То, что я называю "спортзалом", на деле таковым не является. Это очень громкое слово для того места, где я тренируюсь.
Живем мы в глуши и что же собой представляет спортзал в такой-то жопе мира?

Хочу сразу сказать, что мне всегда нравились аскетичные мужские качалки. Два главных условия, которые я мысленно выдвигаю залам: чтобы там были основные тренажеры для ног и ягодиц, и второе - пожалуй даже главное - чтобы там не было баб, ну или их было так мало, чтобы они не бесили меня.

Все эти навороченные, модные, отремонтированные и гламурные фитнес-клубы стопорят меня.
Там очень шумно и все люди - просто ходячие понты.
Нет, нет. Я нищеброд и мне комфортно только среди таких же нищебродов как я)))) Высшее общество не для меня, я избегаю его сознательно.
Читать далее...

[604x442]

[200x316]
Иногда я сомневаюсь, нужен ли мне анонимный опросник, и руки сами тянутся его удалить.
Но после ваших напоминаний о моих обещаниях я понимаю, что пока удалять рано :)

Да, я слишком медленно выполняю обещания написать о чем-то. Но вам огромное спасибо за терпение, и за напоминалки.
Вчера мне напомнили рассказать о книге "5 языков любви" Гэрри Чепмена.

Эту книгу мне советовали прочесть ой как давно, и я, как и многие люди, в ответ на совет что-либо прочесть, говорю "обязательно" и тут же забываю о рекомендации.
Так было и с пятью языками. Ну расхвалили, ну заманили тем, что читается за вечер, ну удивили тем, что спасает уже безнадежные браки....ну мало ли)))

Нет-нет, ребята, действительно, книга очень хорошая, очень простая, короткая и спасительная.

Прочесть он-лайн можно тут:
http://visionbulgaria.com/mlmtexts/0114.pdf

Скачать можно тут:
http://www.koob.ru/chapman/5_love_language


Скачать в формате fb2 для эл. книги можно тут:
http://flibusta.net/b/115348

А что касается лично меня, то мои языки любви - это слова одобрения и физический контакт.
Кстати, читая эту книгу, я ретроспективно осознала, почему не сложились те или иные отношения, почему есть проблемы сейчас и самое главное - как их решить.

Любви вам огромной, взаимной и безусловной!

Кину сюда свои мотивашки.

Два месяца я посвятила сгонке жира: занималась трижды в день (как раз, когда ребенок спал).
С утра - бодифлекс
До обеда - качала верх тела
На ужин - калланетика.

Еще на формспринге меня спрашивали, как мне калланетика, и я ответила, что не занимаюсь.
А спустя пару недель наткнулась на нее в сети, скачала видюхи и стала тренить.
Мне понравилось. На пару с бодифлексом не оставляют жиру ни единого шанса.

Начало занятий 23 января 2013 года

За два месяца занятий убралось от 3-7 см со всех сторон. Жиросжиганием осталась довольна и переключилась на силовой тренинг.
Силовые тренировки стартовали 17 апреля 2013 года.

Всё остальное буду рассказывать в других постах.

Читать далее
23.
[474x598]

Неожиданно нашла краткое выражение своего давнишнего состояния:

"Яростное привлечение заблудших на свою сторону показывает лишь стремление человека прочнее утвердиться в новом качестве, отсечь сомнения и убедить в правильности решения самого себя".

Вот почему я давно отказалась от проповедей по темам:
- питание
- секс (имеется ввиду количество партнеров и виды секса)
- религия
- внешний вид (типа девочка должна быть девочкой, ногти должны быть ухоженными и т.д.)
- отношения (с родителями/мужем/парнем/детьми/подругами/соседями/коллегами)

Каждый из нас проходит свой путь по мере своих сил, и бешено отстаивать какую-то одну тему (ну например, надоевшее уже всем вегетерианство - я имею ввиду, что оно надоело из-за постоянных кровавых войн на эту тему) - просто демонстрировать миру свою незрелость в этом вопросе.

Имхо.

Авторский пост тут


Как-то так получилось, что люди очень часто обращаются ко мне за советом. Я никогда не была опытным человеком, особо мудрой дамой или сверхгением. Вообще мне 22, я максималист, Стрелец и детство мое было на Уралмаше. Тут не должно и попахивать каким-то гуру. Но мне очень нравится много читать, анализировать, расставлять по полочкам и просто разговаривать. Мне нравится поддерживать людей в самых беспробудных ситуациях и убеждать, что все будет хорошо. Так я помогаю прежде всего себе на самом-то деле. Потому что до конца сама не прибралась ни в своей голове, ни в вере в светлое будущее. К чему это я? А к тому что последнее время мне все чаще и чаще приходят сообщения, люди и ситуации о том, что Веды испортили им жизнь. Так как больше года назад я сама получила очень жесткий и отрезвляющий рикошет, поняв, что это самое увлечение убило во мне меня и всю мою силу... Тогда мне захотелось во всем разобраться...
Читать далее

[669x652]

Впитать - и все унести под кожей.
И ждать расстрела auf dem Hof.
Сутуло слушать в пустой прихожей
Густое эхо твоих духов.
©

[459x700]

Ради этого шикарного поста я даже решилась нарушить своё молчание здесь.
Ну, что еще добавить? - браво, Оля, браво!
Оригинал можно прочитать здесь

Как только ты отказываешься от мяса в тебе то ли раскрываются, то ли зарождаются демоны. О них и поведем речь...

Демон №1. Духовный тиран.
Читать далее

============================================================

Срача мне не надо, свои согласия и отсутствие таковых можете выразить в блоге у автора.
У меня комменты закрыты.

[604x392]

Если присмотреться, то видно, что вместо листьев на деревьях распустились маленькие сердечки


[493x700]

[472x700]

Сегодня вдохновилась рыжим цветом волос.

[477x700]

этапы создания рисунка

Баловство с акварелью и черной гелевой ручкой

[481x700]

Лайкнуть
http://vk.com/feed?w=wall-36541026_72897

• Я мать четверых детей! Я родила 4 детей в течение 4 лет (с 1999) - одного за другим, последняя беременность закончилась кесаревым сечением, это были близнецы.
• Я изменила мое тело без помощи няни и личного тренера.
• Я сама готовлю, стираю, убираю - весь дом на мне.
• У меня бывают такие дни, когда мне некогда сходить в душ.
• Мне часто бывает трудно собраться и заставить себя хоть что-то делать.
• Порой мои дети устраивают забастовку, и мне приходится пропускать посещение спортзала.
• Я не всегда питаюсь идеально.

read more

[602x700]

Давненько я не выкладывала свои порисушки.
А меж тем, их есть у меня.

Три портрета вайшнавских божеств, соединенных в коллаж. На самом деле, это не триптих, все портреты самостоятельны.
Читать далее...

О, Боже, мне кажется, что я только и пишу отчеты о волосах. Бьюти блог? - Нееееет

Ну вот как-то незаметно для меня самой прошел месяц, как я не пользуюсь шампунем.
Мою содой, споласкиваю заваренной ромашкой, иногда лимонной водой.
Последний раз нафигачила соду прямо в отвар ромашки и этим помыла. Довольна просто как слонище.

Вообще, я очень рада, что ввязалась в эксперимент. Он показал мне, что стоит немного потерпеть и ты вдруг получаешь совсем другие волосы, которые ведут себя так идеально, что ты сама себе не очень-то веришь.

За месяц у меня ушло полторы пачки соды. Это потому, что по началу я мыла густой кашицей.
Но теперь жирность кожи головы вылечена (пишу это и сама боюсь такое счастье расплескать), и я мою содовой водой с добавлением 2-3 капель эф.м. бергамота.

Самое главное достижение, которое я имею на сегодняшний день - волосы остаются абсолютно чистыми, свежими и их можно носить распущенными целых 3 дня!!!
Раньше у меня уже на следующий день волосы выглядели не айс, я заплетала хвост.
Теперь хвост плету только на 4 день, мою на 5.

Буду продолжать и дальше так мыть волосы, не успокоюсь, пока не доведу до одной помывки в неделю.

советы и фото моих волос

Прошла третья неделя эксперимента с содой.
Ну, как и обещала автор той статьи, в какой-то момент придётся потерпеть, стиснув зубы.
И этот момент настал.
Видимо, это некий кризис, или переходный какой-то пункт, фиг знает.
Вобщем, всё плохо. Волосы как проволока, грязнятся быстрее обычного, выглядят какими-то безжизненными и ощущаются непромытыми.

Но я не сдамся
Я просто заплетаю их в хвост, так они выглядят очень даже ничего. Главное, распущенными не носить.

Надеюсь, что и второе обещание автора эксперимента сбудется, и после 4 недели меня ждут шикарные волосы
Всего-то недельку осталось потерпеть.

===========================================================

Пока я тут развела канитель с волосами, попутно узнала пару моментов.
Волосы можно мыть еще и молоком с добавлением 1 ч.л. шампуня (лучше органического или детского).
Очень хвалят, но я не пробовала. Я пока сохраняю чистоту эксперимента.
А еще прочитала, что любой шампунь и бальзам надо растворять в стакане воды и мыть этим раствором голову, так как любой шампунь слишком агрессивен по отношению к волосам и коже головы.
Внутренне как-то согласна, принимаю это.

Если в итоге сода меня не спасет, то я буду мыть молоком с шампунем.
Или вообще буду морочиться с заваривание трав.
Еще не решила, как буду делать.

===========================================================

Как ваши дела, товарищи участвующие в эксперименте?

[396x563]
И такая, ты знаешь, мама, ненужность фатальная.
Для чего это все? Для каких таких берегов
Я везу это все контрабандное, нелегальное,
Высшей пробы накопленное тепло?
Мама, здесь никому это и не надо.
Я пустое место, ничья отрада,
Чемодан неуместно нежных вещей
На складе не-первой-свежести-овощей.
Мама, я отрастила волосы ниже плеч.
Но никто в них не запускает пальцы.
И никто не станет меня беречь.
Мама, я чемпион одиночных танцев, гений невстреч.
И поэтому я пишу только дурацкие стансы
И не фильтрую речь.

© Е. Пуговкина

Почему у жирных всегда есть время на магазины и тягание сумок с колбасой и пельменями, но никогда, сука, никогда нет времени заняться собой???


[604x403]

Как быстро время прошло!
Вроде еще муссируется тема с 1 неделею, а вот уже вторая на исходе.

В мой эксперимент закралась ошибка.
Один раз я снизила концентрацию соды, помыла не кашицей, а скорее содовой водой - результатом стали волосы грязные на третий день, что отбросило меня в начало эксперимента.

Я планировала постепенно сокращать количество помывок, доведя до одной в неделю.
Но график сбился из-за того, что я решила послушать других людей, а не свой организм

Не повторяйте моей ошибки. Если у вас очень жирная кожа головы, то содовая вода вам не поможет. Вам нужна густая кашица.

Я купила уксус и один раз сполоснула им. Мне не понравилось. После соды волосы были такие сухие, жестковатые (совсем чуток), хорошо держали форму и были чистыми 4 суток.
Но уксус сделал их мягкими (а мне это не нужно), на второй день они превратились в обсоски, а на третий стали грязными.

Итог: уксус из рецепта убираю, лучше сполосну лимонной водой (попробую завтра).

Содой пользуюсь только в виде густой кашицы.

Эксперимент решила продолжать месяц-полтора. Чтобы понять, есть ли изменения.

А пока пошла залипать в сообщество о волосах. Буду выписывать все возможные натуральные средства. Я знаю, что сода - только один вариант из сотен. Надо искать свой. Каждому.

П.С. Кто-то просил фото волос, пока не сделала В другой раз обещаю!

У меня только один вопрос: почему я узнаю многих, читая эти строки, а они эти "многие" себя не узнают
==============================================================

1. Духовный «фаст-фуд».

Когда духовность смешивается с культурой, которая ценит скорость, многозадачность и получение немедленного удовлетворения, мы получаем духовный фаст-фуд. Он является результатом широко распространенной и вполне понятной фантазии о том, что освободиться от страданий можно легко и быстро. Однако нам должно быть совершенно ясно: духовной трансформации нельзя добиться наскоком. Мало что-то читать, мало на кого-то сходить, необходимо постоянное общение единомышленников и хроническая работа над собой, со своими качествами.

2. Искусственная духовность.

Искусственная духовность проявляется в том, что человек разговаривает, одевается и поступает так, как он себе представляет, это делал бы духовный человек. Это такой вариант имитации, примерно как ткань с рисунком под леопарда, имитирует подлинный рисунок меха леопарда.

3. Запутанная мотивация.

Хотя наше стремление к росту всегда подлинное и чистое, оно часто смешивается с более низкими мотивами, включая желание быть любимым, желание принадлежности, желание заполнить внутреннюю пустоту, убеждение, что духовный путь устранит наши страдания, и духовные амбиции - желание быть особенным, лучшим, «единственным в своем роде».
Читать далее...