Начало тут - http://www.liveinternet.ru/users/clopick/post53331158/

Самолетик старый, тесный, но резво набрал свои "10000 над землей" и мы отклеиваемся от созерцания забортового пространства. Танюха впервые путешествует воздушным способом, для нее все в новинку. Я, с видом бывалого воздушного волка "сокола", снисходительно комментирую наш полет :-)
читать далее...

:-)
[405x320]

Пятница, вечер. Только что забрали из агентства доки и билеты. Рейс Москва - Реус, в 6 утра, регистрация в 3.

Заказываю такси на час ночи. До этого времени второпях кидаем вещи в спортивные сумки. Особо заботливо укладываю купленный накануне штопор :-))
Ровно в час подъезжает такси, грузимся и отправляемся.
Читать далее...

:-)
[400x550]

[220x165]
Американская атлетка Мэрион Джонс, завоевавшая на Олимпийских играх 2000 года три "золота" и две "бронзы", добровольно отказалась от наград. Спортсменка пошла на такой шаг после того, как заявила, что принимала допинг. Свое признание 31-летняя бегунья сделала на днях в ходе судебного заседания, после которого заявила об уходе из большого спорта.

О данном решении Мэрион Джонс сообщил адвокат трехкратной олимпийской чемпионки Генри ДеПиппо. Факт возврата медалей подтвердили также представители Олимпийского комитета США, передает РИА "Новости".

Информация о том, что Мэрион Джонс употребляла допинг, содержалась в письме спортсменки к своим родственникам, один из которых передал его в СМИ. Как утверждает сама спортсменка, она принимала стероиды с сентября 2000 года по июль 2001 года. По словам Мэрион Джонс, она стала принимать запрещенные препараты по совету своего тренера Тревора Грэхема, который уверял, что это льняное масло (вот лохушка, блин!).

Международный олимпийский комитет начал расследование в отношении олимпийской чемпионки в 2004 году после того, как руководитель фармацевтической лаборатории BALCO Виктор Конте заявил, что лично снабжал Мэрион Джонс запрещенными гормонами роста. Сама легкоатлетка отрицала все подобные обвинения.

Во время судебного заседания Мэрион Джонс также призналась, что в 2003 году она дала ложные показания в ходе расследования дела об употреблении стероидов. Приговор легкоатлетке будет оглашен 11 января. После окончания заседания Мэрион Джонс стала плакать и попросила прощения у друзей, семьи и болельщиков. Олимпийская чемпионка заявила также, что покидает большой спорт.

[500x347]
28 сентября стартовал самый крупный профессиональный турнир по бодибилдингу "Мистер Олимпия 2007". Действо проходило в Лас-Вегасе в помещении Convention Center. В 11 часов утра началось предварительное судейство среди номинаций фитнес, женский бодибилдинг и бодифитнес. В женском бодибилдинге приняло участие 14 спортсменок среди которых была украинка, обладательница титула "Мисс Олимпия 2000" Валентина Чепига. К сожелению наша землячка не составила большой конкуренции фаворитам в борьбе за главный трофей, так как была не в самой своей лучшей форме.
В 19 часов по местному времени прошла финальная часть соревнований. В женском бодибилдинге, отстояв свой прошлогодний титул, первое место заняла Айрис Кайл, второе место досталось Дайане Кудью, третье - Яксени Ориквен.
Самой интересной и интригующей частью соревнования было предварительное судейство и финал среди мужского бодибилдинга. Все ждали реванша Колмена над Джеем Катлером, но после предварительного судейства стало понятно, что Ронни не сможет стать даже вторым! В связи с травмой трицепса и широчайшой мышцой, Колмен выглядел еще хуже чем в прошлом году. Джей Катлер был в хорошой форме, но не был особо заметен прогресс по сравнению с прошлым годом. Все внимание судей приковал к себе Виктор Мартинез, который в прошлом году забрал себе бронзу. Денис Вульф похоже не бросал слова на ветер когда прилюдно заявил, что серьозно намерен "взять Америку". Очень хорошая форма была причиной его феноминального прогресса и обеспечила ему как минимум шестое место. Это большой прорыв по сравнению с прошлым годом, где он не попал даже в 15 сильнейших. Огорчили своей формой Маркус Рул и Винс Тейлор, которые по предварительным результатам судейсива не попадали в ту же 15-ку сильнейших.
Финал "Олимпии" прошел в Orleans Arena, который собрал около 7 тысяч болельшиков. После того как распределили места с 7 по 15 на сцене осталась шестерка финалистов. Перед началом раунда финального позирования судьи попросили стать рядом Виктора Мартинеза и Джея Катлера, потом Ронни Колмена с Деннисом Вульфом. Дальше следовал раунд вольного позирования, а после него оглашение финальных мест: Мэлвин Энтони - шестое место, Денис Вульф - пятое место, Ронни Колмен - четвертое место, Декстер Джексон - третье место, Виктор Мартинез - второе место и Джей катлер - первое место.
После того как огласили, что Деннис Вульф стал пятым, публика завопила громким ревом протеста. Ронни Колмен, после того как услышал свое достижение, произнес проникновенную речь про его безумную любовь к публике и богу, про то что он благодарит всех за поддержку и про то что он уходит из бодибилдинга. Зал тепло встретил слова ветерана и стоя аплодировал ему.
Таким образом Джей Катлер стал двукратным чемпионом самого престижного турнира по бодибилдингу. "Олимпия 2007" прошла, но еще долго будут ходить разговоры про нее и про то как распределились места. Стало ли это "двойным ударом" для легенды бодибилдинга Ронни Колмена никто не знает, но судя по его реакции, он был к этому готов.

Распределение мест:

1. Джей Катлер (Jay Cutler)
2. Виктор Мартинез (Victor Martinez)
3. Декстер Джексон (Dexter Jackson)
4. Ронни Колмен (Ronnie Coleman)
5. Деннис Вульф (Dennis Wolf)
6. Мэлвин Энтони (Melvin Anthony)
7. Сильвио Самуэль (Silvio Samuel)
8. Густаво Бадел (Gustavo Badell)
9. Джони Джексон (Johnnie Jackson)
10. Девид Генри (David Henry)

Напомню, что на турнире выступал и наш соотечественник, выдающийся атлет Сергей Шелестов. Сергей показал хорошую форму, но, к сожалению, не вошёл в 15 лучших.
Ну, думаю, у Сереги все впереди и он себя еще покажет! А Рони мы говорим - пока!

[500x370]

[400x287]
Незадолго до соревнования "Мистер Олимпия 2007" известный скульптор Mr. PBody сотворил первую в мире игрушку культуриста. Как и в обычных куклах у культуриста есть одежда и даже свой мини спортзал. Автор творения рассказал, что игрушка была сделанна не как копия определенного атлета. Тем не мене на фото видно, что больше всего кукла похожа на Ронни Колмена, а девятый номер на его майке мог бы символизировать девятую победу легенды бодибилдинга. Как бы оно там ни было Mr. PBody обещает, что игрушка вскоре будет очень популярна.

Россиянка Оксана Сливенко с мировым рекордом выиграла "золото" чемпионата мира по тяжелой атлетике, который проходит в эти дни в Таиланде. В весовой категории до 69 кг она показала суммарный результат 276 кг (120 кг в рывке и 156 кг - в толчке), что на один килограмм превышает принадлежавшее китаянке Лю Чанхон высшее мировое достижение.

Сливенко стала второй в рывке, поочередно зафиксировав 115 и 120 кг. Третий подход, на 124 кг оказался неудачным. В рывке победила китаянка Лю Чуньхун, поднявшая 112, 117 и 121 кг. Но олимпийская чемпионка 2004 года была тяжелее Сливенко, поэтому прибавляла килограмм к каждому взятому россиянкой весу. Третьей в рывке стала украинка Наталья Давыдова, справившаяся со 114 кг. Другая россиянка Светлана Шимкова взяла 110 и 112, но не справилась со 113 кг и в итоге она стала четвертой.

Как отмечает агентство "Весь спорт", в рывке произошла большая неприятность: Шимкова пошла на 135 кг, но трижды не брала вес, получив "баранку". Борьбу за бронзу в двоеборье успешным подходом на 130 кг выиграла Давыдова. За "золото" боролись Сливенко и Лю. Теперь уже россиянке нужно было поднимать на килограмм больше соперницы. В первой попытке китаянка взяла 145, Сливенко ответила - 146 кг. Во второй попытке Лю зафиксировала штангу весом 150 кг, Сливенко подняла – 151. Третья попытка оказалась роковой. Китаянка не взяла 155 кг, и Сливенко досрочно стала чемпионкой мира. В своей последней попытке россиянка толкнула 156 кг и побила мировой рекорд Лю в сумме двоеборья на 1 кг.

На чемпионате Европы, который проходил в апреле 2007 года во французском Старсбурге, Сливенко завоевала медаль высшего достоинства, победив с результатом 257 кг (112+145). Год назад на чемпионате мира в Доминиканской республике Сливенко также не было равных: суммарные 263 кг и мировой рекорд в рывке (123 кг). Это была единственная медаль высшего достоинства для сборной России на ЧМ-2006, напоминает РИА Новости.

Первое российское "золото" чемпионата мира по тяжелой атлетике-2007 было добыто накануне Романом Константиновым, который был вне конкуренции в весовой категории до 94 кг.

Да, все хорошее заканчивается и отпуск - тоже.
И сегодня, в этот мерзкий мокрый понедельник, я вышел на работу :-((
С другой стороны - теперь я опять могу общаться с Вами - моими друзьями, дочами и внучами (привет LSD :-))
[524x698]

Завтра уезжаю догонять уже окончательно ушедшее от нас лето в Испанию :-))
Поскольку в такую "заграницу" еду в первый раз, то ожидаю от процесса неизгладимых впечатлений.
Коими, по приезду, непременно поделюсь :-)

Решена долго мучавшая ученых загадка червя, живущего без рта и мозга.
Оказывается, до сих пор ученые заглядывали не с той стороны...

Меньше чем за три недели до конкурса «Мистер Олимпия» 2007 восьмикратный победитель этого турнира Ронни Колмэн (на фото он справа) сделал громкое заявление: «Независимо от того, выиграю я соревнования или проиграю, вы больше не увидите меня на «Мистер Олимпия»! Но это вовсе не значит, что я перестану соревноваться. Напротив, мне бы очень хотелось участвовать в европейских турах «Гран-При» после «Олимпии», если они, конечно, будут проводиться. Ведь в нынешнем году тур был отменен. «Олимпия» - такие соревнования, подготовка к которым очень трудна, поскольку она отдаваться нужно полностью. Все это я проделывал много раз, и пришло время попробовать что-то еще.
Правящего чемпиона Джея Катлера (слева) эти высказывания не застали врасплох: «Для меня это не сюрприз. И лично я буду продолжать делать то, что делаю. Хотя может этот год на «Олимпии» и для меня – последний. Никто из нас не знает, что будет завтра. Ты тренируешься для сегодня, а не для завтра. В профессиональном бодибилдинге не бывает завтра».
[500x326]

Сравним-ка цены в разных странах на две начальные модели из линейки iMac и MacBook.
За эталон возьмем американские цены — $1199 и $1099.

Начальная настольная модель iMac 20” Core 2 Duo 2.0GHz/1GB/250GB/ATI Radeon HD 2400 XT

Израиль. Цена: $2068. Дороже на 72%
Россия. Цена: $2009 - дороже на 67%
Беларусь. Цена: $1879. Дороже на 57%
Украина. Цена: $1799. Дороже на 50%
Европа. Цена: $1679. Дороже на 40%
Австралия. Цена: $1443. Дороже на 20%
Южная Корея. Цена: $1386. Дороже на 16%
Япония. Цена: 1374$. Дороже на 15%
Канада. Цена: $1299. Дороже на 8%
Гон-Конг. Цена: $1245. Дороже на 4%

Начальная модель ноутбука MacBook 13" White 2GHz Intel Core 2 Duo/1GB/80GB/Combo

Россия. Цена: $1659. Дороже на 51%
Израиль. Цена: $1565. Дороже на 42%
Беларусь. Цена: $1549. Дороже на 41%
Украина. Цена: $1466. Дороже на 33%
Европа. Цена: $1469. Дороже на 34%
Австралия. Цена: $1359. Дороже на 24%
Южная Корея. Цена: $1278. Дороже на 16%
Канада. Цена: $1249. Дороже на 14%
Япония. Цена: $1202. Дороже на 9%
Гон-Конг. Цена: $1127. Дороже на 3%

www.habrahabr.ru

Самый обычный молодой человек рассказывает нереальную историю своего похудения.. :-)



"Хочу представить вам 10 нетрадиционных советов по потере веса, которые у меня заработали. С 4 января 2006 года по 31 марта 2006 года я сбросил пятьдесят фунтов (20 кг).

По моему, чтобы не потерять мотивацию к похудению и при этом потерять значительное количество веса, следует просто выполнить безумное количество задач в очень короткий период времени!

А назвал я эти советы необычными потому, что о большинстве из них до начала моей диеты я даже не догадывался...

1. Купите цифровые весы.

Это выглядит достаточно просто. Я рекомендую перед началом диеты, купить весы с точностью до 0.2 (двух сотых от фунта) (с точностью в 10 грамм). Я объясню ниже почему. Я также рекомендую либо купить весы, которые могут запоминать ваш ежедневный вес, или ежедневно вручную записывайте свой вес. Я купил весы с нужной точностью за $22. Это было большой инвестицией.

2. Взвешивайтесь каждый день.

Вот увидите, почти все другие диетчики будут говорить вам, что взвешиваться надо только раз в неделю. Я рекомендую с точностью до наоборот. Я очень зависим от результата, и я хотел видеть эти результаты ежедневно. Поэтому я и рекомендую покупку весов с тавой высокой точностью, поскольку существует очень большая разница между весом в 170,8 в один день и 170,0 на следующий.

Потеря 0.8 фунтов за сутки - это отлично. Однако, если ваша шкала не точна, чтобы сообщить о случившемся, и до сих пор показывает 170 через день здорового питания и работы, вы будете чувствовать себя очень удрученно. Более подробная шкала весов позволяет сохранить положительные перспективы. Тогда больших успехов (дней с положительными потерями веса) достичь легче.

3. Пейте 8 стаканов воды каждый день.

Это является общеизвестным и широко рекомендуется, однако, то, почему я рекомендую его, немного отличается. Восемь стаканов воды в день позволяют "чувствовать себя менее голодным". Я не могу доказать это научно, однако, если я на работе, я пью 4 чашки до обеда и 4 чашки после.

В дни, что я не пью воду, я чувствую себя голодным. Кроме того, в эти дни, когда я не пью воду, я чувствую себя сонным. Не бойтесь пить 8 стаканов воды. Попробуйте сделать то, что делаю я: у меня постоянно на работе есть стакан, он вмещает шестнадцать унций. Все, что мне нужно сделать, так это выпить два таких стакана воды утром и два вечером.

4. Расскажите всем, что вы на диете.

Нет ничего стыдного в том, чтобы быть на диете. Я понял, что пытаться держать мою диету в секрете труднее, чем просто рассказать о ней народу. Кстати, рассказав своим сотрудникам, подруге, семье и т.д., вы увеличиваете ответственность. Это дополнительно мотивирует меня, т.к. мои сотрудники и семья знают, что я на диете, поэтому я не хочу потерпеть неудачу.

Я также выбрал своё "фото толстяка" и положил его в своем холодильнике, в своем рабочем месте и на своей стене. Я хотел бы иметь постоянное напоминание о том, что теряю вес. Я знаю, что это клише, но это было важно для меня, чтобы напоминать мне о моей конечной цели.

Хочу также отметить, что хотя у меня и было 50 фунтов лишнего веса, но когда я говорил людям, что я был на диете, они часто говорили: "Тебе не нужны диеты". Меня это удивляло, потому что мой вес был явно избыточен. Имейте ввиду, что вы можете слышать много подобных замечаний. Легче просто принять "комплимент", чем пытаться убедить их в правильности своей диеты. Помните, что вы на диете для себя, и себя не нужно оправдывать.

5. На выходных пусть диета отдыхает.

Еще один нетрадиционный совет. Я смог потерять 50 фунтов без диеты по выходным. Я чувствовал себя уставшим, грустным и без желания продолжать, если я попытался продолжать придерживаться диеты в выходные дни. Я чувствовал, что пятница и суббота (мои выходные) это время, чтобы отпраздновать 5 дней диеты.

Вам может показаться, что в этом нет необходимости, особенно в первые несколько недель диеты. Однако, когда прошло много недель, выходные дни стали для меня временем, когда можно отпраздновать мой еженедельный успех и получить психологическую подготовку еще на пять дней диеты. Я назвал бы это психологической подпиткой.

6. Не приносите свою жизнь в жертву ради диеты.

Иногда вы можете обнаружить, что питаться правильно нет возможности. Это может случиться из-за обеда с вашими сотрудниками по работе, рождения или особого случая, когда просто не получается питаться правильно. Диета будет выглядеть ужасающе, если позволите ей отменить особые события в вашей жизни. Решение, которое нашел в этом случае, это поменять местами дни, когда я следую диете и выходной день. Другими словами, если я не Читать далее...

[400x625]
Марджори Ньюлин стала качаться ради… своего кота… Как-то намучившись с тяжелым грузом гранул для кошачьего туалета, пакет которых весил 23 килограмма, самостоятельная бабушка решила, что ей надо что-то делать со своей физической формой. И отправилась в тренажёрный зал - потихоньку накачивать мышцы и поднимать вес... Начинающей культуристке тогда было 72 года…

Ньюлин занимается бодибилдингом уже 13 лет. В ее двухэтажном доме, расположенном в Северной Каролине, есть комната, специально отведенная для призов и грамот, которые старушка получила на турнирах на родине, в Италии, Франции и Германии - всего их более 40…

Персональный тренер Марджори - Ричард Браун говорит, что когда впервые увидел в тренажерном зале невысокую пожилую леди, просто фыркнул от смеха.«Я был скептически настроен – тогда я тренировал только молодых спортсменов». Однако вскоре ему пришлось поменять свое мнение о ней…

«Она приходила в зал каждый день, неделю за неделей, месяц за месяцем. Она не хотела заниматься по женской программе. Она хотела тренироваться с нами, мужчинами. После нескольких месяцев тренировок я понял, что ее форма уже позволяет ей участвовать в шоу. Ей определенно было что показать...»

Первое выступление Ньюлин проходило в рамках Союза спортсменов-любителей - ко всеобщему удивлению, она победила. Зрители ликовали, когда им сообщили, что победительнице 74 года… Сейчас Марджори не принимает участия в соревнованиях, но по-прежнему тренируется как минимум три раза в неделю: «Со страхующим тренером я могу в жиме лежа взять вес 41 кг, в становой тяге – 43 кг и в приседаниях – 61 кг».

Дочь эмигрантов с острова Барбадос в Карибском море, Ньюлин признает, что своей атлетической формой она во многом обязана генетике. Тем не менее, Марджори принимала участие в телешоу Опры Уинфри и других телепрограммах, как выдающаяся личность… Старушка продолжает сниматься в рекламе, проводит встречи со всеми, кто готов обсуждать важность физических тренировок, тяжелой атлетики и правильного питания в нашей жизни.

4 августа Марджори Ньюлин исполнилось 87 лет. «Я хочу быть максимально самостоятельной как можно дольше», - говорит прабабушка Ньюлин, - «Я хочу все делать сама...»

Марджори не задается вопросом, на сколько еще ее хватит, и не советует другим раздумывать, стоит ли начинать занятия спортом в преклонном возрасте. «Возраст – это просто цифра…Есть только одна Морджори Ньюлин, и она может заниматься этим столько, сколько захочет...»
[400x267]

[400x560]

15 сентября в г.Нью-Джерси (США) прошел профи-турнир «Атлантик-Сити Про» - последнее действо подобного рода перед стартующей через две недели «Олимпией». Неудивительно, что соревнования собрали, пожалуй, самую внушительную линейку участников со времен «Арнольд Классик»-2007 во главе с прошлогодним финалистом «Олимпии» Мэлвином Энтони. От него, в первую, очередь, и ожидали победы, однако выиграл не он, а Джонни Джексон, набравший отличную форму. Судей настолько впечатлила плотность и жесткость мышц Джонни, что они не обратили особого внимания на не слишком выдающиеся ноги атлета. Второе место у Даррема Чарльза, который, кажется, выглядел чуть хуже, чем неделю назад в Монреале. Третье – у заметно спрогрессировавшего Дэвида Хенри. Мэлвин Энтони (4-й ), при всех его достоинствах, оказался слишком гладким, чтобы претендовать на более высокое место. Неплохо прибавил, в первую очередь, в спине любимец местной публики Крэйг Ричардсон (5 место). К «разочарованиям турнира» можно отнести Криса Кормье, выглядевшего еще хуже, чем неделей раньше (7 место) и потерявшегося в такой компакнии нашего бывшего соотечественника Евгения Мишина (не попал в число 15 лучших):-((. Приятно удивила непредвзятость судейства. Судьи оценивали не имена, не размеры, а в первую очередь форму.

Что же остальных номинаций, в которых состязались женщины, то победительницей в женском бодибилдинге стала Лиза Оклэнд, в фитнесе - Трэйси Гринвуд – и в классе «фигура» Андреа Дюмон.
[550x417]

Вроде бы такая страница провисела целую ночь на Lenta.ru
[699x456]

[700x560]

В предверии отпуска приобрел себе данный девайс на смену старому доброму Canon A95 :-))
И разумеется, хотел испытать камеру в выходные где нибудь на плэнере. В субботу, вроде, распогодилось маленько, но пока я заботливо укладывал фотик в сумку, собирался и добирался до предполагаемого фотополигона, набежала угрюмая туча и условия для съемки резко ухудшились :-(
Все-таки удалось немного поэкспериментировать с камерой и порадоваться результатам. Фотик полностью оправдал мои ожидания - хороший объектив 28-300 мм, удобное управление (единственный недостаток - нет быстрой оперативной регулировки баланса белого, только через меню). Хотел докупить к нему широкоугольный конвертер, но пока призадумался - на широком угле объектив дает неожиданно достаточный захват. В общем, в отпуске оттестирую его по полной.
Главные фичи Фуджика - это возможность использования карт памяти Compact Flash, коих у меня порядочно, и питание от батарей или аккумов АА :-))
Тут выкладываю выборочные фотки с кропами смотреть фотки..

[300x236]
В минувшие выходные побывал на фестивале-выставке и вот мой маленький репортажик :-)

Итак, организаторами фестиваля выступили:
-Департамент поддержки и развития малого предпринимательства города Москвы
-МОСКОМСПОРТ
-Комитет культуры города Москвы
-Общественно-экспертный совет по малому предпринимательству при Мэре и Правительстве Москвы
-Московский центр развития предпринимательства.

читать далее...

"Конечно. Можно разве иначе? Все эти буковки там на колесе режимов - "А" - это "Авось Получится", "S" - это "Sволочь, опять размазал", "М" - это "Мерзкая картинка", только на автомат и можно надеяться. Я как то колёсико покрутил, какие то циферки побегали по экрану, ничего не понял. Вот и не трогаю его, ничего чинить не надо и снимки выходят размытые как на зеркалке. У друга есть Canon 5D, вот мы и сравнили камеры - он с китовой линзой 18-55, я - с защитным фильтром (не ухудшающим качество) на Фуджике, снимали вместе какающую собаку. Все снимки сравнил - точно тебе говорю, на низких и средних ISO, собачья кака выглядит одинаково и у Фуджика и у 5D! У фуджика картинка даже пластичней на мой вкус, если не снимать каку в большом помещении, со штатной пыхой в потолок - иначе будут пересветы, но если пыха будет по второй шторке - кака получится как у Nikon D80, только динамику конечно снимать сложно, но можно снимать каку с проводкой, потому что Фуджик хороший учитель. Вот, скоро прикуплю зеркалку, но Фуджик не продам - он хорошо работает в автомате, хоть и ГРИП у него не как у D40 c Cигмой 50-500, да и шума больше на высоких ISO, а я люблю снимать портреты.

Ты не знаешь, случайно, какой фмльтр нужен для съёмки красивых женщин, что бы всё резко было, но не подчёркивались прыщи?"