Исходное сообщение Капитан_Ви: Пухнастик, да и сейчас уже. Вообще, физ.упражнения очень полезны, они подтягивают мышцы. Я вот на своем примере могу сказать - у меня всю жизнь были полные ляжки. Даже когда худая была, бедра все равно были круглые, выступающие. Так вот купила тренажер себе и 2 месяца каждый день на нем занималась. Сейчас у меня такие ляжки..ну никогда в жизни у меня таких не было, даже в лучшие годы. А талия и пресс так себе. Потому что этот тренажер только для ляжек) Но все же! И это при том, что тренируясь, я питалась обычно, на диете не сидела.

а что это за тренажёр такой? LI 5.09.15

Пухнастик, прЭсс надо качать. А это тяжело. Я вот хочу себе такую штучку http://www.slavsila.com/product_info.php?cPath=24&products_id=1432 реально с ней легче качать пресс, вся нагрузка на живот, а не на спину, как обычно

Катюшкин, это страйдер, по-иному - эллиптический тренажер

Капитан_Ви, у меня такой круг простенький становишься на него и крутишься - я так понимаю бока раскачиваю. А еще хочу купить хула-хуп

Пухнастик, ага, круг - это для боковых мышц супер, для талии. А хулахуп - это опять же для талии.

Капитан_Ви, да классный тренажер твой для живота - ты собираешься покупать?

Пухнастик, думаю пока) я пока вообще заниматься не могу, мне эрозию недавно прижгли..Наверно в следующем месяце приобрету все же.

Капитан_Ви, Ну да...выздоравливай а потом уже в спорт. Блин у меня щас жесткая экономия, а хотелось бы...

Пухнастик, слушай.. я наверно завтра слезу с этой диеты. Что-то мне плохо совсем, кушать очень хочется, я скоро крейзанусь на этой почве

Капитан_Ви, ну если только на день как я - и продолжай! Как же так - ты наш стержень!

Пухнастик, я в понедельник вечером на дачу уеду на неделю и инета у меня там нет, ничего не смогу написать :( и точняк мне там худеть не дадут - там мама и бабушка, понимаешь) это 100% срыв будет

Капитан_Ви, Ну ты все же постарайся - ведь полпути уже пройдено. Потом расскажешь как результат.

Пухнастик, я завтра и в понедельник еще точно буду сидеть, наверно и во вторник продержусь, только уже с вами меня не будет. Приеду - расскажу!

Капитан_Ви, Давай! Может еще кг и успееешь потерять - чтоб не так обидно было!

Пухнастик, мне кажется ничего с ним не сделаешь, даже тренеры по фитнесу говорят, что самое сложное место - это живот.

Хула-хуп у мя есть. А еще прислали мне кассету с "Боди-флексом"... Но блииин, ведь ленищща... Пухнастик, а как тебе круг, хорошо помогает?

Исходное сообщение Лёля_Лёлишна Пухнастик, мне кажется ничего с ним не сделаешь, даже тренеры по фитнесу говорят, что самое сложное место - это живот.

Если не есть - он впадает...

Исходное сообщение Лёля_Лёлишна Хула-хуп у мя есть. А еще прислали мне кассету с "Боди-флексом"... Но блииин, ведь ленищща... Пухнастик, а как тебе круг, хорошо помогает?

Да если бы я занималась то может быть... Сама жутко ленивая

Пухнастик:

Исходное сообщение Лёля_Лёлишна

Хула-хуп у мя есть. А еще прислали мне кассету с "Боди-флексом"... Но блииин, ведь ленищща...

Пухнастик, а как тебе круг, хорошо помогает?

Да если бы я занималась то может быть...

Сама жутко ленивая

Даааа, и что мы хотим? ((((

У тебя есть Агент? на Mail.ru?

TLС v.0.7.31c

Пухнастик:

Исходное сообщение Лёля_Лёлишна

Пухнастик, мне кажется ничего с ним не сделаешь, даже тренеры по фитнесу говорят, что самое сложное место - это живот.

Если не есть - он впадает...

Хаааааааааааааааа, если только совсем не есть ))))))))))

TLС v.0.7.31c

Исходное сообщение Лёля_Лёлишна

Пухнастик:

Исходное сообщение Лёля_Лёлишна

Хула-хуп у мя есть. А еще прислали мне кассету с "Боди-флексом"... Но блииин, ведь ленищща...

Пухнастик, а как тебе круг, хорошо помогает?

Да если бы я занималась то может быть...

Сама жутко ленивая

Даааа, и что мы хотим? ((((

У тебя есть Агент? на Mail.ru?

TLС v.0.7.31c

Хотим быть стройными и есть все что хочеться. Да агент есть на мейле!

Пухнастик, скинь в личку адрес или ник, я постучусь - поболтаем...
TLС v.0.7.31c

а я, девочки, с понедельника практически по новому =) и бег по утрам =)) похудела почти на 3 кг

just_Lulu, диету еще держишь?

Пухнастик, just_Lulu, Капитан_Ви, девочки, я сама в шоке, но у меня за первую неделю ушло 6 кг :) Я держусь, потому что у меня стимул сильный :) И силу воли я уже натренировала ого-го :)

O-blonde, ну ты даешь! вот бы и мне такую силу воли) молодец!