Дорогие наши читатели!
Мы просим Вас простить нас за длительную задержку выхода десятого номера журнала. Просто наш маленький творческий коллектив вместе с нашими небольшими денежными ресурсами полностью был задействован на строительстве и запуске новой YОГА-студіи на ул.Боженко86-г.
Мы приглашаем Вас в уютную студию, где Вы сможете купить журнал и отдохнуть за чашечкой чая или кофе. (
www.yoga-studio.org)
А в новом номере Вас ждет, как всегда, много интересного…
[400x525]
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ – ПАНАЦЕЯ ИЛИ РИСК?
Дмитриева А.В.
Обычно с приходом весны люди начинают задумываться о том, как очистить свой организм от шлаков и токсинов, накопившихся за долгую и холодную зиму. Как правило, используются методики, позаимствованные из книг, рекомендации друзей, знакомых и т.д. При этом мало кто задумывается о том, что сами техники очистки, как распространенные, так и редкостные, а подчас и совсем cекретные совсем не всегда вещь полезная и даже совершенно не такая безобидная, как кажется на первый взгляд. Мы находимся под гипнозом бытующего мнения о том, что чиститься всегда полезно. Но не существует двух одинаковых людей. Поэтому в любых лечебных или профилактических методиках важную, а порой определяющую роль играет индивидуализация очистительных процедур. Например, способ, время и условия проведения всем известной Шанк Пракшаланы должно отличаться у людей разных конститутивных типов и в разное время года. Безрезультатными или даже вредными могут оказаться очистительные техники, не подходящие по возрасту, сезону, времени суток, не говоря уже о фазах луны.
[533x400]
Красивая осанка
Е. Груздева
Проблемы нарушения осанки сегодня актуальны практически для всех школьников. Само по себе нарушение осанки не является болезнью, но оно создает условия для заболеваний не только позвоночника, но и внутренних органов. Главная опасность нарушения осанки состоит в том, что при этом ничего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках, что является уже остеохондрозом. Даже такая серьезная болезнь, как сколиоз, до поры до времени протекает без боли. Почему же нарушение осанки является такой распространенной проблемой сегодня?
Один из главных методов лечения нарушений осанки и заболеваний позвоночника – это лечебная физкультура.
Представленный комплекс упражнений коррегирующей гимнастики, составлен коллективом врачей и является симметричным комплексом, который используется для лечения и профилактики нарушений осанки у детей школьного возраста. Этот комплекс прекрасно себя зарекомендовал, и детям он нравится.
Симметричный комплекс коррегирующей гимнастики подходит абсолютно при любом нарушении осанки. При составлении комплекса были проведены методический контроль, функциональные тесты и пробы. Здесь нет ни одного упражнения, которое бы нельзя было бы кому-нибудь делать, этот комплекс подходит всем.
[600x400]
Мастер ZEN
Мастер дзен Роси Кайсен – дзенский монах, последователь японской школы буддизма Сото-дзен, основанной Догэном (1200-1253). Это живая традиция, которая базируется на взаимном обмене между учителем и учеником, на живой передаче учения.
«Как жить? Как дышать? Мой вопрос заключался в том, как пребывать там, где я пребываю, как находиться там, где я нахожусь? Как сделать так, чтобы мне всего хватало? Мне говорили о Боге, мне говорили о святых, мне говорили о демонах, об ангелах, но со мной не говорили о горах, со мной не говорили о реках, и не говорили ни о чем, что было бы реальным.
Люди все время думают и пытаются убежать от самих себя, не умеют
проживать каждый момент абсолютно полностью, не делая никаких различий. Мы проводим свое время в том, что мы хотим чего-то и убегаем от чего-то. А когда мы садимся лицом к стене – больше некуда идти, некуда бежать.
У каждого есть ощущение, что его никто никогда не поймет. Нам бы очень хотелось, чтобы к нам пришли люди, нам хотелось бы пойти к другим. Всем хотелось бы этого, но ни у кого это не получается, как будто у каждого закрытая дверь. Но если мы откроем наш дух, больше не существует меня и его. Есть жизнь, это тоже очень просто. И тогда вы открываете сущность вселенной, которая находится в каждом из нас. Все на самом деле просветлены. Нет потребности практиковать для того, чтобы получить просветление, потому что вся вселенная является совершенным пробуждением. Просто достаточно
открыть этот дух.
Я не сказал, что нужно все забыть. Я просто говорил, что
не нужно носить с собой следы минувшего, своих чувств, своих эмоций, своих страхов, своего гнева, своей ненависти, своей
Читать далее...