Это цитата сообщения Mulya_J Оригинальное сообщение

ну слава Богу! вот это чудесный отчет) Надеюсь, это не маска, не притворство, это - настоящая ты, по-настоящему счастливая

Вчера я легла.... 21 45

№2
Сегодня я встала...5 45
Причем проснулась сама и без будильника
такой кайф
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
с утра я кушала три оладушка и чай
потом пила чай который взяла с собой
потом перекус два яблока
обедала я супом - пюре
потом я перекусила в Джаганате Фруктовым салатом Рис с овощами а потом чай и кусочек торта. Ну была очень вкусно
а ужин гречневая каша чуть мяса и капуста
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
С утра были носочки шорты и футболка
Потом я ушла в красивых колготках, коричневом платье, белый шарф, туфли, накидка и моое любимое пальто
а вечером тоже самое что и с утра)
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Для сегодня я сделала сегодня просто все: вкусно покушала, накрасилась, красиво оделась, погуляла с любимыми людьми, не думала о плохом, взяла с собой лирику, не унывала на парах, улыбалась много раз, прогулялась по москве, купила себе голубую глину ( фотографию вам позже покажу) , покрутила обруч, покачала пресс, чуть потянулась, проветрила комнату, зажгла свечку, обнимала любимых
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 9


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за то, что дает мне возможность все это чувствовать
Спасибо моей мамуле, что она приготовила сегодня покушать
Спасибо папуле, что приехал к нам сегодня и обнял
Спасибо Марише просто за то, какая она есть
Спасибо Светочке, которая не забыла о нашей встрече
Спасибо мне любимой за то, что не позволила себе хандрить после вчерашнего
Спасибо мне любимой за то, что мне не лень тоскать все с собой)
Спасибо мои родителям за все!
Спасибо Марине Викторовне за то, что договорилась о моей практике
Спасибо миру за то, что мои маленькие желания на сегодня исполнились
Мои цели
Цель №1
Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его
Я так подумала вчера и чуть сегодня и поняла. Чтобы найти все этого, сначала нужно найти себя и полюбить и понять, чего действительности хочу и поэтому я занялась собой и думаю, потом это посодействует всему
Цель №2
Быть счастливой
Господи, я такая счастливая сегодня была
Мне делали комплименты, мы с девочками шикарно погуляли, вкусно поели, много смеялись, ходили по магазин, смотрели на пару, которая кое-чем занималась и так далее
Я пришла домой, а меня встретил папуля, мама сделала мне платье, а переделала юбку. И я собой потом занялась... просто я сегодня была действительно счастлива просто так
Цель №3
Принимать себя такой, какая я есть
Я приняла то, что у меня случилось. Я выговорилась, я успокоилась и решила, что об этом подумаю через месяц а сейчас просто набраться сил. Я приняла себя и поняла,что я уставшая, что я соскучилась по добрым встречам и мои любимые мне сегодня это устроили.. Я ЛЮБЛЮ ВАС)
Цель №4
Выучить английский. Свободна изъясняться и понимать
I decide that i will write an English message here. Today I studied few new words and trained it. I want to read English books / i dont know why but i dont do it. It is so pity, But I promise I am going do it soon ) Really ) I hope
by the end There are great words of great person: Wisdom is a daughter of experience (c) Leonardo Da Vinci
Цель №5
Научиться вкусно готовить
Честно, ничего не готовила себе кроме вкусно чая. Но ничего. Это не страшно, зато я вкусно поела сегодня
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Сегодня просто был чудесный день, спасибо Маме, Папе, Марише, Свете и мне , которые сделали для меня его таковым. Это очень важно и было нужно. Я сегодня жила, радовалась, замечала красоту везде, улыбалась от души и самое главное отдыхала!!
И спать я лягу с прекрасным настроением того, что сегодня я сделала все по максимуму приятно. Что я могу сделать лучше? Наверно ничего. Просто Завтра я могу быть еще красивее, еще счастливее, еще радостнее. Этому просто не будет предела )
[480x640]
http://marafon2.valyaeva.ru

Почему нельзя взять и выключить голову? Почему я себя так не жалею? Уже температура, пониженное давление, выгляжу нулево... Можно сказать я человек, который отказал себе в жизни. А вот если бы был выключатель ... получается вкл- жизнь, выкл- робот. Такая бестолковая штука получается. И зачем о ней думать и хотеть на данный момент? Почему я себе запрещаю чувствовать:? Почему я снизила планку только в первый момент и позвонила Марише, а потом опять надела маску какого робота? Зачем я себя вязалась в спор, о котором по приходу домой просто пожалела? Почему я не рассказала ничего маме? Чего я боюсь? Себя? Маму? Мнения? Осуждения? Я ее очень люблю и спасибо ей, что она обо мне заботиться, что чувствовать что, что-то не так со мной... Но у меня язык не поворачивается ей сказать: Мам, знаешь, я думала о том, что мысли материальные, я думала, что менялась я, что поменялся он, что то наше расставание было ошибкой, но настоящим уроком, что мы подходим друг другу и сейчас именно то время, чтобы начать новые отношения с правильной позицией, где мы по настоящему видим друг друга, чувствуем и все на своих местах. Он делает определенные сигналы, позывы, а потом я его вижу с другой, которая дико похожа на меня, но не я, и которую выбрал он, выйдя с ней из вагона....
А потом какой получить ответ от нее?
Почему в тот момент когда плохо мне, мне пишет муж Светы и просит ее поддержать, пишет Егор , какой ему нужен подарок? А потом сидишь и думаешь, а кто поддержит меня именно так, как нужно мне? Где искать те чувства, которых я жду?
Одни вопросы, ответы есть, но сейчас я к ним не восприимчива и думаю, что нет...
Бог, дай мне сил и правильных мыслей
Бог, дай мне спокойствие
Бог, дай мне любовь
Бог, просто будь со мной рядом....
Я не хочу чувствовать себя одинокой.... мне просто страшно , одиноко, тоскливо
Спасибо Боженька за то, что у меня есть и извини, за мой эгоизм

Вчера я легла.... 21 30

№2
Сегодня я встала... 05 30

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
с утра Фаршированные блины и зефир с чаем
перекус кекс с изюмом и чай
обед бульон и яйца
перекус творог и три дольки шоколада
ужин рис ( который сама спалила) и курица
а что дальше есть буду без понятия
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
с утра в халате , носки и белая футболка
на учебу Облегающие штаны с узором черные, серо-белая футболка с дымчатым рисунком, кардиган , фиолетовый шарф, ботинки синие, морковное пальто
дома гольфы розовые штаны белая футболка
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Ничего хорошего. Только сделала все во вред себе
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 2

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за жизнь которую он дал мне и моим близким
Спасибо Богу за то что мои близкие здоровы
Спасибо Родителям за то что они меня любят
Спасибо Родителят за то что дают мне все возможное
Спасибо Богу за то что дарит мне близких людей
Спасибо Марише за то, что она есть в моей жизни
Мои цели
Цель №1
Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его
Такой провал. Так больно..... точнее было больно а теперь тупо пустота. Есть человек, к которому я испытываю большой спектр чувств от радости до отвращения. И я думала, что мы с ним начнем отношения правильно , как нам нужно... Хотя до этого, я старалась об этом не думать. С утра мы ехали вместе в университет и все было хорошо, мы отлично болтали, он вел рядом со мной как мужчина, а я чувствовала себя хрупкой девушкой, говорили, что вместе идем на день рождение к Егору, а потом прошли пары и я увидела его с одногруппницей, которой он нравится. Я думала подойти или нет. Подошла и грубо говоря поставила перед ним выбор: я или она. И он вышел с ней и не поехал со мной до дома... В этот момент просто был провал. Я не ожидала всего этого. А что дальше делать и что думать. я не знаю.
Цель №2
Быть счастливой
я сделала только хуже. Зачем я вступила в спор с девушкой из аспирантуры и нахамила. Зачем строила надежды? Зачем... зачем.. зачем...............все я делала это сегодня?............Почему почему почему
Представляешь, я даже подумала сегодня, что если бы я случайно сломала руку в автобусе ( я случайно задела перекладину), то мне стало легче, потому что я могла бы со своей душевной боле переключиться на физическую........
Господи, что ж у меня за мысли?! ЧТО Я ТВОРЮ?!
Цель №3
Принимать себя такой, какая я есть
Я сама себе отказываю сейчас в жизни. Я не даю себе почувствовать себя слабой, поплакать, найти его и высказать все что думаю. Просто побыть эгоисткой и не замыкаться. Но нет . Я себе отказала во всем, я не рассказала маме, я никого к себе не подпускаю. слава богу хоть Марише позвонила. Хоть это радует если честно.
Я увидела себя в зеркале- какая я была некрасивая. неживая. Мне стало страшно
И вместо того, чтобы пережить все эти чувства и отпустить. Я себя сдержала и просто смотрела как идет дождь, думая, что это небо плачет вместо меня...
Цель №4
Выучить английский. Свободна изъясняться и понимать
Ничего не сделала
и не буду делать несмотря на то что сейчас только 16
Цель №5
Научиться вкусно готовить
Спалила рис . По моему курицу вкусно сделала но не знаю
но творог получился хороший
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
День ужасный. Слава богу он закончится. И завтра будет легче, чем сегодня
Лучше:
1. Не вступать в спор на эмоциях
2. Четче выражать свои мысли
3. Не хамить и не мнить себя лучшей
4. Не ставить человеку выбор
5. Перестать думать о плохом
6. Позволить себе быть собой
7. Наболевшим делиться с мамой и с близкими
8. Позволить себе поплакать и выразить свои чувства

http://marafon2.valyaeva.ru

Вчера я легла.... 21 15
Два дня подряд ложусь рано. Но нужно хотя бы в 22 00 , а то я просыпаюсь в 3 40, а потом валяюсь до 6 чтобы встать и пойти собираться)

№2
Сегодня я встала... 6 00
Учеба))) Ох уж эта учеба)

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кушала я :
Блины со сметаной ( горячие, с плиты сразу, так вкусно )
Мюсли с кофе- перерыв между парами
Яйцо и куриный бульон - обед мой так же с собой в университет ношу
Банан и Яблоко- перекус хороший
Салат и ленивые голубцы - ужин )
Зеленый чай и чуть чуть семечек-- перекус
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
С утра одела черную блузку и белую юбку с узором, кардиган, ботильоны , красивое яркое пальто )
Потом переодела ботильоны на каблуки)
А потом любую домашнюю одежду.Шорты розовые, футболку белую, носочки-аля чулки, такие теплые, такие приятные. Ножкам тепло и очень симпатично выглядит )
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Получила заработную плату, договорились о поставлении информации о работе ( это было спонтанно и приятно ), сделала глину-маску, горячий душ. Проветрила комнату на ночь для лучшего сна, убралась чуть в комнате

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7
Мое настроение сегодня просто менялось ужасно: сначала было радостное, так как мне понравилось, как я выглядела сегодня, на паре упало настроение. Финансы и кредит, конечно, полезно, но чувствовать себя глупой на его паре после его вопросов- бесит. Потом прошел маркетинг, действительно было приятно. Потом социальная работа, как я внутренне была против этой пары, ее суждений и как же она мне испортила настроение. Так противно было. А потом я получила заработную плату, купила маме подарков, себе чая, приготовила кушать, а сейчас занимаюсь собой- жизнь налаживается, правда сил нет вообще)
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Моему папуле за то, что дал мне мюсли, которые я с удовольствием съела в институте
Моей мамочке за то, что сделала мне с собой обед, отвезла в ашан, а по дороге купила мне ткань для пару вещей
Охраннику за то, что дал свою карточку, чтобы открыть дверь ( хотя он сегодня обленился, потому что обычно он мне ее открывает сам)
Моему брату за то, что открыл мне входную дверь, и мне не пришлось искать ключи в моей сумке
Той женщине, которая выдала зарплату, потому что она сделала это так ласково и еще меня похвалила.
Одногруппнику Егору за то, что дал свои деньги, чтобы купить кофе, я потом конечно вернула
Одногруппнице Наташе, которая мне принесла кофе
Преподавательнице Марине Викторовне за то, что согласилась узнать для нас о практике
Моей Марише, которая почистила мне ухо от ручки, дала крем для рук
Спасибо женщине, которая разменяла мне 5 тысяч рублей, и мне не пришлось идти в соседней магазин, чтобы пытаться самой их разменять

Мои цели
Цель №1
Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его
Веду и чувствую себя девушкой. Стараюсь быть мягкой и ласковой, и думать о будущих отношениях, какие они должны быть, что я могу дать человеку и как нам будет хорошо друг с другом

Цель №2
Быть счастливой
Получила первую заработную плату, стараюсь радоваться каждому мгновению, радую свою маму- это все делает меня счастливой

Цель №3
Принимать себя такой, какая я есть
Такой сложный это процесс. Вроде с утра говорила себе, какая я красивая, а потом днем посмотрела на свои ноги- и подумала, какая я толстая.
Я почему-то думаю, что проблема в том, что у меня нет молодого человека, потому что я толстая и в окружении моем почти все худые девушки имеют молодых людей, а то и будущих мужей. Это так глупо думать...
А дальше у меня внутри идет возмущение почему я толстая?! Разве я толстая?! А вообще какая я ?!
Столько стереотипов в моей голове. Хочется встать перед зеркалом голой, посмотреть на себя и сказать самой себе Я ПРЕКРАСНА КРАСИВА! и внутри чувствовать, что именно так! А не говорить одно, убеждать других в этом, а про себя думать, что толстые ноги, большой живот и так далее..
Стараюсь делать себе комплименты и делаю. Пытаюсь исправить свои мысли и понять, почему я так думаю о себе
Цель №4
Выучить английский. Свободна изъясняться и понимать
Впервые за три месяца открыла Ленго Лео. Делала упражнения. Конечно, ошибки есть, но мне это приятно. Есть над чем работать

Цель №5
Научиться вкусно готовить
Приготовила милый салатик и фаршированные блинчики. Собой довольна

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
День прошел хорошо. Сделала приятно себе и маме. Уступала место в метро пожилым людям, и они были от этого счастливы. Получила вознаграждение за поступки. Могла приготовить больше, но от того, что устала сделала меньше и плюс подгорел лук, разлила много чего, насвинячала и потом долго убиралась.. сама себе проблем создала. Думать позитивнее, не искать минусы себе, а поощрять себя на действия, которые Читать далее...

И почему я их выбрала?
Когда я заполняла 100 желаней-целей, я писала все то, что приходит первое в голову, потому что когда мы начинаем слишком много думать, мы упускаем самое важное. Зачастую решение чего-то лежит на поверхности. Я просто поддалась своей интуиции и выбрала именно эти 5: Быть счастливой, Принимать себя такой, какая я есть, Найти свою любовь за 2 месяца, Научиться вкусно готовить, Выучить иностранный язык.
Если посмотреть со стороны, то это такие хаотичные желания, что думаешь, где взаимосвязь , почему именно так. А все просто, я считаю, что каждый должен развивать себя во всех сферах своей жизни: делать что-то для души, делать что-то для себя, делать что-то другому и так далее.
я не знаю, успею ли я осуществить все эти желания за такой срок, но я знаю, что если я начала все это делать, то я приложу столько усилий, сколько смогу.
Быть счастливой. Я не могу сейчас определить, счастлива я или нет. Я постоянно нахожу какие-то "но", которые мне мешают быть счастливой. И я хочу это исправить.
Принимать себя такой, какая я есть. Пытаюсь многое в себе поменять, привычки, слова, жесты, не осознавая того, что может это и не плохо. Может просто я такая какая я есть. Принять себя, свои мысли, свои чувства и просто сосредоточиться на лучшем из них, при этом радоваться своим недостаткам. Никто не бывает идеальным. Тем более Бог создал нас такими, какими есть мы.
Найти свою любовь за 2 месяца, чтобы он сделал счастливой меня- а я его. Если честно, я встречалась с одним молодым человеком длительное время и мы с ним расстались,и к расставанию я была неготова вообще. И мне понадобилось много времени на осмысление всего: поведения, чувств, мыслей. И только спустя столько времени я поняла, что я готова к новым отношениям, которые будут строиться совершенно по другому, где я буду другая, где я буду девушкой, а рядом со мной будет любимый мужчина. Некоторые друзья говорят мне, что я на этом зациклена. Может и так, но я знаю четко, что в какие=то моменты моей жизни, мне не хватает именно такого человека и что мне он нужен!
Научиться готовить. Это Же искусство. Это Творчество. Это так приятно. Это создание чего-то нового и это способ радовать себя и других. Если честно, мне стыдно за себя, что в 21 год я не могу приготовить основные блюда, что не могу помочь маме по дому, встать вместо нее за плитой, потому что боюсь, что у меня не получится, думаю, что не умею готовить и что все продукты я просто напросто выкину! Так что, мои дороги, я хочу, чтобы я это умела)
Выучить английский язык. С подросткового возраста мне стали интересны люди, которые живут не в моей стране. Мне с ними безумно интересно общаться, я хочу с ними поделиться тем, что я имею. А чтобы это все сделать, нужно знать английский язык, так как он считается международным и большинство на нем общаются. Тем более, я могу уехать на стажировку в Англию и я обязана знать английский так, чтобы я смогла сказать о том, что я думаю.
Вот такие мои желание. Я верю, что марафон придаст мне дополнительного стимула и интереса к тому, чтобы я выполняла все это )

http://marafon2.valyaeva.ru

Каждому в своем роде нужна проверка кого угодно или чего-угодно. Скоро здесь появится мое самое сокровенное: мысли, действия, чувства, слова и так далее. Я буду проходить некие задания, которые помогут обрести себя , увидеть себя по-новому, почувствовать той, кем я являюсь истинной. Я буду рада, если в этот период жизни, вы будете тоже рядом и участвовать своей поддержкой, словами, одобрением или нет, потому что сколько мнений, столько и правды.
Ждем начала )

Мариша рассказала о марафоне женственности, и я решила поучаствовать. Я не знаю, что меня там ждет. Оправдываются ли средства, потраченные на этот марафон, но я знаю одно, чтобы я не делала в жизни: я буду это делать для себя, чтобы быть счастливой, чтобы быть собой
#tobewomen

дневник. никогда не увлекалась писаниной где-то о своих чувствах, мыслях, догадок. Я считаю, что многие люди тебя не поймут, другие начнут презирать, третьи станут ненавидеть, а четвертые только посмеются, потому что посчитают. что у них жизнь намного лучше чем у нас, а на самом деле, просто они боятся смотреть правде в глаза. Но не об этом.
Раз, я уже пишу, пусть будет.
Хочу сказать, что прочитала 4 записи моего любимого человечка и меня это натолкнуло на мысль: почему мы так сильно задаемся теми вопросами, на которых ответ получим ох как не скоро. Предательство, доверие, скрытность, обман. Громкие слова не так ли?! Мне кажется, люди сами начали себя обманывать, от себя скрываться и себя предавать, сколько раз было таких ситуаций, когда ты изменял самому себе, своим принципов, когда ты пытался обмануть свое сердце и свой разум. А для чего? Вот за что мы так себя осуждаем, раз начинаем врать себе и другим. Разве так можно? Может пора определиться, чего ты хочешь и кто тебе нужен.
Живи в свое удовольствие, это да маленький эгоизм, но с другой стороны, со временем вам станет приносить удовольствие то, что мы приносим радость другим, что мама здорова вместе с папой, что друзья или окружающиеся улыбаются. Задумайтесь над этим

Жара.... схожу от нее с ума
Как дальше жить
Не влаги не воды не дождя
нет так не может дальше продолжаться
Ну где же ты мой спаситель
Прошу тебя
дай хоть капельки живительного зелья

Милые мои , я хочу поздравить вас с прошедшим праздником, но я хочу вас сказать эти слова, я желаю вам чтобы в каждом вздохе, каждом движении и моменты жило это прекрасное чувство-любовь! чтобы вы всегда были желанны и любимы! Чтобы вы радовались всему, что будет и то что было, ведь это стоит того =) Так что поздравляю вас с Днем Святого валентина

Как же больно слышать какие либо оскорбления от противоположного пола? Почему у нас люди судят других по их формах? Почему нельзя воспринимать человека таким какой он есть, если даже у него есть живот, лишний вес и все остальное? не существует идеал который почему то везде ищут!! ну нет его!! Что же вы мучаетесь!! Нет надо срочно оскорбить человека обозвать его назвать кто он и радоваться жизни потому что она не подходит идиотскому стандарту!! БЕСИТ!

Полусвете лампочки ты понимаешь романтика летает в облаках... пусть и нет того кого ты хочешь, но милый человечек сойдет ведь тоже....за те минуты на полу что провели вдвоем с тобой всегда останутся ...Летая в облаках, и в то же время быть на том же самом месте в полусвете лампочки с тем кто дорог стал, лишь ты одна, я и этот полумрак сегодня останутся в наших ....
Спасибо лишь за то что время провела со мной, спасибо лишь за то что рядом ты была и спасибо лишь за то когда в минуты печальной тишины ты не покинула меня
посвящается Т..

Да..давненько я не писала! Как у вас дела? у меня вроде все хорошо..хогтя такие фантазии в голову лезут, мне вот предлагают писать но что=то я стесняюсь!)) А так дела вроде хорошо, новый год прошел, сумасшедшие праздники прошли и завтра рабочий день, убивает он меня слегка !! Тяжело завтра будет, но ничего справимся. Чесно хочу тепла! Так по нему соскучилась, это что-то! когда лучи касаются твое лица, проникают в душу и её там согревают! Когда сердце поет, потому что все везде рождается расцветает!!
Опять мечты мечты

уезжала и вот вернулась!))) Съездила хорошо)) Смоленск, пусть и раздолбанный город но я его люблю!) Уже какой день декабря а снега все нет и нет, хм.. а как же новогодний настрой? Вообще куда подевался снег? У нас не зима, а осенний новый год будет!)) Отлично!) И такое в жизни у нас бывает!!)) Ну зато хоть эйфория началась моя любимая, можно и подарки съездить купить и все... как обычно будет игра, кто успел схватить тот и победил)
у вас то как у всех дела?

Что-то надо заняться дневником... а то я его забросила...Хоть что=то мне надо писать, так хотя бы что-нибудь буду помнить!
Здравствуй мой дневник!
У меня дела вроде хорошо... ЖИзнь идет да идет.. хотелось что б хоть где-нибудь она поехала уже. Школа школой, устала так от неё просто! Не могу прям! Хочу нового года, хотя я совсем не ощущаю этот праздник. Снега нет, даже снежинок и ней это эйфории даже как странно! Ни за подарками ни за чем не хочется ехать, я люблю делать подарки, но у меня нет настроения даже на это! вот фитнесем начала заниматься, а то скоро придется "арки" расширять.... Друзья вроде с ними все нормально, но хочется чтоб у некоторых личностей все наконец наладилось, чтоб не было беспокойства!! А то я за них переживаю очень!
А у вас как у всех дела?