - не бойтесь, надо же когда-то начинать. На первых занятиях внимательно следите за своим состоянием и не перегружайтесь. Через некоторое время, довольно скоро, наши нагрузки станут вам под силу.
На выездных тренингах и мастер-классах в других местах "физкультурная" часть обычно сильно сокращается, так как группа бывает более разношерстной, а временные рамки более сжатыми.
--------------------------------------------------------------------------------
Ольга Арефьева - певица, автор стихов и музыки, солистка и руководитель группы "Ковчег". На сегодняшний день выпущено одиннадцать её дисков.
С юности параллельно пению занимается телом и движением.
Обучалась во многих движенческих и танцевальных школах, проходила большое количество семинаров, тренингов и мастер-классов во всех близких к к своим интересам областях, но себя считает
Читать далее...