Беременность—это не только счастливое ожидание первой встречи со своим
ребенком, но и тяжелый труд, требующий напряжения всех сил организма по
поддержанию двух жизней - мамы и ребенка. Поэтому будущей маме нужно
как следует подготовиться к длительной работе. Моральный настрой
безусловно очень важен, ребенок должен быть желанным. Но нужна и
физическая подготовка.
Придется пересмотреть свой образ жизни: отказаться от вредных
привычек (курение, алкоголь и т.д.), причем не только будущей маме, но
и папе. Нужно следить за собственным весом. Будьте готовы к тому, что
во время беременности вы поправитесь (в норме-до 12 кг), поэтому, если
вы хотите сбросить вес, то позаботьтесь об этом заранее. Спортивная
подготовка тоже не повредит. Лучше начать заниматься за полгода - год
до планируемого зачатия и делать упор на упражнения для пресса и
поясницы.
Прием лекарства во время беременности должен быть строго ограничен.
Допускаются только те препараты, которые необходимы матери по жизненным
показаниям; и отдается предпочтение медикаментам с минимальными
побочными эффектами для плода.
Если работа будущей мамы связана с вредными факторами, такими как
ядовитые химические вещества, радиационное воздействие, следует
исключить или минимизировать это воздействие.
Обязательно нужно пройти обследование. Начать лучше за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.
План обследования следующий:
1. специалисты: гинеколог (осмотр и мазок из влагалища), стоматолог
и ЛОР – врач (для исключения очагов хронической инфекции). Желательна и
консультация генетика (для определения риска генетической патологии).
2. анализы: - общий анализ крови (для исключения анемии,
тромбоцитопении, лейкоцитоза), биохимический анализ крови (проверка
печеночных проб, креатинина, уровня общего белка крови), общий анализ
мочи (выявляет признаки инфекции мочевыводящих путей), анализ крови на
антитела к краснухе (если титр антител окажется слишком низким, то
нужно провести вакцинацию за несколько месяцев до беременности), к
цитомегаловирусу, герпесу, токсоплазмозу, анализ крови на гепатит В и
С, а также ВИЧ (эти инфекции могут передаваться через плаценту или во
время родов ребенку). Кровь для определения группы и резус фактора
нужно сдать обоим родителям, чтобы избежать развития у ребенка
гемолитической анемии при несовместимости групп крови или
резус-факторов.
3. дополнительные методы исследования: УЗИ органов малого таза (для исключения заболеваний половой системы).
4. если вы состоите на учете по поводу хронического заболевания у
соответствующего специалиста (сахарный диабет, бронхиальная астма,
гастрит, хронический пиелонефрит и т.д.), обязательно
проконсультируйтесь у него по поводу необходимых вам препаратов,
наблюдения во время беременности, возможных осложнений.
За 2-3 месяца до предполагаемого зачатия начните принимать
фолиевую кислоту. И продолжайте до 22 недели беременности. Это нужно
для правильной закладки и развития нервной системы плода.
Теперь можно начать создавать нового человека. Не расстраивайтесь,
если у вас не получится с первого раза. По статистике, здоровой паре
удается зачать ребенка примерно в течение полугода – года.