Это цитата сообщения _Н_А_Т_А_Ш_А_ Оригинальное сообщение
_ГлОбУс_
[687x637]Очень понравилось! Исходит свет, радость, оптимизм! Красота!
[500x375]
Ингредиенты
- 2 куриные грудки
- 1 стакан сметаны
- 3-4 зубчика чеснока
- 150 г сыра
- соль
- перец
Рецепт приготовления
[300x225] Сметану посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать.
[300x225] Куриные грудки выложить в форму для запекания, смазать сметаной с чесноком.
[300x225] Сыр натереть на мелкой терке.
[300x225] Грудки посыпать сыром и поставить в духовку. Жарить при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут.
Приятного аппетита!
Сегодня посмотрела этот фильм! Впечатления, ощущения... Потом они будут дополняться) Но а пока могу сказать, что также масштабно, как и первый фильм, ново, впечатлительно, моментом - смешно, моментом - горько... Размах на лицо, актеры играют отлично! Фильм мне понравился, но есть в нем незавершенность, которая отразилась и на моих чувствах, как и в первом фильме... Так что,после кризиса, дай Бог всем здоровья, думаю мы увидим, "Обитаемый остров: возрождение")))
Это цитата сообщения Irina_Orsini Оригинальное сообщение
Обработка фотографий. Уроки фотошопа [В эпиграф]
Девять способов перевода изображений в черно-белый формат
Обрабатываем фото: Cross-processing 1
Обрабатываем фото: Cross-processing 2
Создание из фото поддельной миниатюры
6 способов сохранить здоровую спину
[350x350]
Если вы целыми днями сидите за компьютером, то рано или поздно проблемы со спиной вам гарантированы. Их вполне можно избежать - достаточно лишь соблюдать несколько простых правил. Сейчас мы вам про них расскажем.
1. Спите на удобном матрасе
Подойдите к выбору матраса самым тщательным образом. Убедитесь, что он повторяет форму вашего тела, позволяя позвоночнику находиться в естественном положении. Он должен бережно поддерживать талию и крестец и быть более упругим там, где лежат ваши плечи и бедра, обеспечивая равномерное распределение нагрузок.
В дополнение к матрасу не помешает специальная подушка, поддерживающая голову и шейный отдел позвоночника. Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна. А если вы любите спать на спине, то выбирайте более низкую подушку.
2. Поднимайтесь с постели постепенно
Проснувшись, не спешите вскакивать с постели. Прежде чем встать, медленно вытяните руки за голову, а затем плавно по очереди подтяните колени к груди – сначала одно, потом другое. Затем перевернитесь на живот, встаньте на колени, а руками потянитесь вперед как можно дальше. Потом перекатитесь к краю постели и вставайте, не спеша, опираясь на руку.
3. Будьте осторожны с тяжелыми вещами
Поднимая тяжелые вещи, сначала немного согните ноги в коленях, потом возьмите предмет в руки. Когда вы поднимаете груз, старайтесь не сгибаться в пояснице. Ноги гораздо сильнее спины и могут выдерживать большую нагрузку. Хотя, лучше вообще не испытывать судьбу и обходить тяжести стороной.
4. Растягивайте позвоночник
Ежедневно, когда есть несколько свободных минут, выполняйте простое упражнение, которое очень полезно для спины. Ссутультесь, опустите плечи, положите подбородок на грудь, сосчитайте до пяти. Затем поднимите голову, посмотрите прямо перед собой и прогнитесь в пояснице. Снова сосчитайте до пяти. Повторите несколько раз.
5. Не ходите каждый день на высоких каблуках
Они создают дополнительную нагрузку на спину и даже изменяют походку. Если все же без каблуков не обойтись, носите с собой балетки, они занимают совсем не много места, а у вас будет возможность в любой момент надеть их ненадолго, чтобы дать ногам отдохнуть.
6. Делайте перерывы в работе
При сидячей работе каждые полчаса делайте небольшой перерыв и выполняйте одно из упражнений. Встаньте, прислонившись спиной к стене. Поставьте ноги на ширину плеч. Постарайтесь коснуться поясницей стены, для этого вам может потребоваться немного согнуть колени или плечи. Постойте так в течение 10 секунд, затем медленно распрямитесь.
Если же вам лень вставать, то сидя на стуле или в кресле, вытяните руки над головой, затем медленно опустите их между коленями, дотянитесь до пола и вновь поднимите. Эти упражнения помогают уменьшить напряжение в спине, а также улучшают
Начну с того, что я в отпуске))) Ура! Ура! Ура! И это дало мне возможность с утреца посмотреть передачу по МТВ "Звезды на ладони", как оказалось, про Василия Степанова, про его участие в Обитаемом острове)... Очень удивилась, что столько негатива вылилось на него, как исполнителя главной роли и как не на исполнителя (мужчину)))) Что касается фильма у меня были вопросы по нему... Как я уже писала о впечатлениях о нем (о фильме), было очень стимулирующе для мозговой деятельности сидеть и весь фильм, вплоть до самого его окончания, пытаться понять, что там происходит... Спасибо, что в конце фильма прояснили ситуацию, а не отложили это до следующей части "Обитаемого острова", что было мы уже опасались (уйти в непонятках, уж, очень не хотелось)))). Но что касается главного героя Максима в лице Василия Степанова у меня сомнения никаких не было! Это реально космический парень, не из мира сего!!! Идеально подходящий для этой роли! Он реально отличается от всех! А его улыбка просто обалденная! И меня абсолютно не раздражало, что он постоянно улыбается, от него, от его улыбки исходили: позитив, доброта, открытость (как нам не хватает этого в реальной жизни), он необычайно красив! Я слышала, что во второй части он уже меньше будет улыбаться))), думаю мне будет не хватать его улыбки!)))
Не смогла вставить, поэтому пишу ссылку!
Кто не видел, обязательно посмотрите, а кто видел - может стоит еще раз посмотреть!
Каждый день – это еще одно звено в цепи жизни, а как живете вы? Галопом несетесь, стремитесь к какой-то заоблачной, КОНЕЧНОЙ цели… не замечая моментов… этих важных моментов из которых и состоит ЖИЗНЬ. Первая некоммерческая работа студии "Флэшкафе"
http://www.flashcafe.ru/p_work.php?mult_id=45&page=0&vote=10&x=22&y=10
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Доброе утро!
Дорога в небо. Фотограф Елена Брежицкая
[показать]
Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение
как вставлять в дневник видео с YouTube
Многие мучаются со вставкой в дневник видео с YouTube и других видеохранилищ. Хотя, на самом деле, ничего сложного тут нет.
Приложение, которое позволяет по ссылке на ролик получить код для вставки в дневник
Общая инструкция, аналогичная для различных кодов роликов и слайдшоу
1) Заходим на www.youtube.com и выбираем любое видео, которое нравится
Например вот http://www.youtube.com/watch?v=KqQSQn1me6c&NR
2) Справа рядом с надписью Embed дают скопировать код для вставки в дневник. [640x216]
Но прям такой вставить пока не получится, поэтому его надо немного модифицировать. Выдираем из него ссылку, написанную после src= - http://www.youtube.com/v/KqQSQn1me6c - это адрес удаленно-лежащего flash-ролика, который уж мы проигрывать умеем.
3) Пишем в дневник код [flash=http://www.youtube.com/v/KqQSQn1me6c] без звездочки слева от слова flash (используя ссылку полученную в предыдущем пункте, она должна быть похожа на ту, что в примере). При вставке кода убедитесь, что вы пользуетесь простым редактором. Расширенный заменит ссылки на их HTML код и ничего не сработает.
4) Получается вот что
5) Несмотря на подробное описание большинство все равно решит сделать все по своему, взять ссылку не на ролик, а на страницу с роликом, запутаются, в итоге получат белый квадрат и расстроятся. Что ж, я написал все что мог, дело за вами.
Поздравляю Вас мои дорогие!
Желаю вам легкости и воздушности в этой жизни,
радости в сердце, удачи во всех ваших задумках,
исполнения ваших желаний, счастья и любви!
Посмотрела сегодня передачу "Профессия - репортер" тема была "Куда прешь?" о том, что происходит у нас на дорогах! Посмотрела, как люди запросто могут выйти из машины, в порыве бешенства, взять и избить человека до смерти, еще большим откровением для меня было то, как наш народ запросто хватается за оружие и стреляет!
Переодически поднимаются вопросы о разрешении ношения с собой оружия...
Я думаю, что это делать не следует - у многих снесет крышу мгновенно!
Посмотрела видео, очутилась в СССР... Сразу вспомнились фильмы, в которых показывали комсомольские собрания... Наш прекрасный народ.... Удивило то, с каким, казалось, искренним энтузиазмом она выступала или с может с одержимостью)! Правда, кто-то мог бы сказать под каким сильным гипнозом! Но это кто с какой стороны посмотрит) Давно я не видела таких выступлений!!! Прирожденная ораторша! И, уж, точно, с таким напором и смекалкой, она многое сможет проторить на своем пути! Об ее искренности или одержимости рассуждать не буду... В душу не заглянешь!)
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
15
Онлайн редакторов изображения
Не секрет, что большинство людей не знают других редакторов кроме photoshop. Это престижное слово, и кажется если умеешь его еще правильно написать, так вобще гуру. Но это не так. Photoshop - это профессиональная и сложная программа, а для простых манипуляций с фотографией есть масса обычных программ и онлайновых редакторов. Онлайновые сервисы хороши тем, что можно пользоваться ими там, где есть доступ в интернет и к тому же они бесплатны. Вот пятнадцать сервисов, которые могут вам пригодится.
Онлайновая версия знаменитого графического редактора, реализованная на основе технологии Flash. Для полноценной работы с программой необходимо пройти несложную регистрацию. Есть возможность загружать сразу несколько фотографий с диска пользователя или из другого онлайнового хранилища (доступен импорт изображений из Picasa Web Albums, Photobucket, Flickr и Facebook), можно выполнять базовые операции над изображением вроде поворота, коррекции оттенков, ретуши, замены одного цвета другим, а также устранения эффекта “красных глаз”.
Поздравляю всех с Рождеством Христовым!
Пусть Вас в жизни окружает и наполняет Ваши сердца любовь !
