1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

2. В какое время работается продуктивнее всего?

3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

Читать далее

Отвечая на вопрос № 5, я решила сделать этот пост.

Вопросы действительно простые и чёткие. И если отвечать на них отвечать действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной. Но ведь для именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы.

Перебесившись с тоской болезной, стал я спокойней… светлее, да.
Стали стихи мои бесполезны? Сколько я силы вложил, труда,
чтобы внутри стало проще, тише, двери все накрепко там закрыв!

А мне говорят – нет, ну что ты пишешь, где эта боль, где былой надрыв?
Песни твои – словно гимн победный, глупая радость без серых стен.
Видно, ты всё, исписался, бедный, коль не страдаешь, не режешь вен!

Я улыбаюсь безмолвно, тихо. Лучше не знайте, друзья, ей-ей,
сколько маньяков, убийц и психов скрыто в несчастной башке моей.
Как мне непросто держать границу, ту, за которой тоска и жуть.
Лучше не знайте, что ночью снится, стоит мне только глаза сомкнуть.
Лучше я все ж хоть на время брошу лить из себя негативный бред.
Лучше я буду теперь хороший, вроде как солнцем весны согрет,
вроде как глупый поэт/прозаик буду писать про цветы и, там,
розовых котиков, белых заек, милых парней и прекрасных дам.
Это не ложь, не тупая маска, я даже счастлив – клянусь, вполне;
я же и вправду судьбой обласкан, мало кому так везло, как мне.
Жизнь теперь видится в белом цвете, я не печален и очень рад!

Только вот, знаешь, ничто на свете не убирает твой личный ад;
всё, что тебя изнутри на части рвет и терзает, пока живой –
знаешь, не хватит и тонны счастья, чтобы пустырь вдруг зарос травой,
чтобы ручьи кислоты и яда стали вдруг чистым святым ключом.
Так что о боли моей – не надо. Мне еще есть рассказать о чем;
пусть я пишу не так остро, просто, не будоражу стихом умы.

Пусть я останусь собой, Погостом, Кладбищем собственной, личной тьмы.

© Саша Кладбище

[482x289]

Мужчина любит не саму Женщину, а своё состояние рядом с ней.
Поэтому Настоящая Женщина – это вовсе не самая красивая, вовсе не самая умная и уж вовсе не самая успешная в социальном плане.
Настоящая Женщина дарит мужчине не ум, не красоту, не тело, не успехи, а СОСТОЯНИЕ.
Женщина, которая создаёт у мужчин особое состояние – мужское, всегда будет любима.
Это состояние она создаёт, наслаждаясь обществом своего мужчины и восхищаясь им.
И к этому особому состоянию мужчина будет тянуться, как к магниту всегда.

[445x355]
==================================

к вопросу об истинной женственности.
пожалуйста, не ищите ее во внешних проявлениях (юбках, косах, ми-ми-ми), ее там нет.
это игра в "девочковость", так модная на лиру сейчас.
как говорится, если вы не видели реальную жизнь этих женственных блоггерш, то всегда ставьте под сомнения сетевые пиздабольства.

желаю всем трезвости!

Аааааааеееееее!

Я вчера нашла этот сайт и эти отснятые сезоны....блин, ну реально спортивный оргазм испытала!
Так я долго ждала этого! Признаться, первый сезон бф, хоть и колоссально эффективен, но задолбал
Приелось как-то, хотелось разнообразия.
О, теперь занимайся-обзанимайся!

Вот ссылка на уроки

http://www.jv.ru/fit/archive/4944/5021

Один минус - скачать нельзя. Но если у вас хороший и-нет, то и это не проблема.

И вообще, погуляйте по сайту. Мне мало что нравится в спортивных сайтах, в основном через силу туда захаживаю, а этот очень даже!
До ума доведен. Хвалю

Мы уставшие дети города и асфальта,
мы давно оборвали с природой любые связи.
Невдомек нам, как рыбы на нересте крутят сальто;
или как отличают орешника лист от вяза,
и в котором часу муравьи закрывают двери,
что там кречет на скалах кричит себе без умолку;
мы не знаем (не помним?) как трутся носами звери,
как о тайной тропе волк расскажет другому волку,
как сигналит сове сова про мышей, заухав...
Мы же дети асфальта, природа нам не знакома,
мы увидим ее на рабочих столах нетбуков,
или ночью в усталом сне, что похож на кому.
Мы не вносим природу в наш статус и "интересы".
Да гори все огнем, лишь бы был интернет быстрее.
Нас не трогает в море грязь или рубка леса;
запах меда на травах июля давно не греет.
Мы в коробках живем и питаемся, чем придется.
Мы давно не природа, мы смесь сволочей и свалок.

Но скажи, отчего на закате так сердце рвется,
когда алое солнце отсвечивает на скалах?
Почему так приятно в разломе меж плит бетонных
неожиданно встретить головку чертополоха?
Почему вызывают улыбку цветов бутоны,
и приходят коты на руки, когда нам плохо?

И порою мне снится — в тумане, как будто в вате,
слышу тихую песню, мелодия мне знакома...
И тогда среди ночи я резко сажусь в кровати,
и накинув ветровку, один выхожу из дома.
Вспомнив нечто забытое, я в электричке еду,
после долго иду, звукам ветра в ушах внимая.
И в высокой траве, улыбаясь, снимаю кеды.
И земля говорит.

И я, кажется, понимаю.
[604x270]

[500x677]
***

Зомби, ядерный гриб, эпидемии – ерунда,
Не страшнее, чем в школе водой намочить манту.

Конец света, дружок, наступает только тогда,
Когда ты добровольно пустил в себя темноту.

***

Я жуткий трус. Ну, правда. Я, признаться,
От страха головой о стены бьюсь.
И чтобы хоть немного не бояться,
Я исполняю все, чего боюсь.
Сигал со стен, летал на параплане,
Со сцены пел, втыкал в себя крюки,
Дышал огнем, сидел один в чулане,
Забил себе мастями две руки.
А вот сейчас — особый страх, болезный,
Такой, что кровь колотится в ушах.
Я вижу мост, протянутый над бездной,
И как-то нужно делать первый шаг.
Где взять отвагу и спросить совета?
Опоры нет на узеньком мосту...

Но лишь для тех придет начало света,
Кто, не боясь, шагает в темноту.

***

Опять, о нет, – вопросы в личку.
Ваш интерес – от сатаны!
Оставьте странную привычку
Влезать мне в душу и штаны.
Да, мне немного надоело.
«Какого пола?» «Сколько лет»?
Боюсь, не ваше это дело.
"Идите в жопу" – мой ответ!
Читать далее...

Еще одна поэтесса - Кукла Саша.

http://vk.com/bucka_shka

***
... пальцы жутко от холода сводит. мозги - от усталости.
мой рецепт поразительно прост - всё валить на погоду.
нас вообще не учили одной замечательной малости -
если людям с тобой хорошо, то они не уходят.

***
пауза. ты смотришь в чашку с чаем.
я считаю трещинки на блюде.
люди не встречаются случайно.
мы с тобой, наверное, не люди.

***
меня мало. безумно мало в себе самой.
в отражениях. в мыслях. в чужих незнакомых лицах.
мир, конечно, прекрасен и даже вполне большой,
но его слишком мало моральным самоубийцам.

***
мой диагноз по сути мало кому известен -
самым близким и, может, книжному магазину:
слишком много людей, с которыми интересно,
слишком мало, с которыми, в принципе, выносимо.
Читать далее

[604x398]

Когда сковырну я ненужную больше печать
С деливших пространство и время чугунных дверей,
Когда я уйду – интересно, я буду скучать
По снегу, летящему в свете ночных фонарей?
По давке метро, штукатурке облупленных стен,
По звуку журчания водопроводных систем,
По свойствам предметов, заполнивших мусорный бак,
По желтому взгляду больных и бездомных собак,
По детским садам, превращенным в публичный сортир,
По выбитым окнам забытых жильцами квартир?

Наверное, в мире, куда я однажды уйду,
Все будет так славно, что даже и думать не смей –
Без мата на стенах, заводов и «слава труду»,
А также без разных умы искушающих змей.
Конечно, там радость немедленно вступит в права,
Конечно, там вечный пломбир, чистота, красота.

Но здесь среди мусорных куч вырастает трава,
И здесь злые дети добреют, лаская кота;
Мать сына прощает, забыв про побои и крик.
Конечно, здесь воды отравлены, климат жесток,
Но здесь, умирая в больнице, несчастный старик
Найдет под подушкой оставленный кем-то цветок,
Убийца, услышавший музыку, станет рыдать;
Накормят врага, а замерзшего пустят к огню.

Мне хочется верить, что там, где течет благодать,
Я все-таки память про это в себе сохраню.
Там радостным дням, ну конечно, не будет числа,
Там можно забыться… Но я забывать не хочу.

Нет больше богатства, чем вера в добро среди зла.
И лишь в темноте даже малую ценишь свечу.
[449x364]

Никто ей не верит – правда, который год.
Приличная, вроде, собой недурна вполне,
но чуточку странная: так, на своей волне.
Например, говорит, ее муж – представляешь? – кот.

Ну ладно бы, ну соврала, что он капитан
дальнего плаванья, в Азии. Или, там,
разведчик, в разъездах, в рассрочках, в бегах, ага.
Но нет, говорит, что он кот, и вся недолга.
А, в конце концов, что такого? Ведь, правда, сколько
Людей, сколько мнений, и судеб –
представить жутко:
Кто-то замуж выходит за вора и алкоголика,
Кто-то женится ради денег и даже в шутку.
Кто-то счастлив, а кто-то отмечен судьбой суровой,
Кто живет на Бали, кто-то телек в кредит берет.
Если может жена быть и курицей, и коровой,
Почему не представить, что муж у кого-то – кот?
Что плохого в коте? Он о грязной молчит посуде,
Не ворчит, если поздно с работы; он рад всегда ей.
Каждый миг возле нас живут миллиарды судеб,
Миллиарды любви, и радости, и страданий,
Кто любимого ждет, кто-то ждет разносчика пиццы,
Эта любит халву, он тусовщик, вот мастер цеха.
Кто-то хочет всего добиться, кто обдолбиться,
Кто мечтает о стейке, а кто – против носки меха.
Кто-то грешен, а кто-то стигматы несет на коже.
Кто-то едет в Москву из Питера на «Сапсане»

Поворот ключа, зажигается свет в прихожей.
Он опять ее шею щекочет смешно усами.
[403x403]

Мы в люди вылезли из панка, и потому не любим ложь.
Мы пережили грипп «испанка» и заговор масонских лож.
Мы за спиной не прячем фигу, а после залпа бьем стакан.
Мы стали первыми индиго – последними из могикан.
Мы не застали лет застойных; мы знаем – свет поборет тьму;
мы выросли на звездных войнах и добрых фильмах, потому –
в конце историй «хэпи-энда» всегда без компромисса ждем.
Мы любим старые «нинтендо», а также танцы под дождем.
Здесь каждый капельку наследник страны, где зло считалось злом.
Мы поколение последних, кто собирал металлолом,
бутылки и макулатуру не за бабло, а за «ура».
Мы создавали масскультуру, узнав на вкус «Три топора».
Мы знаем, той эпохи дети, за что у деда ордена,
и что не только в интернете бывает драка и война.
Без эмо-пафосной печали мы рвали джинсы /punk not dead/,
за это в челюсть получали и не боялись дать в ответ.
На горизонте ожидая армады алых парусов,
мы, спайдермены и джедаи, не раз расстроили отцов,
прервав налаженную схему «семья-работа»... Вот те на,
мы можем плюнуть на систему, когда плюет на нас она!
Смесь гипер-скорости и лени, цинизма-альтруизма смесь...
Я знаю, круче поколений еще не появлялось здесь.
Мы можем быть собой, мы верим
своим предчувствиям и снам...
Эпоха закрывает двери. Как ни хотелось бы, но нам
детьми не долго оставаться – не поворотишь время вспять.
И власть имущие боятся, ведь нам уже за двадцать пять.
За нас решать теперь непросто – мы забивать умеем болт!
Чем можно испугать, серьезно, того, кто пережил дефолт, братков, три кризиса и смену всего – от веры до страны?
Нас не подсадишь на измену, мы лишь себе теперь верны.
Что будет дальше – неизвестно, узнаем через много лет.
Но то, что будет интересно – поверьте мне, сомнений нет.
Кто старше – бытом был затрахан, кто младше –
выращен в Сети.
А мы идем вперед без страха, и нам открыты все пути.

© Саша Кладбище
[604x341]

Вы извините, я буду какое-то время постить стихи Саши, уж больно они меня трогают. Не могу не утащить себе и не поделиться с вами.
Кому не нравится, извиняйте

=============================================

Муттер и Фатер гордятся Отто. Рост за два метра,
глаза как сталь, тело, осанка, манеры — что ты,
впору сниматься у Риффеншталь.
Он побеждает на скачках конских, Вагнера темы поет на бис,
Даже стреляет по-македонски. Белая бестия, as it is.

Но каждую ночь
из тумана глядя
черными дырами мертвых глаз
Отто является фройлян Надя в платье сатиновом.

Был приказ –
Каждый изловленный партизайне должен висеть на суку.
И вот, Отто с улыбкой "йедем дас зайне"
пойманных русских к допросу ждет.

В двери Надежду впихнули грубо. Отто глядит на нее свысока.
Наде семнадцать, разбиты губы, кровь на сатине,
в глазах тоска.
Делу, увы, не помочь слезами.
Слышно – солдаты копают рвы.
Отто вздыхает "Jedem das seine".
Милая фройлян, мне жаль, увы.

Вдруг исчезает тоска во взгляде,
зал погрузился на миг во тьму.
Прыгнув, на Отто повисла Надя,
в ухо гадюкой шипит ему:
"Что, офицер, не боишься мести?
Нынче я стану твоей судьбой.
Мы теперь будем цузаммен, вместе.
Слышишь? Отныне навек с тобой."

Надю за волосы тащат к вязу,
в бабушкин, с детства знакомый, двор,
Где ожидает, к суку привязан,
быстрый веревочный приговор.

"Шнапсу бы... Водки бы... Не иначе –
рюмку с товарищем вечерком".
Отто стирает рукой дрожащей
Надину кровь со щеки платком.

Водка ли, шнапс ли, исповедальня – все бесполезно.
Опять в ночи
Надя из курской деревни дальней смотрит на Отто,
а он молчит.
Наденька шепчет "Jedem das seine!".
Отто хрипит, воздух ловит ртом.
Дойче овчарка глядит на хозяина,
длинным виляет, скуля, хвостом.

Был же приказ и была задача... Йедем дас зайне.
В окне рассвет
Надя уходит. А Отто плачет
Семьдесят долгих кошмарных лет.

© Саша Кладбище
[590x562]

Фло хочет быть манекенщицей, Фил – врачом.
Фредди – пожарным, а Полли – сажать цветы.
Майк – полицейским, Дрю – гонщиком-лихачом.
Элисон – выиграть все конкурсы красоты.
Джек говорит: – Я вырасту моряком.
Лиз говорит: – Меня ждет большой балет!

Моррис молчит, в кармане своем тайком
Крепко сжимает магический амулет.

Моррис всегда молчит о своих мечтах,
Разве поймут? Ведь обидят и засмеют...

Он говорит с котами, и знает как
Дождь вызывать, и как прогонять змею,
Знает, в какой день луны вышивать крестом
лучше на шелке от призраков оберег.
Знает, что тролли ждут путников под мостом,
Что упыри не любят бегущих рек,
Что, наизнанку натягивая пальто,
Можно в лесу уйти от любых погонь.
Моррис не будет пожарником, но зато
Знает слова, что погасят легко огонь.

С чокнутым в школе не хочет никто играть;
Сложно с уроков домой не идти в слезах.
Клеем намажут стул, разорвут тетрадь,
Или засунут камни ему в рюкзак.
Сотни подколок, тычков и обидных рож
Будто хотят довести его до черты!

Моррис молчит.
Унижения, боль...
Ну, что ж,
Время придет – и исполнятся все мечты.

Фло снова с пузом; кредиты, горшки, обед.
Моет полы в больнице уборщик Фил.
Фредди не взяли в пожарные – диабет,
Съехал с катушек от горя – так крепко пил.
Майк в окружной тюрьме отбывает срок.
Полли аллергик – и близко нельзя к пыльце!
Дрю на машине разбился (теперь без ног),
Элисон с ним – десять швов на ее лице.
Плавая, Джек подхватил в Сингапуре СПИД.
Лиз не в балете танцует, а у шеста.

Моррис молчит. Амулет на груди висит.
Видишь, мечты сбываются.
Красота.
[604x404]

[200x276]
Ну вот, наконец-то хоть кто-то кроме Полозковой мне понравился.

http://vk.com/sashakladbische

Кидаю сюда пару-тройку ее стихов для разогрева аппетита. И ушла залипать вконтакт. Ух! Давно так меня не радовали стихи!

***
Родился в СССР.
Живу в Волшебном Лесу.
В районы, где слишком сер
наш мир –
волшебство несу.
Пинаю земную твердь.
Дурак, некрасив, убог.
По левую руку Смерть,
По правую руку – Бог.

Читать далее...

Шикарный сайт о Германии!
Ирония, легкий язык, бытовая правда! Я в восторге!


http://www.aguidegermany.com/?p=2134

Не забываем о хорошем видео-тренере Сергее Сивце, о нем я уже писала в рубрике "о спорт! ты жизнь", давала ссылки.
Мне понравились эта подборка упражнений, которую можно делать дома и даже без гантелей.

[200x294]
***

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесёт мне наступающий день.

Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.

На всякий час сего дня во всём наставь и поддержи меня.

Какие бы я не получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душой,

И твёрдым убеждением, что на всё святая воля Твоя.

Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами.

Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что всё ниспослано Тобою.

Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.

Господи дай мне силы перенести утомления наступающего дня и все события в течение дня.

Руководи моей волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.

+1

1.Женщина должна быть как мёд! С одной стороны-мягкая и сладкая! А с другой-влип так влип.

2.Не бойся старости, в России это ненадолго.

3.Мужчины как книги: бывают скучные, бывают интересные, а бывает, в них деньги спрятаны.

4.Если слова не клеятся, их связывают матом.

5.Cамая лживая фраза - с меня шоколадка.

6.Если человек невыносим, то четвертуйте его и выносите по частям.

7. Чёрт! Кто включает музыку в четырнадцать часов утра??

8.- А давай, я помою голову, а ты посуду и пол?

9. Когда отдаёшь себя без остатка, на тебя начинают смотреть, как на пустое место.

10.Детство - это когда ты не паришься из за чьего-то мнения. Тебе просто плевать, обсыпал урода песком и все!!!....

11.Одна старушка нашла на улице бумажник с 10 000 долларов. Как всякий честный и порядочный человек она поступать не стала.

12. Море... Пляж... Оказывается беременных мужчин больше, чем беременных женщин.

13. -- Kакие проблемы с фотографией в паспорте? Вон я третий слева.

14. Ночью строю планы по захвату мира. Утром бодро просыпаюсь,быстро понимаю, что ничем ему не помочь и сладко сплю дальше...

15. Завтра начну жизнь с начала...Завернусь в одеяло и буду тихо лежать... Кормите, поите, носите на руках...

16.Самое искреннее чувство на свете - чувство голода.

17.Еще лет десять таких цен и зарплат...и вместо переписи населения, будет перекличка...

18. Вышла версия Камасутры для евреев. На всех картинках присутствует МАМА и таки даёт советы!!!

19.- Расскажите, как сошла с ума ваша жена? - Мы путешествовали в горах, где прекрасное эхо. Но жена привыкла, чтобы последнее слово всегда оставалось за ней...

20. Жена мужу:
- Вот возьму и уйду от тебя! Что ты тогда будешь делать?
Муж, мечтательно:
- Что, что... Да что захочу - то и буду!

21. У полезной пищи только один недостаток - её есть невозможно.

22.А я люблю ходить на работу! И с работы тоже! Но вот эти 8 часов между ходьбой - просто бесят!

23. Злобного директора зоопарка все не переваривали. Только питон смог.....

24.Мало записаться на приём к врачу... Надо до него ещё дожить!!!!.....

25. - Розочка ! Я тут в интернете прочитал, шо 2012 год переживут только те знаки гороскопа, у которых таки есть рога: Овны, Тельцы, Козероги, а я Скорпион... Шо делать будем, Роза?!
- Моня не шкварчи: все шо смогла - уже сделала! Жить будешь долго и счастливо!

Обещала сократить копипаст, но этим не могу не поделиться. Думаю, многим это надо понять сейчас.

***
Есть много теорий происхождения черной полосы в жизни. Одна из них - это карма. Суть этого явления в том, что мы в течении определенного периода в жизни накапливаем погрешность. Она растет, затем мы не можем справиться с ней и это выливается в период, именуемый черной полосой.

В принципе, все верно, но мне нравится больше другое объяснение. Черная полоса в жизни наступает тогда, когда кончается личная сила.
Личная сила - это свободная энергия. К сожалению, нашу цивилизацию приучили чувствовать личную силу исключительно в материальном плане. То есть, как свободные деньги. Вспоминайте тот момент, когда у вас были свободные деньги (если и был такой момент). Замечательное чувство, правда? Нет долгов, кредитов, работа стабильная, жить есть где, сыт, одет и есть еще деньги. Их можно потратить на что угодно. В этот момент, человек испытывает чувство, часто именуемое счастьем.

lдалее

Классификация моделей. Продолжение

[377x550]

Редкий случай, когда мне стыдно – этот пост я обещала черте когда, а написала только сейчас.
Пост об осознанных сновидениях (далее – ОС).
Не устаю повторять, что расшифровку любого понятия вам без труда даст Google, я же просто расскажу о своем опыте.

далее