[250x300]
В субботу 11 августа в Далласе, штат Техас, прошел очередной профессиональный турнир по бодибилдингу "Супершоу Европы 2007" ("Europa Super Show"). Обычно, Даллас считался городом, в котором побеждает тот, кто больше и массивнее, но у каждого правила есть исключения. Таким исключением стала победа Сильвио Самуэля, который по своим параметрам не относится к "гигантам" подиума. В абсолютном зачете Самуэлю противостояли Билл Вильмор и Вил Гарис – атлеты, каждый из которых тяжелее Сильвио почти на 20 килограмм. Тем не менее, хороший рельеф в сочетании с идеальными пропорциями позволили испанцу завоевать свой первый серьезный трофей. "Собственно так мы все и спланировали с тренером. Мы хотели завоевать на "Европе" золото и с ним пойти на "Олимпию". Это была своего рода проверка своей формы перед главным турниром года" - говорит Сильвио.

Остальные места распределились следующим образом:

2. Вил Гарис (Will Harris)
3. Билл Гарис (Bill Wilmore)
4. Квинси Тейлор (Quincy Taylor)
5. Омар Деккард (Omar Deckard)
6. Евгений Мишин (Evgeny Mishin)!!! (на фото он, наш парень, правда, выступал за США)
7. Франциско Батиста (Francisco 'Paco' Bautista)
8. Джоель Стабс (Joel Stubbs)
9. Рики Джексон (Ricky Jackson)
10. Гай Дукас (Guy Ducasse)
11. Айман Фоур (Aiman Faour)
12. Марк Якобс (Marc Jacobs)
13. Дерик Фарнсворф (Derik Farnsworth)
14. Михаил Киндред (Michael Kindred)
15. Майк Эргас (Mike Ergas)
16. Нафан Вонслеу (Nathan Wonsley)
17. Джефри Лонг (Jeffrey Long)

Источник - http://www.ironflex.com.ua

[450x494]
Крупнейший европейский женский турнир, проходивший в этом году в Чачаке (Сербия, Чачак - 140 км от Белграда), собрал в жаркие дни 26-27 мая 2007 года воистину впечатляющее количество участников: 124 представителя 26 стран боролись за престижные интернациональные награды. Поскольку победители прошлого года, сконцентрировав усилия на мировых титулах, участия в Чемпионате не приняли, дорога была открыта для новых звезд – чем национальные звезды, собственно, и воспользовались.

Традиционно, самой напряженной оказалась борьба в женском бодифитнессе: в четырех его номинациях приняли участие 58% всех «экспортированных» в Сербию спортсменок. И тем более сладкими оказались победы славянских женщин: представительница России Анна Распутняк – золото в категории до 158 см; белоруска Наталья Сергеева – 1 место в категории до 168 см; Юлия Забелина (Россия) – победительница в номинации от 168 см и Абсолютная Чемпионка Европы.
Победа Натальи Сергеевой в одной из самых конкурентных номинаций стала предметом гордости для Белорусской Федерации Бодибилдинга и Фитнесса, проводившей с недавней Абсолютной Чемпионкой Республики подготовительные мероприятия, в том числе занятия в танцевальной студии для проработки пластики движений. Совместные усилия не прошли даром: Наталья стала первой чемпионкой по бодифитнессу из Беларуси.

[177x250]
Когда человек садится на диету, он теряет жир почти во всех областях тела, при этом жир сжигается быстрее всего там, где его меньше всего. А в тех местах, где Вам бы хотелось похудеть, он сжигается в довольно ограниченном количестве. Например, при низкокалорийной диете у женщин уменьшается размер молочных желез, что для них совсем не желательно, при этом не происходит значительного уменьшения жира в нижней части тела. читать далее...

[276x220]
Обычно наше настроение отражает состояние наших дел. Если дела идут отлично, то и настроение отличное, если же что-то не ладится, то и настроение ни к черту. Поскольку жизнь нас балует не так уж и часто, то соответственно и хорошего изо дня в день настроения у нас не бывает. Такое положение не может устраивать культуриста, ведь настроение впрямую влияет на мотивацию, т.е. не желание идти в спортзал и тренироваться с предельной степенью самоотдачи. Как тут быть?

С самого начала надо уточнить, что медицинские препараты – модификаторы настроения тут не подходят. Ни один из таких препаратов впрямую не поднимает психический тонус. Эффект улучшения настроения достигается за счет подавления симптомов депрессию Состояние депрессии вызвано нарушениями в биохимии мозга, потому и механизм действия таких лекарств основан на коррекции уже нарушенных биохимических процессов. Если препарат принимает здоровый человек, то его психическое состояние не только не улучшиться, но может и серьезно ухудшиться за счет вмешательства в работу мозга лекарственных веществ.

Временным эффектом повышения настроения отличаются наркотики, в частности, новое поколение т.н. “дискотечных” препаратов: “экстази”, производных эфедрина и прочих. Применение данных наркотиков уже имело место и грозит превратиться в опасность, в сравнении с которым стероиды покажутся сущим пустяком. Любой наркотик рано или поздно порабощает человеческую личность, какой бы сильной она не была.

Между тем, с научной точки зрения, плохое настроение – это всего лишь пониженное содержание сахара (глюкозы) в крови. Поскольку глюкоза – это источник энергии для мозга, то ее нехватка приводит к падению энергетического тонуса психики: появляется апатия, равнодушие, подавленность.

Связь между неблагополучными жизненными обстоятельствами и плохим настроением осуществляется таким образом. Любые неприятности сопровождаются выделением “стрессовых” гормонов или, как их еще называют, “гормонов тревоги”. Они резко снижают уровень глюкозы в крови – отсюда и плохое настроение.

Нужно подчеркнуть, что концентрация сахара даже в условиях полного внешнего благополучия никогда не бывает постоянной. После приема пищи она неуклонно снижается по причине естественных энергетических затрат организма и достигает минимума к исходу четвертого часа. Здесь наблюдается не только полное падение общего психического тонуса, снижение работоспособности, наблюдательности, скорости реакции и общей мышечной координации, но даже падение артериального давления. Культурист не должен доводить себя до подобных катастрофических состояний, вот поэтому ему рекомендуют питаться через каждые 3 часа. После каждого такого приема пищи уровень глюкозы в крови возвращается к норме.

Главным источником восполнения потерь сахара являются углеводы. Если в вашем рационе они будут составлять меньше 60% от числа всех дневных калорий, на хорошее настроение не надейтесь.

Углеводы, как вы, вероятно, знаете, бывают простые и сложные. Простые содержаться в молоке (лактоза), фруктах (фруктоза) и сладостях (сахароза). Такие углеводы высвобождают энергию практически мгновенно, что приводит к резкомe повышению концентрации глюкозы в крови и такому же резкому скачку тонуса. Мгновенное “сгорание” простых углеводов имеет существенный минус: до следующего приема пищ9и вам придется сидеть на голодном энергетическом пайке (настроение может серьезно ухудшиться). А вот т.н. сложные углеводы – это совсем другое дело. Они как бы медленно “тлеют” в вашей пищеварительной системе, подпитывая кровь все новыми и новыми порциями глюкозы в течение всего времени доследующего приема пищи. Сложные углеводы содержаться в крупах и злаковых: рис, кукуруза, овес, пшеница, ячмень; в бобовых: арахис, горох, бобы, фасоль, соя; в клубневых: картофель, батат. Важной особенностью всех этих продуктов является наличие клетчатки. Она замедляет пищеварение, тем самым, поддерживая медленное “горение” углеводов. Тем же эффектом обладают жиры. Вот по этому их нужно обязательно включать в рацион в интересах высокого психического тонуса. Культуристы, сидящие на обедненной жировой диете, страдают пониженным настроением, апатией и раздражительностью.

Несбалансированность углеводов в дневном рационе и нерегулярность их приема обычно бывают главными причинами колебаний настроения. Однако справедливости ради нужно отметить, что у низкого психического тонуса могут быть и другие объяснения. Среди них на первом месте употребление некачественных белковых продуктов. В итоге организм недополучает полный набор аминокислот, а среди них есть такие, которые впрямую действуют на работу мозга. Ясно, что это приводит к ухудшению настроения.

Иногда бывает так, что культурист вредит себе сам. Например, перебарщивает с изотоническими напитками на тренировке. Избыток электролитных компонентов резко ухудшает настроение. Читать далее...

Яйца содержат высококачественный белок, но, кроме того, также холестерин. Что же в действительности представляют собой яйца?

Фактически, вы не можете усвоить значительную часть холестерина, находящегося в пище (некоторые учебники указывают, что только 2% содержащегося в пище холестерина усваивается организмом). Но даже если вы сократите прием пищи, содержащей холестерин, то печень начнет вырабатывать холестерин, так как холестерин является сырьем для таких необходимых субстанций, как половые гормоны и витамин D.

Культуристы, которые сомневаются в нужности холестерина, исключают из пищи яичный желток, так как в желтке содержится весь жир, находящийся в яйце. К сожалению, в желтке также содержатся все витамины и минеральные вещества. Яичный белок является чистым протеином, но он лишен других питательных веществ. В дополнение к этому, половина содержащегося в яйце протеина находится в желтке.
Таким образом, если предположить, что большое яйцо содержит семь граммов протеина, вы получаете немного более трех граммов, употребляя только яичный белок.

Другой, менее известный факт говорит о том, что яичный белок не содержит идеального аминокислотного баланса, который есть в целом яйце. Некоторые незаменимые аминокислоты обнаружены в желтке, поэтому, если вы отказываетесь от желтка, вы также теряете ценный протеин.

Один из путей решения этих проблем - это включение хотя бы одного желтка в вашу пищу, состоящую их яичных белков. Или же вы можете просто есть яйца целиком. Яйца не содержат углеводов, поэтому, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов, то не имеет смысла выбрасывать желтки.

Существует, однако, проблема, связанная с употреблением целых яиц. Одно исследование, опубликованное в "Annals of Nutrition and Metabolism" в 1996г, показало, что употребление яиц в течение дня понижало полезный уровень холестерина HDL, увеличивая скорость окисления холестерина LDL. Считается, что последний из этих эффектов увеличивает частоту сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя это указывает на то, что яйца не такие уж полезные, более пристальный взгляд на это исследование помогает найти простое решение. Вызываемый употреблением яиц отрицательный эффект связан с повышенным окислением, которому благоприятствует употребление целых яиц благодаря высокому содержанию в них полиненасыщенного жира. Полиненасыщенные жиры особенно склонны к окислению, включая широко расхваленные омега-3 жиры, содержащиеся в рыбе и льняном масле. Тем не менее, вы можете легко предотвратить повышенное окисление жира просто путем употребления антиоксидантов. Они включают в себя витамины С, Е, селен и бета-каротин. Такие натуральные антиоксиданты стабилизируют полиненасыщенные жиры, предотвращая окисление.

Автор: Джерри Бреннон

[225x286]
Около двух месяцев осталось до главного профессионального турнира по бодибилдингу "Мистер Олимпия", а уже есть такие кандидаты, которые отказались принять участие в нем. В этом году желающих посоревноваться за "сендоу" как никогда много, однако 5 профессионалов уже точно будут сидеть в креслах для зрителей. Первым вышел из игры Брэнч Уоррен. Победитель проф-турнира "Нью-Йорк Про" заявил, что у него слабовато развита спина и что ее нужно подкачать. Так же Брэнч хочет немного отдохнуть, набраться сил и восстановить мотивацию. Решение можно считать вполне справедливым, так как Уоррен с сентября прошлого года выступил в пяти профессиональных турнирах высокого уровня.

Вторым "отказчиком" стал Фил Хит. Еще совсем недавно парню пророчили огромный успех и первое место на "Олимпии", но после быстрого успешного дебюта, атлет начал сдавать позиции. Фил осознал что если на "Арнольд Классик 2007" он занял только пятое место, то попасть хотя бы в десятку сильнейших в Коламбусе будет практически нереально.

По такой же причине отказался от выступления и Дэсмонд Миллер.

Четвертым спортсменом, который отказался от участия на "Олимпии" стал Деннис Джеймс. Его причина возможно наиболее уважительная - двухсторонняя пневмония. Еще 10 июля во время перелета из Мадрида во Франкфурт, Деннис почувствовал недомагание и слабость. В воздухе стало еще хуже, так что пришлось воспользоваться кислородной маской. По приземлении атлета госпитализировали. 20 июля врачи обследовали гиганта и запретили занятия спортом как минимум на 3 недели, а это потеря как минимум 5-ти полноценных недель подготовки к чемпионату.

Полседним атлетом который не выйдет на подиум стал Кей Грин. Кей не аргументировал свой отказ, но ходят слухи, что подготовка к предыдущим турнирам Грину далась очень тяжело. Период восстановления затянулся и про полноценную подготовку к "Олимпии" не может быть и речи.

Источник - http://www.ironflex.com.ua

[200x254]
Ли Прист не перестает удивлять публику своим эпатажным поведением. В прошлом году после победы на "Ironman Pro Invitational" он ушел из IFBB к PDI ДиМильи.

Там с легкостью выиграл в двух турнирах и на этом соревнования закончились, а перпективы PDI немного потускнели. Совсем недавно Ли заявил, что не прочь бы выступить на "Олимпии 2007", но при условии, что ему сделают персональное приглашение. Понятно, что никакого приглашения организаторы делать и не собираются, но они намекнули "супермену", что не против его участия, вот только квалификацию пусть зарабатывает сам, тем более что впереди еще немало профессиональных шоу. Посмотрим, сможет ли переступить атлет через собственную гордость.

Короче, чувак попал...

Источник - www.ironflex.com.ua

Профессиональные бодибилдеры потребляют 300-500 грамм протеина в сутки на протяжении многих месяцев и даже лет. Приносит ли это вред их почкам? Во многих изданиях очень часто упоминают, что высокие дозы протеина чрезвычайно опасны для почек. Тем не менее, исследования на животных, которых держали более половины жизни на высокобелковой диете, показали отсутствие каких-либо нарушений в работе почек. (Zaragoza R et al. Rats fed prolonged high protein diets show an increase in nitrogen metabolism and liver megamitochondria. Arch Biochem Biophys, 1987; 258:426-435.)

Наиболее частая проблема при потреблении большого количества протеина – обезвоживание организма. Это связано с тем, что метаболизм белка требует затрат воды, и если их не восполнять в достаточном объеме, могут появиться проблемы как с почками, так и с остальными органами. За день следует выпивать до 8-10 стаканов жидкости (1.5-2 л).

В другом исследовании 20 здоровых тренированных молодых мужчин принимали высокие дозы белка (2.9 г/кг) в течении 28 дней. После чего многочисленные анализы показали, что высокое потребление белка не оказало сколь-нибудь заметного негативного влияния на здоровье. (Kalman D et al., The effects of a high protein intake on markers of health in weight trained athletes. FASEB J 2000.)

Нельзя утверждать, что высокое потребление белка в течение более продолжительного времени может быть также безопасно. Однако, понятно, что слухи о вредном влиянии протеина на почки явно преувеличены.

Источник - www.fitness-online.by

[470x220]
Экс-чемпион мира по боксу в супертяжелом весе по версии WBA россиянин Николай Валуев готов вернуться на ринг. Он начал с того, что сменил тренера на Александра Зимина, затем отдыхал и набирался сил с помощью участий в разных акциях и съемках в рекламе и фильме. И вот пришло время объявить о своем возвращении.

Первый поединок Валуева после потери титула от рук Руслана Чагаева пройдет 29 сентября в немецком городе Ольденбурге. Там он встретится с канадским супертяжеловесом Жаном-Франсуа Бержероном. Об этом официально объявил промоутер Валуева Вилфред Зауэрланд.

"Я хочу вновь стать чемпионом мира и с нетерпением жду возвращения на ринг, — заявил Валуев. – Я извлек уроки из первого поражения в карьере. Мне есть, что доказывать, и бой против Бержерона станет первым на этом пути. Я одержу победу, несмотря ни на что".

Валуев особо отметил, что ему важно место, где пройдет поединок, сообщает allboxing.ru. "Здесь я выиграл отборочный бой у Ларри Дональда в октябре 2005 года, - пояснил он. – Тогда поединок оказался сложным. 29 сентября я вновь сделаю шаг к бою за чемпионский титул. Поединок должен быть интересным, но я буду сильнее".

Купил вчера DVD-шник, посмотрел.
[150x230]
Ну, что сказать... В общем, нормально, похихикать можно.
Но идти на этот фильм в кинотеатр, чтобы посмотреть его на большом экране
я бы не советовал :-)

[350x303]
Компания Nokia только что распространила пресс-релиз (http://www.nokia.com/batteryreplacement/en/), где подтвердила, что батареи BL-5C в “редких случаях” могут воспламениться во время перезарядки. Аккумуляторы выпущены компанией Matsushita в период с декабря 2005 по ноябрь 2006 гг. На данный момент эти батареи используют около 46 млн. устройств.

Вот полный список моделей, где установлены эти элементы питания:

Nokia 1100, Nokia 1100c, Nokia 1101, Nokia 1108, Nokia 1110, Nokia 1112, Nokia 1255, Nokia 1315, Nokia 1600, Nokia 2112, Nokia 2118, Nokia 2255, Nokia 2272, Nokia 2275, Nokia 2300, Nokia 2300c, Nokia 2310, Nokia 2355, Nokia 2600, Nokia 2610, Nokia 2610b, Nokia 2626, Nokia 3100, Nokia 3105, Nokia 3120, Nokia 3125, Nokia 6030, Nokia 6085, Nokia 6086, Nokia 6108, Nokia 6175i, Nokia 6178i, Nokia 6230, Nokia 6230i, Nokia 6270, Nokia 6600, Nokia 6620, Nokia 6630, Nokia 6631, Nokia 6670, Nokia 6680, Nokia 6681, Nokia 6682, Nokia 6820, Nokia 6822, Nokia 7610, Nokia N70, Nokia N71, Nokia N72, Nokia N91, Nokia E50, Nokia E60

Уточнить, является ли ваша батарея потенциально опасной, можно на той же странице (http://www.nokia.com/batteryreplacement/en/).

Поздравляем! :-)
( [250x376]

Публикация в журнале Muscle And Fitness.
читать далее...

Человек попадает под трамвай и ему отрезает голову.
Она откатывается на обочину, видит, что туловище носится по дороге туда-сюда, пытается нащупать голову и не понимает что делать.
Голова начинает орать:
- Я здесь! Я здесь!
Потом смолкает и грустно так:
- А фигли я ору - уши-то на мне!...

[430x275]

Windows Vista может быть убита наповал нажатием всего двух клавиш. Всё, что вам нужно сделать для того чтобы убить новейшую операционную систему от Microsoft и её распиаренное "Wow" - это всего-лишь два пальца. Метод найден независимо от Редмонда, и представители Microsoft не смогли либо не захотели дать комментариев по этому поводу. А между прочим, этот "небольшой баг" может вырасти в серьёзную уязвимость, если попадёт в нехорошие руки.

Для того, чтобы увидеть это воочию, вам нужно будет нажать сочетание клавиш Win + E. Да да, такое вот простое и часто используемое сочетание, которое вызывает окно проводника "Мой компьютер". Теперь зажмите эти клавиши на секунд 20. Вы будете созерцать, как открывается безмерное количество окон проводника, и в конце концов они забьют все системные ресурсы. Вы не сможете остановить этот процесс. Вы даже не сможете вызвать диспетчер задач либо переключиться на другой процесс. Vista уйдёт в безоговорочный даун, Denial of Service, спасти от которого сможет лишь аппаратная перезагрузка.

Все мы слышали, что на безопасность Windows Vista были потрачены миллионы долларов. Microsoft широко и радостно сообщала, что Vista - самая безопасная система в мире. Были даже фразы вроде "пуленепробиваемая безопапсность". Но теперь очевидно, что в системе есть такие "мелкие недочёты", впрочем как и всегда, способные убить ОСь наповал. Дело 10 минут - написать сервис, который будет посылать эти самые Win + E тысячи раз в секунду. Дело двух дней - появление такой заразы в любом вирусе.

В 1984 году Международная конференция левшей решила объявить 13 августа Всемирным днём левшей! Видимо тогда это никто не воспринял всерьёз, поэтому в странах Европы левши стали широко отмечать свой праздник лишь с 1992 года.

У нас есть кто из левшей? Отзовитесь!

Если бы роман “Преступление и Наказание” писался и экранизировался различными литераторами...

Достоевский
Раскольников убивает топором старушку. Забирает деньги, уходит.

Толстой
Раскольников бросает старушку под поезд. Забирает деньги, уходит.

Шекспир (”Ромео и Джульетта”)
Влюбленная старушка насмерть зарубает себя отравленным топором. Влюбленный Раскольников, видя зарубленную старушку тоже зарубает себя топором. Старушка просыпается, видит что Раскольников насмерть зарублен, с горя зарубает себя топором. Раскольников просыпается, видит зарубленную старушку… со словами “да пошли вы все!” забирает деньги, уходит.

Алексей Толстой (”Буратино”)
Раскольников вырубает из полена маленькую деревянную старушку. Старушка забирает деньги и тупо их закапывает.

Агата Кристи (”Десять негритят”)
В старом замке собраны десять афроамериканских старушек. Известный лидер ККК, Раскольников, вешает по одной старушке в день. Забирает деньги, уходит.

Фильмы:

“Молчание ягнят”
Раскольников убивает старушку топором и съедает ее по частям.

“Матрица”
Вот две старушки - синяя и красная . Убьешь красную - заберёшь деньги, уйдёшь. Убьёшь синюю - обломишься - она уже мёртвая. Но помни, топора не существует. Это - матрица.

“Основной инстинкт”
Старушка на допросе. Она эротично перекладывает одну ногу на другую, Раскольников замечает что на старушке нет нижнего белья. Раскольникова хватает инфаркт. Старушка надевает нижнее белье Раскольниковa. Забирает деньги, уходит.

“Титаник”
Все тонут. Не интересно.

“Терминатор”
2034-й год. Киборг - Раскольников (модель Р-1000) отправляется в прошлое, чтобы убить старушку, которая является прабабушкой дедушки внучки дяди любимого племянника Джона Коннора. Поскольку топор не пролезает в темпоральные ворота, Раскольников прибывает в прошлое абсолютно голым… Чем же он убьёт старушку?

Жесткое порно
Раскольников трахает старушку в особо извращенной форме. В дело идет топор.

Сходили с Танюшкой на "Звездную пыль". Понравилось :-) Даже не ожидал такого от фильма-сказки. Хорошие актеры, динамичный сюжет, довольно много юмора (иногда черного ;-)
[450x690]
читать далее...

[140x201]
По данным обзора медицинской литературы, низкогликемическая диета была признана самой эффективной из всех диет, направленных на снижение веса и уровня холестерина. "Снижение гликемической нагрузки на организм - эффективный метод похудения и улучшения липидного профиля. К тому же, эта диета не требует каких-либо серьезных изменений образа жизни", - объясняют авторы обзора.

Гликемический индекс (ГИ) показывает, насколько сильно продукт влияет на уровень глюкозы в крови. Продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, сладости и т.д.) вызывают резкое повышение уровня глюкозы, а пища с низким гликемическим индексом содержит много клетчатки, сложные углеводы (например, овощи, цельные злаки), поэтому усваивается медленно и способствует постепенному поступлению глюкозы в кровь.

Элизабет Эллиотт (Австралия) и ее коллеги оценили результаты шести исследований, в которых участвовали 202 человека. Во всех исследованиях сравнивались низкогликемическая и другие виды диет.
Участники исследований придерживались диеты от пяти недель до шести месяцев. В среднем, участники исследования, придерживавшиеся низкогликемической диеты, потеряли на 1 килограмм больше, чем те, кто использовал другие диеты. Питание по гликемическому индексу сильнее влияло и на показатели липидного профиля (общий холестерин, липопротеины низкой плотности). Авторы обзора отмечают, что низкогликемическую диету достаточно легко соблюдать. Продукты с низким ГИ можно есть в любом количестве, то есть качество жизни выше, чем при соблюдении строго ограничивающих количество пищи диет.
Напомним, что ранее сотрудники Калифорнийского университета в результате масштабного исследования, посвященного эффективности различных стратегий борьбы и избыточной массой тела, пришли к выводу, что диеты не только не способствуют избавлению от лишнего веса, но и наносят дополнительный вред здоровью.

В Италии 93-летний пенсионер попал в полицию за домогательства к 73-летней женщине. Житель южноитальянского городка Сан-Северо чуть было не изнасиловал старушку, с которой познакомился в центре для пожилых людей и к которой сразу воспылал страстью.

Как рассказал в пятницу журналистам представитель правоохранительных органов, сначала мужчина оказывал женщине знаки внимания, однако та на это никак не реагировала, что еще больше подогревало чувство пожилого Ромео.

Потом он совсем потерял голову. Спрятавшись в укромном уголке центра, мужчина дождался, пока мимо будет проходить дама его сердца, и, как только она появилась, с душераздирающим воплем "хочу тебя!" набросился на бедную женщину.

Испуганная вдова, едва не получившая инфаркт, с большим трудом отбилась от посягательств пенсионера и немедленно заявила об этом в полицию.

В полицейском участке стражи порядка быстро охладили пыл пожилого человека, строго посоветовав ему контролировать свои действия по отношению к женской половине центра пожилых людей.

[400x209]
Арбузный сезон начался. Большие полосатые ягоды уже вовсю продают на рынках и обочинах дорог. Какого качества эти арбузы? Как выбрать спелый? На эти и другие вопросы нам ответил доктор сельскохозяйственных наук, профессор Константин ДЮТИН — человек, который в свое время вывел знаменитый сорт арбуза "Астраханский". читать далее...